SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne W sierpniu przy gwiazdach wypowiem życzenie, na wiosnę spełni się moje marzenie 🌠✨🍼🩷
Odpowiedz

W sierpniu przy gwiazdach wypowiem życzenie, na wiosnę spełni się moje marzenie 🌠✨🍼🩷

Oceń ten wątek:
  • Monia• Autorytet
    Postów: 916 1118

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 13:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Martt95 wrote:
    A jak to u was jest po stosunku? Leżycie jakiś czas z tą spermą po czy nie? 🤔

    Coś mi się kojarzy jak kiedyś mama ginekolog sie wypowiadała w tym temacie "jak to robić, żeby to zrobić" i zalecała po seksie poleżeć z 15 minut. Praktykujecie? 🫣
    Ja tak robiłam i zaszłam w ciążę wtedy, ale to i tak pewnie nie dlatego 😂

    Martt95 lubi tę wiadomość

    👩🏼28👨🏽27
    4x🐈🐈‍⬛🐈🐈‍⬛
    •endometrioza
    🔹2 cs ❤️
    ⏸️ 23.12.2023
    27.12,2023 - beta hcg 332,86 mIU/ml
    30.12.2023 - beta hcg 1076,36 mIU/ml
    19.01.2023 - usg, jest kropek 1,20cm i serduszko 😻
    26.04.2024 - połówkowe, 484g dziewczynki 👧🏼🩷
    27.06.2024 - III badania prenatalne, 1512g 🩷
    29.08.2024 - SN na świat przyszła Sara🥰

    🔹Starania o drugie dziecko od 1.08.2025☺️
    🔹3 cs ❤️
    ⏸️16.10.2025
    1.11.2025 - poronienie 💔 6+5tc

    🔹Wznowienie starań od 20.12.2025

    age.png
  • IT_Girl Autorytet
    Postów: 285 472

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 13:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Martt95 wrote:
    A jak to u was jest po stosunku? Leżycie jakiś czas z tą spermą po czy nie? 🤔

    Coś mi się kojarzy jak kiedyś mama ginekolog sie wypowiadała w tym temacie "jak to robić, żeby to zrobić" i zalecała po seksie poleżeć z 15 minut. Praktykujecie? 🫣
    To w sumie ciekawe, chyba będę musiała zacząć to praktykować 😂

    Martt95 lubi tę wiadomość

    ♀️34 ♂️37 🐱🐱

    👩🏼 Cukrzyca T1, PCOS, Hashimoto, Insulinooporność

    🧑🏼 ✅

    6/25 - rozpoczęcie starań
    07.09.25 ⏸️ 🤞
    30.09.25 - jest ❤️
    07.11.25 - I Prenatalne - 6.5 cm 🩵
    02.01.26 - II Prenatalne - 405 go chłopczyka 🩵

    preg.png
  • Remedios Autorytet
    Postów: 369 404

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 13:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja staram się poleżeć, ale chyba żadne badania nie potwierdzają, że to jest konieczne

    Martt95 lubi tę wiadomość

    🤷🏽‍♀️30 lat
    Hashimoto(Euthyrox 112) - wysokie anty-TPO
    plamienia przed miesiączką
    Progesteron 11-15 ng/ml
    Inne hormony - ok
    Wymazy MUCHa - czysto
    AMH 2,03 ng/ml
    Inozytol, magnez, C, E, D, zioła Ojca Sroki nr 3


    🤷🏻‍♂️35 lat
    Obniżone wyniki badania nasienia
    10.25: koncentracja 10 mln/ml, morfologia 2%, ruch postępowy 20%
    11.25: koncentracja 6 mln/ml 😵
    Clostilbegyt + suple

    10 cs o pierwszą 🤰
  • mon08kow Ekspertka
    Postów: 241 435

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 13:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Martt95 wrote:
    A jak to u was jest po stosunku? Leżycie jakiś czas z tą spermą po czy nie? 🤔

    Coś mi się kojarzy jak kiedyś mama ginekolog sie wypowiadała w tym temacie "jak to robić, żeby to zrobić" i zalecała po seksie poleżeć z 15 minut. Praktykujecie? 🫣

    Czasem to ja takie cuda wyczyniałam... ale może dzięki tym cudom doszło do CB... teraz już tego nie robię, właśnie po tym co MG mówiła, że to i tak nie ma sensu... to co ma dotrzeć to powinno dotrzeć, niezależnie od figury i długości leżenia. Też wszystko zależy od zgięcia macicy, ale np w moim tyłozgięciu na pewno nie ma sensu leżeć z nogami w górze :P 15-20 minut leżę po, a później grzecznie siku :P

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 7 sierpnia 2025, 13:25

    Remedios, Martt95 lubią tę wiadomość

    20 CS :) Po drodze: CB 💔, udrożnienie jajowodu ✅stymulacje letrozolem, potwierdzone monitoringiem ✅

    09.08. 11dpo - ⏸️upragnione dwie kreski! <3
    💚 12.08. beta - 311 <3 💚 14.08. beta - 928 <3 💚 16.08. beta - 3061 <3

    preg.png
  • ŚWIEŻYNKA97 Ekspertka
    Postów: 206 492

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 13:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Leżę z 5 minut, ale to mit 🫣😅

    👱‍♀️28 ♥️ 32👦

    10.2025 💔

    05.12 ⏸️
    08.12 beta 73.4 prog 8.66 (cyclogest + besins)
    10.12 beta 72.6
    12.12 beta 115
    15.12 beta 424
    17.12 beta 860
    30.12 1.1cm kropka i ❤️
    03.01 1.5cm kropka
  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3544

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 13:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No właśnie nie jest to konieczne. Ale może ułatwić i pomóc plemniczką w podróży. Chyba zacznę leżakować po 😅

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3544

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 13:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ŚWIEŻYNKA97 wrote:
    Leżę z 5 minut, ale to mit 🫣😅


    No niby mit. Ale ja mam wrażenie ze jak tylko wstaje to wszytsko wylatuje. Leci po nogach a reszta wylatuje przy siu siu 🫣

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3544

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 13:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dobra... zapytałam wujka. Byłam ciekawa co ma do powiedzenia. Mnie przekonał, poleże 😅

    Screenshot-20250807-133100-Chat-GPT.jpg

    Kameleon , Klaudia lubią tę wiadomość

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • krolik Autorytet
    Postów: 2148 1780

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 13:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    oliwia79 wrote:
    Czy któraś z Was miewa bóle brzucha jak na okres już od samej owulacji?
    U mnie owulacja była 2 sierpnia, a od tego czasu cały czas czuję ból w podbrzuszu – taki jak przed miesiączką.Troche czuje ze cykl stracony…

    Poprzednie cykle tak miałam :) nie wiem od czego to zależy 😅

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3544

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 13:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wiecie... dopiero zaczynam przygode z chatbpt. Ostatnio pomógł mi zrozumieć moje stany emocjonalne gdy córka kończyła zerówkę a teraz...

    No patrzcie to, nooo kochany 😂 Zupełnie nie wiem czemu mnie to tak cieszy 🤣

    Screenshot-20250807-133428-Chat-GPT.jpg

    ŚWIEŻYNKA97 lubi tę wiadomość

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • ŚWIEŻYNKA97 Ekspertka
    Postów: 206 492

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 13:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Martt95 wrote:
    Dobra... zapytałam wujka. Byłam ciekawa co ma do powiedzenia. Mnie przekonał, poleże 😅

    Dokładnie, poleżeć nie zaszkodzi nigdy 😅🫣

    Jaki uprzejmy ten chat :D

    Martt95 lubi tę wiadomość

    👱‍♀️28 ♥️ 32👦

    10.2025 💔

    05.12 ⏸️
    08.12 beta 73.4 prog 8.66 (cyclogest + besins)
    10.12 beta 72.6
    12.12 beta 115
    15.12 beta 424
    17.12 beta 860
    30.12 1.1cm kropka i ❤️
    03.01 1.5cm kropka
  • mon08kow Ekspertka
    Postów: 241 435

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 13:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Też często korzystam, przez niego teraz mam brajana na pełni.... :D

    Jednak spotkałam się ostatnio z jakąś opinią na insta, że te informacje, z którymi się dzielimy z czatem nie są w pełni prywatne... W razie jakiś spraw sądowych są w stanie sprawdzić z zewnątrz o czym się pisało...

    Martt95 lubi tę wiadomość

    20 CS :) Po drodze: CB 💔, udrożnienie jajowodu ✅stymulacje letrozolem, potwierdzone monitoringiem ✅

    09.08. 11dpo - ⏸️upragnione dwie kreski! <3
    💚 12.08. beta - 311 <3 💚 14.08. beta - 928 <3 💚 16.08. beta - 3061 <3

    preg.png
  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3544

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 13:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mon08kow wrote:
    .. W razie jakiś spraw sądowych są w stanie sprawdzić z zewnątrz o czym się pisało...


    Dobrze wiedzieć... 🫣

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • krolik Autorytet
    Postów: 2148 1780

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 13:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja sobie z nim macierzyński wyliczałam i l4 ciążowe, no to pięknie ZUS ma na mnie podkładkę 🤣 dobrze w sumie, że spółkę zmieniłam na niekorzyść dla mnie akurat pod kątem planowania ciąży, bo mi poprzednie składki przepadły i nie ma jakiejś zawrotnej kwoty 😅

    Brajan wjechał na pełnej, zaczęło mnie pobolewać podbrzusze i śluz wodnisty 🙈 to dopiero 7dp także no moje myśli już skłaniają się ku temu, że implantacja zaczęła się wczoraj i może by jutro coś wyszło 😅

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 7 sierpnia 2025, 13:58

    ŚWIEŻYNKA97 lubi tę wiadomość

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
  • Velaria Przyjaciółka
    Postów: 75 203

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 14:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ŚWIEŻYNKA97 wrote:
    Leżę z 5 minut, ale to mit 🫣😅
    Ja też zawsze staram się poleżeć, wsadzam jeszcze poduszkę pod pupę xD ale też dosłownie 5minutek

    ŚWIEŻYNKA97 lubi tę wiadomość

    AMH 0,98
    05.25 10+2 tc / 6 tc 👼

    18.08.25 -⏸️10 dpo
    21.08.25 - b-hcg 247; prog 29,63
    23.08.25 - b-hcg 772,5; prog 29,63
    11.09.25 - crl 0,61cm + ♥️🥹

    🍀🍀🍀🍀🍀🍀
  • Velaria Przyjaciółka
    Postów: 75 203

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 14:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja właśnie wchodzę w czas owulki, 2cs po poronieniu. I chyba pierwszy, w którym mam spokojniejszą głowę.. Tak sobie ustaliłam, że co ma być to będzie i od tego cyklu koniec nakręcania i stresowania, monitoringów, zażywania progów profilaktycznie etc. Owulki u mnie są ładne, więc jedyne na co sobie pozwalam to testy LH. Rano robiłam i czuję, że wieczorem lub jutro rano mogę mieć już pik :))
    Z mężem w poprzednim cyklu trochę była nerwówka, ale ostatnio pogadaliśmy sobie co i jak z tymi staraniami, jak do tego podchodzimy od teraz i w tym cs widzę od niego dużo większe zaangażowanie i zainteresowanie, także fajnie jest, działamy sobie miło i bez presji :D

    Kociara_96 lubi tę wiadomość

    AMH 0,98
    05.25 10+2 tc / 6 tc 👼

    18.08.25 -⏸️10 dpo
    21.08.25 - b-hcg 247; prog 29,63
    23.08.25 - b-hcg 772,5; prog 29,63
    11.09.25 - crl 0,61cm + ♥️🥹

    🍀🍀🍀🍀🍀🍀
  • Luna11 Autorytet
    Postów: 293 626

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 14:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mnie kiedyś ginekolog po obejrzeniu wyników badania nasienia partnera (upłynnienie > 30 minut) powiedział, że w związku z tym powinnam 30-60 minut polezeć z nogami nieco wyżej i żeby szyjka macicy była "zanurzona" w spermie cały ten czas. Przez 2-3 cykle tak robiłam, ale nie dało to rezultatów 🫠 i powodowało więcej stresu i napięcia, więc przestałam. Czasem poleżę kilka minut, ale już bez takiej presji. Myślę, że powinny dać radę trafić same, bez takiego długiego leżenia. 😏

    Velaria, Remedios lubią tę wiadomość

    👧 28 (endometrioza powierzchniowa)

    💊 prenatal uno, omegame prenatal

    🌼 beta 09.12 27,00 ➝ 11.12 83,33 ➝ 15.12 502,00 ➝ 18.12 1455,00
    🌼 prog 09.12 30,20 ng/ml

    🌼 19.12 - USG 0,77 mm okruszka
    🌼 08.01 - USG 1,54 cm bąbelka z ❤️

    pierwsze dwie kreski w 12 cs ✨️

    preg.png
  • Velaria Przyjaciółka
    Postów: 75 203

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 14:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny jaki suplement z kwasem foliowym polecacie, żeby zawierał te dwie rekomendowane na 1 stronie formy 400 µg 5-MTHF + 400 µg kwasu foliowego?? Ja od grudnia biorę prenatal uno polecony przez gina, ale on ma 800 μg folianu metylowanego wyłącznie i myślę, czy zmienić.

    mon08kow lubi tę wiadomość

    AMH 0,98
    05.25 10+2 tc / 6 tc 👼

    18.08.25 -⏸️10 dpo
    21.08.25 - b-hcg 247; prog 29,63
    23.08.25 - b-hcg 772,5; prog 29,63
    11.09.25 - crl 0,61cm + ♥️🥹

    🍀🍀🍀🍀🍀🍀
  • kleopatr4 Autorytet
    Postów: 951 1007

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 14:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mon08kow wrote:
    Też często korzystam, przez niego teraz mam brajana na pełni.... :D

    Jednak spotkałam się ostatnio z jakąś opinią na insta, że te informacje, z którymi się dzielimy z czatem nie są w pełni prywatne... W razie jakiś spraw sądowych są w stanie sprawdzić z zewnątrz o czym się pisało...
    Zdecydowanie nie są prywatne. To należące do wielkiej korporacji narzędzie przechowujące informacje. Na ich podstawie, czyli tego co tak wrzucimy on nam odpowiada. I kłamie. To uczenie maszynowe. Został tak wytrenowany żeby generować najbardziej prawdopodobne odpowiedzi, żeby wstrzelić się w klucz. Trzeba uważać i traktować jedynie jako narzędzie. Wiem że miło czasem przeczytać komplementy i słowa pocieszenia, ale to słowa komputera, z bazy danych.

    mon08kow, Remedios, Jupiter, Marzycielka94 lubią tę wiadomość

    #1 2024 – PCO i 2cs z inozytolem, który aktywował owulację (+9cs bezowulacyjnych)

    Starania o #2
    07.25 - 2. cykl po powrocie @; niedobory, nadczynność tarczycy, hiperkalcemia, długie cykle
    STOP 08.25 - pierwotna nadczynność przytarczyc; 10.25 wycięcie gruczolaka 🟰wygrałam z nim💪🏼 walczę z osteopenią i anemią makrocytarną (b9)

    💔cb 01/26

    Co przyniesie 2026?
  • Aga32 Autorytet
    Postów: 454 722

    Wysłany: 7 sierpnia 2025, 14:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jupiter wrote:
    Czyli zachodzi się w ciążę z bardzo wysokim antyTPO 🤓
    A długo wiesz o swoich problemach z tarczycą?

    U mnie lekarze mówią, że to może być jedna z przyczyn wydłużonego czasu starań oraz w ciąży jest zwiększone ryzyko strat lub porodu przedwczesnego itd (absolutnie nie pisze tego aby Cię straszyć!) No i w świetle najnowszych informacji to antyTPO jednak trzeba monitorować co jakiś czas bo jeśli rośnie to znaczy że reakcja autoimmunologiczna jest coraz większa.

    Ja teraz mam suplementację na obniżenie antyTPO. Zobaczymy co z tego będzie… Ale szukam właśnie osób z taką przypadłością, zwłaszcza takich gdzie wysokie antyTPO nie przeszkodziło w ciąży albo udało się je zbić chociaż trochę.
    Ja leczę się już przynajmniej z 20 lat i anty TPO zawsze miałam wysokie, nigdy nie udało się go zbić i zawsze TSH skakało jak głupie. Wiesz wydaje mi cię że co lekarz to opinia i o ile nie ma innych problemów czy złych znaków to nie ma co się przejmować. Oczywiście jeśli można coś zrobić by było lepiej to warto. Są diety i inne sposoby podobno które mogą działać tylko problem z tym że przy kilku dietach które trzeba stosować jednocześnie wychodzi na to że nie można jeść nic... Także ja sposobu nie odkryłam, jest wszystko dobrze i całkiem szybko w ciążę zaszłam, mam nadzieję że bezproblemowo będzie do końca:) Tobie również tego życzę 😘

    Remedios, Jupiter lubią tę wiadomość

    Niedoczynność tarczycy Hashimoto
    Insulinoopornosc

    Leki:
    Euthyrox 137x5 150x2
    Duphoston
    Pueria uno

    09.24 💔 7 tydzień
    5.05.2025 ⏸️🤞
    6.05 beta 525.8
    Progesteron 14.09
    Anty TPO >4000😢
    8.05 beta 1222
    Progesteron 9.74😢
    23.05 TSH 0.42 do poprawy + insulinoopornosc
    2.06 USG - 16mm szczęścia z bijącym serduszkiem ♥️

    preg.png
‹‹ 43 44 45 46 47 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Grzybica pochwy - przyczyny, objawy leczenie

Grzybica pochwy (drożdżyca pochwy, kandydoza pochwy) jest jedną z najczęstszych infekcji kobiecego układu rozrodczego. Jak i dlaczego dochodzi do infekcji? Jakie są objawy grzybicy pochwy? Kiedy warto zgłosić się do lekarza i jak wygląda leczenie drożdżycy pochwy?

CZYTAJ WIĘCEJ

Nie pozwól, by decydował przypadek – świadomie zaplanuj swoje rodzicielstwo

Planowanie rodziny to proces, który wymaga nie tylko przygotowania emocjonalnego, ale również kompleksowego podejścia zdrowotnego. Współczesna medycyna oferuje narzędzia, które pozwalają przyszłym rodzicom świadomie zadbać o zdrowie swojego potomstwa. W tym kontekście niezwykle istotne jest zrozumienie roli genetyki i docenienie możliwości wczesnego wykrywania ryzyka chorób dziedzicznych. 

CZYTAJ WIĘCEJ

10 fascynujących faktów o ciąży, które poznasz dzięki aplikacji OvuFriend!

Jesteś ciekawa co czeka Cię w kolejnym tygodniu ciąży? Jak rozwija się Twój maluszek? A może chciałabyś na bieżąco śledzić objawy swojej ciąży i przyrost wagi na siatkach centylowych dopasowanych indywidualnie dla Ciebie? Sprawdź, co jeszcze fascynującego odkryjesz w trybie ciążowym w aplikacji OvuFriend! 

CZYTAJ WIĘCEJ