SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne W sierpniu przy gwiazdach wypowiem życzenie, na wiosnę spełni się moje marzenie 🌠✨🍼🩷
Odpowiedz

W sierpniu przy gwiazdach wypowiem życzenie, na wiosnę spełni się moje marzenie 🌠✨🍼🩷

Oceń ten wątek:
  • Reja13 Ekspertka
    Postów: 225 291

    Wysłany: 12 sierpnia, 14:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, które nas podczytują zostawiajcie nie tylko 🦠🦠🦠, ale i dawajcie znać co u Was 😍
    PS. Maksimum roju meteorów 2025 nastąpi w nocy z 12 sierpnia na 13 sierpnia, czyli z wtorku na środę. Dokładnie 12 sierpnia o 22:00 Ziemia wpadnie w sam środek gęstego strumienia drobin wyrzuconych przez kometę Swift-Tuttle ⭐⭐⭐

    no to patrzymy dziś w niebo z największym życzeniem 😍

    mon08kow, Maalwii, Irynka, kleopatr4, ŚWIEŻYNKA97 lubią tę wiadomość

    35 😍 38 😎
    Starania o pierwsze dziecko - luty 2025 🍓

    💊 Suplementy, leki:
    Ona: Euthyrox 25, witamina D3, Inozytol, magnez, Pueria czysty folian, selen i cynk
    On: Fertisim, magnez, cynk

    🕐 Długość cyklu - 29 - 30 dni

    Progesteron 8dpo - 12,79
    Estradiol 8dpo - 128
    Tarczyca: TSH - 2,72 -> 2,26 (listopad 2025), FT3 - 4,9, FT4 - 14,2, ATG - 293,54, ATPO - 430,94
    Prolaktyna - 14,32
    Ferrytyna - 58
    Żelazo - 118
    D3 - 28,3
    AMH - 0,65
    FSH - 5,86
  • Nowa1991 Koleżanka
    Postów: 64 11

    Wysłany: 12 sierpnia, 14:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny co ja mam robić iść do „zwykłego” ginekologa czy od razu do jakiegoś od niepłodności?

    👩34l 👨32l
    Starania od 06.2025
    Hashimoto od 10lat, Letrox125, anty TPO 16, TSH 2,5
    Nadwaga, praca zmianowa (kortyzol?)
    Cykle (do 06.25) 27-34 dni, od 3 miesięcy widzę chyba brak owulacji…
    Czysty Magnez, prenacaps Ferr, prenacaps Ovi, prenacaps dha, koenzym q10, Bcomplex, staram się Niski IG
    Ferrytyna 13, żelazo 9,3
    Prolaktyna 14, HOMA 1,07
    B12: 466, Wit D 33
    AMH 8,18- bez zmian PCOS w USG, trądzik okresowo, owłosienie małe (testosteron?)
    23DC Estradiol 44, Progesteron <0,50 😔
  • Bergamotka94 Autorytet
    Postów: 627 1295

    Wysłany: 12 sierpnia, 14:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa1991 wrote:
    Dziewczyny co ja mam robić iść do „zwykłego” ginekologa czy od razu do jakiegoś od niepłodności?

    Ja miałam problemy z tarczycą więc poszłam od razu do lekarki, która jest endokrynologiem-ginekologiem od spraw rozrodczości, ale u mnie to była kwestia nieuregulowanej tarczycy. Finalnie uważam że w zajściu w ciążę najbardziej pomogła mi… dietetyczka 😂

    kleopatr4 lubi tę wiadomość

    Ona 30
    💊Niedoczynność tarczycy - Euthyrox 75, Wit. D, Prenatal Duo

    4cs 📌🍀

    26.05 (12 dpo) - ⏸️.
    17.06 - bije serduszko ❤️
    28.07 - prenatalne 👍 🩵 CRL 6,89 cm
    15.09 - połówkowe, 306 g chłopczyka 🩵
    Rośnij dzidziusiu 🥹

    💫team #rodzew2026 🪄
  • PA Autorytet
    Postów: 425 316

    Wysłany: 12 sierpnia, 15:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cukrzyku trzymam kciuki, żeby wszystko się udało za pierwszym razem🤞


    Zosiu jaka już duża dziecina na USG, a wydaje się że dopiero co wstawiałaś zdjęcie testu

    cukrzyk1991 lubi tę wiadomość

    👩 PCOS, hiperprolaktynemia (makro)
    🧔‍♂️✅️

    01/24 rozpoczęcie starań
    05/25 lametta +ovitrelle + cyklogest
    06/25 lametta+ estrofem + cyklogest
    07/25 lametta + estrofem +ovitrelle +cyklogest
    26/08/25 biopsja aspiracyjna z cd138 ✅️
    09/25 lametta+ ovaleap+ ovitrelle
    10/25 wyciszenie jajników
    11/25 cykl naturalny
    12/25 IUI
    19.12.25 2 wizyta Program OZP
  • Nowa1991 Koleżanka
    Postów: 64 11

    Wysłany: 12 sierpnia, 15:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bergamotka94 wrote:
    Ja miałam problemy z tarczycą więc poszłam od razu do lekarki, która jest endokrynologiem-ginekologiem od spraw rozrodczości, ale u mnie to była kwestia nieuregulowanej tarczycy. Finalnie uważam że w zajściu w ciążę najbardziej pomogła mi… dietetyczka 😂
    Tzn?

    👩34l 👨32l
    Starania od 06.2025
    Hashimoto od 10lat, Letrox125, anty TPO 16, TSH 2,5
    Nadwaga, praca zmianowa (kortyzol?)
    Cykle (do 06.25) 27-34 dni, od 3 miesięcy widzę chyba brak owulacji…
    Czysty Magnez, prenacaps Ferr, prenacaps Ovi, prenacaps dha, koenzym q10, Bcomplex, staram się Niski IG
    Ferrytyna 13, żelazo 9,3
    Prolaktyna 14, HOMA 1,07
    B12: 466, Wit D 33
    AMH 8,18- bez zmian PCOS w USG, trądzik okresowo, owłosienie małe (testosteron?)
    23DC Estradiol 44, Progesteron <0,50 😔
  • Bergamotka94 Autorytet
    Postów: 627 1295

    Wysłany: 12 sierpnia, 15:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa1991 wrote:
    Tzn?

    Umówiłam się na konsultację dietetyczną do dziewczyny, która specjalizuje się w pomaganiu w zajściu w ciążę i suplementacji ciążowej. Wykonałam wszystkie badania krwi o które prosiła, następnie pod te wyniki została ustawiona suplementacja. Żaden z lekarzy nie poświęcił tyle uwagi moim wynikom, większość polecała pierwszy lepszy suplement z półki aptecznej, a one niestety często zawierają bardzo małe ilości składników. Do tego odpowiednia dieta, bez żadnej szajby jedzeniowej, tylko normalne jedzenie ale odpowiednio zbilansowane. Np nie miałam pojęcia że przy insulinooporności jak się zje owoc to warto go „zrównoważyć” zdrowym tłuszczem np. garstką orzechów.

    Ona 30
    💊Niedoczynność tarczycy - Euthyrox 75, Wit. D, Prenatal Duo

    4cs 📌🍀

    26.05 (12 dpo) - ⏸️.
    17.06 - bije serduszko ❤️
    28.07 - prenatalne 👍 🩵 CRL 6,89 cm
    15.09 - połówkowe, 306 g chłopczyka 🩵
    Rośnij dzidziusiu 🥹

    💫team #rodzew2026 🪄
  • Reja13 Ekspertka
    Postów: 225 291

    Wysłany: 12 sierpnia, 15:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bergamotka94 wrote:
    Umówiłam się na konsultację dietetyczną do dziewczyny, która specjalizuje się w pomaganiu w zajściu w ciążę i suplementacji ciążowej. Wykonałam wszystkie badania krwi o które prosiła, następnie pod te wyniki została ustawiona suplementacja. Żaden z lekarzy nie poświęcił tyle uwagi moim wynikom, większość polecała pierwszy lepszy suplement z półki aptecznej, a one niestety często zawierają bardzo małe ilości składników. Do tego odpowiednia dieta, bez żadnej szajby jedzeniowej, tylko normalne jedzenie ale odpowiednio zbilansowane. Np nie miałam pojęcia że przy insulinooporności jak się zje owoc to warto go „zrównoważyć” zdrowym tłuszczem np. garstką orzechów.

    Możesz zdradzić nazwisko dietetyczki? 🙂

    35 😍 38 😎
    Starania o pierwsze dziecko - luty 2025 🍓

    💊 Suplementy, leki:
    Ona: Euthyrox 25, witamina D3, Inozytol, magnez, Pueria czysty folian, selen i cynk
    On: Fertisim, magnez, cynk

    🕐 Długość cyklu - 29 - 30 dni

    Progesteron 8dpo - 12,79
    Estradiol 8dpo - 128
    Tarczyca: TSH - 2,72 -> 2,26 (listopad 2025), FT3 - 4,9, FT4 - 14,2, ATG - 293,54, ATPO - 430,94
    Prolaktyna - 14,32
    Ferrytyna - 58
    Żelazo - 118
    D3 - 28,3
    AMH - 0,65
    FSH - 5,86
  • Bergamotka94 Autorytet
    Postów: 627 1295

    Wysłany: 12 sierpnia, 15:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Reja13 wrote:
    Możesz zdradzić nazwisko dietetyczki? 🙂

    Urszula Borkowska - ma instagrama jak coś :)

    Reja13 lubi tę wiadomość

    Ona 30
    💊Niedoczynność tarczycy - Euthyrox 75, Wit. D, Prenatal Duo

    4cs 📌🍀

    26.05 (12 dpo) - ⏸️.
    17.06 - bije serduszko ❤️
    28.07 - prenatalne 👍 🩵 CRL 6,89 cm
    15.09 - połówkowe, 306 g chłopczyka 🩵
    Rośnij dzidziusiu 🥹

    💫team #rodzew2026 🪄
  • Locus Autorytet
    Postów: 481 533

    Wysłany: 12 sierpnia, 15:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wszystkiego dobrego dla Waszych fasolek ♥️♥️♥️


    Dziewczyny namówiłyście mnie na proga 7dpo. Czy coś jeszcze mam sobie zbadać w kontekście biochemów?

    👫🏻 93&94 👩‍❤️‍💋‍👨 2013
    🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🦮

    🧒🏼 L. 05.2020 AuADHD 🤰niepowściągliwe wymioty ciężarnych (hyperemesis gravidarum) 🤢🤮
    💔💔💔💔01, 02, 07, 09.2025 biochem

    Podejrzenie niedomogi lutealnej (8dpo prog 11, E2 67); DHEAS ⬇️; nasienie ✅, AMH 3,91 ✅, trombofilia ✅, homocysteina ✅
    10.2025 badania immunologiczne, NK 14,5% ⬆️,Th ⬇️, białko S ⬆️, cross match 62%‼️⚠️

    07.11.2025 dr Jarosz konsultacja pierwszorazowa ➡️ KIR, HLA-C, biopsja endometrium ⌛️
    18.11.2025 kwalifikacja invitro
    12.2025 wizyta 9-12dc ocena endometrium - odwołana ✋
    30.11 ⏸️
    01.12 beta 169 E2 169 prog 15,3
    03.12 beta 464 E2 202 prog 13,4
    12.12 USG ginekolog ♥️ CRL 2,5mm 5+5
    07.01 🩸NIPT + 🩸PAPPA ⌛️
    19.01. prenatalne ⌛️

    preg.png
  • mon08kow Ekspertka
    Postów: 223 406

    Wysłany: 12 sierpnia, 15:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A więc tak, dzisiaj byłam na dwóch pobraniach krwi. 🤪
    Pierwsze zrobiłam prywatnie, tak żeby za dwa dni powtórzyć.

    A drugie miałam robione w poradni przyszpitalnej, bo co jakiś czas muszę tam chodzić i odkad zaczęłam się starać o dziecko to dokonywali badania bety.

    Wynik z badania prywatnego bety: 311
    Wynik szpitalny bety: 409

    Wynik badania prywatnego proga: >41

    🥹❤️ także coś jest na rzeczy 🌷dr kazał umówić się za tydzień na USG.

    Zastanawia mnie tylko ta rozbieżność 🤔 bo wątpię, że w ciągu 30 minut mogła mi aż tak urosnąć beta 🤪

    Bergamotka94, Locus, Zosia667, krolik, Martt95, Promyczek39, Luna11, Reja13, kleopatr4, assialbnn lubią tę wiadomość

    20 CS :) Po drodze: CB 💔, udrożnienie jajowodu ✅stymulacje letrozolem, potwierdzone monitoringiem ✅

    09.08. 11dpo - ⏸️upragnione dwie kreski! <3
    💚 12.08. beta - 311 <3 💚 14.08. beta - 928 <3 💚 16.08. beta - 3061 <3

    preg.png
  • Ssilvia Autorytet
    Postów: 1422 1577

    Wysłany: 12 sierpnia, 15:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Locus wrote:
    Wszystkiego dobrego dla Waszych fasolek ♥️♥️♥️


    Dziewczyny namówiłyście mnie na proga 7dpo. Czy coś jeszcze mam sobie zbadać w kontekście biochemów?

    Proga możesz zrobić odrazu z estradiolem - zobaczysz czy nie masz, przewagi estrogenowej.

    ogólnie na biochemy to jest cala lista badan... - włączając w to trombofile i immunologie.

    zacznij od podstaw - homocysteina, morfologia, witamina D, kwas foliowy, B12, tarczyce, przeciwciała na tarczyce, krzywa cukrowa. - jeżeli jeszcze tego nie robiłaś

    ✨ 32 lata 🎀 | On 34 – wyniki OK 🦸‍♂️✨

    🌿 Hashimoto
    💛 czas starań - 12 miesiecy

    💊 Leczenie & suplementy
    • 🦋 Euthyrox (T4) 75 mcg
    • 📉 Dostinex – prolaktyna z 23 ➝ 11 ng/mL w 1 miesiąc
    • ☀️ Witamina D, 💉 B12 (z 250 ➝ w górę)
    • 🧠 DHEA, NAC, ubichinol, melatonina – na owulację 🌸
    • 💊 Acard 100 mg w II fazie + Encorton 5 mg

    ✅ Badania & wyniki
    Profil antyfosfolipidowy – OK
    Trombofilia – wykluczona (PAI hetero)
    AMH – 2.9 🌟
    Helicobacter & pasożyty – brak 🚫
    MUCHA & cytologia – prawidłowe 🧫💖
    Ferrytyna - 90 ng/mL
    CA 125 - negatywny
    🔄
    Jajowody – drożne ✅

    29.09.2025 - pierwsze USG 6 mm + ❤️
    15.10 - drugie USG 2.23 ❤️
    Czekamy na dziewczynkę 🥹
    preg.png
  • Bergamotka94 Autorytet
    Postów: 627 1295

    Wysłany: 12 sierpnia, 15:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mon08kow wrote:
    A więc tak, dzisiaj byłam na dwóch pobraniach krwi. 🤪
    Pierwsze zrobiłam prywatnie, tak żeby za dwa dni powtórzyć.

    A drugie miałam robione w poradni przyszpitalnej, bo co jakiś czas muszę tam chodzić i odkad zaczęłam się starać o dziecko to dokonywali badania bety.

    Wynik z badania prywatnego bety: 311
    Wynik szpitalny bety: 409

    Wynik badania prywatnego proga: >41

    🥹❤️ także coś jest na rzeczy 🌷dr kazał umówić się za tydzień na USG.

    Zastanawia mnie tylko ta rozbieżność 🤔 bo wątpię, że w ciągu 30 minut mogła mi aż tak urosnąć beta 🤪

    Noooo nawet bardzo jest coś na rzeczy! :) przepiękny progesteron!

    mon08kow lubi tę wiadomość

    Ona 30
    💊Niedoczynność tarczycy - Euthyrox 75, Wit. D, Prenatal Duo

    4cs 📌🍀

    26.05 (12 dpo) - ⏸️.
    17.06 - bije serduszko ❤️
    28.07 - prenatalne 👍 🩵 CRL 6,89 cm
    15.09 - połówkowe, 306 g chłopczyka 🩵
    Rośnij dzidziusiu 🥹

    💫team #rodzew2026 🪄
  • Yoanne Autorytet
    Postów: 659 1037

    Wysłany: 12 sierpnia, 15:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mon08kow wrote:
    A więc tak, dzisiaj byłam na dwóch pobraniach krwi. 🤪
    Pierwsze zrobiłam prywatnie, tak żeby za dwa dni powtórzyć.

    A drugie miałam robione w poradni przyszpitalnej, bo co jakiś czas muszę tam chodzić i odkad zaczęłam się starać o dziecko to dokonywali badania bety.

    Wynik z badania prywatnego bety: 311
    Wynik szpitalny bety: 409

    Wynik badania prywatnego proga: >41

    🥹❤️ także coś jest na rzeczy 🌷dr kazał umówić się za tydzień na USG.

    Zastanawia mnie tylko ta rozbieżność 🤔 bo wątpię, że w ciągu 30 minut mogła mi aż tak urosnąć beta 🤪

    O kurcze jaka różnica w becie 🤯🤯🤯🤯
    Czyli to potwierdza jak bardzo ważne jest badanie przyrostu w tym samym labie.

    Gratulacje!!

    34 👫 32
    04.2023 💙

    02.25, 03.25. 04.25 - cb
    ⏸️ 13.08, 8/9 dpo
    14.08 - beta 16,4; 16.08 - 50,9; 18.08 - 103; 22.08 - 582; 26.08 - 2857
    05.09 - ❤️, 0,85 cm🦐
    14.10 - prenatalne - 5,8 cm 👶, niskie ryzyka, prawdopodobnie 💙
    14.11 - 160g bobasa
    02.12 - połówkowe- 290g słodkiego chłopczyka

    AMH 0,66
    Mutacja PAI-1 [hetero] i MTHFR [oba hetero]

    preg.png
  • Locus Autorytet
    Postów: 481 533

    Wysłany: 12 sierpnia, 16:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ssilvia wrote:
    Proga możesz zrobić odrazu z estradiolem - zobaczysz czy nie masz, przewagi estrogenowej.

    ogólnie na biochemy to jest cala lista badan... - włączając w to trombofile i immunologie.

    zacznij od podstaw - homocysteina, morfologia, witamina D, kwas foliowy, B12, tarczyce, przeciwciała na tarczyce, krzywa cukrowa. - jeżeli jeszcze tego nie robiłaś

    Dzięki, zrobię homocysteine i estradiol. :) Testy na trombofilie miałam przy diagnozie reumatyzmu.

    Ssilvia lubi tę wiadomość

    👫🏻 93&94 👩‍❤️‍💋‍👨 2013
    🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🦮

    🧒🏼 L. 05.2020 AuADHD 🤰niepowściągliwe wymioty ciężarnych (hyperemesis gravidarum) 🤢🤮
    💔💔💔💔01, 02, 07, 09.2025 biochem

    Podejrzenie niedomogi lutealnej (8dpo prog 11, E2 67); DHEAS ⬇️; nasienie ✅, AMH 3,91 ✅, trombofilia ✅, homocysteina ✅
    10.2025 badania immunologiczne, NK 14,5% ⬆️,Th ⬇️, białko S ⬆️, cross match 62%‼️⚠️

    07.11.2025 dr Jarosz konsultacja pierwszorazowa ➡️ KIR, HLA-C, biopsja endometrium ⌛️
    18.11.2025 kwalifikacja invitro
    12.2025 wizyta 9-12dc ocena endometrium - odwołana ✋
    30.11 ⏸️
    01.12 beta 169 E2 169 prog 15,3
    03.12 beta 464 E2 202 prog 13,4
    12.12 USG ginekolog ♥️ CRL 2,5mm 5+5
    07.01 🩸NIPT + 🩸PAPPA ⌛️
    19.01. prenatalne ⌛️

    preg.png
  • krolik Autorytet
    Postów: 2099 1709

    Wysłany: 12 sierpnia, 16:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mon08kow wrote:
    A więc tak, dzisiaj byłam na dwóch pobraniach krwi. 🤪
    Pierwsze zrobiłam prywatnie, tak żeby za dwa dni powtórzyć.

    A drugie miałam robione w poradni przyszpitalnej, bo co jakiś czas muszę tam chodzić i odkad zaczęłam się starać o dziecko to dokonywali badania bety.

    Wynik z badania prywatnego bety: 311
    Wynik szpitalny bety: 409

    Wynik badania prywatnego proga: >41

    🥹❤️ także coś jest na rzeczy 🌷dr kazał umówić się za tydzień na USG.

    Zastanawia mnie tylko ta rozbieżność 🤔 bo wątpię, że w ciągu 30 minut mogła mi aż tak urosnąć beta 🤪

    O jak pięknie 😍 który Ty jesteś dzień po owulacji?

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
  • mon08kow Ekspertka
    Postów: 223 406

    Wysłany: 12 sierpnia, 16:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziś 14dpo. A u Ciebie?

    20 CS :) Po drodze: CB 💔, udrożnienie jajowodu ✅stymulacje letrozolem, potwierdzone monitoringiem ✅

    09.08. 11dpo - ⏸️upragnione dwie kreski! <3
    💚 12.08. beta - 311 <3 💚 14.08. beta - 928 <3 💚 16.08. beta - 3061 <3

    preg.png
  • krolik Autorytet
    Postów: 2099 1709

    Wysłany: 12 sierpnia, 16:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mon08kow wrote:
    Dziś 14dpo. A u Ciebie?

    U mnie dziś 12dpo, jutro powtarzam betę także mam nadzieję, że będzie ładny przyrost 🥹

    Jak się czujesz?

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
  • krolik Autorytet
    Postów: 2099 1709

    Wysłany: 12 sierpnia, 16:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bergamotka94 wrote:
    Umówiłam się na konsultację dietetyczną do dziewczyny, która specjalizuje się w pomaganiu w zajściu w ciążę i suplementacji ciążowej. Wykonałam wszystkie badania krwi o które prosiła, następnie pod te wyniki została ustawiona suplementacja. Żaden z lekarzy nie poświęcił tyle uwagi moim wynikom, większość polecała pierwszy lepszy suplement z półki aptecznej, a one niestety często zawierają bardzo małe ilości składników. Do tego odpowiednia dieta, bez żadnej szajby jedzeniowej, tylko normalne jedzenie ale odpowiednio zbilansowane. Np nie miałam pojęcia że przy insulinooporności jak się zje owoc to warto go „zrównoważyć” zdrowym tłuszczem np. garstką orzechów.

    Cóż za wspaniała dietetyk 😍😍 jesteś doskonałym przykładem jaki dieta ma wpływ i jak ważne jest dobieranie diety indywidualnie przez dietetyka jeśli mamy jakieś problemy i nie wiemy jak sobie radzić. Super 😍

    Bergamotka94 lubi tę wiadomość

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
  • Mika1992 Ekspertka
    Postów: 219 329

    Wysłany: 12 sierpnia, 17:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Locus wrote:
    Wszystkiego dobrego dla Waszych fasolek ♥️♥️♥️


    Dziewczyny namówiłyście mnie na proga 7dpo. Czy coś jeszcze mam sobie zbadać w kontekście biochemów?

    Ostatnio na Instagramie wspomniana wyżej Urszula Borkowska odpowiedziała na moje pytanie a propos takich badań po biochemie. Mam 3 screeny tylko nie wiem jak to tu udostępnić. Zaraz sprawdzę 🙈 albo poproszę chat żeby przepisał tekst.

    Locus, kleopatr4 lubią tę wiadomość

    👩🏻 33 👦🏻 32
    Starania od 01.02.2025 z 2 przerwami

    Jestem wege od ponad 10 lat :)

    28.07 - ⏸️, ale niestety ciąża biochemiczna :(
    Nie poddajemy się!

    Update 11.12💊: Omega-3, B12, Magnez, Cholina, Foliany, Laktoferyna, Witamina E, Witamina C, Cynk, Melatonina, Berberyna, Selen, Jod
  • Nowa1991 Koleżanka
    Postów: 64 11

    Wysłany: 12 sierpnia, 17:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja jestem na diecie pudełkowej niski IG, staram się jeść regularnie

    👩34l 👨32l
    Starania od 06.2025
    Hashimoto od 10lat, Letrox125, anty TPO 16, TSH 2,5
    Nadwaga, praca zmianowa (kortyzol?)
    Cykle (do 06.25) 27-34 dni, od 3 miesięcy widzę chyba brak owulacji…
    Czysty Magnez, prenacaps Ferr, prenacaps Ovi, prenacaps dha, koenzym q10, Bcomplex, staram się Niski IG
    Ferrytyna 13, żelazo 9,3
    Prolaktyna 14, HOMA 1,07
    B12: 466, Wit D 33
    AMH 8,18- bez zmian PCOS w USG, trądzik okresowo, owłosienie małe (testosteron?)
    23DC Estradiol 44, Progesteron <0,50 😔
‹‹ 80 81 82 83 84 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

7 zaskakujących rzeczy, o których możesz się dowiedzieć prowadząc kalendarz owulacji OvuFriend

Wydaje Ci się, że działanie kalendarza owulacji sprowadza się tylko do wyznaczania dni płodnych i terminu owulacji? Nic bardziej mylnego! Podczas prowadzenia obserwacji w kalendarzu OvuFriend możesz dowiedzieć się o rzeczach, które wspomogą Twoje starania o dziecko. Poznaj 7 zaskakujących rzeczy, o których możesz się dowiedzieć prowadząc kalendarz dni płodnych! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Endometrioza a starania o ciążę - poruszające historie trzech kobiet

Endometrioza jest na tyle niezbadaną jeszcze do końca chorobą, że postawienie prawidłowej diagnozy może zająć lata... A właściwa diagnoza i szybkie podjęcie odpowiedniego leczenia, to najważniejsza kwestia szczególnie w przypadku kobiet, które starają się o dziecko. Trzy kobiety podzieliły się z nami swoimi doświadczeniami w drodze do diagnozy endometriozy i upragnionego macierzyństwa. Przeczytaj historie, które dodają skrzydeł i nadziei, że pomimo trudów będzie dobrze! 

CZYTAJ WIĘCEJ

5 sposobów jak zwiększyć inteligencję swojego dziecka jeszcze w brzuchu!

Czy wiesz, że na poziom inteligencji swojego dziecka możesz mieć już wpływ podczas ciąży? Połączenia nerwowe w mózgu dziecka tworzą się już na etapie życia płodowego. Stymulację neuronów w mózgu dziecka mogą zwiększać pewne aktywności. Sprawdź, co robić lub czego unikać, aby zadbać o optymalny rozwój mózgu Twojego dziecka! 

CZYTAJ WIĘCEJ