Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Suplementacja w ciąży a wytyczne ekspertów. Poznaj kluczowe składniki dla mamy i dziecka 👇
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

DHA z alg czy ryb? Sprawdzamy, dlaczego DHA z alg zyskuje na popularności wśród przyszłych mam.
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Przytłoczona zbyt wieloma zaleceniami?
Poznaj 7 składników rekomendowanych przez ginekologów w jednej formule👌
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Walentynki słodkie jak miód 🍯 za dziewięć miesięcy przywitamy nasz cud 👶🤱
Odpowiedz

Walentynki słodkie jak miód 🍯 za dziewięć miesięcy przywitamy nasz cud 👶🤱

Oceń ten wątek:
  • Alysa Autorytet
    Postów: 4626 7055

    Wysłany: 5 lutego 2024, 19:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Ovufen jeszcze mogło nawet nie dojść do zagniezdzenia, więc beta się nie wydziela. Wstrzymaj się na spokojnie przynajmniej do 10/11 dpo. A tak na prawdę dopiero koło terminu @ może wyjść pozytyw.

    Ovufen, nick nieaktualny lubią tę wiadomość

    Starania od 12.2022

    33 👩‍🦰
    • niedoczynność tarczycy, histuryzm, mięśniaki macicy ( 3 sztuki)
    • hormony 3-5dc, 7dpo, TSH, FT3, FT4, glukoza/insulina – prawidłowe
    • HSG – jajowody drożne, badane dwukrotnie
    • CD138 - 3/10, bez cech przewlekłego stanu zapalnego
    • antyHCV - błędnie dodatni wynik, wykluczony w laboratorium poradni chorób zakaźnych

    Stymulacja
    - 4 cykle z letrozolem (Aromek) ❌
    IUI
    -12.2025 - Aromek 2x1 - 3 pecherzyki ❌

    Starania STOP - zmiana pracy :D


    35🧔‍♂️
    • seminogram: koncentracja 4 krotnie ponad normę, ruch prawidłowy, morfo 2%
    • badania hormonów – ✅
    • USG jąder - prawidłowe, brak ŻPN

    Mówią, że nadzieja umiera ostatnia...
  • Nusia28 Przyjaciółka
    Postów: 61 86

    Wysłany: 5 lutego 2024, 19:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Prezesoowa wrote:
    No jasne, duża część dziewczyn widziała efekty od razu :)) super, że na Ciebie podziałało :))
    Oj możliwe w poprzednim cyklu u mnie po wiesiołku też ogromna poprawa więc w tym też biorę 🙂

    MummyYummy lubi tę wiadomość

    👩28
    👨31
    💒2018
    🤱🧑‍🍼2019 Amelia

    Starania wrzesień 2023
  • ellevv Autorytet
    Postów: 3943 5872

    Wysłany: 5 lutego 2024, 19:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Depeche89 wrote:
    Ja od obecnego cyklu stosuje wiesiołka i NAC i widzę zdecydowaną poprawę w kwestii śluzu. Wręcz miałam moje majty w okolicach owulacji. 😅 A też jestem dopiero 4 cykl po wieloletniej AH. Także to działa chyba.


    Długo czekałaś na 🐒 po AH?

    PCOS, cykle bezowulacyjne, nadwaga, wysokie TSH (4,34), 3 lata na AH, starania od 02.2024

    🔹️12.2025 👨‍👩‍👧‍👦🩷 3735g, 52cm
    🔹️11.05.2025 - serduszko ❤️
    🔹️27.04.2025 - nadal dwie kreski ⏸️
    🔹️26.04.2025 - dwie kreski ⏸️

    age.png

    🔸️ 07.2020 👨‍👩‍👦💙 3600g, 50cm
    🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
    🔸️ 13.11.2019 - beta HCG 228
    🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️

    age.png
  • Karalajnaaa Nowa
    Postów: 3 4

    Wysłany: 5 lutego 2024, 19:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ultramaryna_ wrote:
    Witaj i powodzenia! 🤞 🍀
    Oj, dużo nas tutaj po biochemach 🥲 🫂 Przykro mi, że i Ty tego doświadczyłaś… Jakieś wskazania lekarza po tej sytuacji?
    Wpisuję 🙂

    Po biochemie byłam w styczniu krótko po Nowym Roku u swojej gin na USG w połowie cyklu, aby sprawdzić czy wszystko się oczyściło, na szczęście tak. Pęcherzyki też już ładnie rosły i mówiła, że nie widzi przeciwwskazań, aby dalej się starać, a niestety 19 stycznia znów przyszła @ ale nie nakręcałam się, że się uda bo wiem, że organizm też musi dojść do siebie.
    Cały czas z ukochanym regularnie serduszkujemy i staram się nie myśleć już tak o zajściu w ciążę, nie nastawiam się, ale myślę, że jednak gdzieś to w każdej z nas siedzi.

    ultramaryna_ lubi tę wiadomość

    👩🏻34🧔🏻‍♂️36

    Starania od 06.2023
    ⏸️15.12.2023
    ➡️18.12.2023 beta -> 49,10
    ➡️20.12.2023 beta -> 13,75 / cb 💔
    ➡️20.12.2023 wieczorem🩸
  • magdalena321 Autorytet
    Postów: 2377 1981

    Wysłany: 5 lutego 2024, 19:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    BuBu90 wrote:
    Mam dwa opakowania duphastonu do oddania za cenę wysyłki ☺️

    Powiedz jak to wygląda w kwestii brania go, kiedy itd? 🙂

    Amelia 23.12.2015 🩷
    Hania 10.06.2025 🩷
  • Dropsik Autorytet
    Postów: 2277 5270

    Wysłany: 5 lutego 2024, 19:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nie zrobiłam dzisiaj 3 bety, ale nie wiem czy jutro nie zrobić 🤷‍♀️ Jak myślicie? Jest sens? Tak myślę, że w sumie to się może wszystko zmienić i tak z dnia na dzień, wizyta u lekarza jest za 10 dni... W pierwszej ciąży tak nie wariowałam chyba. Zrobiłam jedną, wynik był ponad 3 tysiące i czekałam na wizytę u lekarza po prostu. A tu rozkminiam, bo te wyniki dość niskie. Potrzebuję, żeby mnie walnąć w łeb 🙈

    Nusia28 lubi tę wiadomość

  • Leśneintro Autorytet
    Postów: 955 2043

    Wysłany: 5 lutego 2024, 19:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dropsik wrote:
    Nie zrobiłam dzisiaj 3 bety, ale nie wiem czy jutro nie zrobić 🤷‍♀️ Jak myślicie? Jest sens? Tak myślę, że w sumie to się może wszystko zmienić i tak z dnia na dzień, wizyta u lekarza jest za 10 dni... W pierwszej ciąży tak nie wariowałam chyba. Zrobiłam jedną, wynik był ponad 3 tysiące i czekałam na wizytę u lekarza po prostu. A tu rozkminiam, bo te wyniki dość niskie. Potrzebuję, żeby mnie walnąć w łeb 🙈

    A jak dostaniesz trzecia to nie będziesz chciała iść na czwartą i piątą i szósta? Do wizyty u lekarza i tak będziesz pewnie w niepewności i pytanie czy kolejne bety to zmienią? Wartości mogą być niskie, bo nie wiesz przecież kiedy się zagnieździł zarodek :)

    Dropsik, ultramaryna_ lubią tę wiadomość

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 5 lutego 2024, 19:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dropsik wrote:
    Nie zrobiłam dzisiaj 3 bety, ale nie wiem czy jutro nie zrobić 🤷‍♀️ Jak myślicie? Jest sens? Tak myślę, że w sumie to się może wszystko zmienić i tak z dnia na dzień, wizyta u lekarza jest za 10 dni... W pierwszej ciąży tak nie wariowałam chyba. Zrobiłam jedną, wynik był ponad 3 tysiące i czekałam na wizytę u lekarza po prostu. A tu rozkminiam, bo te wyniki dość niskie. Potrzebuję, żeby mnie walnąć w łeb 🙈

    Kochana, jeżeli Cię to uspokoi to zawsze jest sens :) :*

    Dropsik lubi tę wiadomość

  • Nusia28 Przyjaciółka
    Postów: 61 86

    Wysłany: 5 lutego 2024, 19:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dropsik wrote:
    Nie zrobiłam dzisiaj 3 bety, ale nie wiem czy jutro nie zrobić 🤷‍♀️ Jak myślicie? Jest sens? Tak myślę, że w sumie to się może wszystko zmienić i tak z dnia na dzień, wizyta u lekarza jest za 10 dni... W pierwszej ciąży tak nie wariowałam chyba. Zrobiłam jedną, wynik był ponad 3 tysiące i czekałam na wizytę u lekarza po prostu. A tu rozkminiam, bo te wyniki dość niskie. Potrzebuję, żeby mnie walnąć w łeb 🙈
    Myślę że ja bym zrobiła 😊

    Dropsik lubi tę wiadomość

    👩28
    👨31
    💒2018
    🤱🧑‍🍼2019 Amelia

    Starania wrzesień 2023
  • Robaczeekkk Przyjaciółka
    Postów: 90 46

    Wysłany: 5 lutego 2024, 19:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Beza27 wrote:
    Wszystko może być, u mnie była ciąża jak w prawym był pęcherzyk jakieś 28mm, a w lewym ponad 13 pęcherzyków. Nie pamiętam dokładnie ale według lekarza akurat w tym miesiącu były marne szanse,
    A pęcherzyk 21mm to chyba idealny
    Tylko że lewy jajowód mam niedrożny ☹️

    Starania 5 lat
    🙎🏻‍♀️28
    🙎🏼38
    Wyniki M super✅
    Lewy jajowód nie drożny ❗️
    22.11.23-laparoskopia


    Wszystko jest iluzją , jest i magia!! I zdarza się raz na milion 🍀
  • Zaczarowan Autorytet
    Postów: 2448 4745

    Wysłany: 5 lutego 2024, 19:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dropsik wrote:
    Nie zrobiłam dzisiaj 3 bety, ale nie wiem czy jutro nie zrobić 🤷‍♀️ Jak myślicie? Jest sens? Tak myślę, że w sumie to się może wszystko zmienić i tak z dnia na dzień, wizyta u lekarza jest za 10 dni... W pierwszej ciąży tak nie wariowałam chyba. Zrobiłam jedną, wynik był ponad 3 tysiące i czekałam na wizytę u lekarza po prostu. A tu rozkminiam, bo te wyniki dość niskie. Potrzebuję, żeby mnie walnąć w łeb 🙈

    Powiem jak poprzedniczka- jeżeli czujesz, że tego potrzebujesz, to czemu nie? :) Na pewno nie zaszkodzi 👍🏻

    Dropsik lubi tę wiadomość

    Starania od 12.2022
    PCOS, cykle stymulowane.
    HSG- styczeń 2024 ✅
    10.02 ⏸️
    💙

    age.png
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5717 10753

    Wysłany: 5 lutego 2024, 19:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dobry wieczór! Jak praca pochłania człowieka 😂 Ale udało mi się nadrobić Was.

    Plany na walentynki to pewnie pójdziemy na kolację albo obiad do restauracji. Lubię ten słodko-pierdzący dzień 🙈. A No i 🔥🔥 bo będzie to okolica dni płodnych.

    W tym cyklu odpuszczam wiesiołka. Najwyżej w kolejnym znowu do niego wrócę.

    Małżon zapisał się na badanie nasienia. Jestem z niego dumna bo widzę jak mężczyźni to przeżywają i stresują się wynikiem.

    Dropsik, ultramaryna_, Suzie, nick nieaktualny lubią tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨

    Pierwszy bobas 11cs 🍀 👧 01/2025

    Drugi bobas 1cs 🍀:

    ⏸️ 7.12
    08.12 Beta 12dpo 105,60
    10.12 Beta 14dpo 423,40
    23.12 zarodek z serduszkiem ❣️
    13.01 2,17 cm bobaska 🥰
    04.02 5,28 cm szczęścia, wiemy kim jesteś 🥰
    12.02 7 cm skaczącego bejbika ❣️




    preg.png
  • Gregorka Autorytet
    Postów: 992 2247

    Wysłany: 5 lutego 2024, 19:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dropsik wrote:
    Nie zrobiłam dzisiaj 3 bety, ale nie wiem czy jutro nie zrobić 🤷‍♀️ Jak myślicie? Jest sens? Tak myślę, że w sumie to się może wszystko zmienić i tak z dnia na dzień, wizyta u lekarza jest za 10 dni... W pierwszej ciąży tak nie wariowałam chyba. Zrobiłam jedną, wynik był ponad 3 tysiące i czekałam na wizytę u lekarza po prostu. A tu rozkminiam, bo te wyniki dość niskie. Potrzebuję, żeby mnie walnąć w łeb 🙈
    Możesz jeszcze jutro zrobić dla własnego spokoju 🥰❤️😘

    Dropsik lubi tę wiadomość

    2×IUI❌️
    IVF
    ❄️ 7/8 tydzien 💔
    Kolejna❔️❔️
  • Nalli Autorytet
    Postów: 678 1111

    Wysłany: 5 lutego 2024, 19:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dropsik wrote:
    Nie zrobiłam dzisiaj 3 bety, ale nie wiem czy jutro nie zrobić 🤷‍♀️ Jak myślicie? Jest sens? Tak myślę, że w sumie to się może wszystko zmienić i tak z dnia na dzień, wizyta u lekarza jest za 10 dni... W pierwszej ciąży tak nie wariowałam chyba. Zrobiłam jedną, wynik był ponad 3 tysiące i czekałam na wizytę u lekarza po prostu. A tu rozkminiam, bo te wyniki dość niskie. Potrzebuję, żeby mnie walnąć w łeb 🙈
    Będę ostatnią, która może walnąć Cię w łeb;p ja też już wariuje, tym bardziej,że tak szybko wyczailam te 2kreski i startuje z niskiej bety..w poprzedniej ciąży też startowałam od wyższej(no Twoje 3tysiace to jednak juz hardcore;p), więc zrobiłam 3 razy do ilustam set i potem chyba raz tydzień pozniej dla spokoju ducha czekajac nadal na pierwsze USG..
    Także ja jestem z tych co powiedzą rób jak czujesz, tylko nie kłuj się przez tydzień codziennie bo nam się i tak żyły jeszcze przydadzą;p

    Dropsik lubi tę wiadomość

    👱‍♀️33 👱‍♂️34
    Starania od 11.2022
    05.2023💔 11tc
    03.2024💔 8tc
    diagnoza: zespół anyfosfolipidowy, PAI-1 homo, dodatnie ANA4, niedoczynność tarczycy i ŁZS
    zalecenie: Encorton, Acard & heparyna, euthyrox, Duphaston, besins

    09.09.24 ⏸️ Beta 20.7 🌱 zostań z nami Dzidziolku!
    11.09 beta 63.7! prog 23.4
    13.09 beta149:)
    26.09 0.33CRL i ❤️126/min💪
    08.10 1.29 CRL I ❤️171/min
    18.10 2.36 żelusia🐻
    31.10 4.7 CRL pimpusia
    13.11 6.8 CRL 🧬zdrowego dzdziusia
    20.11 8.5 cm 💙/ 12.12 176gram/ 23.12 277g/09.01 439g/22.01 563g
    preg.png
  • aszin Autorytet
    Postów: 7081 15783

    Wysłany: 5 lutego 2024, 19:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dropsik, jak będziesz dzięki temu spokojniejsza, to zrób :) łatwiej będzie czekać na wizytę, a stres też nie jest wskazany.

    Dropsik lubi tę wiadomość

    Starania od 08.2023
    03.2024 💔

    ♀ Hashimoto, trombofilia | AMH 5,1
    ♂ Oligoteratozoospermia

    01.2026 IVF: ❄️ 4.1.1 ❄️ 3.2.2

    24.01.2026 ET 5.1.1 🍀🍍
    5dpt ⏸️ → 7dpt 81,40 → 9dpt 189 → 11dpt 447 → 13dpt 858 → 26dpt 22494 → 27dpt CRL 5,9mm i ❤️

    preg.png
  • MummyYummy Autorytet
    Postów: 2913 4856

    Wysłany: 5 lutego 2024, 19:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dropsik wrote:
    Nie zrobiłam dzisiaj 3 bety, ale nie wiem czy jutro nie zrobić 🤷‍♀️ Jak myślicie? Jest sens? Tak myślę, że w sumie to się może wszystko zmienić i tak z dnia na dzień, wizyta u lekarza jest za 10 dni... W pierwszej ciąży tak nie wariowałam chyba. Zrobiłam jedną, wynik był ponad 3 tysiące i czekałam na wizytę u lekarza po prostu. A tu rozkminiam, bo te wyniki dość niskie. Potrzebuję, żeby mnie walnąć w łeb 🙈

    Dropsiku, rozumiem doskonale takie, jak to napisałaś, wariowanie 😊 Nie powiem nic nowego: zrób tak, jak czujesz. Czy zrobisz, czy nie, to i tak będzie dobra decyzja 🙂

    Dropsik lubi tę wiadomość

  • MummyYummy Autorytet
    Postów: 2913 4856

    Wysłany: 5 lutego 2024, 20:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzięki za odpowiedzi co do wiesiołka 😘 Normalnie nie spodziewałam się, że będę tak szybko i to tak zadowolona z jego przyjmowania 🤪 Jak jeszcze przełoży się na mniejszy PMS, to już w ogóle petarda 😅

    Nusia28 lubi tę wiadomość

  • Pati2804 Autorytet
    Postów: 4523 8306

    Wysłany: 5 lutego 2024, 20:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Prezesoowa wrote:
    Dobrze, że trafiłaś na hematologa, który podchodzi do tematu poważne i kieruje Cię na konkretne badania. Wiadomo, że to kupa pieniędzy, ale przy takich poważnych kwestiach to warto wiedzieć wcześniej :)

    Mam nadzieję, że to co podejrzewają to jednak nic groźnego :*

    Masz jakąś inspirację na paznokcie? :)
    https://ibb.co/MfZcwb5

    Wymyśliłam takie coś 😁

    A jeśli chodzi o hematologa to cieszę się że mnie nie zbywa i chce drążyć dalej , wolę wydać kasę i wiedzieć z czym się mierzyć niż znowu to przeżyć

    Ovufen, ultramaryna_, nick nieaktualny, Dropsik, Liyss🧚🏻, elektro96 lubią tę wiadomość

    age.png

    9tc 💔
    Badania :
    • Ana3 dsDNA (+) granicznie dodatni
    • mutacja MTHFR C677T (hetero) i MTHFR A1298C (hetero)
    • polimorfizm R2 genu czynnika V (czynnik V R2 H1299R)
    Clexane 0,4

    29.02.24/01.03.24- II kreski🍀
    02.11.2024r. Franek na świecie ❤
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 5 lutego 2024, 20:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MummyYummy wrote:
    Dzięki za odpowiedzi co do wiesiołka 😘 Normalnie nie spodziewałam się, że będę tak szybko i to tak zadowolona z jego przyjmowania 🤪 Jak jeszcze przełoży się na mniejszy PMS, to już w ogóle petarda 😅

    To daj znać, jak z tym PMSem i jeśli złagodzi Ci bóle miesiączkowe to chyba sama spróbuję :P u mnie z PMS poradził sobie dobrze inozytol, a ze śluzem NAC, ale jakby coś jeszcze mogło mnie ominąć z co miesięcznych "przyjemności" to bardzo chętnie :D

    Z tym PMSem to u mnie było stereotypowo. Nawet u mnie w pracy zauważyli, że coś jest nie tak, bo jak miałam PMS to ze 4 dni mordowałam wzrokiem. Nikt wtedy do mnie nie przychodził, wszystko załatwiali mailem - to był plus :D
    Minus był taki, że miałam w sobie takie pokłady złości na wszystko i wszystkich, same czarne myśli, nakręcanie się, jakieś dziwne scenariusze w głowie. No nie potrafiłam nad tym zapanować i nieraz mi się zdarzyło na męża wydrzeć i potem płakałam w kącie, bo było mi głupio :/ także wcale mi tego nie brakuje :) lżej się jakoś żyje bez tego :)

    MummyYummy lubi tę wiadomość

  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5717 10753

    Wysłany: 5 lutego 2024, 20:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pati jakie ładne paznokcie! A ja się przyznam, że byłam u hematologa z NFZ dał mi skierowanie na badania poszłam do swojego labu obok domu i powiedzieli mi, że u nich nie mogę zrealizować tego skierowania tylko muszę dzwonić do przychodni gdzie przyjął mnie hematolog i żeby mi powiedzieli z którym laboratorium współpracują.. zdenerwowałam się bo przychodnia 40 km od domu i musiałabym urlop wziąć, żeby wykonać te badania u nich w labo i olałam temat 😪

    Pati2804 lubi tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨

    Pierwszy bobas 11cs 🍀 👧 01/2025

    Drugi bobas 1cs 🍀:

    ⏸️ 7.12
    08.12 Beta 12dpo 105,60
    10.12 Beta 14dpo 423,40
    23.12 zarodek z serduszkiem ❣️
    13.01 2,17 cm bobaska 🥰
    04.02 5,28 cm szczęścia, wiemy kim jesteś 🥰
    12.02 7 cm skaczącego bejbika ❣️




    preg.png
‹‹ 90 91 92 93 94 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Owulacja – kiedy owulacja zwiększy szanse na zajście w ciążę

Kiedy owulacja? Większość kobiet wie, że owulacja to czas, w którym możliwe jest zajście w ciążę. Ale kiedy dokładnie ona występuje, jakie są objawy owulacji, jak ją rozpoznać lub co może na nią wpływać nie dla wszystkich jest oczywiste. Kilka faktów na ten temat oraz parę prostych instrukcji jak obserwować swoje ciało pomoże Ci wielokrotnie zwiększyć szanse na zajście w ciążę.

CZYTAJ WIĘCEJ

DHA z alg czy ryb? Sprawdzamy, dlaczego DHA z alg zyskuje na popularności wśród przyszłych mam

Kwas DHA to jedna z substancji niezbędnych do prawidłowego rozwoju płodu. Jego suplementacja jest zalecana przez ekspertów, a w aptekach znajdziemy wiele preparatów zawierających ten składnik. Najczęściej jest pozyskiwany z ryb morskich, jednak coraz więcej przyszłych mam sięga po DHA z alg. Jakie są jego właściwości i czym różni się od rybiego? Dowiedz się więcej na temat suplementacji DHA w ciąży – kiedy zacząć i jakie dawki stosować?

CZYTAJ WIĘCEJ

10 ważnych rzeczy dotyczących Twoich piersi, które warto wiedzieć

Piersi - symbol kobiecości, płodności i namiętności. Mężczyźni je uwielbiają, a kobiety często zbyt surowo je oceniają. Przeczytaj jak dbać o piersi, co wynaleźli ostatnio polscy naukowcy, jakie objawy powinny Cię zaniepokoić i w jaki sposób piersi mogą wesprzeć Twoje starania o ciążę.   

CZYTAJ WIĘCEJ