Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Suplementacja w ciąży a wytyczne ekspertów. Poznaj kluczowe składniki dla mamy i dziecka 👇
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Zając kica🐇, bocian leci🪺, w grudniu będą z tego dzieci🫄
Odpowiedz

Zając kica🐇, bocian leci🪺, w grudniu będą z tego dzieci🫄

Oceń ten wątek:
  • Powder Autorytet
    Postów: 1698 4347

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    White1 wrote:
    Ogólnie nie jest źle, myślę, że suplami podrasujecie i będzie super.

    Proces spermatogenezy trwa 72 dni, to takie minimum (+ minimum miesiąc po przeziębieniu, a nawet więcej jeśli była gorączka powyżej 38, to może strasznie obniżać wyniki).

    Tam w Fertilman widzę, że jest trochę wit. D, więc jak się dołoży jeszcze więcej, to trzeba sobie skontrolować po pewnym czasie jej poziom, żeby nie przesadzić w drugą stronę
    W sumie on na początku miesiąca był przeziębiony to może to jeszcze wpłynęło. A czy ja dobrze gdzieś widziałam, że wdrożyliście Pregnę i coś jeszcze? To własna inwencja, czy po wizycie u lekarza?

    💁🏻‍♀️ 33 💁🏻‍♂️ 34 🐶 🐶

    🍼staranie na luzie od 03.2024
    🔍monitorowane: 10cs
  • PaulinaNnn Autorytet
    Postów: 266 503

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Progesteron 11.90 nh/ml
    Beta 33.60 mln/ml

    Progesteron niski… co dalej robić ?
    Ręce mi się trzęsą

    Belia, Powder, White1, sandrac_94, MimiM29, Daisy1, Kociara20996, milka_91, Meggi_**, Zielistka., Liliuszka_2024, Justa28, ater, karczoch321, Olisska, Agat99, snieżka, Mardotka, nick nieaktualny, Marzycielka94, Deyansu, Marty.Na, Darrika, Hope🍀, Pacynka, NinaB, Zosia667, emciak, kasialinkaa, Nadzieja32, dailydamn, Loraa, DreamBee, Rudylisek, Dżozu, beautifullady, Lisik, Nana11, S_va_88 lubią tę wiadomość

    💃🏻31
    🤵‍♂️33

    4cs - na luzie, spontanicznie
    3cs - testy owulacyjne, suplementy
    31.03 🥰 II 🥰 12 dpo
    Progesteron- 11.90 ng/ml -> 10.80 ng/ml
    31.03 -33.60 mlU/ml
    02.04- 111.00 mlU/ml
    04.04- 326.00 mlU/ml
    07.04- 834.00 mlU/ml
    16.04- 11410.00 mlU/ml
    02.05- dwa serduszka 💞
    30.05- prenatalne - ok 👌🏾

    „Moje nadzieje nie zawsze się spełniają, ale zawsze mam nadzieję" 🤍
    preg.png
  • Belia Autorytet
    Postów: 1600 4211

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PaulinaNnn wrote:
    Progesteron 11.90 nh/ml
    Beta 33.60 mln/ml

    Progesteron niski… co dalej robić ?
    Ręce mi się trzęsą
    Piękna beta! Jesteś w ciąży Paulina ❤️
    Masz może możliwość kontaktu z lekarzem jutro np? Może przepisałby jakiś progesteron dodatkowo. Może stąd te plamienia.

    PaulinaNnn, Marzycielka94 lubią tę wiadomość

    Starania o pierwsze 👶🏼od 05.24 🤞🏼
    4cs: 08.24 cb 4tc💔
    6cs: 10.24 cb 6tc💔

    👩🏼‍💼AMH, LH, FSH, kariotyp ✅ owulacje regularne, niski progesteron i estradiol po owulacji.
    👨🏽‍💼 HBA, DFI, kariotyp ✅ obniżone parametry nasienia (ilość i ruch).

    12.25 IUI ❌
    01-03.26 👨🏽‍💼 kuracja Ovaleap/Eutrig
  • Powder Autorytet
    Postów: 1698 4347

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PaulinaNnn wrote:
    Progesteron 11.90 nh/ml
    Beta 33.60 mln/ml

    Progesteron niski… co dalej robić ?
    Ręce mi się trzęsą
    Piękna beta! 🥳🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🩷 kciuki mocno zaciśnięte i daję kopa w dupkę progesteronowi na rozruch 🙈

    MimiM29, PaulinaNnn lubią tę wiadomość

    💁🏻‍♀️ 33 💁🏻‍♂️ 34 🐶 🐶

    🍼staranie na luzie od 03.2024
    🔍monitorowane: 10cs
  • PaulinaNnn Autorytet
    Postów: 266 503

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Belia wrote:
    Piękna beta! Jesteś w ciąży Paulina ❤️
    Masz może możliwość kontaktu z lekarzem jutro np? Może przepisałby jakiś progesteron dodatkowo. Może stąd te plamienia.


    Jutro zadzwonię i powiem co i jak. ;)

    Belia lubi tę wiadomość

    💃🏻31
    🤵‍♂️33

    4cs - na luzie, spontanicznie
    3cs - testy owulacyjne, suplementy
    31.03 🥰 II 🥰 12 dpo
    Progesteron- 11.90 ng/ml -> 10.80 ng/ml
    31.03 -33.60 mlU/ml
    02.04- 111.00 mlU/ml
    04.04- 326.00 mlU/ml
    07.04- 834.00 mlU/ml
    16.04- 11410.00 mlU/ml
    02.05- dwa serduszka 💞
    30.05- prenatalne - ok 👌🏾

    „Moje nadzieje nie zawsze się spełniają, ale zawsze mam nadzieję" 🤍
    preg.png
  • sandrac_94 Ekspertka
    Postów: 158 239

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratulacje @PaulinaNnn, piękne rozpoczęcie miesiąca 🌷W którym dpo jesteś ?

    PaulinaNnn lubi tę wiadomość

    👩👨31 lat + 🐶 2 lata

    - starania od 09.2023 🍼
  • MimiM29 Autorytet
    Postów: 670 1133

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PaulinaNnn wrote:
    Progesteron 11.90 nh/ml
    Beta 33.60 mln/ml

    Progesteron niski… co dalej robić ?
    Ręce mi się trzęsą
    Piękna beta 🥳❤️ prog może jeszcze wzrosnąć🤞🏻

    PaulinaNnn lubi tę wiadomość

    Starania od : 10.2021

    HyCoSy ✅
    AMH 5.24 ng/ml

    31.03 ⏸️ beta 6.53 🥳
    03.04 ⏸️ beta 57 🥳
    10.04 ⏸️ beta 2069 🥳
    8 tydzień ciąży - 🖤
  • MimiM29 Autorytet
    Postów: 670 1133

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja swoje wyniki też już mam https://zapodaj.net/plik-YQNsZ62y2s

    Próg w przeliczeniu to ok 19ng/ml też bez szału..

    Ale jaka beta 🫶🏻🫶🏻

    Wow jestem w ciąży !!! ❤️❤️❤️❤️🤰🏻🤰🏻🤰🏻
    Marzylam żeby to wykrzyczeć 🕊️

    PaulinaNnn, Powder, White1, assialbnn, Meggi_**, Zielistka., Justa28, ater, karczoch321, Olisska, sandrac_94, snieżka, Agat99, Mardotka, Marzycielka94, Deyansu, Darrika, Hope🍀, Pacynka, Zosia667, Daisy1, emciak, kasialinkaa, Mika1992, Nadzieja32, dailydamn, Loraa, DreamBee, Rudylisek, Dżozu, beautifullady, Ritkaa, Lisik, Nana11, Bergamotka94, S_va_88 lubią tę wiadomość

    Starania od : 10.2021

    HyCoSy ✅
    AMH 5.24 ng/ml

    31.03 ⏸️ beta 6.53 🥳
    03.04 ⏸️ beta 57 🥳
    10.04 ⏸️ beta 2069 🥳
    8 tydzień ciąży - 🖤
  • aga_42lata Koleżanka
    Postów: 34 65

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć Dziewczyny!
    Nowy miesiąc (prawie), nowy wątek, nowa grafika – czyli nowe my ;) porzućmy za sobą co złe z poprzednich miesięcy i ruszajmy po upragnione dwie kreski!

    Z postanowień na ten miesiąc – ruszam z piciem wody!
    Zimą zupełnie mnie do niej nie ciągnie, ale teraz czas to nadrobić i nawodnić organizm porządnie – może właśnie tego mu trzeba.

    ater, karczoch321, Marzycielka94, Darrika, Zosia667, DreamBee, Lisik, Bergamotka94, S_va_88 lubią tę wiadomość

    👩👨 41lat
    👼💔czerwiec/2024 10 tc. poronienie zatrzymane

    Miovelia PRO, Prenatal Primo, olej z wiesiołka, zioła o. Sroki, kwasy omega 3-6-9, Ubichinol, wit. C wit. E, Magnez, B-Complex

    2025
    🔹styczeń - 1cs bez stymulacji, był pecherzyk
    🔹luty - 2cs Clostilbegyt + 💉Ovitrelle [13.02]+💉Gonapeptyl Daily 2ampułki [17.02], a potem grypa zniweczyła cykl
    🔹marzec - 3cs - badania w 5dc. [TSH – 1,731 | FSH – 8,28 | LH – 5,13 | Estradiol – 214,0 | Prolaktyna – 17,45 | Testosteron – 44,5] wizyta u ginekologa 17.03 - brak pęcherzyków
    🔹kwiecień - 4cs - Clostilbegyt |w 12dc. 3 pecherzyki | Ovitrelle [14 dc.] | 19dc. monitoring 1 pęcherzyk pękł
  • PaulinaNnn Autorytet
    Postów: 266 503

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jestem bodajże 12 albo 13 dpo.
    33dc.
    Od 1.5 h krwawienia nie ma. I niech nie będzie
    Dzięki dziewczyny 💖
    Nie wierzę nadal. Stary nadal nie wie 🤣

    Belia, Powder, karczoch321, Olisska, sandrac_94, Darrika, aga_42lata, Loraa, Ritkaa, Bergamotka94, S_va_88 lubią tę wiadomość

    💃🏻31
    🤵‍♂️33

    4cs - na luzie, spontanicznie
    3cs - testy owulacyjne, suplementy
    31.03 🥰 II 🥰 12 dpo
    Progesteron- 11.90 ng/ml -> 10.80 ng/ml
    31.03 -33.60 mlU/ml
    02.04- 111.00 mlU/ml
    04.04- 326.00 mlU/ml
    07.04- 834.00 mlU/ml
    16.04- 11410.00 mlU/ml
    02.05- dwa serduszka 💞
    30.05- prenatalne - ok 👌🏾

    „Moje nadzieje nie zawsze się spełniają, ale zawsze mam nadzieję" 🤍
    preg.png
  • White1 Autorytet
    Postów: 1627 3724

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Powder wrote:
    W sumie on na początku miesiąca był przeziębiony to może to jeszcze wpłynęło. A czy ja dobrze gdzieś widziałam, że wdrożyliście Pregnę i coś jeszcze? To własna inwencja, czy po wizycie u lekarza?
    U androloga nie byliśmy, bo założyliśmy, że pójdziemy jeśli drugie badania nie pokażą poprawy. Wybrałam Androvit + Pregna Start On + D, bo tak wychodziło tanio, nie chciałam rzucać się na głęboką wodę. Ruch poszybował w górę, morfologia skoczyła z 3 na 4%, więc nic nie zmieniamy. Oddam jeszcze wyniki do analizy mojego gina w klinice 15.04.

    Powder, Marzycielka94 lubią tę wiadomość

    👧99' 🧑98' 🐈‍⬛ 🐈‍⬛ ⏳️05.24

    🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
    ✅️ AMH 6, drożność, nasienie, DFI, HBA, MAR, witaminy, homocysteina
    ❌️01-11.25 11 cykli Lametta + Zivafert/Ovitrelle

    01.26 IVF 💉 Menopur 150
    18 🥚 -> 6 MII -> 1 ❄️ 5BB

    09.02.26 FET 🍍 cykl sztuczny
    EmbryoGlue / prog 30 ng/ml
    16.02 7dpt beta 37.7mIU/ml 💕
    19.02 10dpt beta 146.2mIU/ml 🥹
    🔜 21.02 12dpt
  • Belia Autorytet
    Postów: 1600 4211

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MimiM29 wrote:
    Ja swoje wyniki też już mam https://zapodaj.net/plik-YQNsZ62y2s

    Próg w przeliczeniu to ok 19ng/ml też bez szału..

    Ale jaka beta 🫶🏻🫶🏻

    Wow jestem w ciąży !!! ❤️❤️❤️❤️🤰🏻🤰🏻🤰🏻
    Marzylam żeby to wykrzyczeć 🕊️
    Beta startująca. Gratulacje, wyłapałaś sam początek Mimi! 👏 Progesteron marzenie 🙂

    MimiM29, Zosia667 lubią tę wiadomość

    Starania o pierwsze 👶🏼od 05.24 🤞🏼
    4cs: 08.24 cb 4tc💔
    6cs: 10.24 cb 6tc💔

    👩🏼‍💼AMH, LH, FSH, kariotyp ✅ owulacje regularne, niski progesteron i estradiol po owulacji.
    👨🏽‍💼 HBA, DFI, kariotyp ✅ obniżone parametry nasienia (ilość i ruch).

    12.25 IUI ❌
    01-03.26 👨🏽‍💼 kuracja Ovaleap/Eutrig
  • White1 Autorytet
    Postów: 1627 3724

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratulacje dziewczyny, mega się cieszę waszymi wynikami 😭🩷

    Dawajcie znać jak wasi zareagują/ zareagowali, ja chętnie słucham takich historii 🥰

    PaulinaNnn, Belia, ater, Marzycielka94, aga_42lata, S_va_88 lubią tę wiadomość

    👧99' 🧑98' 🐈‍⬛ 🐈‍⬛ ⏳️05.24

    🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
    ✅️ AMH 6, drożność, nasienie, DFI, HBA, MAR, witaminy, homocysteina
    ❌️01-11.25 11 cykli Lametta + Zivafert/Ovitrelle

    01.26 IVF 💉 Menopur 150
    18 🥚 -> 6 MII -> 1 ❄️ 5BB

    09.02.26 FET 🍍 cykl sztuczny
    EmbryoGlue / prog 30 ng/ml
    16.02 7dpt beta 37.7mIU/ml 💕
    19.02 10dpt beta 146.2mIU/ml 🥹
    🔜 21.02 12dpt
  • assialbnn Autorytet
    Postów: 2499 4016

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PaulinaNnn wrote:
    Progesteron 11.90 nh/ml
    Beta 33.60 mln/ml

    Progesteron niski… co dalej robić ?
    Ręce mi się trzęsą
    Piękna beta gratuluję 🥰😍
    Na progesteron napewno coś zaradzi lekarz 🙃

    PaulinaNnn, MimiM29 lubią tę wiadomość

    👩 33
    👱‍♂️ 36
    👸 córka 2015

    28.02 💔 8tc

    26.05- ⏸️🌷 10dpo
    16.06- 0.53cm człowieka z bijącym serduszkiem ❤️🩵🩷
    6.07- 2,51 cm Ktosia z silnym serduszkiem ❤️
    15.07- 3,81cm 👶
    26.07- prenatalne 👍❤️ 6 cm Ktosia 🩵🩷
    8.08- Ktoś🩷🩵CRL 8,2cm
    18.08- CHŁOPIEC 🩵🩵🩵

    age.png
  • assialbnn Autorytet
    Postów: 2499 4016

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MimiM29 wrote:
    Ja swoje wyniki też już mam https://zapodaj.net/plik-YQNsZ62y2s

    Próg w przeliczeniu to ok 19ng/ml też bez szału..

    Ale jaka beta 🫶🏻🫶🏻

    Wow jestem w ciąży !!! ❤️❤️❤️❤️🤰🏻🤰🏻🤰🏻
    Marzylam żeby to wykrzyczeć 🕊️
    Gratulacje ❤️ rosnijcie zdrowo 🥰‼️

    MimiM29 lubi tę wiadomość

    👩 33
    👱‍♂️ 36
    👸 córka 2015

    28.02 💔 8tc

    26.05- ⏸️🌷 10dpo
    16.06- 0.53cm człowieka z bijącym serduszkiem ❤️🩵🩷
    6.07- 2,51 cm Ktosia z silnym serduszkiem ❤️
    15.07- 3,81cm 👶
    26.07- prenatalne 👍❤️ 6 cm Ktosia 🩵🩷
    8.08- Ktoś🩷🩵CRL 8,2cm
    18.08- CHŁOPIEC 🩵🩵🩵

    age.png
  • MimiM29 Autorytet
    Postów: 670 1133

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Belia wrote:
    Beta startująca. Gratulacje, wyłapałaś sam początek Mimi! 👏 Progesteron marzenie 🙂
    Tak? Mowisze że jest ok? Ja kompletnie nie wiem, myślałam, ze musi być ok 20?

    Starania od : 10.2021

    HyCoSy ✅
    AMH 5.24 ng/ml

    31.03 ⏸️ beta 6.53 🥳
    03.04 ⏸️ beta 57 🥳
    10.04 ⏸️ beta 2069 🥳
    8 tydzień ciąży - 🖤
  • Belia Autorytet
    Postów: 1600 4211

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MimiM29 wrote:
    Tak? Mowisze że jest ok? Ja kompletnie nie wiem, myślałam, ze musi być ok 20?
    Pewnie, że jest super. Przy tak niskiej becie to widać od razu, że dopiero początek ciąży więc i beta i prog będą teraz szybować w górę. Będziesz robić powtórkę?

    MimiM29 lubi tę wiadomość

    Starania o pierwsze 👶🏼od 05.24 🤞🏼
    4cs: 08.24 cb 4tc💔
    6cs: 10.24 cb 6tc💔

    👩🏼‍💼AMH, LH, FSH, kariotyp ✅ owulacje regularne, niski progesteron i estradiol po owulacji.
    👨🏽‍💼 HBA, DFI, kariotyp ✅ obniżone parametry nasienia (ilość i ruch).

    12.25 IUI ❌
    01-03.26 👨🏽‍💼 kuracja Ovaleap/Eutrig
  • Powder Autorytet
    Postów: 1698 4347

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    White1 wrote:
    U androloga nie byliśmy, bo założyliśmy, że pójdziemy jeśli drugie badania nie pokażą poprawy. Wybrałam Androvit + Pregna Start On + D, bo tak wychodziło tanio, nie chciałam rzucać się na głęboką wodę. Ruch poszybował w górę, morfologia skoczyła z 3 na 4%, więc nic nie zmieniamy. Oddam jeszcze wyniki do analizy mojego gina w klinice 15.04.
    To spróbujemy też z takim combo. Od czegoś trzeba zacząć w końcu. 💪🏻

    💁🏻‍♀️ 33 💁🏻‍♂️ 34 🐶 🐶

    🍼staranie na luzie od 03.2024
    🔍monitorowane: 10cs
  • onalola Autorytet
    Postów: 1496 828

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MimiM29 wrote:
    Tak? Mowisze że jest ok? Ja kompletnie nie wiem, myślałam, ze musi być ok 20?

    Z tego co się orientuję, 11 to takie minimum, powiedzmy. 20 najlepiej. Ale to sam początek, progesteron będzie rósł wraz z beta. A też on jest wydzielany skokowo, może złapałas jego spadek? Wszystko możliwe, przy powtórce bety zrób i jego.
    Ja jedynie mogę się odnieść do mojego biochema. Beta 6 prog 4.59. i potem faktycznie rósł
    Ale lekarza warto zapytać, może da jakiś duphaston czy luteinke.
    🤞

    Gratulacje dziewczyny ❤️

    MimiM29, PaulinaNnn lubią tę wiadomość

    2 cs 11/24 cb 💔

    12/25 cb 💔 1 CS po drożności


    Pregna start , pregna DHA, Wit D 2000j, Magnez , inozytol
    5-9 DC lametta, orvitrell
    20.11 drożność jajowodów cykl stop ->prawy pięknie drożny, lewy było ciężko ale sól przepłynęła.

    prawy jajnik torbiel endometrialna ok 18mm od lutego bez zmian na wielkości
    AMH 09.25 0.42

    👨
    Obniżona ruchliwość , morfologia 2%, agregacja..
    Worek supli ( fertistim, q10, NAC,Omega 3, l karnityna)
  • Powder Autorytet
    Postów: 1698 4347

    Wysłany: 31 marca 2025, 19:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MimiM29 wrote:
    Ja swoje wyniki też już mam https://zapodaj.net/plik-YQNsZ62y2s

    Próg w przeliczeniu to ok 19ng/ml też bez szału..

    Ale jaka beta 🫶🏻🫶🏻

    Wow jestem w ciąży !!! ❤️❤️❤️❤️🤰🏻🤰🏻🤰🏻
    Marzylam żeby to wykrzyczeć 🕊️
    Gratulacje!! 🥳 krzycz ile sił w płucach 🩷

    MimiM29 lubi tę wiadomość

    💁🏻‍♀️ 33 💁🏻‍♂️ 34 🐶 🐶

    🍼staranie na luzie od 03.2024
    🔍monitorowane: 10cs
‹‹ 11 12 13 14 15 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Gadżety elektroniczne dla kobiet część 1 - opaski fitnessowe wesprą Twoje zdrowie, ale też płodność

To pierwszy artykuł z serii gadżetów elektronicznych dla kobiet. Dziś przyjrzymy się opaskom fitnessowym - w czym mogą nam pomóc, na co warto zwrócić uwagę wybierając opaskę i co ciekawe w jaki sposób opaski fitnessowe mogą dodatkowo wesprzeć naszą płodność i polepszyć analizę cykli miesiączkowych. Podpowiemy również dlaczego warto skonfigurować opaskę z aplikacją miesiączkową i czy zawsze jest to możliwe.

CZYTAJ WIĘCEJ

Zespół Policystycznych Jajników (PCOS) – dieta dla płodności

Zespół policystycznych jajników (PCOS, Policystyczne Jajniki) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń endokrynologicznych u kobiet. Dotyczy 5-10% kobiet w wieku rozrodczym i jest najczęstszą przyczyną zaburzeń owulacji i problemów z zajściem w ciążę. Przeczytaj jakie są objawy PCOS, jak wpływa ono na starania o dziecko oraz w jaki sposób możesz pomóc sobie dietą.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Jakie suplementy i witaminy warto przyjmować w ciąży? Poradnik dla przyszłych mam

Ciąża to czas szczególnych potrzeb organizmu, w którym odpowiednia podaż witamin i minerałów odgrywa kluczową rolę dla zdrowia mamy i prawidłowego rozwoju dziecka. Jakich składników nie może zabraknąć w diecie przyszłej mamy i kiedy warto sięgnąć po suplementy? W artykule wyjaśniamy, które witaminy i minerały są najważniejsze w ciąży, jak wybierać bezpieczne preparaty oraz jak zaplanować suplementację zgodnie z aktualnymi rekomendacjami specjalistów.

CZYTAJ WIĘCEJ