Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH
35 +
-
WIADOMOŚĆ
-
Nic sie nie przejmuj....dame se radę z tymi sucharamiSolarPolar wrote:Ale wiesz ja sie odchudzam , zrzucam a przy nich poczuje sie jak tlusta foka i sie zalamie i rzuce diete i znowu utyje do rozmiarow slonia morskiego. Zobaczymy bo ostatnie dwa tygodnie sierpnia planujemy z malzem gdzie pojechac a jak nic nie wyjdzie to moze przyjade.
caffe, efcia, Simba lubią tę wiadomość
-
trochę jestem zdezorientowana - co jeść. Dukan miał proste zasady, ale przy karmieniu cycem jest zbyt drastyczny. Teraz jestem nastawiona na Montignaca - czyli niski indeks glikemiczny i odpowiednie łączenie tłuszczów z białkami i węgli z białkami. Dodatkowo przeczytałam o pszennym brzuchu - i tak do końca nei wiem co mam z tych węgli jeść - muszę to zglebić.....może jakoś się uda. Najważniejsze, że od tygodnia nie tknęłam cukru....Bliska 77 wrote:no to masz miesiac na zrzucenie, ja przy mojej tarczycy i insulioporności póki co zrzuciłam 4, jeszcze jakies 6-7 i będę przypominać człowieka
SolarPolar, Bliska 77, paszczakin, efcia, Simba lubią tę wiadomość
-
no i spoko, najważniejsze że realizujesz swój planSolarPolar wrote:Troche mi w tym pomaga brak czlonkow rodziny dla ktorych nie musze wiec gotowac, lenistwo kulinarne, dojazdy do pracy i spacery z psem. W domu dla siebie mam ze dwie max godziny.Wole wiec usiasc, nogi zarzucic gdzies wyzej, zrobic herbate lub szklanke rozcienczonego wina i nic nie robic.
-
wiesz co, ja też jeszcze karmię i odkąd moje dziecko jada inne rzeczy a cyc jest dodatkiem, po prostu całkowicie zrezygnowałam z pieczywa w ogóle, klusek, itpBozia3 wrote:trochę jestem zdezorientowana - co jeść. Dukan miał proste zasady, ale przy karmieniu cycem jest zbyt drastyczny. Teraz jestem nastawiona na Montignaca - czyli niski indeks glikemiczny i odpowiednie łączenie tłuszczów z białkami i węgli z białkami. Dodatkowo przeczytałam o pszennym brzuchu - i tak do końca nei wiem co mam z tych węgli jeść - muszę to zglebić.....może jakoś się uda. Najważniejsze, że od tygodnia nie tknęłam cukru....
Bozia3, SolarPolar, efcia, Simba lubią tę wiadomość
-
no to własnie byloby najprostsze...ale ten Montignac zaleca węgle - ziarna, orzechy itp bo to też potrzebne, tylko muszę się ogarnąc o jakie chodzi - bo on np. dopuszcza spaghetti z pełnego przemiału - bo mają IG niskie - a ten guru Polarowy od pszennego brzucha odrzuca pszenicę pod każdą postacią - i bądź tu mądry....Bliska 77 wrote:wiesz co, ja też jeszcze karmię i odkąd moje dziecko jada inne rzeczy a cyc jest dodatkiem, po prostu całkowicie zrezygnowałam z pieczywa w ogóle, klusek, itp
Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 lipca 2015, 17:17
Bliska 77, efcia lubią tę wiadomość
-
Ale mozesz przerzucic sie na makarony sojowe i ryzowe:-) . Ja staram sie wszelkie maczne nie jesc ale czasami pozwalam sobie na bulke np orkiszowa. Jak tak zupelnie wylkucze to co najbardziej lubie to za dwa miesiace efekt jojo murowany.Bozia3 wrote:no to własnie byloby najprostsze...ale ten Montignac zaleca węgle - ziarna, orzechy itp bo to też potrzebne, tylko muszę się ogarnąc o jakie chodzi - bo on np. dopuszcza spaghetti z pełnego przemiału - bo mają IG niskie - a ten guru Polarowy od pszennego brzucha odrzuca pszenicę pod każdą postacią - i bądź tu mądry....
efcia lubi tę wiadomość
-
kiedy? ja się pytam kiedy???? rano o 6.00 wyprawiam Kajtka do dziadków, potem praca - wracam do domu i spędzam z nim czas do 21.30 - wtedy on idzie spać, a ja mam czas na ugotowanei żarcia na następny dzień, prasowanie (prawdziwe - % procent z deską i żelazkiem) i około pólnocy padam na pysk...Bliska 77 wrote:a Bozia, jeszcze ćwiczę codziennie ok 30min
SolarPolar, caffe, Bliska 77, Sabina, efcia, Mega, Simba lubią tę wiadomość
-
Odchudzanie nie byloby takie straszne gdybym lubila gotowac . A ja tego nie lubie. Robie teraz salatki lub kupuje gotowe w drodze do pracy. Dzisiaj kupilam robiony jogurt naturalny z truskawkami i platkami owsianymi- pierwszy raz smakowal mi jogurt!
Bozia3, caffe, Sabina, efcia, Simba lubią tę wiadomość
-
W czasie prasowania sciskam posladki i miesnie brzucha - powiedziala ta ktora tego nie robi.Bozia3 wrote:kiedy? ja się pytam kiedy???? rano o 6.00 wyprawiam Kajtka do dziadków, potem praca - wracam do domu i spędzam z nim czas do 21.30 - wtedy on idzie spać, a ja mam czas na ugotowanei żarcia na następny dzień, prasowanie (prawdziwe - % procent z deską i żelazkiem) i około pólnocy padam na pysk...
Bozia3, moremi, Bliska 77, Sabina, efcia, Simba lubią tę wiadomość
-
ryż u montignaca zakazany. Pozostaje soja, ciecierzyca, fasola i takie tam...no nic jakoś to opanujęSolarPolar wrote:Ale mozesz przerzucic sie na makarony sojowe i ryzowe:-) . Ja staram sie wszelkie maczne nie jesc ale czasami pozwalam sobie na bulke np orkiszowa. Jak tak zupelnie wylkucze to co najbardziej lubie to za dwa miesiace efekt jojo murowany.
moremi, Bliska 77, efcia lubią tę wiadomość
-
Nasza Pani nigdy (NIGDY!!!) nie pluje kontem. Ona zawsze pluje prosto!Bozia3 wrote:no jednak to kosztuje emocjonalnie na pewno bardzo....może kontempluje
Bliska 77, caffe, kkisia, BISCA, macduska, Sabina, Bursztyn, Reni, efcia, paszczakin, Mega, Magdala, Simba lubią tę wiadomość
-Jack, jestem w ciąży!
-Nie przypominam sobie, żebyśmy...
-Byłeś pijany!
-Aż tak - nigdy! -
wiem, że węgle są potrzebne i zdrowe ale prawda jest taka, że dopóki nie ograniczę do absolutnego minimum węgli i to pod wszelką postacią to z chudnięcia nici - kłania się spora niedoczynnośćBozia3 wrote:no to własnie byloby najprostsze...ale ten Montignac zaleca węgle - ziarna, orzechy itp bo to też potrzebne, tylko muszę się ogarnąc o jakie chodzi - bo on np. dopuszcza spaghetti z pełnego przemiału - bo mają IG niskie - a ten guru Polarowy od pszennego brzucha odrzuca pszenicę pod każdą postacią - i bądź tu mądry....
Bozia3 lubi tę wiadomość
"
