Starania 35+

Dziewczyny, nie byłam na tym wątku, ale wpiszę krótko co moim zdaniem pomogło najbardziej. Może komuś się przyda moja historia i stopka jako, że jestem grubo po 35.
Starania na poważnie zaczęliśmy późno, jak miałam prawie 37 lat i trwały jakieś 2,5 roku do pierwszego pozytywnego testu.

Moje wnioski są takie:

Kliniki niepłodności nie szukają przyczyn, tylko zlecają IVF. Trzeba samemu wszystkiego pilnować.

Każdej dziewczynie, która nie korzysta a ma jakieś tam szanse naturalnie, polecam testy owulacyjne. Serio myślałam, że znam swój cykl, obserwuję od lat, bo mam wyraźny śluz etc. Bzdura. Jak dodałam mierzenie temperatury i testy (najlepiej działały Clear Blue ale ja robiłam też innych firm równolegle z ciekawości) to wyszło, że owulacja jest później niż myślałam.
Jakaś dziewczyna po 40 tu polecała je na forum, zaczęłam jakoś we wrześniu z tymi Clear Blue. Drogie, ale warto.

Druga sprawa, jeśli macie niską ferrytynę i/lub witaminę D to mocno to miesza w jakości komórek.
Ja większość życia miałam ferrytynę poniżej 20 mimo supli, ostatni rok namieszał mi w jelitach i diecie, ale ferrytyna wzrosła do 37 i udało się . Idealnie powinna być około 50 chyba. Raczej taką to zobaczę przy menopauzie dopiero ale ok Witamina D także najlepiej, aby pod 50 dobijała.

Trzecia sprawa, oczywista ale mało się mówi. Nadwaga nie pomaga jakości komórek jajowych. Tak samo jak insulinooporność. Szczególnie jeśli tak jak ja macie cechy PCOS. Mi też ewidentnie posłużyło odstawienie nabiału wymuszone przez jelita (generalnie kocham nabiał i po dobroci nie dałabym radę zrezygnować na pewno).

Czwarta sprawa to mężczyzna lepiej żeby nie kąpał się w bardzo ciepłej wodzie . Niby wszyscy wiemy, a jednak męskie odczuwanie ciepła potrafi być inne niż nasze i panowie potrafią nieświadomie przesadzać. Polecam zerknąć co mężczyzna uznaje za prysznic ciepły, a nie gorący .


Chyba tyle. Jeśli macie jakieś pytania dawajcie znać.

Trzymajcie proszę kciuki, aby nasz Cud trwał
Życzę Wam powodzenia, niepłodność to niesamowicie paskudna droga. Oby być na niej jak najkrócej .