X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się z pomocą medyczną Accofil - wszystko na jego temat
Odpowiedz

Accofil - wszystko na jego temat

Oceń ten wątek:
  • Magda25 Autorytet
    Postów: 371 119

    Wysłany: 20 lipca 2023, 12:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadzieja871 wrote:
    u mnie te bóle zaczynają się 1dpt i kończą 3dpt ( okropne bóle krzyża i "ciągnięcie jak na okres" ) - nie są związane ani z przyjmowaniem progesteronu, ani z accofilem.

    U Ciebie te skurcze są efektem podrażnienia śluzówki macicy przez zabiegi okołotransferowe. Szyjka macicy jest już w tej fazie cyklu zamknięta i otwarcie jej, by wprowadzić zarodka może przez kilka dni powodować skurcze. Podobne skurcze są np. po badaniu drozności jajowodów (w tym miesiącu tez tego doświadczałam, dobrze znam to uczucie i było identyczne jak po owulacji). Poza tym transfer moze powodować mechaniczne podrażnienie macicy i efektem zawsze będą skurcze, one będą trwały kilka dni, dlatego czasami lekarze przepisują leki uspokajające, każą łykać magnez, co czasami pomaga. W dodatku dochodzą stresy zwiazxane z transferem i efekt jest prosty - masz skurcze. Gdyby to były skurcze związane z zarodkiem i jego implantacją, to zaczynałyby się w przypadku 5 dniowej blastocysty dopiero 2-3 dni po transferze:)

  • Nadzieja871 Autorytet
    Postów: 2526 2839

    Wysłany: 20 lipca 2023, 12:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magda25 wrote:
    U Ciebie te skurcze są efektem podrażnienia śluzówki macicy przez zabiegi okołotransferowe. Szyjka macicy jest już w tej fazie cyklu zamknięta i otwarcie jej, by wprowadzić zarodka może przez kilka dni powodować skurcze. Podobne skurcze są np. po badaniu drozności jajowodów (w tym miesiącu tez tego doświadczałam, dobrze znam to uczucie i było identyczne jak po owulacji). Poza tym transfer moze powodować mechaniczne podrażnienie macicy i efektem zawsze będą skurcze, one będą trwały kilka dni, dlatego czasami lekarze przepisują leki uspokajające, każą łykać magnez, co czasami pomaga. W dodatku dochodzą stresy zwiazxane z transferem i efekt jest prosty - masz skurcze. Gdyby to były skurcze związane z zarodkiem i jego implantacją, to zaczynałyby się w przypadku 5 dniowej blastocysty dopiero 2-3 dni po transferze:)

    nie miałam takich skurczów po HSG, po selektywnym HSG gdzie udrażniali mi jajowód, nawet po biopsji endometrium tylko właśnie po transferach. Wiem, że są to skurcze macicy - niestety leki nie pomagają, a te skurcze nie sprzyjają implantacji.

    Ona: 87' - 57kg - zdrowa jak ryba 🐟

    brak jajowodów / Kir bx - brak 3 ds ❌

    histeroskopia/ ANA3/ AMH 3,91/ trombofilia/ PAI-1/ cd138/ cd56 ✅

    On: 88' - zdrowy jak ryba 🐟
    nasienie ✅
    Hla-c: c2c2 ❌

    12.2019 - CP - krwotok - pęknięty jajowód - laparoskopia 💔

    I IVF
    1 transfer - 7A ❌

    II IVF
    2 transfer - 4.1.1 ( cn ) CP brzuszna - laparoskopia 💔

    Cross-match 7% , allo-mlr 25.9% ✅

    3 transfer - 3.1.1 ( cs ) Atosiban, accofil, acard ❌

    4 transfer - 4.2.2 ( cn ) Atosiban, accofil, acard ❌

    Cross-match 39% ❌ → tarivid + metronizadol

    5 transfer - 4.2.2 i 3.1.1 ( cn ) atosiban, accofil, acard - CB 💔

    III IVF - 01.2025
  • Magda25 Autorytet
    Postów: 371 119

    Wysłany: 20 lipca 2023, 12:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadzieja871 wrote:
    nie miałam takich skurczów po HSG, po selektywnym HSG gdzie udrażniali mi jajowód, nawet po biopsji endometrium tylko właśnie po transferach. Wiem, że są to skurcze macicy - niestety leki nie pomagają, a te skurcze nie sprzyjają implantacji.

    To może stres? Napięcie emocjonalne związane z transferem? A w skali 1-10 na ile oceniasz te skurcze?

  • Magda25 Autorytet
    Postów: 371 119

    Wysłany: 20 lipca 2023, 12:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadzieja871 wrote:
    nie miałam takich skurczów po HSG, po selektywnym HSG gdzie udrażniali mi jajowód, nawet po biopsji endometrium tylko właśnie po transferach. Wiem, że są to skurcze macicy - niestety leki nie pomagają, a te skurcze nie sprzyjają implantacji.

    To może stres? Napięcie emocjonalne związane z transferem? A w skali 1-10 na ile oceniasz te skurcze?

  • Nadzieja871 Autorytet
    Postów: 2526 2839

    Wysłany: 20 lipca 2023, 13:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magda25 wrote:
    To może stres? Napięcie emocjonalne związane z transferem? A w skali 1-10 na ile oceniasz te skurcze?

    9/10, to nie stres, jak nie miałam atosibanu to zaczynało się w dzień transferu, z atosibanem zaczyna się 1dpt i trwa do 3dpt, teraz brałam nospę forte 3x1, Scopolan 3x2 tabletki i 3x1 czopki i było trochę lepiej jakieś 5/10. Czuję się jakby moja macica wyrzucała zarodki przez te skurcze, w końcu mam za sobą 2xcp w tym jedna po transferze i 3x beta 0

    eidt. jeśli masz jakąś radę dla mnie to możemy przejść na priv, żeby nie zaśmiecać wątku, bo nie wiem czy dziewczyny są zainteresowane moimi skurczami macicy ;-P

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 lipca 2023, 13:10

    Ona: 87' - 57kg - zdrowa jak ryba 🐟

    brak jajowodów / Kir bx - brak 3 ds ❌

    histeroskopia/ ANA3/ AMH 3,91/ trombofilia/ PAI-1/ cd138/ cd56 ✅

    On: 88' - zdrowy jak ryba 🐟
    nasienie ✅
    Hla-c: c2c2 ❌

    12.2019 - CP - krwotok - pęknięty jajowód - laparoskopia 💔

    I IVF
    1 transfer - 7A ❌

    II IVF
    2 transfer - 4.1.1 ( cn ) CP brzuszna - laparoskopia 💔

    Cross-match 7% , allo-mlr 25.9% ✅

    3 transfer - 3.1.1 ( cs ) Atosiban, accofil, acard ❌

    4 transfer - 4.2.2 ( cn ) Atosiban, accofil, acard ❌

    Cross-match 39% ❌ → tarivid + metronizadol

    5 transfer - 4.2.2 i 3.1.1 ( cn ) atosiban, accofil, acard - CB 💔

    III IVF - 01.2025
  • Magda25 Autorytet
    Postów: 371 119

    Wysłany: 20 lipca 2023, 13:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadzieja871 wrote:
    9/10, to nie stres, jak nie miałam atosibanu to zaczynało się w dzień transferu, z atosibanem zaczyna się 1dpt i trwa do 3dpt, teraz brałam nospę forte 3x1, Scopolan 3x2 tabletki i 3x1 czopki i było trochę lepiej jakieś 5/10. Czuję się jakby moja macica wyrzucała zarodki przez te skurcze, w końcu mam za sobą 2xcp w tym jedna po transferze i 3x beta 0

    eidt. jeśli masz jakąś radę dla mnie to możemy przejść na priv, żeby nie zaśmiecać wątku, bo nie wiem czy dziewczyny są zainteresowane moimi skurczami macicy ;-P

    Tak, przejdźmy na priv:)
    Te 2 cp to mógł być efekt skurczów, bo macica przesunęła zarodki w niewłaściwe miejsce.

  • Nadzieja871 Autorytet
    Postów: 2526 2839

    Wysłany: 20 lipca 2023, 13:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magda25 wrote:
    Tak, przejdźmy na priv:)
    Te 2 cp to mógł być efekt skurczów, bo macica przesunęła zarodki w niewłaściwe miejsce.

    wysłałam Ci zaproszenie

    Ona: 87' - 57kg - zdrowa jak ryba 🐟

    brak jajowodów / Kir bx - brak 3 ds ❌

    histeroskopia/ ANA3/ AMH 3,91/ trombofilia/ PAI-1/ cd138/ cd56 ✅

    On: 88' - zdrowy jak ryba 🐟
    nasienie ✅
    Hla-c: c2c2 ❌

    12.2019 - CP - krwotok - pęknięty jajowód - laparoskopia 💔

    I IVF
    1 transfer - 7A ❌

    II IVF
    2 transfer - 4.1.1 ( cn ) CP brzuszna - laparoskopia 💔

    Cross-match 7% , allo-mlr 25.9% ✅

    3 transfer - 3.1.1 ( cs ) Atosiban, accofil, acard ❌

    4 transfer - 4.2.2 ( cn ) Atosiban, accofil, acard ❌

    Cross-match 39% ❌ → tarivid + metronizadol

    5 transfer - 4.2.2 i 3.1.1 ( cn ) atosiban, accofil, acard - CB 💔

    III IVF - 01.2025
  • MalaMiMi Ekspertka
    Postów: 249 144

    Wysłany: 20 lipca 2023, 20:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 stycznia, 14:30

  • batka Autorytet
    Postów: 900 1171

    Wysłany: 20 lipca 2023, 20:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadzieja871 wrote:
    9/10, to nie stres, jak nie miałam atosibanu to zaczynało się w dzień transferu, z atosibanem zaczyna się 1dpt i trwa do 3dpt, teraz brałam nospę forte 3x1, Scopolan 3x2 tabletki i 3x1 czopki i było trochę lepiej jakieś 5/10. Czuję się jakby moja macica wyrzucała zarodki przez te skurcze, w końcu mam za sobą 2xcp w tym jedna po transferze i 3x beta 0

    eidt. jeśli masz jakąś radę dla mnie to możemy przejść na priv, żeby nie zaśmiecać wątku, bo nie wiem czy dziewczyny są zainteresowane moimi skurczami macicy ;-P

    A relanium Ci nie pomaga? Kurde na mnie nic nie działa już. Idę jutro na betę 7dpt, ale przez te bóle nie łudzę się, że się udało. Zaczęło mnie boleć właśnie 3dpt, dzisiaj mam 6 i dalej boli. Mam nospe max 3x1, magnez 100 3x2, scopolan 3x1.
    W dzień dzisiaj było spoko to teraz mam kumulację.

    age.png

    ona 41 kariotyp❌️, on 43 kariotyp✅️
    2018, 2019 - poronienia 6tc💔
    2021 - procedura I, II 6❄️, 2🆗️
    FET: beta 0💔
    Histeroskopia✅️, Allo 0%❌️, KIR AA❌️
    FET: beta 7dpt 67, 9dpt 134, 12dpt 291, 14dpt 644, 16dpt 503, 19dpt 671, 21dpt 865,, 23dpt 1204, 26dpt 2013, 30dpt 2796 💔poronienie zatrzymane; Allo 34%✅️
    2022 procedura III - 5❄️, 2🆗️, 1 mozaika🆗️
    FET: beta 6dpt 23, 8dpt 66, 12dpt 226, 14dpt 424, 16dpt 602, 18dpt 1109, 20dpt 1528, 24dpt 💔poronienie samoistne
    Test IPLE ✅️, NK 29/20❌️
    FET: beta 7dpt 28, 9dpt 33, 11 dpt 34 - biochem💔
    FET: beta 7dpt 51, 10dpt 241, 12dpt 619, 14dpt 1554, 19dpt 8607, 24dpt❤️,
    Pappa: pośrednie, amnio: prawidłowy męski❤️
    16+6 175g
    17+4 252
    20+6 414
    23+4 670
    25+6 820
    28+6 1200
    31+3 1734
    33+3 2300
    36+3 2850
    TP 29.03.2024 ♂️❤️
  • Nowa na forum Autorytet
    Postów: 2590 2212

    Wysłany: 20 lipca 2023, 22:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadzieja871 wrote:
    wysłałam Ci zaproszenie
    Jakby coś, to mnie interesują 🙂, bo też po transferach miałam lekkie pobolewanie, jak w trakcie okresu. Do kolejnych będę dodatkowo brać nospe i scopolan.

    37+3: 2600 g 🥰

    age.png
  • Nowa na forum Autorytet
    Postów: 2590 2212

    Wysłany: 20 lipca 2023, 22:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    batka wrote:
    A relanium Ci nie pomaga? Kurde na mnie nic nie działa już. Idę jutro na betę 7dpt, ale przez te bóle nie łudzę się, że się udało. Zaczęło mnie boleć właśnie 3dpt, dzisiaj mam 6 i dalej boli. Mam nospe max 3x1, magnez 100 3x2, scopolan 3x1.
    W dzień dzisiaj było spoko to teraz mam kumulację.
    Ja potrzymam mocno ✊✊ żeby jednak się udało 🍀🍀

    batka lubi tę wiadomość

    37+3: 2600 g 🥰

    age.png
  • Nowa na forum Autorytet
    Postów: 2590 2212

    Wysłany: 21 lipca 2023, 15:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    batka wrote:
    A relanium Ci nie pomaga? Kurde na mnie nic nie działa już. Idę jutro na betę 7dpt, ale przez te bóle nie łudzę się, że się udało. Zaczęło mnie boleć właśnie 3dpt, dzisiaj mam 6 i dalej boli. Mam nospe max 3x1, magnez 100 3x2, scopolan 3x1.
    W dzień dzisiaj było spoko to teraz mam kumulację.
    I jak wynik?

    37+3: 2600 g 🥰

    age.png
  • batka Autorytet
    Postów: 900 1171

    Wysłany: 21 lipca 2023, 19:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa na forum wrote:
    I jak wynik?

    Tak, udało się, 7dpt beta 51,7 ❤️

    Nowa na forum lubi tę wiadomość

    age.png

    ona 41 kariotyp❌️, on 43 kariotyp✅️
    2018, 2019 - poronienia 6tc💔
    2021 - procedura I, II 6❄️, 2🆗️
    FET: beta 0💔
    Histeroskopia✅️, Allo 0%❌️, KIR AA❌️
    FET: beta 7dpt 67, 9dpt 134, 12dpt 291, 14dpt 644, 16dpt 503, 19dpt 671, 21dpt 865,, 23dpt 1204, 26dpt 2013, 30dpt 2796 💔poronienie zatrzymane; Allo 34%✅️
    2022 procedura III - 5❄️, 2🆗️, 1 mozaika🆗️
    FET: beta 6dpt 23, 8dpt 66, 12dpt 226, 14dpt 424, 16dpt 602, 18dpt 1109, 20dpt 1528, 24dpt 💔poronienie samoistne
    Test IPLE ✅️, NK 29/20❌️
    FET: beta 7dpt 28, 9dpt 33, 11 dpt 34 - biochem💔
    FET: beta 7dpt 51, 10dpt 241, 12dpt 619, 14dpt 1554, 19dpt 8607, 24dpt❤️,
    Pappa: pośrednie, amnio: prawidłowy męski❤️
    16+6 175g
    17+4 252
    20+6 414
    23+4 670
    25+6 820
    28+6 1200
    31+3 1734
    33+3 2300
    36+3 2850
    TP 29.03.2024 ♂️❤️
  • batka Autorytet
    Postów: 900 1171

    Wysłany: 21 lipca 2023, 19:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MalaMiMi wrote:
    Dziewczyny , do ktorego tygodnia ciazy macie zalecenie przyjmowania accofilu?

    Od dr S mam w zaleceniach do 12tc.

    MalaMiMi lubi tę wiadomość

    age.png

    ona 41 kariotyp❌️, on 43 kariotyp✅️
    2018, 2019 - poronienia 6tc💔
    2021 - procedura I, II 6❄️, 2🆗️
    FET: beta 0💔
    Histeroskopia✅️, Allo 0%❌️, KIR AA❌️
    FET: beta 7dpt 67, 9dpt 134, 12dpt 291, 14dpt 644, 16dpt 503, 19dpt 671, 21dpt 865,, 23dpt 1204, 26dpt 2013, 30dpt 2796 💔poronienie zatrzymane; Allo 34%✅️
    2022 procedura III - 5❄️, 2🆗️, 1 mozaika🆗️
    FET: beta 6dpt 23, 8dpt 66, 12dpt 226, 14dpt 424, 16dpt 602, 18dpt 1109, 20dpt 1528, 24dpt 💔poronienie samoistne
    Test IPLE ✅️, NK 29/20❌️
    FET: beta 7dpt 28, 9dpt 33, 11 dpt 34 - biochem💔
    FET: beta 7dpt 51, 10dpt 241, 12dpt 619, 14dpt 1554, 19dpt 8607, 24dpt❤️,
    Pappa: pośrednie, amnio: prawidłowy męski❤️
    16+6 175g
    17+4 252
    20+6 414
    23+4 670
    25+6 820
    28+6 1200
    31+3 1734
    33+3 2300
    36+3 2850
    TP 29.03.2024 ♂️❤️
  • Nowa na forum Autorytet
    Postów: 2590 2212

    Wysłany: 21 lipca 2023, 19:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    batka wrote:
    Tak, udało się, 7dpt beta 51,7 ❤️
    Wspaniale 🥳 to ja jeszcze potrzymam mocno ✊✊ za ładne przyrosty 🍀🍀🍀🍀🍀

    batka lubi tę wiadomość

    37+3: 2600 g 🥰

    age.png
  • aniab Koleżanka
    Postów: 42 3

    Wysłany: 25 lipca 2023, 09:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, czy Accofil jest refundowany? Komu przysługuje refundacja? Czy procedura in-vitro kwalifikuje do refundacji? Immunolog wystawia receptę z ref czy ginekolog też może?

  • Matleena89 Autorytet
    Postów: 1217 1430

    Wysłany: 25 lipca 2023, 10:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aniab wrote:
    Dziewczyny, czy Accofil jest refundowany? Komu przysługuje refundacja? Czy procedura in-vitro kwalifikuje do refundacji? Immunolog wystawia receptę z ref czy ginekolog też może?

    Leczenie niepłodności nie jest wskazaniem do refundacji Accofilu. Nie znalazłam przynajmniej nigdzie takiej informacji. Ja za każdym razem dostawałam receptę na 100%, również przy ivf.

    MalaMiMi lubi tę wiadomość

    Kasia 03.12.2023 (39+6) | 3400g | 56cm ❤️
    age.png

    Starania o pierwsze 👶 od 08.2018

    08.2022 - start IVF -> 09.09. PUNKCJA -> mamy 6❄️ (zostały 4❄️)
  • MalaMiMi Ekspertka
    Postów: 249 144

    Wysłany: 25 lipca 2023, 10:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 stycznia, 14:30

    Matleena89 lubi tę wiadomość

  • MISIA88 Ekspertka
    Postów: 228 166

    Wysłany: 25 lipca 2023, 10:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    hej Dziewczyny :)
    w związku z tym że jesteście skarbnicą wiedzy a ja dopiero będę rozpoczynać swoją przygodę z Accofilem proszę o pomoc :)
    od dr. S dostałam zalecenia Accofilu do naturalnych starań :
    jedno podanie okołoowulacyjne , po 5 dniach kontynuować w dawce 1/2 amp co 72 h .

    czyli najpierw jedna cała ampułka rozumiem w dniu owulacji - potwierdzonej przez lekarza a potem do pozytywnej bety co 72 h 1/2 ampułki ??

    Niestety doktor nic nie wspomniał o jakichkolwiek badaniach morfologii , dopiero tutaj na forum doczytałam że powinno się wykonywać i teraz kompletnie nie wiem kiedy te badania trzeba wykonać ?

    Z góry dziękuję za pomoc :)

  • Nadzieja871 Autorytet
    Postów: 2526 2839

    Wysłany: 25 lipca 2023, 12:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MISIA88 wrote:
    hej Dziewczyny :)
    w związku z tym że jesteście skarbnicą wiedzy a ja dopiero będę rozpoczynać swoją przygodę z Accofilem proszę o pomoc :)
    od dr. S dostałam zalecenia Accofilu do naturalnych starań :
    jedno podanie okołoowulacyjne , po 5 dniach kontynuować w dawce 1/2 amp co 72 h .

    czyli najpierw jedna cała ampułka rozumiem w dniu owulacji - potwierdzonej przez lekarza a potem do pozytywnej bety co 72 h 1/2 ampułki ??

    Niestety doktor nic nie wspomniał o jakichkolwiek badaniach morfologii , dopiero tutaj na forum doczytałam że powinno się wykonywać i teraz kompletnie nie wiem kiedy te badania trzeba wykonać ?

    Z góry dziękuję za pomoc :)

    musisz skontaktować się z lekarzem, bo to on wyznacza kiedy należy zrobić morfologię.

    Ona: 87' - 57kg - zdrowa jak ryba 🐟

    brak jajowodów / Kir bx - brak 3 ds ❌

    histeroskopia/ ANA3/ AMH 3,91/ trombofilia/ PAI-1/ cd138/ cd56 ✅

    On: 88' - zdrowy jak ryba 🐟
    nasienie ✅
    Hla-c: c2c2 ❌

    12.2019 - CP - krwotok - pęknięty jajowód - laparoskopia 💔

    I IVF
    1 transfer - 7A ❌

    II IVF
    2 transfer - 4.1.1 ( cn ) CP brzuszna - laparoskopia 💔

    Cross-match 7% , allo-mlr 25.9% ✅

    3 transfer - 3.1.1 ( cs ) Atosiban, accofil, acard ❌

    4 transfer - 4.2.2 ( cn ) Atosiban, accofil, acard ❌

    Cross-match 39% ❌ → tarivid + metronizadol

    5 transfer - 4.2.2 i 3.1.1 ( cn ) atosiban, accofil, acard - CB 💔

    III IVF - 01.2025
‹‹ 56 57 58 59 60 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Comiesięczne rozczarowanie... Jak radzić sobie z emocjami, gdy kolejny raz pojawia się jedna kreska?

Dla wielu par każdy kolejny miesiąc bez ciąży jest jak utracona szansa. Trudne emocje kłębią się w pierwszych dniach cyklu. Najczęściej jest to żal, smutek, bezsilność, rozczarowanie... Dlaczego kolejny miesiąc się nie udało? Jak sobie radzić z tymi trudnymi emocjami? Podpowiada Psycholog Niepłodności - Anna Wietrzykowska.

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak pielęgnować skórę podczas ciąży?

W czasie ciąży skóra wymaga specjalnego traktowania - wystarczy poświęcić kilka minut dziennie, aby zadbać o jej dobrą kondycję i sprawić, by była bardziej elastyczna. Może to być bardzo pomocne w zminimalizowaniu ryzyka powstania rozstępów. Sprawdź, jak pielęgnować skórę podczas ciąży. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Sezonowa dieta zwiększająca płodność – płodne smaki jesieni

Jesień to świetny moment na wprowadzenie zmian do stylu życia i diety, które mogą pozytywnie wpłynąć na płodność i tym samym zwiększyć szanse na zajście w ciążę. Jakie produkty wybierać jesienią? Które składniki mają szczególne znaczenie w kontekście płodności? Podpowiadają ekspertki - Ania i Zosia z Akademii Płodności. 

CZYTAJ WIĘCEJ