X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się z pomocą medyczną MedArt Poznań
Odpowiedz

MedArt Poznań

Oceń ten wątek:
  • AnkaBe Autorytet
    Postów: 663 553

    Wysłany: 13 listopada 2019, 11:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Diversik już kompletujesz wyprawkę 💚super 🤩
    Ja się ciagle nie mogę odważyć na zakup jakiejkolwiek rzeczy... może po badaniu połówkowy u dr Sz przestanę się tak tego bac.

    Mysza1986, diversik89 lubią tę wiadomość

    3x operacje- potworniaki jajników
    4xIUI
    4 procedury IVF, 2 poronienia Ok 6-7tc

    30.07.2019 ET- 1 zarodka: 4.1.1.
    06.08- 83,46 mIU/ml ; 08.08.2019- 280,9 mIU/ml, 12.08 2044 mIU/ml 16.08 6284,00 mIU/ml; 22dtp usg- widoczne 2 pechęrzyki 34dpt Są ❤️ ❤️ Dziewczynki

    30.03.2020 Zosia i Julka są już na świecie (37+4).
  • Malina28. Autorytet
    Postów: 570 514

    Wysłany: 13 listopada 2019, 11:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny pytanie do Was. Od jakowegoś czasu czuje ze puchną mi stopy i dłonie. Głównie wieczorem i po nocy jest. Dzis to dłonie mocno mi spuchły. Nie wiem czy to normalne i czy pisac do lekarza. Co myślicie

  • Antonina Autorytet
    Postów: 505 601

    Wysłany: 13 listopada 2019, 11:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mysza1986 wrote:
    Wiesz co ja mam dwa razy na dobę więc 1 na noc, a 1 rano aplikuję. Tak mi jakoś najlepiej po prysznicu :) ale nie przywiązuję się do tej drugiej tabletki czasem zapominam i ją dopiero około południa zaaplikuję i tez jest ok :)

    Ja właśnie też mam brać rano i wieczorem.
    Ok to super, że nie trzeba pilnować tak restrykcyjne godzin...trochę luzu😆

    Dziękuję Ci za pomoc i odpowiedzi😘

    Mysza1986 lubi tę wiadomość

  • Emma_ Autorytet
    Postów: 7390 3516

    Wysłany: 13 listopada 2019, 11:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ruda2017 wrote:
    OMG to nieźle .... jem przymusowo. Zero mięsa. Tabliczka czekolady starcza mi na tydzień. Na początku ciąży schudłam 8 kg, teraz dopiero wróciłam do wagi z.dnia transferu. To ja nie wiem co bd jeść 🤣🤣
    To dokładnie tak jak ja. 🤷🏻‍♀️ Będziesz jeść zdrowo, nie przytyjesz dużo w ciąży, a po porodzie będziesz mieć wyrobione dobre nawyki żywieniowe. Ja po czasie dostrzegam plusy bycia cukrzycową mamą. 😀 Generalnie w wykrywaniu cukrzycy ciążowej chodzi o to, żeby uniknąć makrosomii. Poza makrosomią dziecku nic raczej nie grozi, inaczej sprawy mają się w przypadku cukrzycy, która wystąpiła już przed ciążą. Będzie dobrze. 🤞🏻

    Ruda2017 lubi tę wiadomość

    qb3cg7rfycx8vq7e.png
    lprkj48ahla5owvn.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 13 listopada 2019, 11:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malina28. wrote:
    Dziewczyny pytanie do Was. Od jakowegoś czasu czuje ze puchną mi stopy i dłonie. Głównie wieczorem i po nocy jest. Dzis to dłonie mocno mi spuchły. Nie wiem czy to normalne i czy pisac do lekarza. Co myślicie

    W ostarnich tygodniach ciazy moga robic sie wieksze obrzeki ja musialam obraczke z mydlem sciagac ,zaczely mi palce puchnac lekko i nie moglam nosic ,ale lepiej napisz do dr Z ,mi lekarz przy wiekszych opuchnieciach kazal czesciej kontrolowac cisnienie

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 13 listopada 2019, 11:40

  • Dalia90 Autorytet
    Postów: 1044 682

    Wysłany: 13 listopada 2019, 11:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Emma_ wrote:
    To dokładnie tak jak ja. 🤷🏻‍♀️ Będziesz jeść zdrowo, nie przytyjesz dużo w ciąży, a po porodzie będziesz mieć wyrobione dobre nawyki żywieniowe. Ja po czasie dostrzegam plusy bycia cukrzycową mamą. 😀 Generalnie w wykrywaniu cukrzycy ciążowej chodzi o to, żeby uniknąć makrosomii. Poza makrosomią dziecku nic raczej nie grozi, inaczej sprawy mają się w przypadku cukrzycy, która wystąpiła już przed ciążą. Będzie dobrze. 🤞🏻
    Witam w klubie cukrzyków 🤦🏼‍♀️. Ja schudłam na tej diecie już 2kg i wróciłam do wagi sprzed ciąży, na szczęście Mała rośnie i to najważniejsze 😊. Wkurzające jest pilnowanie godzin posiłków i mierzenie glukometrem, ale da się przeżyć 😊 Damy radę 😁

    9 V 2019 - transfer 5.1.1 NGS 🍀 7dpt beta 67 🥰
    5t5d - mamy serduszko 😍 🙏
    ❄️❄️❄️
    12.2019 - 👧🏼 ❤️❤️❤️
  • Alu_87 Autorytet
    Postów: 808 590

    Wysłany: 13 listopada 2019, 11:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Emma_ wrote:
    Alu, jak się czujecie z Emilką? Jesteście już w domu?
    Jesteśmy w domu. W czwartek wyszłyśmy jak spadła bilurbina małej i było widać lekki przyrost wagi. Jest kochana ale chyba wie że jest malutka i pije tak łapczywie że strasznie ulewa. Właściwie to idą jej fontanny pod ciśnieniem z noska i buzi. Nie wiem jak tego unikać bo odbekiwanie po jedzeniu niewiele pomaga. Wczoraj położna ściągnęła mi szwy ale blizna niestety dość mocno daje o sobie znać.

    Pytanie do mam po porodzie. Byłyście na kontroli u lekarza w Medart tydzień po wyjściu że szpitala jak w zaleceniach szpitalnych czy trochę później?

    32 lata, 25 cykl szczęśliwy!
    MTHFR_1298 A-C-homozygota,
    amh 3,8
    słabsze nasienie
    3 IUI (październik, listopad, grudzień 2018)
    ...........................................................
    styczeń 2019 MedArt
    4 IUI: 06.03.2019 :)))
    Emilka 03.11.2019 :)))
  • Emma_ Autorytet
    Postów: 7390 3516

    Wysłany: 13 listopada 2019, 12:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alu_87 wrote:
    Jesteśmy w domu. W czwartek wyszłyśmy jak spadła bilurbina małej i było widać lekki przyrost wagi. Jest kochana ale chyba wie że jest malutka i pije tak łapczywie że strasznie ulewa. Właściwie to idą jej fontanny pod ciśnieniem z noska i buzi. Nie wiem jak tego unikać bo odbekiwanie po jedzeniu niewiele pomaga. Wczoraj położna ściągnęła mi szwy ale blizna niestety dość mocno daje o sobie znać.

    Pytanie do mam po porodzie. Byłyście na kontroli u lekarza w Medart tydzień po wyjściu że szpitala jak w zaleceniach szpitalnych czy trochę później?
    Byłam osiem tygodni po porodzie. Dr Kru. mówił o sześciu, ale było jakieś zamieszanie w związku z jego urlopem i czekałam trochę dłużej na wizytę. Fajnie, że już w domu. Cieszcie się sobą. A co do wymiotów (ulewania?) - myślę, że warto skonsultować to z pediatrą. Może to refluks i można łatwo pomoc małej? 🙂

    qb3cg7rfycx8vq7e.png
    lprkj48ahla5owvn.png
  • diversik89 Autorytet
    Postów: 1597 1588

    Wysłany: 13 listopada 2019, 12:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Catlady wrote:
    Diversik, widzę że szalejesz już z zakupami :D

    Jest tak piękny, że nie mogłam się oprzeć 😍

    Magnetyczna lubi tę wiadomość

    Start 2014r ...

    Maj 2016- CP
    HSG- niedrożny PJ,

    ❕Klinika Poznań- kwiecień 2019
    ❕ Kwiecień (16.04.19r ) Histeroskopia macicy- ok
    💣Niedoczynność tarczycy
    💣PCOS,
    💣insulinoopornosc,
    💣V Leiden heterozygotyczny,
    💣MTHFR C677T homozygotyczny,
    💣PAI-1 1 4G homozygotyczny...
    Nasienie ok ;)

    25.07.19 - Punkcja

    30.07.19- Transfer blastki 5.1.1 -
    7dpt- 56,
    progesteron 20,83 ng/ml
    9dpt- 140,
    13dpt-1087,
    progesteron 27,55ng/ml
    15dpt-2566,84

    23.08.19... mamy serduszko ❤️ (24dpt)

    ,, nasza mała wojowniczka ,,

    17.04.2020 Marcysia jest już z nami...❤

    [link=https://www.suwaczki.com/]74di8ribq0i0e1fv.png[/link]
  • Alu_87 Autorytet
    Postów: 808 590

    Wysłany: 13 listopada 2019, 12:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    truskawka26 wrote:
    Podobno wino czerwone zawierajace resweratrol. Najlepszy pod tym wzgledem jest szczep Pinot Noir. Ja takie piłam przed i po transferze aż do bety ;)
    Ja łykałam też resweratrol w tabletkach A do tego lampka czerwonego wina ;)

    Magnetyczna lubi tę wiadomość

    32 lata, 25 cykl szczęśliwy!
    MTHFR_1298 A-C-homozygota,
    amh 3,8
    słabsze nasienie
    3 IUI (październik, listopad, grudzień 2018)
    ...........................................................
    styczeń 2019 MedArt
    4 IUI: 06.03.2019 :)))
    Emilka 03.11.2019 :)))
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 13 listopada 2019, 12:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 grudnia 2019, 17:10

    AnkaBe, diversik89 lubią tę wiadomość

  • diversik89 Autorytet
    Postów: 1597 1588

    Wysłany: 13 listopada 2019, 12:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Antonina wrote:
    Bardzo fajnie i praktycznie to wygląda 😁
    A jak kupujecie taki zestaw to macie dodatkowo łóżeczko?

    Tak, łóżeczko w pokoiku małej i kołyskę w sypialni. Tym raczej będę się poruszać po mieszkaniu żeby mieć małą na oku. Chciałam żeby to służyło do spania na noc w sypialni, ale opinie są różne, trzeba dokupić dodatkowy materac. Więc stwierdziłam, że będzie służyć w dzień do drzemek i zabawy ;)
    A Ty jak tam ? Kiedy pierwsze zakupy ? ;)
    Jak się czujesz ?

    Antonina lubi tę wiadomość

    Start 2014r ...

    Maj 2016- CP
    HSG- niedrożny PJ,

    ❕Klinika Poznań- kwiecień 2019
    ❕ Kwiecień (16.04.19r ) Histeroskopia macicy- ok
    💣Niedoczynność tarczycy
    💣PCOS,
    💣insulinoopornosc,
    💣V Leiden heterozygotyczny,
    💣MTHFR C677T homozygotyczny,
    💣PAI-1 1 4G homozygotyczny...
    Nasienie ok ;)

    25.07.19 - Punkcja

    30.07.19- Transfer blastki 5.1.1 -
    7dpt- 56,
    progesteron 20,83 ng/ml
    9dpt- 140,
    13dpt-1087,
    progesteron 27,55ng/ml
    15dpt-2566,84

    23.08.19... mamy serduszko ❤️ (24dpt)

    ,, nasza mała wojowniczka ,,

    17.04.2020 Marcysia jest już z nami...❤

    [link=https://www.suwaczki.com/]74di8ribq0i0e1fv.png[/link]
  • diversik89 Autorytet
    Postów: 1597 1588

    Wysłany: 13 listopada 2019, 12:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AnkaBe wrote:
    Diversik już kompletujesz wyprawkę 💚super 🤩
    Ja się ciagle nie mogę odważyć na zakup jakiejkolwiek rzeczy... może po badaniu połówkowy u dr Sz przestanę się tak tego bac.

    Kochana też się boję, ale trzeba myśleć pozytywnie 😍 🍀
    Boję się, że później nie będę miała na to sił 😬

    Co u Ciebie ? Jak się czujesz ? Kiedy połówkowe u dr Sz ?
    Ja mam 13 grudnia w piątek 🙈🤔🙊

    Magnetyczna lubi tę wiadomość

    Start 2014r ...

    Maj 2016- CP
    HSG- niedrożny PJ,

    ❕Klinika Poznań- kwiecień 2019
    ❕ Kwiecień (16.04.19r ) Histeroskopia macicy- ok
    💣Niedoczynność tarczycy
    💣PCOS,
    💣insulinoopornosc,
    💣V Leiden heterozygotyczny,
    💣MTHFR C677T homozygotyczny,
    💣PAI-1 1 4G homozygotyczny...
    Nasienie ok ;)

    25.07.19 - Punkcja

    30.07.19- Transfer blastki 5.1.1 -
    7dpt- 56,
    progesteron 20,83 ng/ml
    9dpt- 140,
    13dpt-1087,
    progesteron 27,55ng/ml
    15dpt-2566,84

    23.08.19... mamy serduszko ❤️ (24dpt)

    ,, nasza mała wojowniczka ,,

    17.04.2020 Marcysia jest już z nami...❤

    [link=https://www.suwaczki.com/]74di8ribq0i0e1fv.png[/link]
  • Pom-pon Autorytet
    Postów: 1332 848

    Wysłany: 13 listopada 2019, 12:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alu_87 wrote:
    Jesteśmy w domu. W czwartek wyszłyśmy jak spadła bilurbina małej i było widać lekki przyrost wagi. Jest kochana ale chyba wie że jest malutka i pije tak łapczywie że strasznie ulewa. Właściwie to idą jej fontanny pod ciśnieniem z noska i buzi. Nie wiem jak tego unikać bo odbekiwanie po jedzeniu niewiele pomaga. Wczoraj położna ściągnęła mi szwy ale blizna niestety dość mocno daje o sobie znać.

    Pytanie do mam po porodzie. Byłyście na kontroli u lekarza w Medart tydzień po wyjściu że szpitala jak w zaleceniach szpitalnych czy trochę później?

    Ja byłam, ale tylko dlatego że położna zwróciła uwagę , że być może macica się źle obkurcza. Szwy ona mi ściągnęła w domu.
    Jeśli nie masz żadnych dolegliwości ze strony blizny lub krocza to dr Kru kazał przyjść 8 tygodni po.

    Alu_87 lubi tę wiadomość

    2 IUI 1/ 2019 - 15 dpo hcg 527
    MedArt Poznań
    9R3tp2.png

    8/2018 <3 <3 (*)
  • Antonina Autorytet
    Postów: 505 601

    Wysłany: 13 listopada 2019, 12:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    diversik89 wrote:
    Tak, łóżeczko w pokoiku małej i kołyskę w sypialni. Tym raczej będę się poruszać po mieszkaniu żeby mieć małą na oku. Chciałam żeby to służyło do spania na noc w sypialni, ale opinie są różne, trzeba dokupić dodatkowy materac. Więc stwierdziłam, że będzie służyć w dzień do drzemek i zabawy ;)
    A Ty jak tam ? Kiedy pierwsze zakupy ? ;)
    Jak się czujesz ?

    Chyba przekonałeś mnie do swojego zakupu😆
    Za jakis czas o tym pomyśle.

    Dziękuję, że pytasz. Czuje,ze nigdy lepiej w życiu się nie czułam-zwłaszcza po wczorajszej wizycie u Kru😍
    Dziś się przelamalam i zamowilam takie piekne turbaniki na glowke, chustki i kominy w odcieniu brudny róż-takie promki sa na stronie smalldesigne, ze stwierdzilam ze musze i chyba najwyższy czas juz zaczac sie cieszyc! 😊

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 13 listopada 2019, 12:26

    Mysza1986, diversik89 lubią tę wiadomość

  • Catlady Autorytet
    Postów: 4477 6161

    Wysłany: 13 listopada 2019, 12:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    diversik89 wrote:
    Tak, łóżeczko w pokoiku małej i kołyskę w sypialni. Tym raczej będę się poruszać po mieszkaniu żeby mieć małą na oku. Chciałam żeby to służyło do spania na noc w sypialni, ale opinie są różne, trzeba dokupić dodatkowy materac. Więc stwierdziłam, że będzie służyć w dzień do drzemek i zabawy ;)
    A Ty jak tam ? Kiedy pierwsze zakupy ? ;)
    Jak się czujesz ?
    Powiem szczerze, że mnie myśl o tych wszystkich zakupach trochę przeraża. Tyle tego jest na rynku, że człowiek głupieje i nie wie co wybrać.
    Jeszcze się nad tym nie zastanawiam bo jest za wcześnie ale w końcu jakieś decyzje będzie trzeba podjąć 🙈

    Magnetyczna, diversik89 lubią tę wiadomość

    Baby H. <3
    202205061770.png

    Baby T. <3
    202005301770.png

    🙋🏻‍♀️• MTHFR c.677C>T / MTHFR c.1298A>C układ heterozygotyczny; • Niedrożny prawy jajowód
    💁🏻‍♂️• Nekrospermia / brak ruchliwych plemników

    07.05.2019 - punkcja: 16 komórek, 12 zapłodnionych, 4 zarodki
    12.05.2019 - ET 5.1.1 ☹️
    05.06.2019 - FET odwołany (endo 6,6mm)
    14.08.2019 - FET 4.1.1 ☹️
    11.09.2019 - FET 4.1.1 😊
    7dpt - bhcg 13,3mlU/ml prog 33,28ng/ml; 9dpt - bhcg 46,03mlU/ml prog 45,37ng/ml; 11dpt - bhcg 120,9mlU/ml prog 49,25ng/ml; 15dpt - bhcg 1052mlU/ml prog 36ng/ml
    27dpt - mamy ❤️

    11.08.2021 - FET 3.2.1 😊
    5dpt - bhcg 12mlU/ml; 7dpt - bhcg 35mlU/ml prog 64ng/ml; 9dpt - bhcg 92mlU/ml prog 47ng/ml; 13dpt - bhcg 689mlU/ml; 15dpt - bhcg 1668 mlU/ml
    28dpt - mamy ❤️
  • Anulas Autorytet
    Postów: 2101 1326

    Wysłany: 13 listopada 2019, 12:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja dziewczyny tak się boję jutrzejszej wizyty, że chyba zwariuje do jutra. Już mnie wszystko boli z nerwów:(

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 13 listopada 2019, 12:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny czy któraś miała takie bóle po transferze jak na miesiączkę ? Dzisiaj mnie tak wszystko boli jak by już miała być ostatnio tak nie miałam .

  • Malina28. Autorytet
    Postów: 570 514

    Wysłany: 13 listopada 2019, 12:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kinga25 wrote:
    W ostarnich tygodniach ciazy moga robic sie wieksze obrzeki ja musialam obraczke z mydlem sciagac ,zaczely mi palce puchnac lekko i nie moglam nosic ,ale lepiej napisz do dr Z ,mi lekarz przy wiekszych opuchnieciach kazal czesciej kontrolowac cisnienie

    No mi tez kazał mierzyć a ja ciagle zapominam bo nie mam tego do mierzenia w domu. Ja juz obrączki z 3 tyg nie nosze. Dzieki za odpowiedz. Za tydzień jade do Sz na przepływy ale z nim nie bardzo lubię rozmawiać jak ni cos dolega. On mnie stresuje. Chyba juz sie przyzwyczaiłam do Z za bardzo 🙈

  • Alu_87 Autorytet
    Postów: 808 590

    Wysłany: 13 listopada 2019, 12:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    niezapominajka12345 wrote:
    Najgorsze jest to, że traci się kupę czasu na to wszystko, lekarza wiadomo nie obchodzi to, jeden Dzień za późno No i trudno, a dla kobiety to nie jest 1 głupi dzień tylko niestety cały miesiąc (cykl) stracony...🙉 a poza czasem traci się kupę kasy, ja rozumiem tracić na coś co przynosi jakiekolwiek efekty albo chociaż daje szansę na IUI że ona się odbędzie (bo co później to wiadomo nie od lekarza zależy), ale kurcze ja w tym miesiącu np straciłam już ponad 1000 zł i NIC z tego nie wyszło...to też boli i jest wkurzające bo kurcze człowiek zarabia po to żeby na lekarza tracić ehh...sądzę że jak lekarz się pomyli to mógłby przyznać jeden z drugim że jego błąd i chociaż nie brać kasy za tą niepotrzebna wizyte ale cóż...life is brutal ..
    Nie odbieraj tego za totalną stratę. Przynajmniej wiesz że na puregonie owulacja u Ciebie szybciej zachodzi i ile jajeczek masz, bo ile dr Kru na usg widział że pękło? Jeśli staraliście się dwa dni przed to super. Najważniejsze że żołnierzyki byli w gotowości A chłopaki do 5 dni mogą grzecznie czekać gorzej z naszą komórką jajową. Otwórz dzisiaj wino i spokojnie sobie wypij. Nawet po pozytywnym teście około tygodnia- do dwóch zarodek jest niezależny. Uszy do góry i spokojnie.

    Catlady, Magnetyczna, niezapominajka12345, Dalia90 lubią tę wiadomość

    32 lata, 25 cykl szczęśliwy!
    MTHFR_1298 A-C-homozygota,
    amh 3,8
    słabsze nasienie
    3 IUI (październik, listopad, grudzień 2018)
    ...........................................................
    styczeń 2019 MedArt
    4 IUI: 06.03.2019 :)))
    Emilka 03.11.2019 :)))
‹‹ 1777 1778 1779 1780 1781 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Objawy ciąży i testy ciążowe – co powinnaś wiedzieć?

Czy to nietypowe zachcianki, czy zmiany nastroju zwiastują nowy etap w Twoim życiu? Poznaj kluczowe objawy ciąży oraz najpopularniejsze testy ciążowe, które rozwieją Twoje wątpliwości i pozwolą odkryć, czy naprawdę zostaniesz mamą. Podajemy ważne informacje! Sprawdź!

CZYTAJ WIĘCEJ

Endometrioza a starania o ciążę - poruszające historie trzech kobiet

Endometrioza jest na tyle niezbadaną jeszcze do końca chorobą, że postawienie prawidłowej diagnozy może zająć lata... A właściwa diagnoza i szybkie podjęcie odpowiedniego leczenia, to najważniejsza kwestia szczególnie w przypadku kobiet, które starają się o dziecko. Trzy kobiety podzieliły się z nami swoimi doświadczeniami w drodze do diagnozy endometriozy i upragnionego macierzyństwa. Przeczytaj historie, które dodają skrzydeł i nadziei, że pomimo trudów będzie dobrze! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Pierwsze objawy ciąży - po czym poznać, że możesz być w ciąży

Starając się zajść w ciążę, często nie potrafimy przestać interpretować każdego, nawet najmniejszego ukłucia w jajniku i nie traktować go jako potencjalnego objawu ciąży. Które z objawów mogą faktycznie coś znaczyć i z czym możemy je pomylić? Które z objawów ciążowych na wczesnym etapie ciąży są po prostu rzadko spotykane? Zapoznaj się z listą pierwszych objawów ciążowych!

CZYTAJ WIĘCEJ