X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Ciężarówki po IVF 2019
Odpowiedz

Ciężarówki po IVF 2019

Oceń ten wątek:
  • Patryka89 Autorytet
    Postów: 1557 854

    Wysłany: 6 marca 2020, 19:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mia4444 wrote:
    Kochana mój maila 6tyg i odpadł i teraz ma malutki pepuszek;)
    A jakieś specjalne zalecenia mieliście, jak tak długo nie odpadał? Już sie zaczynam niepokoić tym pępkiem :/

    mia4444 lubi tę wiadomość

    3i49k6nl9z7tnsf6.png
    30 lat
    Starania od września 2016
    U mnie ok, mąż - słabe nasienie
    1 AID - 16.02.2019 :(
    2 AID - 13.03.2019 :(
    30.03 - start długiego protokołu ivf
    20.05 - pick-up, 14 kumulusów --> 11 oocytów, 1 blastocysta 4.1.2
    25.05 - transfer; 6dpt beta 30; 10dpt beta 380
  • KeepCalm Autorytet
    Postów: 1354 1217

    Wysłany: 6 marca 2020, 19:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rebe jeśli tyle mleczka wycieka z drugiej piersi to może kup sobie takie wkładki zbierające Avent i zlewaj do butelki i jak się uzbiera porcja to mroź?

    W pierwszych dniach niewiele można z maluszkami robić ale oglądać świat to dla nich wystarczajace chyba :) też się stresowalam czy się nie nudzą ale też nie można przestymulowc.

    Dziewczyny polecam serial na Netflixoe The beginning of life, typ dokupentalny jak Babies ser chyba lepszy.

    Kamaa śliczna malutka:)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 marca 2020, 19:28

    2.02. 2019 poczatek stymulacji 1 IVF, PICSI
    14.02 - punkcja / hiperstymulacja (transfer odroczony), 3 blastki ❄️❄️❄️,25.03 - crio 2 zarodkow.
    15.04 - dwa serduszka <3 <3
    22.10 Maluszki sa z nami (32 tc.stan
    704b2a6a48.png[
  • KeepCalm Autorytet
    Postów: 1354 1217

    Wysłany: 6 marca 2020, 19:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Moje są dwa łysolki, Olivii zaczynają wreszcie odrastać włoski na czubku głowy.

    Za to ja pisałam jakie fajne mam włosy po porodzie... Teraz lecą garściami :(i ciągle sprawdzam czy małe niemaja w rączkach (a mimo spiętych uwielbiają się wczepia) bo strasznie się boję po jakimś info w necie o niemowlaku który prawie stracił palec przez odcięcie krążenia wlosem wlasnie..

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 marca 2020, 19:28

    2.02. 2019 poczatek stymulacji 1 IVF, PICSI
    14.02 - punkcja / hiperstymulacja (transfer odroczony), 3 blastki ❄️❄️❄️,25.03 - crio 2 zarodkow.
    15.04 - dwa serduszka <3 <3
    22.10 Maluszki sa z nami (32 tc.stan
    704b2a6a48.png[
  • aganieszkam Autorytet
    Postów: 9130 7740

    Wysłany: 6 marca 2020, 19:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Właśnie ja się boję tego wypadania włosów po porodzie. Ponoć przy KP mogą zacząć później wypadać. Ja też sprawdzam Małej rączki czy nie ma moich włosów, bo zawsze coś się przepląta.

    preg.png
    Czekamy na Synka 💙
    26dpt USG jest ❤️
    20dpt-2mm zarodek 😍
    Beta 9dpt-113,92; 11dpt-260,59; 17dpt-2380,97
    24.08.2024- transfer 4BB (❄️3BB)
    ---
    Krzyś 26.07.21(36+4tc)💙
    age.png
    Madzia 13.12.19 (40+1tc)💓
    age.png

    21dpt USG- 2,5mm szczęścia♥️
    Beta: 6dpt-46,8; 8dpt-132,3; 10dpt-393,7
    02.12.2020 - Transfer blastki 6cio dniowej 6BA

    23dpt jest ♥️
    Beta: 6dpt-47,16; 8dpt-140,50; 10dpt-361,70; 16dpt-6550
    26.03.2019r.-Transfer blastka 4BB
    21.03.2019r.-Punkcja (pICSI)- 3 blastki (3BB, 4BB, 6BA)
    01.2019r. Laparoskopia - niedrożne jajowody
    Starania od 10.2016r.
  • Bajka_88 Autorytet
    Postów: 2791 2231

    Wysłany: 6 marca 2020, 19:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kama ty nie panikuj. Bardzo dobrze małej idzie. Moi buntują się już po paru minutach. O tym żeby sięgać zabawki leżąc na brzuchu to mogę zapomnieć. Leżąc na plecach owszem.
    Zresztą jak słucham mojego fizjo to mam wrażenie, że moje dzieci są dobry miesiąc do tyłu 🤦‍♀. Ale tłumaczę sobie, że rozwijają się w swoim tempie.

    U mnie też problem z wypadającymi włosami 😭. Może olej z wiesiołka pomoże.

    Kaaama892 lubi tę wiadomość

    Bajka_88
    qb3cj44j0iv7jgvt.png

    Starania o juniora od 2014 r.
    04.2018 początek przygody z in vitro
    transfer 05.2018 ciąża biochemiczna :(
    transfer 06.2018 :(
    04.03.2019 Transfer dwóch trzydniowych kropków. 8dpt bhcg 75; 10dpt bhcg 236; 12 dpt bhcg 509,; 19dpt bhcg 7253, pęcherzyki w macicy; 26 dpt bhcg >10000; mamy dwa seruszka <3 <3. ; 28 dpt serduszka pięknie biją 😊
    31.10 - maluszki są z nami

    Cudzie trwaj...
  • Kaaama892 Autorytet
    Postów: 1805 2111

    Wysłany: 6 marca 2020, 20:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bajka_88 wrote:
    Kama ty nie panikuj. Bardzo dobrze małej idzie. Moi buntują się już po paru minutach. O tym żeby sięgać zabawki leżąc na brzuchu to mogę zapomnieć. Leżąc na plecach owszem.
    Zresztą jak słucham mojego fizjo to mam wrażenie, że moje dzieci są dobry miesiąc do tyłu 🤦‍♀. Ale tłumaczę sobie, że rozwijają się w swoim tempie.

    U mnie też problem z wypadającymi włosami 😭. Może olej z wiesiołka pomoże.

    No, ale czytając inne mamy to mam wrażenie, że Ala tez jest trochę do tylu, ale w swoim tempie idzie do przodu. Nie ma mowy o sieganie zabawek lezac na brzuszku-tylko na pleckach. Niech sie rozwija w swoim tempie w takim razie. Bardzo Wam dziekuje ❤️

    Ja nie widze różnicy w wypadaniu włosów, bo zazwyczaj mialam z tym problem... Nie jest źle

    Ja: 32 lat.
    Mąż :34 lat. Słabe nasienie.

    I IVF- marzec 2019,
    transfer: 30.03.19
    Beta 8dpt - 149.8
    Beta 10 dpt - 408. 3
    Beta 13 dpt - 972.4
    Beta 16 dpt - 2673.8 😍
    ❤️ 👧🏼A. 06.12.2019

    II IVF lipiec2023
    07.08-punkcja
    10.08-transfer 3dn
    7dpt - beta 12,3
    9dpt - beta 73,6
    11dpt- beta 177,2
  • Patryka89 Autorytet
    Postów: 1557 854

    Wysłany: 6 marca 2020, 20:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, a bierzecie jakieś witaminy ogólnie? Tak a propos tego wypadania włosów przyszło mi do głowy.

    3i49k6nl9z7tnsf6.png
    30 lat
    Starania od września 2016
    U mnie ok, mąż - słabe nasienie
    1 AID - 16.02.2019 :(
    2 AID - 13.03.2019 :(
    30.03 - start długiego protokołu ivf
    20.05 - pick-up, 14 kumulusów --> 11 oocytów, 1 blastocysta 4.1.2
    25.05 - transfer; 6dpt beta 30; 10dpt beta 380
  • Mikuśka Autorytet
    Postów: 4527 1669

    Wysłany: 6 marca 2020, 20:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja biorę cały czas te co w.ciazy z dha kazali się suplementowac tym
    Mi włosy jeszcze nie lecą ale.myslem ze to kwestia czasu

    7b0f9c1e19.png
  • aganieszkam Autorytet
    Postów: 9130 7740

    Wysłany: 6 marca 2020, 20:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja biorę witaminy takie jak w ciąży z racji KP (Prenatal Duo).

    preg.png
    Czekamy na Synka 💙
    26dpt USG jest ❤️
    20dpt-2mm zarodek 😍
    Beta 9dpt-113,92; 11dpt-260,59; 17dpt-2380,97
    24.08.2024- transfer 4BB (❄️3BB)
    ---
    Krzyś 26.07.21(36+4tc)💙
    age.png
    Madzia 13.12.19 (40+1tc)💓
    age.png

    21dpt USG- 2,5mm szczęścia♥️
    Beta: 6dpt-46,8; 8dpt-132,3; 10dpt-393,7
    02.12.2020 - Transfer blastki 6cio dniowej 6BA

    23dpt jest ♥️
    Beta: 6dpt-47,16; 8dpt-140,50; 10dpt-361,70; 16dpt-6550
    26.03.2019r.-Transfer blastka 4BB
    21.03.2019r.-Punkcja (pICSI)- 3 blastki (3BB, 4BB, 6BA)
    01.2019r. Laparoskopia - niedrożne jajowody
    Starania od 10.2016r.
  • Mikuśka Autorytet
    Postów: 4527 1669

    Wysłany: 6 marca 2020, 20:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja swojej starszej tez podawałam słoiczki A jak jej coś ugotowałam to pluła na odległość tak więc jechaliśmy na kupnym😉

    7b0f9c1e19.png
  • rebe Autorytet
    Postów: 1971 965

    Wysłany: 6 marca 2020, 20:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Patryka nie znalazłam żadnego video, ale to było dość proste- pod ten klips z kikutem podkładalismy mały kawałek gazy i polewalismy kikut kilkoma kroplami tego alkoholu. Gaza chyba służyła tylko ochronie dziecięcej skory.

    Cierpliwa oglądam twoje zdjęcia z córeczka na kolanach- jak długo takie ćwiczenia powinny trwać?

    Keep, a ni słyszałam o tych nakładach, poszukam! W ogóle to spróbowałam własnego mleka, jak tak raz leciało - bardzo słodkie 🧐

    I w ogóle doświadczone kobiety- czy jest sens próbować rutyny u 9 dniowych maluchów? Bo u nas do 7 dnia było tak: przewijanie- jedzenie- spanie z rytuałem ok 20 (mycie, karmienie przy przyciemnionym świetle, zakładanie piżamki itp) A dziś np młody jadł 7 razy w nocy, obudziliśmy się o 9, poszliśmy na spacer ok 12(na te grupę wsparcia postpartum), młody nie spał wcale u zasnął dopiero (razem ze mną) ok 16.30. Ja się obudziłam o 18.30🥴🤦🏼‍♀️a młody dopiero teraz (20.30). Je w tej chwili i właściwie zaraz będziemy go kłaść z powrotem....?

    Może faktycznie mąż ma racje, że to za wcześnie na ustalenie jakiegoś konkretnego planu dnia, bo wszystko się dynamicznie zmienia...

    A propos dynamiki to dziś po raz pierwszy przebieraliśmy młodego na kanapie, z wygody i młody obsikał i 💩💣💩 męża i kanapę 😅

    Patryka89 lubi tę wiadomość

    mhsvl6d8myv1scse.png
    starania od 2014, PGD NGS: ❄️❄️❄️ Crio 02.19 i 04.19 nieudane, crio 06.19: 14 dpt beta 1613, 16 dpt beta 3391, 19 dpt 7172, 7t4d mamy ❤️
  • mia4444 Autorytet
    Postów: 1113 950

    Wysłany: 6 marca 2020, 21:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Patryka89 wrote:
    A jakieś specjalne zalecenia mieliście, jak tak długo nie odpadał? Już sie zaczynam niepokoić tym pępkiem :/

    Tak jedno ,;) uspokoić się i czekać aż odpadnie A była bardzo grupa A pepek ma zgrabniutki i malutki ;))))). Psikalam tylko oscaptinesem;).

    Patryka89 lubi tę wiadomość

    74diwn15bdy1nj9o.png ❤❤❤.
  • Ewi28 Autorytet
    Postów: 4140 1601

    Wysłany: 6 marca 2020, 21:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A mi w ogóle nie wypadają. Wrecz sa mocniejsze :) a piersia karmilam tylko do miesiąca i to pol na pol z mm wiec powinny juz wypadac.

    l22nt5odvbtc685m.png
    qb3ckqi1trijedhi.png
  • glittergold Autorytet
    Postów: 594 440

    Wysłany: 6 marca 2020, 21:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rety, jak ją Was czytam to mam wrażenie, że jakoś zaniedbałam to moje dziecko. Zdecydowanie za dużo jest na rękach i wprowadzam leżenie na brzuszku, ćwiczenia i zamawiam fizjoterapeute. Mojemu na brzuchu to się świetnie śpi 😁 A tu nie ma spania, trzeba ćwiczyć.

    Rebe, my z mężem zawsze idziemy na przewijaku, o to samo prosiłam teściowa, bo przebiera dziecko gdzie popadnie, to dzisiaj zasikał nam całe łóżko. Może w końcu dotrze 😡😡😡

    dqpr9vvjyz29b92v.png
  • Ewi28 Autorytet
    Postów: 4140 1601

    Wysłany: 6 marca 2020, 21:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rebe takie malutkie dziecko nie ma jeszcze rytmu dnia :) moja spala kiedy chciala w dzień, spacery tez kiedy jest czas. Czasem i o 8 rano lecielismy jak starszego do przedszkola musze prowadzic...kapiele tez różnie. Raz o 17, raz po 19... jak ma sie starsze jeszcze dziecko to czasem systematyczność to niewypal :D no ale wieczorem juz jemy o stalej porze i spać ale ja mam juz prawie 3 miesięczne dziecko.

    l22nt5odvbtc685m.png
    qb3ckqi1trijedhi.png
  • Ewi28 Autorytet
    Postów: 4140 1601

    Wysłany: 6 marca 2020, 21:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    glittergold wrote:
    Rety, jak ją Was czytam to mam wrażenie, że jakoś zaniedbałam to moje dziecko. Zdecydowanie za dużo jest na rękach i wprowadzam leżenie na brzuszku, ćwiczenia i zamawiam fizjoterapeute. Mojemu na brzuchu to się świetnie śpi 😁 A tu nie ma spania, trzeba ćwiczyć.

    Rebe, my z mężem zawsze idziemy na przewijaku, o to samo prosiłam teściowa, bo przebiera dziecko gdzie popadnie, to dzisiaj zasikał nam całe łóżko. Może w końcu dotrze 😡😡😡
    Ja nie mam przewijaka, a to na łóżku a to na dywanie :D tzn leży w piwnicy gdzies po starszaku

    l22nt5odvbtc685m.png
    qb3ckqi1trijedhi.png
  • Cccierpliwa Autorytet
    Postów: 22637 11315

    Wysłany: 6 marca 2020, 22:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rebe, tak na kolanach Mia lezala bardzo czesto, bo ja ja w ten sposob rowniez odbijalam ;) wiec ladowala tak po kazdym (procz nocnych i tego na noc) karmieniu, oczywiscie o ile nie zasnela przy nim, albo na leniwca ja trzymałam i tak sobie czesto zasypiala i drzemala jak "wisiała" na leniwca...

    Co do rytuałów, to u nas byky od pierwszego dnia w domu... nie takie calodzienne, bo planowanie calego dnia z takim maluchem i trzymanie sie tego to abstrakcja, ale zawsze trzymalismy sie stalej pory kapieli, kapiel byla codziennie od pierwszego dnia i zawsze po pielegnacja, cycus i albo spiaca mala odkladalam, albo jeszcze sie tulilysmy jesli nie spala... wyjatki w zachowaniu pomiedzy kapiela, a zasnieciem byly jak miala skomi rozwojowe pierwsze 2-3 i wtedy byla marudnicka i czasem pozno zasypiala, ale od 3 miesiaca juz nawet skoki nam nocy nie zawalaly...

    Vf81p2.pngvqiep2.png

    Instagram
    @invitro.mama

    Rozpakowane mamusie

    https://walkaorodzicielstwo.blogspot.de
    Starania start -> 2013
    [*] 10tc (2015)
    [*]8tc (2018)
    3xIUI :(
    1 ICSI
    ->23.11 punkcja (24-27.11 hiperstymulacja/hospitalizacja)
    ->27.11 transfer 🐣🐣
    ->14dpt beta 1700
    ->21dpt beta 10275
    ->31dpt biją <3 <3
    -> 39dpt bije <3
    -> 18.08.2018 (40+0) córeczka <3

    -> 25.08.2020 termin w klinice leczenia niepłodności
    -> 25.08 start Cyclo Progynova
    -> 14.09 💉
    -> 25.09 Punkcja
    -> 29.09 Transfer 🐣
    -> 14dpt beta 1700
    -> 23dpt <3
    -> 16.06.2021 (39+5) synek <3


    ⬇️ moja lista wyprawkowa ⬇️
    http://walkaorodzicielstwo.blogspot.com/2018/11/lista-wyprawkowa.html?m=1
  • iriiska Autorytet
    Postów: 2745 3272

    Wysłany: 6 marca 2020, 22:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Patryka89 wrote:
    Dzięki, brzmi to bardzo optymistycznie :)

    Rebe, a możesz dokładnie opisać, jakie są u Was zalecenia tego spirytu? Mam sam kikut przecierać np. patyczkiem do uszu nasączonym alkoholem, czy jak? Skórę wokół też?
    U nas zaleca się Octanisept, ale on nie wysusza za bardzo. Kornelia miała grubą pępowinę i tak to wygląda...

    Iriska, bardzo ładna waga Ci zeszła! A jak Ci idzie z karmieniem?
    Z karmieniem wciąż straszna walka ale widzę niewielkie postępy :) najważniejsze, że maluchy chetnie jedzą z cyca mimo że potem itak dostają butlę z której łatwiej leci.

    Patryka89 lubi tę wiadomość

    dHvMp2.png
    PCOS, MTHFR, PAI-1, hiperprolaktynemia.
    M - fragmentacja DNA
    🔸2018 - 3 x IUI :( cb
    🔸01.2019 - 1 IVF FAMSI długi protokół, hiperka. 25.02 pick-up 4 kumulusy, 2 oocyty -> 1❄️ (4BC). 03.04 FET. 10dpt beta 0,1.
    🔸04.2019 - 2 IVF FAMSI długi protokół. 24.05 pick-up 10 kumulusów, 7 oocytów -> 6 ❄️ 😍
    27.06 FET 3AB i 3BB. 5dpt beta 28. 7dpt beta 77. 11dpt beta 258. 14dpt beta 945. 21dpt beta 14561, są dwa pęcherzyki. 28dpt mamy ❤️❤️. 17t4d będzie parka!
    24.02.2020 Nasze skarby są już z nami! 🥰

    "Kiedy coś uparcie gaśnie, zaufaj iskierce nadziei"
  • KeepCalm Autorytet
    Postów: 1354 1217

    Wysłany: 6 marca 2020, 23:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rebe nazywaja się Copas Recolectores Avent jakby co.
    U nas też jedyna rutyna to ta wieczorna i rano spacer. Wczoraj lalo a w domu drzemka krótsza niż na spacerze i już cały dzień było marudni..

    2.02. 2019 poczatek stymulacji 1 IVF, PICSI
    14.02 - punkcja / hiperstymulacja (transfer odroczony), 3 blastki ❄️❄️❄️,25.03 - crio 2 zarodkow.
    15.04 - dwa serduszka <3 <3
    22.10 Maluszki sa z nami (32 tc.stan
    704b2a6a48.png[
  • Cccierpliwa Autorytet
    Postów: 22637 11315

    Wysłany: 6 marca 2020, 23:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rebe, to o czym Keep posze to muszle laktacyjne ;)
    Jest jeszcze taki "laktator" przyzsawka, jedli leci ci duzo mleka z piersi drugiej podczas kp...
    Jego przyssawasz na ta piers, z ktorej maly akurat nie je i tam leci ci to mleko, ktore wyplywa z drugiej piersi w tym czasie, zamiast we wkladki... tak to wyglada...

    MyCarol-mleka-z-piersi-kolektor-silikonowe-laktator-r-czny-karmienie-piersi-piersi-wycieku-mleka-do-przechowywania.jpg

    Vf81p2.pngvqiep2.png

    Instagram
    @invitro.mama

    Rozpakowane mamusie

    https://walkaorodzicielstwo.blogspot.de
    Starania start -> 2013
    [*] 10tc (2015)
    [*]8tc (2018)
    3xIUI :(
    1 ICSI
    ->23.11 punkcja (24-27.11 hiperstymulacja/hospitalizacja)
    ->27.11 transfer 🐣🐣
    ->14dpt beta 1700
    ->21dpt beta 10275
    ->31dpt biją <3 <3
    -> 39dpt bije <3
    -> 18.08.2018 (40+0) córeczka <3

    -> 25.08.2020 termin w klinice leczenia niepłodności
    -> 25.08 start Cyclo Progynova
    -> 14.09 💉
    -> 25.09 Punkcja
    -> 29.09 Transfer 🐣
    -> 14dpt beta 1700
    -> 23dpt <3
    -> 16.06.2021 (39+5) synek <3


    ⬇️ moja lista wyprawkowa ⬇️
    http://walkaorodzicielstwo.blogspot.com/2018/11/lista-wyprawkowa.html?m=1
‹‹ 804 805 806 807 808 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

7 zaskakujących rzeczy, o których możesz się dowiedzieć prowadząc kalendarz owulacji OvuFriend

Wydaje Ci się, że działanie kalendarza owulacji sprowadza się tylko do wyznaczania dni płodnych i terminu owulacji? Nic bardziej mylnego! Podczas prowadzenia obserwacji w kalendarzu OvuFriend możesz dowiedzieć się o rzeczach, które wspomogą Twoje starania o dziecko. Poznaj 7 zaskakujących rzeczy, o których możesz się dowiedzieć prowadząc kalendarz dni płodnych! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Starania o dziecko, niepłodność? - jak powiedzieć o tym innym?

Często bywa tak, że temat kłopotów z zajściem w ciążę jest owiany tajemnicą. Jak powiedzieć rodzinie i przyjaciołom o Waszych trudnych doświadczeniach związanych z przedłużającymi się staraniami o dziecko? Doświadczony psycholog, który na co dzień pracuje z parami zmagającymi się z niepłodnością - Justyna Kuczmierowska - proponuje napisanie listu. Sprawdź, co powinno znaleźć się w liście do bliskich osób. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak przygotować się do ciąży i czy na pewno warto?

Czy zastanawiałaś się nad tym czy powinnaś jakoś szczególnie przygotować się do ciąży? Może odwiedzić lekarza, zmienić dietę lub styl życia? Tylko po co…tyle kobiet tego nie robi i zachodzi w ciążę?! Jednak eksperci są zgodni - kobiety, które świadomie planują swoją ciążę i przygotowują się do niej, w większości przypadków łatwiej w nią zachodzą i ich ciąża jest zdrowsza i częściej przebiega prawidłowo. Przeczytaj zatem co możesz zrobić, żeby bardziej świadomie i szczęśliwie wejść w macierzyństwo. 

CZYTAJ WIĘCEJ