Zaczynasz starania o dziecko?

Sprawdź witaminy nr 1 w Europie dla kobiet
- od planowania ciąży do karmienia piersią.*
*Na podstawie wewnętrznej analizy firmy Procter & Gamble z wykorzystaniem danych z następującego źródła: IQVIA Global OTC Insights: OTC3 04A4 M/Vit+Miner Perinatal + 04B4 M/Vit W/O Miner Perinatal; Europa (23 kraje). Wielkość sprzedaży ilościowej według marki dla MAT z czerwca 2025 r., odzwierciedlająca szacunki rzeczywistej aktywności. Prawa autorskie IQVIA. Wszelkie prawa zastrzeżone.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum › W ciąży - ogólne › CZERWIEC 2025
Odpowiedz

CZERWIEC 2025

Oceń ten wątek:
  • Gusia_ Autorytet
    Postów: 6264 6450

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 17:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Myślę, że też zależy jakiej firmy. 56 z Zary jest maleńkie w porównaniu z 56 z hmu, które jakby porównać z innymi sklepami wypadnie bardziej na 62…

    U mnie obie córki miały koło 3kg, jednak 52 druga 54 cm długości i 56 ze smyka czy z Zary były ok na początku

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 grudnia 2024, 17:49

    przygodami66 lubi tę wiadomość

    preg.png

    🎊 czekamy na kolejnego dzidziusia!
    👧👧 dwie córki
    😢 2020 poronienie zatrzymane

    Hashimoto
  • Elza1234 Autorytet
    Postów: 9813 8266

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 18:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Te z Zary 56 wydają się małe, tu zamówiłam 3 bodziaki z krótkim rękawem, bo ja to jednak będę rodzić czerwiec/lipiec pewnie
    A z H&M zamówiłam sukienkę, ale chyba 72, była tak piękna że akurat na zimę 😅

    age.png
  • Gusia_ Autorytet
    Postów: 6264 6450

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 18:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja akurat na wyrost staram się nie kupować, bo jedna moja córka na roczek nosiła 92 druga może 92 założy na dwa lata 😅

    preg.png

    🎊 czekamy na kolejnego dzidziusia!
    👧👧 dwie córki
    😢 2020 poronienie zatrzymane

    Hashimoto
  • HejAnku🌸 Autorytet
    Postów: 691 810

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 18:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja właśnie chciałam zapytać o poradę rozmiaru😂 znalazłam taki super strój halloweenowy na wyprzedaży hm i się nie mogę oprzeć ale nie wiem jaki rozmiar dla 5 miesięczniaka ale to pewnie jak wróżenie z fusów 😂😂

    💔 Marcysia 21t 👼
  • SZKODNIK Autorytet
    Postów: 1170 1864

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 18:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    HejAnku🌸 wrote:
    A ja właśnie chciałam zapytać o poradę rozmiaru😂 znalazłam taki super strój halloweenowy na wyprzedaży hm i się nie mogę oprzeć ale nie wiem jaki rozmiar dla 5 miesięczniaka ale to pewnie jak wróżenie z fusów 😂😂
    Hmm 74 ? :)68-74?

    preg.png
  • Gusia_ Autorytet
    Postów: 6264 6450

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 18:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Niby możesz kupić 74, ja bym w to celowała, ale jak mam córkę z 5 centyla i z 97 centyla to jest taka między nimi ogromna rozbieżność w rozmiarach jakie nosiły, że ja na pewno na zaś już ubranek nie kupuje, bo nie trafię przy trzecim dziecku na pewno 😅 Teraz mojemu chrześniakowi 8 miesięcy kupowałam 86 ubranka, a taki rozmiar nosi moja zaraz dwuletnia córka 🤷‍♀️

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 grudnia 2024, 18:24

    preg.png

    🎊 czekamy na kolejnego dzidziusia!
    👧👧 dwie córki
    😢 2020 poronienie zatrzymane

    Hashimoto
  • HejAnku🌸 Autorytet
    Postów: 691 810

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 18:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Musiałam sprawdzić czym są centyle 😂 a zamówię - to tylko spódniczka i „skrzydełka” XD najwyżej babcia zmniejszy albo poszerzy 😂

    przygodami66, Alex_92 lubią tę wiadomość

    💔 Marcysia 21t 👼
  • Tanashi Autorytet
    Postów: 3792 4397

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 18:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja z 56 miałam tylko trzy ubranka. Przeszłam od razu na 62, podwijalam rękawy i nogawki i był oversize, a po dwóch tygodniach już były oki, więc mi szkoda inwestować w 56. Ale my mamy duże dzieci w rodzinie, moja córka przybierała 70 g dziennie na początku, więc rosła w oczach 🙊

    Gusia mam nadzieję, że moje drugie też nie będzie szybko rosło, bo córka będzie miała trzy lata w styczniu a my musimy przejść na 110, bo wszystkie spodnie za krótkie 🤣

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 grudnia 2024, 18:30

    przygodami66 lubi tę wiadomość

    age.png
  • Gusia_ Autorytet
    Postów: 6264 6450

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 18:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    HejAnku jak masz dziecko to rozumienie siatek centylowych się przydaje 😅

    Tanashi hahaha życzę Ci tego bo wiem jak to jest non stop zmieniać rozmiar. Moja córka starsza będzie miała za miesiąc 4 lata, nosi 116 :) Jej noga przerośnie moja pewnie przed 3 klasa podstawówki 🤣🤣🤣 Ale spodni ma 2 pary, bo ona nie uznaje spodni. Od około roku chodzi tylko w spódniczkach i sukienkach 🤷‍♀️ nie chce mi się z nią nawet o tym dyskutować 😅

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 grudnia 2024, 18:35

    HejAnku🌸, Tanashi lubią tę wiadomość

    preg.png

    🎊 czekamy na kolejnego dzidziusia!
    👧👧 dwie córki
    😢 2020 poronienie zatrzymane

    Hashimoto
  • HejAnku🌸 Autorytet
    Postów: 691 810

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 18:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    W sumie moi siostrzeńcy wyglądają jakby młodszy starszemu jedzenie zabierał😂 jak ich ubieram to zawsze w złe ubrania, bo w sumie chodzą w tym samym

    💔 Marcysia 21t 👼
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 5553 3967

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 18:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lola93 wrote:
    O właśnie, powiedz mi bo może wiesz, muszę dopytać u siebie w kadrach, trzeba przepracować cały miesiąc w którym jest nowa wypłata po podwyżce? Czy jak pójdę na 2 tyg L4 to już się nie wliczy ta nowa wypłata do wyliczania zasiłku?🙏

    Ja to na hr sprawach się tak znam pół na pół ale czytałam dla siebie o macierzyńskim. Chyba się liczy średnia sprzed l4 właśnie więc z tego ja rozumiem że nawet jak na l4 dostanę 100% to się będzie liczyć to co przed l4? Jak ktoś się zna mógłby potwierdzić na 100%?

    Np mam 6000 średnia z ostatnich 12m.
    Od stycznia mam 10 000. Wtedy idę na l4.
    Moja wyplata na l4 to 10 000
    Ale macierzynski wyniesie tyle co podstawa zasiłku z 6000 brutto czyli koło 5000 brutto i nagle obudzę się mając 2x mniej kasy

    Chyba tak jest, czy coś pochrzaniłam?

    23/24 - odkrycie przeciwciał APS, zespołu Sjögrena, 1 kir implantacyjny

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm
    10/11 plamienia, IP, żyjemy 💪🏻
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🌈
    3/01 - 137g Córeczki 🤗💗
    21/01 - 220g mistrzyni jogi 💫🦔
    II prenatalne 3.02 - 330g akrobatki 🌸
    7.02 - 410g księżniczki 🥰
    28.02 - 615g Córeczki ze zdrowym serduszkiem ❤️
    13.03 - 781 gram Maluszka 🐨
    8.04 - mamy już 1368 gram 😍
    14.04 - piękne wyniki III prenatalnych🌷
    7.05 Ważę już 2,4 kg👶🏻❤️
    5.06 Mam już 3kg🥰
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    preg.png

    age.png
  • Elza1234 Autorytet
    Postów: 9813 8266

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 18:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cel95 wrote:
    Ja to na hr sprawach się tak znam pół na pół ale czytałam dla siebie o macierzyńskim. Chyba się liczy średnia sprzed l4 właśnie więc z tego ja rozumiem że nawet jak na l4 dostanę 100% to się będzie liczyć to co przed l4? Jak ktoś się zna mógłby potwierdzić na 100%?

    Np mam 6000 średnia z ostatnich 12m.
    Od stycznia mam 10 000. Wtedy idę na l4.
    Moja wyplata na l4 to 10 000
    Ale macierzynski wyniesie tyle co podstawa zasiłku z 6000 brutto czyli koło 5000 brutto i nagle obudzę się mając 2x mniej kasy

    Chyba tak jest, czy coś pochrzaniłam?
    Zwolnienie ciążowe to średnia z ostatnich 12 miesięcy pracy. Więc jeśli dostaniesz jedną wypłatę z podwyżką - to ta jedna wypłata Ci się wliczy i podniesie średnią. Ja to przynajmniej tak zrozumiałam jak rozmawiałam z panią HR. Mam zwolnienie od 20.12, więc teraz ta wypłata w styczniu na koniec to będzie średnia za tak naprawdę 2024 rok

    age.png
  • HejAnku🌸 Autorytet
    Postów: 691 810

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 18:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cel95 wrote:
    Ja to na hr sprawach się tak znam pół na pół ale czytałam dla siebie o macierzyńskim. Chyba się liczy średnia sprzed l4 właśnie więc z tego ja rozumiem że nawet jak na l4 dostanę 100% to się będzie liczyć to co przed l4? Jak ktoś się zna mógłby potwierdzić na 100%?

    Np mam 6000 średnia z ostatnich 12m.
    Od stycznia mam 10 000. Wtedy idę na l4.
    Moja wyplata na l4 to 10 000
    Ale macierzynski wyniesie tyle co podstawa zasiłku z 6000 brutto czyli koło 5000 brutto i nagle obudzę się mając 2x mniej kasy

    Chyba tak jest, czy coś pochrzaniłam?

    Nie chcę siać fermentu ale jak byłam 2tyg na L4 chyba w październiku to moja kadrowa mi napisała, że zarobiłam dzięki temu więcej. Dokładnie to mi napisała:
    „[…] oczywiście patrząc tylko na względy finansowe, z racji tego, że wypłata jest wyliczana z 12 mcy poprzedzających z uwzględnieniem premii; to masz o 6 stów więcej niż jakbyś cały miesiąc pracowała 😄”

    Ale jak chcecie to mogę ją zapytać o jakieś przypadki szczególne bo spoko babeczka i chętnie mi zawsze odpowiada :D

    Cel95 lubi tę wiadomość

    💔 Marcysia 21t 👼
  • koktajlowa Autorytet
    Postów: 2348 1657

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 18:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zapisałam sobie wasze polecajki, kupiłam żel delikatniejszy do mycia i przypomniało mi się, że mam masło z dermedic.

    Dzisiaj się zastanawiałam czy dla pracodawcy ma jakieś znaczenie jak zrobię kurs i będzie to kurs online czy to jest ok czy powinno się robić takie rzeczy stacjonarnie?

    My Sylwestra w domu sami, robimy pizzę i w sumie nie wiem co jeszcze 🙂

    09.10.2024
    bhcg 9,62 mIU/ml; prog. 14,86 ng/ml
    11.10.2024
    bhcg 30,01 mIU/ml; prog. 17 ng/ml [acard 75 mg]
    14.10.2024
    bhcg 92,54 mIU/ml; prog. 17,62 ng/ml [neoparin 0,4 mg]
    16.10.2024
    bhcg 272,33 mIU/ml; prog. 13,53 ng/ml
    24.10.24 wizyta
    06.11.24 [7+3] jest ❤️
    14.11.24 [8+4] 1,98 cm
    27.11.24 [10+3] 3,65 cm
    09.12.24 [12+1] 5,65 cm
    13.12.24 [12+5] 6,51 cm I
    18.12.24 [13+3] 7,49 cm
    02.01.25 [15+4]145 g
    15.01.25 [17+3] 222 g
    30.01.25 [19+4] 340 g 🩷
    14.02.25 [21+5] 482 g II
    28.02.25 [23+5] 621 g
    13.03.25 [25+4] 890 g
    28.03.25 [27+5] 1124 g
    08.04.25 [29+2] 1570 g
    18.04.25 [30+5] 1764 g III
    22.04.25 [31+2] 1800 g
    29.04.25 [32+2] 1980 g
    05.05.25 [33+1] 2203 g
    09.05.25 [33+5] 2500 g
    22.05.24 [35+5] 3040 g
    28.05.24 [36+4] 3140 g
    04.2024 cb (7cs)
    04.2020 cp - zaśniad groniasty częściowy (7cs)
    02.2020 cb (6cs)
    01.2016 córka 💙
    age.png
  • Alex_92 Autorytet
    Postów: 1206 1282

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 19:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ogólnie pierwsze 30 tam kilka dni zwolnienia wypłaca pracodawca, dopiero potem ZUS. Wydaje mi się, że średnia z 12 miesięcy liczą od ostatniego wynagrodzenia przez pracodawcę wstecz. Tylko teraz pytanie czy to jest tyle samo co macierzyński 🤷🏼‍♀️. Kurczę aż jutro dopytam koleżanki w pracy, mam nadzieję, że jeszcze nie poszła na zwolnienie bo też bejbik w drodze.

    23.09.2024 : FET + EG + AH 🤞🏻🤞🏻

    9dpt: 145,9 prog: 53,2 ng/ml
    10dpt: 249,2
    14 dpt: 1083,11
    29 dpt CRL 0.45cm jest ❤️
    36 dpt CRL 1.11cm

    age.png
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 5553 3967

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 19:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    HejAnku🌸 wrote:
    Nie chcę siać fermentu ale jak byłam 2tyg na L4 chyba w październiku to moja kadrowa mi napisała, że zarobiłam dzięki temu więcej. Dokładnie to mi napisała:
    „[…] oczywiście patrząc tylko na względy finansowe, z racji tego, że wypłata jest wyliczana z 12 mcy poprzedzających z uwzględnieniem premii; to masz o 6 stów więcej niż jakbyś cały miesiąc pracowała 😄”

    Ale jak chcecie to mogę ją zapytać o jakieś przypadki szczególne bo spoko babeczka i chętnie mi zawsze odpowiada :D

    A tu mnie bardziej kwestia tego jak wygląda to w sprawie macierzyńskiego interesuje

    Najbardziej zszokowalam się kiedyś że to nie jest 81.5% ze średniej z 12msc tylko z podstawy czegoś tam jakiejś składki

    Czyli załóżmy, że ktoś ma 5000 na umowie. Dostanie 3516 brutto macierzyńskiego a nie 4074 brutto (co jest 81.5% kwoty 5000). Im większa wyplata tym większa różnica np mając średnia 10k dostaniecie 7032 a nie 8150 brutto

    Słabe to trochę bo zanim sprawdziłam myślałam że to 81.5% z średniej pensji z 12 miesięcy

    23/24 - odkrycie przeciwciał APS, zespołu Sjögrena, 1 kir implantacyjny

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm
    10/11 plamienia, IP, żyjemy 💪🏻
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🌈
    3/01 - 137g Córeczki 🤗💗
    21/01 - 220g mistrzyni jogi 💫🦔
    II prenatalne 3.02 - 330g akrobatki 🌸
    7.02 - 410g księżniczki 🥰
    28.02 - 615g Córeczki ze zdrowym serduszkiem ❤️
    13.03 - 781 gram Maluszka 🐨
    8.04 - mamy już 1368 gram 😍
    14.04 - piękne wyniki III prenatalnych🌷
    7.05 Ważę już 2,4 kg👶🏻❤️
    5.06 Mam już 3kg🥰
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    preg.png

    age.png
  • Elza1234 Autorytet
    Postów: 9813 8266

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 19:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Alex_92 wrote:
    Ogólnie pierwsze 30 tam kilka dni zwolnienia wypłaca pracodawca, dopiero potem ZUS. Wydaje mi się, że średnia z 12 miesięcy liczą od ostatniego wynagrodzenia przez pracodawcę wstecz. Tylko teraz pytanie czy to jest tyle samo co macierzyński 🤷🏼‍♀️. Kurczę aż jutro dopytam koleżanki w pracy, mam nadzieję, że jeszcze nie poszła na zwolnienie bo też bejbik w drodze.
    Mnie akurat firma będzie wypłacać, bo jest duża i ona się będzie z zusem rozliczać
    A macierzyński - to już jak kobieta zdecyduje. Albo 12 miesięcy 81.5% tego co na L4, albo pół roku 100%, a pół roku 60%.
    Tylko żeby mieć pierwszą wersję to w ciągu 21 dni trzeba złożyć wniosek do kadr

    Alex_92 lubi tę wiadomość

    age.png
  • Elza1234 Autorytet
    Postów: 9813 8266

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 19:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cel95 wrote:
    A tu mnie bardziej kwestia tego jak wygląda to w sprawie macierzyńskiego interesuje

    Najbardziej zszokowalam się kiedyś że to nie jest 81.5% ze średniej z 12msc tylko z podstawy czegoś tam jakiejś składki

    Czyli załóżmy, że ktoś ma 5000 na umowie. Dostanie 3516 brutto macierzyńskiego a nie 4074 brutto (co jest 81.5% kwoty 5000). Im większa wyplata tym większa różnica np mając średnia 10k dostaniecie 7032 a nie 8150 brutto

    Słabe to trochę bo zanim sprawdziłam myślałam że to 81.5% z średniej pensji z 12 miesięcy
    Jesteś pewna, że to nie jest 81.5% z tej średniej?
    Bo nawet jakieś filmiki oglądałam i wydawało mi się, że oni liczyli z tej średniej/

    age.png
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 5553 3967

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 19:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elza1234 wrote:
    Jesteś pewna, że to nie jest 81.5% z tej średniej?
    Bo nawet jakieś filmiki oglądałam i wydawało mi się, że oni liczyli z tej średniej/

    Niestety tak i był to dla mnie zimny prysznic, ale może ktoś kto już był na macierzyńskim nam tu potwierdzi lub zaprzeczy?

    Ten kalkulator też to niestety sugeruje https://www.infakt.pl/kalkulatory/kalkulator-macierzynski/

    Bardzo chciałabym być w błędzie!! :D

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 grudnia 2024, 19:16

    23/24 - odkrycie przeciwciał APS, zespołu Sjögrena, 1 kir implantacyjny

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm
    10/11 plamienia, IP, żyjemy 💪🏻
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🌈
    3/01 - 137g Córeczki 🤗💗
    21/01 - 220g mistrzyni jogi 💫🦔
    II prenatalne 3.02 - 330g akrobatki 🌸
    7.02 - 410g księżniczki 🥰
    28.02 - 615g Córeczki ze zdrowym serduszkiem ❤️
    13.03 - 781 gram Maluszka 🐨
    8.04 - mamy już 1368 gram 😍
    14.04 - piękne wyniki III prenatalnych🌷
    7.05 Ważę już 2,4 kg👶🏻❤️
    5.06 Mam już 3kg🥰
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    preg.png

    age.png
  • Lola93 Autorytet
    Postów: 1730 2420

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 19:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cel95 wrote:
    Ja to na hr sprawach się tak znam pół na pół ale czytałam dla siebie o macierzyńskim. Chyba się liczy średnia sprzed l4 właśnie więc z tego ja rozumiem że nawet jak na l4 dostanę 100% to się będzie liczyć to co przed l4? Jak ktoś się zna mógłby potwierdzić na 100%?

    Np mam 6000 średnia z ostatnich 12m.
    Od stycznia mam 10 000. Wtedy idę na l4.
    Moja wyplata na l4 to 10 000
    Ale macierzynski wyniesie tyle co podstawa zasiłku z 6000 brutto czyli koło 5000 brutto i nagle obudzę się mając 2x mniej kasy

    Chyba tak jest, czy coś pochrzaniłam?
    To podobne rozkminy 😜
    Mnie zależy na tym czy jeśli w lutym jest podwyżka i połowę lutego przepracuję, połowę będę na L4 i dostanę końcem miesiąca wypłatę to czy ona mi się policzy do tej średniej na macierzyński? Czy trzeba cały ten przykładowy luty przepracować. Z drugiej strony miałam też już tygodniowe L4 ciążowe w listopadzie czy w grudniu i chyba będą mi się te miesiące normalnie liczyły?

    age.png
‹‹ ‹ 486 487 488 489 490 › ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Cykl miesiączkowy a wygląd kobiety - wpływ na skórę i włosy

Cykl miesiączkowy i przemiany hormonalne, które w nim zachodzą mają wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Cykl miesiączkowy a wygląd - jak hormony mogą wpływać na Twoją skórę i włosy? W których fazach cyklu Twoja cera może być w lepszej kondycji, a kiedy mogą pojawiać się problemy? Hormony a trądzik - kiedy problemy z wypryskami mogą się nasilać? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak zajść w ciążę? 4 składniki na poprawę płodności, które znajdziesz w koktajlach.

Jak zajść w ciążę? Jak w naturalny, łatwy, a przy tym smaczny sposób możesz poprawić swoją płodność? Wystarczy, że każdego dnia będziesz przygotowywać super-odżywczy koktajl płodności. Jakie dobroczynne składniki możesz znaleźć w naszych przepisach? Jaką rolę odgrywają one w kontekście płodności? Oto 4 najważniejsze składniki na poprawę płodności, które znajdziesz w smoothies! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ