Zaczynasz starania o dziecko?

Sprawdź witaminy nr 1 w Europie dla kobiet
- od planowania ciąży do karmienia piersią.*
*Na podstawie wewnętrznej analizy firmy Procter & Gamble z wykorzystaniem danych z następującego źródła: IQVIA Global OTC Insights: OTC3 04A4 M/Vit+Miner Perinatal + 04B4 M/Vit W/O Miner Perinatal; Europa (23 kraje). Wielkość sprzedaży ilościowej według marki dla MAT z czerwca 2025 r., odzwierciedlająca szacunki rzeczywistej aktywności. Prawa autorskie IQVIA. Wszelkie prawa zastrzeżone.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum › W ciąży - ogólne › CZERWIEC 2025
Odpowiedz

CZERWIEC 2025

Oceń ten wątek:
  • magdalena321 Autorytet
    Postów: 2377 1981

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 08:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    asiun wrote:
    A ja właśnie jestem w drodze do Sopotu, jadę się trochę odmóżdżać 😅 bo ostatnio zbyt często rozkminiam stan mojej popękanej szyjki, muszę wrócić na właściwe tory i wyjazd w tym pewnie pomoże.

    Miłego dnia 🙂

    Ale zazdroszczę 🥰 chciałabym pojechać do Sopotu 😋

    Amelia 23.12.2015 🩷
    Hania 10.06.2025 🩷
  • Malwinka14 Autorytet
    Postów: 1292 411

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 08:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    magdalena321 wrote:
    Dzień dobry ☕️
    Jak samopoczucie dziś u Was?

    U mnie słoneczko, kawka, gdyby nie to że dopiero ledwo wychodzę z tych zawalonych zatok bo schodzi mi katar mega to poszłabym na spacer -jest pięknie mroźno 🙂 córka też jutro wraca do szkoły nareszcie.
    My wczoraj troszkę ❤️ i chyba Wam powiem że mam większą z tego przyjemność w ciąży 🫣 aż lepiej spałam, prawie całą noc bez pobudki! Czy któraś tez tak ma czy ja jestem taka dziwna? 😜

    Dobrej niedzieli dla Was ☺️☺️
    Nie jestes dziwna to jak najbardziej normalne! I cieszyć się tylko z tego i delektowac❤️
    Ode mnie tylko przestroga by ostrożnie bo to co mnie spotkało wczoraj to nie życzę nikomu ..zbyt duży stres.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 19 stycznia 2025, 08:34

    magdalena321 lubi tę wiadomość

    preg.png


    Synek 22.06.2010
    AMH : 3,67
    13.06.2024 Aniolek 10+3tc ciaza zatrzymana 8tc
    28.09.2024 II
    30.09.2024 Beta 150, Prog 15
    02.10.2024 Beta 375 Prog 31
    23.10.2024 serduszko bije 7+1 usg 7+3
    Baby am Board 10.06.2025 czy sie tym razem uda??

    Homocysteina 5,42 ( 4,44-13,56)
    Zelazo 76 (50-170)
    PT 10,2 (10,4-13)
    INR 0,91 (0,85-1.15)
    W. Protrombinowy 111,76 (80-120)
    APTT 27,2 (25,9-36.6)
    Wit. B12 567 (187-883)
  • Malwinka14 Autorytet
    Postów: 1292 411

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 08:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tanashi wrote:
    Ja każdą noc śpię bez pobudki jak zabita 😅 ale w zasadzie do kwietnia miałam 272737 pobudek na karmienie i odkąd przestałam karmić córkę, to naprawdę śpię najlepszym snem życia, nic mi nie przeszkadza🤣

    Pozdrawiam z kuchni, robię naleśniki z twarogiem dla mojej ekipy na śniadanko. Wczoraj była domowa pizza i brownie z kremówką. Kocham weekendy 🍫👌🏼
    Zazdroszczę mi przez cukier nie wolno smacznego.

    preg.png


    Synek 22.06.2010
    AMH : 3,67
    13.06.2024 Aniolek 10+3tc ciaza zatrzymana 8tc
    28.09.2024 II
    30.09.2024 Beta 150, Prog 15
    02.10.2024 Beta 375 Prog 31
    23.10.2024 serduszko bije 7+1 usg 7+3
    Baby am Board 10.06.2025 czy sie tym razem uda??

    Homocysteina 5,42 ( 4,44-13,56)
    Zelazo 76 (50-170)
    PT 10,2 (10,4-13)
    INR 0,91 (0,85-1.15)
    W. Protrombinowy 111,76 (80-120)
    APTT 27,2 (25,9-36.6)
    Wit. B12 567 (187-883)
  • Margareetka Autorytet
    Postów: 2222 1835

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 08:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Za to w Krakowie dziś póki co mgła, liczę że jeszcze wyjdzie słoneczko i się wybierzemy na jakiś dłuższy spacer 😊

    U mnie noc mocno średnia, kręciłam się z boku na bok i nie mogłam spać.

    Tanashi ale pyszności serwujesz, aż pozazdrościć 😀

    preg.png

    age.png
  • Karola3xJ:D Autorytet
    Postów: 6650 4456

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 08:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tanashi chciałaabym odzyskać moc stania w kuchni. I mieć moc wymyślania potraw (tego nigdy nie mialam😅)

    Sopot zimą nadal nie brzmi przekonującą,sorry😅

    Ogólnie też doszło do mnie ostanio,że ja źle odbieram wycieczki. Bo wyjazd zawsze mi kojarzył z wyrypą. Nigdy nie kumałam,że można gdzieś jechać i spacerować po prostu. Jakby musi być zawsze duże zadanie do wykonania. Jakiś duży cel. Bez tego to strata kasy i czasu.
    Może czas to zmienić.

    Ja pospałam ostanie dwie noce jakimś cudem. Tak to śpię od północy do 2 rano i koniec spania.Caly dzień chodzę jak zombie

    event.png
  • Nineq Autorytet
    Postów: 3230 3380

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 08:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Margareetka wrote:
    Za to w Krakowie dziś póki co mgła, liczę że jeszcze wyjdzie słoneczko i się wybierzemy na jakiś dłuższy spacer 😊

    U mnie noc mocno średnia, kręciłam się z boku na bok i nie mogłam spać.

    Tanashi ale pyszności serwujesz, aż pozazdrościć 😀
    U mnie też mgła 😒a wczoraj tak wiosennie.
    Ja dziś robię gołąbki. Baba po 30, a pierwszy raz będę robić 🤭na usprawiedliwienie dodam, że moja mama wymieniała się często z mamą mojego K. na weekendy, w których robiły i jedliśmy średnio raz na miesiąc.

    👨‍👩‍👦💙🫅01.06.2025

    age.png
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 5560 3967

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 08:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mnie ta mgła cieszy bo już wczoraj narobiłam kroków to odpocznę na legalu póki nie opadnie xD może koło południa będzie takie piękne słoneczko jak wczoraj.

    W weekendy zawsze nadrabiam kroki z tygodnia, które w teorii też bym mogła robić w tygodniu ale jestem leniwcem i pozostaje przy 30 min spacerkach. Za to zaczęłam pilates w domu na razie i mocno poczułam następnego dnia te ćwiczenia

    Miłego weekendu!

    23/24 - odkrycie przeciwciał APS, zespołu Sjögrena, 1 kir implantacyjny

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm
    10/11 plamienia, IP, żyjemy 💪🏻
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🌈
    3/01 - 137g Córeczki 🤗💗
    21/01 - 220g mistrzyni jogi 💫🦔
    II prenatalne 3.02 - 330g akrobatki 🌸
    7.02 - 410g księżniczki 🥰
    28.02 - 615g Córeczki ze zdrowym serduszkiem ❤️
    13.03 - 781 gram Maluszka 🐨
    8.04 - mamy już 1368 gram 😍
    14.04 - piękne wyniki III prenatalnych🌷
    7.05 Ważę już 2,4 kg👶🏻❤️
    5.06 Mam już 3kg🥰
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    preg.png

    age.png
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 5560 3967

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 08:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tanashi, witam w klubie gotujących.

    Ja też wczoraj zrobiłam pyyycha pizzę domowa a dziś szykuje wielka lazanie i zapraszamy moja Mamę na ten zacny posiłek!

    Alex_92 lubi tę wiadomość

    23/24 - odkrycie przeciwciał APS, zespołu Sjögrena, 1 kir implantacyjny

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm
    10/11 plamienia, IP, żyjemy 💪🏻
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🌈
    3/01 - 137g Córeczki 🤗💗
    21/01 - 220g mistrzyni jogi 💫🦔
    II prenatalne 3.02 - 330g akrobatki 🌸
    7.02 - 410g księżniczki 🥰
    28.02 - 615g Córeczki ze zdrowym serduszkiem ❤️
    13.03 - 781 gram Maluszka 🐨
    8.04 - mamy już 1368 gram 😍
    14.04 - piękne wyniki III prenatalnych🌷
    7.05 Ważę już 2,4 kg👶🏻❤️
    5.06 Mam już 3kg🥰
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    preg.png

    age.png
  • eeemakarena Autorytet
    Postów: 644 850

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 08:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja wstawiłam rosół już z godzinę temu, pyrkoli sobie ;D

    i też paskudna mgła, jakby nie mogło być słońce jak wczoraj.

    Sopot super <3 ! Zawsze mi się marzyło morze zimą :D niestety nigdy nie udało się dojechać xD

    asiun lubi tę wiadomość

    💑


    21.02.2024 ⏸

    12.04.2024 💔

    〰️

    02.10.2024 ⏸

    02.10 BHCG 41, PROG 26 🙏

    04.10 BHCG 136, PROG 49

    07.10 BHCG 488

    03.04.2025 1500g <3
  • HejAnku🌸 Autorytet
    Postów: 691 810

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 08:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Asiun ale zazdro, ja uwielbiam Trójmiasto o każdej porze roku 🥹

    Mój zegarek pokazuje że dobrze śpię, a ja mam wrażenie, że co chwilę się przewracam z boku na bok. Jeszcze nasz pies też miał jakąś nocną fazę i łaził jak kot z pęcherzem - całą noc tup tup tup 😂 w domu mamy panele winylowe więc dziada tak nie słychać ale na mieszkaniu mamy jakieś tanie i to się niesie jak szalone.

    No i ja jestem pogodowym Grinchem bo jak widzę tą mgłę za oknem to się cieszę😂 ale to wiecie przez zazdrość

    asiun lubi tę wiadomość

    💔 Marcysia 21t 👼
  • Karola3xJ:D Autorytet
    Postów: 6650 4456

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 09:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mgła oznacza że będzie słońce! Ja juz widzę z daleka cień zarysu słonka we mgle.

    Margareetka lubi tę wiadomość

    event.png
  • SZKODNIK Autorytet
    Postów: 1170 1864

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 09:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie rosół ten już się gotuje, z kaczki, indyka i wołowinki. Uwielbiam taki 🩷.
    Oczywiście mnie cofnęło jak wrzucałam mięso do gara, dziewczyny mam wrażenie, że mi wróciły mdlosci.

    Mam pytanie do HejAnku i Magdaleny, bo wy zaprawione w burgerowo-bigosowych niestrawnosciach :). Powiedzcie mi czy miałyście po tych atrakcjach parę dni rozwolnienie?
    Nie biegunkę, ale dziś się zaskoczyłam. Nic mnie co prawda już nie boli, ale chyba to tez kwestia, że bobas coraz wyżej uciska na żołądek, bo zjeść za wiele tez nie mogę.


    HejAnku , w pełni rozumiem Twoje grinchowe zapędy 😈🤭.

    preg.png
  • SZKODNIK Autorytet
    Postów: 1170 1864

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 09:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola3xJ:D wrote:
    Mgła oznacza że będzie słońce! Ja juz widzę z daleka cień zarysu słonka we mgle.

    Dobrze :) wczoraj zaliczyliśmy spacer taki 1.5h dziś też jej w planie.
    Pomijając fakt, że rano zakupy, później spacer, obiad i o 17 mi wybiło bezpieczniki.
    Po prostu nie wytrzymałam do wieczora.

    preg.png
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 5560 3967

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 09:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    eeemakarena wrote:
    Ja wstawiłam rosół już z godzinę temu, pyrkoli sobie ;D

    i też paskudna mgła, jakby nie mogło być słońce jak wczoraj.

    Sopot super <3 ! Zawsze mi się marzyło morze zimą :D niestety nigdy nie udało się dojechać xD

    My byliśmy raz na sylwestra :D ale było mega hiper zimno. Całe trójmiasto objechaliśmy. Chyba z 20 lat miałam i jechaliśmy pociągiem z Krk.

    Miłej wycieczki 😁

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 19 stycznia 2025, 09:31

    23/24 - odkrycie przeciwciał APS, zespołu Sjögrena, 1 kir implantacyjny

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm
    10/11 plamienia, IP, żyjemy 💪🏻
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🌈
    3/01 - 137g Córeczki 🤗💗
    21/01 - 220g mistrzyni jogi 💫🦔
    II prenatalne 3.02 - 330g akrobatki 🌸
    7.02 - 410g księżniczki 🥰
    28.02 - 615g Córeczki ze zdrowym serduszkiem ❤️
    13.03 - 781 gram Maluszka 🐨
    8.04 - mamy już 1368 gram 😍
    14.04 - piękne wyniki III prenatalnych🌷
    7.05 Ważę już 2,4 kg👶🏻❤️
    5.06 Mam już 3kg🥰
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    preg.png

    age.png
  • Cel95 Autorytet
    Postów: 5560 3967

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 09:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    HejAnku🌸 wrote:
    Asiun ale zazdro, ja uwielbiam Trójmiasto o każdej porze roku 🥹

    Mój zegarek pokazuje że dobrze śpię, a ja mam wrażenie, że co chwilę się przewracam z boku na bok. Jeszcze nasz pies też miał jakąś nocną fazę i łaził jak kot z pęcherzem - całą noc tup tup tup 😂 w domu mamy panele winylowe więc dziada tak nie słychać ale na mieszkaniu mamy jakieś tanie i to się niesie jak szalone.

    No i ja jestem pogodowym Grinchem bo jak widzę tą mgłę za oknem to się cieszę😂 ale to wiecie przez zazdrość

    Haha mam tak samo, jak człowiek z domu wyjść nie może to mgła w poprawie humoru pomoże. Tak samo deszcz, burze z piorunami itp

    23/24 - odkrycie przeciwciał APS, zespołu Sjögrena, 1 kir implantacyjny

    Wznowienie starań 09'24
    1cs ⏸️ 🎉13/10 ładne przyrosty bety
    6/11 - jest 💗 147/ min CRL 9,3mm
    10/11 plamienia, IP, żyjemy 💪🏻
    Prenatalne 9/12 - wszystko ok🥳🌈
    3/01 - 137g Córeczki 🤗💗
    21/01 - 220g mistrzyni jogi 💫🦔
    II prenatalne 3.02 - 330g akrobatki 🌸
    7.02 - 410g księżniczki 🥰
    28.02 - 615g Córeczki ze zdrowym serduszkiem ❤️
    13.03 - 781 gram Maluszka 🐨
    8.04 - mamy już 1368 gram 😍
    14.04 - piękne wyniki III prenatalnych🌷
    7.05 Ważę już 2,4 kg👶🏻❤️
    5.06 Mam już 3kg🥰
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    preg.png

    age.png
  • Szarotka12 Autorytet
    Postów: 744 1070

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 09:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    magdalena321 wrote:
    Dzień dobry ☕️
    Jak samopoczucie dziś u Was?

    U mnie słoneczko, kawka, gdyby nie to że dopiero ledwo wychodzę z tych zawalonych zatok bo schodzi mi katar mega to poszłabym na spacer -jest pięknie mroźno 🙂 córka też jutro wraca do szkoły nareszcie.
    My wczoraj troszkę ❤️ i chyba Wam powiem że mam większą z tego przyjemność w ciąży 🫣 aż lepiej spałam, prawie całą noc bez pobudki! Czy któraś tez tak ma czy ja jestem taka dziwna? 😜

    Dobrej niedzieli dla Was ☺️☺️

    Ja mam większą przyjemność z ♥️, bo okazało się, że w ciąży przestało boleć. Endometrioza to moje odkrycie z tego roku, które wyszło przy okazji diagnostyki dlaczego mogło dojść do cp. Już od jakiegoś czasu chciałam szukać przyczyny bóli przy ♥️ i znalazła się sama. Teraz wiem, że po porodzie będę szukała na to ratunku widząc jak dobrze jest teraz!

    Nineq, ja też jeszcze nigdy nie robiłam gołąbków, u nas w domu jakoś trzymają się dobrze potrawy azjatyckie, rzadkiej typowo polskie. Ale dostaję często gołąbki od Babci, więc nawet nie zdążę za nimi dobrze zatęsknić :D A dzisiaj piekę nowość - sernik pistacjowy.

    Malwinka, współczuję przeżyć, oby już wszystko było dobrze!

    Miłego dnia Wszystkim!

    magdalena321, Nosa lubią tę wiadomość

    🙍‍♀️ 32 --> endometrioza, celiakia, AMH 1,89
    🙍‍♂️ 32 --> obniżona ruchliwość plemników

    04.2024 💔 ciąża pozamaciczna, wyleczona metotreksatem

    06.10.2024 ⏸
    19.06. 3850g Synek na świecie 💙

    age.png
  • Blackapple Autorytet
    Postów: 1938 1146

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 09:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Margareetka wrote:
    Za to w Krakowie dziś póki co mgła, liczę że jeszcze wyjdzie słoneczko i się wybierzemy na jakiś dłuższy spacer 😊

    U mnie już opada, ale tu jest trochę wyżej ogólnie.

    Margareetka lubi tę wiadomość

    age.png
  • magdalena321 Autorytet
    Postów: 2377 1981

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 10:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    SZKODNIK wrote:
    U mnie rosół ten już się gotuje, z kaczki, indyka i wołowinki. Uwielbiam taki 🩷.
    Oczywiście mnie cofnęło jak wrzucałam mięso do gara, dziewczyny mam wrażenie, że mi wróciły mdlosci.

    Mam pytanie do HejAnku i Magdaleny, bo wy zaprawione w burgerowo-bigosowych niestrawnosciach :). Powiedzcie mi czy miałyście po tych atrakcjach parę dni rozwolnienie?
    Nie biegunkę, ale dziś się zaskoczyłam. Nic mnie co prawda już nie boli, ale chyba to tez kwestia, że bobas coraz wyżej uciska na żołądek, bo zjeść za wiele tez nie mogę.


    HejAnku , w pełni rozumiem Twoje grinchowe zapędy 😈🤭.


    Kochana nie, biegunki nie miałam już dawno, ogólnie to nie mam ani zaparć ani boegunek wszystko gładko że tak powiem. Ale wzdęcia itd to jest apogeum w tej ciąży 🤯🤯

    Amelia 23.12.2015 🩷
    Hania 10.06.2025 🩷
  • HejAnku🌸 Autorytet
    Postów: 691 810

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 10:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    O kurde ale bym zjadła gołąbki!!

    Szkodnik u mnie tylko ból żołądka 2/3 dni + uczucie przepełnienia. Wczoraj mało co zjadłam przez to ale czuje, że dzisiaj mija na szczęście

    SZKODNIK lubi tę wiadomość

    💔 Marcysia 21t 👼
  • eeemakarena Autorytet
    Postów: 644 850

    Wysłany: 19 stycznia 2025, 10:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wiedziałam, że wczoraj powinnam leżeć cały dzień.
    Poszłam do łazienki i znowu brązowe plamienie, trochę większe niż poprzednim razem. Teraz jak idę na papierze lekko różowe.
    Nie ruszę dziś nosa z łóżka. Jezu, oby to się nie rozkręciło.
    Na wszelki wypadek jeszcze wzięłam nospe.

    💑


    21.02.2024 ⏸

    12.04.2024 💔

    〰️

    02.10.2024 ⏸

    02.10 BHCG 41, PROG 26 🙏

    04.10 BHCG 136, PROG 49

    07.10 BHCG 488

    03.04.2025 1500g <3
‹‹ ‹ 647 648 649 650 651 › ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

10 fascynujących faktów o ciąży, które poznasz dzięki aplikacji OvuFriend!

Jesteś ciekawa co czeka Cię w kolejnym tygodniu ciąży? Jak rozwija się Twój maluszek? A może chciałabyś na bieżąco śledzić objawy swojej ciąży i przyrost wagi na siatkach centylowych dopasowanych indywidualnie dla Ciebie? Sprawdź, co jeszcze fascynującego odkryjesz w trybie ciążowym w aplikacji OvuFriend! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Niepłodność u mężczyzn - najczęstsze przyczyny. Kiedy warto wykonać badanie nasienia?

Problem z poczęciem dziecka jest problemem obojga partnerów, dlatego jeśli już dłuższy czas czekasz na dziecko, to diagnostykę i ewentualne leczenie rozpocznij razem z partnerem. Niepłodność u mężczyzn występuje tak samo często, jak u kobiet. Przeczytaj jakie są najczęstsze przyczyny problemów z płodnością u mężczyzn, w jaki sposób można je wykryć i jakie są potencjalne rozwiązania na zajście w ciążę.

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak interpretować wynik testu ciążowego i co robić dalej?

Testy ciążowe są jednymi z najczęściej stosowanych narzędzi diagnostycznych w warunkach domowych. Choć ich obsługa wydaje się prosta, interpretacja wyniku może wzbudzać wiele pytań - zwłaszcza gdy rezultat jest niejednoznaczny, pojawia się wcześniej niż zaleca producent lub gdy towarzyszą mu objawy wymagające szerszej oceny medycznej. Zrozumienie działania testów wykrywających gonadotropinę kosmówkową (hCG), a także świadomość ograniczeń tych metod pozwala trafniej ocenić sytuację i podjąć odpowiednie kroki.

CZYTAJ WIĘCEJ