Tydzień dla Płodności   

Nie przegap swojej szansy!
Umów się na pierwszą wizytę u lekarza specjalisty za 1zł.
Tylko do 23 listopada   
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne GRUDZIEŃ 2021
Odpowiedz

GRUDZIEŃ 2021

Oceń ten wątek:
  • BeataX Autorytet
    Postów: 2447 1306

    Wysłany: 19 stycznia 2022, 23:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Byliśmy dzisiaj u neurologopedy. Babka bardzo nie podeszła mi. Będziemy iść do innego lekarza.

    1 lutego idziemy na szczepienia. 3 lutego usg bioderek. W szpitalu było usg bioderek i bylo wszystko ok. Nie wiem czy to nie za wcześnie po szczepieniu, ale nie było pasujacego terminu.

    Aurelka po zmiane mleka przestała robić kleksy, a dzisiaj zrobiła pierwszą kupę po pachy 😁 Zieloną. Pod wieczór zrobiła taką drugą. Mleko wczoraj zmieniliśmy.

    ⚡30.03.2021 r. - 4 IUI 🎉 (3-7dc CLO, 18 dc Ovitrelle)
    12.04. beta 78,80 🤩

    CnPDp2.png

    •od 2014 r. insulinooporność, hashimoto, niedoczynność tarczycy
    • PAI-1 4G heterozygotyczna
    • MTHFR C677T homozygotyczna
    💊 Euthyrox naprzemiennie 125/137, Acard 75, insulina na noc - 18 jedn. (cukrzyca ciążowa), metylowana witamina B12, B6 i B9.
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 stycznia 2022, 07:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Beata jakie mleko dajesz?

  • Abilify05 Autorytet
    Postów: 2222 912

    Wysłany: 20 stycznia 2022, 10:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    BeataX dobrze, że już lepiej :) też jestem ciekawa jakie mleko stosujesz.
    Dziewczyny bawiące się z laktatorem, czy jeśli w nocy raz nie odciagne to mogę mieć potem mniej pokarmu? Bywa że przerwa wynosi 6h bo wolę spać niż odciągać, ale zawsze potem się głowie czy to czegoś złego nie spowoduje. Teraz tak bylo i szału z mlekiem nie ma, po 3h bywa dużo więcej 🤔

    Starania od 09.2018
    💗31 lat, PCOS, nietolerancja glukozy, cykle bezowulacyjne
    mutacja PAI-1 4G heterozygotyczny i MTHFR_677C>T homozygotyczny
    stymulacja Lamettą i Clo ❌
    06.2019 Jajowody drożne ✔
    06.2019 Histeroskopia zwiadowcza - bez patologii✔
    🧬02.2020 Gameta Gdynia
    10.2020-1 IUI❌| 11.2020-2 IUI💪 10 t.c.-<3 przestało bić | 03.2021-3 IUI❌| 04.2021-4 IUI💪
    06.2024 naturalny cud ❤️
    I beta 13 - II beta 38 - III beta 115
    progesteron 30
    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 stycznia 2022, 11:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja karmie lewa piersią normalnie dostaje czasem dokładkę z mm. Z prawej ściągam laktatorem i mam wrażenie że kiedyś było więcej jak ściągałam na bieżąco. Dzis wytrzymałam od 22 do 6 rano. Nie miałam już sił ściągać w nocy i tylko 70 ml. A druga pierś jak ostatnio próbowałam to po 3h 90 ml było i jeszcze mała pociumkala.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 stycznia 2022, 11:07

  • BeataX Autorytet
    Postów: 2447 1306

    Wysłany: 20 stycznia 2022, 11:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pediatra poleciła Bebilon Prosyneo HA. W brzuszku nie slychac tez przelewania tak bardzo jak kiedyś.
    Z innych rzeczy - zmienilismy też pieluszki z pampersów premium care na Dade i odparzenia zniknęły.

    Abilify, sprobuj to co ja - ściagasz przez godzinę po 10 min każdą pierś. Powiem Wam, że mam więcej mleka 🙂 Mała prawie najada się, bo pije mało mm, także to działa. Nawet jak wczoraj nie odciągnęłam, bo nie miałam mocy, produkcja jest 🙂 Metoda nazywa się power pumping. Już po pierwszym razie miałam odczuwalnie więcej mleka.

    Mąż mi dzisaj kupił, polecany na laktację przez dziewczynę z forum - syrop ze słodu jęczmiennego Horizon. Na allegro jest po 15 zł. W smaku pyszny. Konsystencja miodu. Od dzisiaj jem go. Można też nim słodzić herbatę. Trzeba wspomóc fabrykę mleczną 😁

    Aurelka dzisiaj skończyła miesiąc 🥰

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 stycznia 2022, 11:49

    Abilify05 lubi tę wiadomość

    ⚡30.03.2021 r. - 4 IUI 🎉 (3-7dc CLO, 18 dc Ovitrelle)
    12.04. beta 78,80 🤩

    CnPDp2.png

    •od 2014 r. insulinooporność, hashimoto, niedoczynność tarczycy
    • PAI-1 4G heterozygotyczna
    • MTHFR C677T homozygotyczna
    💊 Euthyrox naprzemiennie 125/137, Acard 75, insulina na noc - 18 jedn. (cukrzyca ciążowa), metylowana witamina B12, B6 i B9.
  • Sisska Autorytet
    Postów: 2173 1173

    Wysłany: 20 stycznia 2022, 13:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nie miałam wczoraj kiedy zadzwonić, wieczorem sami zadzwonili i prawie zrype dostałam, że nie zgłosiłam się do nich zapisać dziecko. A ja mówię, że położna powiedziała, że ona wszystko załatwi a ja mam czekać na telefon od przychodni kiedy mam na wizytę przyjść z małym. Więc wyszło w końcu, że mały nie był zgłoszony do przychodni, jedynie to co ze szpital dostali to info ze ich wybrałam. Zapytam położną dlaczego go nie zgłosiła, ale najwidoczniej zapomniała.. Także mam w poniedziałek wizytę. Ale tak jak pisały dziewczyny, że w sumie nic się nie dzieje mu to nie mam ciśnienia na wizytę, plątać się po przychodni. W poniedziałek mamy wieczorem wizytę i zdecydujemy wtedy o szczepieniu.

    Co do mleka, ja u siebie nie zauważyłam spadku jeśli długo nie odciągam,ale jest to możliwe taki spadek. wczoraj miałam taki dzień, że odciągałam co 5-6h bo mały był nie odkladalny a byłam sama. I jak łaskawie zasnął to próbowałam szybko odciągać. Jedynie co, to po 3h już cycki robią się mi nabrzmiałe i bolące.. A i ilości mleka zlicza się po całym dniu a nie każde jedno odciągnięcie, bo w ciągu dnia mogą być różne ilości 😊 także najlepiej aplikacja i wpisywać po każdym odciąganiu. Ja w ciągu dnia odciągam około ponad 1l mleka, a na każdą sesje różnie tego jest, ale po całym dniu zawsze jest ten litr. No i brak regularności w odciąganiu mleka powoduje jego zanik. Dlatego zmuszam się w nocy do otwarcia produkcji 😅 chociaż ciężko jest wstać.

    Beata pamiętaj że power pumping robi się max 3 razy dziennie i nie pod rząd,tylko np. Co drugie odciąganie.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 stycznia 2022, 13:33

    12.2021🧒💙🥰
    04.2024 💔8tc👼💙
    10.2024 💔15tc 👼🩷


    🥰 Wymarzony 🥰
    age.png
  • Abilify05 Autorytet
    Postów: 2222 912

    Wysłany: 20 stycznia 2022, 13:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ach rzeczywiście pisałaś ostatnio o tym mleku, wyleciało mi z głowy.
    Lecę 3 dzień ten pumping system i jest ogólnie w porządku, chociaż czytałam, że na efekty trzeba poczekać, nie jest tak że po jednym dniu już napływ mleka. Tyllo właśnie po nocy jak sobie pozwolę nie ściągać długi czas mam wrażenie, że mniej. Ale potem w dzień już ok.
    Też mam syrop horizon :) pije raz dziennie z herbatą, a poza t 3x dziennie słód w proszku karmelowy ale nie femaltiker tylko taknszg odpowiednik z allegro. Ogólnie poleciła bym wszystkie te rzeczy, jedne droższe drugie tańsze ale efekt ten sam.

    Starania od 09.2018
    💗31 lat, PCOS, nietolerancja glukozy, cykle bezowulacyjne
    mutacja PAI-1 4G heterozygotyczny i MTHFR_677C>T homozygotyczny
    stymulacja Lamettą i Clo ❌
    06.2019 Jajowody drożne ✔
    06.2019 Histeroskopia zwiadowcza - bez patologii✔
    🧬02.2020 Gameta Gdynia
    10.2020-1 IUI❌| 11.2020-2 IUI💪 10 t.c.-<3 przestało bić | 03.2021-3 IUI❌| 04.2021-4 IUI💪
    06.2024 naturalny cud ❤️
    I beta 13 - II beta 38 - III beta 115
    progesteron 30
    preg.png
  • BeataX Autorytet
    Postów: 2447 1306

    Wysłany: 20 stycznia 2022, 14:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja czułam już po pierwej sesji jak mi piersi nabrzmiały 🙂 Może tak być. Jak na razie, to robiłam to raz dziennie, bo nie miałam czasu na więcej.

    ⚡30.03.2021 r. - 4 IUI 🎉 (3-7dc CLO, 18 dc Ovitrelle)
    12.04. beta 78,80 🤩

    CnPDp2.png

    •od 2014 r. insulinooporność, hashimoto, niedoczynność tarczycy
    • PAI-1 4G heterozygotyczna
    • MTHFR C677T homozygotyczna
    💊 Euthyrox naprzemiennie 125/137, Acard 75, insulina na noc - 18 jedn. (cukrzyca ciążowa), metylowana witamina B12, B6 i B9.
  • Abilify05 Autorytet
    Postów: 2222 912

    Wysłany: 20 stycznia 2022, 14:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sisska a ile minut odciagasz podczas jednej sesji?

    Starania od 09.2018
    💗31 lat, PCOS, nietolerancja glukozy, cykle bezowulacyjne
    mutacja PAI-1 4G heterozygotyczny i MTHFR_677C>T homozygotyczny
    stymulacja Lamettą i Clo ❌
    06.2019 Jajowody drożne ✔
    06.2019 Histeroskopia zwiadowcza - bez patologii✔
    🧬02.2020 Gameta Gdynia
    10.2020-1 IUI❌| 11.2020-2 IUI💪 10 t.c.-<3 przestało bić | 03.2021-3 IUI❌| 04.2021-4 IUI💪
    06.2024 naturalny cud ❤️
    I beta 13 - II beta 38 - III beta 115
    progesteron 30
    preg.png
  • Marta..a Autorytet
    Postów: 4763 1675

    Wysłany: 20 stycznia 2022, 14:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tak sie wyższa laktacje ze opuszcza się karmienia wiec pewnie robiąc dłuższe przerwy może tak być. Ja raz jak opuściłam karmienie jedna pierś to musiałam odciągnąć.. I aż 60ml tylko do ulgi wtedy miałam.
    Dzisiaj sciagalam na jutrzejszą wizytę u lekarza to ściągnęłam 70ml ale brałam pierś z której jadla a potem druga aby tyle zeby mieć to 60ml bo nie chce nadprodukcji, a 2 porcje po 120 mi wystarczą. Jedno 120 mam zamrożone a do dzisiejszej 60 doleje jutro reszte :)

    Za to rozbolał mnie ząb i jutro rano lecę jeszcze do dentysty 😭 miałam przed ciążą lekko rozwiercony bo czułam zmianę ciśnienia w nim chociaż dentysta mówiła że nicc tam nie ma i wsadziła mi to takie lekarstwo.. I chyba mi się musiało ukruszyc ze czuje bol jak jem. Także rano przed 8 dentysta a 18 ginekolog i oby tam w środku było ok ☺

    Podziwiam że chce wam się ściągać.. Mi to zajęło może 10min dzisiaj ręczny laktatorem ale jakbym miała ściągać na każde karmienie to hym rzuciła to w cholere. Tak wyciągam cycka I gotowe 😅 jak to maz mówi, w odpowiedniej temperaturze, wstrzasniete nie zmieszane 🤣

    6cs: 08.2018 - synek <3
    5cs.: 06.2020 - córeczka 9tc nasz aniołek 👼
    2cs.: 12.2021 - córeczka <3
  • Abilify05 Autorytet
    Postów: 2222 912

    Wysłany: 20 stycznia 2022, 14:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marta..a niby racja, że że ściąganiem jest kupa roboty (choćby mycie butelek), chociaż u mnie to też tylko 10 min w nocy, bo nie liczę tego pumping, które trwa godzinę. Ale odpowiednie staniki do trzymania lejków, elektryczny laktator i wolne ręce pozwalają robić wszystko, nawet korzystać z toalety :) ostatnio robiłam obiad podczas tego pumping :p jedyne czego nie zrobię to nie ponoszę młodego jak placze, więc przerywam odciąganie. a cycek też ma swoje wady, tak jak pisałaś że twoja córka robi sobie z niego smoczek, że musisz wyjmować pierś co godzinę, bo tak akurat jadła. Mój zje te 100 ml i spokój na kilka godzin. Nigdy nie woła mleka co 30-60 min., A na grupach o karmieniu piersią na Fejsie czytałam jak dzieciaki wiszą na piersi nawet co 20 min. Wtedy nic nie można zrobić i żadnego obiadu ugotować na pewno. Także wszystko ma swoje wady i zalety, a czuje że mój by wisiał na piersi właśnie co chwilę. Dałam mu pierś w oczekiwaniu na podgrzanie mleka, bo płakał i ładnie pił, słyszałam przełykanie, nawet trochę bokiem mu poleciało. A za 10 min znowu do piersi.. w sumie za każdym razem jak karmię piersią to najada się na chwilę, na max 40 min. Chyba nie dałabym rady w taki sposób żyć i wolę odciągać.

    Starania od 09.2018
    💗31 lat, PCOS, nietolerancja glukozy, cykle bezowulacyjne
    mutacja PAI-1 4G heterozygotyczny i MTHFR_677C>T homozygotyczny
    stymulacja Lamettą i Clo ❌
    06.2019 Jajowody drożne ✔
    06.2019 Histeroskopia zwiadowcza - bez patologii✔
    🧬02.2020 Gameta Gdynia
    10.2020-1 IUI❌| 11.2020-2 IUI💪 10 t.c.-<3 przestało bić | 03.2021-3 IUI❌| 04.2021-4 IUI💪
    06.2024 naturalny cud ❤️
    I beta 13 - II beta 38 - III beta 115
    progesteron 30
    preg.png
  • Sisska Autorytet
    Postów: 2173 1173

    Wysłany: 20 stycznia 2022, 18:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Abilify05 wrote:
    Sisska a ile minut odciagasz podczas jednej sesji?

    20 minut - 2 minuty stymulacji i 18 minut odciągania. Jak widzę podczas stymulacji, że leci dużo mleka to od razu przełączam na odciaganie.

    12.2021🧒💙🥰
    04.2024 💔8tc👼💙
    10.2024 💔15tc 👼🩷


    🥰 Wymarzony 🥰
    age.png
  • Betelgeza Autorytet
    Postów: 310 161

    Wysłany: 20 stycznia 2022, 18:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej, co do odciągania nocnego - kilka razy odpuściłam i przerwa była z 7h, nic się nie stało, ale nie robiłam tego często. Staram się dbać o to aby każde nocne ( ok 2 nad ranem i ok 5 rano) jednak odciągać, bo często wtedy było dużo mleka np 200ml (7min na pierś).

    Ogólnie odciągam 7min/pierś i wychodzi 90 -120ml. Ale od 3 dni jedna pierś bardzo słaba wydajność, zaczęłam więcej pić i już widzę różnicę. Zaczęłam też ją pobudzać- odciągam ją 7 min, potem druga i nie kończę a wracam do tej słabszej jeszcze poodciągać z 5min minimum.

    Odciągam 6 razy dziennie i myślę, że tak już musi zostać aby laktacja przetrwała. Jeśli nie oleję nocnego odciągania, to często w ogóle nie sięgam po mm. A jak oleję, albo trochę słabsza produkcja to maks 200ml w ciągu doby zje modyfikowanego.

    Teraz wybieram podwójny laktator i odciąganie skrócę do 10min.

    Szkoda mi podawać mm, bo wiem że z piersi wyciągnąłby, ale cóż. Zawaliłam i już nie wracam do tego. KPI jest męczące, ale wiszenia na piersi bym też nie zdzierżyła. Każde maleństwo jest inne, jedno się naje w 15min, inne rozkłada to na dłuższy czas.

    klz9piqv2xhltk1y.png
  • Sisska Autorytet
    Postów: 2173 1173

    Wysłany: 20 stycznia 2022, 22:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aaa u mnie jeszcze pomaga podczas ściągania masowanie piersi. Taki delikatny ruch ściągający w stronę brodawek 😊 na początku pomogło mi to odciągać więcej.

    Abilify05 lubi tę wiadomość

    12.2021🧒💙🥰
    04.2024 💔8tc👼💙
    10.2024 💔15tc 👼🩷


    🥰 Wymarzony 🥰
    age.png
  • Abilify05 Autorytet
    Postów: 2222 912

    Wysłany: 20 stycznia 2022, 22:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    7 min to dobry czas jak na takie ilości. A jak sprawdzają wam się wózki? Coś byście zmieniły, czy kupiły zupełnie inny?

    Starania od 09.2018
    💗31 lat, PCOS, nietolerancja glukozy, cykle bezowulacyjne
    mutacja PAI-1 4G heterozygotyczny i MTHFR_677C>T homozygotyczny
    stymulacja Lamettą i Clo ❌
    06.2019 Jajowody drożne ✔
    06.2019 Histeroskopia zwiadowcza - bez patologii✔
    🧬02.2020 Gameta Gdynia
    10.2020-1 IUI❌| 11.2020-2 IUI💪 10 t.c.-<3 przestało bić | 03.2021-3 IUI❌| 04.2021-4 IUI💪
    06.2024 naturalny cud ❤️
    I beta 13 - II beta 38 - III beta 115
    progesteron 30
    preg.png
  • Betelgeza Autorytet
    Postów: 310 161

    Wysłany: 21 stycznia 2022, 02:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Napisałam niejasno, 7min x 2 = 120ml a czasem 200ml. Więc samego odciągania łącznie 15min.

    Mam wózek używany za 300zl, który miał być "żeby tylko był", bo w spacerówkę chyba zainwestujemy (żeby była lekkaz łatwo składana itd). Jestem bardzo zadowolona, całkiem ładny, ciepły, super się prowadzi po parkach i wybojach.

    Za to łóżeczka bym nie kupowała tylko dostawke, gdybym miała cofnąć czas. A łóżeczko dopiero jak zacznie przesypiać noce. No ale raczej już zostawiamy jak jest.

    klz9piqv2xhltk1y.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 21 stycznia 2022, 08:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja za to dostawkę nie potrzebnie kupiłam. Mała spala 3 tyg w niej. Teraz jest nie odkładalna do niej. Tzn odłożysz ale zanim zaśnie dobrze nie raz kręci się 40 minut. Do tego wybudza się przy chęci pierdzenia więc śpi z nami. Łatwiej jest mi ją polulać, przytulić na poduszce. Nie muszę za każdy ym razem wstawać a przy kolce to na prawdę dużo.

  • Abilify05 Autorytet
    Postów: 2222 912

    Wysłany: 21 stycznia 2022, 08:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aha no tak, źle przeczytałam. Ale i tak ładnie.
    Ja też z wózka zadowolona, ale problemem stał się samochód, który co prawda mieści nas ale z wózkiem bagaże już sprawiają problem jakby przyszło gdzieś jechać, więc zamierzam spłacić leasing potem samochód i wziąć coś używanego większego.
    A orientujecie się czy dzieci high need wykazują takie cechy od początku, czy mogą się nimi "stać" po czasie?

    Starania od 09.2018
    💗31 lat, PCOS, nietolerancja glukozy, cykle bezowulacyjne
    mutacja PAI-1 4G heterozygotyczny i MTHFR_677C>T homozygotyczny
    stymulacja Lamettą i Clo ❌
    06.2019 Jajowody drożne ✔
    06.2019 Histeroskopia zwiadowcza - bez patologii✔
    🧬02.2020 Gameta Gdynia
    10.2020-1 IUI❌| 11.2020-2 IUI💪 10 t.c.-<3 przestało bić | 03.2021-3 IUI❌| 04.2021-4 IUI💪
    06.2024 naturalny cud ❤️
    I beta 13 - II beta 38 - III beta 115
    progesteron 30
    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 21 stycznia 2022, 08:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A co do wózka też kupiliśmy używany bebetto holland i super zwrotny po domu.Na zewnątrz wózkiem nie byłam nie chce mi się myć kół a tak jeżdżę po domu 😂 za to jeszcze obstawiam 2 miesiące i gondola będzie za mała.
    Wgl. Wczoraj ubrałam małej już 68 ubranka bo ma długie nogi i za szerokie pod szyją są ale bynajmniej pod body zapnę pampersa. 🙈🤷‍♀️

  • Abilify05 Autorytet
    Postów: 2222 912

    Wysłany: 21 stycznia 2022, 08:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mój jeszcze wchodzi w 56, chociaż parę ubranek już odłożyłam, bo mimo że rozm ten sam, jedne wypadają jak dla skrzata :p pampersy tez jeszcze 1.
    W wózku mam gondole 80 cm to powinna posłużyć pół roku.
    Bawicie się jakoś z takimi niemowlakami albo jakieś zabawy rozwijające oprócz kart kontrastowych? Mam wrażenie, ze swojego pod tym kątem zaniedbuje.

    Starania od 09.2018
    💗31 lat, PCOS, nietolerancja glukozy, cykle bezowulacyjne
    mutacja PAI-1 4G heterozygotyczny i MTHFR_677C>T homozygotyczny
    stymulacja Lamettą i Clo ❌
    06.2019 Jajowody drożne ✔
    06.2019 Histeroskopia zwiadowcza - bez patologii✔
    🧬02.2020 Gameta Gdynia
    10.2020-1 IUI❌| 11.2020-2 IUI💪 10 t.c.-<3 przestało bić | 03.2021-3 IUI❌| 04.2021-4 IUI💪
    06.2024 naturalny cud ❤️
    I beta 13 - II beta 38 - III beta 115
    progesteron 30
    preg.png
‹‹ 317 318 319 320 321 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Insulinooporność - zasady żywieniowe, dieta i objawy.

Czym jest insulinooporność? Insulinooporność a dieta - na czym polega zależność? Jak odżywiać się przy insulinooporności? Które produkty spożywcze warto włączyć do diety, a z których warto zrezygnować? Artykuł napisany przez Zosię i Anię z Akademii Płodności. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Ciąża po 40 - jak zwiększyć szanse na zajście w ciążę

Czy starania o ciążę po 40 roku życia różnią się? Na co zwrócić uwagę i jak zwiększyć swoje szanse? Przeczytaj 5 sprawdzonych sposobów na zwiększenie szans na zajście w ciążę po 40 roku życia. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Mikroelementy dające makro-poprawę męskiej płodności

Dowiedz się, które mikroelementy odgrywają kluczową rolę w kontekście męskiej płodności. Na co zwracać uwagę i których składników nie powinno zabraknąć w diecie przyszłego taty? 

CZYTAJ WIĘCEJ