Sprawdź witaminy nr 1 w Europie dla kobiet
- od planowania ciąży do karmienia piersią.*
☃️🎄 GRUDZIEŃ 2024 🎅✨️
-
WIADOMOŚĆ
-
Ogólnie o kp to hafija.Nina_02 wrote:Mamy KPI ! Gdzie szukać informacji na ten temat? Jak się do tego przygotować? Jak ugryźć temat?
Poważnie myślę żeby przejść na kpi, chociaż częściowo.
Stresuje mnie niewiedza czy mały je i ile je. Niedługo się zafiksuję, chciałabym poczytać na temat KPI ale jakieś wartościowe źródła, pomożecie?
(Edit. Trochę poczytałam i się już uspokoiłam, bo trochę panikuje że mały za mało przyrasta, idę spać, chciałabym trochę wyluzować 😥)
Rita 💋 lubi tę wiadomość
-
Na Facebooku jest grupa "mamy ściągające mleko - karmienie piersią inaczej" kopalnia wiedzy. Jedynie drażni mnie, jak niektórzy się wypowiadają na temat tego ile trzeba robić sesji i jak często żeby było ok, wg mnie to bardzo indywidualnie kwestia.Nina_02 wrote:Mamy KPI ! Gdzie szukać informacji na ten temat? Jak się do tego przygotować? Jak ugryźć temat?
Poważnie myślę żeby przejść na kpi, chociaż częściowo.
Stresuje mnie niewiedza czy mały je i ile je. Niedługo się zafiksuję, chciałabym poczytać na temat KPI ale jakieś wartościowe źródła, pomożecie?
(Edit. Trochę poczytałam i się już uspokoiłam, bo trochę panikuje że mały za mało przyrasta, idę spać, chciałabym trochę wyluzować 😥)4.05.2026 niespodzianka ⏸️
🧚🩷 nasz cud po 5 latach starań ❤️
-
Cześć dziewczyny,
Też jestem grudniowa mama, urodziłam ślicznego synka. Znalazłam to forum już w zaawansowanej ciąży i stwierdziłam że to za późno żeby tu do Was aktywnie dołączyć ale często czytałam Wasza korespondencję i Wasze rady naprawdę nie jeden raz mi pomogły. Dziś postanowiłam się odezwać bo już jestem zdesperowana - jeśli któraś z Was zetknęła się z podobnym problemem proszę o radę bo już naprawdę nie wiem co mam zrobić.
Po urodzeniu synka mimo częstych karmień nie miałam problemu z snem, jakoś się mimo wszystko wysypiałam. Teraz synek śpi pięknie w nocy mniej więcej od 20 z dwoma przerwami na jedzenie a ja nie mogę spać. Taka sytuację mam już ponad tydzień. Umiem z nim zasnąć koło 20 ale po pierwszym karmieniu on zasypia a ja nie.
Jak śpi pierwsza drzemke 5,5 h to ja śpię około 5 i jakoś funkcjonuje w dzień ale jak śpi krócej to ja też. Dziś zasnął 21, ja jakoś 21:30 i obudził się 23:30 i od tej pory nie śpię mimo że synek zasnął ładnie po karmieniu kolo północy i po kolejnym przed 5. W dzień Kubuś ma mało długich drzemek ale nawet jak ma to również w dzień nie mogę spać - to już od dawna tak mam. Nie jestem w stanie oddać nikomu opieki nad nim żebym choć trochę odespała (mąż złamał rękę i nawet go nie podniesie teraz). Próbowałam już melisy, herbatek na sen ziołowych, melatoniny, pełnego zaciemnienia pokoju, obniżyłem temperaturę do spania do 20-21 stopni, zrezygnowałam z kawy, staram się wyciszyć przed snem i odstresować i nic...
Nie wiem jak rozwiązać ten problem - czy któraś z Was miała podobne problemy? Prośba o pomoc jeśli macie jakieś rady. -
Zagadka919 wrote:Na Facebooku jest grupa "mamy ściągające mleko - karmienie piersią inaczej" kopalnia wiedzy. Jedynie drażni mnie, jak niektórzy się wypowiadają na temat tego ile trzeba robić sesji i jak często żeby było ok, wg mnie to bardzo indywidualnie kwestia.
Tak też się zgadzam bo ja robiłam 8 sesji a obecnie 6 i dalej mam za dużo mleka. Też sugerowałem się kimś bo wiadomo byłam zielona w temacie.Uważam, że każda musi dostosować do siebie.. zobaczyć ile potrzebuje zrobić sesji aby starczyło mleka.
-
Sięgasz po komórkę jak karmisz ewentualnie tuż po bo ja na przykład zauważyłam że jak sięgałam w nocy przy karmieniu po komórkę bo karmimy się na leżąco to też miałam problemy z ponownym zaśnięciem a jak przestałam sięgać po komórkę to zasypiam bez problemuZuzanna_999 wrote:Cześć dziewczyny,
Też jestem grudniowa mama, urodziłam ślicznego synka. Znalazłam to forum już w zaawansowanej ciąży i stwierdziłam że to za późno żeby tu do Was aktywnie dołączyć ale często czytałam Wasza korespondencję i Wasze rady naprawdę nie jeden raz mi pomogły. Dziś postanowiłam się odezwać bo już jestem zdesperowana - jeśli któraś z Was zetknęła się z podobnym problemem proszę o radę bo już naprawdę nie wiem co mam zrobić.
Po urodzeniu synka mimo częstych karmień nie miałam problemu z snem, jakoś się mimo wszystko wysypiałam. Teraz synek śpi pięknie w nocy mniej więcej od 20 z dwoma przerwami na jedzenie a ja nie mogę spać. Taka sytuację mam już ponad tydzień. Umiem z nim zasnąć koło 20 ale po pierwszym karmieniu on zasypia a ja nie.
Jak śpi pierwsza drzemke 5,5 h to ja śpię około 5 i jakoś funkcjonuje w dzień ale jak śpi krócej to ja też. Dziś zasnął 21, ja jakoś 21:30 i obudził się 23:30 i od tej pory nie śpię mimo że synek zasnął ładnie po karmieniu kolo północy i po kolejnym przed 5. W dzień Kubuś ma mało długich drzemek ale nawet jak ma to również w dzień nie mogę spać - to już od dawna tak mam. Nie jestem w stanie oddać nikomu opieki nad nim żebym choć trochę odespała (mąż złamał rękę i nawet go nie podniesie teraz). Próbowałam już melisy, herbatek na sen ziołowych, melatoniny, pełnego zaciemnienia pokoju, obniżyłem temperaturę do spania do 20-21 stopni, zrezygnowałam z kawy, staram się wyciszyć przed snem i odstresować i nic...
Nie wiem jak rozwiązać ten problem - czy któraś z Was miała podobne problemy? Prośba o pomoc jeśli macie jakieś rady.
-
Ja używam telefonu żeby nie zasnąć 😅
Podobno do karmienia dobrze używać lampki nocnej z czerwonym światłem wtedy organizm się tak nie rozbudza, ja używam w nocy żeby mały nie szukał interesujących go obiektów i zasnął 😌
villemo_gbm lubi tę wiadomość
👩35 ❤️🧔♂️36
Starania od 2020
03.2024 3️⃣ iui 🙏
26.03.2024 ⏸️
27.03.2024 beta 62 😍
25.05.2024 nifty- niskie ryzyka 💙
Dobrze, że już jesteś Synku 🥰
10.08.2026 ⏸️ 🙏
11.08.2026 beta 205 🥹❤️🙏
13.08.2026 beta 657 🥹
17.08.2026 beta 2734 🥰
10.09.2026 💔 -
villemo_gbm wrote:Sięgasz po komórkę jak karmisz ewentualnie tuż po bo ja na przykład zauważyłam że jak sięgałam w nocy przy karmieniu po komórkę bo karmimy się na leżąco to też miałam problemy z ponownym zaśnięciem a jak przestałam sięgać po komórkę to zasypiam bez problemu
Już włączyłam na telefonie wszystkie filtry niebieskiego światła a podczas nocnych karmień przestałam używać telefonu ....
Mam dziś teleporade u internisty moze to coś pomoze.
villemo_gbm lubi tę wiadomość
-
Nina_02 wrote:Ja używam telefonu żeby nie zasnąć 😅
Podobno do karmienia dobrze używać lampki nocnej z czerwonym światłem wtedy organizm się tak nie rozbudza, ja używam w nocy żeby mały nie szukał interesujących go obiektów i zasnął 😌
Spróbuje dzis w nocy - mam w lapmce do karmienia opcje zmiany koloru ale nigdy nie myślałam o czerwieni. Aktualnie mam ustawiony pomarańcz.
-
Ogólnie na noc blokuje się niebieskie światło bo podnosi kortyzol i znacznie ogranicza wytwarzanie melatoniny. My na wieczór używamy okularów blokujących niebieskie światło bo lubimy sobie przed snem w ekran popatrzeć czy to tel czy film. Oprócz tego wieczorem w pokoju gdzie śpimy mamy specjalna lampkę z czerwonym światłem co ma boostowac melatoninę.
Rano za to jak najszybciej na dwór na światło dzienne, tak wygląda prawidłowe ustawienie zegara chronobiologicznego😉
U nas tak właśnie pozbyliśmy się problemów ze snem polecam☺️
-
Możesz dać link na te okularyMandoriana wrote:Ogólnie na noc blokuje się niebieskie światło bo podnosi kortyzol i znacznie ogranicza wytwarzanie melatoniny. My na wieczór używamy okularów blokujących niebieskie światło bo lubimy sobie przed snem w ekran popatrzeć czy to tel czy film. Oprócz tego wieczorem w pokoju gdzie śpimy mamy specjalna lampkę z czerwonym światłem co ma boostowac melatoninę.
Rano za to jak najszybciej na dwór na światło dzienne, tak wygląda prawidłowe ustawienie zegara chronobiologicznego😉
U nas tak właśnie pozbyliśmy się problemów ze snem polecam☺️ -
Mandoriana wrote:Ogólnie na noc blokuje się niebieskie światło bo podnosi kortyzol i znacznie ogranicza wytwarzanie melatoniny. My na wieczór używamy okularów blokujących niebieskie światło bo lubimy sobie przed snem w ekran popatrzeć czy to tel czy film. Oprócz tego wieczorem w pokoju gdzie śpimy mamy specjalna lampkę z czerwonym światłem co ma boostowac melatoninę.
Rano za to jak najszybciej na dwór na światło dzienne, tak wygląda prawidłowe ustawienie zegara chronobiologicznego😉
U nas tak właśnie pozbyliśmy się problemów ze snem polecam☺️
Jaka to lampka? Przydałaby mi się taka😃Henio🩵 4065g i 57cm💙
Staś🩵 3980g i 58cm💙
-
Dziękuję za wszystkie porady. Tą informację o czerwonym świetle na pewno będę wykorzystać w przyszłości jak już wrócę do normalnego spania. Niestety na razie nie pomogło - wczoraj od 2:30 już nie spałam
Na szczęście wiem już co prawdopodobnie jest przyczyną. Może to być poporodowe zapalenie tarczycy, które spowodowało nadczynność tarczycy. Wszystkie inne objawy pasują: bardzo szybko dużo schudłam (wszystkie kg z ciąży plus jeszcze dodatkowo 6 kg), jestem nadmiernie pobudzona (co trzyma mnie na nogach w dzień ale też nie pozwala zasnąć), mocno wali mi serce, mam uderzenia gorąca.
W poniedziałek badam tsh, ft3, ft4 i będę wiedzieć czy to to.
Jeszcze raz dziękuję Wam za odpowiedzi na moje pytanie.
-
aambrozjaa93 wrote:Jaka to lampka? Przydałaby mi się taka😃
Ja mam lampkę nocną z temu która ma wszystkie kolory świata i ustawiam sobie czerwony 😅
Moja jest na pilot, ale są też sterowane aplikacją w telefonie
aambrozjaa93 lubi tę wiadomość
👩35 ❤️🧔♂️36
Starania od 2020
03.2024 3️⃣ iui 🙏
26.03.2024 ⏸️
27.03.2024 beta 62 😍
25.05.2024 nifty- niskie ryzyka 💙
Dobrze, że już jesteś Synku 🥰
10.08.2026 ⏸️ 🙏
11.08.2026 beta 205 🥹❤️🙏
13.08.2026 beta 657 🥹
17.08.2026 beta 2734 🥰
10.09.2026 💔 -
nick nieaktualny
-
Dodaj mnie do przyjaciółek podam Ci link do grupy w wiadomości 😊Merida Waleczna wrote:Poproszę megipta o instrukcje dot grupy:)👱♀️ '90 🧔♂️'96
👶🏼02.12.2022 💙
20.01.2024 7tc 💔
02.2024 cb 💔
👶🏻25.11.2024🩵
22.07.2025 ciąża bliźniacza 6tc💔 i 17tc 💔
11dpo: ⏸️
14dpo: Beta: 86,30mlU
Progesteron: 37,84 ng/ml
17dpo: 482,00mlU
19dpo: 1057,00 mIU
16.10.25: zarodek 0,24cm, FHR 128 💗
38dpo: 42870,00 mIU
22.10.25: zarodek 1,13cm🍓
05.11.25. 2,41cm cukiereczka 🍭
20.11.25. Sanco: Zdrowy chłopczyk ♂️
27.11.25. 12tc+4 🦫6,28cm
22.12.25. 16tc+1 mamy 161g cudu 😍
15.01.26. 19tc+4 320g🥥
28.01.26. 21tc+3 🐯 477g Tygryska
23.02.26. 25tc+1 🐦 781g
23.03.26. 29tc+1 🤰1.438g
31.03.26. 30tc+2 🥥1.781g
20.04.26. 33tc+1 🍍2.576g
Czekamy na Ciebie Synku💙🫶
-
nick nieaktualny
-
Dziewczynki czy ktoś tu jeszcze zagląda? 😥
Jak Wasze dzieciaczki zareagowały na druga dawkę rotawirusa? Mamy jutro i nie wiem co nas czeka
Rita 💋 lubi tę wiadomość
👩35 ❤️🧔♂️36
Starania od 2020
03.2024 3️⃣ iui 🙏
26.03.2024 ⏸️
27.03.2024 beta 62 😍
25.05.2024 nifty- niskie ryzyka 💙
Dobrze, że już jesteś Synku 🥰
10.08.2026 ⏸️ 🙏
11.08.2026 beta 205 🥹❤️🙏
13.08.2026 beta 657 🥹
17.08.2026 beta 2734 🥰
10.09.2026 💔
Mało się udzielałam, ale czytam forum cały czas 
Dodałam Cię do przyjaciółek:)
