X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Grudzień 2025 🍼❤️
Odpowiedz

Grudzień 2025 🍼❤️

Oceń ten wątek:
  • Mini94 Autorytet
    Postów: 399 308

    Wysłany: 20 kwietnia, 22:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Objawy miałam od pierwszych dni, początkowo to były straszne zawroty głowy i lekkie mdłości, później doszedł ból podbrzusza, wzdęcia, okropne odbijanie, ból jajnika a bolące piersi mam cały czas. I z apetytem różnie bywa. Dzisiaj obiadu nie zjadłam bo mnie mięso odepchnęło, zjadłam za to sałatki, jajka, babkę. Miałam trzy intensywne dni mycie okien, sprzątanie, gotowanie dla 11 osób na święta i teraz podbrzusze boli i widzę 2 opcje albo faktycznie przeciążyłam się albo boli bo ma boleć coś się rozciąga i tak musi być. Teraz odpoczywam.

    Jak reakcje Waszych bliskich na ogłoszenie w święta dobrej nowiny?

    👩🧑
    31 33

    26.03.25 ⏸️
    05.05 - 2,49 cm 😍
    26.05 chłopiec 🩵
    07.08 połówkowe (22+3) 511g
    07.09 1006g (26+6)
    13.10 1850g (32+0)

    preg.png
  • Gilgotek Autorytet
    Postów: 756 707

    Wysłany: 21 kwietnia, 03:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja z objawów mam bóle jajnika, najgorzej jak szybko wstanę to wszystko ciągnie w podbrzuszu. Każdej nocy też wstaje siku i później zasnąć nie mogę 😬😬

    Co do urodzin w grudniu, ja się urodziłam 29.12 i w sumie nie odczułam jakiejś wielkiej różnicy między innymi dziećmi w szkole. Nie byłam najmłodszą w klasie do czasu szkoły średniej 😆
    Moja druga córka jest z grudnia no i z tymi prezentami świątecznymi to jest różnie. Z mojej strony rodziny dostaje osobno na mikołajki, osobno na urodziny, osobno na święta. Od rodziny partnera dostaje tylko raz.

    ♥️ 2020 - 👧🏼 córeczka

    25.10.22 🕊👼🤍
    13.03.23 🕊👼🤍

    🌈💜 12.2023 👶🏼 córeczka
    🩷 12.2025 👶🏼 córeczka

    PAI1 hetero, MTHFR hetero

    age.png
  • Wilga27 Autorytet
    Postów: 1113 850

    Wysłany: 21 kwietnia, 06:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzięki za odpowiedzi :)
    Pytam Was bo ja jestem po transferze IVF tak obstawiona lekami, że ciężko mi powiedzieć czy mam jakiś objaw „naturalny” a nie takiej dawki progesteronu..

    👩34 👨42


    🌿🏋🏻‍♀️🤸‍♂️🚴‍♂️

    Starania naturalne od 2021.
    W klinice od IX.2023

    4 nieudane transfery
    3 pierwsze - beta 0
    4 - 9dpt beta 51,5, 11dpt beta 49,5 ❌
    Punkcja nr 2 - 03.2025
    5 transfer 7.04 ❄️zarodek 5AA
    8dpt beta 158
    11dpt beta 635 😍
    15dpt beta 3062 🫣
    5.05 mamy ♥️
    19.05 2cm człowieczka 🌞
    6.06 4,6cm byka
    Panorama ok 🌸
    16.06 prenatalne wszystko dobrze 🥳
    11.08 połówkowe lux 😎

    preg.png
  • Delfi Autorytet
    Postów: 1111 1180

    Wysłany: 21 kwietnia, 06:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja początki, więc jeszcze tych objawów nie ma dużo, ale już zmęczenie daje się we znaki, wczoraj i przedwczoraj zasnęłam ok 21:00 😅 i sny też mam dziwaczne :)

    02.2024 synek 💙
    02.2025 💔 (8/9 tydz.)

    15.04. ⏸️
    wciąż kp 🤱

    preg.png
  • MadCat Autorytet
    Postów: 1036 794

    Wysłany: 21 kwietnia, 08:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Piersi bolą i mdłości ale to już od owulacji. Teraz mocniej. Pobolewa brzuch. Senna jestem ale bez tragedii, może też nerwowa.

    W poprzedniej bylo bardziej - mdłości, ból piersi, wrażliwy węch, ból brzucha i też zasypiałam o 21 😂

    Nie sugeruj się jednak - koleżanka nie miała żadnych objawów poza brakiem okresu. Kwestia wrażliwości na hormony

    👧🏼30 & 🧔31 +👶🏻2021 + 🐱🐱

    18.04 cień cienia 🧐
    19.04 ⏸️ już wierzę 😂 🌷
    29.04 1 pęcherzyk 💚
    8.05 mamy serce 💓
    21.05 19 mm 💓 175 ud/min
    10+2 Nifty Pro zdrowy 🩵
    17.06 prenatalne wszystko ok
    14.07 zdrowy chłop
    11.08 398 g 🩵
    8.09 684 g
    6.10 1321 g kluska
    20.10 prenatalne 1993 g 🙆‍♀️
    3.11 2300 g 🐾
    24.11 2800 g 🐦
    15.12 3520 g 🐬

    🏥25.12

    Termin porodu 25. 12👶🏼

    👧🏼💊Pregna plus, pregna DHA, Acard 150, Szelazo

    preg.png

    age.png
  • Wilga27 Autorytet
    Postów: 1113 850

    Wysłany: 21 kwietnia, 08:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A czy to normalne; lub czy też tak macie, że pochwa robi się na początku mega rozpulchniona i miękka ?

    👩34 👨42


    🌿🏋🏻‍♀️🤸‍♂️🚴‍♂️

    Starania naturalne od 2021.
    W klinice od IX.2023

    4 nieudane transfery
    3 pierwsze - beta 0
    4 - 9dpt beta 51,5, 11dpt beta 49,5 ❌
    Punkcja nr 2 - 03.2025
    5 transfer 7.04 ❄️zarodek 5AA
    8dpt beta 158
    11dpt beta 635 😍
    15dpt beta 3062 🫣
    5.05 mamy ♥️
    19.05 2cm człowieczka 🌞
    6.06 4,6cm byka
    Panorama ok 🌸
    16.06 prenatalne wszystko dobrze 🥳
    11.08 połówkowe lux 😎

    preg.png
  • Szu_szu Autorytet
    Postów: 714 898

    Wysłany: 21 kwietnia, 08:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie najdłuższej utrzymujacym się objawem jest brak apetytu, po 2-3 kęsach rośnie mi w buzi i już nie chce, mimo, że w brzuchu burczy. Na Święta zjadłam pół miski żurku i tyle. I odbijanie się namiętne wszystkim, ale na jakimś wątku widziałam polecajkę z coli to faktycznie jest lepiej.
    Piersi nie bolą, brzuch czasem pociągnie jak kichnę. Do wytrzymania.
    Wypoczęłam w te święta, pierwsza impreza w naszym nowym domu, na wsi jest tak spokojnie i to się udziela, ptaszki śpiewają, na porannym spacerze widziałam sarnę, więc zastrzyk motywacji, żeby zacząć się pakować i się przeprowadzić już na stałe.

    Wilga27, Rene lubią tę wiadomość

    👩🏻👦🏻😺😺🐶

    Starania od 6.2023, z pomocą medyczną od 01.2025

    12.03 IUI 2 podejście 🍀🤞🤞
    23.03 ⏸️
    24.03 betaHcG 213 mIU/ml
    26.03 betaHCG 577 mIU/ml

    9.04 USG wykazało 3 fasolki z serduszkami 🤯

    11.05 🍓🍓🍓 rosną, 3,87 cm, 3,85 i 3,34 cm dzieciaczków

    27.05 zdrowe dzieciaczki 🩷🩷🩵

    15.07 ekipa ma już🩵 331 g,🩷 311 g, 🩷301 g

    4.08 - połówkowe gitówa 💪

    19.08 małe pulpeciki 🩵788 g, 🩷 749 g, 🩷712 g


    4.10 Trio już na świecie 31+1
    Julian 🩵
    Florentynka 🩷
    Matylda 🩷
  • Rene Autorytet
    Postów: 3952 1844

    Wysłany: 21 kwietnia, 08:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Na tą chwilę brak jakichkolwiek objawów :-) Nastrój stabilny czuje ogólny spokój i równowagę.Oby jak najdłużej.
    Mam za to problem ze snem,dziś spałam około 2 godzin ...Ale zmęczenia nie czuje

    MadCat lubi tę wiadomość

    preg.png


    Ja 38
    On 40
    💊Euthyrox Asentra Tardyferon Falvit
    18.04/20.04 +
    22.04 pierwsza wizyta pęcherzyk
    06.05 druga wizyta pęcherzyk z zarodkiem i jest ❤️
    27.05 kolejna wizyta
    02.01.2026 PTP
  • KasiaXXX Autorytet
    Postów: 581 548

    Wysłany: 21 kwietnia, 09:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Willsee wrote:
    U mnie jest ból piersi, mocne bole podbrzusza i lędźwi przeszły jak ręką odjął jak zaczęłam brać magnez 3x dziennie na polecenie lekarza. Plus progesteron, to może to do kupy sprawia że czułam się dziś jak nowonarodzona 😉 ale drzemki z synem codziennie odbywam, nie przepuszczę 😅

    Dostałaś magnez na receptę, czy jakiś bez? Ja biorę luteinę od 3 dni, ale bóle podbrzusza i lędźwi dalej się pojawiają kilka dni temu, i są straszne. Od razu się pocę, nie mogę złapać oddechu, najczęściej ląduje wtedy od razu na toalecie z numerem 2.. Taki „atak” trwa z 10 minut, ale jest to okropny ból :( Dlatego myślałam też o magnezie.

  • Willsee Autorytet
    Postów: 558 544

    Wysłany: 21 kwietnia, 09:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KasiaXXX wrote:
    Dostałaś magnez na receptę, czy jakiś bez? Ja biorę luteinę od 3 dni, ale bóle podbrzusza i lędźwi dalej się pojawiają kilka dni temu, i są straszne. Od razu się pocę, nie mogę złapać oddechu, najczęściej ląduje wtedy od razu na toalecie z numerem 2.. Taki „atak” trwa z 10 minut, ale jest to okropny ból :( Dlatego myślałam też o magnezie.


    Kazał mi brać magne b6 forte więc bez recepty. Ale widzę że chyba jako jedyna dostałam utrogestan a nie luteinę jako progesteron 🤔 mi magnez pomógł bardzo, a też miałam mocne bóle podbrzusza i lędźwi

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 21 kwietnia, 09:20



    preg.png
  • MadCat Autorytet
    Postów: 1036 794

    Wysłany: 21 kwietnia, 09:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rene wrote:
    Na tą chwilę brak jakichkolwiek objawów :-) Nastrój stabilny czuje ogólny spokój i równowagę.Oby jak najdłużej.
    Mam za to problem ze snem,dziś spałam około 2 godzin ...Ale zmęczenia nie czuje
    O to ja od dłuższego czasu w nocy sikam koło 3,ale dziś miałam problem zasnąć znowu xD

    👧🏼30 & 🧔31 +👶🏻2021 + 🐱🐱

    18.04 cień cienia 🧐
    19.04 ⏸️ już wierzę 😂 🌷
    29.04 1 pęcherzyk 💚
    8.05 mamy serce 💓
    21.05 19 mm 💓 175 ud/min
    10+2 Nifty Pro zdrowy 🩵
    17.06 prenatalne wszystko ok
    14.07 zdrowy chłop
    11.08 398 g 🩵
    8.09 684 g
    6.10 1321 g kluska
    20.10 prenatalne 1993 g 🙆‍♀️
    3.11 2300 g 🐾
    24.11 2800 g 🐦
    15.12 3520 g 🐬

    🏥25.12

    Termin porodu 25. 12👶🏼

    👧🏼💊Pregna plus, pregna DHA, Acard 150, Szelazo

    preg.png

    age.png
  • KasiaXXX Autorytet
    Postów: 581 548

    Wysłany: 21 kwietnia, 09:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Willsee wrote:
    Kazał mi brać magne b6 forte więc bez recepty. Ale widzę że chyba jako jedyna dostałam utrogestan a nie luteinę jako progesteron 🤔 mi magnez pomógł bardzo, a też miałam mocne bóle podbrzusza i lędźwi

    Cieszę się, że Twój ból Ci przeszedł, ale jesteś dla mnie pocieszeniem, że jednak takie mocne bóle też się komuś przydarzają 😅 Bo już myślałam, że jestem jedyna z bólami, które ścinają z nóg. Masakra, nigdy takiego czegoś nie czułam.

    W takim razie będę pytała też swoją gine o magnez, żeby nie było, że decyduje o czymś sama. Mam nadzieję, że pomoże, bo nie mogę normalnie funkcjonować 😓 Co się trochę poruszam to nachodzi mnie ból lędźwi, albo co najgorsze lędźwi + podbrzusza na raz.

  • Willsee Autorytet
    Postów: 558 544

    Wysłany: 21 kwietnia, 09:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KasiaXXX wrote:
    Cieszę się, że Twój ból Ci przeszedł, ale jesteś dla mnie pocieszeniem, że jednak takie mocne bóle też się komuś przydarzają 😅 Bo już myślałam, że jestem jedyna z bólami, które ścinają z nóg. Masakra, nigdy takiego czegoś nie czułam.

    W takim razie będę pytała też swoją gine o magnez, żeby nie było, że decyduje o czymś sama. Mam nadzieję, że pomoże, bo nie mogę normalnie funkcjonować 😓 Co się trochę poruszam to nachodzi mnie ból lędźwi, albo co najgorsze lędźwi + podbrzusza na raz.


    Miałam to samo… nie wiem czy ta odklejająca się kosmówka w moim przypadku to powoduje czy co.. w pierwszej ciąży magnez brałam gdzieś dopiero od połowy ciąży, na samym początku było wszystko ok. Ale wczoraj zrobiłam 12k kroków z bieganiem za pędzącym dwulatkiem na rowerku, i nic mi nie było :)



    preg.png
  • KasiaXXX Autorytet
    Postów: 581 548

    Wysłany: 21 kwietnia, 10:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Willsee wrote:
    Miałam to samo… nie wiem czy ta odklejająca się kosmówka w moim przypadku to powoduje czy co.. w pierwszej ciąży magnez brałam gdzieś dopiero od połowy ciąży, na samym początku było wszystko ok. Ale wczoraj zrobiłam 12k kroków z bieganiem za pędzącym dwulatkiem na rowerku, i nic mi nie było :)

    Baaardzo się cieszę, że Ci przeszło w takim razie, bo wiem o jakim bólu mówisz. Nie wyobrażam sobie mieć 2 latka i zwijać się tak z bólu :( Super, że minęło ❤️

    Mi też dałaś w takim razie nadzieję na to, że ten ból nie jest stały. Biorę dalej luteinę i odliczam do wizyty, żeby dostać zielone światło na magnez, ewentualnie może zadzwonię wcześniej do gine, i spytam o zgodę.

  • Cebulka35 Ekspertka
    Postów: 234 512

    Wysłany: 21 kwietnia, 12:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja objawowo mocno odczuwam. Nie mam ochoty na jedzenie, ale jak już się zmuszę - to całkiem mi smakuje. Po około 20 min od posiłku przychodzą mdłości... i męczą, jak zwymiotuje - jest lepiej, jak nie - to męczę i się męczę i zapieram, że nigdy już więcej nic nie wezmę do ust... ból piersi prawie minął. Za to emocjonalnie jestem kompletnie niestabilna I niezrównoważona...

    36👩‍❤️‍💋‍👨55

    👱‍♀️
    2016 - 8 tc 👼
    2017 - synuś 🙋‍♂️
    2020 - córeczka 👸

    👨‍🦱
    2009 - bliźniacy 🧒🧒

    28.03 - II
    17.04 - 3 mm czlowiek z ❤️
    24.04 - 0,96 cm ❤️
    12.05 - 2,73 cm
    SANCO - zdrowa dziewczynka 😍🥰❤️
    03.06 - prenatalne: 6,5 cm zdrowej dzidzi 😍
  • Julciaa14 Ekspertka
    Postów: 203 272

    Wysłany: 21 kwietnia, 18:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny, długo mnie nie było. Musiałam trochę uporządkować swoje życie o trochę dostosować się do nowej sytuacji.
    Witam nowe dziewczyny widzę że trochę nas grudniowych przybyło.
    U mnie objawy raz są raz nie. Bolały mnie piersi, teraz już przestały, mdłości nie mam rano tylko wieczorem 🙈 cały czas mi się chce spać a w nocy się budzę co chwilę i spać nie mogę. Jakaś dziwna ta ciąża. W czwartek mam kontrole, będzie to równo 8 tydzień. Mam nadzieję że usłyszę już serduszko ❤️

    31👩‍❤️‍👨41
    👶- 9 lat
    Starania o rodzeństwo od 06.2023
    Styczeń 2024 💔
    Marzec 2025 ⏸️🤞🤞
    24.04 mamy serduszko ❤️
  • Gilgotek Autorytet
    Postów: 756 707

    Wysłany: 21 kwietnia, 18:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Willsee wrote:
    Kazał mi brać magne b6 forte więc bez recepty. Ale widzę że chyba jako jedyna dostałam utrogestan a nie luteinę jako progesteron 🤔 mi magnez pomógł bardzo, a też miałam mocne bóle podbrzusza i lędźwi
    Ja mam luteinę i duphaston. Luteina 2x dziennie, duphaston 3x dziennie

    ♥️ 2020 - 👧🏼 córeczka

    25.10.22 🕊👼🤍
    13.03.23 🕊👼🤍

    🌈💜 12.2023 👶🏼 córeczka
    🩷 12.2025 👶🏼 córeczka

    PAI1 hetero, MTHFR hetero

    age.png
  • Gilgotek Autorytet
    Postów: 756 707

    Wysłany: 21 kwietnia, 18:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Książkara, może zapiszesz na pierwszej stronie kto jest w ciąży bliźniaczej i trojaczki Szu_szu?

    Ja pamiętam tylko Szu_szu że trojaczki, a tych bliźniaków też tutaj trochę jest 💙🩷🩵🤰🏼🤰🏼

    Szu_szu, Wilga27 lubią tę wiadomość

    ♥️ 2020 - 👧🏼 córeczka

    25.10.22 🕊👼🤍
    13.03.23 🕊👼🤍

    🌈💜 12.2023 👶🏼 córeczka
    🩷 12.2025 👶🏼 córeczka

    PAI1 hetero, MTHFR hetero

    age.png
  • Szu_szu Autorytet
    Postów: 714 898

    Wysłany: 21 kwietnia, 18:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cebulka35 wrote:
    Ja objawowo mocno odczuwam. Nie mam ochoty na jedzenie, ale jak już się zmuszę - to całkiem mi smakuje. Po około 20 min od posiłku przychodzą mdłości... i męczą, jak zwymiotuje - jest lepiej, jak nie - to męczę i się męczę i zapieram, że nigdy już więcej nic nie wezmę do ust... ból piersi prawie minął. Za to emocjonalnie jestem kompletnie niestabilna I niezrównoważona...

    Mocno przytulam, masz emocjonalne wsparcie od kogoś bliskiego?

    👩🏻👦🏻😺😺🐶

    Starania od 6.2023, z pomocą medyczną od 01.2025

    12.03 IUI 2 podejście 🍀🤞🤞
    23.03 ⏸️
    24.03 betaHcG 213 mIU/ml
    26.03 betaHCG 577 mIU/ml

    9.04 USG wykazało 3 fasolki z serduszkami 🤯

    11.05 🍓🍓🍓 rosną, 3,87 cm, 3,85 i 3,34 cm dzieciaczków

    27.05 zdrowe dzieciaczki 🩷🩷🩵

    15.07 ekipa ma już🩵 331 g,🩷 311 g, 🩷301 g

    4.08 - połówkowe gitówa 💪

    19.08 małe pulpeciki 🩵788 g, 🩷 749 g, 🩷712 g


    4.10 Trio już na świecie 31+1
    Julian 🩵
    Florentynka 🩷
    Matylda 🩷
  • MadCat Autorytet
    Postów: 1036 794

    Wysłany: 21 kwietnia, 19:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Julciaa14 wrote:
    Cześć dziewczyny, długo mnie nie było. Musiałam trochę uporządkować swoje życie o trochę dostosować się do nowej sytuacji.
    Witam nowe dziewczyny widzę że trochę nas grudniowych przybyło.
    U mnie objawy raz są raz nie. Bolały mnie piersi, teraz już przestały, mdłości nie mam rano tylko wieczorem 🙈 cały czas mi się chce spać a w nocy się budzę co chwilę i spać nie mogę. Jakaś dziwna ta ciąża. W czwartek mam kontrole, będzie to równo 8 tydzień. Mam nadzieję że usłyszę już serduszko ❤️
    A to ja też tak teraz mam. Mdłości poranne to tylko z nazwy. W poprzedniej ciąży non stop mnie trzymało 🙈

    👧🏼30 & 🧔31 +👶🏻2021 + 🐱🐱

    18.04 cień cienia 🧐
    19.04 ⏸️ już wierzę 😂 🌷
    29.04 1 pęcherzyk 💚
    8.05 mamy serce 💓
    21.05 19 mm 💓 175 ud/min
    10+2 Nifty Pro zdrowy 🩵
    17.06 prenatalne wszystko ok
    14.07 zdrowy chłop
    11.08 398 g 🩵
    8.09 684 g
    6.10 1321 g kluska
    20.10 prenatalne 1993 g 🙆‍♀️
    3.11 2300 g 🐾
    24.11 2800 g 🐦
    15.12 3520 g 🐬

    🏥25.12

    Termin porodu 25. 12👶🏼

    👧🏼💊Pregna plus, pregna DHA, Acard 150, Szelazo

    preg.png

    age.png
‹‹ 37 38 39 40 41 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

💔 Jak przetrwać Święta, gdy Twoje ramiona są puste? Poradnik dla par starających się o dziecko

Święta Bożego Narodzenia. Magiczny czas, pełen ciepła, rodzinnych spotkań i... presji. Dla par, które od dawna marzą o dziecku, grudzień potrafi być emocjonalnym rollercoasterem. Wzruszenie miesza się z frustracją, poczuciem niesprawiedliwości i bólem, a każda reklama czy uśmiechnięte dziecko przy stole tylko uwypukla to, czego w ciągu roku udaje się jakoś nie dostrzegać.

CZYTAJ WIĘCEJ

Witaminy na męską płodność - które najważniejsze?

Powszechnie wiadomo, że witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jaką jednak rolę odgrywają witaminy na męską płodność? Po jakie produkty sięgać, by dostarczać witamin, które mogą poprawić jakość nasienia i zwiększyć szanse na zajście w ciążę? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak przygotować się do ciąży i czy na pewno warto?

Czy zastanawiałaś się nad tym czy powinnaś jakoś szczególnie przygotować się do ciąży? Może odwiedzić lekarza, zmienić dietę lub styl życia? Tylko po co…tyle kobiet tego nie robi i zachodzi w ciążę?! Jednak eksperci są zgodni - kobiety, które świadomie planują swoją ciążę i przygotowują się do niej, w większości przypadków łatwiej w nią zachodzą i ich ciąża jest zdrowsza i częściej przebiega prawidłowo. Przeczytaj zatem co możesz zrobić, żeby bardziej świadomie i szczęśliwie wejść w macierzyństwo. 

CZYTAJ WIĘCEJ