SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼
Odpowiedz

🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼

Oceń ten wątek:
  • Ananabanana Autorytet
    Postów: 474 579

    Wysłany: 23 listopada 2025, 08:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    emciak wrote:
    Dzisiaj na spacer wzięłam sobie plasterki cytryny w folii, jak mi było niedobrze to sobie gryzłam taki kawałeczek i faktycznie trochę pomagało. Za to koszmarem są dla mnie zakupy w sklepach wielkopowierzchniowych 😖 Ta mieszanka zapachów zwala mnie z nóg.

    Chciałam Was zapytać czy obserwujecie teraz u siebie śluz? Ja mam wrażenie, że cały czas coś wypływa i na bieliźnie zostaje zazwyczaj biały, gęstszy śluz. Nie stosuję żadnych globulek/leków dopochwowych. Zastanawia mnie czy też tak macie.

    Właśnie zastanawiałam się czy ten śluz to normalne, ale widzę, że większość tak ma.
    Właśnie też mam.
    A co do zapachów mam to samo, gotowanie mięsa to dla mnie katorga 😳🙄

    💁‍♀️31 💁‍♂️32 🐈🐈

    × niedoczynność tarczycy
    x insulinooporność
    x hiperprolaktynemia

    Starania od 05.2024
    25.10.2025 ⏸️

    preg.png
  • emciak Autorytet
    Postów: 701 1566

    Wysłany: 23 listopada 2025, 09:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mięsa praktycznie już nie jem a przed ciążą to było jakieś 60% mojego pożywienia. Dzisiaj na próbę zrobię zupę z czerwonej soczewicy żeby trochę podbić białko i żelazo. Jak macie jakieś ciekawe pomysły na dobiałczenie bez użycia mięsa to chętnie przyjmę Wasze rady 🙏

    6 CS ✨ 09.04 - 01.06 💔 8 tc (p. samoistne)

    🌈✨
    30.10, 10 DPO
    Beta 19,1, Progesteron 31

    19.11 0,7 cm Groszka 🌼
    04.12 2,1 cm Fasolka 🌼
    18.12 3,8 cm Maluszka 🌼
    02.01 6,7 cm Fikołka 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)

    PAI homo/MTHFR hetero
    💊 Acard + Heparyna

    Ja '91, On '90 + 🐱

    preg.png
  • Pani Bocianowa Autorytet
    Postów: 263 301

    Wysłany: 23 listopada 2025, 10:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeju ja też mam problem z mięsem. Jedynie drób ale też nie jakoś wielce chętnie.
    Przed ciążą jadłam mięso w każdym posiłku, teraz nie tknę.
    Ale staram się jeść dużo ryb, może też spróbuj @emciak jeśli lubisz? Turbo dużo białka ma też serek wiejski. Kupiłam sobie i patrzy na mnie z lodówki, ale od 2 dni mam takie mdłości że nawet jak to pisze teraz o jedzeniu to 🤢
    Mam wrażenie że „im głębiej w las” tym gorzej i mdłości to mi się dopiero zaczną. Oby nie wymioty 🙏

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 25 listopada 2025, 11:15

    emciak lubi tę wiadomość

    preg.png
  • fantaghiro Ekspertka
    Postów: 131 175

    Wysłany: 23 listopada 2025, 11:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    emciak wrote:
    Ja mięsa praktycznie już nie jem a przed ciążą to było jakieś 60% mojego pożywienia. Dzisiaj na próbę zrobię zupę z czerwonej soczewicy żeby trochę podbić białko i żelazo. Jak macie jakieś ciekawe pomysły na dobiałczenie bez użycia mięsa to chętnie przyjmę Wasze rady 🙏
    Ja jako wegetarianka staram sie zwykle zjeść jeden posiłkiem z jajkami, jeden ze strączkiem -tofu, soczewica lub ciecierzyca i jeden z nabiałem -czyli zwykle jakiś ser. Czasami jako przekąskę jem np skyr+orzechy. I jak sobie kiedyś liczyłam to przy takiej diecie zawsze ilość białka jest wystarczająca.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 listopada 2025, 11:57

    emciak lubi tę wiadomość

    07.2022 👶 synek

    03.2025 -rozpoczęcie starań

    25.06 ⏸️
    11.07 indukcja poronienia w 9 tc (puste jajo płodowe)

    05.11 ⏸️
  • wandapanda Ekspertka
    Postów: 144 134

    Wysłany: 23 listopada 2025, 12:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pani Bocianowa wrote:
    Jeju ja też mam problem z mięsem. Jedynie drób ale też nie jakoś wielce chętnie.
    Przed ciążą jadłam mięso w każdym posiłku, teraz nie tknę.
    Ale staram się jeść dużo ryb, może też spróbuj @emciak jeśli lubisz? Turbo dużo białka ma też serek wiejski. Kupiłam sobie i patrzy na mnie z lodówki, ale od 2 dni mam takie mdłości że nawet jak to pisze teraz o jedzeniu to 🤢
    Mam wrażenie że „im głębiej w las” tym gorzej i mdłości to mi się dopiero zaczną. Oby nie wymioty 🙏

    PS. Oczywiście maczka chętnie przyjmę o każdej porze dnia i nocy 😂 nie wiem dlaczego ? Wtf? 😂

    Czizik z maka jest super na mdłości, przekonałam się o tym w poprzedniej ciąży 😆 w tej mi jeszcze nie było dane ich poczuć, ale pamiętam właśnie, że w poprzedniej najlepiej wchodziło syfiaste jedzenie, czyli mc, biała buła z serem i keczupem albo z samym masłem i pączki 🤡 normalnie w ogóle nie jem takich rzeczy na codzień,

    Pani Bocianowa lubi tę wiadomość

  • Kirby Autorytet
    Postów: 276 464

    Wysłany: 23 listopada 2025, 13:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Przybijam 5 co do niejedzenia mięsa. Przed ciążą byłam mięsożercą, teraz nie mogę patrzeć. Ryby tak samo. Jedyne co to w zeszłym tygodniu jadłam parówki z bułką z masłem prawie codziennie na śniadanie. W tym już nie 😀 teraz próbuje tosty z serem i jakieś makaron na obiad. Imbir w ogóle na mnie nie działa ostatnio. Waga mi spadła około 0,5kg więc staram się na siłę coś jeść żeby nie być na minusie i żeby kropek dobrze się rozwijał.

    Starania od 07.2024
    💁‍♂️✅

    03.25 Hashimoto 👨‍⚕️
    04.25 ANA9 ➡️ PPJ (ANA23) ⚠️
    06.25 biopsja endometrium ⚠️ ➡️ antybiotyk
    08.25 ferrytyna ⬇️ suplementacja
    09.25 drożność z lipiodolem ✅
    24.10.25 ⏸️🥹
    25.10.25 β-hCG - 29,8 mlU/ml
    27.10.25 β-hCG - 98,0 mlU/ml
    30.10.25 β-hCG - 418,7 mlU/ml
    07.11.25 β-hCG - 11621,8 mlU/ml

    💊 Pueria Uno, Letrox 25, Ultragestan

    preg.png
  • Ananabanana Autorytet
    Postów: 474 579

    Wysłany: 23 listopada 2025, 17:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, a czy Wy już macie zadyszkę i takie cięższe oddychanie? 🫣

    Pani Bocianowa lubi tę wiadomość

    💁‍♀️31 💁‍♂️32 🐈🐈

    × niedoczynność tarczycy
    x insulinooporność
    x hiperprolaktynemia

    Starania od 05.2024
    25.10.2025 ⏸️

    preg.png
  • fantaghiro Ekspertka
    Postów: 131 175

    Wysłany: 23 listopada 2025, 17:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja sie szybciej męczę, chodzę wolniej, po wejściu na 2 piętro mam zadyszkę. A czasami czuje że jak wiecej mówię to mi brakuje oddechu.

    Kirby lubi tę wiadomość

    07.2022 👶 synek

    03.2025 -rozpoczęcie starań

    25.06 ⏸️
    11.07 indukcja poronienia w 9 tc (puste jajo płodowe)

    05.11 ⏸️
  • Kirby Autorytet
    Postów: 276 464

    Wysłany: 23 listopada 2025, 18:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    fantaghiro wrote:
    Ja sie szybciej męczę, chodzę wolniej, po wejściu na 2 piętro mam zadyszkę. A czasami czuje że jak wiecej mówię to mi brakuje oddechu.

    Tak samo. Myślałam, że takie rzeczy będą jak będe mieć duży brzuch a ja teraz się czuje jak stara baba po wejściu po schodach.

    Starania od 07.2024
    💁‍♂️✅

    03.25 Hashimoto 👨‍⚕️
    04.25 ANA9 ➡️ PPJ (ANA23) ⚠️
    06.25 biopsja endometrium ⚠️ ➡️ antybiotyk
    08.25 ferrytyna ⬇️ suplementacja
    09.25 drożność z lipiodolem ✅
    24.10.25 ⏸️🥹
    25.10.25 β-hCG - 29,8 mlU/ml
    27.10.25 β-hCG - 98,0 mlU/ml
    30.10.25 β-hCG - 418,7 mlU/ml
    07.11.25 β-hCG - 11621,8 mlU/ml

    💊 Pueria Uno, Letrox 25, Ultragestan

    preg.png
  • Ananabanana Autorytet
    Postów: 474 579

    Wysłany: 23 listopada 2025, 18:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kirby wrote:
    Tak samo. Myślałam, że takie rzeczy będą jak będe mieć duży brzuch a ja teraz się czuje jak stara baba po wejściu po schodach.

    No właśnie ja też tak myślałam, że to dopiero później.
    A męczę się nawet przy mówieniu 😅

    💁‍♀️31 💁‍♂️32 🐈🐈

    × niedoczynność tarczycy
    x insulinooporność
    x hiperprolaktynemia

    Starania od 05.2024
    25.10.2025 ⏸️

    preg.png
  • MayMasza Autorytet
    Postów: 2155 1519

    Wysłany: 23 listopada 2025, 18:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mam to samo, zadyszka jakbym juz miala brzuch jak baniak. Dodatkowo dzisiaj jakos sie poderwałam szybko z leżenia i aż mnie pociągnęło w podbrzuszu 🫣 człowiek sie zapomina jeszcze

    8USFp2.png
    Witamina D -> 78
    HSG 2019 -> drożne
    AMH 1,91

    badanie nasienia 2019 vs 2021
    morfologia 4% -> 3% ❌
    Koncentracja 46,05 mln/ml (norma >15) ->111,50 Miliony / ml mln/ml ✅
    Całkowita liczba 115,13 mln (norma >39M/Próba) -> 490,60 M/Próba ✅
    Ruch postępowy 55% (norma >32%) -> 50,23 % ✅(zmalało ❌)
    Ruchome 58,14 %(2021) ✅
  • Pani Bocianowa Autorytet
    Postów: 263 301

    Wysłany: 23 listopada 2025, 18:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ananabanana wrote:
    Dziewczyny, a czy Wy już macie zadyszkę i takie cięższe oddychanie? 🫣

    To też mam. Najgorzej jak gdzieś idę i jednocześnie coś mówię to później brak mi tchu 🙄

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 listopada 2025, 18:46

    Ananabanana lubi tę wiadomość

    preg.png
  • Ananabanana Autorytet
    Postów: 474 579

    Wysłany: 23 listopada 2025, 18:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pani Bocianowa wrote:
    To też mam. Najgorzej jak gdzieś idę i jednocześnie coś mówię to później brak mi tchu 🙄

    O to to, dokładnie. Szok 😮 🫣

    💁‍♀️31 💁‍♂️32 🐈🐈

    × niedoczynność tarczycy
    x insulinooporność
    x hiperprolaktynemia

    Starania od 05.2024
    25.10.2025 ⏸️

    preg.png
  • Pa-u-linka Ekspertka
    Postów: 211 594

    Wysłany: 23 listopada 2025, 20:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja ci prawda dopiero jutro 5+1 ale kurde no czuję żadnych objawów i to mnie martwi bardzo ... Tym bardziej po poronienieniach . Pierwszą ciążę przechodziłam tak bezobjawowo ,w drugiej wymiotowałam prawie do końcca .... W poronionych też nie miałam objawów .

    2015 👶
    2018 👶

    05.12.2024 - aniołek💔 ( 10t2d)
    13.07.2025 - aniołek💔 (9t)
    10.2025 - ciąża biochemiczna 💔

    28.10.2025 - monitoring ( 4 pęcherzyki )

    12.11.2025 - beta 13,80 mlU, progesteron 46,8
    14.11.2025 - beta 41,10 mlU, progesteron 58
    17.11.2025 - beta 138 mlU
    19.11.2025 - beta 324 mlU, progesteron 43,1

    09.12.2025 - Maluszek 0,91 cm ❤️
    10.12.2025- Maluszek 1,06 cm❤️ (wizyta NFZ)
    23.12.2025- Serduszko pięknie bije❤️(wizyta NFZ)
    09.01.2025- Maluszek 5,67 cm ❤️

    🔹cyclogest 🔹duphaston 🔹encorton 🔹clexane 🔹acard 🔹metformina 🔹insulina nocna

    preg.png
  • karolka Przyjaciółka
    Postów: 105 156

    Wysłany: 23 listopada 2025, 20:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja dzisiaj na sor - zaczęłam nagle krwawić. Nie znaleźli przyczyny- na szczęście dzidzia jest 1,63cm i serduszko ❤️ dostałam leki i mam odpoczywać. Trzymajcie kciuki…z nerwów mi słabo było …w środę wizyta

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 listopada 2025, 20:30

    Mama aniołka 👼 2024

    Starania od 01.2025
    27.10 ⏸️
    28.10.2025 bthcg 312,28 mlU/ml
    31.10.2025 bthcg 1279, 03 mlU/ml
    03.11.2025 bthcg 4653,73 mlU/ml
    07.11.2025 bthcg 10 480,59 mlU/ml
    Progesteron :
    28.10 - 18,21ng/ml
    31.10- 20,13ng/ml
    07.11 - 17,23ng/ml
    Luteina
    Pregna dha Pregna Plus

    Termin 05.07 🩵
  • emciak Autorytet
    Postów: 701 1566

    Wysłany: 23 listopada 2025, 20:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karolka, uff, dobrze, że wszystko w porządku. Odpoczywaj dużo!

    karolka lubi tę wiadomość

    6 CS ✨ 09.04 - 01.06 💔 8 tc (p. samoistne)

    🌈✨
    30.10, 10 DPO
    Beta 19,1, Progesteron 31

    19.11 0,7 cm Groszka 🌼
    04.12 2,1 cm Fasolka 🌼
    18.12 3,8 cm Maluszka 🌼
    02.01 6,7 cm Fikołka 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)

    PAI homo/MTHFR hetero
    💊 Acard + Heparyna

    Ja '91, On '90 + 🐱

    preg.png
  • emciak Autorytet
    Postów: 701 1566

    Wysłany: 23 listopada 2025, 20:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pa-u-linka wrote:
    Ja ci prawda dopiero jutro 5+1 ale kurde no czuję żadnych objawów i to mnie martwi bardzo ... Tym bardziej po poronienieniach . Pierwszą ciążę przechodziłam tak bezobjawowo ,w drugiej wymiotowałam prawie do końcca .... W poronionych też nie miałam objawów .
    To nie musi być nic złego, postaraj się odprężyć i cieszyć z braku dolegliwosci bo kto wie ale może za kilka dni sytuacja się zmieni. Rozumiem strach ale wierzę, że wszystko jest dobrze 😘

    Pa-u-linka lubi tę wiadomość

    6 CS ✨ 09.04 - 01.06 💔 8 tc (p. samoistne)

    🌈✨
    30.10, 10 DPO
    Beta 19,1, Progesteron 31

    19.11 0,7 cm Groszka 🌼
    04.12 2,1 cm Fasolka 🌼
    18.12 3,8 cm Maluszka 🌼
    02.01 6,7 cm Fikołka 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)

    PAI homo/MTHFR hetero
    💊 Acard + Heparyna

    Ja '91, On '90 + 🐱

    preg.png
  • Pani Bocianowa Autorytet
    Postów: 263 301

    Wysłany: 23 listopada 2025, 20:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karolka bo już miałam zawał przy pierwszym zdaniu 🫣 dobrze że wszystko ok. Ale zostawili Cię w szpitalu czy puścili do domu?

    @Paulinka - nie przejmuj się. Każda ciąża jest inna. W ciąży z moją córką nie miałam zupełnie żadnych objawów, jakbym nie zrobiła testu to bym nie wiedziała że jestem w ciąży. Później miałam ciążę, która zakończyła się poronieniem - w tej czułam się okropnie, mdłości, senność, wrażliwość na zapachy.
    Teraz w obecnej mam tak jak w tej poprzedniej. Myślę że nie ma zależności co do objawów. Mamy wszystkie takie same szanse, ta co wymiotuje, ta co ma mnóstwo energii i ta co nie ma żadnych objawów :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 25 listopada 2025, 11:16

    kikix0o lubi tę wiadomość

    preg.png
  • karolka Przyjaciółka
    Postów: 105 156

    Wysłany: 23 listopada 2025, 20:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pani Bocianowa wrote:
    Karolka bo już miałam zawał przy pierwszym zdaniu 🫣 dobrze że wszystko ok. Ale zostawili Cię w szpitalu czy puścili do domu?

    @Paulinka - nie przejmuj się. Każda ciąża jest inna. W ciąży z moją córką (obecnie nastolatką) nie miałam zupełnie żadnych objawów, jakbym nie zrobiła testu to bym nie wiedziała że jestem w ciąży. Później miałam ciążę, która zakończyła się poronieniem - w tej czułam się okropnie, mdłości, senność, wrażliwość na zapachy.
    Teraz w obecnej mam tak jak w tej poprzedniej. Myślę że nie ma zależności co do objawów. Mamy wszystkie takie same szanse, ta co wymiotuje, ta co ma mnóstwo energii i ta co nie ma żadnych objawów :)

    Jestem w domku :) idę spać bo padam … jutro rano badania i oby do wizyty

    Pani Bocianowa lubi tę wiadomość

    Mama aniołka 👼 2024

    Starania od 01.2025
    27.10 ⏸️
    28.10.2025 bthcg 312,28 mlU/ml
    31.10.2025 bthcg 1279, 03 mlU/ml
    03.11.2025 bthcg 4653,73 mlU/ml
    07.11.2025 bthcg 10 480,59 mlU/ml
    Progesteron :
    28.10 - 18,21ng/ml
    31.10- 20,13ng/ml
    07.11 - 17,23ng/ml
    Luteina
    Pregna dha Pregna Plus

    Termin 05.07 🩵
  • Donna89 Autorytet
    Postów: 372 806

    Wysłany: 23 listopada 2025, 21:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej! Ja też mam zadyszkę i ciężki oddech mimo że mój dzień nadal wygląda tak samo 🙈
    Wczoraj wróciłam z tygodniowego urlopu, jutro mam wizytę serduszkową, trochę się stresuje. Dziś jestem 7+0, od wczoraj mam takie lekkie ciągnięcia w podbrzuszu co mnie zaniepokoiło, ale dziś przeczytałam w apce ciążowej że na tym etapie macica się rozciąga i mogą być bóle podobne do okresowych. Czy któraś z Was też takie ma ?🤔

    Klaudia🩷🥰🐑 lubi tę wiadomość

    👩‍🦳27 🧔‍♂️29
    starania od 2023
    12.24 9tc 💔👼

    Endometrioza,PAI-1, MTHFR hetero
    Niedoczynność tarczycy —> unormowana, AMH 1,16 🥲

    31.10 Beta 85, kropku zostań ❤️
    07.01 Prenatalne - zdrowy bobas, 7 cm 😍
‹‹ 52 53 54 55 56 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Pomagając szczęściu, czyli jak szybko zajść  w ciążę

Czy jest coś, co możesz zrobić, by zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę? Co może pomóc? Optymalny czas współżycia, „akrobacje łóżkowe” czy zdrowa dieta? Przeczytaj na co warto zwrócić uwagę starając się o dziecko, jakie są sposoby na zwiększenie szans na zajście w ciążę, a co najlepiej odłożyć na bok i skupić myśli na czymś innym.

CZYTAJ WIĘCEJ

Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych a zajście w ciążę

Bierzesz tabletki antykoncepcyjne i czujesz, że przyszedł czas na odstawienie tabeletek, bo chciałabyś już zajść w ciążę? Podobnie jak w przypadku przyjmowania tabletek, odstawienie ich także musi być świadomym działaniem. Zanim podejmiesz taką decyzję, warto dowiedzieć się, jakie mogą być ewentualne objawy odstawienia tabletek antykoncepcyjnych. Jak cały proces wpływa na organizm kobiety? Czy przyczynia się ona do komplikacji związanych z zajściem w ciążę? Odpowiadamy!  

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak od strony psychicznej przygotować się do porodu?

Poród to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu każdej kobiety. Większość jednak skupia się na przygotowaniach od strony fizycznej... A co z psychiką? Czy do porodu można się przygotować od strony mentalnej? Jak zadbać o odpowiednie nastawienie? Jakie są techniki przygotowania do porodu? 

CZYTAJ WIĘCEJ