Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 👶 Listopad 2025 👶
Odpowiedz

👶 Listopad 2025 👶

Oceń ten wątek:
  • wellwellwell Autorytet
    Postów: 4790 5588

    Wysłany: 29 marca, 19:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasiek7 wrote:
    Dziewczyny a pytanie za 100 pkt dietę rozszerzamy od skończenia 6 MSC czy od zaczęcia???

    Nie pozniej niz 26 tydzien, czyli koniec 6 miesiaca

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 29 marca, 19:35

    2023 👧🏼
    2025 👧🏼
  • TBK Autorytet
    Postów: 555 672

    Wysłany: 29 marca, 20:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasiek7 wrote:
    Dziewczyny a pytanie za 100 pkt dietę rozszerzamy od skończenia 6 MSC czy od zaczęcia???
    Ja czekam aż mala skończy pół roku mniej więcej. Wiadomo, nie bie będzie to dokładnie 21.05., ale okolice. Plus minus kilka dni. Nie ma co się spieszyć.

    https://rozszerzaniediety.pl/rozszerzanie-diety/

    Domisiek, Kasiek7, Kanola, nick nieaktualny, Foxy96 lubią tę wiadomość

  • Domisiek Autorytet
    Postów: 709 1181

    Wysłany: 29 marca, 21:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasiek7 wrote:
    Dziewczyny a pytanie za 100 pkt dietę rozszerzamy od skończenia 6 MSC czy od zaczęcia???


    Ja tak samo jak TBK, w granicach 6msc planuję zacząć, nie wcześniej.

    Kasiek7, nick nieaktualny lubią tę wiadomość

    12.2024 - odstawienie AH po 14 latach.

    🍀 12.03.2025 ⏸️
    🍀 01.04 - jest ❤️
    🍀 06.05 - panorama + prenatalne = zdrowy syn! 💙
    🍀 10.06 - 170g szczęścia 💙
    🍀 02.07 - II prenatalne, 300g zdrowego syna 💙
    🍀 12.08 - 780g 💙
    🍀 09.09 - III prenatalne, 1315g kawalera 💙
    🍀 07.10 - 2000g 💙
    🍀 29.10 - 2500g 💙
    🍀 12.11 - 2900g 💙
    🍀 22.11 - 3050g 💙

    💙 28.11.2025, 40+6, Leoś, SN, 3020g, 54cm, 10/10💙

    age.png
  • Zumi Autorytet
    Postów: 1407 2014

    Wysłany: 29 marca, 21:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzisiaj jak piłam z filiżanki kawę (już taką zimną, niestety 🤪) to miałam Jasia na kolanach i dosłownie wyrwał mi te filiżankę i próbował się z niej napić tak jak ja. To było strasznie kochane 🥹. Jeszcze się tak cieszył, że mu się udało. Nie wyrywałam mu tej filiżanki zbyt gwałtownie żeby się nie przestraszył, ale prawie napił się kawy z mlekiem 😆. Wcześniej w ogóle nie wykazywał zainteresowania.

    Bećka, Foksik 🦊, flowery, Foxy96, Asia091, kalinok, nnaciaa lubią tę wiadomość

    👩‍🦱29🧑32
    08.2024 rozpoczęcie starań o pierwszą dzidzię
    30.09.2024 💔 5 tydz. cb
    25.01.2025 💔 6 tydz. był pęcherzyk
    02.03.2025 ⏸️😍
    12.03.2025 🩺⚪0,48 cm pęcherzyk 😍 (5+2)
    21.03 2025 🩺💗jest serduszko, zarodek 0,55 cm (6+2)
    18.04.2025 🩺🐥 3,46 cm człowieczka (10+0)
    08.05.2025 🩺będzie chłopczyk 💙 (13+0)
    12.05.2025 🩺 I prenatalne 7,2 cm zdrowego bobasa 💙 (13+4)
    07.07.2025 🩺 II prenatalne 430 g bobasa 💙 (21+4)
    02.09.2025 🩺 III prenatalne 1568 g kawalera 💙 (29+3)

    termin 12.11.2025 🙏🏻
    indukcja 5.11.2025 🏨

    narodziny Jasia 6.11.2025

    🏥Cukrzyca ciążowa, Hashimoto, MTHFR (C677) i (A1298) ➡️ hetero, Czynnik V R2 (H1299) ➡️ hetero
    💊Clexane 4000 j.m, Sorbifer durules, Letrox 50/75, Prenatal Duo/Pueria Duo active, Aspargin, Sanprobi Superformula, Laktoferyna, Witamina B12

    age.png
  • Nadzieja32 Autorytet
    Postów: 1772 2559

    Wysłany: 29 marca, 21:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wellwellwell, bardzo Ci dziękuję za podzielenie się wiedzą i doświadczeniem 😍

    wellwellwell lubi tę wiadomość

    👩32 🧔‍♂️38
    Starania od 01.2025
    PCOS, IBS, tężyczka utajona, nieregularne cykle, arytmia
    2016 usunięcie potworniaka jajnika, z zachowaniem jajnika
    2024 zabieg zamknięcia PFO

    20.03. ⏸️ beta 26,5, progesteron 22,9

    8.04 jest zarodek z bijącym ❤️
    27.05 wszystko dobrze, wyniki Sanco - zdrowa dziewczyna 🩷

    3.11 3029g bobasa 🥹
    17.11 indukcja z powodu nadciśnienia od 31tc

    age.png
  • Nadzieja32 Autorytet
    Postów: 1772 2559

    Wysłany: 29 marca, 21:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasiek7 wrote:
    Dziewczyny a pytanie za 100 pkt dietę rozszerzamy od skończenia 6 MSC czy od zaczęcia???

    My zaczynamy tak szybko z zalecenia gastrologa. Mówiła, że najnowsze badania pokazują, że układ pokarmowy ma największą tolerancję na potencjalne alergeny między 17 a 26 tygodniem. Z racji tego, że u nas alergia jest potwierdzoną, będziemy się stosować do zaleceń, to bardzo dobra lekarka. Z tym, że my to musimy tak bardzo powoli, każdy składnik musi być podawany minimum 5 dni, zanim podamy kolejny. Pisalam tu ostatnio jaką mniej więcej dostaliśmy rozpiskę.

    Kasiek7, Zumi lubią tę wiadomość

    👩32 🧔‍♂️38
    Starania od 01.2025
    PCOS, IBS, tężyczka utajona, nieregularne cykle, arytmia
    2016 usunięcie potworniaka jajnika, z zachowaniem jajnika
    2024 zabieg zamknięcia PFO

    20.03. ⏸️ beta 26,5, progesteron 22,9

    8.04 jest zarodek z bijącym ❤️
    27.05 wszystko dobrze, wyniki Sanco - zdrowa dziewczyna 🩷

    3.11 3029g bobasa 🥹
    17.11 indukcja z powodu nadciśnienia od 31tc

    age.png
  • wellwellwell Autorytet
    Postów: 4790 5588

    Wysłany: 29 marca, 22:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A propo RD, macie do polecenia jakies fajne garnki do gotowania na parze (dzialajace na indukcje)?
    Pozbylam sie niedawno zepsutego lidlomixa, a ze uzywalam go tylko do wazenia i miksowania to zamienilam go na pozadny blender i nie mam teraz jak parowac. 😅

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 29 marca, 22:55

    2023 👧🏼
    2025 👧🏼
  • Kasiek7 Autorytet
    Postów: 1500 959

    Wysłany: 29 marca, 23:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tak tak Nadzieja ja wiem że wy wcześniej temu zaczynacie i wiem że niektóre z was od 4msc ale właśnie ja też wolę jak najpóźniej przez nasze fiku Miku z jedzeniem u małej

  • Mamasitta Autorytet
    Postów: 286 197

    Wysłany: 29 marca, 23:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja będę rozszerzać jak będzie już stabilnie siedzieć nie wcześniej. A kiedy to będzie to zobaczymy. Dziś przyglądała mi sie z zaciekawieniem jak jadłam jablko 🙂

    flowery lubi tę wiadomość

  • Mmagda389 Ekspertka
    Postów: 225 154

    Wysłany: 30 marca, 01:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co do garnka ja myślałam i tych wkładkach do gotowania na parze

  • Maddie_Ist Ekspertka
    Postów: 179 303

    Wysłany: 30 marca, 06:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Macie jakieś tipy na spanie między 4 a 6? W tych godzinach Robert wstaje co 20 min i nie wystarczy go poklepać, dać smoczka czy coś... Zawsze musi być cyc. Lubię pospać rano 😅 jak mu pomóc żeby jeszcze spal normalnie?

    Ja paruje w lidlomixie właśnie. I już jakiś czas RD ale takimi malutkimi porcjami, kilka łyżeczek jednego warzywa przez 3 dni. Gorzej że już domaga się większych porcji warzyw 😅

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 marca, 06:56

    🚶🏼‍♀️29l 🚶🏼31l

    10.24 - luźne starania
    10.24 - ⏸️
    11.24 - 8td puste jajo 💔

    02.25 - starania
    02.25 - ⏸️🎉

    Robert SN 30.10.2025 -3100g 28tc+3

    04.02 - 74 kg ➡️ 95kg - 30.10 ➡️ 74kg - 16.02

    age.png
  • Paulivvv Autorytet
    Postów: 1222 1627

    Wysłany: 30 marca, 08:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maddie_Ist wrote:
    Macie jakieś tipy na spanie między 4 a 6? W tych godzinach Robert wstaje co 20 min i nie wystarczy go poklepać, dać smoczka czy coś... Zawsze musi być cyc. Lubię pospać rano 😅 jak mu pomóc żeby jeszcze spal normalnie?

    Ja paruje w lidlomixie właśnie. I już jakiś czas RD ale takimi malutkimi porcjami, kilka łyżeczek jednego warzywa przez 3 dni. Gorzej że już domaga się większych porcji warzyw 😅

    U nas najlepszym sposobem, żeby wydłużyć poranne spanie okazało się zapakowanie go do naszego łóżka.
    Ok 19:30 zasypia w swojej dostawce i śpi do ok 4:30 / 5:00 - wtedy budzi się na jedzenie i po jedzeniu już ląduje w naszym łóżku i zazwyczaj zasypia w 10-20min i śpi tak u nas do 8:00 / 8:30. 😃

    12.2024 7tc 👼🏼
    10.2025 A 🩵
  • flowery Ekspertka
    Postów: 227 115

    Wysłany: 30 marca, 09:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 kwietnia, 08:15

  • Mmagda389 Ekspertka
    Postów: 225 154

    Wysłany: 30 marca, 09:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co do wczorajej zmiany czasu moje dzieci dały nam pospać do 8😍
    Od paru dni wrocilismy do drzemek w dzień więc jest lepiej
    Jeśli chodzi o spanie rano to ja też biorę małego do nas, zjada trochę mleka i zazwyczaj jeszcze pospi
    Podstawa spania dłużej rano i drzemek w dzień jest względna ciemność
    Nawet wczoraj jak byliśmy wybrać rower starszakowi to musiałam fotelik przykryć kocem bo nie mógł spać 🤷🏼‍♀️ ludzie się na mnie dziwnie patrzyli że dziecko płacze a ja go zakrywam kocem 🤣🤣

  • wellwellwell Autorytet
    Postów: 4790 5588

    Wysłany: 30 marca, 09:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mmagda389 wrote:
    Co do garnka ja myślałam i tych wkładkach do gotowania na parze

    Dzięki za pomysł. Znalazlam żaroodporny wkład, jest dobrze oceniony i faktycznie komentarze, że polecone do RD przez dietetyka. 👍

    Co do snu to nie wiem czy jesteśmy już po regresie czy jeszcze przed, ale od weekendu udaje mi się odłożyć mloda na drzemke do lozeczka i pospi w nim z 1,5h takze na razie jest lepiej. Znajac zycie jeszcze jestesmy przed. XD
    A co do pobudek rano to u nas od polnocy juz mala jest ze mna w lozku, wiec do tej 7 calkiem niezle spi (z pobudkami na cyca oczywiscie), jak nie chce spac odlozona obok to wtedy ja biore na rece polsiedzaco i tak spimy… no i mam 100% zaciemnienie - jak pierwsza cora sie budzila o 5, bo na dworze juz zaczynalo sie rozjasniac a zwykle zaslony nie dawaly max ciemnosci to od razu zamontowalismy rolety zewnetrzne. 🙈

    2023 👧🏼
    2025 👧🏼
  • Kasiek7 Autorytet
    Postów: 1500 959

    Wysłany: 30 marca, 10:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    To dziewczyny u nas mimo że ciężko mi z tym refluksem ,ulewaniem suchymi plamami i ciągłymi myślami czy mała ma tą alergie czy nie ,czy podać Nutramigen czy nie ,to moja mała papużka zasypia w dzień na drzemki tak że kładę się obok niej na łóżku ,ona w kokonie daje jej pieluszkę i ona się wtula w nią albo mnie i zasypia . Wynagradza mi chyba 12 godzin noszenia przez te pierwsze miesiące i płacze od rana do wieczora.... Wieczór odkładam ją do łóżeczka ok 19 i zasypia wcześniej lub później. Dziś tylko obudziła się o 3 w nocy i się bawiła więc to może być regres albo początek ... Wiadomo czasem płacze jak już jest rozdrażniona ale to wezmę ją na ręce na max 5 min i zasypia

    Mam teraz takie myśli czy czasem te ulewania to nie ta alergia BMK i czy nie robiłam jej krzywdy przez pierwsze miesiące ...z drugiej strony boje się jak ognia zmiany mleka że będzie tak jak wtedy

    Foxy96 lubi tę wiadomość

  • Zumi Autorytet
    Postów: 1407 2014

    Wysłany: 30 marca, 11:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ej a co chcecie robić dzieciom na parze? Warzywa? Rybkę? Mięso? Ja totalnie nie gotowałam nigdy na parze i czytałam tylko żeby dzieciom robić rybkę w ten sposób, a warzywa normalnie gotować. Coraz bardziej przeraża mnie to rozszerzanie diety 🤡. Mam już rybę zamrożoną bo dorwałam na promce ostatnio i miała być też dla Jana, ale boję się o te ości 😬. Niby filet z mintaja bez ości ale ja to tam zawsze coś wygrzebię.

    👩‍🦱29🧑32
    08.2024 rozpoczęcie starań o pierwszą dzidzię
    30.09.2024 💔 5 tydz. cb
    25.01.2025 💔 6 tydz. był pęcherzyk
    02.03.2025 ⏸️😍
    12.03.2025 🩺⚪0,48 cm pęcherzyk 😍 (5+2)
    21.03 2025 🩺💗jest serduszko, zarodek 0,55 cm (6+2)
    18.04.2025 🩺🐥 3,46 cm człowieczka (10+0)
    08.05.2025 🩺będzie chłopczyk 💙 (13+0)
    12.05.2025 🩺 I prenatalne 7,2 cm zdrowego bobasa 💙 (13+4)
    07.07.2025 🩺 II prenatalne 430 g bobasa 💙 (21+4)
    02.09.2025 🩺 III prenatalne 1568 g kawalera 💙 (29+3)

    termin 12.11.2025 🙏🏻
    indukcja 5.11.2025 🏨

    narodziny Jasia 6.11.2025

    🏥Cukrzyca ciążowa, Hashimoto, MTHFR (C677) i (A1298) ➡️ hetero, Czynnik V R2 (H1299) ➡️ hetero
    💊Clexane 4000 j.m, Sorbifer durules, Letrox 50/75, Prenatal Duo/Pueria Duo active, Aspargin, Sanprobi Superformula, Laktoferyna, Witamina B12

    age.png
  • Paulivvv Autorytet
    Postów: 1222 1627

    Wysłany: 30 marca, 11:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zumi wrote:
    Ej a co chcecie robić dzieciom na parze? Warzywa? Rybkę? Mięso? Ja totalnie nie gotowałam nigdy na parze i czytałam tylko żeby dzieciom robić rybkę w ten sposób, a warzywa normalnie gotować. Coraz bardziej przeraża mnie to rozszerzanie diety 🤡. Mam już rybę zamrożoną bo dorwałam na promce ostatnio i miała być też dla Jana, ale boję się o te ości 😬. Niby filet z mintaja bez ości ale ja to tam zawsze coś wygrzebię.

    Ja słyszałam właśnie bardziej, żeby warzywa robić na parze a potem blendować na papkę czy podawać takie miękkie w formie kawałków.

    My mamy parowar jakiś chyba z Lidla. Najprostszy z możliwych, jedno pokrętło do ustawiania czasu, więc w nim będziemy wszystko robić na parze. Nawet nie jest jakiś wielki, więc zajmuje mało miejsca w kuchni.

    Zumi lubi tę wiadomość

    12.2024 7tc 👼🏼
    10.2025 A 🩵
  • Zumi Autorytet
    Postów: 1407 2014

    Wysłany: 30 marca, 11:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Paulivvv chyba kupię ten parowar bo tak to jemy tylko smażone albo pieczone czy ugotowane, a może my z Janem też zjemy zdrowszy obiad 😍

    👩‍🦱29🧑32
    08.2024 rozpoczęcie starań o pierwszą dzidzię
    30.09.2024 💔 5 tydz. cb
    25.01.2025 💔 6 tydz. był pęcherzyk
    02.03.2025 ⏸️😍
    12.03.2025 🩺⚪0,48 cm pęcherzyk 😍 (5+2)
    21.03 2025 🩺💗jest serduszko, zarodek 0,55 cm (6+2)
    18.04.2025 🩺🐥 3,46 cm człowieczka (10+0)
    08.05.2025 🩺będzie chłopczyk 💙 (13+0)
    12.05.2025 🩺 I prenatalne 7,2 cm zdrowego bobasa 💙 (13+4)
    07.07.2025 🩺 II prenatalne 430 g bobasa 💙 (21+4)
    02.09.2025 🩺 III prenatalne 1568 g kawalera 💙 (29+3)

    termin 12.11.2025 🙏🏻
    indukcja 5.11.2025 🏨

    narodziny Jasia 6.11.2025

    🏥Cukrzyca ciążowa, Hashimoto, MTHFR (C677) i (A1298) ➡️ hetero, Czynnik V R2 (H1299) ➡️ hetero
    💊Clexane 4000 j.m, Sorbifer durules, Letrox 50/75, Prenatal Duo/Pueria Duo active, Aspargin, Sanprobi Superformula, Laktoferyna, Witamina B12

    age.png
  • Nadzieja32 Autorytet
    Postów: 1772 2559

    Wysłany: 30 marca, 11:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    My mamy Thermomixa, więc pewnie większość rzeczy będę robić tam. Teraz na sam początek kupiłam słoiczki z dynią, brokułem, marchewką i z indykiem. Rybę ogólnie wolałabym na początku ze słoiczka, ale nie wiem czy znajdę taką, żeby była sama albo tylko z warzywami. Nie sprawdzałam jeszcze.

    Od 4 dni jem żółtko z jajka gotowanego 20 minut (takie wytyczne gastrologa) i tfu, tfu, odpukać, Tosia bez objawów. Od jutra zjem całe takie jajko i zobaczymy. Gdybym mogła jeść jajko to już byłoby łatwiej, bo szczerze to dla mnie, bardziej ogranicza niemożność jedzenia jajka niż nabiału.

    I w ogóle Tosia od 4 dni jest bez objawów bólowych, nie ma refluksu, czasem uleje, ale bez bólu i prężenia. Nie wygina już tak tułowia, chętnie podnosi nóżki do góry, bo napinanie brzucha już nie boli i dłużej leży na brzuszku 🥹 Od ostatniego zjedzenia nabiału przy próbie prowokacji minęło 3,5 tygodnia. Jak za pierwszym razem eliminowałam nabiał to też efekt był po ok. 3 tygodniach.
    Teraz tak cudownie patrzeć jak dosłownie od rana do wieczora się śmieje 🥹🥹
    Obecnie bardzo dokładnie sprawdzam składy i jestem w szoku w jak wielu produktach jest mleko. Tym bardziej, że teraz nie jem nawet jak nie ma w składzie, a na końcu jest "może zawierać mleko". Ale! Jest plus tej sytuacji, zaczęłam chudnąć 😁 już jest 68kg, a na dłuuuuugo zatrzymałam się na 70-71kg. Przed ciążą ważyłam 62,5kg, przytyłam do 85kg. Nie jem już żadnej czekolady, ciasteczek, żelków, chipsów i innych takich, bo wszędzie jest mleko. Lubiłam też bardzo camemberta, a on też jest dość tłusty. Powoli już się przyzwyczajam do tego, choć początki byly trudne, bo bardzo lubię słodycze. Pierwszy raz w życiu mam tak silną i skuteczną motywację, żeby trzymać dietę, do tej pory zawsze się ugięłam jak miałam dużą ochotę, ale jeśli chodzi o dobro Tosi to nie ma szans, że wezmę do ust cokolwiek co wiem, że jej szkodzi

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 marca, 12:15

    Foxy96, Bećka, Zumi, Maddie_Ist, nnaciaa lubią tę wiadomość

    👩32 🧔‍♂️38
    Starania od 01.2025
    PCOS, IBS, tężyczka utajona, nieregularne cykle, arytmia
    2016 usunięcie potworniaka jajnika, z zachowaniem jajnika
    2024 zabieg zamknięcia PFO

    20.03. ⏸️ beta 26,5, progesteron 22,9

    8.04 jest zarodek z bijącym ❤️
    27.05 wszystko dobrze, wyniki Sanco - zdrowa dziewczyna 🩷

    3.11 3029g bobasa 🥹
    17.11 indukcja z powodu nadciśnienia od 31tc

    age.png
‹‹ 1130 1131 1132 1133 1134 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Nie możesz zajść w ciążę? Rozpocznij diagnostykę już teraz – przygotuj się na czerwiec!

Świetne wieści dla wszystkich par, które pragną skorzystać z procedury in vitro, ale ze względów ekonomicznych nie mogli sobie na nią pozwolić... Już wkrótce rusza państwowy program wsparcia, który będzie finansował metodę zapłodnienia pozaustrojowego! Już teraz warto o tym pomyśleć, rozpocząć diagnostykę, aby jak najlepiej przygotować się do procedury. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę.

CZYTAJ WIĘCEJ

Pokój dziecka - 7 inspiracji na kreatywną aranżację

Urządzanie pokoju dziecka to jedno z najprzyjemniejszych, ale i wymagających zadań dla rodziców. Chcemy, aby przestrzeń była nie tylko bezpieczna i funkcjonalna, ale też sprzyjała rozwojowi wyobraźni, kreatywności oraz dawała dziecku poczucie komfortu i radości. Jeśli szukasz pomysłów na aranżację, które łączą estetykę z praktycznością, świetnie trafiłeś! Warto sięgnąć po sprawdzone i inspirujące rozwiązania, które sprawdzą się dla maluchów, przedszkolaków i starszych dzieci. W tym artykule znajdziesz 7 konkretnych, sprawdzonych propozycji, które odmienią każdy pokój.

CZYTAJ WIĘCEJ

Ranking TOP produktów zwiększających szanse na zajście w ciążę

Wybrane produkty, które mogą zwiększyć szanse na zajście w ciążę, skrócić starania o dziecko i szybciej przybliżyć Cię do wymarzonego celu. 

CZYTAJ WIĘCEJ