SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 👶 Listopad 2025 👶
Odpowiedz

👶 Listopad 2025 👶

Oceń ten wątek:
  • Domisiek Autorytet
    Postów: 501 729

    Wysłany: 12 listopada 2025, 15:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    edka85 wrote:
    Ania, gratulacje u w wolnej chwili napisz coś więcej 🤩


    Oznaczenie na jeden palec oznacza, że tyle był w stanie ci wsadzić, żeby dotknąć pęcherza płodowego (absolutnie nie mylić z rozwarciem).
    No masaż jest nieprzyjemny, a jak lekarz maca tam dziecko po głowie, to dodatkowo jeszcze ono się denerwuje i rusza kopiąc matkę 😁 Masz podobnie jak u mnie po wczoraj. Teraz szykuj się na bóle okresowe i plamienie.

    Jak dobrze jest mieć na forum mamę z takim doświadczeniem 💗 I oświeciłaś mnie dosłownie teraz bo faktycznie jak dotknął po głowie to dostałam takiego kopa po lewej stronie, że aż mi powietrza zabrakło. Nie wiedziałam czy zaraz zejdę od tego gmerania czy od braku powietrza 😂 A akurat wtedy skomentował, że faktycznie główka jest niżej 😄

    12.2024 - odstawienie AH po 14 latach.

    🍀 12.03.2025 ⏸️
    🍀 01.04 - jest ❤️
    🍀 06.05 - panorama + prenatalne = zdrowy syn! 💙
    🍀 10.06 - 170g szczęścia 💙
    🍀 02.07 - II prenatalne, 300g zdrowego syna 💙
    🍀 12.08 - 780g 💙
    🍀 09.09 - III prenatalne, 1315g kawalera 💙
    🍀 07.10 - 2000g 💙
    🍀 29.10 - 2500g 💙
    🍀 12.11 - 2900g 💙
    🍀 22.11 - 3050g 💙

    💙 28.11.2025, 40+6, Leoś, SN, 3020g, 54cm, 10/10💙

    age.png
  • edka85 Autorytet
    Postów: 6390 8343

    Wysłany: 12 listopada 2025, 15:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Domisiek wrote:
    Jak dobrze jest mieć na forum mamę z takim doświadczeniem 💗 I oświeciłaś mnie dosłownie teraz bo faktycznie jak dotknął po głowie to dostałam takiego kopa po lewej stronie, że aż mi powietrza zabrakło. Nie wiedziałam czy zaraz zejdę od tego gmerania czy od braku powietrza 😂 A akurat wtedy skomentował, że faktycznie główka jest niżej 😄
    A mówił ci ile szyjki zostało (np centymetr, pół centymetra lub nic?). Bo żeby poród ruszył w ciągu 24h, to szyjka musi być bardzo dojrzała, czyli zgładzona niemalże do zera, a dziecko wstawione w kanał. Zalecam też seksy, bo prostaglandyny dodatkowo pomagają szyjce w skracaniu i zgladzaniu. Jest to też dobry sposób na odejście czopa i jak po bzykaniu odejdzie taki zakrwawiony (ale nie bezbarwny czy brązowy), to poród może być kwestią nawet godzin 😉

    Zumi lubi tę wiadomość

    age.png

    5️⃣Córka 11.2025
    4️⃣Córka 06.2023
    3️⃣Synek 04.2022
    2️⃣Córka 08.2020
    1️⃣Synek 09.2018
    "Ty utkałeś mnie w łonie mej matki. Dziękuję Ci, że mnie stworzyłeś tak cudownie, godne podziwu są Twoje dzieła" (Ps139)
  • Rudka Autorytet
    Postów: 542 712

    Wysłany: 12 listopada 2025, 16:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratulacje dla nowych mam 🥰

    Ja się ostatnio nie za dużo udzielam bo niezbyt dobrze się czuję ale regularnie podczytuję.

    Dziś byłam na kontroli w szpitalu miałam ktg i wizytę z USG. Nie bardzo im się podoba moje ciśnienie które balansuje na granicy mimo dużej dawki dopegytu. Dodatkowo okropnie spuchłam wszędzie włącznie z twarzą. Mam opuchnięte drogi oddechowe przez co ciężko mi oddychać. Na szczęście brak białka w moczu. Pojutrze znów mam przyjść z samego rana na kontrolę.
    Złapałam dość spory kryzys przez to wszystko.

    🧞‍♀️33l 🧞‍♂️36l
    💙K 11l
    🩷A
    age.png
  • Anilorak88 Autorytet
    Postów: 586 807

    Wysłany: 12 listopada 2025, 16:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rudka współczuję. W sumie ciążę masz donoszoną to może nie każą Ci się długo męczyć. Wytrwałości na trj końcówce.

    Dziewczyny, które mają okazję już coś przetestować jaki laktator polecacie. Zumi Ty masz Lansinoh jeśli dobrze pamiętam? Coś jeszcze?? i moze głupie pytanie ale trzeba podwójny czy można pojedynczy bo nie mam pojęcia. Podgrzewacz i sterylizator Lionelo ??

    Kasiek7, Rudka lubią tę wiadomość

    👩🧔‍♂️ 38

    8.03.2025 ⏸️ 2cs 🫣🥰
    25.03 ❤️

    17.11.2025 Wojtuś ♥️ 3070g, 50cm

    event.png
  • Kasiek7 Autorytet
    Postów: 1274 779

    Wysłany: 12 listopada 2025, 16:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zumi jak nie masz daleko Roska to leć,zawsze się trochę odchamisz !
    To ten laktator ? https://allegro.pl/oferta/lansinoh-laktator-elektryczny-na-dwie-piersi-2w1-17688342595

    🧒94🧔95
    04.2023 początek starań
    03.2025 ⏸️ 😮 ja w szoku,udało się 💕🌸
    22.11 - nasz CUD na świecie 🩷

    [age.png
  • Nadzieja32 Autorytet
    Postów: 1563 2244

    Wysłany: 12 listopada 2025, 17:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rudka, współczuję bardzo, ja się źle czuję przy moim ciśnieniu i dużo mniejszej dawce dopegytu to nie jestem w stanie sobie wyobrazić co Ty musisz przechodzić 🥺 może pojutrze wyznaczą Ci jakiś termin indukcji? Przecież z takimi problemami z ciśnieniem, nie powinnaś być w ciąży dłużej niż do końca 38 tygodnia. Przytulam mocno 🫂🫂🫂

    Rudka, Maddie_Ist lubią tę wiadomość

    👩32 🧔‍♂️38
    Starania od 01.2025
    PCOS, IBS, tężyczka utajona, nieregularne cykle, arytmia
    2016 usunięcie potworniaka jajnika, z zachowaniem jajnika
    2024 zabieg zamknięcia PFO

    20.03. ⏸️ beta 26,5, progesteron 22,9

    8.04 jest zarodek z bijącym ❤️
    27.05 wszystko dobrze, wyniki Sanco - zdrowa dziewczyna 🩷

    3.11 3029g bobasa 🥹
    17.11 indukcja z powodu nadciśnienia od 31tc

    age.png
  • Maddie_Ist Ekspertka
    Postów: 158 287

    Wysłany: 12 listopada 2025, 17:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anilorak88 wrote:
    Rudka współczuję. W sumie ciążę masz donoszoną to może nie każą Ci się długo męczyć. Wytrwałości na trj końcówce.

    Dziewczyny, które mają okazję już coś przetestować jaki laktator polecacie. Zumi Ty masz Lansinoh jeśli dobrze pamiętam? Coś jeszcze?? i moze głupie pytanie ale trzeba podwójny czy można pojedynczy bo nie mam pojęcia. Podgrzewacz i sterylizator Lionelo ??

    Mi się sprawdza bardzo dobrze Mamcozy M5. Kupiłam 2 muszle odrazu. Jest dla mnie super.

    Zumi lubi tę wiadomość

    🚶🏼‍♀️29l 🚶🏼31l

    10.24 - luźne starania
    10.24 - ⏸️
    11.24 - 8td puste jajo 💔

    02.25 - starania
    02.25 - ⏸️🎉

    Robert SN 30.10.2025 -3100g 28tc+3

    04.02 - 74 kg ➡️ 95kg - 30.10 ➡️ 80kg - 17.11

    age.png
  • Asia091 Autorytet
    Postów: 1342 1730

    Wysłany: 12 listopada 2025, 17:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ania89 gratulacje! 🥳 i zazdro że jesteś już po :) jak się czujesz ?
    Rudka współczuję złego samopoczucia... musisz czekać do tego 20.11? Nic bieda się szybciej zrobić?
    Nadzieja, ja mam wizytę 18.11 to może akurat będziemy rodzić razem.. oby! 🤞🤞

    Ja kupiła sobie kolektory muszlowe do mleka z canpol babies hands free. A czy będę karmić cycem tylko to średnio to widzę, raczej chce KPI/MM.
    A Mamuśki co do polecanych butelek to Zumi mówi o tej MAM, czyli https://allegro.pl/oferta/mam-baby-butelka-anti-coli-perfect-start-130ml-antykolkowa-smoczek-0m-17640553766 ??

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 listopada 2025, 17:21

    Nadzieja32, Rudka lubią tę wiadomość

    09.2024 💔
    15.03.2025 ⏸️
    02.04.2025 0,93 mm + 💓
    09.05.2025 I prenatalne - podwyższone ryzyko preeklampsji(ACARD 150)
    24.06.2025 - 230 g zdrowego chłopca👶 💙
    21.07.2025 II prenatalne - 414 g Synka 🥰
    26.08.2025 - 992 g Szczęścia 👶💙
    09.10.2025 - 1924 g 👶 💙
    CC 14.11.2025 22:00/2420g/47,5cm 👶 IGNACY 💓

    age.png
  • wellwellwell Autorytet
    Postów: 4566 5301

    Wysłany: 12 listopada 2025, 17:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rudka wrote:
    Gratulacje dla nowych mam 🥰

    Ja się ostatnio nie za dużo udzielam bo niezbyt dobrze się czuję ale regularnie podczytuję.

    Dziś byłam na kontroli w szpitalu miałam ktg i wizytę z USG. Nie bardzo im się podoba moje ciśnienie które balansuje na granicy mimo dużej dawki dopegytu. Dodatkowo okropnie spuchłam wszędzie włącznie z twarzą. Mam opuchnięte drogi oddechowe przez co ciężko mi oddychać. Na szczęście brak białka w moczu. Pojutrze znów mam przyjść z samego rana na kontrolę.
    Złapałam dość spory kryzys przez to wszystko.

    Wspolczuje 🫂
    A na kiedy masz termin cc wyznaczony? Nie jakos na 20.11.?

    Rudka lubi tę wiadomość

    2023 👧

    💖20.11.2025💖
    age.png
  • Domisiek Autorytet
    Postów: 501 729

    Wysłany: 12 listopada 2025, 17:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    edka85 wrote:
    A mówił ci ile szyjki zostało (np centymetr, pół centymetra lub nic?). Bo żeby poród ruszył w ciągu 24h, to szyjka musi być bardzo dojrzała, czyli zgładzona niemalże do zera, a dziecko wstawione w kanał. Zalecam też seksy, bo prostaglandyny dodatkowo pomagają szyjce w skracaniu i zgladzaniu. Jest to też dobry sposób na odejście czopa i jak po bzykaniu odejdzie taki zakrwawiony (ale nie bezbarwny czy brązowy), to poród może być kwestią nawet godzin 😉


    A właśnie nie mówił jaka długość szyjki, albo ja tak słuchałam co jest możliwe, bo byłam ździebko NIEskupiona po tym masażu. 😀 U nas seksy obecne całą ciążę regularnie i całą ciąże nawet kropli plamienia nie miałam. 😕 Więc nie wiem czy to w ogóle coś zmieni, ale biorę się zatem za skakanki na piłce, a wieczorem małża wezmę w obroty i może coś się ruszy. 😁

    Na razie po samym masażu miałam kilka bóli okresowych i spięć brzucha, ale teraz już się uspokoiło.

    12.2024 - odstawienie AH po 14 latach.

    🍀 12.03.2025 ⏸️
    🍀 01.04 - jest ❤️
    🍀 06.05 - panorama + prenatalne = zdrowy syn! 💙
    🍀 10.06 - 170g szczęścia 💙
    🍀 02.07 - II prenatalne, 300g zdrowego syna 💙
    🍀 12.08 - 780g 💙
    🍀 09.09 - III prenatalne, 1315g kawalera 💙
    🍀 07.10 - 2000g 💙
    🍀 29.10 - 2500g 💙
    🍀 12.11 - 2900g 💙
    🍀 22.11 - 3050g 💙

    💙 28.11.2025, 40+6, Leoś, SN, 3020g, 54cm, 10/10💙

    age.png
  • TBK Autorytet
    Postów: 462 522

    Wysłany: 12 listopada 2025, 17:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ania 89 wrote:
    Ciocie na szybko póki co:) Melancia jest już z Nami ☺️ moje kochane serduszko ☺️ urodzona CC na życzenie ☺️ jest cudowna🩷☺️

    Ania ogromne gratulacje ❤️ super, że udało się to CC dzisiaj. Tylko dziwi mnie ta odległość do domu, nie tak to powinno wyglądać.
    Tulcie się dziewczyny ❤️❤️❤️ daj znać jak rodzeństwo zareagowało jak już będziecie w domku🙂

  • Domisiek Autorytet
    Postów: 501 729

    Wysłany: 12 listopada 2025, 17:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rudka wrote:
    Gratulacje dla nowych mam 🥰

    Ja się ostatnio nie za dużo udzielam bo niezbyt dobrze się czuję ale regularnie podczytuję.

    Dziś byłam na kontroli w szpitalu miałam ktg i wizytę z USG. Nie bardzo im się podoba moje ciśnienie które balansuje na granicy mimo dużej dawki dopegytu. Dodatkowo okropnie spuchłam wszędzie włącznie z twarzą. Mam opuchnięte drogi oddechowe przez co ciężko mi oddychać. Na szczęście brak białka w moczu. Pojutrze znów mam przyjść z samego rana na kontrolę.
    Złapałam dość spory kryzys przez to wszystko.


    Kurczę Rudka, współczuję bardzo. Nie czaję czemu tak Cię długo męczą i czekają. Z tego co pamiętam to córcia jest duża, USG było ok i i tak planują CC, więc po co tak długo? Komentują to jakoś?

    Rudka lubi tę wiadomość

    12.2024 - odstawienie AH po 14 latach.

    🍀 12.03.2025 ⏸️
    🍀 01.04 - jest ❤️
    🍀 06.05 - panorama + prenatalne = zdrowy syn! 💙
    🍀 10.06 - 170g szczęścia 💙
    🍀 02.07 - II prenatalne, 300g zdrowego syna 💙
    🍀 12.08 - 780g 💙
    🍀 09.09 - III prenatalne, 1315g kawalera 💙
    🍀 07.10 - 2000g 💙
    🍀 29.10 - 2500g 💙
    🍀 12.11 - 2900g 💙
    🍀 22.11 - 3050g 💙

    💙 28.11.2025, 40+6, Leoś, SN, 3020g, 54cm, 10/10💙

    age.png
  • Justa877 Ekspertka
    Postów: 129 155

    Wysłany: 12 listopada 2025, 17:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ania89 gratuluję! Wracaj do zdrowia 🙂
    U mnie cisza, nic sie nie dzieje po wczorajszych wyciekach wód, mała aktywna, skurczy brak 🤨

    age.png
  • Nadzieja32 Autorytet
    Postów: 1563 2244

    Wysłany: 12 listopada 2025, 17:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ech, a ja zwróciłam cały obiad, który zjadłam, a były to aż trzy chochle zupy 🤦‍♀️🤦‍♀️ jestem głodna, a nie mogę jeść, niech mnie ktoś dobije albo wyciągnie lokatorkę z mojego brzucha 🥴

    👩32 🧔‍♂️38
    Starania od 01.2025
    PCOS, IBS, tężyczka utajona, nieregularne cykle, arytmia
    2016 usunięcie potworniaka jajnika, z zachowaniem jajnika
    2024 zabieg zamknięcia PFO

    20.03. ⏸️ beta 26,5, progesteron 22,9

    8.04 jest zarodek z bijącym ❤️
    27.05 wszystko dobrze, wyniki Sanco - zdrowa dziewczyna 🩷

    3.11 3029g bobasa 🥹
    17.11 indukcja z powodu nadciśnienia od 31tc

    age.png
  • Rudka Autorytet
    Postów: 542 712

    Wysłany: 12 listopada 2025, 17:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Termin planowego cc mam na 24.11 bo w szpitalu nawet nawet udało się to ciśnienie opanować natomiast ostatnio zaczęło rosnąć i balansuje na krawędzi. Pewnie w piątek jeśli dalej tak będzie to może przyspieszą termin cc. Z USG wszystko jest w porządku przepływy idealnie więc dzidzia ma tam dobrze. Moja prowadząca jest akurat na urlopie co prawda powiedziała że jest pod telefonem i mam dzwonić jak coś ale skoro jest narazie jakkolwiek stabilnie i jestem pod opieką szpitala to nie chce jej głowy zawracać.

    wellwellwell, Kropka89, Foxy96 lubią tę wiadomość

    🧞‍♀️33l 🧞‍♂️36l
    💙K 11l
    🩷A
    age.png
  • Nadzieja32 Autorytet
    Postów: 1563 2244

    Wysłany: 12 listopada 2025, 18:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rudka wrote:
    Termin planowego cc mam na 24.11 bo w szpitalu nawet nawet udało się to ciśnienie opanować natomiast ostatnio zaczęło rosnąć i balansuje na krawędzi. Pewnie w piątek jeśli dalej tak będzie to może przyspieszą termin cc. Z USG wszystko jest w porządku przepływy idealnie więc dzidzia ma tam dobrze. Moja prowadząca jest akurat na urlopie co prawda powiedziała że jest pod telefonem i mam dzwonić jak coś ale skoro jest narazie jakkolwiek stabilnie i jestem pod opieką szpitala to nie chce jej głowy zawracać.

    Kurcze, do 24.11 to jeszcze prawie 2 tygodnie, a masz już chyba najwyższą dawkę dopegytu jaką dają. Ciekawe co wymyślą pojutrze.
    A z ciekawości to do ilu Ci się teraz podnosi?

    👩32 🧔‍♂️38
    Starania od 01.2025
    PCOS, IBS, tężyczka utajona, nieregularne cykle, arytmia
    2016 usunięcie potworniaka jajnika, z zachowaniem jajnika
    2024 zabieg zamknięcia PFO

    20.03. ⏸️ beta 26,5, progesteron 22,9

    8.04 jest zarodek z bijącym ❤️
    27.05 wszystko dobrze, wyniki Sanco - zdrowa dziewczyna 🩷

    3.11 3029g bobasa 🥹
    17.11 indukcja z powodu nadciśnienia od 31tc

    age.png
  • Kasiek7 Autorytet
    Postów: 1274 779

    Wysłany: 12 listopada 2025, 18:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A nam urofizjo mówiła że nie wolno skakać na piłce ,więc jak wkoncu jest ? Można jedynie tak lekko się bujać góra dół ,na prawo lewo i okrążenia

    🧒94🧔95
    04.2023 początek starań
    03.2025 ⏸️ 😮 ja w szoku,udało się 💕🌸
    22.11 - nasz CUD na świecie 🩷

    [age.png
  • Kasiek7 Autorytet
    Postów: 1274 779

    Wysłany: 12 listopada 2025, 18:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadzieja to może jakaś oznaka te wymioty

    🧒94🧔95
    04.2023 początek starań
    03.2025 ⏸️ 😮 ja w szoku,udało się 💕🌸
    22.11 - nasz CUD na świecie 🩷

    [age.png
  • Maddie_Ist Ekspertka
    Postów: 158 287

    Wysłany: 12 listopada 2025, 19:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasiek7 wrote:
    A nam urofizjo mówiła że nie wolno skakać na piłce ,więc jak wkoncu jest ? Można jedynie tak lekko się bujać góra dół ,na prawo lewo i okrążenia

    Co osoba to co innego. Ja też słyszałam że intensywne skakanie wysoko w ciąży może prędzej spowodować odklejenie się łożyska niż poród a skakanie po mężu działa że względu na skład spermy nie same seksy.

    🚶🏼‍♀️29l 🚶🏼31l

    10.24 - luźne starania
    10.24 - ⏸️
    11.24 - 8td puste jajo 💔

    02.25 - starania
    02.25 - ⏸️🎉

    Robert SN 30.10.2025 -3100g 28tc+3

    04.02 - 74 kg ➡️ 95kg - 30.10 ➡️ 80kg - 17.11

    age.png
  • Asia091 Autorytet
    Postów: 1342 1730

    Wysłany: 12 listopada 2025, 19:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasiek7 ja też czytałam że niewolno skakać mocno tylko prawa lewa, bioderka kółeczka itp ale ja dziś zaczęłam już śmigać po schodach góra-dół, dół-góra i miałam jakieś mini bóle ale przeszły i już o nich zapomniałam.. a według OM to TP mam na 18.11 a tu ani słychu ani widu .. najgorzej że mój prowadzący wybiera się na L4 od 20.11 ... więc do tego dnia muszę urodzić 🫣 !
    Dzisiaj też podnosiłam ciężkie paczki od kuriera, chciał facet pomóc a ja "Stop ! ja sama, Panie ja zamierzam w tym tygodniu urodzić bo zwariuję" i co ? Pan powiedział że rozumie i współczuję ☺️ jutro też będę mieć paczki 😅

    Od kilku dni mam takie myśli, że po co mi to wszystko było, jak to teraz tego małego skrzata wychować? Że będę odpowiedzialna za malutką istotę która bezgranicznie będzie mi ufać.
    I czytałam też o tym zjawisku awersji laktacyjnej.. i myślę, że mogę stwierdzić że właśnie mnie to dotyczy.

    09.2024 💔
    15.03.2025 ⏸️
    02.04.2025 0,93 mm + 💓
    09.05.2025 I prenatalne - podwyższone ryzyko preeklampsji(ACARD 150)
    24.06.2025 - 230 g zdrowego chłopca👶 💙
    21.07.2025 II prenatalne - 414 g Synka 🥰
    26.08.2025 - 992 g Szczęścia 👶💙
    09.10.2025 - 1924 g 👶 💙
    CC 14.11.2025 22:00/2420g/47,5cm 👶 IGNACY 💓

    age.png
‹‹ 791 792 793 794 795 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Planujesz ciążę? Sprawdź, jaką rolę w organizmie odgrywa koenzym Q10

Przygotowania do ciąży to ogromne wyzwanie dla organizmu – na poziomie komórkowym zachodzą procesy wymagające dużych nakładów energii. Coraz więcej badań pokazuje, że koenzym Q10 może wspierać jakość komórek jajowych i plemników, dostarczając mitochondriom potrzebnego paliwa. Choć nie zastąpi kwasu foliowego ani terapii hormonalnej, może stać się cennym uzupełnieniem w staraniach o dziecko.

CZYTAJ WIĘCEJ

Bolesne miesiączki - skąd się biorą bóle miesiączkowe? Przyczyny, objawy, leczenie.

Bolesne miesiączki mogą występować nawet u 75% kobiet w wieku rozrodczym! Jakie są najczęstsze przyczyny bólu miesiączkowego? Czym jest bolesne miesiączkowanie pierwotne, a czym wtórne? Kiedy bolesne miesiączkowanie wymaga konsultacji z lekarzem? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Płodność i zdrowie w posiłkach - co jeść w okresie przesilenia zimowego?

Wiadomo nie od dziś, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i płodność. Co jednak zrobić, kiedy dostępność świeżych i sezonowych produktów jest ograniczona? Po jakie produkty sięgać zimą, aby dostarczać organizmowi kluczowych składników dla zdrowia i płodności? 

CZYTAJ WIĘCEJ