X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Maj 2022
Odpowiedz

Maj 2022

Oceń ten wątek:
  • Kasjanna Autorytet
    Postów: 1509 2086

    Wysłany: 22 marca 2022, 17:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malinka2021 wrote:
    Na szkole rodzenia u mnie położna mówiła że nie kąpią w szpitalu, chyba że mama chce. Ponoć dobrze, jak od razu się nie kąpie. Też się zastanawiałam, czy codziennie czy 2-3 razy w tygodniu.. Ponoć takie maluszki nie potrzebują codziennych kąpieli. Może co 2 dzień będzie ok 🙂 ale też jeszcze decyzji nie podjęłam, pewnie wyjdzie w praniu 😄

    Pakuję tę torbę do szpitala. Ile bierzecie majtek siateczkowych? Kupiłam 2szt. wielorazowe. Na liście szpitalnej jest zapisane 5-6 szt. Nie wiem teraz czy dokupować czy 2 starczy?
    Czy biustonosze do karmienia już kupiłyście? Nie wiem czy nie za wcześnie na taki zakup.
    Co do ubrania pakujecie na wyjście maluszka ze szpitala?

    Dla mnie rutyna z codziennym kąpaniem była fajna bo tak odznaczała ze kończy się dzień i maluch ma spać. Nie znaczy że to działało, więc w sumie jak na początku będę kąpać rzadziej to nie zaszkodzi.

    Ja też biorę 2 siateczkowe i wezmę na wszelki wypadek zwykle. Po poprzednim porodzie to krwawienie po pierwszym dniu wyglądało jak zwykły okres i było mi wygodniej ze zwykłymi podpaskami i bielizna, ale oczywiście to nie znaczy że teraz będzie tak samo.
    Ja biustonosze kupiłam 2 bo na czas ciąży już się w stare nie mieściłam. I do szpitala biorę.
    A na wyjście kupiłam ten kocyk z pepco, który ktoś polecal do nosidła, w zależności od pogody włożę więcej warstw ubrania i obtule w kocyk.

    Malinka2021 lubi tę wiadomość

    29.04 - moja kochana córeczka :)
  • Asiulka87 Autorytet
    Postów: 947 1117

    Wysłany: 22 marca 2022, 17:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Provitamina wiem wiem już mam dość ciągłych sałat zielonych, rukoli, pomidorów, rzodkiewek itp😄
    A zapomnialam dodać że wtedy do tego obiadu byl Ogórek konserwowy🙂 ale co najlepsze nie tak dawno zjadłam znowu ogórka konserwowego do obiadu i znowu wtedy mialam dziwny wynik bo 134 a nigdy takich nie mam. Nie wiem czy to mozliwe ale po niczym tak mi nie wywala cukru jak tylko po ogórku konserwowym😆albo to dziwny zbieg okolicznosci😋

    oar89n73njsm8gcn.png
  • Asiulka87 Autorytet
    Postów: 947 1117

    Wysłany: 22 marca 2022, 17:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    To ja tych majteczek mam 4 pary chyba. Wezme wszystkie bo nie wiem czego mogę się spodziewac🙂
    Na stronie mojego szpitala jest napisane że ubranie na wyjście dzieciaczka przywozi osoba odbierajaca hmm wiec chyba mąż dowiezie jak już urodzę 🙂poki co niewiadomo jaka będzie pogoda to też do końca nie wiem co przygotowac🙂ale kocyk tez na pewno weźmie🙂

    Malinka2021 lubi tę wiadomość

    oar89n73njsm8gcn.png
  • Leksa Autorytet
    Postów: 1027 1251

    Wysłany: 22 marca 2022, 17:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A trzymacie się stałych godzin jedzenia ? Wiem, ze tak powinno być, ale tak jakoś mi ciężko 🤦🏼‍♀️ Nigdy nie jadam regularnie i mam z tym mega problem

    Nasze małe wielkie szczęście 17.05.2022 ❤️
  • Merci92 Autorytet
    Postów: 629 1025

    Wysłany: 22 marca 2022, 17:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam 2 sztuki po 2 pary majtek czyli mam ich 4 + jakieś inne majtki jednorazowe - 1 opakowanie ☺ Na dniach mam zamiar 2 biustonosze kupić ale w jakimś dobrym sklepie stacjonarnym żeby zadbać o biust☺

    A na wyjście pakuje body na długi rękaw+pajacyk+czapkę (taka cienka)+ taki cienki kombinezon prawie jak bluza + kocyk do przykrycia ☺ Z tym że ja 7 mają rodzę jak będzie cieplej to bluzy nie założę jej ☺

    6056198c02.png
  • Provitamina Autorytet
    Postów: 683 1298

    Wysłany: 22 marca 2022, 17:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Asiulka87 wrote:
    Provitamina wiem wiem już mam dość ciągłych sałat zielonych, rukoli, pomidorów, rzodkiewek itp😄
    A zapomnialam dodać że wtedy do tego obiadu byl Ogórek konserwowy🙂 ale co najlepsze nie tak dawno zjadłam znowu ogórka konserwowego do obiadu i znowu wtedy mialam dziwny wynik bo 134 a nigdy takich nie mam. Nie wiem czy to mozliwe ale po niczym tak mi nie wywala cukru jak tylko po ogórku konserwowym😆albo to dziwny zbieg okolicznosci😋

    Hihi przecież ogórki konserwowe mają dużo cukry (zalewa) i raczej są odradzane w cukrzycy ciążowej 🙂🤭 to sobie poszalałaś, ale ja też lubię takie ogórki 😜 ale raczej wkładam do kanapki i jest ok. Wszystko co konserwowe typu ogórki, papryka trzeba ograniczać.

    Leksa ja się trzymam. Mam takie przedziały godzin które mi odpowiadają zgodnie z moim trybem życia 😜
    O 7 śniadanie, 9:30 - 10:00 II śniadanie, 12:30 przekąska, 14:30 - 15:00 obiad, 17:00 podwieczorek i kończę ok 20:00 kolacją. Miałam jeszcze II kolacje ok 21:40 - 22:00 ale moja dr kazała mi z niej zrezygnować.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 marca 2022, 17:56

    Starania od kwietnia 2020 roku
    👫 OBOJE 35+

    Prolaktyna: 23,34 ng/ml ✅
    AMH: 1,48 (norma 35 l.- 39 l. : 0,147 - 7,49 ng/ml)
    Testosteron wolny: 3,08 (0,10 - 6,30 pg/ml✅
    Androstendion: 3,29 (0,30 - 3,30 ng/ml✅
    Estradiol: 223,10 (21 - 312 pg/ml) ✅
    TSH: 0,708 (0,350 - 4,940)✅
    FT3: 4,15 pmol/l (2,63 - 5,70)
    FT4: 1,02 ng/dl (0,70 - 1,48)
    Anty TPO < 3,00 IU/ml (0,00 - 5,61)✅
    DHEA-SO4: 281,60 ✅
    FSH: 6,70 mIU/ml (3,03 - 8,08)
    LH: 4,65 mIU/ml (1,80 - 11,78)
    Drożność jajowodów ✅
    Histeroskopia - sierpień 2021r. - OK

    3 x IUI [IV, V, VI 2021r] - brak ciąży

    Sierpień 2021r. IN VITRO
    06.09.2021r. punkcja, pobrano 2 komórki, tylko jedna się zapłodniła - mąż: metoda selekcji plemników PICSI
    09.09.2021r. transfer 8aa + Ebryoglue
    11 dpt: Beta 467,87 / 13 dpt: Beta 953,59 / 15 dpt: Beta 1632,94 / 18 dpt: 3929,93
    Pierwsze USG: 4 październik 21r.: 25 dpt - jest serduszko.
    7470ugpj1funw5wd.png
  • Asiulka87 Autorytet
    Postów: 947 1117

    Wysłany: 22 marca 2022, 18:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Provitamina niby wiem ze ogórki nie wskazane ale żeby az takie szalenstwo po nich było?🙈
    Kurcze jak Ty wcześnie wstajesz!
    Boze to ja mam problem jak budzik dzwoni o 7.45 a to tylko dlatego że właśnie to sniadanie trzeba zjesc wczesnie😏😛
    Tak więc sniadanie kolo godz.8.10 II sniadanie między 10 a 10.30. Potem jem najczęściej zupe kolo 12.30. II danie kolo 16. Kolacja po 19 i ten nieszczęsny ostatni posiłek o 22 faktycznie 🙂

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 marca 2022, 18:01

    oar89n73njsm8gcn.png
  • Leksa Autorytet
    Postów: 1027 1251

    Wysłany: 22 marca 2022, 18:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja stwierdziłam, ze od jutra będę chwile wczesniej wstawać żeby ogarnąć syna do przedszkola, ale żebym o 8:30 już jadła to śniadanie :) i potem co 2,5 godz kolejne posiłki tak jak mam zalecone

    Nasze małe wielkie szczęście 17.05.2022 ❤️
  • Provitamina Autorytet
    Postów: 683 1298

    Wysłany: 22 marca 2022, 18:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie w domu wszyscy wstajemy przed 7. Dzieci do przedszkola a mąż do pracy. Dlatego jemy wspólnie śniadanie.

    Wg mnie godziny posiłków masz ok, tylko trzeba uważać co sie je 😜

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 marca 2022, 19:47

    Leksa lubi tę wiadomość

    Starania od kwietnia 2020 roku
    👫 OBOJE 35+

    Prolaktyna: 23,34 ng/ml ✅
    AMH: 1,48 (norma 35 l.- 39 l. : 0,147 - 7,49 ng/ml)
    Testosteron wolny: 3,08 (0,10 - 6,30 pg/ml✅
    Androstendion: 3,29 (0,30 - 3,30 ng/ml✅
    Estradiol: 223,10 (21 - 312 pg/ml) ✅
    TSH: 0,708 (0,350 - 4,940)✅
    FT3: 4,15 pmol/l (2,63 - 5,70)
    FT4: 1,02 ng/dl (0,70 - 1,48)
    Anty TPO < 3,00 IU/ml (0,00 - 5,61)✅
    DHEA-SO4: 281,60 ✅
    FSH: 6,70 mIU/ml (3,03 - 8,08)
    LH: 4,65 mIU/ml (1,80 - 11,78)
    Drożność jajowodów ✅
    Histeroskopia - sierpień 2021r. - OK

    3 x IUI [IV, V, VI 2021r] - brak ciąży

    Sierpień 2021r. IN VITRO
    06.09.2021r. punkcja, pobrano 2 komórki, tylko jedna się zapłodniła - mąż: metoda selekcji plemników PICSI
    09.09.2021r. transfer 8aa + Ebryoglue
    11 dpt: Beta 467,87 / 13 dpt: Beta 953,59 / 15 dpt: Beta 1632,94 / 18 dpt: 3929,93
    Pierwsze USG: 4 październik 21r.: 25 dpt - jest serduszko.
    7470ugpj1funw5wd.png
  • Vende Autorytet
    Postów: 1144 1480

    Wysłany: 22 marca 2022, 18:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja po wizycie, swędzenie oczywiście od luteiny natomiast szyjka znowu sie skraca, aktualnie mamy 2.5cm, więc leki musza zostac i nie mozemy zrobic zmiany na podjęzykowa. No trudno. Mala ma 1680g, myslalam ze będzie troszke wieksza :). Niestety dalej ulozona pośladkowo... Wy dziewczyny chcecie cc, a ja nastawialam sie na naturalny porod a jak mala sie nie obróci do następnej wizyty to będziemy rozmawiać o cesarce. Cesarka planowana by byla tydzien przed terminem.

    Ja dostawalam rozne próbki w szkole rodzenia.

    Kasjanna, wedlug mojej poloznej do miesiaca kapiemy co 2 lub 3 dni, a po miesiacu możemy zrobić rytulal codzienny.

    Malinka, ja poszalalam i mam 6 par majtek siateczkowych, wszystkie pakuje. Na wyjscie dla maluszka mam naszykowane body z dlugim rękawem, kaftanik, polspiochy i cienka czapeczke, do tego dosc gruby kocyk taki do auta. Mam nadzieję ze wystarczy, jak nie to mąż coś dowiezie.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 marca 2022, 18:49

    5ylwian, Malinka2021, Ana.Ta lubią tę wiadomość

    17.05.2022 - urodziła się moja córeczka Alicja :)
  • Asiulka87 Autorytet
    Postów: 947 1117

    Wysłany: 22 marca 2022, 19:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Vende jesteśmy no podobnym etapie ciazy i ja jak bylam na wizycie w piątek to mialam równe 31 tygodni i malutka miala 1660g wiec wychodziłoby prawie tak samo jak Tobie wiec spokojnie☺️
    A jak szyjka się skraca to niestety dalej musisz się oszczedzac🙂

    oar89n73njsm8gcn.png
  • Vende Autorytet
    Postów: 1144 1480

    Wysłany: 22 marca 2022, 19:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wiem Asiulka... Lekarka powiedziala ze waga jest ok na ten etap, po prostu Mała jak sie nic nie zmieni to kolo terminu bedzie troszke ponad 3kg. Nie szykuje sie duze dziecko, ale nie jest za mala :)

    Ja mam problem cos z tym oszczędzaniem sie znowu ostatnio... Ale muszę sie przymusic. Teraz najważniejsze 5-6 tygodni zeby wytrwac.

    17.05.2022 - urodziła się moja córeczka Alicja :)
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 22 marca 2022, 20:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malinka2021 wrote:
    Na szkole rodzenia u mnie położna mówiła że nie kąpią w szpitalu, chyba że mama chce. Ponoć dobrze, jak od razu się nie kąpie. Też się zastanawiałam, czy codziennie czy 2-3 razy w tygodniu.. Ponoć takie maluszki nie potrzebują codziennych kąpieli. Może co 2 dzień będzie ok 🙂 ale też jeszcze decyzji nie podjęłam, pewnie wyjdzie w praniu 😄

    Pakuję tę torbę do szpitala. Ile bierzecie majtek siateczkowych? Kupiłam 2szt. wielorazowe. Na liście szpitalnej jest zapisane 5-6 szt. Nie wiem teraz czy dokupować czy 2 starczy?
    Czy biustonosze do karmienia już kupiłyście? Nie wiem czy nie za wcześnie na taki zakup.
    Co do ubrania pakujecie na wyjście maluszka ze szpitala?

    Ja mam 6 szt wielorazowych do szpitala i tyle wezmę, będzie akurat na trzy dni, bo tyle pewnie zostanę po cesarce, a w szpitalu ich prać nie będę. Ja ich używałam też w połogu i super się sprawdziły, bo nic nie gniotło na bliźnie po cc.

    Biustonosze na start mam, później ewentualnie dokupię po porodzie.

    Ubranka dla młodej biorę:body kopertowe, spodenki, skarpetki, czapeczkę i cieniutki kombinezon. Kocyk i fotelik przywiezie mąż.

    Ja córkę kąpałam tydzień po urodzeniu, ale my byłyśmy przez tydzień w szpitalu. W zaleceniach były dwa tygodnie, ale tyle nie wytrzymałam. Później średnio co dwa dni, ale byla z października. Teraz w lecie to pewnie w zależności od potrzeb i pogody.

  • Merci92 Autorytet
    Postów: 629 1025

    Wysłany: 22 marca 2022, 20:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Vende u mnie Laura też jest z tych drobniejszych i wiesz lekarz mi powiedział że to właśnie dobrze przy mojej wielkości miednicy bo ja też chcę rodzic naturalnie ☺ Tak mi się wydaje że mniejsze wagowo dzieci jednak łatwiej się rodzi ☺

    A jeżeli chodzi o ułożenie dziecka to mojej kuzynce bejbik zmienił pozycję na glowkowa dopiero na tydzień przed i urodziła naturalnie 😉 Tak więc jest jeszcze czas 😉👍

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 marca 2022, 20:42

    6056198c02.png
  • Vende Autorytet
    Postów: 1144 1480

    Wysłany: 22 marca 2022, 21:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Merci dziękuję za pocieszenie ;). Wiem, ze jest czas, ale odebrałam te slowa lekarki tak troche jakby nie do konca wierzyła, ze Mala sie obróci. Moze ze wzgledu na to ze jest tak nisko? Nie mam pojecia.

    Nie pamiętam ktora z Was, ale ktoś na pewno pisal ze mial wrażenie, ze dotknal dziecka przy aplikacji globułek czy czegoś. Już rozumiem o co chodzilo. Okazuje sie ze i ja pyrgam moją córkę przy aplikacji luteiny od dwoch dni. Ja nie wierzyłam, ze to mozliwe ale pani doktor powiedziała przy badaniu palcami, ze tak, ona to również czuje a na usg wyszło, ze to tyłek Małej. MASAKRA.

    Merci92 lubi tę wiadomość

    17.05.2022 - urodziła się moja córeczka Alicja :)
  • 5ylwian Autorytet
    Postów: 1534 1471

    Wysłany: 22 marca 2022, 21:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Misiaa wrote:
    Witajcie:) podczytuje Was czasami ;)
    5sylwian jesli masz takie zaświadczenie i w szpitalu wymuszaliby na Tobie poród sn to poproś na piśmie oświadczenie że lwkarz gwarantuje Ci że nic nie stanie się ani Tobie ani dziecku...jestem na 100% pewna że nikt Ci tego nie wypisze i zrobią cc ;)
    No tylko,że moje zaświadczenie jest lewe, boli mnie ta kość łonowa Ale w granicach znośnych,ortopeda dał mi to zaświadczenie na moja prośbę. Więc jeśli faktycznie ginekolog mnie jakoś zbada w szpitalu to zobaczy,że nie muszę mieć cc i jestem w czarnej d...

    a97e8a0113.png
    *14.09.2021- II kreski
    *18.05. - 38+5, 3675 g
  • 5ylwian Autorytet
    Postów: 1534 1471

    Wysłany: 22 marca 2022, 21:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Misiaa wrote:
    Witajcie:) podczytuje Was czasami ;)
    5sylwian jesli masz takie zaświadczenie i w szpitalu wymuszaliby na Tobie poród sn to poproś na piśmie oświadczenie że lwkarz gwarantuje Ci że nic nie stanie się ani Tobie ani dziecku...jestem na 100% pewna że nikt Ci tego nie wypisze i zrobią cc ;)
    Cieszę się,że napisałaś u nas :) nie znikaj :) czytam Twojego bloga i pamiętam Cię jeszcze od 2018 i 2019 z ovufriend :) bardzo się cieszę,że walczysz Ty i Bartuś :* już niedługo:)

    a97e8a0113.png
    *14.09.2021- II kreski
    *18.05. - 38+5, 3675 g
  • Kasjanna Autorytet
    Postów: 1509 2086

    Wysłany: 22 marca 2022, 21:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Vende, to ja pisałam, u mnie tak jak u ciebie mała jest nisko więc pewnie przez to łatwiej jest poczuć.
    Mi lekarka mówiła że przed porodem dziecko trochę się unosi, nie wiem dokładnie kiedy, ale pozycja mojej małej często sprawia ból i lekarka powiedziała że jest szansa że jak się podniesie pod koniec to trochę będzie lepiej, więc może to jest jeszcze ten moment kiedy może się obrócić w twoim przypadku. Bądź dobrej myśli :)

    Vende lubi tę wiadomość

    29.04 - moja kochana córeczka :)
  • Vende Autorytet
    Postów: 1144 1480

    Wysłany: 22 marca 2022, 22:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Misiaa wrote:
    Witajcie:) podczytuje Was czasami ;)
    5sylwian jesli masz takie zaświadczenie i w szpitalu wymuszaliby na Tobie poród sn to poproś na piśmie oświadczenie że lwkarz gwarantuje Ci że nic nie stanie się ani Tobie ani dziecku...jestem na 100% pewna że nikt Ci tego nie wypisze i zrobią cc ;)
    Misiaa, najpierw nie zwrocilam uwagi na nick, teraz dopiero po wiadomosci 5ylwian. Ja również kibicuje Ci bardzo, podczytuje wątki miesieczne jak i klub AA w ktorym sie udzielasz :). Trzymam kciuki za Ciebie i Bartusia, wierze ze tym razem wszystko się poukłada. Zostan tu z nami jesli masz czas i ochotę :)

    Kasjanna, tak wlasnie myslalam ze to Ty ale nie chcialam strzelać ;) Dzisiejsza aplikacja luteiny po informacji ze tykam pupy dziecka byla dla mnie jak trauma xD

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 marca 2022, 22:05

    5ylwian lubi tę wiadomość

    17.05.2022 - urodziła się moja córeczka Alicja :)
  • Misiaa Autorytet
    Postów: 4885 7459

    Wysłany: 22 marca 2022, 22:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nie sądziłam,że i tutaj ktoś będzie mnie kojarzył :) ale to miłe :)
    5sylwian tak sobie myślę,że lekarz nie powinien kwestionować zaświadczenia także miejmy nadzieję,że je zaakceptują..
    Ja z kolei wolałabym poród sn ale mam już powiedziane że to nie wchodzi w grę także szykuję się na cc,no nic przeżyję :)

    A co do ułożenia dziecka mam znajomą której maluch obrócił się dosłownie dzień przed porodem, już była zrezygnowana,że nie da rady,bo i miejsca brak itp a jednak.. :)

    Vende, nie dziwię Ci się,że tala informacja była dla Ciebie traumą,bo dla mnie pewnie też by była :p nie potrafię sobie tego nawet wyobrazić bo znając siebie bym wymyślała,że jak dotylam małego to on napewno zaraz wyskoczy :D

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 marca 2022, 22:16

    Vende, Ana.Ta, 5ylwian lubią tę wiadomość

    24tc...17.05.2017 córeczka 😇💔
    26tc...02.03-19.05.2018 córeczka 😇💔
    IV.2019 CB
    24tc...11.12.2020 córeczka👼💔
    9tc... VI.2021 😇💔
    05.05.2022 na świecie pojawił się CUD BARTUŚ ❤

    "Wtedy, gdy wydaje mi się, że już nie dam rady
    - przypominam sobie kto mi się przygląda..."
‹‹ 261 262 263 264 265 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Dieta w ciąży - po trymestrach

Odpowiednia dieta w ciąży wpływa nie tylko na przebieg samej ciąży, ale również na zdrowie Twojego dziecka w przyszłości (np. słaby układ odpornościowy dziecka lub problemy z otyłością). Przeczytaj dlaczego dieta w ciąży jest tak istotna, czy kompleks witamin jest w stanie ją zastąpić oraz na co powinnaś zwrócić uwagę w każdym trymestrze ciąży.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Zespół Policystycznych Jajników – objawy PCOS, leczenie podczas starania o dziecko

Zespół Policystycznych Jajników również znane jako PCOS lub Policystyczne Jajniki, to jedno z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych u kobiet. Jakie są objawy PCOS? Jak wygląda proces diagnozy i leczenia? I najważniejsze jak PCOS wpływa na płodność i starania o dziecko. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Płodność i zdrowie w posiłkach - co jeść w okresie przesilenia zimowego?

Wiadomo nie od dziś, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i płodność. Co jednak zrobić, kiedy dostępność świeżych i sezonowych produktów jest ograniczona? Po jakie produkty sięgać zimą, aby dostarczać organizmowi kluczowych składników dla zdrowia i płodności? 

CZYTAJ WIĘCEJ