X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne PAŹDZIERNIK 2023
Odpowiedz

PAŹDZIERNIK 2023

Oceń ten wątek:
  • Butterfly23 Autorytet
    Postów: 9860 10547

    Wysłany: 21 lutego 2023, 14:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny, cieszę się z Waszych wizyt i wszystkich pięknych serduszek ❤️ ja byłam wczoraj na usg 5t+4d, jest pęcherzyk ☺️ teraz mam wizytę w czwartek, będzie to 6t+0d. Chciałam przełożyć, ale niestety mój lekarz, który chcę żeby był moim prowadzącym będzie później na urlopie. Nie wiem czy będzie już widać serduszko, ale po wczorajszym usg jestem spokojniejsza. Ale boję się, czy takie za częste usg nie zaszkodzi?
    Trzymam mocno kciuki za wszystkie krzywe, usg, badania 🥰🥰🥰🥰

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 21 lutego 2023, 14:24

    Clausix, Agnuka, Praskovia, Aciunia lubią tę wiadomość

    03.2023💔 8tc 👼

    01/25- start IVF
    25.01 ET 5.1.2 (+EG) 💔 03/25

    💊 encorton, acard, utrogestan, clexane, avamina

    Mamy ❄️❄️ (3.1.1 i 3.1.2)
  • DorotaAnna Autorytet
    Postów: 3093 2948

    Wysłany: 21 lutego 2023, 14:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Butterfly23 wrote:
    Hej dziewczyny, cieszę się z Waszych wizyt i wszystkich pięknych serduszek ❤️ ja byłam wczoraj na usg 5t+4d, jest pęcherzyk ☺️ teraz mam wizytę w czwartek, będzie to 6t+0d. Chciałam przełożyć, ale niestety mój lekarz, który chcę żeby był moim prowadzącym będzie później na urlopie. Nie wiem czy będzie już widać serduszko, ale po wczorajszym usg jestem spokojniejsza. Ale boję się, czy takie za częste usg nie zaszkodzi?
    Trzymam mocno kciuki za wszystkie krzywe, usg, badania 🥰🥰🥰🥰


    Dobrze że wszystko idzie w dobrym kierunku :)

    Jeśli chodzi o usg- No jeśli nie ma innego wyjścia to chyba lepiej zrobić niż nie zrobić?

    Butterfly w stopce masz ze pierwsze usg 23.02 coś się działo ze poszłaś wcześniej? Czy lekarz zlecił Ci już jakieś badania ?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 21 lutego 2023, 14:29

    👱🏻‍♀️30 🧔🏻‍♂️32

    05.2018 poronienie zatrzymane 9tc
    04.2019 👶🏼
    Aktualnie 1 cs o drugie bejbisia
    13.02 ⏸️
    15.02 beta 81,5
    17.02 beta 158,4
    01.03 pęcherzyk ciążowy 1,2 cm
    15.03 CRL 1,24 cm ❤️
  • GrubAsia Autorytet
    Postów: 1094 1527

    Wysłany: 21 lutego 2023, 15:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ania_1003 wrote:
    Cześć
    U mnie też termin październikowy jak na razie ale po wczorajszej wizycie się do niego nie przywiązuję.
    Pierwszy raz na OvuF przyszłam w marcu 2017. Od tamtej pory bardzo dużo się działo. Może niektóre mnie pamiętają. Wtedy się udało po 9 cyklach.
    Teraz po 3 i jak się wczoraj okazało będą bliźniaki. Miałam ciężki początek. Krwawienie, plamienia a teraz jeszcze ciąża mnoga...
    Mam nadzieję że widać tą samą stopkę co na OvuF. Forum i czytanie (szczególnie tych złych wieści) źle na mnie wpływa. Staram się ograniczać. Wybaczcie że będę czasem wpadać. Ale niekiedy potrzeba poklepania po plecach. Szczególnie że moja stara ekipa Dinusiów się już nie udziela na forum...
    Powodzenia na wizytach w tym tygodniu. Oby każda usłyszała tylko dobre wiadomości.

    98b6d2027450.jpg
    Cześć! Gratulacje podwójnego szczęścia, wyglądają pięknie 😍😍😍 u nas będą tylko pozytywne historie 🙏🤞, i jak potrzebujesz to tu zawsze możesz się wyżalić 😊

    Eskalopka lubi tę wiadomość

    age.png

    "Szczęście to nie tylko to, co los daje, ale i to, czego nie zabiera"

    3 ivf, 4 transfer: ❤️wymarzona córeczka 27.01.2021r.
    Starania o rodzeństwo od 07.2021 kolejne 4 procedury ivf , kolejne 7 nieudanych transferów
    03.05.2022r 💔 10t.c.
    2 miesiące odpoczynku i :
    04.02.2023 - || naturalny cud
    11+0 Nifty pro - niskie ryzyka, chłopiec 🩵
    12+6 mały człowiek ma juz 6.1cm 🥰
    18+0 225g akrobaty 🥹
    23+0 559g połówkowe 🤩
    28+6 1330g bobaska,
    31+0 1620g 🥰 III prenatalne,miednicowo położony
    33+6 2550g fiknął głową w dół 🫣
    36+1 3060g małego gigantka🥹
    37+0 3300g
    39+1 cc- 3780g, 58cm pięknego chłopca 🩵
  • Bellyboom Nowa
    Postów: 3 8

    Wysłany: 21 lutego 2023, 16:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczynki!
    U mnie pojawiło się delikatne plamienie w niedziele, i od czasu do czasu przypomina o sobie. Na początku strasznie się wystraszyłam. Więc leze od niedzieli i się za bardzo nie ruszam. (plamienie w kolorze jasnego brązu, bardzo bardzo jasne, zero krwi.) Już bylam gotowa pakować się do szpitala ale zaczęłam czytać w internecie ze jasne plamienia mogą się pojawiać. Wzielam dwa wdechy i po rozmowie z koleżanką która także Miała Na początku plamienia (dostała leki na podtrzymanie) stwierdzilam, że kusze wytrzymać do czwartkowej wizyty (23.02) bo ja biore od samego początku leki progresteron i estragon.
    Przy tym do wczoraj strasznie ciągnąło mnie podbrzusze jakby tysiące igieł, nadal mnie ciągnie ale dziś już nie tak boleśnie. Masakra. Dziś już jest lepiej. Piersi odpuszczaja ale czasami czuje jakby wazyly 100 kg.....
    Wdg apki dzis jestem w 7t4 dni. Mam nadzieje, ze u dzidziusia wszystko dobrze i ze zobaczę już wiele więcej w 7t.6 dniu chociaż pewnie jak każda z was strasznie się boję :( to moja pierwsza ciaza z ivf. Takze za mną 5 lat czekania itp.

    Karolinaklaudia, Agnuka, GrubAsia, Umka lubią tę wiadomość

  • Karolinaklaudia Znajoma
    Postów: 26 23

    Wysłany: 21 lutego 2023, 17:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bellyboom wrote:
    Cześć dziewczynki!
    U mnie pojawiło się delikatne plamienie w niedziele, i od czasu do czasu przypomina o sobie. Na początku strasznie się wystraszyłam. Więc leze od niedzieli i się za bardzo nie ruszam. (plamienie w kolorze jasnego brązu, bardzo bardzo jasne, zero krwi.) Już bylam gotowa pakować się do szpitala ale zaczęłam czytać w internecie ze jasne plamienia mogą się pojawiać. Wzielam dwa wdechy i po rozmowie z koleżanką która także Miała Na początku plamienia (dostała leki na podtrzymanie) stwierdzilam, że kusze wytrzymać do czwartkowej wizyty (23.02) bo ja biore od samego początku leki progresteron i estragon.
    Przy tym do wczoraj strasznie ciągnąło mnie podbrzusze jakby tysiące igieł, nadal mnie ciągnie ale dziś już nie tak boleśnie. Masakra. Dziś już jest lepiej. Piersi odpuszczaja ale czasami czuje jakby wazyly 100 kg.....
    Wdg apki dzis jestem w 7t4 dni. Mam nadzieje, ze u dzidziusia wszystko dobrze i ze zobaczę już wiele więcej w 7t.6 dniu chociaż pewnie jak każda z was strasznie się boję :( to moja pierwsza ciaza z ivf. Takze za mną 5 lat czekania itp.
    Daj znac jak bedziesz po wizycie !☺️ 3mam kciuki☺️

  • Butterfly23 Autorytet
    Postów: 9860 10547

    Wysłany: 21 lutego 2023, 17:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    DorotaAnna wrote:
    Dobrze że wszystko idzie w dobrym kierunku :)

    Jeśli chodzi o usg- No jeśli nie ma innego wyjścia to chyba lepiej zrobić niż nie zrobić?

    Butterfly w stopce masz ze pierwsze usg 23.02 coś się działo ze poszłaś wcześniej? Czy lekarz zlecił Ci już jakieś badania ?

    Nic się nie działo. Musiałam omówić badania, bo wg endokrynologa świadczyły one o jakiejś chorobie i trochę mnie nastraszył i byłam tak przerażona, bo pierwsza ciąża po tylu latach i zdecydowałam się pójść, bo do czwartku bym zemdlała z nerwów.

    Bellyboom czekamy na wieści!

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 21 lutego 2023, 17:10

    DorotaAnna lubi tę wiadomość

    03.2023💔 8tc 👼

    01/25- start IVF
    25.01 ET 5.1.2 (+EG) 💔 03/25

    💊 encorton, acard, utrogestan, clexane, avamina

    Mamy ❄️❄️ (3.1.1 i 3.1.2)
  • DorotaAnna Autorytet
    Postów: 3093 2948

    Wysłany: 21 lutego 2023, 19:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bellyboom wrote:
    Cześć dziewczynki!
    U mnie pojawiło się delikatne plamienie w niedziele, i od czasu do czasu przypomina o sobie. Na początku strasznie się wystraszyłam. Więc leze od niedzieli i się za bardzo nie ruszam. (plamienie w kolorze jasnego brązu, bardzo bardzo jasne, zero krwi.) Już bylam gotowa pakować się do szpitala ale zaczęłam czytać w internecie ze jasne plamienia mogą się pojawiać. Wzielam dwa wdechy i po rozmowie z koleżanką która także Miała Na początku plamienia (dostała leki na podtrzymanie) stwierdzilam, że kusze wytrzymać do czwartkowej wizyty (23.02) bo ja biore od samego początku leki progresteron i estragon.
    Przy tym do wczoraj strasznie ciągnąło mnie podbrzusze jakby tysiące igieł, nadal mnie ciągnie ale dziś już nie tak boleśnie. Masakra. Dziś już jest lepiej. Piersi odpuszczaja ale czasami czuje jakby wazyly 100 kg.....
    Wdg apki dzis jestem w 7t4 dni. Mam nadzieje, ze u dzidziusia wszystko dobrze i ze zobaczę już wiele więcej w 7t.6 dniu chociaż pewnie jak każda z was strasznie się boję :( to moja pierwsza ciaza z ivf. Takze za mną 5 lat czekania itp.

    Trzymam kciuki żeby wszystko było dobrze ❤️ odpoczywaj

    Butterfly23 lubi tę wiadomość

    👱🏻‍♀️30 🧔🏻‍♂️32

    05.2018 poronienie zatrzymane 9tc
    04.2019 👶🏼
    Aktualnie 1 cs o drugie bejbisia
    13.02 ⏸️
    15.02 beta 81,5
    17.02 beta 158,4
    01.03 pęcherzyk ciążowy 1,2 cm
    15.03 CRL 1,24 cm ❤️
  • Clausix Autorytet
    Postów: 5893 3991

    Wysłany: 21 lutego 2023, 19:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    c4520ec91857.jpg
    53d10b70cbfd.jpg

    Wszystko dobrze! Kolejna wizyta za 2 tygodnie, już powinno być serduszko 😍😉 wtedy założymy kartę ciąży i zrobimy badania, na razie tylko tarczyca, glukoza, morfologia i mocz. Wg owu dziś 5+0 ;)

    "W jamie macicy uwidoczniono pojedynczy pęcherzyk ciążowy z echem zarodka. GS 0,88 cm co odpowiada ciąży 5+5. CRL 0,12 cm. Kosmówka bez cech odklejenia. Jajnik lewy prawidłowy, z ciałkiem żółtym. Jajnik prawy prawidłowy." 😁

    Ania_1003, Laura321, Eskalopka, DorotaAnna, Butterfly23, Agnuka, GrubAsia, Umka, Praskovia lubią tę wiadomość

    33 lata, starania od 10.2019
    03.2020 - 💔6 tc 02.2021 - 💔 cp 03.2023 - 💔9 tc
    02.2025 - start IVF - 10 pęcherzyków, 8 dojrzałych komórek, 5❄️(5.1.1, 5.1.1., 6.2.2., 6.2.3., 4.2.2.)

    "Na końcu wszystko będzie dobrze. Jeśli nie jest dobrze, to znaczy, że to jeszcze nie koniec."
  • Butterfly23 Autorytet
    Postów: 9860 10547

    Wysłany: 21 lutego 2023, 20:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Super Clausix! 😍😍😍 gratulacje ❤️

    Clausix lubi tę wiadomość

    03.2023💔 8tc 👼

    01/25- start IVF
    25.01 ET 5.1.2 (+EG) 💔 03/25

    💊 encorton, acard, utrogestan, clexane, avamina

    Mamy ❄️❄️ (3.1.1 i 3.1.2)
  • Agnuka Autorytet
    Postów: 489 511

    Wysłany: 21 lutego 2023, 20:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    I ja melduję się po wizycie 🙂
    Ogólnie jest super, karta ciąży założona, Dzidziuś rośnie w sam raz, bo wg OM jest 6+5, a wg USG 6+4, 0,67 cm człowieka 🤭 serduszko uwidocznione 🥰
    Z minusów niestety są krwiaki, dobrze, że nieduże, ale aż 3 😔 zalecenia oszczędnego trybu życia, jakby pojawiły się dłuższe krwawienia, to na już do kontroli lub IP, do zrobienia badania pierwszego trymestru + USG piersi, duphaston na ten mój niski progesteron i kontrola za tydzień czasu 😯 żeby skontrolować sytuację. Także dobrze i niedobrze, bo jednak stres trochę jest 🥺

    A oto nasz Bąbelek 🥰☺️
    IMG-20230221-203720.jpg

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 21 lutego 2023, 20:59

    Butterfly23, DorotaAnna, Laura321, GrubAsia, Clausix, Umka, Praskovia, S.Roszpunka lubią tę wiadomość

    23cs R. <3
    age.png
    21cs M. <3
    age.png
  • Butterfly23 Autorytet
    Postów: 9860 10547

    Wysłany: 21 lutego 2023, 21:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Agnuka gratulacje! ❤️❤️❤️ oszczędzaj się, słuchaj lekarza i wszystko będzie dobrze, zobaczysz!

    Agnuka lubi tę wiadomość

    03.2023💔 8tc 👼

    01/25- start IVF
    25.01 ET 5.1.2 (+EG) 💔 03/25

    💊 encorton, acard, utrogestan, clexane, avamina

    Mamy ❄️❄️ (3.1.1 i 3.1.2)
  • GrubAsia Autorytet
    Postów: 1094 1527

    Wysłany: 21 lutego 2023, 21:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rozpływam się na widok waszych maluszków, gratuluję serduszek 🥰❤️❤️❤️

    Agnuka lubi tę wiadomość

    age.png

    "Szczęście to nie tylko to, co los daje, ale i to, czego nie zabiera"

    3 ivf, 4 transfer: ❤️wymarzona córeczka 27.01.2021r.
    Starania o rodzeństwo od 07.2021 kolejne 4 procedury ivf , kolejne 7 nieudanych transferów
    03.05.2022r 💔 10t.c.
    2 miesiące odpoczynku i :
    04.02.2023 - || naturalny cud
    11+0 Nifty pro - niskie ryzyka, chłopiec 🩵
    12+6 mały człowiek ma juz 6.1cm 🥰
    18+0 225g akrobaty 🥹
    23+0 559g połówkowe 🤩
    28+6 1330g bobaska,
    31+0 1620g 🥰 III prenatalne,miednicowo położony
    33+6 2550g fiknął głową w dół 🫣
    36+1 3060g małego gigantka🥹
    37+0 3300g
    39+1 cc- 3780g, 58cm pięknego chłopca 🩵
  • Mju Autorytet
    Postów: 723 334

    Wysłany: 21 lutego 2023, 22:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, gratulacje wizyt i trzymam kciuki za badania!
    Swoją drogą patrząc po tym co Wy dostajecie może ja za szybko zrobiłam różyczkę, HIV itp.? Już jestem po z wynikami wszystkimi, a robiłam w 6+2.

    Agnuka lubi tę wiadomość

    age.png
  • Clausix Autorytet
    Postów: 5893 3991

    Wysłany: 21 lutego 2023, 22:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mju wrote:
    Dziewczyny, gratulacje wizyt i trzymam kciuki za badania!
    Swoją drogą patrząc po tym co Wy dostajecie może ja za szybko zrobiłam różyczkę, HIV itp.? Już jestem po z wynikami wszystkimi, a robiłam w 6+2.

    Ja robiłam w styczniu do IUI wszystkie zakaźne, cytologię, biocenozę, usg piersi, więc nie spieszymy się ;)

    33 lata, starania od 10.2019
    03.2020 - 💔6 tc 02.2021 - 💔 cp 03.2023 - 💔9 tc
    02.2025 - start IVF - 10 pęcherzyków, 8 dojrzałych komórek, 5❄️(5.1.1, 5.1.1., 6.2.2., 6.2.3., 4.2.2.)

    "Na końcu wszystko będzie dobrze. Jeśli nie jest dobrze, to znaczy, że to jeszcze nie koniec."
  • DorotaAnna Autorytet
    Postów: 3093 2948

    Wysłany: 22 lutego 2023, 05:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Clausix, Agnuka świetne wiadomości gratuluje :)

    Agnuka oszczędzaj się nie bierz gorących kąpieli, ja w poprzedniej ciąży miałam dwa które się ciagle opróżniały i nawracały i syn ma już prawie 4 lata. Czasami się wchaniaja i nie ma po nich śladu. Będzie wszystko dobrze ❤️

    Agnuka lubi tę wiadomość

    👱🏻‍♀️30 🧔🏻‍♂️32

    05.2018 poronienie zatrzymane 9tc
    04.2019 👶🏼
    Aktualnie 1 cs o drugie bejbisia
    13.02 ⏸️
    15.02 beta 81,5
    17.02 beta 158,4
    01.03 pęcherzyk ciążowy 1,2 cm
    15.03 CRL 1,24 cm ❤️
  • Clausix Autorytet
    Postów: 5893 3991

    Wysłany: 22 lutego 2023, 09:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Polecacie jakieś kwasy Omega? Gin zaleciła mi 600, a w Pueria Uno które biorę jest chyba 330.

    33 lata, starania od 10.2019
    03.2020 - 💔6 tc 02.2021 - 💔 cp 03.2023 - 💔9 tc
    02.2025 - start IVF - 10 pęcherzyków, 8 dojrzałych komórek, 5❄️(5.1.1, 5.1.1., 6.2.2., 6.2.3., 4.2.2.)

    "Na końcu wszystko będzie dobrze. Jeśli nie jest dobrze, to znaczy, że to jeszcze nie koniec."
  • Laura321 Koleżanka
    Postów: 50 50

    Wysłany: 22 lutego 2023, 10:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Clausix wrote:
    Polecacie jakieś kwasy Omega? Gin zaleciła mi 600, a w Pueria Uno które biorę jest chyba 330.


    Pregna dha :) ma tyle co potrzebujesz:) moja gin kazała mi brać już przed ciążą u biorę też teraz ;)

    preg.png
    Czekamy na córeczkę💖💖
  • DorotaAnna Autorytet
    Postów: 3093 2948

    Wysłany: 22 lutego 2023, 10:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Właśnie zwróciłam uwagę ze mój preparat nie ma dha :(

    Laura pregna dha to tylko dha? A znacie jakiś taki kompleks ze wszystkim z kwasem foliowym i wit d?

    EDIT jednak ma 🙈 tryb panika się włączył

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 lutego 2023, 10:21

    👱🏻‍♀️30 🧔🏻‍♂️32

    05.2018 poronienie zatrzymane 9tc
    04.2019 👶🏼
    Aktualnie 1 cs o drugie bejbisia
    13.02 ⏸️
    15.02 beta 81,5
    17.02 beta 158,4
    01.03 pęcherzyk ciążowy 1,2 cm
    15.03 CRL 1,24 cm ❤️
  • Agnuka Autorytet
    Postów: 489 511

    Wysłany: 22 lutego 2023, 10:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    dziękuję dziewczyny za słowa otuchy, w pierwszej ciąży nie miałam do czynienia z krwiakami, także dla mnie to nowość 😔 mam nadzieję, że na wizycie za tydzień dowiem się, że zmierza to w dobrym kierunku

    Mju jeżeli chodzi o badania, to wydaje mi się, że nie ma czegoś takiego jak zrobienie tych badań za szybko, ponieważ tydzień w jedną czy w drugą stronę nie zmieni za bardzo wyników - albo są przeciwciała na różyczkę, albo ich nie ma, podobnie z toxoplazmozą, cytomegalią czy hiv itp, wyjątkiem jest aktywne w tym momencie zakażenie :) w poprzedniej ciąży w III trymestrze i tak jeszcze raz powtarzałam te przeciwciała, żeby były na bieżąco do porodu, bo np toxo i cytomegalii nigdy nie przechodziłam :)
    ja badania I trymestru będę robiła w ten piątek (7+1), także niewielka różnica od Ciebie :) jestem pewna, że możesz być spokojna

    23cs R. <3
    age.png
    21cs M. <3
    age.png
  • Mju Autorytet
    Postów: 723 334

    Wysłany: 22 lutego 2023, 11:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Agnuka, dzięki :) ja akurat na różyczkę i cytomegalię mam przeciwciała, czyli musiałam przechodzić, ale nie mam pojęcia jak, gdzie i kiedy. 🤷🏻‍♀️

    age.png
‹‹ 9 10 11 12 13 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jak w naturalny sposób zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę?

W dzisiejszych czasach wiele par zmaga się z problemem niepłodności. Szacuje się, że w krajach rozwiniętych od 10 do 12% kobiet ma problem z zajściem w ciążę. Dane w Polsce także nie napawają optymizmem, gdyż nawet 20% par w wieku rozrodczym cierpi na niepłodność. Powodów takiego stanu rzeczy jest dużo. Przeczytaj jak w naturalny sposób zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę, za pomocą ziól i odpowiedniej diety.   

CZYTAJ WIĘCEJ

11 największych mitów dotyczących starania o dziecko, w które być może jeszcze wierzysz

Niektóre nieprawdziwe stwierdzenia przekazywane są z ust do ust tak długo, że bez zastanowienia w nie wierzymy. Przeczytaj jakie są największe mity na temat starania o dziecko i upewnij się, że „nie padłaś ich ofiarą”.

CZYTAJ WIĘCEJ

14 zasad dobrego odżywiania podczas starania - co i jak jeść, aby szybciej zajść w ciążę

Odpowiednia dieta płodności może nie tylko polepszyć twoje zdrowie i dobre samopoczucie, ale również wspomóc twoją płodność oraz zapewnić zdrowy rozwój twojego dziecka jak już zajdziesz w ciążę. Co zatem oznacza „odpowiednia dieta”? Znajdziesz tutaj 14 wskazówek, które pomogą Ci lepiej zaplanować posiłki.

CZYTAJ WIĘCEJ