Październikowe mamy 2017
-
WIADOMOŚĆ
-
dżdżownica wrote:Madlene 2200 kcal to dla dorodnego faceta który sporo pracuje. Moim zdaniem to zdecydowanie za dużo dla Ciebie
http://www.mamazone.pl/pytania-i-odpowiedzi/dieta-w-ciazy/2013/ile-kalorii-potrzebujesz-w-ciazy-i-w-czasie-k
armienia-piersia.aspx
-
Anuśka19 wrote:http://www.mamazone.pl/pytania-i-odpowiedzi/dieta-w-ciazy/2013/ile-kalorii-potrzebujesz-w-ciazy-i-w-czasie-k
armienia-piersia.aspx
Nie czytam takich "mądrości". Wolę artykuły naukowe.
Ale każdy niech je co chce
Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 marca 2017, 20:17
Bella_Bella lubi tę wiadomość
-
To zapraszam na studia dietetyki i technologii żywienia człowieka bo w necie to ciężko znaleźć.Anuśka19 wrote:W takim razie poproszę artykuł naukowy
przytoczyłam pierwszy lepszy jaki mi wujaszek google pokazal
Ale skoro podstawowa przemiana materii dla kobiety (srednio) to ok 1300-1400 kcal + 300-400 kcal energii wydatkowanej w ciągu dnia przy umiarkowanym trybie życia to daje max 1800 kcal. Więc 400 jest nadwyżka. A potrzeba ok 7200 kcal aby przytyć kilogram. 300 kcal dodatkowe dla dziecka jest potrzebne od połowy ciąży i przy karmieniu piersią. -
dżdżownica wrote:To zapraszam na studia dietetyki i technologii żywienia człowieka bo w necie to ciężko znaleźć.
Ale skoro podstawowa przemiana materii dla kobiety (srednio) to ok 1300-1400 kcal + 300-400 kcal energii wydatkowanej w ciągu dnia przy umiarkowanym trybie życia to daje max 1800 kcal. Więc 400 jest nadwyżka. A potrzeba ok 7200 kcal aby przytyć kilogram. 300 kcal dodatkowe dla dziecka jest potrzebne od połowy ciąży i przy karmieniu piersią.
To chyba zalezy od wagi?Piotruś
Helenka
-
dżdżownica wrote:To zapraszam na studia dietetyki i technologii żywienia człowieka bo w necie to ciężko znaleźć.
Ale skoro podstawowa przemiana materii dla kobiety (srednio) to ok 1300-1400 kcal + 300-400 kcal energii wydatkowanej w ciągu dnia przy umiarkowanym trybie życia to daje max 1800 kcal. Więc 400 jest nadwyżka. A potrzeba ok 7200 kcal aby przytyć kilogram. 300 kcal dodatkowe dla dziecka jest potrzebne od połowy ciąży i przy karmieniu piersią.
Nie chce podważać Twojej opinii ale koleżanka napusała że takie kalorie wyznaczyla jej zaprzyjaźniona dietetyczka??? Więc dietetyczka nie ma racji?? nie znam się nie siedze w kaloriach i ich nie licze. Każdy organizm jest inny. Może koleżanka potrzebuje więcej kalorii??? Dla mnie jedzienie wedle kalorii jest bez sensu.. Nie stosuje diet nie licze kalorii. od 11 lat mam tą samą wagę
-
Wyraziłam tylko swoje zdanie w dobrej wierze. Nie chce podważac niczyich kompetencji. Lola masz słuszność że to zależy od masy ciała ale jest to dość stałe dla kobiety średniego wzrostu i średniej masy ciała. Dlatego podałam zakres 1300-1400. 1800 mają przeciętnie osoby trenujące lub z nadwagą.
Jestem dietetykiem ze sporym doświadczeniem i po prostu chciałam pomoc.Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 marca 2017, 20:33
Anuśka19, Bella_Bella, Karola27! lubią tę wiadomość
-
dżdżownica wrote:Wyraziłam tylko swoje zdanie w dobrej wierze. Nie chce podważac niczyich kompetencji. Lola masz słuszność że to zależy od masy ciała ale jest to dość stałe dla kobiety średniego wzrostu i średniej masy ciała. Dlatego podałam zakres 1300-1400. 1800 mają przeciętnie osoby trenujące lub z nadwagą.
Ja rozumiem nigdy tego nie przeliczałam nie było mi to kompletnie potrzebne dietetyki nie zagłębiałam i nie mam zamiaru... Nigdy nie wyliczałam se kalorii jadłam tyle ile organizm wołał a 11 lat trenowałam lekkoatletykę techniczną co widać po mojej budowie :-p
Także nie twierdze że nie masz racji,bo po prostu się nie znam
-
Też to mówiłam dietetyczce z uśmiechem na twarzy że słowami że po tym 30 kg przytyje a ona spokojnie 2-3 trymestr musi być pożywny...Gdyż nie jest to dieta redakcyjna 1500 kcal ale zdrowy zbilansowany dzień.Oj niewiem co myśleć....dżdżownica wrote:Madlene 2200 kcal to dla dorodnego faceta który sporo pracuje. Moim zdaniem to zdecydowanie za dużo dla Ciebie
-
Spoko spokoAnuśka19 wrote:Ja rozumiem nigdy tego nie przeliczałam nie było mi to kompletnie potrzebne dietetyki nie zagłębiałam i nie mam zamiaru... Nigdy nie wyliczałam se kalorii jadłam tyle ile organizm wołał a 11 lat trenowałam lekkoatletykę techniczną co widać po mojej budowie :-p
Także nie twierdze że nie masz racji,bo po prostu się nie znam tylko poczułam że muszę się tłumaczyć
-
Kochane nie sprzeczajcie się o mnie powiem tylko tyle w tamtym roku byłam u niej na 3 miesięcznej diecie mnóstwo zdrowego jedzenia o wartości 1500 kcal dziennie i chudlam 2 kg miesięcznie.Widac stwierdziła że tyle potrzebuje tak jak mówię sprzeczalam się z nią czy aby nie za dużo.Mowi że przy tym przytyje nie więcej w całej ciąży niż 15 kg.Boje się haha bo mam tylko160 wzrostu hehe.Ale chyba zaryzykuje żeby się kontrolować i brać około 1900 miesięcznie co myślicie?aha zaznaczam że dietę w ciąży dobiera się do kg z przed ciąży. Kobieta wiążąca mniej będzie miała mniejsze zapotrzebowanie.pomóżcie kuleczce bo jak tak dalej pójdzie to będę się turlikac do 9 miesiąca hahahaha
Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 marca 2017, 21:09
-
madlene88 wrote:Kochane nie sprzeczajcie się o mnie powiem tylko tyle w tamtym roku byłam u niej na 3 miesięcznej diecie mnóstwo zdrowego jedzenia o wartości 1500 kcal dziennie i chudlam 2 kg miesięcznie.Widac stwierdziła że tyle potrzebuje tak jak mówię sprzeczalam się z nią czy aby nie za dużo.Mowi że przy tym przytyje nie więcej w całej ciąży niż 15 kg.Boje się haha bo mam tylko160 wzrostu hehe.Ale chyba zaryzykuje żeby się kontrolować i brać około 1900 miesięcznie co myślicie?pomóżcie kuleczce bo jak tak dalej pójdzie to będę się turlikac do 9 miesiąca hahahaha
Myślę że 1900 będzie ok. Ja jem ok 1700 ale już przestałam liczyć. Bo w sumie w pierwszym trymestrze nie trzeba jeść więcej bo dziecko praktycznie nie zużywa energii.Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 marca 2017, 21:10
-
Szczerze? chlebek jadam tylko do gotowanych jajek lub do zupki typu kapuśniak czy ogórkowamadlene88 wrote:Hahaga zazdroszczę ja po chlebie mam zaparcia przez 2 dni... a tak mógłby dla mnie nie istniec dziś miałam ochote na suruweczke marchewka z jabłuszkiem a ze jestem francuski piesek i wyczuje wszystko beee to jej nie zjadłam bo mi fermentem zajeżdżała
Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 marca 2017, 21:12
-
O widzisz super i przytylas coś?Liczenie est okropne wiem znam to z autopsji ale inaczej u mnie nie da radydżdżownica wrote:Myślę że 1900 będzie ok. Ja jem ok 1700 ale już przestałam liczyć. Bo w sumie w pierwszym trymestrze nie trzeba jeść więcej bo dziecko praktycznie nie zużywa energii.
-
A ja zjadłam w końcu lody wymieszalam sobie owocowe carte dor z caffe late lody jak dawniej. I się objadlam:-)
Madlene
Skoro ta dietetyczka ci układała prędzej dietę i byłaś zadowolona to posłuchaj ja i jedz to co ci rozpisała bo chyba wie co robi w końcu za to ma płacone.
Chyba że będziesz czuła że nie dasz rady tyle jeść to możesz sobie coś z posiłku odpuścić czasem. Zresztą pewnie będziesz zachcianki miała i nie zawsze będzie ci smakowało to co masz jeść.09.2016 poronienie samoistne 7 tydzień
09.2017 2630 g 48 cm szczęścia Amelka ❤
10.2019 ciąża obumarla 8 tydzień lyzeczkowanie
02.2020 ciąża obumarla 10 tydzien lyzeczkowanie
Potwierdzone:
Niedoczynność tarczycy
Insulinoopornosc
Niski progesteron
Pai homo
Mthfr herero
MTHFR C 677 hetero
24.08.2020 wizyta u genetyka
Leki:
Eutyrox 75
Metformax 2x500
Kwas foliowy allines
Femibion 0
D3 2000
Selen
Berberyna
haha i dalej się modle o tego hamburgera z Mc 
