X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne ❤️Sierpień 21❤️
Odpowiedz

❤️Sierpień 21❤️

Oceń ten wątek:
  • Glenka Ekspertka
    Postów: 209 290

    Wysłany: 18 lutego 2021, 18:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Też jestem za Gają, znam 2 małe Gaje i uważam, że jest to śliczne imię 🥰. U nas negocjacje jeszcze trwają, chociaż jeden typ już wysuwa się na prowadzenie 😉. Co do prowadzenia ciąży to ja zaczęłam na NFZ, żeby zrobić za darmo te wszystkie wirusy na początku, a na ostatniej wizycie powiedziałam lekarce, że chce dalej prowadzić ciążę prywatnie, tam gdzie pierwsza też prowadziłam i zapytalam czy jakby coś się działo i potrzebowalabym skierowania na NFZ czy np.na koniec ciąży na powtórkę tych wirusow wszystkich, to czy mogłabym do niej przyjść. Zgodziła się i w ogóle powiedziała, że woli takie uczciwe postawienie sprawy niż 2 karty ciąży i jakby co to zaprasza :).

    Agi83, Mała Matylda, Baśka85 lubią tę wiadomość

    p19urjjgspdsidmj.png
  • Agi83 Autorytet
    Postów: 1679 1417

    Wysłany: 18 lutego 2021, 18:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Glenka, super, bardzo mądra lekarka.

    W życiu bo­wiem is­tnieją rzeczy, o które war­to wal­czyć do sa­mego końca. P.C.
    mhsvjw4z2unqtihj.png

    961ljw4ztzsbu2zj.png
  • Mała Matylda Autorytet
    Postów: 1478 2760

    Wysłany: 18 lutego 2021, 18:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Agi, w pewien sposób podziwiam, że chcesz uwzględnić życzenie siostry, ale jeśli Tobie i mężowi podoba się to imię to byłoby to dla mnie ważniejsze. Nie wiadomo kiedy Twoja siostra zajdzie w ciążę i jaka będzie płeć dziecka. Z czasem może też zwyczajnie zmienić zdanie. Może warto to jeszcze przemyśleć, przedyskutować?
    Piękne te kartki, szczególnie ta z bocianem 😊

    Glenka, fajnie udało Ci się to wszystko załatwić, super że lekarka była otwarta na taką opcję. Myślę, że mój lekarz na NFZ byłby oburzony tego rodzaju pytaniem, nie najlepiej przyjął już informację, że planuję rodzić tam gdzie za pierwszym razem, a nie tam gdzie on pracuje.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 lutego 2021, 18:45

    Agi83 lubi tę wiadomość

    uch59vvjdzcznt8y.png
    tb73e6ydy4fz1gcd.png
  • Agi83 Autorytet
    Postów: 1679 1417

    Wysłany: 18 lutego 2021, 19:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mala Matylda dzieki ;)
    Jesli chodzi o imie to zbyt wiele mi sie podoba zeby upierac sie przy tym jednym :)
    Moze corka cos zaproponuje. Pamietam ze dla mnie imie mojej siostry bylo bardzo wazne.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 lutego 2021, 19:11

    Mała Matylda lubi tę wiadomość

    W życiu bo­wiem is­tnieją rzeczy, o które war­to wal­czyć do sa­mego końca. P.C.
    mhsvjw4z2unqtihj.png

    961ljw4ztzsbu2zj.png
  • EveB Autorytet
    Postów: 355 259

    Wysłany: 18 lutego 2021, 19:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kurczaki... Mój psiak wabil się Gaja 🙈

    A na serio z tymi imionami to trzeba patrzyć na to, co nam się podoba, nie innym ❤️

    Z pierwsza córka od początku była Celinka lub Cecylia później się pozmieniało i jest Ania. Teraz dziewczynka Iga a chłopak.... Nie mamy pomysłu nic a nic.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 lutego 2021, 19:52

    Agi83, Kika, Mała Matylda lubią tę wiadomość

    yuudcsqv7xkfmp76.png
    relgvcqgesxgqtm6.png
    5 Cykl starań
    8dpo - II
    5t5d - 3,6 mm szkraba i bijące <3
  • aganieszkam Autorytet
    Postów: 8653 7354

    Wysłany: 18 lutego 2021, 19:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Byłam u diabetolog. Tragedii nie ma. Przekroczenia mam zazwyczaj po obiedzie. Mam zapisywać co dokładnie jem, żeby wyłapać czy to kwestia jakiegoś składnika (np. ziemniak), czy rzeczywiście mój organizm nie daje sobie rady. Za tydzień kontrola i decyzja czy dostanę insulinę do obiadu. Także w tym tygodniu bardziej pilnuje diety. Mogłam schudnąć przez za małą ilość węglowodanów złożonych, więc to też muszę pilnować. Mam też zjeść coś w nocy, żeby nie być głodna i nie mieć ketonow rano.

    Agi83, agulineczka, Mała Matylda, Sto_krotka, Lucy2323, Ola777 lubią tę wiadomość

    preg.png
    Czekamy na Synka 💙
    26dpt USG jest ❤️
    20dpt-2mm zarodek 😍
    Beta 9dpt-113,92; 11dpt-260,59; 17dpt-2380,97
    24.08.2024- transfer 4BB (❄️3BB)
    ---
    Krzyś 26.07.21(36+4tc)💙
    age.png
    Madzia 13.12.19 (40+1tc)💓
    age.png

    21dpt USG- 2,5mm szczęścia♥️
    Beta: 6dpt-46,8; 8dpt-132,3; 10dpt-393,7
    02.12.2020 - Transfer blastki 6cio dniowej 6BA

    23dpt jest ♥️
    Beta: 6dpt-47,16; 8dpt-140,50; 10dpt-361,70; 16dpt-6550
    26.03.2019r.-Transfer blastka 4BB
    21.03.2019r.-Punkcja (pICSI)- 3 blastki (3BB, 4BB, 6BA)
    01.2019r. Laparoskopia - niedrożne jajowody
    Starania od 10.2016r.
  • Agi83 Autorytet
    Postów: 1679 1417

    Wysłany: 18 lutego 2021, 19:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Eve przegielas 😂😂😂

    Agnieszka czyli bardzo pozytywna wizyta 👍

    EveB lubi tę wiadomość

    W życiu bo­wiem is­tnieją rzeczy, o które war­to wal­czyć do sa­mego końca. P.C.
    mhsvjw4z2unqtihj.png

    961ljw4ztzsbu2zj.png
  • aganieszkam Autorytet
    Postów: 8653 7354

    Wysłany: 18 lutego 2021, 19:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Agi83 wrote:
    Eve przegielas 😂😂😂

    Agnieszka czyli bardzo pozytywna wizyta 👍
    No tak. Bo czasem mam dobry cukier i jak da mi insulinę to mogę mieć za niski jeśli to tylko kwestia diety

    Agi83, Sto_krotka lubią tę wiadomość

    preg.png
    Czekamy na Synka 💙
    26dpt USG jest ❤️
    20dpt-2mm zarodek 😍
    Beta 9dpt-113,92; 11dpt-260,59; 17dpt-2380,97
    24.08.2024- transfer 4BB (❄️3BB)
    ---
    Krzyś 26.07.21(36+4tc)💙
    age.png
    Madzia 13.12.19 (40+1tc)💓
    age.png

    21dpt USG- 2,5mm szczęścia♥️
    Beta: 6dpt-46,8; 8dpt-132,3; 10dpt-393,7
    02.12.2020 - Transfer blastki 6cio dniowej 6BA

    23dpt jest ♥️
    Beta: 6dpt-47,16; 8dpt-140,50; 10dpt-361,70; 16dpt-6550
    26.03.2019r.-Transfer blastka 4BB
    21.03.2019r.-Punkcja (pICSI)- 3 blastki (3BB, 4BB, 6BA)
    01.2019r. Laparoskopia - niedrożne jajowody
    Starania od 10.2016r.
  • Grabka Autorytet
    Postów: 399 634

    Wysłany: 18 lutego 2021, 22:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kurczę dziewczyny ale się dzie w pracy wywróciłam ... w aptece mamy wszędzie porozstawiane na podłodze skrzynie z lekami i zahaczyłam noga wpadłam w poślizg i z impetem nogi w górę i spadłam na lewy bok .. zbite mam całe udo , spuchnięte i siniak , dłoń obolała , stopa ... bardzo się wystraszyłam ...na szczęście brzuch nic nie boli , żadnego skurczu

    2013 synek natural ♥️
    Starania od 06.2018
    Po 5 latach mireny —-> mega atrofia endometrium , stany pozapalne
    08.2019 MedART
    10.2019 ICSI 5 zapłodnień , 2 zarodki 4.11 , ❄️ 2.11
    10.2019 transfer 4.11 😔 beta 0
    01.2020 purogen na endometrium —-> 14 pęcherzyków (przerwana stymulacja —> endo zapadnięte , bez punkcji 🤦‍♀️)
    03.2020 transfer ❄️2.11 beta 8dpt 28,01 9dpt 1,59 😔 CB
    04.2020 Novum
    06.2020 ICSI
    04.06 punkcja 3 dojrzałe komórki
    06.06 mamy dwa zarodki 4a i 6a
    06.06 transfer 4a
    13dpt beta 66
    16dpt beta 33 prog 52 Ciąża pozamaciczna 😔
    09.20 r transfer wczesnej blastocysty beta 0😔
    10.20r sami leczymy escherichia coli w szyjce macicy . Odpuszczamy leczenie w klinice .
    27.11.2020 cud!!! Naturalny !! ♥️
    30 dc beta 3200
    30.11.2020 33dc beta 14200
    Usg jest pęcherzyk !! 4t4d
    Termin porodu moje 35 urodziny 02.08.2021

    Amh 12.2018 1,7
    08.2019 1,2
    01.2020 0,7
    Cud 04.2020 1,6!!
  • BusiaT Ekspertka
    Postów: 234 228

    Wysłany: 18 lutego 2021, 22:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Grabka doskonale Cię rozumiem, tez pracuję w aptece. Nie zazdroszcze takiego upadku 🙁🙁Mam pytanie, myślałaś kiedy chcesz iść na zwolnienie w pracy? I jeszcze jedno czy chcesz skorzystać z tego ze jesteś w grupie 0 i zaszczepić się przeciwko COVID w ciąży ? 😉

    f2d7ab81ec.png
  • olkakarolka Ekspertka
    Postów: 250 185

    Wysłany: 18 lutego 2021, 23:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Podczytuje Was ale nie mam kiedy nawet napisać. Siedzę z młodym w domu bo choruje i marzę żeby poszedł już do żłobka;)
    W poprzedniej ciąży miałam cukrzycę ciążową, teraz już od początku niestety. Przede wszystkim na czczo mi wywala cukry. Próbuje wyczuć co jeść wieczorem i o której godzinie najlepiej. Dużo też zależy od tego jaki mam sen, im gorszy i słabo śpię to cukier wysoki.

    O imionach nie myślałam, dla córki bym miała Aleksandrę, ale dla synka nie mam jeszcze nic .
    Postaram się częściej do Was zaglądać :)

    Elleen, Sto_krotka lubią tę wiadomość

    qb3c2n0afku740kd.png

    mhsvj44j7zycx2gc.png
  • olkakarolka Ekspertka
    Postów: 250 185

    Wysłany: 18 lutego 2021, 23:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aaaa i proszę o dopisanie na 23.08 :)

    Kika, bezsilna, Mała Matylda, Sto_krotka lubią tę wiadomość

    qb3c2n0afku740kd.png

    mhsvj44j7zycx2gc.png
  • Grabka Autorytet
    Postów: 399 634

    Wysłany: 18 lutego 2021, 23:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    BusiaT wrote:
    Grabka doskonale Cię rozumiem, tez pracuję w aptece. Nie zazdroszcze takiego upadku 🙁🙁Mam pytanie, myślałaś kiedy chcesz iść na zwolnienie w pracy? I jeszcze jedno czy chcesz skorzystać z tego ze jesteś w grupie 0 i zaszczepić się przeciwko COVID w ciąży ? 😉

    Nooo ledwo się dotkac mogę na lewym boku ..🙈 chce pracować jak najdłużej , nie mam żadnych dolegliwości , wiec nie planuje l4 . Po za tym pracuje na pół etatu po to żeby się nie wypalić hehe wiec lubię swoją prace 😅
    Na covid nie szczepie się ale dlatego ze miesiąc temu go przechodziłam , badałam ostatnio przeciwciała i jest ich dużo , zaszczepić się jak urodzę od razu jeśli będzie taka jeszcze możliwość :) u nas w szkole u synka dwójka dzieci wlansie jest hospitalizowana z powodu powikłań neurologicznych po covidzie (dzieci chorowały listopad/grudzień ) dizewczynka straciła orientacje jak ma na imię , gdzie jest ,im jest , za chwile dostała temp 40 stopni poczym objawy wszystkie ustąpiły po 20 minutach . To straszne dziadostwo i konsekwencje naczyniowe są bardzo groźne dlatego z pewnością jak utracę przeciwciała to będę się szczepić ! Tym bardziej ze miałam objawy neurologiczne i sercowe a zero grypowych ..

    2013 synek natural ♥️
    Starania od 06.2018
    Po 5 latach mireny —-> mega atrofia endometrium , stany pozapalne
    08.2019 MedART
    10.2019 ICSI 5 zapłodnień , 2 zarodki 4.11 , ❄️ 2.11
    10.2019 transfer 4.11 😔 beta 0
    01.2020 purogen na endometrium —-> 14 pęcherzyków (przerwana stymulacja —> endo zapadnięte , bez punkcji 🤦‍♀️)
    03.2020 transfer ❄️2.11 beta 8dpt 28,01 9dpt 1,59 😔 CB
    04.2020 Novum
    06.2020 ICSI
    04.06 punkcja 3 dojrzałe komórki
    06.06 mamy dwa zarodki 4a i 6a
    06.06 transfer 4a
    13dpt beta 66
    16dpt beta 33 prog 52 Ciąża pozamaciczna 😔
    09.20 r transfer wczesnej blastocysty beta 0😔
    10.20r sami leczymy escherichia coli w szyjce macicy . Odpuszczamy leczenie w klinice .
    27.11.2020 cud!!! Naturalny !! ♥️
    30 dc beta 3200
    30.11.2020 33dc beta 14200
    Usg jest pęcherzyk !! 4t4d
    Termin porodu moje 35 urodziny 02.08.2021

    Amh 12.2018 1,7
    08.2019 1,2
    01.2020 0,7
    Cud 04.2020 1,6!!
  • agulineczka Autorytet
    Postów: 6063 6543

    Wysłany: 18 lutego 2021, 23:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny u mnie wszystko dobrze :)

    Dzidziuś ma jakieś 8,5 cm, serduszko ładnie bije, wszystko wygląda jak na ten etap prawidłowo. Pięknie się dzisiaj ruszało, zrobiło nawet fikołka :) Mam ładne zdjęcie profilowe i dostałam też nagranie z badania, także mogłam pokazać w domu mężowi :)
    No i najprawdopodobniej będzie u nas dziewczynka, ale to jeszcze nie na 100%, bo troszkę pępowina zasłaniała :) <3

    Kika proszę o dopisanie :) Termin 14.08.

    EveB, aganieszkam, bezsilna, Agi83, Kika, Elleen, Mała Matylda, Sto_krotka, Myszorka, Lucy2323 lubią tę wiadomość

    Synek 2016 💚
    Córka 2018 💖
    Synek 2021 💚
  • EveB Autorytet
    Postów: 355 259

    Wysłany: 19 lutego 2021, 07:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mnie można zmienić na 04.08. Mam nadzieję, że we środę będzie wiadomo co do płci. 😉

    Kika, Mała Matylda, bezsilna, Lucy2323 lubią tę wiadomość

    yuudcsqv7xkfmp76.png
    relgvcqgesxgqtm6.png
    5 Cykl starań
    8dpo - II
    5t5d - 3,6 mm szkraba i bijące <3
  • BusiaT Ekspertka
    Postów: 234 228

    Wysłany: 19 lutego 2021, 08:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Grabka rozumiem, mi trochę już ciężko, bo pracuje po 11 h i dojeżdżam do pracy 65 km a zima i odśnieżanie trochę mi dała popalić.... ja myśle nad zaszczepieniem właśnie dla tych przeciwciał żeby maluszek dostał ode mnie 🙈moja gin mnie namawiała do tego, śle się trochę cykam tych powikłań poszczepiennych...

    f2d7ab81ec.png
  • Kika Autorytet
    Postów: 1103 1181

    Wysłany: 19 lutego 2021, 09:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    EveB wrote:
    Mnie można zmienić na 04.08. Mam nadzieję, że we środę będzie wiadomo co do płci. 😉

    Ja wizyta w czwartek i też mam nadzieję, że uda się określić płeć na 100% 🙂
    Grabka, mam nadzieję że dziś również dobrze się czujesz po tym upadku i że jesteś tylko poobijana. Kurde, takie "fiołki" to niewskazane w naszym stanie 😉
    Dziś "zaliczyłam" pierwszą noc z poduszką ciążową i albo już byłam wykończona ostatnimi wybudzeniami albo rzeczywiście mi pomaga bo przespałam prawie całą noc 😁
    Co do L4 to jestem na zwolnieniu od 12.12 bo ten pierwszy trymestr był dla mnie baaardzo ciężki. Teraz chętnie bym wróciła bo już dostaje na łeb siedząc w domu tylko moja branża nadal nie funkcjonuje normalnie, mamy poobcinane pensje, a ja do pracy dojeżdżam 40km,wiec wszyscy radzą jeszcze nie wracać. Może od wiosny coś się zmieni...

    EveB lubi tę wiadomość

    km5ssg18adat8uu9.png

    03.06 - 1 IUI 🎉
    18.07 - Aniołek - poronienie zatrzymane w 8tc 💔
    15.10 - 2 IUI 🍷
    12.11 - 3 IUI 🙏✊
    24.11(25dc) - beta 48,4 mlU/ml
    26.11(27dc) - beta 191,0 mlU/ml, progesteron 71,9 ng/ml
    01.12 (32dc) beta 3855 mlU/ml
    03.12 (34dc) beta 7657 mlU/ml, progesteron 51,6 ng/ml
    12.12 jest ❤️

    Kropeczko, zostań z nami ❤️🙏
  • aganieszkam Autorytet
    Postów: 8653 7354

    Wysłany: 19 lutego 2021, 09:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Grabka, uważaj na siebie. Ja w pierwszej ciąży też pracowałam i w pracy spadłam z krzesła 🙈

    preg.png
    Czekamy na Synka 💙
    26dpt USG jest ❤️
    20dpt-2mm zarodek 😍
    Beta 9dpt-113,92; 11dpt-260,59; 17dpt-2380,97
    24.08.2024- transfer 4BB (❄️3BB)
    ---
    Krzyś 26.07.21(36+4tc)💙
    age.png
    Madzia 13.12.19 (40+1tc)💓
    age.png

    21dpt USG- 2,5mm szczęścia♥️
    Beta: 6dpt-46,8; 8dpt-132,3; 10dpt-393,7
    02.12.2020 - Transfer blastki 6cio dniowej 6BA

    23dpt jest ♥️
    Beta: 6dpt-47,16; 8dpt-140,50; 10dpt-361,70; 16dpt-6550
    26.03.2019r.-Transfer blastka 4BB
    21.03.2019r.-Punkcja (pICSI)- 3 blastki (3BB, 4BB, 6BA)
    01.2019r. Laparoskopia - niedrożne jajowody
    Starania od 10.2016r.
  • Mała Matylda Autorytet
    Postów: 1478 2760

    Wysłany: 19 lutego 2021, 09:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Grabka, współczuję upadku, opis brzmi boleśnie. Dobrze, że nie upadłaś na brzuch.

    Olkakarolka, zaglądaj częściej 🙂
    Mam nadzieję, że synek lada dzień wróci do zdrowia i do żłobka 😉

    Agulineczka, gratuluję! Obie obstawiamy 14 sierpnia i u mnie też zapowiada się dziewczynka🙂

    Eve, Kika, u Was to już skończy 16 tydzień, więc płeć powinna być dobrze widoczna, a informacja wiarygodna. Trzymam kciuki aby lekarze chcieli się dzielić wiedzą w tym zakresie 😉

    Miłego dnia dziewczyny!

    uch59vvjdzcznt8y.png
    tb73e6ydy4fz1gcd.png
  • Elleen Autorytet
    Postów: 879 701

    Wysłany: 19 lutego 2021, 09:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Grabka,🤯 aż mi się gorąco zrobiło. Dobrze, że skończyło się na stłuczonym udzie.

    Agulineczka, duża już ta Twoja dzidzia jest😘

    Kika, dobrze pamiętam, że Ty w hotelarstwie pracujesz? Teraz to, według mnie, nawet warto się wstrzymać z powrotem do pracy. Za chwilę nie wiadomo czy znowu nie zamkną branży że względu na wzrost zachorowań.

    Ja odwiedziłam wczoraj swoją zmianę w pracy. Potrzebowałam zabrać kilka rzeczy z szafki. U mnie ze względu na warunki i pracę nie mam możliwości wrócić, a nawet bym nie chciała. Tam zimno(magazyn), ciągły stres, pośpiech. Traktuje ten czas jako chwila odpoczynku i wyciszenia się przed tym co mnie za niedługo czeka- to czas dla mnie. Chociaż czasem mi się nudzi już, to za chwilę coś wymyślę i odpalam np szkolenia językowe na YT, albo szukam kolejnych rzeczy dla Dzieciaczków.

    Kika lubi tę wiadomość

    o1486iyele9sg31t.png
    Ona: 30, On: 38lat. Starania ok 2-3 lata.
    08.2020.- I CS Lametta [*] 6tc😢💔
    11.2020- II CS z Lamettą - 💕
    19.05. 2020-III badania prenatalne:
    ♀️ 2048g 💓150/ min
    ♂️ 2272g💓 145/min
    "Jezu, Ty się tym zajmij. Zawierzam się Tobie"
‹‹ 102 103 104 105 106 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Metody leczenia endometriozy - techniki leczenia, skuteczność, koszty

Endometrioza jest w dalszym ciągu bardzo tajemniczą chorobą. Nic dziwnego, że zarówno diagnostyka, jak i leczenie nie należą do łatwych. Jakie metody stosuje się w zależności od postaci endometriozy? Na czym polegają? Czy są one skuteczne? Jakie czynniki zwiększają szanse na powodzenie leczenia operacyjnego? Czy leczenie endometriozy jest drogie? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Poronienie - stres, obniżony nastrój i depresja po poronieniu.

Poronienie - bolesna strata, często przeżywana w ukryciu, samotności, niezaopiekowana i nienazwana. Dlaczego jest taka trudna? Czy kobieta, która straciła swoje dziecko jeszcze przed przyjściem jego na świat, ma prawo do żałoby? W jaki sposób sobie z nią poradzić? Jak przetrwać? Co zrobić, kiedy pojawi się depresja po poronieniu? Dowiedz się dlaczego warto pozwolić sobie na przeżycie żałoby i gdzie szukać pomocy. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Kwasy Omega-3 - ważny składnik w diecie przyszłej mamy

Kwasy omega-3 są bardzo istotnym składnikiem w diecie, o którym warto pomyśleć już na etapie starań o dziecko. Idealnie, aby po konsultacji z lekarzem, suplementować kwasy już od pierwszych dni ciąży. Dlaczego są takie ważne? Jaką pełnią rolę? Jak wybrać odpowiedni suplement? 

CZYTAJ WIĘCEJ