SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne STYCZEŃ 2026 ❄️
Odpowiedz

STYCZEŃ 2026 ❄️

Oceń ten wątek:
  • kropka_aga Autorytet
    Postów: 2922 4457

    Wysłany: Dzisiaj, 09:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aga gratulacje <3

    Kokosik, Lula trzymam kciuki, aby to bylo to!

    U nas dzisiaj była najgorsza noc do tej pory... prawie nic nie spałam. Młody nie chciał spac od wieczora, co chwilę placz. Później płacz po każdym karmieniu i zero spania. Trochę spal na mnie na brzuchu i później dopiero nad ranem normlanie w łóżeczku... nie wiem co mu bylo wieczorem... pilnuję, aby powoli jadł, odbijam nawet 2-3 razy w ciągu karmienia, a on i tak płacze po karmieniu. Sama nie wiem czy nie dojada i za mało dostajez czy go brzuch boli czy co się dzieje... boję się dawać więcej mleka, bo jest łakomy i nie chcę powtórki ze szpitala :/

    Wiadomość wyedytowana przez autora: Dzisiaj, 09:12

    01.05 ⏸️
    20.05 4mm ❤️
    16.06 3,3 cm ❤️
    04.07 8 cm / 60g ❤️
    14.07 8,8 cm / 80g 🩵
    04.08 180g 🩵
    02.09 460g 🩵
    30.09 900g 🩵
    28.10 1300g 🩵
    24.11 2200g 🩵
    16.12 2600g 🩵
    22.12 3100g, 54cm 🩵

    age.png
  • Kroliczek2411 Autorytet
    Postów: 860 1513

    Wysłany: Dzisiaj, 09:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lula , Kokosik trzymam kciuki za to , żeby to był ten dzień kiedy przytulicie maluszki ❤️🤞🏻.
    Życzę Wam dużo siły i życzę szybkiej akcji ❤️❤️❤️

    👩🏼94 🧔🏻‍♂️84
    2017💖
    2018🩵
    2020💖
    Starania o rodzeństwo od 01/2023
    10/24 cb❤️‍🩹
    12/24 8tc💔(poronienie zatrzymane)
    08/05 ⏸8/9 dpo
    29/05 6.4 mm małego człowieka z bijącym ❤️🥰
    5/07 NIFTY PRO niskie ryzyka , zdrowy bobas ❤️
    10.07 prenatalne 🧬 👍🏻
    28.08. Połówkowe 320g 🐰
    26.09 652 g 🐰
    09.10 900g ❤️
    04.11. 1640 g 🐥
    13.11.1758 g 💛
    4.12. 2371 g ❤️
    11.12. 2603 g ☀️
    02.01. 3100g ☘️
    03.01.2026 💕JULIA💕
    age.png
  • Paulina66 Autorytet
    Postów: 961 2248

    Wysłany: Dzisiaj, 09:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aga gratulacje! ❤️ dużo zdrówka dla Was 🩷

    Lula_love trzymam kciuki za sprawną akcję 🤞🏻czekamy na wieści 🥰 Kokosik za Ciebie też kciuki, oby to był ten dzień 🤞🏻✨️

    U mnie spokój, nie dzieje się zupełnie nic. Czekam sobie przygotowując ostatnie rzeczy ⏳️

    31 👰🏼‍♀️ 33 🤵🏻

    01.2025 💔🪽 9tc

    14.05 ⏸️ 9 dpo 🌈✨
    5.06 🩺 pierwsza wizyta 💫 0,42cm dzidziusia z bijącym serduszkiem ❤️

    7+3 • 1,24cm | 9+0 • 2,25cm | 11+5 • 4,86cm
    NIFTY Pro - niskie ryzyka, dziewczynka 🩷🌸
    I prenatalne 🧬 12+5 • 6,41cm
    15+6 • 165g | 17+4 • 209g
    II prenatalne 🧬 20+5 • wszystko prawidłowo
    21+4 • 403g | 25+6 • 878g | 29+6 • 1453g
    III prenatalne 🧬 30+5 • 1750g
    33+4 • 2256g | 35+4 • 2584g | 37+6 • 2978g

    🩺 następna wizyta 🔜 22.01


    preg.png
  • ellevv Autorytet
    Postów: 3444 5308

    Wysłany: Dzisiaj, 10:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kokosik wrote:
    U mnie też coś się dzieje ale nie wiem jak to interpretować. Zaczęło się wczoraj po 22:00 częstymi przepowiadającymi i rozpieraniem w kroczu, spałam tylko 2 h i od 6:00 rano nie śpię, bo ból podbrzusza jest coraz silniejszy, rozpieranie w kroczu też wyczuwalne. Brzuch twardnieje mi co kilka minut ale przez ten ból podbrzusza nie czuję skurczy, raczej to te nieregularne. I tak leżę z tym bólem, próbuję zasnąć czekając na skurcze ale jest to zbyt silne żeby zasnąć i jeszcze odpocząć.
    Nie wiem czy to fałszywy alarm czy wczesna faza ale oby to drugie

    Ja trzymam kciuki aby to było to to to 🤞🏻

    PCOS, cykle bezowulacyjne, nadwaga, wysokie TSH (4,34), 3 lata na AH, starania od 02.2024

    🔹️12.2025 👨‍👩‍👧‍👦🩷
    🔹️09.12.2025 - 2927 gram, 36t+3d
    🔹️11.11.2025 - 1979 gram, 32t+3d
    🔹️09.10.2025 - 1166 gram, 27t+5d
    🔹️14.08.2025 - 305 gram pannicy, 19t+5d, łożysko na przedniej ścianie
    🔹️01.07.2025 - CRL 82.37mm, 82 gram, 13t+3d
    🔹️27.05.2025 - CRL 19.41mm, 8t+3d
    🔹️16.05.2025 - CRL 5.9mm
    🔹️11.05.2025 - CRL 3.87mm, serduszko puka w rytmie cza-cza
    🔹️27.04.2025 - nadal dwie kreski, druga mocniejsza ⏸️
    🔹️26.04.2025 - dwie kreski ⏸️

    age.png
    🔸️ 07.2020 👨‍👩‍👦💙
    🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
    🔸️ 13.11.2019 - beta HCG 228
    🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️

    🔸️ 04.2018 - nowotwór 🦀
  • Kulka94 Ekspertka
    Postów: 124 483

    Wysłany: Dzisiaj, 10:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kokosik, Lula ściskam kciuki ❤️ Niech 12.01 to będzie Wasz dzień! U mnie przed odejściem wód jakieś dwie-trzy godziny wcześniej odpadł właśnie ten czop podbarwiony krwią

    15.05 - dwie kreseczki ⏸️
    20.05 - beta 5 552
    23.05 - beta 18 673
    30.05 - 0,44 cm ❤️
    28.06 - bobas ma już 3,65 cm 🍓
    10.07 - prenatalne, zdrowa dziewczynka 🩷
    28.07 - 115 g 🥝
    19.08 - 206 g 🍐
    1.09 - czuję pierwsze ruchy
    9.09 - połówkowe, 389 g 🩷
    7.10 - 674 g 🥰 (24+5 tc)
    3.11 - 1171 g 🍊 (28+4 tc)
    26.11 - 1867 g 👶🏼 (31+6 tc)
    18.12 - 2385 g 🌟 (35 tc)
    02.01 - 2759 g ☃️ (37+1 tc)
    04.01 - Juleczka już na świecie 🩷 (3010 g, 47 cm)

    age.png
  • Karola1995 Autorytet
    Postów: 1535 2989

    Wysłany: Dzisiaj, 10:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ściągnęłam z jednego cycka 220 ml mleka 😳😳🤯

    Jeszcze chwila i na rynek z mlekiem bede mogla jechac 😂😂

    Paulina66, ellevv, Yenne, klaudia00.., CrazyDaisy, Kroliczek2411, Pogubiona, Dariana, Bergamotka94, AnnaMD lubią tę wiadomość

    👧30
    🧔34


    27.12.24 ⏸️
    7.01.25 mamy pecherzyk ❤️
    23.01.25 szpital 7+4 💔



    23.04.25 ⏸️
    24.04.25 beta 130 ❤️
    26.04.25 beta 387❤️
    30.04.25 beta 1847❤️
    8.05.25 mamy dzidziusia 2,7mm z pikajacym serduszkiem ❤️
    19.05.25 dzidzia ma 1.3 cm ❤️
    29.05.25 kropeczka ma 2.4 cm ❤️
    11.06.25 maleństwo ma 4.5cm ❤️
    26.06.25 dzidzia ma 6.9 cm ❤️ ❤️
    16.07.25mamy 160g bobasa ❤️
    13.08.25 dziewczynka 340 g 🩷
    10.09.25 600 g księżniczki 🩷
    08.10.25 1100g królewny 🩷
    05.11.25 1997g księżniczki 🩷
    26.11.25 2600g 🩷🩷

    Czekamy na ciebie słoneczko 🩷🩷


    20.12.25 witaj na świecie córeczko 🩷 🩷



    ,, Kiedyś ktoś taki sam jak my opowiedział mi ze wszystko jest możliwe ,,

    age.png
  • CrazyDaisy Autorytet
    Postów: 665 2331

    Wysłany: Dzisiaj, 11:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola1995 wrote:
    Ściągnęłam z jednego cycka 220 ml mleka 😳😳🤯

    Jeszcze chwila i na rynek z mlekiem bede mogla jechac 😂😂

    Podobno niezły rynek jest na to wśród kulturystów i hardcorowych sportowców. Dobra kasę można na tym ukręcić ale nie wiem jak z legalnością tego procederu 😂

    Karola1995 lubi tę wiadomość

    29 👩🏼 2 lata starań
    PCOS i Endometrioza, Adenomioza - długie lub niekończące się cykle, słabej jakości owulacje, niedomoga progesteronowa, LUF
    Leczenie od wrzesnia 2023 lametta + duphaston
    Wrzesień 2024 Dietetyk, Naprotechnologia
    Lametta + Cyclogest
    Sono HSG z lipiodolem,
    Posiewy, wymazy, biopsja endometrium - czysto
    Od lutego 2025 przerwa od stymulacji. 1-8dc Adalift, neurovit co 3 dni i aspirin cardio
    Mamy to! 🎉🎉🎉
    08.05.2024 Beta 25
    10.05.2025 Beta 94.1 , Prog 34.76
    15.05.2025 Beta 886, Prog 28.3
    19.05.2025 Beta 3552, Prog 23.8 🌞
    22.05.2025 USG, mamy serduszko 🩷
    03.06.2025 USG, 12mm Fasolki
    03.07.2025 Prenatalne, 5.2 cm podskakującego Maluszka 🥹
    02.09.2025 połówkowe 380g zdrowej Dziewczynki
    05.11.2025 1338g
    rośniemy!
    17.12.2025 2.95kg Księżniczki 🩷
    preg.png
  • Lula_love Ekspertka
    Postów: 186 738

    Wysłany: Dzisiaj, 11:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No jedziemy do domu po rzeczy i maz odstawia mnie do szpitala 😁 rozwarcie na ok 2 cm i do tego wysokie ciśnienie I puls więc ze szpitala wyjdę juz z córeczką 😍 trzymajcie kciuki aby sie rozkręciło i zeby mała dziś wyszła na świat 😁

    Dariana, klaudia00.., CrazyDaisy, Olkafar, Bergamotka94, Karola1995, ellevv, Puszkina, AnnaMD lubią tę wiadomość

    Starania od 02.2023

    ♀️33 lata
    10.24 HSG ✅️
    10-12.24 stymulacja Etruzil+ Ovitrelle, 4 niepowodzenia ⬇️
    Niedoczynność tarczycy ⬇️

    ♂️32
    Wszystkie badania w normie ✅️

    03.25 klinika Gameta
    04.25 Lametta+Ovitrelle +Duphaston
    18.04 pierwsze IUI 🥰😍 🤞
    28.04 ⏸️❤️❤️❤️
    02.05 Progesteron 57,9 ng/ml❤️
    Beta 267 mlU/ml ❤️
    05.05 Beta 1093 mlU/ml ❤️🥰
    12.05 beta 11552 mlU/ml, prog 49,1 ng/ml 😍
    29.05 mamy fasolkę 🥰 CRL 1.35 cm, 162 uderzenia 🥰
    05.06 CRL 2.09 cm 🥰
    01.07 prenatalne, CRL 6.74 cm, 172 uderzeń 🩷
    19.08 połówkowe, 19+4, 25 cm i 311g dziewczynki 🩷
    31.10 III prenatalne, 30+0, 1.5 kg zdrowej dziewczynki 🩷
    preg.png
  • Dariana Autorytet
    Postów: 3748 5844

    Wysłany: Dzisiaj, 11:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola1995, Martolina, ellevv super dzieciaczki rosną 😊

    Mama Asia, AnnaMD, Aga32 Gratuluję!❤️ dużo zdrówka dla Was 😊

    Lula_love powodzenia!🤞🏻🍀

    Kokosik oby to było to 🤞🏻

    🙋‍♀️ 38

    MTHFR-2xhetero
    PAI-homo
    Insulinooporności, hiperinsulinemia
    Hashimoto
    KIR AA
    Adeno
    Cross-match 24,9
    ✅ AMH - 5,2

    🙋🏻‍♂️ 39
    ❌ Teratozoospermia

    Syn 18' (3 l.starań)
    Obecnie: 5,5r.

    IUI 24' ❌❌❌

    8.10.24 mensinorm 75 jedn., Rekovelle 7 mcg, od 5dc Orgalutran 0,25mg
    19.10. punkcja - 7🥚, 6 dojrzałych, 3 MII
    2 blastki (2.1.2 i ❄️5.1.2)
    24.10. ET 2.1.2 ❌
    22.11. FET ❄️ 5.1.2 ❌

    27.12.💉Diphereline
    08.01.25 💉Ovaleap 150 💉Menopur 150
    16.01.💉Menopur 300
    22.01. Punkcja: 13🥚, 10 zapłodnionych, 7 MII,
    5 doba ❄️2.1.1 ❄️2.1.2
    6 doba ❄️ 5.1.1 ❄️5.1.2 ❄️4.2.2.
    14.03, 11.04 💉 diphereline
    9.05 FET❄️ 5.1.1
    5dpt II😍
    6dpt 16,10
    8dpt 67,9
    10dpt 130
    12dpt 268
    14dpt 763
    18dpt 3730
    24dpt 15863❤️

    Staś💜
    33+3tc, 2030g, 44cm

    age.png
  • Olkafar Autorytet
    Postów: 627 942

    Wysłany: Dzisiaj, 11:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lula powodzonka, obyście zobaczyły się dzisiaj z córeczką 🩷🍀

    Kokosik i Tobie też życzę, aby się rozkręciło! 🤞🏼

    Też Was dziewczyny rozumiem z tym wyczekiwaniem na poród. Z nudów wczoraj posprzątałam cała lodówkę, z dokładnym umyciem każdej szuflady…Ja niby do terminu mam jeszcze trochę czasu, ale każdego dnia budzę się z nadzieją, że to będzie dzisiaj. Wczoraj przygotowałam dokumentację, zaraz spojrzę jeszcze na wszystko w walizce i czekam. Trochę boję się, że być może będzie czekać mnie ta indukcja 😱

    Wiadomość wyedytowana przez autora: Dzisiaj, 11:37

    02/2025- cb 💔

    11.05 ⏸️
    12.05- beta 144, prog 26,89
    14.05- beta 300, prog 24,18
    19.05- beta 2482, prog 17,77
    03.06- 1 wizyta 🤞🏼 9 mm dzidzi z bijącym serduszkiem 🥰
    02.07- dzidzia rośnie 4 cm 🥰
    10.07- zdrowy chłopiec naprawdopodobniej 🩵
    30.07- zdrowy chłopiec 🩵
    27.08- 268 g szczęścia 🩵
    11.09- 463 g chłopca 🩵
    24.09- 588 g bąbla 🩵
    22.10- 1112 g misia 🩵
    19.11- 1812 g synka 🩵
    3.12- 2200 g bobaska 🩵
    17.12- 2550 g dzidziusia 🩵
    07.01- ostatnia wizyta przed naszym spotkaniem 🍀 3080 g maluszka 🩵

    preg.png
  • Martolina Autorytet
    Postów: 1682 2584

    Wysłany: Dzisiaj, 11:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kokosik, lula_love trzymam kciuki!

    Yenne ja między kąpielami używam czystej wody, wody bez spłukiwania z musteli i nakładam też mleczko z musteli

    My dziś mieliśmy pediatrę i młoda przytyła kolejne 80 g w 3 dni, mamy zielone światło żeby przejść na pierś i przestać jej liczyć mililitry. Zastanawiam się tylko jak to zrobić. W sensie jak malutka zje z jednej piersi to co mam zrobić z drugą ? Odciągnąć laktatorem ? Czy przystawić najpierw do jednej a potem do drugiej ?

    👩 32 🧔🏻‍♂️39

    03.2025 IVF krótki protokół - 8🥚-> 6MII -> tylko 1 ❄️
    25.04.2025 FET 4BB 🤞🍀
    05.05.2025 10 dpt beta 216 🍀🥹
    20.05.2025 25dpt - serduszko pracuje ❤️

    Zdrowa córeczka 🩷
    18.12.2025; 37+0; 3650 g


    age.png
  • Puszkina Autorytet
    Postów: 1744 5317

    Wysłany: Dzisiaj, 11:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kropka_aga wrote:
    Aga gratulacje <3

    Kokosik, Lula trzymam kciuki, aby to bylo to!

    U nas dzisiaj była najgorsza noc do tej pory... prawie nic nie spałam. Młody nie chciał spac od wieczora, co chwilę placz. Później płacz po każdym karmieniu i zero spania. Trochę spal na mnie na brzuchu i później dopiero nad ranem normlanie w łóżeczku... nie wiem co mu bylo wieczorem... pilnuję, aby powoli jadł, odbijam nawet 2-3 razy w ciągu karmienia, a on i tak płacze po karmieniu. Sama nie wiem czy nie dojada i za mało dostajez czy go brzuch boli czy co się dzieje... boję się dawać więcej mleka, bo jest łakomy i nie chcę powtórki ze szpitala :/

    Aga u nas bywa podobnie i też nie do końca wiem czy ten płacz to że brzuszek go boli czy jest niedojedzony, ale w związku z tym że tak koksuje obawiam się trochę że źle interpretuje każdy sygnał/płacz jako głód więc bardziej staram się go ululać, przytulić, uśpić, bo skłaniam się ku opcji że to jednak brzuszek (pręży się i czerwieni co trochę). Ale no to zawsze jest trochę zagadka

    👩🏻38l❤️🧔🏻‍♂️37l

    • 06.21 1cs ciąza naturalna, 10tc poronienie, zaśniad groniasty częściowy💔
    • 04.22 starania od nowa
    • 07.23, 09.23, 11.23 IVF nr 1, 2 i 3. Trzy stymulacje
    • 07.24 I FET ❄️ 3BB, CB 💔
    • 09.24 II FET ❄️ 5BC, beta 7dpt <2.3
    • 10.24 III FET ❄️ 5CC, beta 9dpt <2.3
    • 11.24 mezoterapia jajników 💉
    • 01.25 IVF nr 4 ->4❄️-> PGTA 3 zdrowe ❄️🥹
    • 03.25 Leczenie stanu zapalnego endometrium 💊
    • 22.04.25 IV FET ❄️ 4AB, beta 7dpt: 90.77, 9dpt: 274.8, 11dpt: 652, 13dpt: 1680,5, 24dpt: pęcherzyk ciążowy, zarodek i ❤️
    • 03.07.25 13+0 I prenatalne ✅ Sanco ✅ chłopiec🩵
    • 21.08.25 20+0 II prenatalne ✅
    • 28.10.25 29+5 III prenatalne ✅ 1650g czlowieka
    • 16.12.25 Witaj na świecie Synku 🥹 2930g, 57 cm, Apgar 10/10

    age.png
‹‹ 928 929 930 931 932
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Pozytywny test ciążowy i co dalej?

A więc stało się! Zrobiłaś test ciążowy i wynik wyszedł pozytywny. Gratulacje! To co zapewne wiesz na pewno, to fakt, że przed Tobą wiele zmian. Jakie to będą zmiany, czego się teraz spodziewać? Przeczytaj na co powinnaś być gotowa, jak się do tego przygotować i co po kolei powinnaś  zrobić gdy już wiesz, że pod Twoim sercem zagościło nowe życie.

CZYTAJ WIĘCEJ

14 zasad dobrego odżywiania podczas starania - co i jak jeść, aby szybciej zajść w ciążę

Odpowiednia dieta płodności może nie tylko polepszyć twoje zdrowie i dobre samopoczucie, ale również wspomóc twoją płodność oraz zapewnić zdrowy rozwój twojego dziecka jak już zajdziesz w ciążę. Co zatem oznacza „odpowiednia dieta”? Znajdziesz tutaj 14 wskazówek, które pomogą Ci lepiej zaplanować posiłki.

CZYTAJ WIĘCEJ

Męska płodność – kiedy warto wykonać badanie nasienia?

Problemy z zajściem w ciążę dotyczą coraz większej liczby par na całym świecie, także w Polsce. Styl życia, stres, zanieczyszczenie środowiska, opóźnianie decyzji o rodzicielstwie – wszystko to wpływa na pogarszające się parametry płodności, również u mężczyzn. W niemal połowie przypadków trudności z płodnością wynikają z czynników męskich. Mimo to temat męskiej płodności wciąż jest marginalizowany, a badanie nasienia – niepotrzebnie kojarzone z czymś wstydliwym. Tymczasem seminogram, czyli analiza nasienia, to podstawowe i bardzo ważne narzędzie diagnostyczne. Sprawdź, kiedy warto je wykonać i co może powiedzieć o Twojej płodności.

CZYTAJ WIĘCEJ