X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Wrześniowe Mamy 2025 🧡🌼🧡
Odpowiedz

Wrześniowe Mamy 2025 🧡🌼🧡

Oceń ten wątek:
  • Deyansu Autorytet
    Postów: 1364 4011

    Wysłany: 15 marca, 08:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Abby10 wrote:
    Szalony… że się mu do domu nie spieszyło o tej godzinie?! 🫣

    A ja nie byłam ostatnia, za mną była jeszcze jedna babka, pewnie na 22:30 😂😂😂🤯 on to chyba po prostu LUBI 😅 cipkopacz z zamiłowania 😂

    Nie jestem zadowolona też z tego, że tak długo trwało to USG, no ale już co było to było 🤷🏻‍♀️ dzięki Dziewczyny za wsparcie, bo normalnie zgłupiałam z tej wizyty 🙉🤯

    👩🏻 39
    💕
    👱🏻32


    Rodzinka 👩🏻👱🏻 & 🐱 - 💒10.2022

    02.01.2025 ⏸️😳 beta 29,8, prog 32,4
    17.01 CRL 0,28 cm i pikselowe ❤️
    31.01. CRL 1,6 cm 26.02 CRL 5,5 cm
    04.03 7 cm Człowieka, chyba ♂️ 😉 większość ryzyk - niska
    26.03. 12 cm Faceta 😁
    22.04. 🧬 330 g zdrowego Kawalera
    28.05. 832 g Akrobaty 🤸🏻‍♀️
    18.06. 1,25 kg Chłopa 🤗
    24.06. 🧬 Wszystko 👍🏻
    16.07. 1978 g Faceta z czuprynką 🧒🏻
    13.08. 2480 g, ułożenie główkowe 🤩
    22.08. 3200 g 💪🏻😳

    01.09.2025 urodziło się ❤️🤱🏻 3200g, 54 cm naszego szczęścia 😘
  • Deyansu Autorytet
    Postów: 1364 4011

    Wysłany: 15 marca, 08:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co do ruchu, popieram 🚶🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️❤️Po moich przejściach po wypadku, gdzie skręciłam kolano i bardzo późno zaczęłam fizjoterapię (nie do końca ze swojej winy, na marginesie), nauczyłam się, że jak coś boli to właśnie trzeba masować, trzeba się ruszać, oczywiście odpowiednio i bez przesady. Wiadomo , że zawsze jest trochę strachu z początku, że coś się pogorszy, ale moje wybiedzone kolano najbardziej lubiło długie spacery po średnich górkach 🤗Mój obecny fizjoterapeuta mnie tego nauczył, a dużo mu zawdzięczam.

    I wczoraj miałam na liczniku ok. 12 tysięcy kroków, dawniej to nie byłoby tak dużo, ale w ciąży rzadziej tyle chodzę i dziś na wadze prawie 1,5 kg w dół w stosunku do kilku dni temu. Kostki bez opuchlizny 🥳 choć to może być też zasługa odstawienia progesteronu i być może już spadającej bety (bo te zakresy norm dla obecnych tygodni już są niższe)

    Domiś91 lubi tę wiadomość

    👩🏻 39
    💕
    👱🏻32


    Rodzinka 👩🏻👱🏻 & 🐱 - 💒10.2022

    02.01.2025 ⏸️😳 beta 29,8, prog 32,4
    17.01 CRL 0,28 cm i pikselowe ❤️
    31.01. CRL 1,6 cm 26.02 CRL 5,5 cm
    04.03 7 cm Człowieka, chyba ♂️ 😉 większość ryzyk - niska
    26.03. 12 cm Faceta 😁
    22.04. 🧬 330 g zdrowego Kawalera
    28.05. 832 g Akrobaty 🤸🏻‍♀️
    18.06. 1,25 kg Chłopa 🤗
    24.06. 🧬 Wszystko 👍🏻
    16.07. 1978 g Faceta z czuprynką 🧒🏻
    13.08. 2480 g, ułożenie główkowe 🤩
    22.08. 3200 g 💪🏻😳

    01.09.2025 urodziło się ❤️🤱🏻 3200g, 54 cm naszego szczęścia 😘
  • Valie05 Autorytet
    Postów: 1443 2754

    Wysłany: 15 marca, 08:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    purplerain wrote:
    Tak, jak dziewczyny napisały - ruch. To się wydaje nieintuicyjne, żeby chodzić, jak coś boli, ale ciało jest stworzone do ruchu i on naprawdę pomaga ♥️

    Dziękuję dziewczyny <3 Obecnie chodzę spacerem do pracy plus załatwianie spraw (ok. 9-10. tys.), chyba dodatkowo wdrożę jakąś jogę albo rozciąganie dla ciężarnych.

    purplerain, Joa.szym, Deyansu lubią tę wiadomość

    👩🏼 91’ (34)
    Amh-1.6 (07.2024); hormony (dostinex - hiperprolaktynemia) ✅ tarczyca, insulina ✅ hipoglikemia reaktywna ❌ ; MUCHa ✅ Wit. D, B12, homocysteina, ferrytyna ✅ Kariotypy cytokiny❓ immunofenotyp ✅ komórki NK ✅ przewlekłe EBV ❌ trombofilia❌ ; CD138 ✅ Bx i 4/5 KIRów ✅

    🧔🏻‍♂️ 89’ (36)
    usunięte żylaki powrózka nasiennego ✅ - brak poprawy; ciężki czynnik męski

    1 IVF - Oviklinika Waw
    08.2024 3 🥚 -> 2 ❄️
    27.11.2024 transfer, blastka 4.2.2 ❌ EG + AH + Neoparin + smoflipid
    27.12.2024 transfer, blastka 3.2.2 EG + AH + Neoparin + Hydroxychlorquine
    6dpt-36; 8dpt-91; 12 dpt-361; 14 dpt-905; 20 dpt GS 1,11 YS 0,22 22 dpt-13901; 27 dpt-33512; 28 dpt-CRL 5mm i  ❤️ 8tc+3-CRL 1,9cm; 9tc+3 CRL 2,7 cm; 12tc+3 prenatalne ok CRL 5,8 cm 🩵

    age.png
  • Suzie Autorytet
    Postów: 6930 13092

    Wysłany: 15 marca, 08:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja przed ciążą miałam 10 000 kroków dziennie. Teraz robiłam 7 000 i to by było dobrze, ale zrobiłam postęp, bo w tym tygodniu udaje mi się ponad 8 000 🥳

    Valie05, Deyansu lubią tę wiadomość

    👩30👨31
    👶starania od 01/2024, kwiecień-sierpień cykle bezowulacyjne, starania „na poważnie” z pomocą medyczną od 08/2024
    ✅ stabilna niedoczynność tarczycy
    ❌ PCOS, bezowulacyjne cykle
    ❌ hiperinsulinizm
    ✅ jajowody drożne
    ✅ badania nasienia

    🍀9cs, 5cs z Lamettą+Ovitrelle
    💙2025
    age.png
  • Abby10 Autorytet
    Postów: 942 1246

    Wysłany: 15 marca, 08:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzięki dziewczyny, chyba macie rację. Człowiek po prostu za dużo czyta… dzisiaj na 11 mam wizytę więc mam nadzieję, że lekarz tym bardziej rozwieje moje wątpliwości.

    Agusia246, Deyansu, Deyansu, Domiś91, Filcek, bellA lubią tę wiadomość

    2021 córka L ❤️
    2025 córka K ❤️

    age.png

    age.png
  • Ania0893 Debiutantka
    Postów: 14 7

    Wysłany: 15 marca, 08:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bóle okolic żołądka/ jelit, już sama nie wiem co... Miała któraś z Was tak? Jak sobie pomóc, ulżyć? Jest dzień że nie boli w ogóle, a następnego cały dzień muszę leżeć, bo tylko to przynosi ulgę. Lekarz oczywiście wie, ale oprócz metod które znam, na ten moment nie powie nic więcej. Dieta się nie zmieniła, od zawsze jem lekkostrawne. Biorę MAMA DHA, ale tam są końskie dawki witamin i zalecił zmianę i obserwować.
    14 tydzień, z dzieckiem wszystko w porządku. Zawsze miałam problemy jelitowe, ale nigdy do tego stopnia, tłumaczę to sobie tym, że wszystko się rozciąga, podnosi i tym samym podrażnia te okolice, ale już sama nie wiem 🥹

  • purplerain Autorytet
    Postów: 1341 2911

    Wysłany: 15 marca, 08:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ania0893 wrote:
    Bóle okolic żołądka/ jelit, już sama nie wiem co... Miała któraś z Was tak? Jak sobie pomóc, ulżyć? Jest dzień że nie boli w ogóle, a następnego cały dzień muszę leżeć, bo tylko to przynosi ulgę. Lekarz oczywiście wie, ale oprócz metod które znam, na ten moment nie powie nic więcej. Dieta się nie zmieniła, od zawsze jem lekkostrawne. Biorę MAMA DHA, ale tam są końskie dawki witamin i zalecił zmianę i obserwować.
    14 tydzień, z dzieckiem wszystko w porządku. Zawsze miałam problemy jelitowe, ale nigdy do tego stopnia, tłumaczę to sobie tym, że wszystko się rozciąga, podnosi i tym samym podrażnia te okolice, ale już sama nie wiem 🥹

    Robiłaś dodatkową diagnostykę? Badanie na krew utajoną w kale, markery stanu zapalnego? Ciężko Ci coś doradzić, bo sama chyba nie wiesz do końca co/gdzie Cię boli, ale jeśli to jest na tyle uporczywe, że musisz leżeć cały dzień to warto jednak posprawdzać. Często dużo rzeczy zrzuca się na ciążę, ale czasem to może być osobny temat.

    👩🏼🧔🏻‍♂️🐈🐈🐈

    🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🚴🏼‍♀️✈️🌍🏝️🌊🍕🍝☕️🍦

    🫰⏸️ 16.01.2025
    🧚💫 31.01.2025
    💗🎀 19.04.2025
    🐣✨07.09.2025
  • Agusia246 Autorytet
    Postów: 1620 2596

    Wysłany: 15 marca, 09:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nineq wrote:
    Sorki, że tak wbijam, ale czytam różne wątki 🫢
    Mi wyszło 1:852 ryzyko t21, pośrednie. Genetyk powiedziała, że mogę robić Nifty, lekarz który robił usg, że na usg jest wszystko dobrze i nie ma sensu, lepiej poczekać do połówkowych. Połówkowe idealnie 👌 A ja doszłam do wniosku, że wolę pieniądze z Nifty dać na wyprawkę, a dziecko z t21 i tak urodzę. U nas na czerwcowym wielu dziewczynom wyszło pośrednie. Wiele zrobiło dodatkowe, wszystkie dzieci zdrowe.
    Jak wyszło niskie i usg dobrze to uważam, że nie masz się czym zadręczać.
    Powodzenia 💪

    Mi wyszło dość wysokie t21 1:295 jakoś, ale właśnie badania USG też wyszły dobrze, i co by nie było ciążę planuje donosić a dziecko kochać 🤷 więc też nie planuje dalszej diagnostyki.

    Nova37 lubi tę wiadomość

    age.png
  • Jusia 82 Autorytet
    Postów: 2852 2215

    Wysłany: 15 marca, 09:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ania0893 wrote:
    Bóle okolic żołądka/ jelit, już sama nie wiem co... Miała któraś z Was tak? Jak sobie pomóc, ulżyć? Jest dzień że nie boli w ogóle, a następnego cały dzień muszę leżeć, bo tylko to przynosi ulgę. Lekarz oczywiście wie, ale oprócz metod które znam, na ten moment nie powie nic więcej. Dieta się nie zmieniła, od zawsze jem lekkostrawne. Biorę MAMA DHA, ale tam są końskie dawki witamin i zalecił zmianę i obserwować.
    14 tydzień, z dzieckiem wszystko w porządku. Zawsze miałam problemy jelitowe, ale nigdy do tego stopnia, tłumaczę to sobie tym, że wszystko się rozciąga, podnosi i tym samym podrażnia te okolice, ale już sama nie wiem 🥹

    Ja miała takie bóle w pierwszych tygodniach ciąży, kiedy brałam progesteron. Też mi ciężko było do końca powiedzieć co to, ale czułam właśnie żołądek/jelita- generalnie góra brzucha.... no ale odkąd odstawiłam progesteron jest dużo lepiej.
    Skoro piszesz, że zawsze miałaś problemy, to może ciąża to pogłębiła... ciężko powiedzieć....

    Tak jak pisze purplerain- może warto zrobić dodatkową diagnostykę żeby czegoś nie przegapić.

    preg.png

    age.png

    Starania od 2014 ,
    1 ICSI maj 2018, ❄️❄️❄️
    2 ICSI sierpień 2019, ❄️❄️❄️❄️❄️
    3 ICSI kwiecień 2021❄️❄️❄️
    9 transferów NOVUM (1cb, 1 poronienie zatrzymane)
    10. transfer INVIMED (podane 2 blastki 3BB i 2CC) - 29.06.22 r.: 7dpt-20, 9 dpt- 60,12 dpt - 346, 14 dpt - 1096, 17 dpt- 4020, 20 dpt- 7200, 22 dpt - 14200

    4 ICSI lipiec 2024- brak zdrowych zarodków
    5 ICSI wrzesień 2024 - ❄️❄️ (zdrowe po PGTA)

    11. transfer, beta<0,2
    12. transfer 09.01.25 beta 6dpt:59,6 , 8dpt:152, 11dpt: 1024, 13dpt:2630, 16dpt: 8693
    6+0 mamy ❤️
    Czekamy na Ciebie córeczko ... ❤️
    9.07- USG III trymestru- 1134 g.
    17.09 planowane cc
  • aglo Autorytet
    Postów: 1678 3772

    Wysłany: 15 marca, 09:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Abby10 wrote:
    Dzięki dziewczyny, chyba macie rację. Człowiek po prostu za dużo czyta… dzisiaj na 11 mam wizytę więc mam nadzieję, że lekarz tym bardziej rozwieje moje wątpliwości.

    Na pewno tak! Ja ci powiem tak, jeśli ta kasa nie jest dla was dużym obciążeniem to zrób będziesz spokojniejsza, a jeśli ta kasa przydałaby się na wyprawkę czy cokolwiek innego to nie rób- ryzyko masz niskie naprawdę. Pomiędzy 1:300 a 1:1000 jest ryzyko pośrednie.
    Ja mialam dwa razy badania i wychodzi niskie białko PAPPA 0.4MoM, ale usg było dobre. Mi wyszło 1:235 więc jakbym się uparła to nawet na amnio bym dostała skierowanie, i zobacz mam zdrowe dziecko 🧒 a z drugich inny pomiar bety już zrobił ryzyko skorygowane 1:909 to jest dopiero różnica i zobacz jak różnie może wyjść ta statystka w zależności od tego co się tam wklepie w ten program 🙄

    34l. 👧 36l.👦
    2019.12 - poronienie samoistne 7+6tc
    2020.11 - syn 🩵 35+2tc
    2025.08 - syn 🩵 37+2tc

    age.png

    age.png
  • purplerain Autorytet
    Postów: 1341 2911

    Wysłany: 15 marca, 09:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Abby10 wrote:
    Dzięki dziewczyny, chyba macie rację. Człowiek po prostu za dużo czyta… dzisiaj na 11 mam wizytę więc mam nadzieję, że lekarz tym bardziej rozwieje moje wątpliwości.
    Daj znać <3

    👩🏼🧔🏻‍♂️🐈🐈🐈

    🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🚴🏼‍♀️✈️🌍🏝️🌊🍕🍝☕️🍦

    🫰⏸️ 16.01.2025
    🧚💫 31.01.2025
    💗🎀 19.04.2025
    🐣✨07.09.2025
  • Ania0893 Debiutantka
    Postów: 14 7

    Wysłany: 15 marca, 09:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jusia 82 wrote:
    Ja miała takie bóle w pierwszych tygodniach ciąży, kiedy brałam progesteron. Też mi ciężko było do końca powiedzieć co to, ale czułam właśnie żołądek/jelita- generalnie góra brzucha.... no ale odkąd odstawiłam progesteron jest dużo lepiej.
    Skoro piszesz, że zawsze miałaś problemy, to może ciąża to pogłębiła... ciężko powiedzieć....

    Tak jak pisze purplerain- może warto zrobić dodatkową diagnostykę żeby czegoś nie przegapić.
    Niestety ja nie biorę progesteronu, ale dziękuję za odpowiedzi. Jeśli będzie się to dalej powtarzać, to zrobię badania.

  • promykk Autorytet
    Postów: 898 1735

    Wysłany: 15 marca, 10:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    To ja na przekór powiem, że mnie boli odcinek lędźwiowy jak za dużo pochodzę i pomaga odciążanie - leżenie na lewym boku. Też jak w nocy śpisz na plecach to warto pod kolanami poduszkę podłożyć żeby odciążyć.

    Raczej nie wszystkim pomaga ruch, jak jest jakieś zwężenie między kręgami to trzeba odciążyć, bo może wyjść przepuklina dysku.

    Miałam mega ból na początku ciąży to gin mówił, że w 1 trymestrze fizjo żaden nie dotknie, ale w 2 już można.

    10.2024 💔 9tc, zabieg
    30.12.24 ⏸️
    NIFTY pro niskie ryzyka 🩷👧
    04.08 2700g 🧁
    05.09 🎂🥳 3200g, 55cm, 10 pkt.

    age.png
  • promykk Autorytet
    Postów: 898 1735

    Wysłany: 15 marca, 10:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ania0893 wrote:
    Bóle okolic żołądka/ jelit, już sama nie wiem co... Miała któraś z Was tak? Jak sobie pomóc, ulżyć?
    Hmm, no żołądek to jest pod samym mostkiem, a jelita na dole brzucha, to dość duża rozbieżność. 🙈

    Mnie żołądek typowo boli przy mdłościach/wymiotach i zgadze.

    A okolice jelit to wieczorem czuję i gin mówił, że na wieczór jelita są wypełnione, macica zajmuje co raz więcej miejsca i to normalne. Jak czuje wzdęcia to ćwiczenia z yt pomagają.

    Ale też ciężarnych nie omijają takie rzeczy jak np zapalenie wyrostka, może to coś pozaciążowego? Zdrówka 💖

    Deyansu lubi tę wiadomość

    10.2024 💔 9tc, zabieg
    30.12.24 ⏸️
    NIFTY pro niskie ryzyka 🩷👧
    04.08 2700g 🧁
    05.09 🎂🥳 3200g, 55cm, 10 pkt.

    age.png
  • purplerain Autorytet
    Postów: 1341 2911

    Wysłany: 15 marca, 11:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    promykk wrote:
    To ja na przekór powiem, że mnie boli odcinek lędźwiowy jak za dużo pochodzę i pomaga odciążanie - leżenie na lewym boku. Też jak w nocy śpisz na plecach to warto pod kolanami poduszkę podłożyć żeby odciążyć.

    Raczej nie wszystkim pomaga ruch, jak jest jakieś zwężenie między kręgami to trzeba odciążyć, bo może wyjść przepuklina dysku.

    Miałam mega ból na początku ciąży to gin mówił, że w 1 trymestrze fizjo żaden nie dotknie, ale w 2 już można.

    Pełna zgoda w takiej sytuacji, ale to też zależy z czego ten ból wynika i w bardzo wielu przypadkach przyczyną są słabe mięśnie i to trzeba wzmacniać, najlepiej treningiem siłowym.

    Deyansu lubi tę wiadomość

    👩🏼🧔🏻‍♂️🐈🐈🐈

    🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🚴🏼‍♀️✈️🌍🏝️🌊🍕🍝☕️🍦

    🫰⏸️ 16.01.2025
    🧚💫 31.01.2025
    💗🎀 19.04.2025
    🐣✨07.09.2025
  • Bella93 Autorytet
    Postów: 10853 8487

    Wysłany: 15 marca, 12:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzień dobry.
    Jestem mniej aktywna, bo od środy jesteśmy w Maladze na urlopie.
    Dzisiaj było usg I trym. i z maluchami wszystko jest ok❤️❤️
    Dziękuję za kciuki🥰

    promykk, AndunieAnzu, Deyansu, purplerain, Księgowa, Jusia 82, Engel, Hajkonk, bellA, Azalea 🌸, Abby10, Marcysia1990, aglo, sarenka95, Majka92, Szosz, Agusia246 lubią tę wiadomość

    Moja historia leczenia
    Kajetan 10tc & Eliza 11tc 🖤

    Matylda 🩷 11.08.2022
    Zoya 🤎 Vincent 🩶 25.08.2025
  • Nova37 Przyjaciółka
    Postów: 88 161

    Wysłany: 15 marca, 12:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 maja, 13:58

    Azalea 🌸 lubi tę wiadomość

  • promykk Autorytet
    Postów: 898 1735

    Wysłany: 15 marca, 12:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nova37 wrote:
    A ja uważam, że jeśli macie jakiekolwiek bóle w okolicach kręgosłupa to należy udać się do specjalisty bo być może macie schorzenie o którym nie macie pojęcia, a wszelkiemi ćwiczeniami na własną rękę można się tylko bardziej uszkodzić. Nie zgadywać, zbadać się i głowa spokojna ;).
    Tylko bez rentgena to dalej zgadywanie, a w ciąży odpada. :E

    Deyansu lubi tę wiadomość

    10.2024 💔 9tc, zabieg
    30.12.24 ⏸️
    NIFTY pro niskie ryzyka 🩷👧
    04.08 2700g 🧁
    05.09 🎂🥳 3200g, 55cm, 10 pkt.

    age.png
  • Nova37 Przyjaciółka
    Postów: 88 161

    Wysłany: 15 marca, 12:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 maja, 14:12

    promykk, Keiko, Azalea 🌸 lubią tę wiadomość

  • Księgowa Autorytet
    Postów: 9710 11934

    Wysłany: 15 marca, 12:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bella93 wrote:
    Dzień dobry.
    Jestem mniej aktywna, bo od środy jesteśmy w Maladze na urlopie.
    Dzisiaj było usg I trym. i z maluchami wszystko jest ok❤️❤️
    Dziękuję za kciuki🥰

    Ale Wam dobrze! 😍
    Super, ze wszystko w porządku ❤️ a byly juz jakieś podejrzenia?

    Bella93 lubi tę wiadomość

    Hashimoto + GB.
    Trombofilia (PAI-1 4G homo, czynnik II protrombiny hetero, obnizone bialko S).
    Nadciśnienie, arytmia, hipoglikemia reaktywna.
    Atrofia endometrium.
    _______________________________________________
    Po ponad 2 latach starań:
    Moja mała wojowniczka 💜
    22.02.2022 (36+2)
    _______________________________________________
    Druga dzielna dziewczynka ❤️
    29.11.2023 (38+4)
    _______________________________________________
    Nasz aniołeczek 👼
    20.07.2024 💔 (18+1)
‹‹ 299 300 301 302 303 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Mikrobiom intymny a infekcje - wakacyjny niezbędnik

Mikrobiom pochwy to złożony ekosystem mikroorganizmów, który pełni kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia intymnego. Jego zaburzenie może prowadzić do różnorodnych dolegliwości, które są szczególnie uciążliwe podczas podróży. W tym artykule przyjrzymy się, jak działa mikrobiom pochwy, jakie czynniki mogą go zaburzyć podczas wakacji, a wreszcie jak skutecznie chronić zdrowie intymne w trakcie podróżowania oraz kiedy warto sięgnąć po sprawdzone wsparcie z apteki.  

CZYTAJ WIĘCEJ

Naturalne sposoby łagodzenia bólu porodowego

Poród nierozerwalnie łączy się z bólem. Ten fakt wiele przyszłych mam napawa lękiem. Bez względu na to, czy rodzą po raz pierwszy czy po raz kolejny, wizja skurczy powoduje pytanie: czy dam radę? Co, jeśli nie wytrzymam? Na szczęście jest wiele łagodnych, niefarmakologicznych metod, które mogą pomóc oswoić porodowe bóle.

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ