X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Wrześniowe Mamy 2025 🧡🌼🧡
Odpowiedz

Wrześniowe Mamy 2025 🧡🌼🧡

Oceń ten wątek:
  • Abby10 Autorytet
    Postów: 631 748

    Wysłany: 4 lipca, 13:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja muszę za tydzień lekarza ścignąć z tym szczepieniem czy to on wystawi skierowanie czy mam dzwonić do Przychodni… akurat będę końcówka 29 tygodnia.

    Kurcze, Klara dzisiaj tak wariuje mi w brzuchu że już ja słuchałam parę razy czy wszystko ok bo zaczęłam łapać schizy 🫣 tym bardziej, że wczoraj była spokojna. Uruchomiła się na wieczór i dzisiaj cały dzień, jakby nic nie spała… chyba że później pójdzie spać 🫣

    2021 córka ❤️
    Brak problemu z zajściem i utrzymaniem, pod koniec ciąży wysokie ciśnienie - szpital, zakończenie ciąży w 37tc.

    Starania o rodzeństwo od 2023
    4 biochemiczne
    1 poronienie w 10tc, zatrzymana w 9tc

    Niski progesteron, podejrzenie pcos z obrazu usg.

    Eutyrox 50
    Metformina 1000xr, 500 zwykła
    Fertistim
    B12, Omega, d3, magnez, witc


    14.01 - beta 15, prog 11
    16.01 - beta 58, prog 13
    20.01 - beta 452, prog 20
    22.01 - beta 1164, prog 13
    24.01 - beta 2743, prog 14
    27.01 - beta 7764, prog 15

    06.03 - jest serduszko!
    05.03 - 4,3cm człowieczka ❤️
    13.03 - prenatalne

    Aktualnie: clexane, prolutex, progesteron besines, cyclogest, crinone.

    preg.png
  • Azalea 🌸 Autorytet
    Postów: 760 1340

    Wysłany: 4 lipca, 14:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co do szczepienia, czy jestem jedyną która ma nadal wątpliwości? 🙈 Już pomijając to że muszę mieć przerwę od antybiotyku, a jeszcze się za mną ciągnie choróbsko i nie wiem czy jak się zdecyduje to w ogóle jeszcze zdążę 🙈😅

    👩🏽‍❤️‍👨🏽|28|31
    👶🏽|2023|🩷
    👶🏽|2025|🩵

    preg.png
  • PaulinaLexi Autorytet
    Postów: 292 590

    Wysłany: 4 lipca, 14:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rsv też za mną.
    Oczywiście nie było bez przygód, bo poszłam najpierw do zabiegowego i się pytam czy muszę mieć znowu kwalifikacje do szczepienia, czy jak mam już receptę to tylko do apteki - "nie, proszę iść do apteki i wrócić do nas". Wróciłam, jeszcze miały przerwę w zabiegowym, wchodzę w końcu a tam inna typiara że muszę mieć kwalifikacje 😂 na szczęście poszła do lekarza, zapytała się go czy mnie przyjmie więc temat finalnie załatwiony. 45 min mi zeszło, nie pamiętam kiedy ostatni raz tak długo w przychodni byłam 😂 aa chyba na krzywej :D
    I tutaj ludzie tak dużo gadają, normalnie meetingi towarzyskie na korytarzu. Totalnie się od tego odzywczaiłam bo w luxmedzie cisza, spokój, mało ludzi, nikt nie rozmawia dłużej niż zamiana jednego zdania.

    Rano też trochę miałam stresa, bo się obudziłam szybciej niż zawsze i coś Małego nie czułam. A on zawsze wstawał ze mną. No i już schiza. Wypiłam zimną i mega słodką kawę, coś tam poczułam ale lekko. Po śniadaniu nic, po batoniku nic. Dojechałam do przychodni i dopiero wtedy zaczął aktywność 🤨

    aglo, purplerain, Filcek, Amandi, Deyansu lubią tę wiadomość

    '95 👫 '93 Wrocław
    22.12 ⏸️ 1cs
    Termin OM 1.09
    Nifty - zdrowy chłopak💙, niskie ryzyka

    24.02 - 13+0 I prenatalne - wszystko ok. CRL - 7,54 cm, ryzyko preeklampsji
    15.04 - 20+1, II prenatalne, 355 g
    18.06 - 29+2, III prenatalne, 1284 g
    14.07 - 33+0, 2090 g
    preg.png
  • PaulinaLexi Autorytet
    Postów: 292 590

    Wysłany: 4 lipca, 14:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Azalea 🌸 wrote:
    Co do szczepienia, czy jestem jedyną która ma nadal wątpliwości? 🙈 Już pomijając to że muszę mieć przerwę od antybiotyku, a jeszcze się za mną ciągnie choróbsko i nie wiem czy jak się zdecyduje to w ogóle jeszcze zdążę 🙈😅

    A czemu masz wątpliwości, co cię blokuje? :)

    '95 👫 '93 Wrocław
    22.12 ⏸️ 1cs
    Termin OM 1.09
    Nifty - zdrowy chłopak💙, niskie ryzyka

    24.02 - 13+0 I prenatalne - wszystko ok. CRL - 7,54 cm, ryzyko preeklampsji
    15.04 - 20+1, II prenatalne, 355 g
    18.06 - 29+2, III prenatalne, 1284 g
    14.07 - 33+0, 2090 g
    preg.png
  • Agusia246 Autorytet
    Postów: 1351 1955

    Wysłany: 4 lipca, 14:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Azalea 🌸 wrote:
    Co do szczepienia, czy jestem jedyną która ma nadal wątpliwości? 🙈 Już pomijając to że muszę mieć przerwę od antybiotyku, a jeszcze się za mną ciągnie choróbsko i nie wiem czy jak się zdecyduje to w ogóle jeszcze zdążę 🙈😅

    Ja się nie szczepię. I moich dzieci też nie. To znaczy mamy wszystkie obowiązkowe szczepienia plus jako maluszki miały rotawirusy i pneumokoki i teraz planujemy HPV. Pozostałe szczepienia uważam za zbędne, przynajmniej póki co.

    preg.png
  • Joa.szym Ekspertka
    Postów: 171 656

    Wysłany: 4 lipca, 14:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Baza wirusów została zaktualizowana :) Mam też receptę na rsv, sprawdzili mi ją w aptece i jest dobrze wystawiona :) Kolejny temat z głowy, uff.
    Azalea 🌸 wrote:
    Moja siostra to skorpion i ma męża raka - nie widziałam chyba lepszej pary. Dobrali się idealnie 😅
    O to tak jak my z mężem :) My jesteśmy totalnie inni i chyba jedno równoważy drugie :)
    Daisy89 wrote:
    Ja się na tyle wkurzyłam, że pojechałam złożyć deklarację w innej przychodni, wizyta na poniedziałek, szczepionka dostępna od ręki 🤯
    Też to miałam w planach gdyby mi nie załatwili tej szczepionki na dzisiaj. Co za dziady! Najważniejsze, że będziesz to miała ogarnięte :)

    purplerain, Filcek, Amandi, Engel, Deyansu, PaulinaLexi, Szosz lubią tę wiadomość

    preg.png
  • Azalea 🌸 Autorytet
    Postów: 760 1340

    Wysłany: 4 lipca, 14:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PaulinaLexi wrote:
    A czemu masz wątpliwości, co cię blokuje? :)

    Wolałabym zachować dla siebie 😅

    PaulinaLexi lubi tę wiadomość

    👩🏽‍❤️‍👨🏽|28|31
    👶🏽|2023|🩷
    👶🏽|2025|🩵

    preg.png
  • Azalea 🌸 Autorytet
    Postów: 760 1340

    Wysłany: 4 lipca, 14:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Agusia246 wrote:
    Ja się nie szczepię. I moich dzieci też nie. To znaczy mamy wszystkie obowiązkowe szczepienia plus jako maluszki miały rotawirusy i pneumokoki i teraz planujemy HPV. Pozostałe szczepienia uważam za zbędne, przynajmniej póki co.

    O właśnie, córka też ma wszystkie obowiązkowe, które przechodziła bezproblemowo ale dostawała również dodatkowo meningokoki, i z każdym szczepieniem na meningokoki jej odporność jest coraz gorsza. Od poprzedniej dawki non stop bujamy się z chorobami. Została nam teoretycznie jedna ale na samą myśl mi słabo. Nie jestem antyszczepionkowcem, ale jednak przez to co przechodzi córka i jak bardzo wpływa to na jej odporność szczepienia zaczynają we mnie wzbudzać podejrzenia 🙈 stąd pewnie też obawy o zaszczepienie się w ciąży, w końcu dziecko nadal jest na etapie rozwoju.

    👩🏽‍❤️‍👨🏽|28|31
    👶🏽|2023|🩷
    👶🏽|2025|🩵

    preg.png
  • purplerain Autorytet
    Postów: 845 1961

    Wysłany: 4 lipca, 14:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja nikogo do szczepienia ani nie szczepienia się namawiać nie będę jak coś, ale mogę napisać, że wielu moich klientów to lekarze i w tym roku pod kątem krztuśca było naprawdę grubo w szpitalach; nie wiem, jak się ma sprawa z rsv, bo w sumie jeszcze się tym tematem nie interesowałam.

    👩🏼🧔🏻‍♂️🐈🐈🐈

    🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🚴🏼‍♀️✈️🌍🏝️🌊🍕🍝☕️🍦

    🫰⏸️ 16.01.2025
    🧚💫 31.01.2025
    💗🎀 19.04.2025
  • Filcek Autorytet
    Postów: 607 733

    Wysłany: 4 lipca, 14:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Suzie wrote:
    Lwy i Raki mogą stworzyć związek oparty na wzajemnym zrozumieniu. Lwy przynoszą do związku radość, a Raki troskę i opiekę.


    Ja lew, mąż rąk i się zgadza 🫢

    U nas tak samo - aczkolwiek trochę nam zajęło wypracowanie pewnych rzeczy :)

    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 4 lipca, 14:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Azalea 🌸 wrote:
    Co do szczepienia, czy jestem jedyną która ma nadal wątpliwości? 🙈 Już pomijając to że muszę mieć przerwę od antybiotyku, a jeszcze się za mną ciągnie choróbsko i nie wiem czy jak się zdecyduje to w ogóle jeszcze zdążę 🙈😅
    Jak był temat kiedyś to juz pisałam, że ja sie szczepić nie będę i zdania nie zmieniłam 😁

  • Abby10 Autorytet
    Postów: 631 748

    Wysłany: 4 lipca, 14:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Azalea 🌸 wrote:
    O właśnie, córka też ma wszystkie obowiązkowe, które przechodziła bezproblemowo ale dostawała również dodatkowo meningokoki, i z każdym szczepieniem na meningokoki jej odporność jest coraz gorsza. Od poprzedniej dawki non stop bujamy się z chorobami. Została nam teoretycznie jedna ale na samą myśl mi słabo. Nie jestem antyszczepionkowcem, ale jednak przez to co przechodzi córka i jak bardzo wpływa to na jej odporność szczepienia zaczynają we mnie wzbudzać podejrzenia 🙈 stąd pewnie też obawy o zaszczepienie się w ciąży, w końcu dziecko nadal jest na etapie rozwoju.
    Wiesz co, chyba kwestia osoby bo moja córa też szczepiona była na meningokoki a nie zauważyłam jakiegoś większego zachorowania po tym 🙈 ale wcale się nie dziwię… też bym szukała rozwiązania i przyczynę dlaczego tak odporność się zmieniła :(

    2021 córka ❤️
    Brak problemu z zajściem i utrzymaniem, pod koniec ciąży wysokie ciśnienie - szpital, zakończenie ciąży w 37tc.

    Starania o rodzeństwo od 2023
    4 biochemiczne
    1 poronienie w 10tc, zatrzymana w 9tc

    Niski progesteron, podejrzenie pcos z obrazu usg.

    Eutyrox 50
    Metformina 1000xr, 500 zwykła
    Fertistim
    B12, Omega, d3, magnez, witc


    14.01 - beta 15, prog 11
    16.01 - beta 58, prog 13
    20.01 - beta 452, prog 20
    22.01 - beta 1164, prog 13
    24.01 - beta 2743, prog 14
    27.01 - beta 7764, prog 15

    06.03 - jest serduszko!
    05.03 - 4,3cm człowieczka ❤️
    13.03 - prenatalne

    Aktualnie: clexane, prolutex, progesteron besines, cyclogest, crinone.

    preg.png
  • Filcek Autorytet
    Postów: 607 733

    Wysłany: 4 lipca, 14:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Azalea 🌸 wrote:
    O właśnie, córka też ma wszystkie obowiązkowe, które przechodziła bezproblemowo ale dostawała również dodatkowo meningokoki, i z każdym szczepieniem na meningokoki jej odporność jest coraz gorsza. Od poprzedniej dawki non stop bujamy się z chorobami. Została nam teoretycznie jedna ale na samą myśl mi słabo. Nie jestem antyszczepionkowcem, ale jednak przez to co przechodzi córka i jak bardzo wpływa to na jej odporność szczepienia zaczynają we mnie wzbudzać podejrzenia 🙈 stąd pewnie też obawy o zaszczepienie się w ciąży, w końcu dziecko nadal jest na etapie rozwoju.

    O widzisz, a u nas po meningokokach nic nie ma. Od stycznia nie chorowała, poza tym podejrzeniem rumienia, choć ostatecznie chyba to nie było to, ale też we wrześniu zeszłego roku szczepiliśmy na grypę. I wczoraj pediatra mówiła, że super wynik i widocznie właśnie szczepionka na grypę jej też pomogła. Także jak tylko pojawi się nowa końcem sierpnia to planujemy też zaszczepić, zwłaszcza że chyba nie będziemy jej robić przerwy od wioski (przedszkola) bo bardzo lubi tam chodzić i pyta codziennie czy dzisiaj już może jechać 🙈 a tu cały lipiec wolny :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 4 lipca, 14:39

    preg.png
  • Azalea 🌸 Autorytet
    Postów: 760 1340

    Wysłany: 4 lipca, 14:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    purplerain wrote:
    Ja nikogo do szczepienia ani nie szczepienia się namawiać nie będę jak coś, ale mogę napisać, że wielu moich klientów to lekarze i w tym roku pod kątem krztuśca było naprawdę grubo w szpitalach; nie wiem, jak się ma sprawa z rsv, bo w sumie jeszcze się tym tematem nie interesowałam.

    Nie no ja tu też nie chce wywołać gównoburzy, nie zrozumcie mnie źle 🙈😅

    Ja z kolei pytałam lekarki przy wizycie to mówiła że ona odpuściłaby krztusiec ale rsv jak najbardziej. A jak byłam ostatnio z córką to nasz rodzinny zapytał czy myślałam o szczepieniach i że on by się zaszczepił na krztusiec bo ostatnie miałam wtedy i wtedy i warto odnowić i od razu dwa na raz by przyjął. No a przecież mówi się o dwóch tygodniach przerwy między tymi dwiema więc już zgłupiałam 🙈😆

    👩🏽‍❤️‍👨🏽|28|31
    👶🏽|2023|🩷
    👶🏽|2025|🩵

    preg.png
  • Azalea 🌸 Autorytet
    Postów: 760 1340

    Wysłany: 4 lipca, 14:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Abby10 wrote:
    Wiesz co, chyba kwestia osoby bo moja córa też szczepiona była na meningokoki a nie zauważyłam jakiegoś większego zachorowania po tym 🙈 ale wcale się nie dziwię… też bym szukała rozwiązania i przyczynę dlaczego tak odporność się zmieniła :(

    A podawaliście osobno czy z innymi? Bo u nas jak dostała jedną dawkę osobno to było okej, ale jak dostała razem z innymi szczepieniami to odporność poleciała :/

    👩🏽‍❤️‍👨🏽|28|31
    👶🏽|2023|🩷
    👶🏽|2025|🩵

    preg.png
  • promykk Autorytet
    Postów: 737 1302

    Wysłany: 4 lipca, 14:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U nas w rodzinie dużo dzieci przedszkolno - szkolnych, będziemy unikać na początku, ale np mama przyjedzie, a też ma dużo kontaktu z nimi. W zeszłym roku właśnie w październiku siostrzeńce mieli rsv, na szczęście przeszli znośnie, jednak nastraszyło mnie to dość żeby się szczepić. 🫣 Też jakbyśmy nie rodziły na szczyt sezonu chorobowego to bym się zastanowiła.

    Ale miło, że tak z szacunkiem tu wszystkie z różnymi poglądami. 💖

    Azalea 🌸, Abby10, Hajkonk, Deyansu, Filcek, Kotciara lubią tę wiadomość

    10.2024 💔 9tc, zabieg
    30.12.24 ⏸️
    NIFTY pro niskie ryzyka 🩷👧
    08.07 1600g 🧁

    preg.png
  • Azalea 🌸 Autorytet
    Postów: 760 1340

    Wysłany: 4 lipca, 14:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Filcek wrote:
    O widzisz, a u nas po meningokokach nic nie ma. Od stycznia nie chorowała, poza tym podejrzeniem rumienia, choć ostatecznie chyba to nie było to, ale też we wrześniu zeszłego roku szczepiliśmy na grypę. I wczoraj pediatra mówiła, że super wynik i widocznie właśnie szczepionka na grypę jej też pomogła. Także jak tylko pojawi się nowa końcem sierpnia to planujemy też zaszczepić, zwłaszcza że chyba nie będziemy jej robić przerwy od wioski (przedszkola) bo bardzo lubi tam chodzić i pyta codziennie czy dzisiaj już może jechać 🙈 a tu cały lipiec wolny :)

    Moja córka nieszczepiona na grypę a w lutym złapał mąż, złapałam ja od niego a ona nie 🙈😅

    👩🏽‍❤️‍👨🏽|28|31
    👶🏽|2023|🩷
    👶🏽|2025|🩵

    preg.png
  • Lavender91 Przyjaciółka
    Postów: 91 244

    Wysłany: 4 lipca, 14:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Azalea 🌸 wrote:
    Co do szczepienia, czy jestem jedyną która ma nadal wątpliwości? 🙈 Już pomijając to że muszę mieć przerwę od antybiotyku, a jeszcze się za mną ciągnie choróbsko i nie wiem czy jak się zdecyduje to w ogóle jeszcze zdążę 🙈😅
    Ja nie planuję się szczepić, przyjmuje już i tak dużo leków i nie chce dodatkowo obciążać siebie i dziecka. Ale wiadomo to indywidualna kwestia ☺️ ja skonsultowałam to ze swoim rodzinnym i popiera moje zdanie. Może też się skonsultuj?

    🩺 473 g 🩷
    🗓️ 24.05 szkoła rodzenia
    🩺 30.05 wizyta
    🏥 1200 g 💖
    🩺 1780 g ✨
    🩺 17.07 wizyta
    🩺 14.08 wizyta


    preg.png
  • purplerain Autorytet
    Postów: 845 1961

    Wysłany: 4 lipca, 15:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Azalea 🌸 wrote:
    Nie no ja tu też nie chce wywołać gównoburzy, nie zrozumcie mnie źle 🙈😅

    Ja z kolei pytałam lekarki przy wizycie to mówiła że ona odpuściłaby krztusiec ale rsv jak najbardziej. A jak byłam ostatnio z córką to nasz rodzinny zapytał czy myślałam o szczepieniach i że on by się zaszczepił na krztusiec bo ostatnie miałam wtedy i wtedy i warto odnowić i od razu dwa na raz by przyjął. No a przecież mówi się o dwóch tygodniach przerwy między tymi dwiema więc już zgłupiałam 🙈😆

    Ja bardzo dobrze Cię rozumiem, też mam pewne wątpliwości co do szczepień, np. na grypę samej siebie nie zaszczepiłam nigdy. No, ale coś trzeba zdecydować w końcu, dobrze, że jest wybór i każdy może robić to, co uzna dla siebie za słuszne :)

    Azalea 🌸, Filcek lubią tę wiadomość

    👩🏼🧔🏻‍♂️🐈🐈🐈

    🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🚴🏼‍♀️✈️🌍🏝️🌊🍕🍝☕️🍦

    🫰⏸️ 16.01.2025
    🧚💫 31.01.2025
    💗🎀 19.04.2025
  • aglo Autorytet
    Postów: 1360 2283

    Wysłany: 4 lipca, 15:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mnie przekonało to że właśnie sezon się rozpocznie chorobowy a jednak w domu jest jeszcze przedszkolak którego nie wyizoluje od świata 🤭 w poprzedniej ciąży nie szczepiłam się na nic.

    promykk, Azalea 🌸, purplerain, Abby10, Kotciara lubią tę wiadomość

    34l. 👧 36l.👦
    2019.12 - poronienie samoistne 7+6tc
    2020.11 - syn 🩵 - pPROM 35+2tc
    Nisza w bliźnie po cc🌚
    Cukrzyca ciążowa 🍫
    preg.png
    25.11.2024 OM
    20.12.2024 ⏸️
    07.01.2025 6+1 CRL 3.2mm ♥️
    28.01.2025 9+1 CRL 2.6cm ♥️
    17.02.2025 12+0 CRL 6,1cm, FHR 156 ♥️ NT 1,7mm
    18.02.2025 12+1 CRL 6,4cm, FHR 154 ♥️ NT 2,2mm
    25.02.2025 NIPT - wynik prawidłowy - chłopiec 🩵
    18.03.2025 16+1 181g 🐻
    15.04.2025 20+1 385g 🐨
    13.05.2025 24+1 713g 🦊
    10.06.2025 28+1 1280g 🐼
    01.07.2025 31+1 1853g 🐶
    22.07.2025 34+1 🩺
    12.08.2025 37+1 🩺
‹‹ 761 762 763 764 765 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

10 mitów na temat premenopauzy, które warto wiedzieć mając 40 lat lub więcej

Premenopauza (perimenopauza) to nie tylko wciąż temat tabu, ale również etap życia kobiety, który często owiany jest mitami i nieporozumieniami. W rzeczywistości jest to naturalny okres przejściowy, który poprzedza menopauzę, a jego zrozumienie może zaoszczędzić Ci wiele stresu, lęku i znacząco wpłynąć na jakość życia i zdrowie hormonalne. Wraz z ekspertami zebraliśmy dla Ciebie 10 najpowszechniejszych mitów dotyczących premenopauzy i menopauzy, opierając się na najbardziej wiarygodnych i aktualnych danych naukowych.  

CZYTAJ WIĘCEJ

Perimenopauza - czym jest, jak na nas wpływa i jak sobie możemy z nią poradzić!

Czym jest perimenopauza i czym różni się od menopauzy? Czy jeśli masz 40 lat to ten temat może dotyczyć również Ciebie? W jaki sposób perimenopauza się zaczyna? Jakie są typowe i nietypowe objawy spadku i burzy hormonów przed menopauzą? Czy można temu zapobiec, jak sobie radzić z objawami i jak dbać o zdrowie, gdy spada estrogen? Wraz z ekspertami stworzyliśmy dla Ciebie artykuł, z którego dowiesz się wszystkiego, czego potrzebujesz o swoim zdrowiu hormonalnym w okresie perimenopauzy.

CZYTAJ WIĘCEJ

Starania o ciążę a badanie AMH - 6 rzeczy, o których warto wiedzieć

Badanie AMH może bardzo dużo powiedzieć o kobiecej płodności... Kiedy warto je wykonać? Jakich informacji może dostarczyć? Jakie są normy AMH i jak przebiega badanie? Poznaj 6 faktów o badaniu AMH!

CZYTAJ WIĘCEJ