Witamina B6 a owulacja

Mam pytanie do dziewczyn co biorą witamine b6 w którym dniu cyklu występuje u was owulacja? i ile mg witaminki bierzecie?

Kochana ja biorę preparat Magne B6, natomiast co do dnia występowania owulacji myślę że mało kto będzie w stanie powiedzieć w którym dniu występuje owulacja, ponieważ nie jest możliwe wyznaczenie precyzyjnie dnia owulacji... Potrzebny byłby monitoring USG. A jaka masz zależność na myśli pomiędzy B6 a owulacją ?

Witaminy dla kobiet w ciąży z grupy B mają szczególne znaczenie dla płodności. Witamina B12 (jej ilość zmniejsza się z wiekiem) oraz witamina B6 (jej małe stężenie stwierdza się u kobiet, które brały doustne środki antykoncepcyjne) razem z cynkiem determinują powstawanie prawidłowego materiału genetycznego i podział komórek. Jak wiadomo bez prawidłowych genów nie ma co marzyć o zdrowym dziecku.
Niedobór witaminy B12 jest często odpowiedzialny za zwiększenie ryzyka pojawienia się wad rozwojowych ośrodkowego układu nerwowego płodu. B12 ma także wpływ na zwiększenie grubości endometrium błony śluzowej macicy, co potęguje szansę na zagnieżdżenie się zarodka i zmniejsza ryzyko poronienia. Witamina B6 stymuluje powstawanie progesteronu, który przygotowuje organizm kobiety do ciąży, po zapłodnieniu zaś wpływa na jej utrzymanie. Reguluje poziom prolaktyny, której nadmiar blokuje owulację, a więc i zajście w ciążę. Wydłuża też fazę lutealną, czyli czas od chwili jajeczkowania do pojawienia się krwawienia miesiączkowego - obejmujący dni od około 15. do 28. - w którym śluzówka macicy przygotowuje się na implantację zarodka.
Witaminę B12 znajdziesz w podrobach, jajkach mięsie i serze oraz ostrygach, a także w rybach oraz drożdżach piwowarskich. Często wzbogaca się nią płatki śniadaniowe. Natomiast bogatymi źródłami witaminy B6 są ryby, drób, mięso, ziemniaki, awokado oraz banany.

To tak w skrócie o wit B6 i ja biorę go z myślą o 2 fazie cyklu

Nie zawsze a może i rzadko faza lutealna występuje od 15-28 dc. Przy cyklach np ponad 30 dniowych czy 25 dniowych przypada na całkiem inne dni cyklu. To tak dla sprostowania

Tak większość materiałów z neta zawiera schemat dla "ksiązkowego" 28 dniowego cyklu więc przepraszam za bezmyślne kopiuj- wklej reszta informacji się zgadza Masz racje Vanessa

Ja próbuje naturalnie wyregulować cykle, na forum w internecie znalazłam wpisy dziewczyn którym po b6 się cykle wyregulowały... biore tez wit. A+E i jeśli to nie pomoże to spróbuje zioła o. Sroki.

Bardzo lubię naturalne metody, jednak aby coś sensownie wybrać należałoby znaleźć przyczynę nieregularnych cykli... Na regularność cykli wpływa wiele czynników od tych błahych jak stres, podróże, styl życia po te bardziej poważne jak problemy hormonalne. Proponuję jednak nie strzelać w ślepo z suplementami i witaminami oraz ziołami bo jak wiadomo wszystko w nadmiarze może szkodzić... Napisz jak bardzo masz nieregularne cykle, jakie dotychczas wykonałaś badnia i jak długi czas obserwujesz cykl? Może coś zaradzimy

Odkąd pamiętam mam długie cykle najpierw były 30-36 dniowe potem do 40 dni a teraz do 46 a powyżej to już miewałam 50 pare dni i dłuższe to już wywoływałam... Dawniej czułam owulacje i śluz płodny był teraz ani tego, ani tego.... ;( z każdym cyklem coraz gorzej tarczyca w porządku po poniżej 2 badam co jakiś czas bo lekarz każe ze względu na obciążenie genetyczne(mama chorowała)innych badań oprócz USG to nie robiłam bo tak naprawde niedawno zaczełam myśleć o dziecku... Moja gin. twierdzi ze mam "pęcherzykowatą budowę jajników" i stąd takie długie cykle ale ja bym chciała normalne cykle z owulką...

Myszka92 dobrze Cie rozumiem... moje cykle potrafia byc bardzo dlugie, nawet 100 pare dni. wtedy jeszcze niewiedzialam dlaczego tak sie dzieje. Ale juz wiem, brak owulacji, pecherzyki na jajnikach nazywa sie ta choroba PCO, policystyczne jajniki. Ale to nie wyrok, o chorobie wiem jakies 4 lata i wygralam z nia po dlugiej walce. o corcie staralam sie jakies 1,5 roku leczenia, clo i luteina. Mialam sprawdzana droznaosc jajowodow i laproskopie i dopiero po niej sie udalo. W lutym tamtego roku urodzilam przez cc corcie dzis mamy 14 miesiecy i zaczynam myslec powarzne na temat drugiego dziecka wiec zapislaam sie do waszego forum, aby znowu wdazyc sie w liczenie dni plodnych ,a raczej wywolanie ich narazie metoda naturalna, ale czuje ze znowu bez salpela sie nie obedzie... ale czego nie robi sie dla wlasnego dziecka pozdrwaiam serdecznie Pania z pco starajace sie o malenstwo

ps. niewiem czy dobrze wpisalam post pewnie nie to mowice ze mozna lykac magnez b6 ale on nie pomaga w owulce, tylko juz potem dziecku tak??

Mi lekarka poradzila jaka straszna nowosc inoflolic czy cos takiego, ciekawe czy to dziala...

No widzisz to ciesze się że jest nadzieja

Jesli jestes po cc i przez pare miesiecy ci nie wyjdzie to zrob laparo..U mnie po laparotomii sprzed lat zostala pamiatka..pelno zrostow w jamie brzusznej...Mialam laparoskopie we wtorek udalo sie ich duzo usunac ,,,niestety lewa strona byla tak zarosnieta ze nie udalo sie ja juz uwolnic-lewy jajowod niedrozny ...Cena za kazde dzialanie operacyjne w jamie brzusznej to niestety cholerne zrosty

Ja biorę B Complex od początku lutego i właśnie w tym cyklu pierwszy raz po pół roku pojawiła się u mnie owulacja. Na pewno wpływ na to miała zmiana trybu życia na zdrowszy, ale przypuszczam, że witaminy B też. Marcowy cykl też z piękną owulacją był - a nawet nadal jest

jestem po cc i juz jednej laparo przed ciaza. caly czas licze ze uda sie bez laparo, ale licze sie z tym ze moge znowu ja miec...

Mam pytanko do osób zażywających witamina B6. Czy przy zazywaniu jej nie miałyscie jakis skutków ubocznych?

Napotkałam dzisiaj na witamine B6 bez zadnego magnezu czy tez cynku. Jej gramatura to 3 mg i jest to 150% dziennej dawki, a skolei w PL sprzedawana jest w gramaturze 50 mg.

ja biore magnez z wit b6 od paru miesiecy . i widze ze skracaja mi sie cykle ale to dla mnie na lepsze bo mam bardzo nie regularne cykle i np miałam 58 dniowy cykl potem 48 cykl i teraz juz mam 29 dzien cyklu a miałam i mam pare dni juz sluz płodny czyli tak przypuszczam ze tez bedzie krutszy z czego sie ciesze a moze i cos wiecej wyjdzie i nie widze zadnych skutkow ubocznych .

Jeżeli chodzi o PCO to same nieregularne cykle to nie wszytsko. Muszą byc jeszcze inne objawy poza wynikami badań np. nasilony trądzik, nadmierne owłosienie, itp. U mnie tez lekarze diagnozowali na PCO, ale poza tym, że miałam pęcherzyki w jajnikach nic innego nie było. Nie mam owłosienia, wyniki w miare dobre.....
Najprościej jest postawic diagnozę że to PCO......

Witam was pchane kobietki. Pozwólcie ze i ja dołączę do biorących b6. Otóż mam PCO i prawdopodobnie brak owulacji. Miałam nieregularne cykle. Już 2 cykle za mną z witaminka B6 i jestem zadowolona. Miewałam brązowe plamienia które mi się skróciły z 5 dni do 1 dni przed @. Jeszcze mam je po @ ale to i tak jest postęp. W dodatku 2 cykle miałam po 26 dni. W końcu. Oby tak dalej a nawet i lepiej. Może w końcu owulacja tez mi wróci i będę w upragnionej ciazy.

Ja też biorę vit B6 i odkąd biorę nie mam plamień śródcyklicznych i plamienia przed @ są krótsze, przedtem miewałam nawet do tygodnia przed, teraz do 3 dni Także coś jest na rzeczy. Czy wpływa na owulację nie wiem, bo wcześniej nie sprawdzałam czy mam.

W jakich dawkach brac eit b6 i b12?

Ciekawe rzeczy piszecie. Od razu muszę również zakupić b6. Też mam PCO
Tak jak lekarz mi mówił jest to zespół policystycznych jajników.. czyli wielki zbiór różnych objawów i przyczyn.
U mnie cykle 30-80 dniowe były. Stymulacja clo nie dała żadnych rezultatów. Duphaston nie pomagał i okres nie przychodził. Teraz biorę inofolik już od pół roku plus progesteron na wywołanie. Tylko jedno i drugie jest w podwójnej dawce. Rezultaty już widzę. Pierwszy raz udało się ... Miałam pęcherzyk owulacyjny. Niestety nie pękł. Dopiero po ovitrelli jak miał powyżej 30 mm, ale był. A to już dla mnie dużo. W tym cyklu znów mooocno czuje ten jajnik, więc wydaje mi się że pocherzyk znów jest. Może znów przerośnie... Nie wiadomo. Tego cyklu nie monitoruje ale następny już zaczynam ostro pilnować i stymulować w razie potrzeby.