Tydzień dla Płodności   

Nie przegap swojej szansy!
Umów się na pierwszą wizytę u lekarza specjalisty za 1zł.
Tylko do 30 listopada   
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W oczekiwaniu na testowanie 💉 In vitro bez tajemnic 🔬
Odpowiedz

💉 In vitro bez tajemnic 🔬

Oceń ten wątek:
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 10:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    O kurde, ale jak to bez kawy 🥺🥺. No noc trzeba będzie to zrobię detoks. A to tylko po transferze czy podczas stymulacji też lepiej nie pić/mocno ograniczyć?

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 10:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jusia, ja wierzę w Twojego kropka. Będziesz pierwszą ciężarną, która zaszła w ciążę w naszym wątku 😘

    Oczywiście, poza Mlodamezatka, o której pamiętam :)

    Jusia88 lubi tę wiadomość

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 10:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Makino, Ty może szykuj się na ananasowe zakupy. Skarpety się same nie kupią. 🍍☺️

  • Jo_an Autorytet
    Postów: 2337 2542

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 10:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jusia ja mam dobre przeczucia co do Ciebie :)

    Ja po wizycie w klinice, beta oczywiście negatywna . Lekarz kazał być umiarkowanym optymistą, mamy 4 blastki: 4ab, 3ab, 3bb, 3bc.
    Transfer był w 3 dniu wiec mniejsza wiedza była. Mówił, że niektóre pacjentki lepiej reagują na świeży transfer, inne na naturalnym cyklu na uspokojonych jajnikach. Czekam na 🙈 i 5dc mam się zgłosić na podgląd.

    Jutro idę na wesele i oczywiście zapomniałam spytać co z alkoholem... choć pewnie i tak nie będę spożywać, bo w sumie już się przyzwyczaiłam :)

    Jusia88 lubi tę wiadomość

    86' starania od 8.19, od 11.20 w Klinice. M:obniżona ilość i ruchliwość, DFI 28%
    4.21 cb, 4.21 IUI, 6.21-2 IUI :(
    7.21 IVF:11pęcherzyków❄️❄️❄️❄️❄️8.21 i 9.21-2 transfery :(
    ANA1 ujemne, NK ok, biopsja endo, MTHFR A1298C homo, PAI-1 hetero. KIR AA, C1C1. AlloMLR 0%

    Naturalny cud:
    27.11 beta 36
    18.06 33+0🐣Adaś
    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 10:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zielone.Slońce wrote:
    Makino, Ty może szykuj się na ananasowe zakupy. Skarpety się same nie kupią. 🍍☺️

    Mam jedne z rossmana, kupione już dawno 😎. Muszę na allegro poszukać. Pamiętam jak Milka pokazywała, że majtki nawet kupiła 😁.

    W ogóle macie z nią kontakt? Po tych wpisać w pamiętniku martwię się :(

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 11:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Też o niej pomyślałam i wywołałam ją na wątku staraniowym. 😊
    Ależ nasze myśli się zbiegly w czasie. 🙈

  • Lilou Autorytet
    Postów: 2213 5098

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 11:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Makino wrote:
    Mam jedne z rossmana, kupione już dawno 😎. Muszę na allegro poszukać. Pamiętam jak Milka pokazywała, że majtki nawet kupiła 😁.

    W ogóle macie z nią kontakt? Po tych wpisać w pamiętniku martwię się :(


    Ja mam. Milka jest po drugich szczepieniach, teraz na dłuższy weekend poza miastem, pewnie odezwie się jak wróci 😘

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 27 sierpnia 2021, 11:41

    PCOS❌
    Starania od 11.2019

    🏳 - 2022 - IVF.
    START IVF - luty 2022; priming estrofenowy.
    2 ❄❄
    24.03.22 - transfer ❄ 💔😥
    27.05.22 - transfer ❄ 💔😥

    Naturalne cudy:
    26.08.2022 - 11tc poronienie zatrzymane 8+5. 💔
    10.01.2023 - 9tc poronienie zatrzymane 6+3 💔

    06/07.2024 - stymulacja gonadotropinami.
    9 dpo - II
    5.08 - 6+2 mamy 4 mm kropeczka i <3 -> 21.08 - 2 cm człowieczka. -> krwawienie -> szpital, krwiak. -> 26.08 - 9+2 2,5 cm malucha. -> 07.09 11+0 4,2 cm <3 -> 20.09 - 12+6 7cm najprawdopodobniej dziewczynki 🩷 -> 10.10 - 15+5 132 g kruszynki 🩷 -> 31.10 - 18+5 259g... chłopaka 😆💙 -> 15.11 20+6 404g zdrowego synka 🩵🥹


    Leki: euthyrox N50, Clexane 0,4, Acard 150, Encorton 15 mg - do 13 tc, Glucophage 1500 XR, Prenatal Duo

    Zostań z Nami 🙏🙏🙏


    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 11:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lilou wrote:
    Ja mam. Milka jest po drugich szczepieniach, teraz na dłuższy weekend poza miastem, pewnie odezwie się jak wróci 😘

    Wiem z pamiętnika, że miała drugie szczepienie i że kiepsko po nim się czuła. Temu się martwiłam, ale to dobrze że odpoczywa ❤

  • Kate1811 Autorytet
    Postów: 2290 2169

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 12:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Makino wrote:
    O kurde, ale jak to bez kawy 🥺🥺. No noc trzeba będzie to zrobię detoks. A to tylko po transferze czy podczas stymulacji też lepiej nie pić/mocno ograniczyć?

    https://plodnosc.pl/dieta-stymulacji-in-vitro-list-czytelniczki/

    Polecam, ja mam zamiar się terwz do tego stosować. Na grupie IVF dziewczyny doradziły mi diete wysokobialkową.

    starania od 2016
    *IVF 01.20 ☹️
    *IVF 07.20
    ✓07.20 Transfer 🥳

    Nic nie boli bardziej, niż śmierć
    spełnionego marzenia 💔
    💔 Oleńka 34tc [*] 💔👼🏼02.21

    Walczymy dalej 🍀

    *IVF 09.2021
    °7 komórek 🤩 wszystkie
    zapłodnione
    ° 6 blastek 🤩

    ✓09.21 transfer - CB 💔
    ✓11.21 transfer - 😞
    ✓04.22 transfer - 😞

    ✓05.22 transfer 🙏🏻✊🏻❤️
    5dpt- beta: 15,91
    7dpt- 66,08
    9dpt- 199,48
    11dpt- 544,04
    13dpt- 1701,08
    19dpt- pęcherzyk ciążowy i żółtkowy
    25dpt- jest ❤️🙏🏻🌈🥰

    Nasz cudzie trwaj! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️🌈

    23.01.2023 Nasz cud jest z nami 🥰❤️🌈🤗

    Mamy ❄️❄️
  • Jusia88 Autorytet
    Postów: 3053 3561

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 12:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jo_an wrote:
    Jusia ja mam dobre przeczucia co do Ciebie :)

    Ja po wizycie w klinice, beta oczywiście negatywna . Lekarz kazał być umiarkowanym optymistą, mamy 4 blastki: 4ab, 3ab, 3bb, 3bc.
    Transfer był w 3 dniu wiec mniejsza wiedza była. Mówił, że niektóre pacjentki lepiej reagują na świeży transfer, inne na naturalnym cyklu na uspokojonych jajnikach. Czekam na 🙈 i 5dc mam się zgłosić na podgląd.

    Jutro idę na wesele i oczywiście zapomniałam spytać co z alkoholem... choć pewnie i tak nie będę spożywać, bo w sumie już się przyzwyczaiłam :)


    Dzięki za wiarę 🤗 ja tez wierze że teraz u Ciebie się uda 🍀✊🏻🤞🏻 Wracaj po blastke, będzie dobrze 🍀🍍

    Jo_an lubi tę wiadomość

    Starania od 2019 🚼
    👱🏼‍♀️33👱🏻‍♂️34
    ▪️Luty 2020 CP 7 tc 💔
    ( operacja jajowód zachowany )
    ▪️Maj 2021 klinika w De
    Endometrioza
    Zrost lewego jajnika z macicą
    Lewy jajowód niedrożny
    ▪️Sierpień 2021 IVF
    Protokół długi
    19.08 punkcja 10:15 🧫🔬💉
    Pobrano 9 komórek, zapłodniło się 6
    24.08 Transfer 🐣 14:05 🍀
    Mamy jeszcze ❄️❄️ blastki
    Beta 6 dpt 31,6 Prog 11,6
    Beta 9 dpt 128,0 Prog 29,40
    Beta 14 dpt 800,0 Prog 51,5
    13.09 Pierwsze USG 😍🤞🏻
    20.09 Mamy ❤️
    12.10 Wizyta 👩🏼‍⚕️ CRL 3cm 😍
    03.11 Prenatalne 12+6 CRL 6,49 cm chłopczyka 💙
    04.01.22 połówkowe 21+5 457 g 💙
    17.02 badanie III trymestru 28+0 1260g i 37 cm milosci 💙

    Marcel 23.04.2022 16:51
    Nagłe cc z powodu gestozy 37tc+2d
    2930g szczęścia i 50cm miłości 🥰

    202204235378.png
  • Jusia88 Autorytet
    Postów: 3053 3561

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 12:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kate1811 wrote:
    https://plodnosc.pl/dieta-stymulacji-in-vitro-list-czytelniczki/

    Polecam, ja mam zamiar się terwz do tego stosować. Na grupie IVF dziewczyny doradziły mi diete wysokobialkową.


    Tez to czytałam przed procedura i w większości stosowałam 😅 warto sobie kupić białko w proszku , stosowałam po punkcji i pije do teraz .

    Kate1811 lubi tę wiadomość

    Starania od 2019 🚼
    👱🏼‍♀️33👱🏻‍♂️34
    ▪️Luty 2020 CP 7 tc 💔
    ( operacja jajowód zachowany )
    ▪️Maj 2021 klinika w De
    Endometrioza
    Zrost lewego jajnika z macicą
    Lewy jajowód niedrożny
    ▪️Sierpień 2021 IVF
    Protokół długi
    19.08 punkcja 10:15 🧫🔬💉
    Pobrano 9 komórek, zapłodniło się 6
    24.08 Transfer 🐣 14:05 🍀
    Mamy jeszcze ❄️❄️ blastki
    Beta 6 dpt 31,6 Prog 11,6
    Beta 9 dpt 128,0 Prog 29,40
    Beta 14 dpt 800,0 Prog 51,5
    13.09 Pierwsze USG 😍🤞🏻
    20.09 Mamy ❤️
    12.10 Wizyta 👩🏼‍⚕️ CRL 3cm 😍
    03.11 Prenatalne 12+6 CRL 6,49 cm chłopczyka 💙
    04.01.22 połówkowe 21+5 457 g 💙
    17.02 badanie III trymestru 28+0 1260g i 37 cm milosci 💙

    Marcel 23.04.2022 16:51
    Nagłe cc z powodu gestozy 37tc+2d
    2930g szczęścia i 50cm miłości 🥰

    202204235378.png
  • Kate1811 Autorytet
    Postów: 2290 2169

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 13:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jusia88 wrote:
    Tez to czytałam przed procedura i w większości stosowałam 😅 warto sobie kupić białko w proszku , stosowałam po punkcji i pije do teraz .
    Tak wiem, mam takie dla koksów 😂
    Jusia musisz wierzyc w swojego kropeczka ❤️

    U mnie dziś 1dc no to od jutra zaczynam zastrzyki 😱
    Proszę o kciuki ☺️

    Wiolala, Zielone.Slonce, Jusia88, Kaśik, Monika7 lubią tę wiadomość

    starania od 2016
    *IVF 01.20 ☹️
    *IVF 07.20
    ✓07.20 Transfer 🥳

    Nic nie boli bardziej, niż śmierć
    spełnionego marzenia 💔
    💔 Oleńka 34tc [*] 💔👼🏼02.21

    Walczymy dalej 🍀

    *IVF 09.2021
    °7 komórek 🤩 wszystkie
    zapłodnione
    ° 6 blastek 🤩

    ✓09.21 transfer - CB 💔
    ✓11.21 transfer - 😞
    ✓04.22 transfer - 😞

    ✓05.22 transfer 🙏🏻✊🏻❤️
    5dpt- beta: 15,91
    7dpt- 66,08
    9dpt- 199,48
    11dpt- 544,04
    13dpt- 1701,08
    19dpt- pęcherzyk ciążowy i żółtkowy
    25dpt- jest ❤️🙏🏻🌈🥰

    Nasz cudzie trwaj! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️🌈

    23.01.2023 Nasz cud jest z nami 🥰❤️🌈🤗

    Mamy ❄️❄️
  • Wiolala Autorytet
    Postów: 5696 5969

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 14:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kate ✊🏻✊🏻 dasz radę!!💪

    Kate1811 lubi tę wiadomość

    Zapominamy o tym co było złe bo jesteś już z nami Synku ♥️♥️♥️

    age.png
  • Lena887 Autorytet
    Postów: 952 560

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 14:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kate1811 wrote:
    Tak wiem, mam takie dla koksów 😂
    Jusia musisz wierzyc w swojego kropeczka ❤️

    U mnie dziś 1dc no to od jutra zaczynam zastrzyki 😱
    Proszę o kciuki ☺️

    To się naprawdę dzieje! Kciuki 💪💪💪

    Kate1811 lubi tę wiadomość

    Ona: 34, podejrzenie enodmetriozy, trombofilia
    On: 36, morfo 2%, zbyt wysoka fragmentacja
    Eurofertil Ostrava
    Listopad 2021 start stymulacji
    4 zarodki klasy A, po PGT-A tylko jeden ❄️
    Styczeń 2022 transfer
    6 dpt - beta 40
    10 dpt - beta 455
    14 dpt - beta 2400
    7+2 - 12mm, ❤️155
    nifty - OK
    prenatalne - OK
    12+1 - 66mm, ❤️168
    20+1 - połówkowe 370 g, ❤️ 143
    26+3 - 960 g
    30+2 - 1500 g
    33+4 - 2100 g
    36+3 - 2700 g
    38+1 - 3000 g
    38+4 - CC, 3100 g, 54 cm 👣
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 14:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, prolakyna 16 to w miare? Niby norma do 23, ale nie wiem czy przed stymulacja do inv trzeba mieć jeszcze mniej?

    Za to wit. d chyba dobra, bo 44 🧐

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 14:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kate1811 wrote:
    Tak wiem, mam takie dla koksów 😂
    Jusia musisz wierzyc w swojego kropeczka ❤️

    U mnie dziś 1dc no to od jutra zaczynam zastrzyki 😱
    Proszę o kciuki ☺️

    Trzymam kciuki ❤. Możecie podesłać jakie to białko? Ile tego bierzecie?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 27 sierpnia 2021, 14:28

    Kate1811 lubi tę wiadomość

  • Kate1811 Autorytet
    Postów: 2290 2169

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 14:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Makino wrote:
    Trzymam kciuki ❤. Możecie podesłać jakie to białko? Ile tego bierzecie?
    https://allegro.pl/oferta/amix-hydro-beef-bialko-wolowe-kokos-czekolada-1kg-9808822156
    To kupiłam, doradziła mi dziewczyna z wątku miesięcznego ivf, też je brała.
    Dziś wypiłam jedno od jutra 2x dziennie. Daje się 2 miarki na 300ml wody lub mleka, ja zrobilam z mlekiem. Słodkie jest ale pokazuje, że ma niewielką ilość cukru, bez smaku nie było jak zamawiałam.
    Musisz minimum 1g białka na kilogram masy Twojego ciała spożywać w trakcie stymulacji, a to w jednej porcji ma 31g, ja chce brać ok 2-3 g/kg masy ciała dlatego 2xdziennie bede pić.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 27 sierpnia 2021, 14:49

    starania od 2016
    *IVF 01.20 ☹️
    *IVF 07.20
    ✓07.20 Transfer 🥳

    Nic nie boli bardziej, niż śmierć
    spełnionego marzenia 💔
    💔 Oleńka 34tc [*] 💔👼🏼02.21

    Walczymy dalej 🍀

    *IVF 09.2021
    °7 komórek 🤩 wszystkie
    zapłodnione
    ° 6 blastek 🤩

    ✓09.21 transfer - CB 💔
    ✓11.21 transfer - 😞
    ✓04.22 transfer - 😞

    ✓05.22 transfer 🙏🏻✊🏻❤️
    5dpt- beta: 15,91
    7dpt- 66,08
    9dpt- 199,48
    11dpt- 544,04
    13dpt- 1701,08
    19dpt- pęcherzyk ciążowy i żółtkowy
    25dpt- jest ❤️🙏🏻🌈🥰

    Nasz cudzie trwaj! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️🌈

    23.01.2023 Nasz cud jest z nami 🥰❤️🌈🤗

    Mamy ❄️❄️
  • Jusia88 Autorytet
    Postów: 3053 3561

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 14:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kate kciuki za stymulacje 🍀✊🏻🤞🏻 Będzie dobrze dasz radę 💪🏻

    Ja kupiłam w drogerii w rossmanie Makino tez znajdziesz , u mnie są trzy łyżeczki na 300 ml pije raz czasem dwa razy dziennie, zależy czy tez jem w tym dniu białko w posiłkach .

    Starania od 2019 🚼
    👱🏼‍♀️33👱🏻‍♂️34
    ▪️Luty 2020 CP 7 tc 💔
    ( operacja jajowód zachowany )
    ▪️Maj 2021 klinika w De
    Endometrioza
    Zrost lewego jajnika z macicą
    Lewy jajowód niedrożny
    ▪️Sierpień 2021 IVF
    Protokół długi
    19.08 punkcja 10:15 🧫🔬💉
    Pobrano 9 komórek, zapłodniło się 6
    24.08 Transfer 🐣 14:05 🍀
    Mamy jeszcze ❄️❄️ blastki
    Beta 6 dpt 31,6 Prog 11,6
    Beta 9 dpt 128,0 Prog 29,40
    Beta 14 dpt 800,0 Prog 51,5
    13.09 Pierwsze USG 😍🤞🏻
    20.09 Mamy ❤️
    12.10 Wizyta 👩🏼‍⚕️ CRL 3cm 😍
    03.11 Prenatalne 12+6 CRL 6,49 cm chłopczyka 💙
    04.01.22 połówkowe 21+5 457 g 💙
    17.02 badanie III trymestru 28+0 1260g i 37 cm milosci 💙

    Marcel 23.04.2022 16:51
    Nagłe cc z powodu gestozy 37tc+2d
    2930g szczęścia i 50cm miłości 🥰

    202204235378.png
  • Jusia88 Autorytet
    Postów: 3053 3561

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 14:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Makino wrote:
    Dziewczyny, prolakyna 16 to w miare? Niby norma do 23, ale nie wiem czy przed stymulacja do inv trzeba mieć jeszcze mniej?

    Za to wit. d chyba dobra, bo 44 🧐

    Prolaktyna wydaje mi się Ok i wit d tez super 👍🏻 A homocysteine badalas i wit b12 , kwas foliowy ? To tez warto zrobić

    Starania od 2019 🚼
    👱🏼‍♀️33👱🏻‍♂️34
    ▪️Luty 2020 CP 7 tc 💔
    ( operacja jajowód zachowany )
    ▪️Maj 2021 klinika w De
    Endometrioza
    Zrost lewego jajnika z macicą
    Lewy jajowód niedrożny
    ▪️Sierpień 2021 IVF
    Protokół długi
    19.08 punkcja 10:15 🧫🔬💉
    Pobrano 9 komórek, zapłodniło się 6
    24.08 Transfer 🐣 14:05 🍀
    Mamy jeszcze ❄️❄️ blastki
    Beta 6 dpt 31,6 Prog 11,6
    Beta 9 dpt 128,0 Prog 29,40
    Beta 14 dpt 800,0 Prog 51,5
    13.09 Pierwsze USG 😍🤞🏻
    20.09 Mamy ❤️
    12.10 Wizyta 👩🏼‍⚕️ CRL 3cm 😍
    03.11 Prenatalne 12+6 CRL 6,49 cm chłopczyka 💙
    04.01.22 połówkowe 21+5 457 g 💙
    17.02 badanie III trymestru 28+0 1260g i 37 cm milosci 💙

    Marcel 23.04.2022 16:51
    Nagłe cc z powodu gestozy 37tc+2d
    2930g szczęścia i 50cm miłości 🥰

    202204235378.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 27 sierpnia 2021, 15:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jusia88 wrote:
    Prolaktyna wydaje mi się Ok i wit d tez super 👍🏻 A homocysteine badalas i wit b12 , kwas foliowy ? To tez warto zrobić

    Lekarka zleciła tylko wit D., TSH i prolaktynę. A za co odpowiadają tamte inne? Kwas foliowy i tak ze względu na mutacje biorę metylowany. Zastanawiałam się kiedyś nad tą homocysteiną, tylko nie wiem co ona da?

‹‹ 10 11 12 13 14 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Nie możesz zajść w ciążę? Rozpocznij diagnostykę już teraz – przygotuj się na czerwiec!

Świetne wieści dla wszystkich par, które pragną skorzystać z procedury in vitro, ale ze względów ekonomicznych nie mogli sobie na nią pozwolić... Już wkrótce rusza państwowy program wsparcia, który będzie finansował metodę zapłodnienia pozaustrojowego! Już teraz warto o tym pomyśleć, rozpocząć diagnostykę, aby jak najlepiej przygotować się do procedury. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę.

CZYTAJ WIĘCEJ

Smog - czy smog w Polsce może obniżać płodność?

Polska jest jednym z najbardziej zanieczyszczonych krajów na świecie. To niestety przykry fakt. Jesteśmy świadomi, że smog negatywnie wpływa na nasz organizm - płuca, serce. Ale czy może również upośledzać naszą płodność? Czy może dodatkowo obniżać parametry nasienia? Czy możemy mądrze się przed tym zabezpieczać, czy to już histeria? Zadaliśmy to pytanie ekspertom, przeczytaj co usłyszeliśmy!  

CZYTAJ WIĘCEJ

Ranking TOP produktów zwiększających szanse na zajście w ciążę

Wybrane produkty, które mogą zwiększyć szanse na zajście w ciążę, skrócić starania o dziecko i szybciej przybliżyć Cię do wymarzonego celu. 

CZYTAJ WIĘCEJ