SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W oczekiwaniu na testowanie Styczniu, proszę skromnie 🙏— daj dwie kreski, bo już po mnie 🫠
Odpowiedz

Styczniu, proszę skromnie 🙏— daj dwie kreski, bo już po mnie 🫠

Oceń ten wątek:
  • snieżka Autorytet
    Postów: 1138 1113

    Wysłany: Dzisiaj, 14:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anett9300 wrote:
    Śnieżka gdzie dokładnie? Ja też z południa 😃

    W Krakowie 🙂 A Ty?

    👩🏻30 lat
    AMH - 2,140 ng/ml
    MTHFR hetero, PAI‑1 homo
    ANA1 - stwierdzono obecność przeciwciał:
    - ziarniste (AC-4) – 1:1280,
    - centromerowe (AC-3) – 1:1280,
    - typu „nuclear dots” (AC-6) – 1:1280,
    - przeciw błonie jądrowej (AC-11,12) – 1:160.
    ANA3 - Centromer B + ---> Centromer B ++🔺
    Obserwacja w kierunki twardziny ograniczonej❗️

    👦🏻33 lata
    Całkowita liczba plemników 24.41mln --> 30.75mln⬆️
    Ruch postępowy (a+b) 15.2% --> 26.3%⬆️
    Ruch całkowity (a+b+c) 28.1% --> 38.4%⬆️
    Plemniki o prawidłowej budowie 0% --> 0%🔻
    Plemniki żywe 80% -->78%☀️
    HBA 61🔻
    Fragmentacja DNA☀️Stres oksydacyjny☀️Przeciwciała przeciwplemnikowe IgG☀️

    12 cs💫11.2025 💔7tc
  • Sylaada Autorytet
    Postów: 623 862

    Wysłany: Dzisiaj, 14:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej hej! ❄️❄️❄️

    W Centrum jak sypało tak nadal sypie ❄️

    @kałamarnia ja ptaszków nie dokarmiam, w zamian za to dostarczam karmę dla ptaszków mojej Babci której jest to obecna pasja i bardzo cieszę się, że ma motywację, aby codziennie wyjść i dokarmić 🐦 Przyznam, że my od zeszłego roku mamy karmnik, który czeka na montaż na naszym RODos, ale zimą zaglądamy tam sporadycznie. Sprawdzić czy jeszcze nas nie okradli 🤣

    @bajka niezmiennie kciuki 🤞

    @lisik czuję się względnie ok. Zauważam pewne drobne zmiany. Odczucie falowania temperatury mam... takie dziwne na skórze, ale nie mam jeszcze typowych uderzeń gorąca. No i suchość się zaczęła! Pustynia się robi 😆 Staram się dbać o picie wody zdecydowanie bardziej niż zwykle :)

    Mam nadzieję na łagodne przejście wyciszenia. Wiem jednak, że sporo jeszcze przede mną :) Kolejny zastrzyk 28 stycznia.

    @Biochemiczo mogłabyś dopisać mi dwie wizyty? 🗓️ 14.01 diabetolog (wykorzystam moment odroczenia transferu i robię konsultacje u innego specjalisty. Obecny uważał, że w razie ciąży nie będziemy podawać insuliny do momentu nagłego skoku wagi dziecka. Obawiam się jednak, że to typ szalonego naukowca i chce na mnie testować swoje metody ;-))

    🗓️24.01 ginekolog prowadzący, konsultacja wyników biopsji CD56, CD 138

    Wiadomość wyedytowana przez autora: Dzisiaj, 16:16

    PaulinKA, Bajka92, Biochemiczka lubią tę wiadomość

    ♀️ 90' ♂️ 90'
    Starania od 10.2023 Klinika od 09.2024
    1 IUI 30.06.25 ❌ 2IUI 26.08.25 ❌
    Kwalifikacja IVF 16.10 ✅
    IVF, stymulacja start 10.11.25 💉
    19.11.25 Punkcja 3 ❄️❄️❄️4aa
    18.12.25 biopsja CD56, CD138 (wynik?)
    12.25 Kariotypy -(wynik?)
    💉 Zoladex wyciszenie 1/3
    Badania immunologiczne 🔜


    Cukrzyca typu mody 2
    USG Endometriozy 🗓️ 09.25 - diagnoza łagodny stan endometriozy
    USG piersi 🆗 🗓️07.25
    TSH 0,6 🗓️07.25 - ➡️ 0,3070 🗓️ 09.25
    AMH 2,190 🗓️05.25 ➡️ 2,040 🗓️09.25 ➡️ 1,720 🗓️10.25
    Drożność jajowodów 🆗 04.25

    💊 Leki:
    Euthyrox N50
  • Anett9300 Autorytet
    Postów: 514 120

    Wysłany: Dzisiaj, 14:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    snieżka wrote:
    W Krakowie 🙂 A Ty?

    A to ja niżej. Okolice Zakopanego Nowego Targu 😊

  • Krysia1411 Autorytet
    Postów: 7601 7355

    Wysłany: Dzisiaj, 15:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    snieżka wrote:
    Ja mieszkam na południu i zazdroszczę Wam mocno dziewczyny z południa 😅 Kocham morze całym sercem😍

    Ja tam bym mogła mieszkać gdzieś w górach... 😉 najlepiej w Alpach 🤣🤣🤣

    27tc+3 - 😢 [*] 11.20
    37tc+3 - 🌈
    6tc+4 - 😭 [*] 07.24 - żegnaj okruszku...
    3tc+4 💔

    age.png
    preg.png
    _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

    X.21 - 1️⃣ IVF - 3️⃣❄️

    23.12.21 - 1️⃣FET ❄️4AA 25.08.2022 🌈
    _ _ _ _
    04.06.24 2️⃣FET ❄️3AA
    06.07.24 💔
    _ _ _ _
    05.09.24 - 3️⃣FET ❄️4AB
    11.10.24 cp 💔
    ___________
    02.25 - 2️⃣ IVF - 1️⃣❄️
    22.03.25 - PGTa ❌️
    ___________

    30.04.2025 - 3️⃣IVF

    24.09.2025 - 4️⃣ FET ❄️4AA
    4dpt. ⏸️; 5dpt 6.18 ; 7dpt 26.7; 10dpt 160; 12dpt 389; 14dpt 995; 17dpt 3976🥹; 30dpt 💓 9.3mm; 7+4 11mm; 9+0 25mm; 10+4 43mm 🥹 [...] 16+4 209g ; 17+5 🙏

    ❄️4AA ❄️4BB ❄️4BB

    "Ojcze, jeśli możliwe, oddal ode mnie ten kielich
    Ojcze, jeżeli trzeba, chcę Twoją wolę wypełnić"
  • Liora Ekspertka
    Postów: 168 225

    Wysłany: Dzisiaj, 16:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Melduję się północny wschód 😊
    Wolałabym mieszkać dalej od granicy ale niestety...

    Paulinko nie dałam rady z tą metforminą... Zamieniłam na berberynę i bardziej pilnuje niskiego IG. Za jakiś czas powtórzę krzywą i zobaczę co tam słychać ale szczerze to boję się badania a raczej wyników 🥲

    PaulinKA lubi tę wiadomość

    2016- początek.
    2017-❌
    2018-❌
    2019- CB 💔
    2020-CP 💔
    2021-⏸️
    2022- 💙 spełnione marzenie 🤱
    2025-nowy początek i cios w pysk (CB💔?)
    2026- po prostu bądź dobry 🙏

    👩‍💼PCOS
    🤵okaz zdrowia.
  • BuBu90 Autorytet
    Postów: 13214 17665

    Wysłany: Dzisiaj, 17:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Liora wrote:
    Melduję się północny wschód 😊
    Wolałabym mieszkać dalej od granicy ale niestety...

    Paulinko nie dałam rady z tą metforminą... Zamieniłam na berberynę i bardziej pilnuje niskiego IG. Za jakiś czas powtórzę krzywą i zobaczę co tam słychać ale szczerze to boję się badania a raczej wyników 🥲
    A mogę wiedzieć co ci się działo po metforminie i jaką masz metę?

    34 cs o pierwsze dziecko za nami
    Ja 35l. 👩‍🦰
    On 35l.👨‍🦱

    28.09.2023 początek stymulacji ivf 💉, punkcja 3🥚jeden maluszek w 3 dobie❄️ 10.02.2024 FET Okruszka ❤️🤞 💔

    Naturalny cud 🥹 ❤️🍀🙏 (34 CS)
    🔹10.06 12 dpo ⏸️
    🔹14.06 126,27 --> 17.06 339.86 -> 19.06 948,19
    🔹22.06 5+0 pęcherzyk ciążowy 7mm z echem zarodka 🥰
    🔹02.07 6+4 0.69 cm cudu z ❤️
    🔹16.07 8+3 1.91 cm 🧸
    🔹27.07 10+2 krwawienie,szpital 3.44cm łobuza🥰
    🔹05.08 11+5 I prenatalne 5.26cm zdrowego synka💙
    🔹03.09 15+6 11 cm i 151 g śpiocha 💙
    🔹07.10 20+5 II prenatalne 388 g zdrowego 🧸 🥹
    🔹05.11 24+6 997 g 🥔
    🔹26.11 27+6 1330 g 🐸
    🔹09.12 29+5 III prenatalne 1456 g zdrowego 🐻
    🔹07.01 33+6 2522 g 🍈
    🔹28.01 36+6 3350 g 🦁
    Witaj maluszku ♥️ 13.02.2025 3220 g, 56 cm SN
    age.png
  • Liora Ekspertka
    Postów: 168 225

    Wysłany: Dzisiaj, 18:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    BuBu90 wrote:
    A mogę wiedzieć co ci się działo po metforminie i jaką masz metę?

    Metformax brałam przed ciążą i w ciąży do któregoś tygodnia z małym i było dobrze. Teraz chcieliśmy powtórzyć ten sam zestaw przy którym wtedy się udało ale miałam straszne mdłości i sporadycznie biegunki że strach było gdziekolwiek dalej jechać... Teraz zaszłam w tą ciążę (którą właśnie ronię) na berberynie więc chyba daje radę. Czuję się znacznie lepiej, właściwie to żadnych skutków ubocznych.

    2016- początek.
    2017-❌
    2018-❌
    2019- CB 💔
    2020-CP 💔
    2021-⏸️
    2022- 💙 spełnione marzenie 🤱
    2025-nowy początek i cios w pysk (CB💔?)
    2026- po prostu bądź dobry 🙏

    👩‍💼PCOS
    🤵okaz zdrowia.
  • clara Ekspertka
    Postów: 127 194

    Wysłany: Dzisiaj, 20:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, robiłyście kariotypy w testdna? Ile realnie się czeka na wynik?

    @Zielone.Słońce, czy Novum zaleca kariotypy przed in vitro?
    Właśnie panikuję, że zapomniałam o tym badaniu, a tak naprawdę z forum wiem tylko, że robicie, a lekarz nic nie mówił jeszcze :(

    Wiadomość wyedytowana przez autora: Dzisiaj, 21:09

    32♀️42♂️
    starania od 07.2023 (od 03.2025 w klinice)
    cs: 25 😔
    adenomioza; wyniki męża w miarę (Clostilbegyt na testosteron); oboje Euthyrox - niedoczyność;
    medycznie: drożność OK, 4 histeroskopie, 4 monitoringi lametta/clo, 3 monitoringi bez leków, 1 IUI; suplementacja
    ✔️TSH 1.4, wit D 60, ferrytyna 60, HOMA, MUCHA, prolaktyna
    ⬆️homocysteina 10

    🔜 14.01.2026 🤞🏻rozpisanie stymulacji IVF
  • Bajka92 Autorytet
    Postów: 774 1210

    Wysłany: Dzisiaj, 21:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    clara wrote:
    Dziewczyny, robiłyście kariotypy w testdna? Ile realnie się czeka na wynik?

    @Zielone.Słońce, czy Novum zaleca kariotypy przed in vitro?
    Właśnie panikuję, że zapomniałam o tym badaniu, a tak naprawdę z forum wiem tylko, że robicie, a lekarz nic nie mówił jeszcze :(


    Nam doktor kazał zrobić tego samego dnia, którego byliśmy ostatnio, bo mówi że długo się czeka, właśnie w pakiecie tego co przed. Może dopiero każe Wam zrobić?

    clara lubi tę wiadomość

    👩🏻‍🦱33&27👱🏻‍♂️

    🌟starania od 12.23
    💉z pomocą medyczną od 02.25

    👩🏻‍🦱 PCOS, insulinooporność, niedoczynność, długie bezowulacyjne cykle (65>), prawy jajowód niedrożny ❌
    wymazy MUCH- ✅
    tsh- 1,7 ✅
    💊 miovela pro, glucophage 850, formetic 750, letrox 100, acard 150,


    👱🏻‍♂️ cukrzyca typu I
    🪱 wyniki nasienia ✅ (do rozszerzenia)
    💊 fertistim man

    7x cykli stymulowanych ❌

    📌 IVF- 2026⏳️


    🎶 you can’t play on broken strings… 💔
  • aszin Autorytet
    Postów: 6756 14431

    Wysłany: Dzisiaj, 21:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kałamarnica, no właśnie mam gotową mieszankę 🙈 zmienię w takim razie na sam słonecznik.

    Clara, teoretycznie kariotypy nie są wymagane do kwalifikacji. Nie każdy lekarz je zleca 🙂

    clara lubi tę wiadomość

    Starania od 08. 2023r.
    03.24r. 💔💔

    ♀ Hashimoto, trombofilia wrodzona (AMH 5,1ng/ml)
    ♂ Oligoteratozoospermia

    01.26r. ICSI:
    13.01. pierwszy podgląd 🫧
  • Zielone.Słońce Autorytet
    Postów: 2184 3804

    Wysłany: Dzisiaj, 22:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Liora wrote:
    Melduję się północny wschód 😊
    Wolałabym mieszkać dalej od granicy ale niestety...

    Paulinko nie dałam rady z tą metforminą... Zamieniłam na berberynę i bardziej pilnuje niskiego IG. Za jakiś czas powtórzę krzywą i zobaczę co tam słychać ale szczerze to boję się badania a raczej wyników 🥲
    Pewnie do Ciebie mam najbliżej. Ja północne mazowsze.

    4,5 roku starań
    Endometrioza II/III st, adenomioza, PCOS
    🔹06.21 1 ICSI - ❄️❄️❄️❄️ 1cb ❌
    🔹02.2023 2 ICSI - ❄️❄️❄️❄️❄️❄️
    _____________________________
    🔹31.03.23 FET 4.2.1 cykl n.
    4dpt ⏸️, 5dpt -9,3 👣,6dpt - 24,7👣, 8dpt - 101,4👣, 11dpt - 390,3👣, 12dpt 530👣, 13dpt 770👣, 17dpt 3566🍀🙏
    🔹27.04 27dpt. Szok! Mamy dwa serduszka. 0,64cm♥️ 0,63cm♥️
    🔸 28.05-4.06 3 krwotoki
    🔹 14+4tc - 103g 👶 i 104g 👶
    SANCO zdrowe chłopaki 💙💙
    🔹19+2 - 261g i 309g 👶👶
    🔹 27+2 - 1113g🐸 i 1122g🐸
    🔹29+2 - 1318g🦔 i 1365g 🦔
    🔹34+2 - 2460g🌞 i 2363g🌞

    Witaj świecie! ✋
    PROM 34+5/6
    10.11.23 Leoś 2490g 💙, Filipuś 2120g💙

    age.png
  • Zielone.Słońce Autorytet
    Postów: 2184 3804

    Wysłany: Dzisiaj, 22:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Clara, mi nie zlecali. Ja nie robiłam choć wydaje mi się że coś wspominali ale ostatecznie nie widzieliśmy z lekarzem konieczności póki co. U kogo się leczysz?

    clara lubi tę wiadomość

    4,5 roku starań
    Endometrioza II/III st, adenomioza, PCOS
    🔹06.21 1 ICSI - ❄️❄️❄️❄️ 1cb ❌
    🔹02.2023 2 ICSI - ❄️❄️❄️❄️❄️❄️
    _____________________________
    🔹31.03.23 FET 4.2.1 cykl n.
    4dpt ⏸️, 5dpt -9,3 👣,6dpt - 24,7👣, 8dpt - 101,4👣, 11dpt - 390,3👣, 12dpt 530👣, 13dpt 770👣, 17dpt 3566🍀🙏
    🔹27.04 27dpt. Szok! Mamy dwa serduszka. 0,64cm♥️ 0,63cm♥️
    🔸 28.05-4.06 3 krwotoki
    🔹 14+4tc - 103g 👶 i 104g 👶
    SANCO zdrowe chłopaki 💙💙
    🔹19+2 - 261g i 309g 👶👶
    🔹 27+2 - 1113g🐸 i 1122g🐸
    🔹29+2 - 1318g🦔 i 1365g 🦔
    🔹34+2 - 2460g🌞 i 2363g🌞

    Witaj świecie! ✋
    PROM 34+5/6
    10.11.23 Leoś 2490g 💙, Filipuś 2120g💙

    age.png
  • clara Ekspertka
    Postów: 127 194

    Wysłany: Dzisiaj, 22:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U dr Draba, dołączył do kliniki w 2025

    32♀️42♂️
    starania od 07.2023 (od 03.2025 w klinice)
    cs: 25 😔
    adenomioza; wyniki męża w miarę (Clostilbegyt na testosteron); oboje Euthyrox - niedoczyność;
    medycznie: drożność OK, 4 histeroskopie, 4 monitoringi lametta/clo, 3 monitoringi bez leków, 1 IUI; suplementacja
    ✔️TSH 1.4, wit D 60, ferrytyna 60, HOMA, MUCHA, prolaktyna
    ⬆️homocysteina 10

    🔜 14.01.2026 🤞🏻rozpisanie stymulacji IVF
  • Zielone.Słońce Autorytet
    Postów: 2184 3804

    Wysłany: Dzisiaj, 22:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    clara wrote:
    U dr Draba, dołączył do kliniki w 2025
    Dlatego go nie kojarzę ☺️Mam sentyment do tej kliniki.❤️

    4,5 roku starań
    Endometrioza II/III st, adenomioza, PCOS
    🔹06.21 1 ICSI - ❄️❄️❄️❄️ 1cb ❌
    🔹02.2023 2 ICSI - ❄️❄️❄️❄️❄️❄️
    _____________________________
    🔹31.03.23 FET 4.2.1 cykl n.
    4dpt ⏸️, 5dpt -9,3 👣,6dpt - 24,7👣, 8dpt - 101,4👣, 11dpt - 390,3👣, 12dpt 530👣, 13dpt 770👣, 17dpt 3566🍀🙏
    🔹27.04 27dpt. Szok! Mamy dwa serduszka. 0,64cm♥️ 0,63cm♥️
    🔸 28.05-4.06 3 krwotoki
    🔹 14+4tc - 103g 👶 i 104g 👶
    SANCO zdrowe chłopaki 💙💙
    🔹19+2 - 261g i 309g 👶👶
    🔹 27+2 - 1113g🐸 i 1122g🐸
    🔹29+2 - 1318g🦔 i 1365g 🦔
    🔹34+2 - 2460g🌞 i 2363g🌞

    Witaj świecie! ✋
    PROM 34+5/6
    10.11.23 Leoś 2490g 💙, Filipuś 2120g💙

    age.png
  • clara Ekspertka
    Postów: 127 194

    Wysłany: Dzisiaj, 22:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No wiadomo, pomogli Ci spełnić marzenie❤️
    Na razie czuję się tam zaopiekowana. Miałam też histeroskopię, IUI i zawsze jest miło :) Był jeden fakap z mało empatyczną wizytą u kogoś innego, że wyszliśmy wściekli i ryczałam potem w aucie, ale napisałam skargę, dostałam odpowiedź na piśmie i mi wystarczyło. Za to u naszego doktora jest zawsze sympatycznie i nigdy nie poczuliśmy grama zniecierpliwienia od niego :) Szkoda tylko, że tak cholernie drogo tam jest 💸
    Ale lubię siedzieć na poczekalni i obserwować ich drzewo oliwne :) 🌳🧘🏻‍♀️

    32♀️42♂️
    starania od 07.2023 (od 03.2025 w klinice)
    cs: 25 😔
    adenomioza; wyniki męża w miarę (Clostilbegyt na testosteron); oboje Euthyrox - niedoczyność;
    medycznie: drożność OK, 4 histeroskopie, 4 monitoringi lametta/clo, 3 monitoringi bez leków, 1 IUI; suplementacja
    ✔️TSH 1.4, wit D 60, ferrytyna 60, HOMA, MUCHA, prolaktyna
    ⬆️homocysteina 10

    🔜 14.01.2026 🤞🏻rozpisanie stymulacji IVF
‹‹ 17 18 19 20 21
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Dieta w ciąży - 10 najważniejszych zasad dla ciężarnej

O zdrowym odżywaniu i diecie w ciąży zostało napisane i powiedziane wiele. Zbyt duża ilość informacji potrafi przytłoczyć każdego. Przestrzeganie wszystkich tych zasad wydaje się wręcz niemożliwe. Jak zatem odróżnić rzeczy ważne od tych mniej istotnych? Zapytaliśmy znaną dietetyczkę Sylwię Leszczyńską co jest naprawdę ważne w diecie kobiet w ciąży. Przeczytaj co robić, aby zapewnić zdrowie sobie i swojemu dziecku! 

CZYTAJ WIĘCEJ

PMS a zdrowie psychiczne i jakość życia. Jak sobie radzić z objawami?

PMS często jest kojarzony głównie z objawami fizycznymi, takimi jak ból brzucha czy wzdęcia. Jednak coraz więcej badań wskazuje, że ma on istotny wpływ również na zdrowie psychiczne kobiet. Dlatego ważne są: zrozumienie związku między PMS a nastrojem i kondycją psychiczną w ogóle oraz nauka skutecznych strategii radzenia sobie z emocjonalnymi skutkami choroby.

CZYTAJ WIĘCEJ

Planujesz ciążę? Sprawdź, jaką rolę w organizmie odgrywa koenzym Q10

Przygotowania do ciąży to ogromne wyzwanie dla organizmu – na poziomie komórkowym zachodzą procesy wymagające dużych nakładów energii. Coraz więcej badań pokazuje, że koenzym Q10 może wspierać jakość komórek jajowych i plemników, dostarczając mitochondriom potrzebnego paliwa. Choć nie zastąpi kwasu foliowego ani terapii hormonalnej, może stać się cennym uzupełnieniem w staraniach o dziecko.

CZYTAJ WIĘCEJ