SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W oczekiwaniu na testowanie ✨W grudniu pod kocykiem świąteczna herbatka ☕️ we wrześniu będziemy kochać małego gagatka 👶🏻
Odpowiedz

✨W grudniu pod kocykiem świąteczna herbatka ☕️ we wrześniu będziemy kochać małego gagatka 👶🏻

Oceń ten wątek:
  • Ana29 Autorytet
    Postów: 1644 2296

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 20:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny jakie polecacie testy owulacyjne? Używałam dlugo z domowego laboratorium, ale może spróbowałabym jakiś innych?

    age.png
  • Nowa2024 Autorytet
    Postów: 5302 8884

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 20:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ana29 wrote:
    Dziewczyny jakie polecacie testy owulacyjne? Używałam dlugo z domowego laboratorium, ale może spróbowałabym jakiś innych?

    Ja zawsze robiłam facelle z rosska, a później przerzuciłam się na clear blue fioletowe 😉 jedne i drugie polecam

    🍼Starania od 06.2023
    👨‍⚕️Klinika leczenia niepłodności od 01.2024
    1xCP 💔⏸️
    2x IUI ❌
    —————————
    🍀🍀🍀Start IVF MZ🍀🍀🍀
    Mamy ❄️❄️❄️❄️ blastocysty
    1. FET+EG 5AA ✅🥹🍀🤞
    Dwa bobasy na pokładzie ♥️♥️
    NIFTY pro-zdrowi chłopcy 🩵🩵

    30+2 chłopcy są z nami na świecie 😍
    1930g 45 cm i 1900g 44 cm naszych kochanych Misiów 🐻🐻
  • kałamarnica 11 Autorytet
    Postów: 2381 5865

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 20:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Julia - no i pięknie! Gratulacje premii i nowego mieszkania a także wyrzucenia termometru haha :D
    Ja też dziś nie mierzyłam i jestem z siebie dumna.

    Ale objawów nie mam żadnych. Jutro teoretycznie 7dpo i idę na proga żeby zobaczyć czy w ogóle warto będzie wydać pieniądze na test. 🫠🫠

    A Ty kiedy testujesz? :)

    Julia24, Nowa2024 lubią tę wiadomość

    👱‍♀️34l.❤️👨38l.
    🐱 6l.

    starania od 08.23r.

    PCOS, cykle bezowulacyjne, pokrzywka, KIR Bx, crossmatch 37.8% ❌ -> 31.9% ❌, AMH 2.39 ✅

    • parametry nasienia: prawidłowe ✅
    • HSG (01.25r.) - jajowody drożne ✅
    • immunosupresja: Encorton, Hydroxychloroquine, Accofil - 3 x cykle ❌brak ciąży

    10.25 histeroskopia: skąpe zapalenie endometrium, CD 138 <2/10 mm'2

    PLAN:

    - 01.2026 immunosupresja + IUI 🔜
    🩸 02.01 Fostimon 💉

    ✨I (don't) know (if) it's worth it.✨
  • Julia24 Autorytet
    Postów: 3842 7702

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 21:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kałamarnica 11 wrote:
    Julia - no i pięknie! Gratulacje premii i nowego mieszkania a także wyrzucenia termometru haha :D
    Ja też dziś nie mierzyłam i jestem z siebie dumna.

    Ale objawów nie mam żadnych. Jutro teoretycznie 7dpo i idę na proga żeby zobaczyć czy w ogóle warto będzie wydać pieniądze na test. 🫠🫠

    A Ty kiedy testujesz? :)

    Ja biorę luteinę (w końcu prawidłową dawkę 🤣), ale też się waham, czy 2.01 nie iść na proga.

    Zamierzam testować w sobotę 4 stycznia 😁. To będzie 10DPO. Dłużej nie wytrzymam 🤣

    A Ty wcześniej planujesz? 😁 Taki piękny był śluz w tym cyklu, to oby owulacja też piękna się potwierdziła! ✊

    kałamarnica 11 lubi tę wiadomość

    03-04.25 2× IUI ❌️

    🧬 IVF: 07.25 Punkcja: 5🥚-> 3MII-> PICSI -> ❄️4.1.1, ❄️3.1.1., ❄️5.2.1
    ⏩️ 20.10.25 FET ❄️4.1.1 (Prolutex, Prograf, Acard, Accofill, Encorton, Cyclogest, Besins, Duphaston, Scopolan, Spasmolina)
    ⏸️ 5dpt 4.66, 7dpt 26.50, 9dpt 72.95, 11dpt 182, 14dpt 845, 17dpt 3497, 21dpt 14763
    💓 25dpt CRL 2,2mm, 171 u./min
    12.12 FeliaTest (NIPT) 🙏
    29.12 I Prenatalne 🙏

    💃 '95:
    ⚠️ Endometrioza III st., adenomioza
    ❌ Prawy jajnik przyklejony do macicy, prawy jajowód niesprawny
    ❌ Brak KIR, cytokiny 🚨, ANA +
    ➖️ IO
    ✔️ Hormony • jajowody drożne • MUCHa • brak pasożytów i HB
    ✔️ AMH 2,8 • kariotypy • histero + CD56 i CD138

    🕴️ '90:
    ➖️ Morfologia 2-4%, słaba ruchliwość, HBA 77%, Fragmentacja DNA 18%
    ✔️ Kariotypy, usg, hormony

    preg.png
  • Księgowa Autorytet
    Postów: 9772 12006

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 21:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa2024 wrote:
    Ja zawsze robiłam facelle z rosska, a później przerzuciłam się na clear blue fioletowe 😉 jedne i drugie polecam

    Zdarzylo Ci się, zeby test sie zawiesił?
    Cos zrobiłam nie tak, pojawila sie ikonka błędu.
    Z instrukcji wynika, ze powinna zniknąć, a nic sie nie dzieje. Cały czas tam jest od rana..

    Hashimoto + GB.
    Trombofilia (PAI-1 4G homo, czynnik II protrombiny hetero, obnizone bialko S).
    Nadciśnienie, arytmia, hipoglikemia reaktywna.
    Atrofia endometrium.
    _______________________________________________
    Po ponad 2 latach starań:
    Moja mała wojowniczka 💜
    22.02.2022 (36+2)
    _______________________________________________
    Druga dzielna dziewczynka ❤️
    29.11.2023 (38+4)
    _______________________________________________
    Nasz aniołeczek 👼
    20.07.2024 💔 (18+1)
  • Tortie Autorytet
    Postów: 635 543

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 21:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Moni9126 wrote:
    Dziewczyny pomóżcie :( ostatni okres miałam 13.11 , 18.12 zrobiłam betę wyszło 255 ,potem 20.12 616 i 23.12 2055, jednak jakoś 2 dni temu straciłam objawy ciąży (wizyta dopiero 14.01) i powtórzyłam betę , niby wyszło 13655 ale początkowy wzrost był o 130% ,a dziś w porównaniu do 20.12 tylko o 70:( powiedzcie co to może oznaczać ,stresuje się mimo ,że to nieplanowane zrobiłam TSH wyszło 3.12 i glukoza na czczo 106 :( Pani dr mnie postraszyła ,że przy takich wynikach mogło się przestać rozwijać , miał ktoś podobne doświadczenia? Oszaleje z nerwów i ten spadek wzrostu bety

    Tak jak piszą dziewczyny przy wysokiej becie nie ma już takich przyrostów.
    Jeśli chodzi o TSH to jest podwyższone wg norm polskich, ale za granicą w niektórych państwach się takich wyników nie obniża (jeśli pozostałe tarczycowe, w tym p. Ciała są w normie).
    Taka glukoza na czczo jeśli się potwierdzi w teście obciążenia glukozą uprawnia do rozpoznania cukrzycy ciążowej, często wystarcza leczenie samą dietą. Ja właśnie na początku ciąży miałam podwyższona glikemię na czczo i byłam wysłana na ogtt - rozpoznano cukrzycę ciążową, całą ciąże trzymałam dietę i to wystarczyło.

    🩵 2020, po 2 latach starań z pomocą medyczną
    🩵 2026 czekamy ...

    preg.png
  • Olcia1987 Autorytet
    Postów: 672 855

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 21:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ana29 wrote:
    Dziewczyny jakie polecacie testy owulacyjne? Używałam dlugo z domowego laboratorium, ale może spróbowałabym jakiś innych?

    Używałam e@h ale wkurzało mnie że musiałam pilnować 2-4h bez picia i sikania.
    Przerzuciłam się na CB fioletowe i w 2gim msc używania jestem w ciąży 😍🤩
    Wg mnie najlepsze 💪🏼

    👩🏻1987 🧑🏻‍🦲1992

    💔2009
    💙2010
    🩷2013

    5.12 ⏸️ 9dpo 🥹
    9.12 hcg 196 ✅ TSH 27,4❌
    13.12 hcg 1316 ✅😱 prog 128 🥹
    19.12 hcg 11219✅ prog 129 ✅
    2.01 hcg 117983 prog 78 TSH 0,05 🤦🏻‍♀️
    8.01 jest ❤️ 🥹🥹🥹
    28.01 są ❤️❤️ 😱🥹

    Starania od 04.2024
    Wiesiołek + Wit E + omega + NAC


    preg.png
  • Olcia1987 Autorytet
    Postów: 672 855

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 21:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tortie wrote:
    Tak jak piszą dziewczyny przy wysokiej becie nie ma już takich przyrostów.
    Jeśli chodzi o TSH to jest podwyższone wg norm polskich, ale za granicą w niektórych państwach się takich wyników nie obniża (jeśli pozostałe tarczycowe, w tym p. Ciała są w normie).
    Taka glukoza na czczo jeśli się potwierdzi w teście obciążenia glukozą uprawnia do rozpoznania cukrzycy ciążowej, często wystarcza leczenie samą dietą. Ja właśnie na początku ciąży miałam podwyższona glikemię na czczo i byłam wysłana na ogtt - rozpoznano cukrzycę ciążową, całą ciąże trzymałam dietę i to wystarczyło.

    W Holandii jest „do 4.25” i jeśli tyle jest to nikt się nie przejmuje 🤷🏻‍♀️
    Dla przypomnienia … mam 27,4 😓

    Moni9126 lubi tę wiadomość

    👩🏻1987 🧑🏻‍🦲1992

    💔2009
    💙2010
    🩷2013

    5.12 ⏸️ 9dpo 🥹
    9.12 hcg 196 ✅ TSH 27,4❌
    13.12 hcg 1316 ✅😱 prog 128 🥹
    19.12 hcg 11219✅ prog 129 ✅
    2.01 hcg 117983 prog 78 TSH 0,05 🤦🏻‍♀️
    8.01 jest ❤️ 🥹🥹🥹
    28.01 są ❤️❤️ 😱🥹

    Starania od 04.2024
    Wiesiołek + Wit E + omega + NAC


    preg.png
  • kałamarnica 11 Autorytet
    Postów: 2381 5865

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 21:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Julia24 wrote:
    Ja biorę luteinę (w końcu prawidłową dawkę 🤣), ale też się waham, czy 2.01 nie iść na proga.

    Zamierzam testować w sobotę 4 stycznia 😁. To będzie 10DPO. Dłużej nie wytrzymam 🤣

    A Ty wcześniej planujesz? 😁 Taki piękny był śluz w tym cyklu, to oby owulacja też piękna się potwierdziła! ✊

    O widzisz. :)
    A ja myślałam o 6.01 czyli 13 dpo, ale chyba jednak 5.01 w niedzielę zrobię test. :) oczywiście tylko jeśli progesteron będzie ładny.

    👱‍♀️34l.❤️👨38l.
    🐱 6l.

    starania od 08.23r.

    PCOS, cykle bezowulacyjne, pokrzywka, KIR Bx, crossmatch 37.8% ❌ -> 31.9% ❌, AMH 2.39 ✅

    • parametry nasienia: prawidłowe ✅
    • HSG (01.25r.) - jajowody drożne ✅
    • immunosupresja: Encorton, Hydroxychloroquine, Accofil - 3 x cykle ❌brak ciąży

    10.25 histeroskopia: skąpe zapalenie endometrium, CD 138 <2/10 mm'2

    PLAN:

    - 01.2026 immunosupresja + IUI 🔜
    🩸 02.01 Fostimon 💉

    ✨I (don't) know (if) it's worth it.✨
  • Moni9126 Znajoma
    Postów: 25 0

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 21:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tortie wrote:
    Tak jak piszą dziewczyny przy wysokiej becie nie ma już takich przyrostów.
    Jeśli chodzi o TSH to jest podwyższone wg norm polskich, ale za granicą w niektórych państwach się takich wyników nie obniża (jeśli pozostałe tarczycowe, w tym p. Ciała są w normie).
    Taka glukoza na czczo jeśli się potwierdzi w teście obciążenia glukozą uprawnia do rozpoznania cukrzycy ciążowej, często wystarcza leczenie samą dietą. Ja właśnie na początku ciąży miałam podwyższona glikemię na czczo i byłam wysłana na ogtt - rozpoznano cukrzycę ciążową, całą ciąże trzymałam dietę i to wystarczyło.


    Dzięki ,jutro idę do gin mnie martwi dodatkowo zanik objawów ciążowych , bo miałam mocne nudności .. jutro 7 tydz .. może coś mi już powiedzą

  • Moni9126 Znajoma
    Postów: 25 0

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 21:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olcia1987 wrote:
    W Holandii jest „do 4.25” i jeśli tyle jest to nikt się nie przejmuje 🤷🏻‍♀️
    Dla przypomnienia … mam 27,4 😓


    Dzięki za pocieszenie jutro pójdę do gin. Ale tak jak wspomniałam zanikły mi też objawy ciąży i to mnie martwi ..

  • Julia24 Autorytet
    Postów: 3842 7702

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 21:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kałamarnica 11 wrote:
    O widzisz. :)
    A ja myślałam o 6.01 czyli 13 dpo, ale chyba jednak 5.01 w niedzielę zrobię test. :) oczywiście tylko jeśli progesteron będzie ładny.

    Masz więcej cierpliwość 😁😅. Ja i tak kiedyś zaczynałam testowanie 8DPO, więc mam mały postęp 🤣🤣.
    Jeszcze gdyby wypadało w tygodniu, to bym poczekała do weekendu, bo nie lubię przed pracą testować, a jak sobota wypada, to nic mnie nie powstrzyma 🤷🤷.

    03-04.25 2× IUI ❌️

    🧬 IVF: 07.25 Punkcja: 5🥚-> 3MII-> PICSI -> ❄️4.1.1, ❄️3.1.1., ❄️5.2.1
    ⏩️ 20.10.25 FET ❄️4.1.1 (Prolutex, Prograf, Acard, Accofill, Encorton, Cyclogest, Besins, Duphaston, Scopolan, Spasmolina)
    ⏸️ 5dpt 4.66, 7dpt 26.50, 9dpt 72.95, 11dpt 182, 14dpt 845, 17dpt 3497, 21dpt 14763
    💓 25dpt CRL 2,2mm, 171 u./min
    12.12 FeliaTest (NIPT) 🙏
    29.12 I Prenatalne 🙏

    💃 '95:
    ⚠️ Endometrioza III st., adenomioza
    ❌ Prawy jajnik przyklejony do macicy, prawy jajowód niesprawny
    ❌ Brak KIR, cytokiny 🚨, ANA +
    ➖️ IO
    ✔️ Hormony • jajowody drożne • MUCHa • brak pasożytów i HB
    ✔️ AMH 2,8 • kariotypy • histero + CD56 i CD138

    🕴️ '90:
    ➖️ Morfologia 2-4%, słaba ruchliwość, HBA 77%, Fragmentacja DNA 18%
    ✔️ Kariotypy, usg, hormony

    preg.png
  • Aasi Nowa
    Postów: 5 2

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 21:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej, zrobiłam dzisiaj dwa testy, to moje pierwsze starania. Sama już zgłupiałam, co myślicie ? Jestem 10dpo https://files.fm/u/umqfj4vbux

  • Nowa2024 Autorytet
    Postów: 5302 8884

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 21:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Księgowa wrote:
    Zdarzylo Ci się, zeby test sie zawiesił?
    Cos zrobiłam nie tak, pojawila sie ikonka błędu.
    Z instrukcji wynika, ze powinna zniknąć, a nic sie nie dzieje. Cały czas tam jest od rana..

    Hmm dziwne 🤔 nigdy mi się tak nie zdarzyło, więc niestety nie podpowiem…

    🍼Starania od 06.2023
    👨‍⚕️Klinika leczenia niepłodności od 01.2024
    1xCP 💔⏸️
    2x IUI ❌
    —————————
    🍀🍀🍀Start IVF MZ🍀🍀🍀
    Mamy ❄️❄️❄️❄️ blastocysty
    1. FET+EG 5AA ✅🥹🍀🤞
    Dwa bobasy na pokładzie ♥️♥️
    NIFTY pro-zdrowi chłopcy 🩵🩵

    30+2 chłopcy są z nami na świecie 😍
    1930g 45 cm i 1900g 44 cm naszych kochanych Misiów 🐻🐻
  • Nowa2024 Autorytet
    Postów: 5302 8884

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 21:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aasi wrote:
    Hej, zrobiłam dzisiaj dwa testy, to moje pierwsze starania. Sama już zgłupiałam, co myślicie ? Jestem 10dpo https://files.fm/u/umqfj4vbux

    Piękne kreski 😍 jesteś w ciąży 💪

    🍼Starania od 06.2023
    👨‍⚕️Klinika leczenia niepłodności od 01.2024
    1xCP 💔⏸️
    2x IUI ❌
    —————————
    🍀🍀🍀Start IVF MZ🍀🍀🍀
    Mamy ❄️❄️❄️❄️ blastocysty
    1. FET+EG 5AA ✅🥹🍀🤞
    Dwa bobasy na pokładzie ♥️♥️
    NIFTY pro-zdrowi chłopcy 🩵🩵

    30+2 chłopcy są z nami na świecie 😍
    1930g 45 cm i 1900g 44 cm naszych kochanych Misiów 🐻🐻
  • M93 Autorytet
    Postów: 1930 2991

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 21:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aasi wrote:
    Hej, zrobiłam dzisiaj dwa testy, to moje pierwsze starania. Sama już zgłupiałam, co myślicie ? Jestem 10dpo https://files.fm/u/umqfj4vbux
    Szybko poszło 😉

    👩🏼1993
    🧑🏻‍🦱1987

    (2cs)
    👧🏼17.11.2020

    (15cs)
    👧🏼17.10.2025



    age.png

    PCOS.
  • Aasi Nowa
    Postów: 5 2

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 21:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sama w to nie wierzę 🙈🙈

  • Dagmarova Ekspertka
    Postów: 153 318

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 21:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Aasi wrote:
    Hej, zrobiłam dzisiaj dwa testy, to moje pierwsze starania. Sama już zgłupiałam, co myślicie ? Jestem 10dpo https://files.fm/u/umqfj4vbux
    Jak na 10dpo to bardzo wyraźne kreski. Jeden zalany, a drugi o czułości 20 bardzo wyraźny.
    Gratulacje :)


    SolAngelina - współczuję wymiotów, ja pierwsza ciążę taką miałam "niepowściągliwe wymioty ciężarnej", w tej ciąży odpukać jest znośnie, ani razu jeszcze nie wymiotowałam, jedynie z rana trochę pozdycham na mdłości.
    A dziś mam słabszy dzień i mdłości wracają w ciągu dnia.
    Z jednej strony mnie to cieszy, bo wiem że jest ciąża i beta rośnie...

    2018r - 🦸‍♂️
    08.24r - 💔 6t+5d
    2025r - 🐥
  • Anka96 Autorytet
    Postów: 2939 1989

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 21:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi się plamienie zaczyna wiec sylwestra zacznę na czerwono ale ciul i tak se wypije 😌

    29CS (wcześniej 3,5 roku)


    A. 👱‍♀️ 28 . A 🧔‍♂️ 30
    Brak owulacji - LUF ❌️
    Przewaga Estrogenowa ❌️
    Krótka Faza Lutealna ❌
    Insulinoopornośc ❌ glukoza 91 Insulina 17.1 HOMA 3.84 ❌️ (06.25)
    Hiperandrogenizm ❌
    Mthfr homo, Pai Hetero ❌
    KIR BX -Nieobecne ( 2DS3,2DS4 norm)
    AMH 2.14 (12.2022) -> 0.64 ❌️( 06.2024)--> 1.48 (03.25)🥳
    07.2024 Histerolaparoskopia-> Endometrioza I Stopnia ❌️ Jajowody Drożne ✅️
    💊 Glucophage XR 1500, Encorton 5 mg, Luteina 200.
  • Nitka96 Autorytet
    Postów: 1168 2378

    Wysłany: 30 grudnia 2024, 22:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dobranoc dziewczyny, dziękuję że jesteście! Nawet nie wiecie jakim jesteście Wielkim wsparciem ♥️

    Misiula, Nowa2024, Insane, kałamarnica 11, Ana29, Ivka, Tortie, Aksandra lubią tę wiadomość

    👩🏻 PCOS, IO
    Początek starań 01.24 - 2xcb, 6 cykli stymulowanych
    Start IVF 03.25
    I procedura - 4 ❄️
    I transfer FET (cykl sztuczny) ❌
    II transfer FET (cykl naturalny) 7+1 💔
    🔜 III transfer FET (cykl naturalny)
‹‹ 118 119 120 121 122 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Telemedycyna – co to jest? Zalety telemedycyny

Telemedycyna to pojęcie, z którym coraz częściej można się spotkać w obszarze usług zdrowotnych. Sprawdź, co ono oznacza i jakie korzyści wiążą się dla pacjenta z tym rozwiązaniem.

CZYTAJ WIĘCEJ

Gadżety elektroniczne dla kobiet część 1 - opaski fitnessowe wesprą Twoje zdrowie, ale też płodność

To pierwszy artykuł z serii gadżetów elektronicznych dla kobiet. Dziś przyjrzymy się opaskom fitnessowym - w czym mogą nam pomóc, na co warto zwrócić uwagę wybierając opaskę i co ciekawe w jaki sposób opaski fitnessowe mogą dodatkowo wesprzeć naszą płodność i polepszyć analizę cykli miesiączkowych. Podpowiemy również dlaczego warto skonfigurować opaskę z aplikacją miesiączkową i czy zawsze jest to możliwe.

CZYTAJ WIĘCEJ

Witaminy na męską płodność - które najważniejsze?

Powszechnie wiadomo, że witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jaką jednak rolę odgrywają witaminy na męską płodność? Po jakie produkty sięgać, by dostarczać witamin, które mogą poprawić jakość nasienia i zwiększyć szanse na zajście w ciążę? 

CZYTAJ WIĘCEJ