X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W oczekiwaniu na testowanie W oczekiwaniu na rozwiązanie (klub AA) 💚
Odpowiedz

W oczekiwaniu na rozwiązanie (klub AA) 💚

Oceń ten wątek:
  • dzastina2005 Autorytet
    Postów: 2197 1501

    Wysłany: 23 lipca 2021, 12:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mógłby być jeszcze vigantoleten 1000 1/2tab ale nie wiem jak z jego rozpuszczaniem i smakiem mleka potem. Jakiś czas temu jedna Pani szukała u nas w aptece witaminy D3 w algah choć przyznam szczerze nie wiem czy udało jej się ją dostać.

    2015 córcia
    Obecnie 3 lata starań

    Wyniki nasienia w normie.
    01.03.2021 sono hsg ( jajowody drożne, nie uwidoczniono żadnych cech zmiennych)

    Progesteron:
    7 dpo 5,91
    9 dpo 8,49
    13 dpo 12,7 duphaston 3x1, luteina 100 dopochwowa 2x1

    Beta HCG
    22.03.2021 - 53,6 🥰
    24.03.2021 - 97,0
    26.03.2021 - 270,0 🙀( już mam nie sprawdzać)
    06.04.2021 - 17920 😍
    13.04.2021 mamy ♥️
    20.05.2021 🎂 prenatalne
    15.07.2021 II prenatalne mamy 350g
    18.08.2021 960g
    30.09.2021 III badanie prenatalne 1860g
    02.11.2021 2800g
    08.11.2021 3400g
    16.11.2021 przyjęcie na odział CC.

    17.11.2021 Anielka ♥️
    3100g, 55cm szczęścia 😍
  • Magdalena29 Autorytet
    Postów: 961 2039

    Wysłany: 23 lipca 2021, 12:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    szona wrote:
    Pierwsza Twoja? :) tez się nasłuchałam o tym badaniu, a to serio nic strasznego. Kciuki za wynik!

    Czy to normalne, że cycki w połowie 2 trym mi się napompowały, a teraz zrobiły się znowu małe? 🤔czy to może mieć związek z przyszła laktacją lub jej brakiem?

    Normalne
    Miałam tak samo
    Wrecz myślałam, że leżą na tym dużym brzuchu jak flaki
    A tu proszę... cycki są i mleko jest bo Luśka koksi równo

    kokoszka31, Mlodamezatka, szona lubią tę wiadomość

    Madziandzia

    Starania o pierwszą dzidzię od 10.2018

    Hashimoto, IO, jajowody drożne, owulacje są

    Mąż - żpn II stopień, morfologia 0%, DFI 13,12 , HDS 26,24 , MAR prawidłowy, HBA 82,5%

    22.10.2020 II, beta 197
    24.10.2020 beta 550
    06.11.2020 mamy 3 mm i ❤
    17.12.2020 6,2 cm człowieka 😍
    11.02.2021 340 g zdrowej dziewuszki 💗
    23.04.2021 1709 g szczęścia 🥰
    02.06.2021 3100 g wiercipięty 😍
    22.06.2021 3450 g uparciucha 💪🏻
    27.06.2021 jednak 3600 g 😅

    05.07.2021 18:35 Łucja ❤ 56 cm, 3160g, 10/10 🥰

    w5wqdf9hljz4cnwi.png
  • Justynaa Przyjaciółka
    Postów: 63 129

    Wysłany: 23 lipca 2021, 12:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny miałyście Kiedyś podobna sutuacje? Zamówiłam koszule do karmienia i szlafrok, od dwóch różnych sprzedających, obie przesyłki do paczkomatu, wszytko się w aplikacji pojawiło normalnie. Przyszło mi powiadomienie, ze mam multiskrytke z tymi dwoma przesyłkami, otwieram skrytkę a tam tylko jedna paczka z koszulami a gen z szlafrokiem nie ma o.O oczywiście musiałam zaznaczyć w aplikacji ze odebrane bo inaczej mi otwierało skrytkę co chwile … zadzwoniłam do in postu, niby zgłoszone ale jakoś mnie to martwi ze może włożyli do innej skrytki i teraz ktoś będzie miał ładny szlafrok z doctor nap …

    0d1yvfxmjs0c4eki.png
    starania od 08.2020
    17.02.2021 ⏸ 💕
    17.02.2021 Beta 132, Prog 44,5 →22.02.2021 Beta 980😍
    08.03.2021 CRL - 0,37cm
    29.03.2021 CRL - 2cm
    19.04.2021- 6,5cm 👶🏻
    17.05.2021 - kolejna wizyta
  • Noelle Autorytet
    Postów: 5747 7951

    Wysłany: 23 lipca 2021, 12:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lisa weź sobie z 10 sztuk.
    Ja miałam 3 albo 4 już teraz nie pamiętam ale tak jak pisali na stronie i to była totalna porażka. 😕
    Praktycznie zużyłam je w pierwszy dzień…

    Lisa_ lubi tę wiadomość

    Klara 14.06.2021 ❤️ 3250 gram i 51 cm ❤️klz99vvj0698zxow.png
  • Simons_cat Autorytet
    Postów: 8138 9940

    Wysłany: 23 lipca 2021, 13:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lisa, Na stronie mojego szpitala jest napisane, że 10 na całkiem po porodzie i kolejne 10 na kolejne dni. Nie mogę teraz znaleźć tej listy. :/

    Melduje, że po szczepionce żyję. 😁 Trochę boli ręka, ale nic poza tym mi nie jest. 🙂 Młody tylko trochę leniwy, bo jedynie smyra, ale przyszedł mój mąż i powiedział, że ma mnie wykopać z łóżka i młody zaczął kopać. 😅 Trochę mnie przeraża, że on się go tak słucha zawsze. 🤣

    https://granatovo.com/produkt/skarpetki-rodze-po-ludzku/?utm_source=IGShopping&utm_medium=Social widziałyście te skarpetki? Chyba kupię na dobrą wróżbę 😅

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 lipca 2021, 14:39

    kokoszka31, Lisa_, Atena37 lubią tę wiadomość

    Czarek już z nami 🥳 24.11.2021 3270/56

    age.png

    Rozalka już z nami 🥳 24.11.2023 3480/54

    age.png
    👩‍❤️‍💋‍👨Starania od września 2017r. z przerwą na cały 2019r.

    💔Poronienie zatrzymane - 11.2017, 09.2018
    💔Ciąża biochemiczna - 05.2018, 06.2018, 12.2018, 07.2020, 11.2020, 12.2020, 02.2023

    😷PCOS, IO, niedoczynność tarczycy, brak ochrony zarodka
    💉Szczepienia limfocytami męża -> alloMLR 0% -> szczepienia pullowane -> alloMLR obcy 84,6%/ mąż 60,6%
  • Justyna.Optyk Autorytet
    Postów: 2260 4449

    Wysłany: 23 lipca 2021, 13:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Skarpetki mega ! ❤️

    Simons_cat lubi tę wiadomość

    wnidupjyplv8ipq3.png

    Hanusia, 3870g czystego szczęścia, 57cm miłości ❤️
    39+3 tc
  • szona Autorytet
    Postów: 7816 17150

    Wysłany: 23 lipca 2021, 13:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Atena37 wrote:
    Z witaminy D - Vigantol - to jest lek - 1-2 krople dla malycha/ dzień.
    Import równoległy tzn. że preparat jest z zagranicy i na opakowaniu może być inny język. Substancja czynna ta sama, ten sam producent zazwyczaj droższe.

    To tak na szybko.

    Jedna kropla Vigantolu ma 500 j., a dziecko ma chyba dostawać 400. Dziewczyny podają po jednej, opuszczają przy tym 1 dzień w tygodniu. Wiec chyba raczej na pewno nie 2 kropelki (?) Pytam z czystej ciekawości, do podawania wit D jeszcze daleka droga ;)

    age.png

    preg.png

    7 cs - cb
    25 cs - ⏸
    6t1d - jest ❤️!
    12t3d - prenatalne 👧🏼

    3.10.2021 r. Detonacja! ❤️

    10 cs - ⏸️
    12t5d - prenatalne 👶🏼

    Zes*am się, a nie dam się 💪
    https://ovufriend.pl/pamietnik/ze-ram-sie-a-nie-dam-sie,3846.html
  • Lisa_ Autorytet
    Postów: 704 1715

    Wysłany: 23 lipca 2021, 14:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzięki dziewczyny.. Bo mam w koszyku 3 paczki z czego w tym jedne niby na noc i się zastanawiam czy to starczy do szpitala..

    Ja właśnie po KTG, skurcze delikatne zaczynają się już pisać. Ja je w sumie od paru dni czuję.. Takze ciekawa jestem kiedy ten mój wyjdzie.. Jeszcze z tydzień musi poczekać w brzuchu.. Ale ja czuję się coraz gorzej, coraz ciężej mi.. Nie zatrzymujemy tych delikatynych skurczy.. Aspargin i tak biorę nadal 3x1 do końca lipca.
    W tym następnym tygodniu ogarniam walizke i będę czekać co się wydarzy..

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 lipca 2021, 14:04

    Oliwier Aleksander
    23 sierpnia 2021
    16:10 | 3600g | 56 cm
    dqprj44jxtqvvgrf.png
  • Suszarka Autorytet
    Postów: 4488 9446

    Wysłany: 23 lipca 2021, 14:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    szona wrote:
    Jedna kropla Vigantolu ma 500 j., a dziecko ma chyba dostawać 400. Dziewczyny podają po jednej, opuszczają przy tym 1 dzień w tygodniu. Wiec chyba raczej na pewno nie 2 kropelki (?) Pytam z czystej ciekawości, do podawania wit D jeszcze daleka droga ;)
    Dopiero po 6. miesiącu się podaje na zmianę jedną lub dwie kropelki 😁 tak to podawalam faktycznie 6x w tygodniu po jednej.

    Witamina D faktycznie się rozpuszcza w tłuszczach, ale niektóre preparaty są na oleju (tych unikamy dla bobasów), a niektóre na trójglicerydach (np. właśnie Vigantol).

    Ktoś jeszcze pytał o probiotyk, jeśli poród był przez CC to są wytyczne aby podawać od początku.

    Również polecam Bobotic forte zamiast Espumisanu (2 krople zamiast 10), Ale jeszcze lepszy jest esputicon. Ma inną substancję czynną i na wiele dzieci działa lepiej niż te pozostałe.

    szona, kokoszka31, Mlodamezatka lubią tę wiadomość

    Iga ❤️ 7.01.2021
    Jagoda ❤️ 7.04.2022
  • Atena37 Autorytet
    Postów: 1101 1459

    Wysłany: 23 lipca 2021, 14:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    szona wrote:
    Jedna kropla Vigantolu ma 500 j., a dziecko ma chyba dostawać 400. Dziewczyny podają po jednej, opuszczają przy tym 1 dzień w tygodniu. Wiec chyba raczej na pewno nie 2 kropelki (?) Pytam z czystej ciekawości, do podawania wit D jeszcze daleka droga ;)

    Kwestia rekomendacji, tygodnia ciąży
    Potem podeślę linka.
    Ponadto i tak nie zawsze wkropi się identyczną krople.
    WYTYCZNE :

    https://www.researchgate.net/publication/330358708_ZASADY_SUPLEMENTACJI_I_LECZENIA_WITAMINA_D_-_NOWELIZACJA_2018_r_VITAMIN_D_SUPPLEMENTATION_GUIDELINES_FOR_POLAND_-_A_2018_UPDATE

    1000 j.m to górna granica. Dawkę powinien zlecić lekarz. Bierze się też pod uwagę sposób karmienia, bo mm ma ja w składzie a te z cyca to mniej, za mało i jeszcze zależy od tego czy to suplementuja mama karmiąca.

    Z probiotykow to dobrze mieć Biogaje i Vivomixx, trzymać w lodówce.
    Też probiotyk terapia zależy od porodu ( czy SN czy cc) i karmienia( do mlek mm już dodaje się i bakterie i prebiotyki np. GOS/ FOS czyli to co żywi bakterie).


    Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 lipca 2021, 14:59

    age.png
    24.03 (11dpo) ⏸️
    15.04 - jest ❤️ CRL- 0.88 cm
    29.04- CRL - 2,31 cm
    20.05(prenatalne) - CRL-5,63 cm
    8.06.- CRL- 9.73cm
    16.06 - 160g ♀️
    6.07- 246g
    8.07-270g
    15.07- II prenatalne- 300g Księżniczki ❤️
    28.07 - 440g cudu ❤️
    17.08(25+0)-721g
    3.09 (27+3) - 960g
    8.09 - III usg (28+2)- 1055g 🍀
    30.09.2021 (31+3) - 1600g
    17.11.2021 (38+2)- 2773g
    5.12.2021 (40+6)- 2930g
    53 cm piękna księżniczka 💕👶
  • asiek96 Autorytet
    Postów: 607 970

    Wysłany: 23 lipca 2021, 14:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny dostałam wyniki krzywej, chyba jest spoko ale zerknijcie na wszelki wypadek 😁
    -na czczo:85,63 mg/dl
    -po 1 h: 135,85 mg/dl
    -po 2h: 117,37 mg/dl

    Atena37, kokoszka31, Noelle, Simons_cat, Mlodamezatka, szona, Magdalena29 lubią tę wiadomość

    7b0959fad6.png
  • Noelle Autorytet
    Postów: 5747 7951

    Wysłany: 23 lipca 2021, 15:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lisa to Ty już coraz bliżej!!!! 😍

    Lisa_ lubi tę wiadomość

    Klara 14.06.2021 ❤️ 3250 gram i 51 cm ❤️klz99vvj0698zxow.png
  • Simons_cat Autorytet
    Postów: 8138 9940

    Wysłany: 23 lipca 2021, 15:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czy ktoś wie, co z Anną? 🤔

    kokoszka31, Noelle, Mlodamezatka, szona lubią tę wiadomość

    Czarek już z nami 🥳 24.11.2021 3270/56

    age.png

    Rozalka już z nami 🥳 24.11.2023 3480/54

    age.png
    👩‍❤️‍💋‍👨Starania od września 2017r. z przerwą na cały 2019r.

    💔Poronienie zatrzymane - 11.2017, 09.2018
    💔Ciąża biochemiczna - 05.2018, 06.2018, 12.2018, 07.2020, 11.2020, 12.2020, 02.2023

    😷PCOS, IO, niedoczynność tarczycy, brak ochrony zarodka
    💉Szczepienia limfocytami męża -> alloMLR 0% -> szczepienia pullowane -> alloMLR obcy 84,6%/ mąż 60,6%
  • Bebetka93 Autorytet
    Postów: 2857 1743

    Wysłany: 23 lipca 2021, 15:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, ja od jakiegoś czasu jestem strasznie sflaczała.. Mierzyłam ciśnienie i generalnie ciśnienie skurczowe zazwyczaj ok, ale rozkurczowe 60pare... A dziś już całkowicie przesadziłam, bo mam 116/54... Chyba zmniejszę dawkę magnezu, bo zauważyłam, że ten spadek energii i samopoczucia nastąpił jakiś czas po zwiększeniu dawki magnezu... Biorę 6 tabletek Asparginu, chyba wrócę do 4 na dzień.
    Czy brałyście magnez i zauważyłyście przy tym spadek ciśnienia?

    * starania od 10.2020
    * pozytywny test ciążowy 01.2021
    * ciąża obumarła, zabieg łyżeczkowania 03.2021

    *24.04.2021 II !
    *11.05.2021 mamy serduszko <3

    8p3ogywll1r5jmhn.png
  • Księgowa Autorytet
    Postów: 8755 11214

    Wysłany: 23 lipca 2021, 15:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bebetka, niskie ciśnienie w ciazy jest naturalne 😊
    Nie sądzę, aby magnez miał na to wpływ, ale niech się jeszcze dziewczyny wypowiedzą.

    Jeśli nie czujesz się najlepiej to zjedz pomidora z odrobiną soli - powinien podnieść cisnienie w miarę szybko.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 lipca 2021, 15:17

    Hashimoto + GB.
    Trombofilia (PAI-1 4G homo, czynnik II protrombiny hetero, obnizone bialko S).
    Nadciśnienie, arytmia.
    _______________________________________________
    Po ponad 2 latach starań:
    Moja mała wojowniczka 💜
    22.02.2022 (36+2)
    _______________________________________________
    Druga dzielna dziewczynka ❤️
    29.11.2023 (38+4)
    _______________________________________________
    Nasz aniołeczek 👼
    20.07.2024 💔 (18+1)
  • Martyna33 Autorytet
    Postów: 5181 5893

    Wysłany: 23 lipca 2021, 15:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Simons_cat wrote:
    Czy ktoś wie, co z Anną? 🤔

    AnnaMaria się urlopuje, uprzedzała ze na jakiś czas (chyba tydzień) zniknie :)

    Simons_cat, kokoszka31, Noelle, Mlodamezatka lubią tę wiadomość

    25.12.2020 (8cs)- 8tc [*]
    10.05.2021-⏸🥰 ➡️14dpo bhcg 467➡️ 18dpo bhcg 2523
    19.01.2022- synek na Świecie 💙 55 cm i 3600g szczęścia
  • Martyna33 Autorytet
    Postów: 5181 5893

    Wysłany: 23 lipca 2021, 15:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bebetka93 wrote:
    Dziewczyny, ja od jakiegoś czasu jestem strasznie sflaczała.. Mierzyłam ciśnienie i generalnie ciśnienie skurczowe zazwyczaj ok, ale rozkurczowe 60pare... A dziś już całkowicie przesadziłam, bo mam 116/54... Chyba zmniejszę dawkę magnezu, bo zauważyłam, że ten spadek energii i samopoczucia nastąpił jakiś czas po zwiększeniu dawki magnezu... Biorę 6 tabletek Asparginu, chyba wrócę do 4 na dzień.
    Czy brałyście magnez i zauważyłyście przy tym spadek ciśnienia?

    Dla mnie 110/50 to standard chociaż magnezu nie biorę :) A dlaczego w ogóle bierzesz magnez? Może zapytaj lekarza czy możesz odstawić i obserwuj ciśnienie

    25.12.2020 (8cs)- 8tc [*]
    10.05.2021-⏸🥰 ➡️14dpo bhcg 467➡️ 18dpo bhcg 2523
    19.01.2022- synek na Świecie 💙 55 cm i 3600g szczęścia
  • Simons_cat Autorytet
    Postów: 8138 9940

    Wysłany: 23 lipca 2021, 15:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Martyna33 wrote:
    AnnaMaria się urlopuje, uprzedzała ze na jakiś czas (chyba tydzień) zniknie :)
    Uff, miałam taką nadzieję, że to tylko urlop. Nie zapamiętałam jakoś. 🙈🙈🙈 Dzięki 😁

    kokoszka31, Martyna33, Noelle lubią tę wiadomość

    Czarek już z nami 🥳 24.11.2021 3270/56

    age.png

    Rozalka już z nami 🥳 24.11.2023 3480/54

    age.png
    👩‍❤️‍💋‍👨Starania od września 2017r. z przerwą na cały 2019r.

    💔Poronienie zatrzymane - 11.2017, 09.2018
    💔Ciąża biochemiczna - 05.2018, 06.2018, 12.2018, 07.2020, 11.2020, 12.2020, 02.2023

    😷PCOS, IO, niedoczynność tarczycy, brak ochrony zarodka
    💉Szczepienia limfocytami męża -> alloMLR 0% -> szczepienia pullowane -> alloMLR obcy 84,6%/ mąż 60,6%
  • Simons_cat Autorytet
    Postów: 8138 9940

    Wysłany: 23 lipca 2021, 15:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bebetka93 wrote:
    Dziewczyny, ja od jakiegoś czasu jestem strasznie sflaczała.. Mierzyłam ciśnienie i generalnie ciśnienie skurczowe zazwyczaj ok, ale rozkurczowe 60pare... A dziś już całkowicie przesadziłam, bo mam 116/54... Chyba zmniejszę dawkę magnezu, bo zauważyłam, że ten spadek energii i samopoczucia nastąpił jakiś czas po zwiększeniu dawki magnezu... Biorę 6 tabletek Asparginu, chyba wrócę do 4 na dzień.
    Czy brałyście magnez i zauważyłyście przy tym spadek ciśnienia?
    Ja mam niskie ciśnienie od początku, ale ja też się dobrze czuje. Magnez biorę od jakiegoś czasu, ale nie zauważyłam zmian w pomiarach. Ostatnie hitowe to 88/62 😅

    Czarek już z nami 🥳 24.11.2021 3270/56

    age.png

    Rozalka już z nami 🥳 24.11.2023 3480/54

    age.png
    👩‍❤️‍💋‍👨Starania od września 2017r. z przerwą na cały 2019r.

    💔Poronienie zatrzymane - 11.2017, 09.2018
    💔Ciąża biochemiczna - 05.2018, 06.2018, 12.2018, 07.2020, 11.2020, 12.2020, 02.2023

    😷PCOS, IO, niedoczynność tarczycy, brak ochrony zarodka
    💉Szczepienia limfocytami męża -> alloMLR 0% -> szczepienia pullowane -> alloMLR obcy 84,6%/ mąż 60,6%
  • Martyna33 Autorytet
    Postów: 5181 5893

    Wysłany: 23 lipca 2021, 15:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Noelle, a z Twojego doświadczenia warto kupić kolektor pokarmu od mamyginekolog czy lepiej te muszle laktacyjne ?🧐🧐
    Reszta dziewczyn- co macie w planach?

    25.12.2020 (8cs)- 8tc [*]
    10.05.2021-⏸🥰 ➡️14dpo bhcg 467➡️ 18dpo bhcg 2523
    19.01.2022- synek na Świecie 💙 55 cm i 3600g szczęścia
‹‹ 309 310 311 312 313 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Naturalne sposoby łagodzenia bólu porodowego

Poród nierozerwalnie łączy się z bólem. Ten fakt wiele przyszłych mam napawa lękiem. Bez względu na to, czy rodzą po raz pierwszy czy po raz kolejny, wizja skurczy powoduje pytanie: czy dam radę? Co, jeśli nie wytrzymam? Na szczęście jest wiele łagodnych, niefarmakologicznych metod, które mogą pomóc oswoić porodowe bóle.

CZYTAJ WIĘCEJ

Ciąża bliźniacza – wszystko co musimy o niej wiedzieć

Ciąża bliźniacza to rodzaj ciąży wielopłodowej, podczas której w macicy kobiety rozwijają się jednocześnie dwa płody. Ciąże bliźniacze stanowią około 1,25% wszystkich ciąż, czyli średnio jeden na sto porodów kończy się przyjściem na świat nie jednego, a dwójki dzieci. Współcześnie coraz więcej ciąż to właśnie ciąże bliźniacze. Przeczytaj i dowiedz się m.in. jak powstaje ciąża bliźniacza, jakie są jej rodzaje i jakie może powodować ryzyka. 

CZYTAJ WIĘCEJ

7 zaskakujących rzeczy, o których możesz się dowiedzieć prowadząc kalendarz owulacji OvuFriend

Wydaje Ci się, że działanie kalendarza owulacji sprowadza się tylko do wyznaczania dni płodnych i terminu owulacji? Nic bardziej mylnego! Podczas prowadzenia obserwacji w kalendarzu OvuFriend możesz dowiedzieć się o rzeczach, które wspomogą Twoje starania o dziecko. Poznaj 7 zaskakujących rzeczy, o których możesz się dowiedzieć prowadząc kalendarz dni płodnych! 

CZYTAJ WIĘCEJ