SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W oczekiwaniu na testowanie ❄️W styczniu marzenia się spełniają i wszystkie ⏸️ wysikają!😁
Odpowiedz

❄️W styczniu marzenia się spełniają i wszystkie ⏸️ wysikają!😁

Oceń ten wątek:
  • Ola8999 Autorytet
    Postów: 1147 993

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 12:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kałamarnica 11 wrote:
    Ola - o, od razu mi raźniej! Widzę po stopce, że histeroskopię będziesz miała? ;) ja mam powtórkę badań hormonalnych i HSG. Mam stresa trochę. Ale już bardzo czekam na to.
    Tak, w przyszły czwartek, a w poniedziałek też mam mieć powtórkę hormonów + krzywa prolaktynowa. Albo juz w tym tygodniu jeśli @ przyjdzie za wcześnie, ale to bym musiała się nakombinować z pracą, sobota odpada bo akurat wyjeżdżam z samego rana 🏔️ Już trzeci miesiąc się wybieram ma te badania bo wiecznie coś.

    kałamarnica 11 lubi tę wiadomość

    ♀️'89 ♂️'87
    2 lata starań | 1x IUI ❌ | kwalifikacja do in vitro ✅
    16.06 ⏸️ 11dpo 🫢 naturals
    Cukrzyca ciążowa 🤷🍭
    19.12 30+1 III prenatalne wszystko idealnie 👌1400g
    29.12 rośniemy 1964g 😍
    TP 27.02.2026

    preg.png
  • Anka96 Autorytet
    Postów: 2941 1990

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 12:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ana29 wrote:
    Ja chyba jestem za głupia na te testy clearblue fioletowe. Zużyłam 2 testy i na każdym wyświetla mi się błąd. A robię wszystko jak na instrukcji
    Mi jakiś błąd wyskakiwał jak najpierw moczyłam patyczek a potem wsadzałam do czytnika a to trzeba było od razu i dopiero moczyć 🤔

    29CS (wcześniej 3,5 roku)


    A. 👱‍♀️ 28 . A 🧔‍♂️ 30
    Brak owulacji - LUF ❌️
    Przewaga Estrogenowa ❌️
    Krótka Faza Lutealna ❌
    Insulinoopornośc ❌ glukoza 91 Insulina 17.1 HOMA 3.84 ❌️ (06.25)
    Hiperandrogenizm ❌
    Mthfr homo, Pai Hetero ❌
    KIR BX -Nieobecne ( 2DS3,2DS4 norm)
    AMH 2.14 (12.2022) -> 0.64 ❌️( 06.2024)--> 1.48 (03.25)🥳
    07.2024 Histerolaparoskopia-> Endometrioza I Stopnia ❌️ Jajowody Drożne ✅️
    💊 Glucophage XR 1500, Encorton 5 mg, Luteina 200.
  • kałamarnica 11 Autorytet
    Postów: 2383 5876

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 12:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ola8999 ok! To powodzenia 🍀
    Ja też mam wszystko dograne z pracą tak na styk i musi być idealnie, a mam stresa, że jak będę za bardzo chciała to się spóźni albo przyjdzie za wcześnie :P

    Ech.

    Ola8999 lubi tę wiadomość

    👱‍♀️34l.❤️👨38l.
    🐱 6l.

    starania od 08.23r.

    PCOS, cykle bezowulacyjne, pokrzywka, KIR Bx, crossmatch 37.8% ❌ -> 31.9% ❌, AMH 2.39 ✅

    • parametry nasienia: prawidłowe ✅
    • HSG (01.25r.) - jajowody drożne ✅
    • immunosupresja: Encorton, Hydroxychloroquine, Accofil - 3 x cykle ❌brak ciąży

    10.25 histeroskopia: skąpe zapalenie endometrium, CD 138 <2/10 mm'2

    PLAN:

    - 01.2026 immunosupresja + IUI 🔜
    🩸 02.01 Fostimon 💉

    ✨I (don't) know (if) it's worth it.✨
  • Nitka96 Autorytet
    Postów: 1170 2380

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 12:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Uśmiałam się 😂 wlatuje mój stary w przerwie w pracy i taki zadowolony z siebie mówi że kupił mi coś na poprawę humoru 🤣😆 https://ibb.co/gDMHKNY 🦄🦄🦄

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 7 stycznia 2025, 12:59

    Ola8999, Nowa2024, Tarisal, M93, kałamarnica 11, Insane, JoAnn, siesiepy, Olcia1987 lubią tę wiadomość

    👩🏻 PCOS, IO
    Początek starań 01.24 - 2xcb, 6 cykli stymulowanych
    Start IVF 03.25
    I procedura - 4 ❄️
    I transfer FET (cykl sztuczny) ❌
    II transfer FET (cykl naturalny) 7+1 💔
    🔜 III transfer FET (cykl naturalny)
  • Julia24 Autorytet
    Postów: 3842 7702

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 13:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ana29 wrote:
    Ja chyba jestem za głupia na te testy clearblue fioletowe. Zużyłam 2 testy i na każdym wyświetla mi się błąd. A robię wszystko jak na instrukcji

    Może filmik pomoże: https://youtu.be/Y56oBNpAfOM?si=ruUDuhFHvz8-5RT4

    03-04.25 2× IUI ❌️

    🧬 IVF: 07.25 Punkcja: 5🥚-> 3MII-> PICSI -> ❄️4.1.1, ❄️3.1.1., ❄️5.2.1
    ⏩️ 20.10.25 FET ❄️4.1.1 (Prolutex, Prograf, Acard, Accofill, Encorton, Cyclogest, Besins, Duphaston, Scopolan, Spasmolina)
    ⏸️ 5dpt 4.66, 7dpt 26.50, 9dpt 72.95, 11dpt 182, 14dpt 845, 17dpt 3497, 21dpt 14763
    💓 25dpt CRL 2,2mm, 171 u./min
    12.12 FeliaTest (NIPT) 🙏
    29.12 I Prenatalne 🙏

    💃 '95:
    ⚠️ Endometrioza III st., adenomioza
    ❌ Prawy jajnik przyklejony do macicy, prawy jajowód niesprawny
    ❌ Brak KIR, cytokiny 🚨, ANA +
    ➖️ IO
    ✔️ Hormony • jajowody drożne • MUCHa • brak pasożytów i HB
    ✔️ AMH 2,8 • kariotypy • histero + CD56 i CD138

    🕴️ '90:
    ➖️ Morfologia 2-4%, słaba ruchliwość, HBA 77%, Fragmentacja DNA 18%
    ✔️ Kariotypy, usg, hormony

    preg.png
  • PaulinKA Autorytet
    Postów: 2650 6786

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 13:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nitka, taki towarzysz życia to skarb <3 mająć kogoś takiego obok można iść przez życie bez względu na to co przynosi, gratuluję Wam tego szczęścia :):)
    Mam nadzieję że 🩸 się trochę uspokoi!

    Nitka96 lubi tę wiadomość

    ⏳️01.2024
    🚺LUF, niedoczynność tarczycy, Hashi, endometrioza, adenomioza, NK, hipoglikemia reaktywna, IO, KIR
    🚹: morfo 4%; ruch a+b- 40%, koncentracja 17mln/ml, , SDF-15%, IO, Hashi, niedoczynność tarczycy

    IVF 🙏
    💉10.2025: 7❄️
    🍀01.2026🔜FET➡️ Cyclogest, Prolutex, Bensis, Accofil, Neoparin, Smoflipid, Acard🙏

    "Zes*am się, a nie dam się."
  • Tarisal Autorytet
    Postów: 392 665

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 13:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nitka urocze, aż odrazu chce się użyć 🤣 super facet, takie wsparcie jest bezcenne

    Nitka96, Vergeet lubią tę wiadomość

    👱‍♀️43
    Niedoczynność tarczycy, Hashimoto
    Wyleczony Helicobacter pylori, refluks, alergia, astma
    Endometrioza wyciszona
    Nieregularne cykle
    • pierwsza ciąża po 4 latach starań, stracona w 12tyg., serduszko przestało bić 10-11 tydzień 💔
    •2024 dwie ciążę biochemiczne kwiecień i wrzesień
    👨‍🦰 46
    •nadciśnienie ustabilizowane
    •cukrzyca ustabilizowana siofor
  • M93 Autorytet
    Postów: 1930 2991

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 14:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Beta <1
    Prog 1.26
    Podbrzusze mnie zaczęło kłuć więc… czeeekam dalej pewnie do końca tyg przyjdzie 🧐

    👩🏼1993
    🧑🏻‍🦱1987

    (2cs)
    👧🏼17.11.2020

    (15cs)
    👧🏼17.10.2025



    age.png

    PCOS.
  • Tarisal Autorytet
    Postów: 392 665

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 14:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    M93 wrote:
    Beta <1
    Prog 1.26
    Podbrzusze mnie zaczęło kłuć więc… czeeekam dalej pewnie do końca tyg przyjdzie 🧐
    Niech już przychodzi 🦍 i nie męczy 🫂

    👱‍♀️43
    Niedoczynność tarczycy, Hashimoto
    Wyleczony Helicobacter pylori, refluks, alergia, astma
    Endometrioza wyciszona
    Nieregularne cykle
    • pierwsza ciąża po 4 latach starań, stracona w 12tyg., serduszko przestało bić 10-11 tydzień 💔
    •2024 dwie ciążę biochemiczne kwiecień i wrzesień
    👨‍🦰 46
    •nadciśnienie ustabilizowane
    •cukrzyca ustabilizowana siofor
  • Nowa2024 Autorytet
    Postów: 5302 8884

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 14:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    M93 wrote:
    Beta <1
    Prog 1.26
    Podbrzusze mnie zaczęło kłuć więc… czeeekam dalej pewnie do końca tyg przyjdzie 🧐

    Plus tego taki, że może tym badaniem wywołasz okres i wiesz na czym stoisz 😉

    🍼Starania od 06.2023
    👨‍⚕️Klinika leczenia niepłodności od 01.2024
    1xCP 💔⏸️
    2x IUI ❌
    —————————
    🍀🍀🍀Start IVF MZ🍀🍀🍀
    Mamy ❄️❄️❄️❄️ blastocysty
    1. FET+EG 5AA ✅🥹🍀🤞
    Dwa bobasy na pokładzie ♥️♥️
    NIFTY pro-zdrowi chłopcy 🩵🩵

    30+2 chłopcy są z nami na świecie 😍
    1930g 45 cm i 1900g 44 cm naszych kochanych Misiów 🐻🐻
  • M93 Autorytet
    Postów: 1930 2991

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 14:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa2024 wrote:
    Plus tego taki, że może tym badaniem wywołasz okres i wiesz na czym stoisz 😉
    Oby, mam nowe owulaki chciałam sobie potestować 😂

    Nowa2024 lubi tę wiadomość

    👩🏼1993
    🧑🏻‍🦱1987

    (2cs)
    👧🏼17.11.2020

    (15cs)
    👧🏼17.10.2025



    age.png

    PCOS.
  • Insane Autorytet
    Postów: 2089 3709

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 14:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    M93 wrote:
    Beta <1
    Prog 1.26
    Podbrzusze mnie zaczęło kłuć więc… czeeekam dalej pewnie do końca tyg przyjdzie 🧐

    Mi taki wynik, jak go zobaczę na oczy, też często wywoływał nagle okres. Jakby nadzieja miała moc wydłużania cyklu.

    Przytulam Cię, ale wiem, że to nie koniec Waszej historii o powiększeniu pięknej rodzinki ❤️

    M93 lubi tę wiadomość

    40 tc 💔

    🩷🌈 Nasze Szczęście jest z nami 🥹
  • Insane Autorytet
    Postów: 2089 3709

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 14:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nitka96 wrote:
    Uśmiałam się 😂 wlatuje mój stary w przerwie w pracy i taki zadowolony z siebie mówi że kupił mi coś na poprawę humoru 🤣😆 https://ibb.co/gDMHKNY 🦄🦄🦄

    Złoto 😂 śmieszne i zaraz mega urocze 🥹
    Nitka a w tym wszystkim, co właściwie było Oreosiowi? Jakiś uraz?

    Nitka96 lubi tę wiadomość

    40 tc 💔

    🩷🌈 Nasze Szczęście jest z nami 🥹
  • Ana29 Autorytet
    Postów: 1644 2296

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 14:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anka96 wrote:
    Mi jakiś błąd wyskakiwał jak najpierw moczyłam patyczek a potem wsadzałam do czytnika a to trzeba było od razu i dopiero moczyć 🤔

    Ja tak zrozumiałam z instrukcji więc też najpierw moczyłam i później wkładałam. Ale spróbuję jutro tak jak piszesz. Czyli włożyć najpierw test I później dopiero zamoczyć.

    Olcia1987 lubi tę wiadomość

    age.png
  • Vergeet Autorytet
    Postów: 2655 6293

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 14:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Nitka 😂😂

    U mnie właśnie rano przyszły wyniki nasienia, porozmawiałam sobie z czatem GPT na ich temat i mam mieszane uczucia więc już nie mogę się doczekać jutrzejszej wizyty bo całe szczęście moja lekarka jest też andrologiem. Także mam do niej tyle pytań i odnośnie tej wcześniejszej owulacji i nasienia, a jeszcze ma zrobić cytologię i wymazy więc szykuje się dłuuuuga wizyta 🙈

    Ivka lubi tę wiadomość

    🙎🏼‍♀️29🙎🏼‍♂️29 🐶
    👰🏼🤵🏼2023
    Starania o 1 bobasa 🍼 od 08/23 - teraz już 🌈
    22.01.25 ⏸️ -💔 ciąża biochemiczna
    4.03.25 ⏸️ - 💔 11tc poronienie samoistne
    3.08.25 ⏸️- 💔 ciąża biochemiczna
    👩🏼‍🦱
    ✅ AMH
    ❌lekka IO- glucophage 1500
    ❌hashimoto- Letrox 50
    ❌ PAI-1 - 4G/5G heterozygota
    ❌ KIR AA- accofil
    ✅onkopakiet ✅własne owulacje ✅homocysteina ✅białko C,S ✅kariotyp ✅zespół antyfosfolipidowy
    🧔🏽‍♂️
    ❌ morfologia 4% ➡️ 0% ➡️2%
    ❌ chromatyna DNA 30,85
    ✅ ruchliwość a+b
    ✅ duża ilość ✅test MAR ✅onkopakiet ✅kariotyp

    Styczeń ➡️ start stymulacji IVF
  • Vergeet Autorytet
    Postów: 2655 6293

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 14:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @M93 takie badania zwykle wywołują okres więc oby i tym razem 😀

    🙎🏼‍♀️29🙎🏼‍♂️29 🐶
    👰🏼🤵🏼2023
    Starania o 1 bobasa 🍼 od 08/23 - teraz już 🌈
    22.01.25 ⏸️ -💔 ciąża biochemiczna
    4.03.25 ⏸️ - 💔 11tc poronienie samoistne
    3.08.25 ⏸️- 💔 ciąża biochemiczna
    👩🏼‍🦱
    ✅ AMH
    ❌lekka IO- glucophage 1500
    ❌hashimoto- Letrox 50
    ❌ PAI-1 - 4G/5G heterozygota
    ❌ KIR AA- accofil
    ✅onkopakiet ✅własne owulacje ✅homocysteina ✅białko C,S ✅kariotyp ✅zespół antyfosfolipidowy
    🧔🏽‍♂️
    ❌ morfologia 4% ➡️ 0% ➡️2%
    ❌ chromatyna DNA 30,85
    ✅ ruchliwość a+b
    ✅ duża ilość ✅test MAR ✅onkopakiet ✅kariotyp

    Styczeń ➡️ start stymulacji IVF
  • Anka96 Autorytet
    Postów: 2941 1990

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 14:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ana29 wrote:
    Ja tak zrozumiałam z instrukcji więc też najpierw moczyłam i później wkładałam. Ale spróbuję jutro tak jak piszesz. Czyli włożyć najpierw test I później dopiero zamoczyć.
    To już wiesz czm błąd bo ja też tak robilam 😄
    Najpierw musisz włożyć do czytnika pasek i potem zamoczyć 😊
    Oczywiście poczekaj aż wyświetlić ci się ze test gotowy wtedy zanurzasz.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 7 stycznia 2025, 14:21

    29CS (wcześniej 3,5 roku)


    A. 👱‍♀️ 28 . A 🧔‍♂️ 30
    Brak owulacji - LUF ❌️
    Przewaga Estrogenowa ❌️
    Krótka Faza Lutealna ❌
    Insulinoopornośc ❌ glukoza 91 Insulina 17.1 HOMA 3.84 ❌️ (06.25)
    Hiperandrogenizm ❌
    Mthfr homo, Pai Hetero ❌
    KIR BX -Nieobecne ( 2DS3,2DS4 norm)
    AMH 2.14 (12.2022) -> 0.64 ❌️( 06.2024)--> 1.48 (03.25)🥳
    07.2024 Histerolaparoskopia-> Endometrioza I Stopnia ❌️ Jajowody Drożne ✅️
    💊 Glucophage XR 1500, Encorton 5 mg, Luteina 200.
  • Tarisal Autorytet
    Postów: 392 665

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 14:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Vergeet wrote:
    @Nitka 😂😂

    U mnie właśnie rano przyszły wyniki nasienia, porozmawiałam sobie z czatem GPT na ich temat i mam mieszane uczucia więc już nie mogę się doczekać jutrzejszej wizyty bo całe szczęście moja lekarka jest też andrologiem. Także mam do niej tyle pytań i odnośnie tej wcześniejszej owulacji i nasienia, a jeszcze ma zrobić cytologię i wymazy więc szykuje się dłuuuuga wizyta 🙈
    Przy takich wizytach do swojego się śmieje, że biorę następnym razem kapcie i szczoteczkę do zębów 😂 bo kawę biorę i on też pije i się śmieje, że znów na kawę do niego wpadłam

    Vergeet lubi tę wiadomość

    👱‍♀️43
    Niedoczynność tarczycy, Hashimoto
    Wyleczony Helicobacter pylori, refluks, alergia, astma
    Endometrioza wyciszona
    Nieregularne cykle
    • pierwsza ciąża po 4 latach starań, stracona w 12tyg., serduszko przestało bić 10-11 tydzień 💔
    •2024 dwie ciążę biochemiczne kwiecień i wrzesień
    👨‍🦰 46
    •nadciśnienie ustabilizowane
    •cukrzyca ustabilizowana siofor
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 14:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czarno widzę ten miesiąc... Już mam doła i chce mi się płakać. 😭 Jesteśmy u teściów a w tym tygodniu powinna być owulacja a tu teściowa nie chce wnuków i jakby czuła że chcemy mieć ze mnie katuje słownie negatywnymi słowami dotyczącymi dzieci i jak bardzo ich nie chce, chce ze mną wypić a specjalnie jestem abstynent żeby zwiększyć szanse. Nie mamy czas na ❤️ bo nas zagadują czy coś żeby nam się już nie chciało iść do pokoju wcześniej ehh 🥺

  • Vergeet Autorytet
    Postów: 2655 6293

    Wysłany: 7 stycznia 2025, 14:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tarisal wrote:
    Przy takich wizytach do swojego się śmieje, że biorę następnym razem kapcie i szczoteczkę do zębów 😂 bo kawę biorę i on też pije i się śmieje, że znów na kawę do niego wpadłam
    Chyba jeszcze nie miałam aż takiej wizyty długiej także koniecznie wezmę ze sobą kawę, choć czuję że ta wizyta wystarczająco mnie pobudzi 😂

    Tarisal lubi tę wiadomość

    🙎🏼‍♀️29🙎🏼‍♂️29 🐶
    👰🏼🤵🏼2023
    Starania o 1 bobasa 🍼 od 08/23 - teraz już 🌈
    22.01.25 ⏸️ -💔 ciąża biochemiczna
    4.03.25 ⏸️ - 💔 11tc poronienie samoistne
    3.08.25 ⏸️- 💔 ciąża biochemiczna
    👩🏼‍🦱
    ✅ AMH
    ❌lekka IO- glucophage 1500
    ❌hashimoto- Letrox 50
    ❌ PAI-1 - 4G/5G heterozygota
    ❌ KIR AA- accofil
    ✅onkopakiet ✅własne owulacje ✅homocysteina ✅białko C,S ✅kariotyp ✅zespół antyfosfolipidowy
    🧔🏽‍♂️
    ❌ morfologia 4% ➡️ 0% ➡️2%
    ❌ chromatyna DNA 30,85
    ✅ ruchliwość a+b
    ✅ duża ilość ✅test MAR ✅onkopakiet ✅kariotyp

    Styczeń ➡️ start stymulacji IVF
‹‹ 45 46 47 48 49 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

"Nie mogę zajść w drugą ciążę" - czym jest niepłodność wtórna?

Gdy wspomnienia z porodu zaczną blednąć, a pierworodny synek lub córeczka wyrosną z etapu pieluch i kaszek, pojawienie się myśli o dalszym powiększeniu rodziny najprawdopodobniej będzie tylko kwestią czasu. Niestety, nie każdej kobiecie udaje się zajść w ciążę po raz drugi. Dlaczego tak się dzieje? Czym jest niepłodność wtórna i jak sobie z nią radzić? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Układ immunologiczny a problemy z płodnością, czyli czym jest niepłodność immunologiczna

Układ immunologiczny, czyli inaczej odpornościowy ma niebagatelny wpływ na płodność. Niekiedy czynniki immunologiczne mogą być bezpośrednią przyczyną niepłodności. Czy problemy z implantacją zarodka albo nawracającymi poronieniami mogą być wywołane przez czynniki immunologiczne? W jakich przypadkach rozważyć konsultację ze specjalistą - immunologiem? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak zajść w ciążę? 4 składniki na poprawę płodności, które znajdziesz w koktajlach.

Jak zajść w ciążę? Jak w naturalny, łatwy, a przy tym smaczny sposób możesz poprawić swoją płodność? Wystarczy, że każdego dnia będziesz przygotowywać super-odżywczy koktajl płodności. Jakie dobroczynne składniki możesz znaleźć w naszych przepisach? Jaką rolę odgrywają one w kontekście płodności? Oto 4 najważniejsze składniki na poprawę płodności, które znajdziesz w smoothies! 

CZYTAJ WIĘCEJ