Dni dla Płodności   

Specjalnie dla Ciebie - wiosenny powiew nadziei 
Umów się na pierwszą wizytę u lekarza specjalisty za 1zł.
Zapisy do 22 marca   
Sprawdź!
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W oczekiwaniu na testowanie We wrześniu łapiemy się za brzuchy 🤰, bo w maju wyskoczą z nich maluchy 🤱
Odpowiedz

We wrześniu łapiemy się za brzuchy 🤰, bo w maju wyskoczą z nich maluchy 🤱

Oceń ten wątek:
  • Marcysias Przyjaciółka
    Postów: 65 54

    Wysłany: 16 września 2024, 21:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa2024 wrote:
    Leżę zawsze tak z 15-20 min a teraz widzę ze ma upłynnienie 20 min kurczę to może powinnam dłużej leżeć jeśli to ma znaczenie 🤔
    My zaczęliśmy w maju się starać 3 próby nic. Zrobił badanie nasienia droższy wybór i plemników 460 milionów przez abstynencję 4 dniowa ale upłynnienie to jest to że wytrysk nie jest gęsty tylko już płynny i łatwiej ma szansę dostać się do jajeczka. I 15 minut upłynnienia więc czekałam zawsze 20 minut i pyklo po tym odrazu. Przed tem jak ty zaraz ubikacja i tyle. Polecam poczekać.

    kałamarnica 11 lubi tę wiadomość

  • BuBu90 Autorytet
    Postów: 12414 16712

    Wysłany: 16 września 2024, 21:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nitka96 wrote:
    Dziewczyny a badałyście progesteron 7-8 dpo po przyjmowaniu go? Ja biorę progesterone besins i jestem aż w szoku że mam 26.1 😅 zastanawiam się czy to aż tak duża zasługa przyjmowania go czy coś się zadziało 🤭 ostatnio 7 dpo bez przyjmowania niczego miałam 1,5 i na następny dzień dostałam 🩸
    Ja bez besins w cyklach bez ciąży miałam i ponad 30 progesteron. On tylko pokazuje, że była owulacja i dobrej jakości. Jeśli przyjmujesz dodatkowo progesteron to musisz brać pod uwagę, że jest on zawyżony. Besins wychodzi we krwi. Wiem, że chciałoby się wiedzieć jak najwcześniej ale progesteron nie odpowie na Twoje pytanie zarówno na lekach jak i bez. Bo są ciąże przy progu 9 i nie ma ciąż przy progu 30 🤷‍♀️ musisz uzbroić się w cierpliwość 😊

    Jaszczureczka lubi tę wiadomość

    34 cs o pierwsze dziecko za nami
    Ja 34l. 👩‍🦰
    On 34l.👨‍🦱

    28.09.2023 początek stymulacji ivf 💉, punkcja 3🥚jeden maluszek w 3 dobie❄️ 10.02.2024 FET Okruszka ❤️🤞 💔

    Naturalny cud 🥹 ❤️🍀🙏 (34 CS)
    🔹10.06 12 dpo ⏸️
    🔹14.06 126,27 --> 17.06 339.86 -> 19.06 948,19
    🔹22.06 5+0 pęcherzyk ciążowy 7mm z echem zarodka 🥰
    🔹02.07 6+4 0.69 cm cudu z ❤️
    🔹16.07 8+3 1.91 cm 🧸
    🔹27.07 10+2 krwawienie,szpital 3.44cm łobuza🥰
    🔹05.08 11+5 I prenatalne 5.26cm zdrowego synka💙
    🔹03.09 15+6 11 cm i 151 g śpiocha 💙
    🔹07.10 20+5 II prenatalne 388 g zdrowego 🧸 🥹
    🔹05.11 24+6 997 g 🥔
    🔹26.11 27+6 1330 g 🐸
    🔹09.12 29+5 III prenatalne 1456 g zdrowego 🐻
    🔹07.01 33+6 2522 g 🍈
    🔹28.01 36+6 3350 g 🦁
    Witaj maluszku ♥️ 13.02.2025 3220 g, 56 cm SN
    age.png
  • Nowa2024 Autorytet
    Postów: 3645 5018

    Wysłany: 16 września 2024, 22:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marcysias wrote:
    My zaczęliśmy w maju się starać 3 próby nic. Zrobił badanie nasienia droższy wybór i plemników 460 milionów przez abstynencję 4 dniowa ale upłynnienie to jest to że wytrysk nie jest gęsty tylko już płynny i łatwiej ma szansę dostać się do jajeczka. I 15 minut upłynnienia więc czekałam zawsze 20 minut i pyklo po tym odrazu. Przed tem jak ty zaraz ubikacja i tyle. Polecam poczekać.
    To od jutra leżę 25 min po zamiast 15-20 😁🤞

    kałamarnica 11, Marcysias, Olinek7 lubią tę wiadomość

    🙎‍♀️30: wszystko ok, naturalne owulacje
    01.2024 AMH 2,7
    11.2024 AMH 1,87 (Diagnostyka)
    12.2024 AMH 1,66 (Synevo)
    Hormony ✅
    Jajowody drożne ✅

    👨29: 09.2023 morfologia 2%, 04.2024 morfologia 5%

    🍼Starania od 06.2023
    👨‍⚕️Klinika leczenia niepłodności od 01.2024
    💔05.2024 ⏸️ (12 cs), CP, jajowód zachowany, laparoskopia

    06.2024 1 IUI ❌ (aromek+ovitrelle)
    10.2024 2 IUI ❌ (naturalny cykl)

    —————————
    🍀🍀🍀Start IVF MZ🍀🍀🍀
    📆 14.12.2024 wizyta kwalifikacyjna ✅
    📆 15.01.2025 start stymulacji 💉💉💉 (Menopur, Puregon+Orgalutran, Ovitrelle)
    📆 27.01.2025 punkcja, pobrano 9 🥚, mamy ❄️❄️❄️❄️ blastocysty
  • Chesterka1124 Autorytet
    Postów: 1348 1232

    Wysłany: 16 września 2024, 22:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa2024 wrote:
    To od jutra leżę 25 min po zamiast 15-20 😁🤞
    A ro I ja będę leżeć w następnym cyklu 😁

    Nowa2024 lubi tę wiadomość

    26.02.2021 II ❤️
    15.03.2021 jest ❤️
    30.04.2021 👼 😢
    26. 11.2021 II ❤️
    3.12.2021 puste jajo 😭
    28.02.2022 II ❤️
    23.03.2022 jest ❤️ 7tc
    4.11.2022 David 3700g szczęścia
    10 2023 poronienie 7tc 💔

    1.01.2024 starania o kolejną kruszynkę ❤️

    4 2024 biochem

    Jedno szczęście już mam ale serce pragnie więcej 🥺

    age.png
  • Nowa2024 Autorytet
    Postów: 3645 5018

    Wysłany: 16 września 2024, 22:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chesterka1124 wrote:
    A ro I ja będę leżeć w następnym cyklu 😁

    Trzeba więcej czasu sobie zorganizować jak takie leżakowanie teraz wszystkie będziemy miały 🤣😁

    kałamarnica 11, Jeżowa, Chesterka1124 lubią tę wiadomość

    🙎‍♀️30: wszystko ok, naturalne owulacje
    01.2024 AMH 2,7
    11.2024 AMH 1,87 (Diagnostyka)
    12.2024 AMH 1,66 (Synevo)
    Hormony ✅
    Jajowody drożne ✅

    👨29: 09.2023 morfologia 2%, 04.2024 morfologia 5%

    🍼Starania od 06.2023
    👨‍⚕️Klinika leczenia niepłodności od 01.2024
    💔05.2024 ⏸️ (12 cs), CP, jajowód zachowany, laparoskopia

    06.2024 1 IUI ❌ (aromek+ovitrelle)
    10.2024 2 IUI ❌ (naturalny cykl)

    —————————
    🍀🍀🍀Start IVF MZ🍀🍀🍀
    📆 14.12.2024 wizyta kwalifikacyjna ✅
    📆 15.01.2025 start stymulacji 💉💉💉 (Menopur, Puregon+Orgalutran, Ovitrelle)
    📆 27.01.2025 punkcja, pobrano 9 🥚, mamy ❄️❄️❄️❄️ blastocysty
  • Jeżowa Autorytet
    Postów: 3546 9794

    Wysłany: 16 września 2024, 22:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No to będzie grupowe leżenie, haha 😀

    Ja tez zawsze tak 20-25 minut leżałam i to też gdzieś u mamy ginekolog wyczytałam, żeby właśnie poleżeć aż się upłynni, a potem wstać i zrobić siku, żeby reszta nasienia nie zalegała i np. nie utrudniała obserwacji śluzu

    Nowa2024, Chesterka1124, Wyobraźnia87, Olcia1987 lubią tę wiadomość

    👧córeczka 2018
    👦synek 2020

    09.09⏸️
    11.09 beta 88 ➡️ 13.09 beta 238 ➡️ 16.09 beta 914

    27.09 dwa pęcherzyki ciążowe, jeden zarodek
    02.10 mamy dwa serduszka
    13.11 niskie ryzyka wad genetycznych
    05.12 czekamy na dwóch synków 🩵🩵

    preg.png
  • Olcia1987 Autorytet
    Postów: 668 840

    Wysłany: 17 września 2024, 06:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jezowa 💪🏻🤩🎉🥳

    Kciuki 🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻 za ❤️❤️❤️❤️ i leżakowanie 🤪🎉

    Miłego dnia ❤️

    Nowa2024, kałamarnica 11 lubią tę wiadomość

    👩🏻1987 🧑🏻‍🦲1992

    💔2009
    💙2010
    🩷2013

    5.12 ⏸️ 9dpo 🥹
    9.12 hcg 196 ✅ TSH 27,4❌
    13.12 hcg 1316 ✅😱 prog 128 🥹
    19.12 hcg 11219✅ prog 129 ✅
    2.01 hcg 117983 prog 78 TSH 0,05 🤦🏻‍♀️
    8.01 jest ❤️ 🥹🥹🥹
    28.01 są ❤️❤️ 😱🥹

    Starania od 04.2024
    Wiesiołek + Wit E + omega + NAC


    preg.png
  • Anka96 Autorytet
    Postów: 2503 1609

    Wysłany: 17 września 2024, 06:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja nie wiem co się odwaliło ale chyba nie było owulacji.. po ovitrelle nie pękło temperatura leży i kwiczy..

    20 CS (wcześniej 3,5 roku)


    A. 👱‍♀️ 28 . A 🧔‍♂️ 30
    Brak owulacji ❌
    Krótka Faza Lutealna ❌
    Insulinoopornośc ❌
    Hiperandrogenizm ❌
    Mthfr homo, Pai Hetero ❌
    KIR BX -Nieobecne ( 2DS3,2DS4 norm)
    AMH 2.14 (12.2022) -> 0.64 ❌️( 06.2024)--> 1.48 (03.25)🥳
    07.2024 Histerolaparoskopia-> Endometrioza I Stopnia ❌️ Jajowody Drożne ✅️
  • Natt Ekspertka
    Postów: 210 83

    Wysłany: 17 września 2024, 08:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej, podejrzewam, że owulacja była 17 DC bo złapał mnie ogromny ból jajnika. Myślicie że z taką ilością 🩷 może coś wyjść? To już 6 cykl starań 😬

    Córka z 2023
    6 miesięcy starań


    Kwiecień 2024 druga runda starań 🤱
    Czerwiec 2024 ciąża biochemiczna
  • Wyobraźnia87 Przyjaciółka
    Postów: 186 49

    Wysłany: 17 września 2024, 08:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mnie dziś tak ciągnie w podbrzuszu i zastanawiam się czy coś zaskoczyło czy @ przyjdzie wcześniej niż powinna 😩dosłownie jak na okres tylko w tej początkowej fazie. Bo ja mam miesiączki bardzo bolesne, jak się rozkręci to zginam się w pół. Ale nie chce testować za wcześnie bo widok białego testu mnie rozwala, więc zatestuje po weekendzie chyba że @ przyjdzie do tego czasu.

    👩🏻 37 lat 👦🩵2011 AMH 0,72 💊QTEN, kwas foliowy, witamina D. 👨🏻38 lat Azoospermia. 💊TENfertil On 👩🏻👨🏻listopad 2024 kwalifikacja do IVF
  • Insane Autorytet
    Postów: 1715 2744

    Wysłany: 17 września 2024, 08:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wyobraźnia87 wrote:
    Mnie dziś tak ciągnie w podbrzuszu i zastanawiam się czy coś zaskoczyło czy @ przyjdzie wcześniej niż powinna 😩dosłownie jak na okres tylko w tej początkowej fazie. Bo ja mam miesiączki bardzo bolesne, jak się rozkręci to zginam się w pół. Ale nie chce testować za wcześnie bo widok białego testu mnie rozwala, więc zatestuje po weekendzie chyba że @ przyjdzie do tego czasu.

    Ja dzisiaj 9 dpo, temperatura trzyma jak nigdy, ale tak mnie jakaś choroba rozwala, że nie wiem, czy jest sens ją mierzyć. Boli mnie gardło, już mi siada na zatoki. W nocy musiałam brać ibuprom.

    40 tc 💔
    ________
    AMH 6,05
    📅25.01 start stymulacji do in vitro
    💉Menopur 75 j.m., Rekovelle 6 j.m., Orgalutran
    📅 11.02 transfer 🥰 Zostań z nami Maluszku ❤️
    19.02 beta 77,400 mIU/ml, progesteron 152,00 ng/ml
    21.02 beta 169,000 mIU/ml (przyrost 119%)
    28.02 beta 3207,000 mIU/ml, progesteron 183 ng/ml
    11.03 serduszko moje, bij 🥹
  • Wyobraźnia87 Przyjaciółka
    Postów: 186 49

    Wysłany: 17 września 2024, 09:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Insane wrote:
    Ja dzisiaj 9 dpo, temperatura trzyma jak nigdy, ale tak mnie jakaś choroba rozwala, że nie wiem, czy jest sens ją mierzyć. Boli mnie gardło, już mi siada na zatoki. W nocy musiałam brać ibuprom.
    Ja też jakoś 8-9. Może coś się u Ciebie szykuje ☺️ Przeziębienie może trochę utrudniać sprawdzanie temperatury, ale trzymam kciuki 🙂

    👩🏻 37 lat 👦🩵2011 AMH 0,72 💊QTEN, kwas foliowy, witamina D. 👨🏻38 lat Azoospermia. 💊TENfertil On 👩🏻👨🏻listopad 2024 kwalifikacja do IVF
  • Nitka96 Autorytet
    Postów: 796 1245

    Wysłany: 17 września 2024, 09:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    9 dpo biało 🫣

    👩🏻 '96 - celiakia, niedoczynność tarczycy, IO, PCOS, mutacja PAI-1 homozygota
    👦🏻 '97 - badania nasienia ✅

    01.01.24 początek starań o pierwszego 👶🏻
    19.01-28.02.24 ciąża biochemiczna🩸(2cs)
    02.10.24 pierwsza wizyta w klinice
    23.11.24-06.01.25 ciąża biochemiczna 🩸(11cs)
    04.02.25 pierwsza wizyta immunologiczna
    13.02 histeroskopia - stan zapalny wyleczony
    05.03 początek stymulacji pod IVF
    12.03 podgląd 🥚
  • Insane Autorytet
    Postów: 1715 2744

    Wysłany: 17 września 2024, 09:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nitka96 wrote:
    9 dpo biało 🫣

    Jeszcze za wcześnie 😂

    40 tc 💔
    ________
    AMH 6,05
    📅25.01 start stymulacji do in vitro
    💉Menopur 75 j.m., Rekovelle 6 j.m., Orgalutran
    📅 11.02 transfer 🥰 Zostań z nami Maluszku ❤️
    19.02 beta 77,400 mIU/ml, progesteron 152,00 ng/ml
    21.02 beta 169,000 mIU/ml (przyrost 119%)
    28.02 beta 3207,000 mIU/ml, progesteron 183 ng/ml
    11.03 serduszko moje, bij 🥹
  • Schuyler Autorytet
    Postów: 401 379

    Wysłany: 17 września 2024, 09:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie też dziś biało. Ale pobolewa mnie podbrzusze więc pewnie się zbliża 🐵

    12.11.2021 Hania 👧🏼🤍
    4.2024 rozpoczynamy starania o rodzeństwo. 😍
    06.2024 CB 💔

    age.png
  • Kreska41 Autorytet
    Postów: 347 109

    Wysłany: 17 września 2024, 10:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nie rozumiem...
    W 15dc pęcherzyk 20mm
    W 17 dc pęcherzyk 1,4mm, lekarz mówi że wygląda jakby owu była
    Dziś 13 dpo i test biały jak śnieg.
    Chyba nic z tego....

    12.12.2019- 4kg,54cm- zdrowa Izabela!
    03.10.202💔 3480g,58cm,38tc Różyczka.👼😭
    Mutacje hetero pai1 i mthfr1
    12.12.24--->II 🤰
    8.02.25----> I prenatalne. Bez zastrzeżeń!
    22.08.2025---> termin 🙏
    Heparyna,acard,metylowany kwas foliowy,...duphrason,
    Nie da się zastąpić utraconego dziecka. Ale wiarą w Niego jest niezłomna. Kocham Was dzieci !

    Świat rozsypal się jak cienkie lustro. Na miliony kawałków a ja trwam.

    Boże,dlaczego wymyśliłeś los człowieka który musi iść przez życie sam? Całkiem Sam.
  • Minia000 Autorytet
    Postów: 603 621

    Wysłany: 17 września 2024, 10:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kreska41 wrote:
    Nie rozumiem...
    W 15dc pęcherzyk 20mm
    W 17 dc pęcherzyk 1,4mm, lekarz mówi że wygląda jakby owu była
    Dziś 13 dpo i test biały jak śnieg.
    Chyba nic z tego....

    Kreseczko a czy pecherzyk po owulacji nie powinien pęknąć i nie powinno zostać tylko ciałko żółte widoczne potem na usg?
    Miałam wiele monitorowanych cyklów i po prawidłowej owulacji nigdy gin nie mówił mi o zmniejszonym pęcherzyku...

    🙎‍♀️🙎‍♂️'95 rok
    Starania na poważnie od 01.2023 r.

    06.24 start stymulacji lamettą
    08.24 💔 8tc poronienie samoistne

    11.24 pierwsza wizyta w klinice

    AMH - 2,0💪
    Mycoplasma/ ureaplasma - ujemne 💪
    Kariotypy prawidłowe 💪
    Jajowody drożne 💪

    19.03 klasyfikacja inv? 🤞

    On: morfologia 0% -> 6% -> 9%💪
  • Kreska41 Autorytet
    Postów: 347 109

    Wysłany: 17 września 2024, 10:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Minia000 wrote:
    Kreseczko a czy pecherzyk po owulacji nie powinien pęknąć i nie powinno zostać tylko ciałko żółte widoczne potem na usg?
    Miałam wiele monitorowanych cyklów i po prawidłowej owulacji nigdy gin nie mówił mi o zmniejszonym pęcherzyku...
    Nie wiem,to był mój pierwszy taki monitoring.
    Pytalam czy pękł,powiedział że: tak naprawdę jedynym dowodem jest ciąża.

    Jak szybko pojawia się ciałko żółte?

    12.12.2019- 4kg,54cm- zdrowa Izabela!
    03.10.202💔 3480g,58cm,38tc Różyczka.👼😭
    Mutacje hetero pai1 i mthfr1
    12.12.24--->II 🤰
    8.02.25----> I prenatalne. Bez zastrzeżeń!
    22.08.2025---> termin 🙏
    Heparyna,acard,metylowany kwas foliowy,...duphrason,
    Nie da się zastąpić utraconego dziecka. Ale wiarą w Niego jest niezłomna. Kocham Was dzieci !

    Świat rozsypal się jak cienkie lustro. Na miliony kawałków a ja trwam.

    Boże,dlaczego wymyśliłeś los człowieka który musi iść przez życie sam? Całkiem Sam.
  • Wyobraźnia87 Przyjaciółka
    Postów: 186 49

    Wysłany: 17 września 2024, 10:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nitka96 wrote:
    9 dpo biało 🫣
    Dlatego ja się powstrzymuję ( chociaż łatwo nie jest) i chcę zrobić test dopiero w poniedziałek 🫣 bo widok białego testu mnie stresuje, a prawda jest taka, że to może być po prostu za wcześnie🤷🏻‍♀️ daj sobie jeszcze chociaż 2-3 dni 😉

    👩🏻 37 lat 👦🩵2011 AMH 0,72 💊QTEN, kwas foliowy, witamina D. 👨🏻38 lat Azoospermia. 💊TENfertil On 👩🏻👨🏻listopad 2024 kwalifikacja do IVF
  • SolAngelica Autorytet
    Postów: 973 1199

    Wysłany: 17 września 2024, 10:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kreska41 wrote:
    Nie wiem,to był mój pierwszy taki monitoring.
    Pytalam czy pękł,powiedział że: tak naprawdę jedynym dowodem jest ciąża.

    Jak szybko pojawia się ciałko żółte?
    Ja była w piątek owulacja prawdopodobnie była w poniedziałek i już było ciałko żółte wydaje mi się że ono pojawię się dość szybko

    7.05.2020 ⏸
    8.05 12 dpo beta 105
    11.05 15 dpo beta 410
    Progesteron 27.6
    14.05 beta 1694
    Progesteron 21
    22.05 USG pęcherzyk ciążowy 10 mm z widocznym pęcherzykiem żółtkowym

    26.05 USG z widocznym serduszkiem ;)

    Starania o 2 dziecko od styczeń 2024.

    24.11.2024 ⏸️ cień na teście 10dpo

    25.11. 2024 ⏸️ 11 dpo


    27.11.2024 13 dpo beta 84.68
    Próg 12.66

    29.11.2024 15 dpo
    Beta 191.7
    Próg 17.8

    preg.png
‹‹ 53 54 55 56 57 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

O tym jak kalendarz dni płodnych zjednoczył kobiety podczas starania o dziecko - relacja ze spotkania Ovu dzieci!

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się co sprawia, że kobiety, matki są tak silne i wytrzymałe, to musisz to przeczytać! My znamy już odpowiedź – nasza moc leży w relacjach jakie potrafimy tworzyć z innymi kobietami. Wsparcie jakie sobie dajemy i energię do działania jaką sobie nawzajem przekazujemy jest wartością o której należy mówić głośno! Dowodem na to jest ta relacja z wyjątkowego zdarzenia – zlotu użytkowniczek OvuFriend i BellyBestFriend, wspaniałych kobiet, cudownych Mam! Przeczytaj, jak kalendarz dni płodnych zjednoczył kobiety podczas starania o dziecko  

CZYTAJ WIĘCEJ

Prolaktyna a zajście w ciążę. Jak regulować poziom tego hormonu?

Prolaktyna to bardzo ważny hormon zarówno na etapie starań o dziecko, w ciąży, jak i po porodzie. Jakie są normy stężenia prolaktyny? Kiedy jej poziom może utrudniać zajście w ciążę i co robić w takiej sytuacji? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Zespół Policystycznych Jajników (PCOS) – dieta dla płodności

Zespół policystycznych jajników (PCOS, Policystyczne Jajniki) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń endokrynologicznych u kobiet. Dotyczy 5-10% kobiet w wieku rozrodczym i jest najczęstszą przyczyną zaburzeń owulacji i problemów z zajściem w ciążę. Przeczytaj jakie są objawy PCOS, jak wpływa ono na starania o dziecko oraz w jaki sposób możesz pomóc sobie dietą.   

CZYTAJ WIĘCEJ