Odżywianie się w ciąży

Hej dziewczyny szukałam takiego wątku ale nie znalazłam... wiele się naczytałam w necie na ten temat i chciałam sie dowiedzieć jaką wy macie wiedze na ten temat co można a czego unikać w ciaży

Mia S, isssi, polkosia, Ona_89' lubią tę wiadomość

powiem tak: pierwsze tygodnie ( w sumie to do polowy ciazy) odzywiasz sie zdrowo - owocki, warzywka, zupki, sałateczki, szyneczki, serki, zero slodyczy i fast foodow, a pozniej wszystko idzie w zapomnienie i sie opychasz :D

Mia S, isssi, polkosia, Ona_89' lubią tę wiadomość

ZarazBedeMama lubi tę wiadomość

Zakazane: alkohol, sery pleśniowe, surowe mięso (tatar), surowe jajka, mleko niepasteryzowane. Unikać należy też wszelkich zagęstników (karagen, guma guar, mączka chleba świętojańskiego, guma arabska itd. itp.), barwników, sztucznych dodatków itd. Dla mnie czytanie etykiet to od dawna chleb powszedni i odżywiam się zdrowo od zawsze. W ciąży łatwo załapać cukrzycę ciążową, dlatego jeśli okaże się, że cukier skacze to należałoby przejść na dietę cukrzycową dla ciężarnych. Jest bardzo zdrowa!

ZarazBedeMama lubi tę wiadomość

Dziękuje bardzo za info

a jak z kawą? można pić? np ja jak do tej pory piłam kawe rozpuszczalną z cykorii płaska mała łyżeczka do tego płaska łyżeczka cukru trzcinowego zalane wodą do połowy kubka a reszta mlekiem więc to takie kakao bardziej.. ale pytanie czy można pić kawę w ciąży mam koleżanki które piją nawet mocniejszą niż ja nie będąc jeszcze w ciaży

Bergo lubi tę wiadomość

Gajka o kawe pytalam ostatnio moja gin bo wszedzie pisalo coinnego i powiedziala ze spokojnie mozna pic jedna kawke dziennie i napewno to nie zaszkodzi dzidziusiowi.

Bergo lubi tę wiadomość

Pytalam ja tez o grilla i powiedziala ze lepiej go unikac

ja polecam książkę Magdaleny Makarowskiej "Jedz pysznie i zdrowo w ciąży". rozwiewa wiele wątpliwości.

Odnośnie kawy to w kilku książkach czytałam że nie ma udowodnionego negatywnego wpływu kawy na dziecko wiec w umiarkowanych ilościach można

Jak macie wątpliowiści co do kawy, to polecam coffee mama :) Zakupiłam w czwartek, mozna wypic 4 filizanki dziennie, sa tez do wyboru smaki, wzielam waniliowa. W aptece gemini kosztuje 20 zl.

Kawa nie ma zlego wplywu na płód, ale wypłukuje magnez dlatego najlepiej nie pić, bynajmniej mocnych. Jedna slaba rozpuszczalna dziennie jeszcze nikomu nie zaszkodzila ;)

Aaaaaaaa... przypomnialo mi sie. Polozna mi ostatnio mowila, ze nie mozna w ciazy pic malinowej herbaty poniewaz zawiera cos (nie wiem co), ze mozna poronic. Nie wiem ile w tym prawdy, ale moze warto wiedziec

[QUOTE=Picia]Jak macie wątpliowiści co do kawy, to polecam coffee mama :) Zakupiłam w czwartek, mozna wypic 4 filizanki dziennie, sa tez do wyboru smaki, wzielam waniliowa. W aptece gemini kosztuje 20 zl.[/QUOTE] A jak smakuje? Ja Inkę piję, testuję różne smaki, choć z chęcią znalazłabym inny zamiennik. Polecam karmelową, za to wanilia i pomarańcza kiepska...

[QUOTE=szurabura]A jak smakuje? Ja Inkę piję, testuję różne smaki, choć z chęcią znalazłabym inny zamiennik. Polecam karmelową, za to wanilia i pomarańcza kiepska...[/QUOTE] coffee mama to tez inka wiec nie wiem czy bedzie jakas roznica w smaku. A tak na marginesie to nie wiedzialam ze sa inki o roznych smakach :D

na pewno cenowa ;) tak, są. Jest na pewno jeszcze wanilia, czekolada (nie polecam) i śmietanka bodajże.

Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 kwietnia 2014, 00:59

[QUOTE=Picia]Aaaaaaaa... przypomnialo mi sie. Polozna mi ostatnio mowila, ze nie mozna w ciazy pic malinowej herbaty poniewaz zawiera cos (nie wiem co), ze mozna poronic. Nie wiem ile w tym prawdy, ale moze warto wiedziec[/QUOTE] Herbaty z liści malin nie można bo o ile się nie mylę to może spowodować skurcze (naturalna metoda na wywołanie porodu) a z malin czyli suszonych owoców można :)

[QUOTE=Paju]Herbaty z liści malin nie można bo o ile się nie mylę to może spowodować skurcze (naturalna metoda na wywołanie porodu) a z malin czyli suszonych owoców można :)[/QUOTE] Otóż to ! ;)

[QUOTE=szurabura]na pewno cenowa ;) tak, są. Jest na pewno jeszcze wanilia, czekolada (nie polecam) i śmietanka bodajże.[/QUOTE] 20 zl ale bardzo malo jej, a sypie sie do filizanki tak jak capuccino

[QUOTE=Picia]Aaaaaaaa... przypomnialo mi sie. Polozna mi ostatnio mowila, ze nie mozna w ciazy pic malinowej herbaty poniewaz zawiera cos (nie wiem co), ze mozna poronic. Nie wiem ile w tym prawdy, ale moze warto wiedziec[/QUOTE] herbaty "malinowe", soki "malinowe" zawierają hibiskusa, który wywołuje skurcze i może wywołać poronienie, także wszelkie herbaty owocowe i inne (np. niektore pu-erh) z dodatkiem hibiskusa odpadaja...

czytałam gdzieś również że miętowa też nie bardzo bo powoduje zgagę i dodatkowo obciąża wątrobę

powiadamiaj mnie o nowych wpisach w tym wątku

Anuluj Odpowiedz