Chcę jednego w Nowym Roku 🎇 Ciebie mieć u swego boku 👩🏻🍼
-
WIADOMOŚĆ
-
Darka101 wrote:Dziewczyny mam jeszcze pytanko, kiedy najlepiej badać prolaktyne?
Według naszej pierwszej strony to 2-5 dc
Darka101 lubi tę wiadomość
PCOS cykle między 31 a 65 dni, cykle bezowulacyjne, nadwaga, pod kontrolą onkologa
🔹️wysokie TSH ‼️ (4,34) - lewotyroksyna
🔹️19.07.2025 - dziewczynka
🔹️15.07.2025 - najprawdopodobniej dziewczynka
🔹️01.07.2025 - CRL 82.37mm, 82 gram
🔹️27.05.2025 - CRL 19.41mm, 8t+3d
🔹️16.05.2025 - CRL 5.9 mm
🔹️11.05.2025 - CRL 3.87mm, serduszko puka w rytmie cza-cza
🔹️27.04.2025 - nadal dwie kreski, druga mocniejsza ⏸️
🔹️26.04.2025 - dwie kreski ⏸️
🔹️ starania od 02.2024
🔸️ 3 lata na AH
🔸️ 07.2020 👨👩👦💙
🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
🔸️ 20.11.2019 - widać kropkę 🥰
🔸️ 13.11.2019 - beta HCG 228
🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️
🔸️ 04.2018 - nowotwór 🦀 -
Darrika wrote:Morał ogólnie jest taki, że każdy musi patrzeć pod siebie, swoje potrzeby i szczęście I prowadzić to życie zgodnie ze sobą, a nie tym co mówią i oczekują inni ludzie czy społeczeństwo ogółem 😁 bo się wszystkim nie dogodzi, jak masz 20 lat i dziecko to się przywalą, jak 40 to też, jak jedno źle, jak 3 i więcej patologia, jak zostajesz w domu z dzieckiem leniwa pinda, jak wracasz do pracy, wyrodna matka etc etc można by książkę napisać, koniec wywodu bo się znowu rozkręcam z filozofowaniem 🤣
O to to!
Z mężem zwlekaliśmy z decyzją o potomku bo nie byliśmy gotowi - a to jeszcze gdzieś pojedźmy, a to kupmy dom, a to i sramto... I w końcu przyszedł ten czas, że jesteśmy gotowi ale zegar nie przestał tykać. Mam natrętne myśli o tym, że jak zajdę w ciążę to czy dziecko będzie zdrowe bo lekarze mówili, że wraz z wiekiem ryzyko chorób wzrasta. Ale wiecie co? Nigdy tego na pewno nie będziemy wiedzieć i strach zawsze nam będzie towarzyszył. Mam te 33 lata i za czasów mojej babci czy nawet mamy to już wręcz wiek geriatryczny. Ale ja się czuję na 25 lat i staram się uświadomić mój organizm, że ma dotrzymać kroku mojemu mentalowi
Natomiast mój mąż podszedł do tematu z chłodną głową i powiedział, że chciałby być w pełni sił żeby móc się bawić z dzieckiem, nosić na rękach itp więc nie wyobraża sobie siebie w roli świeżo upieczonego ojca w wieku 40 lat bo zna swoje ograniczenia fizyczne. Generalnie trzeba słuchać swoich potrzeb i w tyłku mieć opinie innych.
A tak apropos snów, mi się dziś śniła kartka z wynikiem bety (około 45) więc już chyba mi odbija od tego czekania na testy xD
Diancia99, Deyansu, Darrika, Mardotka lubią tę wiadomość
6 CS ✨ 09.04 - 01.06 💔 8 tc (p. samoistne)
Ponowne starania sierpień/wrzesień 2025 🍀🌈
Ja '91, On '90 + 🐱
Ja:
*Cykle ~27 dni
*Trombofilia:
📌Polimorfizm R2 (cz. V)
📌PAI-1 4G/4G (homo)
📌 MTHFR C677T (hetero)
*Zespół APS - ujemny
*p/ciała ANA, AMA, ASMA - ujemne
*Homocysteina ✅
*Białko C&S, antytrombina ✅
*TSH ✅
💊 Euthyrox 50, Glucophage 1000XR, Wit. D3 2000j., Pueria Uno
On:
Seminogram w normie poza:
*DFI 29%
*Aglutynacja II
💊 PrenaCare Start, Wit. D3 2000j., Wit. C 2000j., Omega-3 1000mg -
@emciak - natrętne myśli? Przybijam piąteczkę
Dla mnie temat wieku jest dosyć trudny. Chyba wyniki z mojego poczucia winy, że tak późno zaczęłam starania. Z drugiej strony nie miałam możliwości starać się wcześniej. Mojego obecnego partnera spotkałam w wieku 30 lat, zamieszkaliśmy początkowo w 14-metrowej kawalerce (true story, są takie). Teraz kiedy mamy mieszkanie i stabilną sytuację finansową, bardzo marzymy dziecku, ale zdajemy sobie sprawę, że wiek nie jest naszym sprzymierzeńcem.
Jak widzę pary, które rozpoczynają starania w wieku 25-28 lat to mam lekkie ukłucie zazdrości. Ale dziękuję też losowi, że nie zaszłam w ciąże wcześniej z moim toksycznym ex. Dosyć to wszystko złożone . Szanuję i kumam opinie osób, które dają sobie deadline i wiedzą, że nie chcą przewijać pieluch po 35 roku życia. Możliwe, że za jakiś czas znowu będę musiała z moim partnerem przemyśleć tą sprawę. Póki co działamy
Więc tak jak @Darrika powiedziała: " Morał ogólnie jest taki, że każdy musi patrzeć pod siebie, swoje potrzeby i szczęście I prowadzić to życie zgodnie ze sobą, a nie tym co mówią i oczekują inni ludzie czy społeczeństwo ogółem 😁 " - wykuć w kamieniu poproszę i postawić na Rynku wrocławskim to hasło
emciak, Deyansu, Darrika, Mstka lubią tę wiadomość
Starania od 9/24
👩 33
👦 32
👩 wszystkie badania ok poza FSH 9,8 (do sprawdzenia)
zdrowy tryb życia, zioła ojca sroki, suplementy: d1000, omegamedstart, wit c, b12
szczęśliwa wegetariańska para 🩷 -
Chochlik12 wrote:Ooo, super 💖 a po jakim czasie brania tak ładnie Ci skoczyły wyniki?
Ponad rok jakoś 🤭
Chochlik12 lubi tę wiadomość
👩40 👨42
02.2024 💔 (5t)
12.2024 💔 chłopiec 👼 9t5d
start programu IVF (09.2024)
zespół antyfosfolipidowy 🆗 antykoagulant toczniowy 🆗 kariotypy 🆗mucha 🆗CD138🆗
❌allo MLR 0%
❌PPJ (ANA2)- dodatni
❌MTHFR c.665C homo
❌PAI-I c.820-817 (4_5) hetero
❌KIR AA
obecne: 2DL1, 2DL3, 2DL4 deleted, 2DS4(del-22bp), 3DL1, 3DL2, 3DL3, 2DP1, 3DP1 norm
nieobecne: 2DL2, 2DL4 norm, 2DL5(group 1), 2DL5(group 2), 2DS1, 2DS2, 2DS3, 2DS4 norm, 2DS5, 3DS1, 3DP1 variant
AMH: 0,78 -> 1,05⬆
I. stumulacja do IVF (04.2025): protokół krótki💉 Mensinorm 150j., Rekovelle 12j., Orgalutran, Ovitrelle, Gonapeptyl -> 6🥚, 2 dojrzałe, 0 zarodków😪
II. stymulacja do IVF (05.2025): protokół długi, od 06.05.2025 AH -> 💉Gonapeptyl Daily-> 29.05 kontrola USG, dalsze zalecenia.. (będzie Gonal 150j. i Mensinorm 150j.)
💉i💊 zalecenia Dr S. do transferu: Accofil, Encorton, Prograf -
A ja się wypowiem z innej strony. Mam niedługo 29 lat, moja mamcia dzisiaj kończy 65, więc urodziła mnie, jak miała 36. Wierzcie mi, w tamtych czasach to było coś. Ba, mam starsze rodzeństwo x2 o ponad 10 lat. I fakt, tata zmarł mi wcześnie, ale to bardzo duże obciążenie kardiologiczne po jego stronie rodziny i tak już musiało być, ale ogrom miłości, życia, doświadczenia i lekcji, jakie dostałam to naprawdę dobry posag. Nie miałam super ekstra wyluzowanej mamuśki, ale prawdziwą, kochającą mamę i ona sama mi powtarza, że choć była to wpadka, to tak musiało być, bo dopiero po mnie poczuła się w pełni spełniona jako matka. Więc nie bójcie się wieku, możecie dać ogrom miłości niezależnie od cyferek 🩷
Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 stycznia, 14:33
Belia, Truskawkowykompot, Diancia99, Deyansu, Idawoll, Nayeli, Darrika, cysterka95, Mardotka, Darka101, Saule, Sreberko, Katarena, Natka2025, Kaliope, almost.there, dailydamn, Mstka, kasialinkaa, Slava, Ola8999 lubią tę wiadomość
🤶 29l.
Temat dziecko od 02.2023, starania ciągłe od 5.2024 r.
🩷IO, otyłość, [06.2023 miomektomia/laparotomia 5x7cm], choroba Gravesa-Basedowa
💊Thyrozol, Propranolol WZF, Glucophage, Euthyrox 50, suple
🎅34 l.
💙54,85 mln/ml, A+B 33,52%, morfo 0% ⬇️
💊Co-Prestarium Initio, Fertisim, suple
▫️to nieskończoność nabiera ostrości▫️ -
Nie, nie rozmawialam nawet z żadnym lekarzem na ten temat. To tylko moja decyzja:)siesiepy wrote:Natka, oczywiście. Jeśli to Twoja prywatna decyzja to szanuję i kompletnie nic mi do tego. Po prostu nieraz to nie była decyzja świadoma, a cudza (w tym lekarska) presja na dziewczynie. Niektóre też potrafiły wpaść na forum w wieku 24 lat i pisać, że już ma ostatni dzwonek bo zaraz jej płodność będzie spadać i będzie stara, za stara na dziecko, a to było po prostu przykre dla innych i kompletnie nieprawdziwe.
Pamiętaj, że aktualnie można o wiele więcej, ale działaj w zgodzie ze sobą. 
cysterka jestem odporna na wszystkie tego typu rzeczy, organizm i tak robi jak chce.
Olisska w tej klinice też ponoć tak było, ale na razie mamy początek roku a alternatyw nie mam za bardzo (jest druga klinika we wrocławiu, do której nie chcę iść na pewno), więc jestem tu gdzie jestem. :p Zobaczymy jak to będzie. Ponoć w zeszłym roku udało im się jeszcze pozyskać dodatkowe środki, więc kto wie. Na razie się nie martwię, myśleć będę jak środkó faktycznie zabraknie.
Nayeli nic mądrego nie napisze, ale na forum ogólnie jest calkiem sporo dziewczyn po przygodach z potworniakiem. Mam nadzieję, że uda Ci się je odszukać, jeśli sytuacja będzie tego wymagać (pamiętaj, że wciąż może to być tylko fałszywy alarm) i podbudować się trochę na duchu.
Kaliope - jak z orzechem i siekierą. Orzech nie rodził kilka lat, teść podszedł z siekiera i powiedział "jak nie dasz w tym roku orzechów to Cię ścinam!" i orzech zaczął rodzić aż za dużo.
Nie wiem jeszcze jaki plan, czekamy na wyniki bo wszystko będzie zależeć od tego zapewne. 28.01 chyba już go poznam, bo to będzie ostatni dzwonek.
-
@AnMiPe, @cysterka95, @Pacynka, @Olisska, @siesiepy dziękuję za słowa otuchy!❤️Nie poddaje się i nie opuszczam forum, będę podczytywać i zaglądać a pewnego dnia wrócę do działań i testowania! Jak teraz pod górkę to kiedyś musi być z górki i będzie dobrze.
Czekam tylko na te wyniki, jak przyjdą dam znać.Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 stycznia, 14:41
AnMiPe, Pacynka, Olisska, Darrika, cysterka95, Mardotka, Mstka lubią tę wiadomość
👩🏻34 👨🏼🦱41 🐱
starania od kwietnia 2024 r.
10.2024 biochem 💔
13 cs 🤞🏼 kwiecień
21.04 ⏸️ ❤️
23.04 beta - 626,17 mIU/ml, prog - 52,20 ng/ml
25.04 1479 mlU/ml
07.05 4,6 mm Pingwinka z ❤️
29.05 2,6 cm do kochania 🥰
18.06 prenatalne (6,4 cm zdrowego maleństwa)🩷
16.07 ważę 150 g i jestem siłaczką😻
Połówkowe 13.08
-
Sorki ze tak się wtrącę dziewczyny, ale ten temat wieku mnie jakoś uderzył, sama jestem po 30tce i też chcę jeszcze dziecko i wcale nie uważam, że to jakoś późno lecz w sam raz. Dajcie spokój, jesteśmy jeszcze piękne i młode. Mózg dojrzewa do 25/26 roku, rzadko kto jest gotowy mentalnie wcześniej na dziecko. Moi rodzice mieli mnie młodo po 20 lat i uważam, że np moja matka nie była w pełni dojrzała, przez całe moje dzieciństwo słyszałam, że ona sobie zmarnowała w pieluchach najpiękniejsze lata życia. Kurcze mam niedługo 32 lata i z perspektywy czasu jak miałam te 20 lat to za przeproszeniem, byłam wtedy gówniarzem i miałam pstro w głowie. Także nie ma czego żałować, a życie jest tu i teraz. Gdyby biologia nie chciała byśmy rodziły po 30tce to miałybyśmy już wszystkie menopauzę, a średnio czeka nas to po 50tce, więc jeszcze trochę.
Diancia99, emciak, Deyansu, Mardotka, Saule, Lena93 lubią tę wiadomość
-
nick nieaktualnyCo do snów ja oprócz tego jak ciężko mi się spało śniło mi się że szłam i wszędzie widziałam jak każda w ciąży albo kolejne rodzi a ja nie bo zobaczyłam że kolejna znajoma na Instagrama dodała że rodzi niedługo i myślę kurcze czemu nie ja 🙈emciak wrote:O to to!
Z mężem zwlekaliśmy z decyzją o potomku bo nie byliśmy gotowi - a to jeszcze gdzieś pojedźmy, a to kupmy dom, a to i sramto... I w końcu przyszedł ten czas, że jesteśmy gotowi ale zegar nie przestał tykać. Mam natrętne myśli o tym, że jak zajdę w ciążę to czy dziecko będzie zdrowe bo lekarze mówili, że wraz z wiekiem ryzyko chorób wzrasta. Ale wiecie co? Nigdy tego na pewno nie będziemy wiedzieć i strach zawsze nam będzie towarzyszył. Mam te 33 lata i za czasów mojej babci czy nawet mamy to już wręcz wiek geriatryczny. Ale ja się czuję na 25 lat i staram się uświadomić mój organizm, że ma dotrzymać kroku mojemu mentalowi
Natomiast mój mąż podszedł do tematu z chłodną głową i powiedział, że chciałby być w pełni sił żeby móc się bawić z dzieckiem, nosić na rękach itp więc nie wyobraża sobie siebie w roli świeżo upieczonego ojca w wieku 40 lat bo zna swoje ograniczenia fizyczne. Generalnie trzeba słuchać swoich potrzeb i w tyłku mieć opinie innych.
A tak apropos snów, mi się dziś śniła kartka z wynikiem bety (około 45) więc już chyba mi odbija od tego czekania na testy xD
emciak lubi tę wiadomość
-
nick nieaktualnyNo ja zawsze chciałam mieć i czasem się winie że dałam sobie wmówić żeby nie mieć i zazdroszczę tym co udało się wcześniej a z drugiej jak wychodziłam za mąż to nie widziałam się wtedy jako mama, chyba by szybciej zginęło ze mną niż przyszło na świat,całkiem się zmieniłam przez te 4 lata 😅Truskawkowykompot wrote:Sorki ze tak się wtrącę dziewczyny, ale ten temat wieku mnie jakoś uderzył, sama jestem po 30tce i też chcę jeszcze dziecko i wcale nie uważam, że to jakoś późno lecz w sam raz. Dajcie spokój, jesteśmy jeszcze piękne i młode. Mózg dojrzewa do 25/26 roku, rzadko kto jest gotowy mentalnie wcześniej na dziecko. Moi rodzice mieli mnie młodo po 20 lat i uważam, że np moja matka nie była w pełni dojrzała, przez całe moje dzieciństwo słyszałam, że ona sobie zmarnowała w pieluchach najpiękniejsze lata życia. Kurcze mam niedługo 32 lata i z perspektywy czasu jak miałam te 20 lat to za przeproszeniem, byłam wtedy gówniarzem i miałam pstro w głowie. Także nie ma czego żałować, a życie jest tu i teraz. Gdyby biologia nie chciała byśmy rodziły po 30tce to miałybyśmy już wszystkie menopauzę, a średnio czeka nas to po 50tce, więc jeszcze trochę.
-
W temacie wieku dodam jeszcze, że wczoraj na wizycie lekarka powiedziała: "Jest pani jeszcze BARDZO MŁODA, spokojnie mamy czas na wszystko, martwiłabym się, gdyby miała Pani powyżej 45 lat", więc starania o pierwsze dziecko w wieku 32 lat na szczęście stają się dla lekarzy normalne 💪🏻
AnMiPe, emciak, Truskawkowykompot, Darrika, Saule, Lisik, Katarena, Kaliope, Pdes, Mstka, AnitaK, Marcia03, Slava lubią tę wiadomość
👩🏻'92 🧑🏻🦱'93
13 cs starań o pierwsze 👶🏻
07.2025 - Ovitrelle
kolejny cykl - Aromek+Ovitrelle? ⏳
AMH - 2,65 ng/ml (04.2025)
Wit. D, Wit. B12, Kwas foliowy, Ferrytyna ✅
MUCHa czysto ✅ (wyleczona ureaplasma)
Skaczące TSH ❌ (Letrox 25)
Lewy jajowód niedrożny ❌
2017 - mini laparotomia, guzy łagodne na obu jajnikach
Badanie nasienia, posiew, USG ✅ -
Też poczułam się dziwnie 😊siesiepy wrote:Przepraszam, ze się wtrace, ale Natka, czemu uważasz że to ostatni gwizdek? 👀 Przecież 32 lata aktualnie to u większości pierwsze dziecko albo starania o pierwsze. To trochę inne czasy.
Truskawkowykompot lubi tę wiadomość
👩34 👨39
12 cs o pierwszego maluszka
Niedoczynność tarczycy ➡️ letrox 50
USG ✅ Cytologia ✅ Morfologia ✅
TSH 1,2
AMH 1.3
Żelazo - 150
Ferrytyna - 36
D3 - 72
MTHFR C677T homo
Badanie nasienia ✅
Drożność - wrzesień
Suple 💊
D3 4000 , jod , omega3 , B complex, koenzym Q10, probiotyki -
Zresztą i wygląd kobiet się zmienia. Kiedyś kobieta po 40tce to chustka na głowę, brak połowy zębów i babcia już, a teraz ciężko określić wiek kobiety bo tak młodo wyglądają.
Dziewczyny, nie porzucajcie starań przez wzgląd na jakieś stereotypy czy nie daj Bóg "co ludzie powiedzą", nikt za was życia nie przeżyje.
Mardotka lubi tę wiadomość
-
No a zobacz, z perspektywy babci która ma 85 lat, 32 lata to jesteś jeszcze dzieckiem 🙂 Ludzie za bardzo sobie wzięli do głowy te granice wieku. Nie dajmy się zwariować.Pacynka wrote:W temacie wieku dodam jeszcze, że wczoraj na wizycie lekarka powiedziała: "Jest pani jeszcze BARDZO MŁODA, spokojnie mamy czas na wszystko, martwiłabym się, gdyby miała Pani powyżej 45 lat", więc starania o pierwsze dziecko w wieku 32 lat na szczęście stają się dla lekarzy normalne 💪🏻
Pacynka lubi tę wiadomość
-
Oj ja też jak poszłam na kontrolę po biochemie do nowego lekarza to on mi powiedział żebym była spokojna bo jestem jeszcze „młodziutka” a ja sobie myślałam że oni w tej medycynie to już mnie mają za starca 😅14 cs o pierwsze 👶🏼 🤞🏼
4cs: 08.24 cb 4tc💔
6cs: 10.24 cb 6tc💔
Ona 👩🏼 (31lat):
cykle regularne: 30-34dni 🗓️
2023 2x histeroskopia- wycięcie polipa
HSG (czerwiec) dwa jajowody drożne ✅
Hormony, biochemia (lipiec) ✅
🧬mutacja MTHFR a1298c hetero
On 👨🏽(31lat):
badanie nasienia 🪱(czerwiec): Ilość: 60,6 mln ✅ żywe: 69% ✅ koncentracja: 10,1 mln/ml🔻A+B: 43,5% ✅; morfo 1,8%🔻pH: 8,3🔻
🔜 1.08 urolog/androlog -
Hej , straszny sen ale pamiętaj że to tylko sen i wszystko bedzie dobrze , musi byc... trzymam bardzo kciuki za Was 🙂Sreberko wrote:Cześć dziewczyny. Powiem Wam, że noc miałam średnią. Spać nie mogłam, a jak już się udało to poryte sny, że mam nogi całe we krwi. I wstałam z takim niepokojem, że coś jest nie tak, że może serduszko przestało bić i mam ochotę walić głową w ścianę za takie myśli. Sama się nakręcam teraz, ale ten strach jest tak obezwładniający. Jak nigdy wcześniej.👩34 👨39
12 cs o pierwszego maluszka
Niedoczynność tarczycy ➡️ letrox 50
USG ✅ Cytologia ✅ Morfologia ✅
TSH 1,2
AMH 1.3
Żelazo - 150
Ferrytyna - 36
D3 - 72
MTHFR C677T homo
Badanie nasienia ✅
Drożność - wrzesień
Suple 💊
D3 4000 , jod , omega3 , B complex, koenzym Q10, probiotyki -
Hah wiek to to trochę śmieszny temat, w tym roku kończę 30 lat i u ginekologa słyszę że jeszcze jestem młoda, a u dermatologa że w tym wieku warto zacząć już jakieś zabiegi a na pewno regularne kontrole zmian skórnych i znamion 😂👫 30 & 30
starania naturalne od 01.2024
z pomocą medyczną od 08.2024
👩🏻PCOS + IO + niedoczynność (ogarnięta)
💊 Euthyrox + Glucophage + dieta low carb + suple
▪️naturalne cykle b. długie - 60-70 dni, częsty brak owulacji
▪️prawy jajowód niedrożny
🧬 PAI1 hetero, V R2 hetero; zespół antyfosfolipidowy - Acard
🧔🏼obniżone parametry nasienia listopad 2024 ➡️ luty 2025 pogorszenie wyników
▪️Żylaki powrózka III st.
📆 koniec kwietnia operacja - regeneracja w toku; seminogram kontrolny - koniec lipca
__________________
🔹sierpień - luty - 4 stymulacje Lametta, w tym 3 Ovitrelle 💉
🔹kwiecień - lipiec - cykle naturalne bez stymulacji, regeneracja po operacji żpn ⏳
don't ask me where i'm going (i'm going insane) 🙃 -
Dziewczyny co do wieku to moja mama mnie urodziła w wieku 39 lat. Jestem zdrowa mam się świetnie, mamcia żyje i lata za wnukami nie ma reguły moja bratowa swoje ostatnie dziecko urodziła w wieku 38 lat i wiecie co teraz ma 42 i młoda ja meeeeeega odmładza, a im się chce jeszcze ruszyć z domu i spędzać z nią czas!
Mówiąc z własnej perspektywy to w tym roku będę mieć 29 i mam już 3 letniego syna i przez pryzmat jego chciałabym kolejne, żeby różnica wieku nie była duża. Ale raczej musimy sobie poczekać 🤷♀️
Saule lubi tę wiadomość
-
A jak , ważne na ile się człowiek czuje 😁 czasem różnego rodzaju problemy życiowe nie pozwalają nam na bycie mamusiami wcześniej 🙂Truskawkowykompot wrote:32 lata? Jeszcze piątkę dzieci można urodzić spokojnie 😁👩34 👨39
12 cs o pierwszego maluszka
Niedoczynność tarczycy ➡️ letrox 50
USG ✅ Cytologia ✅ Morfologia ✅
TSH 1,2
AMH 1.3
Żelazo - 150
Ferrytyna - 36
D3 - 72
MTHFR C677T homo
Badanie nasienia ✅
Drożność - wrzesień
Suple 💊
D3 4000 , jod , omega3 , B complex, koenzym Q10, probiotyki
