SUPLEMENT DIETY

💜 KWAS FOLIOWY POD LUPĄ 💜

Zaczynacie starania o dziecko? Sprawdźcie, kiedy zacząć suplementację folianów i co naprawdę ma znaczenie.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum › Starając się - ogólne › Ciepło, herbatka i test ciążowy – kobiecy październik💛
Odpowiedz

Ciepło, herbatka i test ciążowy – kobiecy październik💛

Oceń ten wątek:
  • Luna11 Autorytet
    Postów: 443 1159

    Wysłany: 9 października 2025, 14:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    CzekającNaNumer2 wrote:
    Ja jestem 5 dpo.
    Jak w poprzednim cyklu miałam pełno objawów tak teraz poza zwiększoną ilością śluzu nic, czasem coś zakuje podbrzusze czy ból/skurcze miesiączkowe
    Ja też 5 dpo, piona! Życzę nam udanego cyklu. 🧡

    👧 28

    ✨️ 09.12 pierwsze dwie kreski w 12 cs

    🌼 19.12 - CRL 0,77 mm okruszka
    🌼 08.01 - CRL 1,54 cm + ❤️
    🌼 16.01 - CRL 2,5 cm
    🌼 01.02 - nifty - zdrowy chłopczyk 💙
    🌼 13.02 - CRL 7,16 cm
    🌼 16.03 - 243 g (17+2)
    🌼 03.04 - 369 g (19+6)
    🌼 27.04 - 606 g (23+2)

    age.png
  • Eliora Autorytet
    Postów: 2070 2122

    Wysłany: 9 października 2025, 14:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Luna11 wrote:
    Ja też 5 dpo, piona! Życzę nam udanego cyklu. 🧡

    Kiedy testujesz?

    👩 31 (PCOS, IO) 👨 38🌼 Córka – 5
    💊 Leczenie: Lametta + Ovitrelle
    ⸻
    🧪 Beta-hCG:
    • 12 dpo (16.10) – 63.65
    • 14 dpo (18.10) – 208.56

    17.12 prenatalne: 12+3 6,5 cm, 67 g
    11.02 prenatalne: 20+1 - 420g 👦
    08.04 prenatalne: 28+3 1450g
    15.06: 38+1 CC 3800/50 cm 10/10

    age.png

    age.png
  • Luna11 Autorytet
    Postów: 443 1159

    Wysłany: 9 października 2025, 14:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    CzekającNaNumer2 wrote:
    Kiedy testujesz?
    Najwcześniej 12 dpo, czyli za tydzień. 10 dpo nie na moje nerwy. 😂 A Ty?

    Edit: Właśnie zauważyłam, że jesteś wpisana na 16.10.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 października 2025, 15:57

    👧 28

    ✨️ 09.12 pierwsze dwie kreski w 12 cs

    🌼 19.12 - CRL 0,77 mm okruszka
    🌼 08.01 - CRL 1,54 cm + ❤️
    🌼 16.01 - CRL 2,5 cm
    🌼 01.02 - nifty - zdrowy chłopczyk 💙
    🌼 13.02 - CRL 7,16 cm
    🌼 16.03 - 243 g (17+2)
    🌼 03.04 - 369 g (19+6)
    🌼 27.04 - 606 g (23+2)

    age.png
  • Witynja Ekspertka
    Postów: 172 119

    Wysłany: 9 października 2025, 14:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Atomówka wrote:
    Udało mi się wczoraj złapać pik 💪 dzisiaj już 20dc, strasznie późno ta owulacja 🤷‍♀️
    Powodzenia! 👌

    Atomówka lubi tę wiadomość

    🧍‍♀️29 🧍‍♂️31

    Starania o 1 👶 od listopada 2024
    ⏸️ 27.03.2026
    💔 29.03.2026

    🧍‍♀️
    PCOS fenotyp C
    Cykle 27/29 dni, owulacje występują
    Hiperprolaktynemia i mlekotok (?)

    Progesteron 7DPO 15,81 ng/ml
    Estradiol 7DPO 184,05 ng/ml
    TSH 23.08.2025: 1,379IU/ml -> 10.01.2026 2.16 IU/ml
    FT4 1,00ng/dl
    Prolaktyna 9,87ng/dl
    Witamina D 33ng/dl
    Żelazo 04.02.2026: 67 -> 31.03.2026: 112
    Ferrytyna: 04.02.2026: 30,87 -> 31.03.2026 47,30
    💊Inozytol, Tenfertil Ona

    🧍‍♂️
    Tenfertil On
  • palinnka Autorytet
    Postów: 340 497

    Wysłany: 9 października 2025, 15:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam 4 dpo a objawy jakbym właśnie miała mieć owulację i nie wiem o co chodzi 🤷‍♀️

    P🙍🏻‍♀️33 | M🙍🏻‍♂️33 | K 👶🏼2 | G🐈3
    age.png
    6 cs ⏸️
    19.12.2025 - 25 mIU/ml - 11 dpo
    22.12.2025 - 113,7 mIU/ml - 14 dpo
    29.12.2025 - 1524,5 mIU/ml - 21 dpo
    31.12.2025 - 3505,6 mIU/ml - 23 dpo
    09.01.2026 - OM 7+0, CRL 6,55 mm i ❤️
    23.01.2026 - OM 9+0, CRL 19,96 mm 🧸
    06.02.2026 - OM 11+0, CRL 32,53 mm
    16.02.2026 - OM 12+3, CRL 5,84 cm - prenatalne
    27.02.2026 - OM 14+0, 87g <3
    20.03.2026 - OM 17+0, 139 g <3
    10.04.2026 - OM 20+0, 317 g
    18.04.2026 - OM 21+1, 355 g - połówkowe - chłopiec 💙
    24.04.2026 - OM 22+0, 542 g
    08.05.2026 - OM 24+0, 578 g
    Acard 150, Glucophage XR 500 2x1
    Cukrzyca ciązowa
    preg.png
  • Eliora Autorytet
    Postów: 2070 2122

    Wysłany: 9 października 2025, 15:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nie mam inofolic combi, na allegro dopiero na sobotę. Stanie się coś jak pominę dawkę ?

    👩 31 (PCOS, IO) 👨 38🌼 Córka – 5
    💊 Leczenie: Lametta + Ovitrelle
    ⸻
    🧪 Beta-hCG:
    • 12 dpo (16.10) – 63.65
    • 14 dpo (18.10) – 208.56

    17.12 prenatalne: 12+3 6,5 cm, 67 g
    11.02 prenatalne: 20+1 - 420g 👦
    08.04 prenatalne: 28+3 1450g
    15.06: 38+1 CC 3800/50 cm 10/10

    age.png

    age.png
  • aszin Autorytet
    Postów: 7947 17864

    Wysłany: 9 października 2025, 15:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    CzekającNaNumer2 wrote:
    Nie mam inofolic combi, na allegro dopiero na sobotę. Stanie się coś jak pominę dawkę ?
    Nic się nie stanie 😊

    Eliora lubi tę wiadomość

    Starania od 08.2023
    Trombofilia • Hashimoto • OAT
    ♀ 33 ♂ 38

    03.2024 8 tc 💔💔

    ICSI 2026: 5AA, 4AA, 3BB 🍀
    I ET 24.01 → 💔 12tc T21
    II FET 20.06 → ❤️ 🙏✨
    7 dpt 42,1 → 9 dpt 136 → 11 dpt 436,3 → 13 dpt 1321 → 18 dpt 6913
    7+2 CRL 1,15 cm 🍤
    9+4 CRL 2,57 cm 🫐
    12+1 CRL 5,74 cm 🩵 Sanco ✔️
    14+0 CRL 8,59 cm 🧸
    18+0 ⏳

    preg.png
  • Eliora Autorytet
    Postów: 2070 2122

    Wysłany: 9 października 2025, 16:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Luna11 wrote:
    Najwcześniej 12 dpo, czyli za tydzień. 10 dpo nie na moje nerwy. 😂 A Ty?

    Edit: Właśnie zauważyłam, że jesteś wpisana na 16.10.

    Tak planuje, ale czy wytrzymam 🤣🤣

    Luna11 lubi tę wiadomość

    👩 31 (PCOS, IO) 👨 38🌼 Córka – 5
    💊 Leczenie: Lametta + Ovitrelle
    ⸻
    🧪 Beta-hCG:
    • 12 dpo (16.10) – 63.65
    • 14 dpo (18.10) – 208.56

    17.12 prenatalne: 12+3 6,5 cm, 67 g
    11.02 prenatalne: 20+1 - 420g 👦
    08.04 prenatalne: 28+3 1450g
    15.06: 38+1 CC 3800/50 cm 10/10

    age.png

    age.png
  • Eliora Autorytet
    Postów: 2070 2122

    Wysłany: 9 października 2025, 16:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aszin wrote:
    Nic się nie stanie 😊

    To zamawiam na sobotę, nie dopłacam 14 zł by jutro było🤣

    👩 31 (PCOS, IO) 👨 38🌼 Córka – 5
    💊 Leczenie: Lametta + Ovitrelle
    ⸻
    🧪 Beta-hCG:
    • 12 dpo (16.10) – 63.65
    • 14 dpo (18.10) – 208.56

    17.12 prenatalne: 12+3 6,5 cm, 67 g
    11.02 prenatalne: 20+1 - 420g 👦
    08.04 prenatalne: 28+3 1450g
    15.06: 38+1 CC 3800/50 cm 10/10

    age.png

    age.png
  • Luna11 Autorytet
    Postów: 443 1159

    Wysłany: 9 października 2025, 17:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 lutego, 19:50

    Witynja, Irynka, Eliora, Mamacita, EVK, Seabird, Kaaamika lubią tę wiadomość

    👧 28

    ✨️ 09.12 pierwsze dwie kreski w 12 cs

    🌼 19.12 - CRL 0,77 mm okruszka
    🌼 08.01 - CRL 1,54 cm + ❤️
    🌼 16.01 - CRL 2,5 cm
    🌼 01.02 - nifty - zdrowy chłopczyk 💙
    🌼 13.02 - CRL 7,16 cm
    🌼 16.03 - 243 g (17+2)
    🌼 03.04 - 369 g (19+6)
    🌼 27.04 - 606 g (23+2)

    age.png
  • Monia• Autorytet
    Postów: 1197 1481

    Wysłany: 9 października 2025, 18:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Luna11 wrote:
    Wohoo, zaczyna boleć mnie gardło. 😂 Obniżaj odporność, ciałko, obniżaj. Miłe Panie, właśnie wsiadam na wysokiego konia. 😂🤡
    Mnie też boli, mam katar i jestem chora . Tak samo byłam chora w tamtym miesiącu i ciąży nie było 🤣 nie nastawiajmy się tak lepiej

    👩 29 👨28

    🔹2 cs ❤️
    ⏸️ 23.12.2023
    27.12,2023 - beta hcg 332,86 mIU/ml
    30.12.2023 - beta hcg 1076,36 mIU/ml
    19.01.2023 - usg, jest kropek 1,20cm i serduszko 😻
    26.04.2024 - połówkowe, 484g dziewczynki 👧🏼🩷
    27.06.2024 - III badania prenatalne, 1512g 🩷
    29.08.2024 - poród SN🥰

    🔹3 cs starań o drugie dziecko
    ⏸️16.10.2025
    1.11.2025 - poronienie 💔 6+5tc

    🔹wznawiamy starania🌈

    event.png
  • Irynka Autorytet
    Postów: 272 529

    Wysłany: 9 października 2025, 19:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jutro idę na powtórkę bety-hCG, nie ukrywam, że się stresuję 😬
    Wczoraj wieczorem miałam małe krwawienie, dziś czysto. Ale mam ogromną nadzieję, że wszystko będzie dobrze — muszę wierzyć w siebie i w swoją kropeczkę ❤️

    Dziewczyny z pozytywnymi testami 8 października — kto jutro też robi betę? 💕 Trymam kciuki za nas wszystkie 🍀

    kindzaaaa, Witynja, Mamacita, EVK, Hari, Luna11 lubią tę wiadomość

    👩🏻37 🧔🏻‍♂️43

    🍀 Początek starań 09.2024
    🤞🏻 Na poważnie od 01.2025
    10.2025 💔 4+3

    01.12.2025 ⏸️
    09.12.2025 hcg 837,1 mIU/ml
    15.12.2025 hcg 10281,60 (+130%), TSH 1,054, FT4 1,23
    13.01.2026 2,75 cm 🥰
    02.02 1 prenatalne 6,33 cm 🥳
    17.02 wizyta Ok. FeliaTest - Zdrowy Chłopczyk 💙
    24.03 rośnie 💙
    30.03 2 prenatalne - 330g wygląda super 🥰
    21.04 607 g
    19.05 👩🏻‍⚕️🩺

    👩🏻 Hashimoto, niedoczynność tarczycy.

    preg.png
  • Mamacita Autorytet
    Postów: 431 922

    Wysłany: 9 października 2025, 23:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Irynka będzie dobrze wszystko ☘️ trzymam kciuki!

    Ja muszę poczekać na betę do poniedziałku, bo tutaj nie mam możliwości zrobienia niestety, więc tylko sikam codziennego na testy żeby się nie stresować 😆

    Irynka lubi tę wiadomość

    💃🏼'93🕺🏻'95
    Starania o 1 👶🏻od 08/25 - 6 cs
    💔​ 10/25 biochem

    IO, PCOS

    age.png
  • EVK Ekspertka
    Postów: 229 311

    Wysłany: 9 października 2025, 23:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Irynka wrote:
    Jutro idę na powtórkę bety-hCG, nie ukrywam, że się stresuję 😬
    Wczoraj wieczorem miałam małe krwawienie, dziś czysto. Ale mam ogromną nadzieję, że wszystko będzie dobrze — muszę wierzyć w siebie i w swoją kropeczkę ❤️

    Dziewczyny z pozytywnymi testami 8 października — kto jutro też robi betę? 💕 Trymam kciuki za nas wszystkie 🍀

    Ja robię! 😘 I trzymaj się 😊

    Irynka lubi tę wiadomość

    👧30 👦31
    starania od 01/2025
    Od 5-6 miesiączki AH 🙈

    🤒Endometrioza IV st, adenomioza

    💉Badania/ zabiegi:
    AMH: 6.8 ✅
    Histeroskopia (polipy macicy): 2015r, 2017 🚩
    FSH, LH, Prolaktyna ✅
    Progesteron (8dc)= 6.2 🚩, 13.2 oraz 10.5
    Nasienie męża ✅

    💊Leki:
    Pueria Uno
    NAC, kurkumina, olej TRIO GLA, olej z wiesiołka, ashwaganda, koenzym Q10, magnez, selen
    Progesteron (od 2-10dpo)

    ⭐️08.10.2025 ⏸️, betaHCG=234
    ⭐️10.10.2025 betaHCG=633

    preg.png
  • ItsMomi❤️ Autorytet
    Postów: 612 598

    Wysłany: 10 października 2025, 06:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny🩷🩵 ,ja w nocy wylądowałam na pogotowiu stomatologicznym... Musiałam usunąć zęba i z tych nerwów bo oczywiście jestem panikara musiałam sobie poryczeć i po krzyczeć dostałam plamienia jak wróciłam... Jasnoróżowego mam nadzieję że się rozkręci.
    Po luteinie wczoraj miałam 3 dzień od odstawienia ,teraz tylko modlić się czy torbiel się wchłonie

  • Eliora Autorytet
    Postów: 2070 2122

    Wysłany: 10 października 2025, 07:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja dziś się obudziłam z takim bólem podbrzusza, raz ból raz skurcze. Zaraz idę wziąć Sławna nospe

    👩 31 (PCOS, IO) 👨 38🌼 Córka – 5
    💊 Leczenie: Lametta + Ovitrelle
    ⸻
    🧪 Beta-hCG:
    • 12 dpo (16.10) – 63.65
    • 14 dpo (18.10) – 208.56

    17.12 prenatalne: 12+3 6,5 cm, 67 g
    11.02 prenatalne: 20+1 - 420g 👦
    08.04 prenatalne: 28+3 1450g
    15.06: 38+1 CC 3800/50 cm 10/10

    age.png

    age.png
  • Mariola1985 Autorytet
    Postów: 572 1566

    Wysłany: 10 października 2025, 07:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Irynka wrote:
    Jutro idę na powtórkę bety-hCG, nie ukrywam, że się stresuję 😬
    Wczoraj wieczorem miałam małe krwawienie, dziś czysto. Ale mam ogromną nadzieję, że wszystko będzie dobrze — muszę wierzyć w siebie i w swoją kropeczkę ❤️

    Dziewczyny z pozytywnymi testami 8 października — kto jutro też robi betę? 💕 Trymam kciuki za nas wszystkie 🍀


    Właśnie weszłam na grupę, żeby Wam powiedzieć jak bardzo się stresuje beta dzisiejsza. Także Irynka idziemy razem.
    U mnie podstawowy problem z poprzedniej ciąży to brak przyrostu, czyli ciąża nierozwijająca się.
    Ach...tyle myśli co mam w głowie, wszystko robię by ich się pozbyć.
    Dzis mamy wielka kumulację, bo o 15 idziemy z mężem na pierwszą wizytę z wynikiem nasienia. Tak...nauczyłyście mnie, żeby nie pisać, że jest fatalne, ale jest jakie jest.

    Jestem wystraszona jak nie wiem co.

    Kilka dziewczyn idzie dzis na bete, także podzielmy się dobra myślą i wsparciem. 🫂🫂🫂

    Irynka, Kaaamika lubią tę wiadomość

    🌍gdzieś pod Nowym Sączem

    🧑41👱‍♀️40

    2005 Syn 💙
    2007 Córka 🩷

    Ja: insulinooporność, hipoglikemia reaktywna

    Starania naturalnie od maj 2025
    20 czerwca ⏸️hcg 383 po 48h 514 i po 48h 665
    11 lipca 💔
    19.09.2025 🧑 liczba 39.84 mln, koncentracja 14.23, wady główki 100%, wady wstawki 28%, wady witki 5%, indeks teratozoospermii 1.37
    01.10.25 ⏸️
    08.10.25 beta Hcg 446
    10.10.25 beta Hcg 1010
    16.10.25 beta Hcg 9536
    23.10.25 wizyta 0.55 cm🦋 z ❤️119
    06.11.25 14:20 wizyta 1.97 cm 🦋
    20.11.25 11:30 wizyta 4 cm 🦋 SANCO
    26.11.25 wynik Sanco :
    ZDROWY CHŁOPCZYK 🥹🩵🦋
    03.12.25 17:00 prenatalne niskie ryzyka 6 cm 🦋🩵
    18.12.25 wizyta 17:00 9cm 🦋 Oliwier (?) 🩵
    15.01.26 wizyta ⌚️16:20 225g 🩵
    19.01.26 ⌚️7:40prenatalne połówkowe

    preg.png
  • Mariola1985 Autorytet
    Postów: 572 1566

    Wysłany: 10 października 2025, 07:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A odnośnie tego przeziębienia to jest fakt. Poprzednim razem był czerwiec i nagle zaczęłam miec cały czas zatkany nos.
    Teraz chora byłam ok 1.5 tygodnia temu, a od kilku dni taki nos zatkany, jak budzę sie rano to spuchnięty na pol twarzy.

    Ja cieszę się wszystkimi objawami, bo dają mi nadzieję.

    Luna11 lubi tę wiadomość

    🌍gdzieś pod Nowym Sączem

    🧑41👱‍♀️40

    2005 Syn 💙
    2007 Córka 🩷

    Ja: insulinooporność, hipoglikemia reaktywna

    Starania naturalnie od maj 2025
    20 czerwca ⏸️hcg 383 po 48h 514 i po 48h 665
    11 lipca 💔
    19.09.2025 🧑 liczba 39.84 mln, koncentracja 14.23, wady główki 100%, wady wstawki 28%, wady witki 5%, indeks teratozoospermii 1.37
    01.10.25 ⏸️
    08.10.25 beta Hcg 446
    10.10.25 beta Hcg 1010
    16.10.25 beta Hcg 9536
    23.10.25 wizyta 0.55 cm🦋 z ❤️119
    06.11.25 14:20 wizyta 1.97 cm 🦋
    20.11.25 11:30 wizyta 4 cm 🦋 SANCO
    26.11.25 wynik Sanco :
    ZDROWY CHŁOPCZYK 🥹🩵🦋
    03.12.25 17:00 prenatalne niskie ryzyka 6 cm 🦋🩵
    18.12.25 wizyta 17:00 9cm 🦋 Oliwier (?) 🩵
    15.01.26 wizyta ⌚️16:20 225g 🩵
    19.01.26 ⌚️7:40prenatalne połówkowe

    preg.png
  • Atomówka Autorytet
    Postów: 495 1083

    Wysłany: 10 października 2025, 07:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czekam dziewczyny na Wasze piękne bety ♥️
    Trzymam mocno kciuki 🍀 trzeba być dobrej myśli

    U mnie dzisiaj 21dc, w 19dc miałam pik ☺️ wczoraj i dzisiaj bolą mnie jajniki, mam nadzieję że to nie zwiastuje jakichś nieprawidłowości tylko po prostu taka owulacja w tym cyklu. Ostatni raz miałam bolesną w listopadzie 2024.

    Irynka lubi tę wiadomość

    98 k
    97 m

    07.2022 - ciąża biochemiczna
    08.2023- zdrowa księżniczka <3

    03.03.2026 - II <3
    04.03.2026 - beta 23,9
    06.03.2026 - beta 69,8
    16.03.2026 - pęcherzyk ciążowy 0,87 cm
    24.03.2026 - 0,97cm dzidziusia z serduszkiem <3

    age.png
    preg.png
  • Mamacita Autorytet
    Postów: 431 922

    Wysłany: 10 października 2025, 08:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny zrobiłam test dziś rano, żeby się poczuć pewniej i jest biały 😭
    Czy są jakieś szanse, żeby jeszcze było wszystko ok??

    💃🏼'93🕺🏻'95
    Starania o 1 👶🏻od 08/25 - 6 cs
    💔​ 10/25 biochem

    IO, PCOS

    age.png
‹‹ ‹ 28 29 30 31 32 › ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

14 najczęstszych pytań o Zespół Policystycznych Jajników (PCOS)

Na PCOS, czyli Zespół Policystycznych Jajników może cierpieć nawet 10-15% kobiet w wieku rozrodczym. Czy PCOS jest groźną chorobą? Jakie są najczęstsze przyczny PCOS? Czy Zespół Policystycznych Jajników jest uleczalny? Poznaj odpowiedzi na 14 najczęstszych pytań o PCOS.  

CZYTAJ WIĘCEJ

Wspólny cel zamiast presji, czyli jak dbać o relację podczas starań o dziecko

Starania o dziecko to wyjątkowy czas w życiu pary, który potrafi mocno zbliżyć, ale też wystawić związek na poważną próbę. Początkowa ekscytacja i spontaniczność seksu szybko ustępują miejsca kalendarzykowi dni płodnych oraz presji czasu. Wtedy bliskość przestaje przynosić przyjemność, a zamienia się w zadanie do odhaczenia. Kluczem do przetrwania tego okresu w harmonii jest zmiana podejścia. Zamiast skupiać się wyłącznie na celu, warto postawić na relację, bliskość i wzajemne wsparcie.

CZYTAJ WIĘCEJ

Suplementy w ciąży – co naprawdę jest potrzebne?

Ciąża to czas pełen radości, ale i wyzwań. Jednym z najważniejszych aspektów, o które należy zadbać, jest odpowiednie odżywianie. Kobiety w ciąży często słyszą o konieczności suplementacji, ale które składniki są naprawdę niezbędne?

CZYTAJ WIĘCEJ