X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Co miesiąc na Ovu zmiana wątku, nam we wspólnym jest w porządku 😁
Odpowiedz

Co miesiąc na Ovu zmiana wątku, nam we wspólnym jest w porządku 😁

Oceń ten wątek:
  • Zimozielona Autorytet
    Postów: 647 1253

    Wysłany: 22 kwietnia 2024, 22:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No u mnie wszystko się jakoś popierniczyło w cyklach. Ostatnio było w 10dc, później koło 6dc ale okazało się że bez owulacyjny i bardzo długo ciągnęłam dupka bo 21dni żeby zdążyć zrobić posiew i hsg i jak miałam usg pod koniec cyklu to wyglądało jakby już nowy cykl się zaczął jeszcze przed krwawieniem z odstawienia dupka. Więc ta owu 5-6dc mogła być jak przed okresem już dojrzewały pęcherzyki.
    Popiernixzone to ale gin mówi że teraz są doniesienia że dupek nie hamuje owulacji i wysyłał mi rzetelne źródła, więc wszystko może być możliwe:)
    Idę do prasowania. Dobrej nocy!

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 22 kwietnia 2024, 22:32

    Majuna, Zaczarowan lubią tę wiadomość

    preg.png
  • Zbuntowana Autorytet
    Postów: 956 809

    Wysłany: 22 kwietnia 2024, 23:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No no to poszło po vandxie pokucilam się z mężem i sie rozpłakałam... dobranoc trzymam zacwas kciuki jutro dobrego wieczora i jutrzejszego dnia..

    mięśniak macicy usunięty 2017
    drożność jajowodów 2018
    niedoczynność tarczycy
    nadwaga
    euthyrox N 25
    ona&on 2016
    naturalny cud boy 2021
    poronienie 2023
    poronienie 2024
    staramy się o drugi cud..07.2023
    po drodze torbiele mięśniaki..
    wiek ah ten wiek..

    nadzieja zawsze umiera ostatnia...
  • Majuna Autorytet
    Postów: 1183 3633

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 00:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 grudnia 2024, 19:46

    Zbuntowana lubi tę wiadomość

    "A nadzieja zawieść nie może..."🍀
  • Majlen Autorytet
    Postów: 2463 3969

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 04:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    CoffeeDream wrote:
    @Majlen Do kiedy masz zamiar jeść tego ananasa?😄 Tak czytam i chyba max 7/8dpo powinno się przestać?
    No ja już przestałam w niedzielę, u mnie to był 6dpo.
    I znowu wyczytałam żeby 4,5 dni jeść, a i tak zjadłam 6 😃

    CoffeeDream, Zbuntowana lubią tę wiadomość

    ♀️29 ♂️34
    -tabletki anty 8 lat, brak owulacji 6msc, PCOS, AMH 9,
    - wrześnień '24, start z stymulacją owulacji, drożność sono-hsg - jajowody drożne, dieta, wyrównane niedobory wit.

    🍀 11cs i 5 cykl z lamettą+ovitrelle ⏸️
    - 1.03 beta hcg (13dpo) -- 222,70 --> 664,10 --> 1873,70
    - 18.03 - 6+5 CRL 0,75cm jest serduszko ❤️
    - 28.04 - 12+2 I prenatalne super 🥰 brak ryzyk 🥹
    - 02.06 - 18cm i 200 gramów 🐻
    - 26.06 - II prenatalne wzorowo, 405g zdrowej dziewczynki 🩷
    - 16.07 - 23+3 663g 🎀
    - 05.08 - 26+3 900g 🩷
    - 26.08 - 29+3 1422g 🌸 III prenatalne - córeczka rozwija się prawidłowo ☺️
    - 10.09 - 31+4 1946g💪

    cytologia ✅️USG piersi ✅️brak cukrzycy ciążowej ✅️

    - 01.10- wizyta

    preg.png

    ✨️2025 jest nasz!✨️
  • Majlen Autorytet
    Postów: 2463 3969

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 04:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pati2804 wrote:
    Bardzo dobrze Cię rozumiem , ja też z tych co nie lubią chodzić po lekarzach 🙈 ale tak mnie to męczyło że miałam już dość, ten ból jest nie do opisania... 😥 jak siedzisz prawie cały dzień w toalecie, nie możesz się wysikać i piecze Cię na maxa.. w końcu zmądrzałam i poszłam po pomoc i nie żałuję 🙂
    A Ty kochana zrobisz jak uważasz 😘 wolałam się podzielić tym doświadczeniem bo może akurat komuś ono pomoże jak nie Tobie 😊
    Ale liczę że uda się pokonać Tobie to dziadostwo i będziesz się teraz czuła już dobrze ❤🍀

    P.s. Ja nawet do dzisiaj mam w torebce paczkę furaginy 🙈
    Dziękuję kochana 😘
    Mam to na uwadze, aby nie bagatelizować i jak mi nie przejdzie, to pójdę do lekarza, bo ważne aby się wyleczyć. Jednak mam nadzieję, że furagina mi wystarczy 🤞

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 kwietnia 2024, 04:10

    Pati2804 lubi tę wiadomość

    ♀️29 ♂️34
    -tabletki anty 8 lat, brak owulacji 6msc, PCOS, AMH 9,
    - wrześnień '24, start z stymulacją owulacji, drożność sono-hsg - jajowody drożne, dieta, wyrównane niedobory wit.

    🍀 11cs i 5 cykl z lamettą+ovitrelle ⏸️
    - 1.03 beta hcg (13dpo) -- 222,70 --> 664,10 --> 1873,70
    - 18.03 - 6+5 CRL 0,75cm jest serduszko ❤️
    - 28.04 - 12+2 I prenatalne super 🥰 brak ryzyk 🥹
    - 02.06 - 18cm i 200 gramów 🐻
    - 26.06 - II prenatalne wzorowo, 405g zdrowej dziewczynki 🩷
    - 16.07 - 23+3 663g 🎀
    - 05.08 - 26+3 900g 🩷
    - 26.08 - 29+3 1422g 🌸 III prenatalne - córeczka rozwija się prawidłowo ☺️
    - 10.09 - 31+4 1946g💪

    cytologia ✅️USG piersi ✅️brak cukrzycy ciążowej ✅️

    - 01.10- wizyta

    preg.png

    ✨️2025 jest nasz!✨️
  • Majlen Autorytet
    Postów: 2463 3969

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 04:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KejtKa wrote:
    Uff, ja już po! Dziękuję wam za wsparcie! ♥️ w sumie cieszę, że poszłam, bo poczułam się spokojniejsza i zaopiekowana, aż tak mało luxmedowo, bo tam czasem taka fabryka. Pan doktor oczywiście potwierdził wasze słowa, dodał że ten progesteron przez te skoki nie jest zbyt kochany przez ginekologów 🙈 ale zbadał, zrobił USG - jest pęcherzyk w macicy i wszystko wygląda dobrze 🥹 pogadaliśmy też odnośnie prowadzenia, zaproponował to co chciałam zrobić, czyli chodzenie do mojego gina i badania z Luxmedu 😁 wypisał mi też skierowanie na cytologię za ~ 4 tygodnie i powiedział, że dobrze byłoby gdybym umówiła się na wizytę za ok. 2. Mówił też, że progesteron ok, ale dla spokojności (mojej głowy zwłaszcza xd) wypisał proga. No i że według niego już nie trzeba powtarzać badań 🤷🏼‍♀️
    Dobrego znalazłaś lekarza ❤️ napewno wszystko będzie dobrze 😘

    KejtKa, Zbuntowana lubią tę wiadomość

    ♀️29 ♂️34
    -tabletki anty 8 lat, brak owulacji 6msc, PCOS, AMH 9,
    - wrześnień '24, start z stymulacją owulacji, drożność sono-hsg - jajowody drożne, dieta, wyrównane niedobory wit.

    🍀 11cs i 5 cykl z lamettą+ovitrelle ⏸️
    - 1.03 beta hcg (13dpo) -- 222,70 --> 664,10 --> 1873,70
    - 18.03 - 6+5 CRL 0,75cm jest serduszko ❤️
    - 28.04 - 12+2 I prenatalne super 🥰 brak ryzyk 🥹
    - 02.06 - 18cm i 200 gramów 🐻
    - 26.06 - II prenatalne wzorowo, 405g zdrowej dziewczynki 🩷
    - 16.07 - 23+3 663g 🎀
    - 05.08 - 26+3 900g 🩷
    - 26.08 - 29+3 1422g 🌸 III prenatalne - córeczka rozwija się prawidłowo ☺️
    - 10.09 - 31+4 1946g💪

    cytologia ✅️USG piersi ✅️brak cukrzycy ciążowej ✅️

    - 01.10- wizyta

    preg.png

    ✨️2025 jest nasz!✨️
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 05:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzień dobry! Miłego dnia dziewczyny!

    Właśnie wyjrzałam przez okno i okazuje się, że muszę skrobać auto! 🥶🥶🥶

    Zbuntowana lubi tę wiadomość

  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5531 10368

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 06:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzień dobry. Mnie gołębie obudziły. Od kilku tyg atakują mój balkon a wczoraj już zaczęły gniazdo robić.. ehh srajki małe.

    Enigma kciuki ✊🏻

    Miłego dnia ☀️

    Eniana, Zbuntowana, Pati2804, elektro96, Majuna lubią tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨
    11cs 🍀
    19.04 12dpo ⏸️ beta 122,90/22.04 beta 578,60 🤞🏻
    09.05 0,58 cm bobo z bijącym 💗
    28.05 nasz maluszek ma 2,46 cm 🐣
    17.06 bobuś ma 6 cm 😍 🩷
    26.06 prenatalne, zdrowe bobo ma już 7,24 cm 🥹 🩷
    24.07 mała akrobatka waży 212g 😍
    06.08 córeczka waży 317g 🥰
    21.08 II prenatalne, malutka waży 481g i wszystko ok 🥹
    03.09 nasza kuleczka waży 639g 🥰
    01.10 gwiazdeczka waży 1140g ♥️
    16.10 III prenatalne- wszystko dobrze, córcia waży 1654 g 🤩
    29.10 córeczka waży 1919g, stópka 6,2 cm
    19.11 KTG, nasza myszka waży 2499 g 💗
    03.12 KTG, córcia waży 3100g, jej włoski mają ponad 1 cm długości 🥹
    17.12 KTG, ostatnia wizyta, nasz dzidziuś waży 3500 g 💗
    age.png
  • Suzie Autorytet
    Postów: 6877 12993

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 06:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzień dobry! -3 u mnie, zamarzam 😳

    Zbuntowana, Pati2804 lubią tę wiadomość

    👩30👨31
    👶starania od 01/2024, kwiecień-sierpień cykle bezowulacyjne, starania „na poważnie” z pomocą medyczną od 08/2024
    ✅ stabilna niedoczynność tarczycy
    ❌ PCOS, bezowulacyjne cykle
    ❌ hiperinsulinizm
    ✅ jajowody drożne
    ✅ badania nasienia

    🍀9cs, 5cs z Lamettą+Ovitrelle
    ⏸️05/01 🥰
    05/01 beta 16dpo 952 mIU/ml, prog 24,40 ng/ml
    07/01 beta 18dpo 1509 mIU/ml, prog 19,00 ng/ml
    22/01 6+5, CRL 0,8cm i ♥️
    10/02 9+4, CRL 2,76cm 😍
    03/03 12+4, CRL 6,17cm, niskie ryzyka 🥹
    10/03 13+4, prawdopodobnie chłopiec 👦
    07/04 17+4, 223g 🐻
    28/04 20+4, 397g chłopaka 💙
    05/05 21+4, 493g 😱
    26/05 24+4, 791g gościa 🤗
    23/06 28+4, 1223g kawalera 🕺
    07/07 30+4, 1924g 🫣
    28/07 33+4, 2505g mężczyzny 👶🏻
    22/08 37+1, 3401g 💪🏻
    05/09 39+1, 3720g 😬
    📆 Kalendarz
    08/09 🏥
    preg.png
  • Vienna Autorytet
    Postów: 844 2071

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 06:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 stycznia, 12:59

    ultramaryna_ lubi tę wiadomość

  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 06:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Vienna wrote:
    Dziewczyny zobaczyłam cień cienia na teście ale to raczej testowa 🥲 teraz żałuję że wylałam mocz z kubeczka zaraz po zrobieniu testu bo byłam pewna że tam nic nie będzie i nie mam jak powtórzyć 😓

    Wiem że lubicie oglądać cienie 🤣
    https://ibb.co/FDNXVzz
    https://ibb.co/MpQFSNC

    Kurczę no coś tam przebija, ile jesteś dpo?

    Dzień dobry w ogóle :) Zimno przeokrutnie 🥶
    Czekam już pod labem, żeby spuścić trochę 🩸

    Speranza :), Suzie, Dropsik, Prezesoowa, Zaczarowan, Vienna, Gregorka, Zbuntowana, Pati2804, elektro96, ultramaryna_, Majuna lubią tę wiadomość

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • Vienna Autorytet
    Postów: 844 2071

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 06:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 stycznia, 12:59

  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 06:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Vienna wrote:
    Wg apki 13dpo, ale od dwóch dni mam plamienia które nie mogą się rozkręcić więc pewnie i tak nic z tego 😓

    A ten cień pojawił się w regulaminowym czasie?
    Kurczę no ciężko tu wróżyć, masz jak skoczyć na betę? Byłaby jasność…

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5531 10368

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 07:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Vienna coś tam przebija, patrzałaś na test w konkretnym czasie jak na instrukcji? Beta prawdę powie ✊🏻🥹

    Vienna lubi tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨
    11cs 🍀
    19.04 12dpo ⏸️ beta 122,90/22.04 beta 578,60 🤞🏻
    09.05 0,58 cm bobo z bijącym 💗
    28.05 nasz maluszek ma 2,46 cm 🐣
    17.06 bobuś ma 6 cm 😍 🩷
    26.06 prenatalne, zdrowe bobo ma już 7,24 cm 🥹 🩷
    24.07 mała akrobatka waży 212g 😍
    06.08 córeczka waży 317g 🥰
    21.08 II prenatalne, malutka waży 481g i wszystko ok 🥹
    03.09 nasza kuleczka waży 639g 🥰
    01.10 gwiazdeczka waży 1140g ♥️
    16.10 III prenatalne- wszystko dobrze, córcia waży 1654 g 🤩
    29.10 córeczka waży 1919g, stópka 6,2 cm
    19.11 KTG, nasza myszka waży 2499 g 💗
    03.12 KTG, córcia waży 3100g, jej włoski mają ponad 1 cm długości 🥹
    17.12 KTG, ostatnia wizyta, nasz dzidziuś waży 3500 g 💗
    age.png
  • Speranza :) Autorytet
    Postów: 1641 3901

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 07:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miłego dnia dziewczyny! :)

    Notsobadd powodzenia na badaniach! :)

    notsobadd, Pati2804 lubią tę wiadomość

    "Pamiętaj, nieważne na jakie natrafisz przeszkody. Nawet jeśli będą bolesne i przysporzą trudności, nie wolno ci tracić nadziei. Utrata nadziei to jedyne, co naprawdę może cię zniszczyć"
  • Suzie Autorytet
    Postów: 6877 12993

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 07:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Vienna wrote:
    Dziewczyny zobaczyłam cień cienia na teście ale to raczej testowa 🥲 teraz żałuję że wylałam mocz z kubeczka zaraz po zrobieniu testu bo byłam pewna że tam nic nie będzie i nie mam jak powtórzyć 😓

    Wiem że lubicie oglądać cienie 🤣
    https://ibb.co/FDNXVzz
    https://ibb.co/MpQFSNC

    Też widzę, że coś przebija 🤔

    Vienna lubi tę wiadomość

    👩30👨31
    👶starania od 01/2024, kwiecień-sierpień cykle bezowulacyjne, starania „na poważnie” z pomocą medyczną od 08/2024
    ✅ stabilna niedoczynność tarczycy
    ❌ PCOS, bezowulacyjne cykle
    ❌ hiperinsulinizm
    ✅ jajowody drożne
    ✅ badania nasienia

    🍀9cs, 5cs z Lamettą+Ovitrelle
    ⏸️05/01 🥰
    05/01 beta 16dpo 952 mIU/ml, prog 24,40 ng/ml
    07/01 beta 18dpo 1509 mIU/ml, prog 19,00 ng/ml
    22/01 6+5, CRL 0,8cm i ♥️
    10/02 9+4, CRL 2,76cm 😍
    03/03 12+4, CRL 6,17cm, niskie ryzyka 🥹
    10/03 13+4, prawdopodobnie chłopiec 👦
    07/04 17+4, 223g 🐻
    28/04 20+4, 397g chłopaka 💙
    05/05 21+4, 493g 😱
    26/05 24+4, 791g gościa 🤗
    23/06 28+4, 1223g kawalera 🕺
    07/07 30+4, 1924g 🫣
    28/07 33+4, 2505g mężczyzny 👶🏻
    22/08 37+1, 3401g 💪🏻
    05/09 39+1, 3720g 😬
    📆 Kalendarz
    08/09 🏥
    preg.png
  • Vienna Autorytet
    Postów: 844 2071

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 07:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 stycznia, 12:59

    Speranza :), Zbuntowana, Majuna lubią tę wiadomość

  • Zimozielona Autorytet
    Postów: 647 1253

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 07:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Vienna wrote:
    Dziewczyny zobaczyłam cień cienia na teście ale to raczej testowa 🥲 teraz żałuję że wylałam mocz z kubeczka zaraz po zrobieniu testu bo byłam pewna że tam nic nie będzie i nie mam jak powtórzyć 😓

    Wiem że lubicie oglądać cienie 🤣
    https://ibb.co/FDNXVzz
    https://ibb.co/MpQFSNC
    Też widzę ale ja to jestem mistrzem w cieniach i je widzę jak pewnie ich nie ma. I przestałam używać facelle testów bo one często dawali mi takie cienie. Więc najlepiej zrób nowy bądź idź na betę.

    Vienna lubi tę wiadomość

    preg.png
  • Vienna Autorytet
    Postów: 844 2071

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 07:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 stycznia, 12:59

    KejtKa, Liyss🧚🏻, Prezesoowa, Speranza :), Suzie, Malinowysorbet, Leśneintro, Gregorka, Pati2804, grazka0022, ultramaryna_, Majuna lubią tę wiadomość

  • notsobadd Autorytet
    Postów: 3183 8351

    Wysłany: 23 kwietnia 2024, 07:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Vienna wrote:
    Udało mi się jeszcze coś siknąć i na drugim też cień 🥹

    Poka poka! Ta sama firma testu?

    Speranza :) lubi tę wiadomość

    👩🏼 PCOS (ustabilizowane, są regularne owulacje), niedoczynność tarczycy
    drożność jajowodów✅ pasożyty✅ AMH 3,69✅ KIR Bx (obecne wszystkie implantacyjne)✅
    MTHFR✖️ PAI-1 hetero✖️


    👱🏻‍♂️ morfologia 3%, ale ładna ilość, lekko obniżona ruchliwość ✖️ stres oksydacyjny 3,4✖️
    posiew nasienia✅ HBA 80%✅ fragmentacja 10%✅

    kilka cykli naturalnych ❌
    5 cykli stymulowanych letrozolem ❌

    Walczymy 💪🏻
‹‹ 325 326 327 328 329 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

7 faktów o karmieniu piersią, o których nie miałaś pojęcia

Czy wiesz, że karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór jajnika oraz piersi? A czy słyszałaś, że mleko matki zmienia się nawet w trakcie jednej sesji karmienia? Poznaj 7 faktów ciekawych i nieoczywistych faktów na temat karmienia piersią! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Witaminy niezbędne podczas starań o dziecko, w czasie ciąży i podczas karmienia

Organizm podczas ciąży ma wyjątkowe potrzeby na składniki odżywcze, witaminy i minerały. Które są szczególnie istotne? Czego nie może zabraknąć w diecie przyszłej mamy? Jakie witaminy warto zażywać podczas starań o dziecko, w czasie ciąży i podczas karmienia? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Męska płodność – kiedy warto wykonać badanie nasienia?

Problemy z zajściem w ciążę dotyczą coraz większej liczby par na całym świecie, także w Polsce. Styl życia, stres, zanieczyszczenie środowiska, opóźnianie decyzji o rodzicielstwie – wszystko to wpływa na pogarszające się parametry płodności, również u mężczyzn. W niemal połowie przypadków trudności z płodnością wynikają z czynników męskich. Mimo to temat męskiej płodności wciąż jest marginalizowany, a badanie nasienia – niepotrzebnie kojarzone z czymś wstydliwym. Tymczasem seminogram, czyli analiza nasienia, to podstawowe i bardzo ważne narzędzie diagnostyczne. Sprawdź, kiedy warto je wykonać i co może powiedzieć o Twojej płodności.

CZYTAJ WIĘCEJ