SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Dwie kreseczki pod choinką 🌲 , w sierpniu witam się z kruszynką 👩‍🍼
Odpowiedz

Dwie kreseczki pod choinką 🌲 , w sierpniu witam się z kruszynką 👩‍🍼

Oceń ten wątek:
  • sirengirl92 Znajoma
    Postów: 23 51

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 16:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny,
    powtórzyłam dziś betę..
    ale niepokoi mnie wynik... chyba zbyt mały przyrost po 48h... ze 104,60 na 158,20 :-(

    👩‍💼 33 👨‍💼 39

    AMH: 5,3
    niedoczynność tarczycy, euthyrox 75, wit d3 2000, ubichinol q10, inofem 2x

    3cykl: 08.12.2025 ⏸️ 21.12.2025 💔 5w4d

    Nowy cykl, nowe nadzieje 🫶🙏🏻
  • Olinka1329 Ekspertka
    Postów: 172 167

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 19:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    sirengirl92 wrote:
    Hej dziewczyny,
    powtórzyłam dziś betę..
    ale niepokoi mnie wynik... chyba zbyt mały przyrost po 48h... ze 104,60 na 158,20 :-(

    Hej! Rzeczywiście jest poniżej normy... I teraz pytanie, ktore zawsze dziewczyny zadaja: czy wyniki byly robione w tym samym labie?

    💁🏼‍♀️36 💁🏼36
    2021♀️
    2023 2x cb
    2024♂️

    Początek starań o bobo nr 3 10.2025 🤞🏻
  • sirengirl92 Znajoma
    Postów: 23 51

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 20:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olinka1329 wrote:
    Hej! Rzeczywiście jest poniżej normy... I teraz pytanie, ktore zawsze dziewczyny zadaja: czy wyniki byly robione w tym samym labie?
    Tak, w tym samym.
    Przeczytałam dziś gdzieś, że typowy wzrost to 66% i tak też podają te wszystkie kalkulatory i pierwsza analiza po wpisaniu tego w Google, choć ponoć minimalny uznawany za prawidłowy między 4 a 6 tygodniem to 35% wzwyż 🤷‍♀️
    Cóż, pozostaje mi chyba powtórka bety w poniedziałek po 72h… może w innym labie.

    👩‍💼 33 👨‍💼 39

    AMH: 5,3
    niedoczynność tarczycy, euthyrox 75, wit d3 2000, ubichinol q10, inofem 2x

    3cykl: 08.12.2025 ⏸️ 21.12.2025 💔 5w4d

    Nowy cykl, nowe nadzieje 🫶🙏🏻
  • Mika1992 Autorytet
    Postów: 261 408

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 20:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    sirengirl92 wrote:
    Tak, w tym samym.
    Przeczytałam dziś gdzieś, że typowy wzrost to 66% i tak też podają te wszystkie kalkulatory i pierwsza analiza po wpisaniu tego w Google, choć ponoć minimalny uznawany za prawidłowy między 4 a 6 tygodniem to 35% wzwyż 🤷‍♀️
    Cóż, pozostaje mi chyba powtórka bety w poniedziałek po 72h… może w innym labie.

    Zrób koniecznie w tym samym i najlepiej o tej samej porze.

    👩🏻 33 👦🏻 32
    Starania od 01.02.2025 z 2 przerwami

    Jestem wege od ponad 10 lat :)

    28.07 - ⏸️, ale niestety ciąża biochemiczna :(
    Nie poddajemy się!

    Update 11.12💊: Omega-3, B12, Magnez, Cholina, Foliany, Laktoferyna, Witamina E, Witamina C, Cynk, Melatonina, Berberyna, Selen, Jod
  • Milunia Autorytet
    Postów: 400 306

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 20:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mika1992 wrote:
    Pewnie :) polecam:
    kasia.bednarska.dietetyk
    dr_paulinagorska
    cieslinska_care
    strefaplodnosci
    urszulaborkowska.dietetyk
    odwagi_dietoterapia
    food_medicine_mk
    dietetyka.plodnosci
    dorota_cybulska_nutri_doctor

    Aktualnie jestem po pierwszej konsultacji u Urszula Borkowska. Polecam. Mam już zalecenia i plan suplementacji.

    Mika1992, Luna11 lubią tę wiadomość

    👩🏼‍💼’89 👨🏻‍💻’87
    Marzymy o pierwszym bobo ✨
    5 cs
    06.09.2025 - ⏸️- 10 dpo
    08.09 - b-hcg 65 mlU/mL, progesteron 28,1 ng/mL
    10.09 - b-hcg 260 mlU/mL, progesteron 28,5 ng/mL
    15.09 - b-hcg 1469 mlU/mL progesteron 28,4 ng/mL
    22.09 - 5+4 widoczny pęcherzyk ciążowy i żółtkowy
    09.10 - 💔
    10.10.2025 - poronienie zatrzymane 8/6 tyg. Nasze serca rozpadły się na miliony kawałków 😭💔

    12.12.2025 lecimy z nową suplementacją
    - Prenacaps multi 1
    - Magnez
    - Biocardine Omega-3
    - Ubiquinol (CoQ10)
    - Witamina B12
    - Laktoferyna
    - powoli kończymy żelazo
  • Takatam Ekspertka
    Postów: 181 161

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 21:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie właśnie startuje 🩸

    👱🏻‍♀️31 👨32
    starania od 05.2024

    Jajowody drożne ✅️
    TSH: 2,58 ⬆️ Euthyrox
    Estradiol (4 dc): 63,90 pg/ml ✅ (30,90–90,40)
    FSH (4 dc): 6,19 IU ✅ (3,50–12,50)
    LH (4 dc): 9,03 IU/I ✅ (2,40–12,60)
    Prolaktyna 384,0 µIU/ml ✅️(102,0–496,0)
    Testosteron (5 dc): 66,50 ✅
    CA-125 (5 dc): 14 ✅
    FT3: 2,79 FT4: 1,28 ✅
    Ferrytyna: 74 ✅
    Żelazo: 17,3 ✅
    Glukoza: 88,10 ✅
    Partner – nasienie: 14% morfologia✅️
  • Paula. Autorytet
    Postów: 1597 2077

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 21:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bardzo mi przykro z powodu bieli i tule mocno za 🐵
    Ja odstawiłam dupka i estrofem i czekam sama na @ aby moc zacząć stymulacje . Mam nadzieje ze w tym cyklu nic nie wyskoczy niespodziewanie 🙈

    👩32 👨🏼34 👧9 & 🐈🐈‍⬛
    👼02.2015 (10tc) & 👼06.2016 (6tc)
    👶💜 33tc - 19.12.2017
    Starania od 2024 (PCOS, problemy genetyczne)
    04.2025r - początek cykli stymulowanych (bardzo duże dawki leków a i tak brak owulacji)
    08.2025r - stymulacja IVF - czas start
    15.08 - punkcja (pobrano 18 kompleksów COC)
    16.08 - udało zapłodnić się 8 komórek
    20.08 - transfer zarodka 4AB 🍀
    Rośnij w siłę Kropku 🍀
    27.08 - ⏸️ (bladzioszek)
    28.08 - 6.5 mIU/ml 🩸
    30.08 - 3,3 mIU/mL 🩸 💔
    09.2025 - przygotowanie do II transferu
    10.2025 - torbiel. Wstrzymanie starań dopóki torbiel się nie wchłonie.
    01.12.2025 - kontrol u gina - torbiel się wchłoneła
    02.01.2026 - transfer Zarodka 5BB ❄️🩵
    07.01 - 5dpt ⏸️
    09.01 - 7dpt beta 86,4 ❄️
    12.01 - 10dpt beta 342,6 ❄️
    Na pokładzie jeszcze 3❄️❄️❄️
    W moim sercu jest miejsce, które czeka – pełne miłości, wiary i cichej modlitwy o jeszcze jedno małe życie.
  • AnaHope Koleżanka
    Postów: 38 27

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 22:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja dziś mam dziwne objawy. Rano bolał mnie jajnik, później brzuch jak na okres a później zaczęłam się czuć jakbym była chora- wszystko mnie boli i mam mdłości od słodkiego. Do tego ciągle mam taki dyskomfort w podbrzuszu i jestem mega zmęczona. Jutro rano badam progesteron żeby sprawdzić jaki jest jego poziom.

  • KarolinaJ0702 Autorytet
    Postów: 269 206

    Wysłany: 12 grudnia 2025, 23:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej kochane, Tulę za 🐵 i biele, dziewczyny z niższym przyrostami bety, trzymajcie się, pewnie będziecie miały trudny weekend, zróbcie coś dla siebie miłego, odpoczywajcie jeśli jest taka możliwość. Ja w Niemczech nie mam możliwości badania bety co drugi dzień, na badanie muszę mieć skierowanie a jak byłam w ciąży to lekarka powiedziała że nie potrzebuję kontrolować bety🫣 więc u mnie to by było czekanie do usg🙄 podejrzewam że jeśli miałabym może jakieś plamienia albo coś to pewnie bym miała zalecenie sprawdzania bety ale tak to nie ma takiej możliwości bo raz chciałam zrobić po pozytywnych teście betę to mnie tylko zapisali na usg na za tydzień a w międzyczasie albo dostałam okres albo to był biochem ale tego nigdy się już nie dowiem bo nie miałam bety

    👩2001
    🧔‍♂️1993
    8 cs
    12.01.2024 ⏸️
    24.01.2024 mamy pęcherzyk ciążowy
    07.02.2024 następna wizyta pusty pęcherzyk
    Poronienie chybione 6/8 tydz. ciąży
    18 cs
  • Karina123 Autorytet
    Postów: 452 445

    Wysłany: 13 grudnia 2025, 00:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja aż nie mogę się nadziwić jak bardzo różni się podejście lekarzy w różnych krajach. Wydaje mi się ( to oczywiście taka subiektywna opinia) że naszym lekarzom jednak mocno zależy na powodzeniu ciąży. Słyszałam od siostry że np. w Anglii wgl nikt nie przejmuje się za bardzo ciążą do 12 tygodnia 🤷‍♀️

    Olinka1329, KarolinaJ0702 lubią tę wiadomość

    👩🏼
    ➡️ PCOS, zrosty, mięśniak, usunięty polip endometrialny
    suple: fertistim, dha, cynk, nac, q10, wit.d
    👦🏻
    ➡️ obniżone parametry nasienia
    suple: fertistim

    👩🏼‍❤️‍👨🏻🐶🐶
  • AnaHope Koleżanka
    Postów: 38 27

    Wysłany: 13 grudnia 2025, 06:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karina123 wrote:
    Ja aż nie mogę się nadziwić jak bardzo różni się podejście lekarzy w różnych krajach. Wydaje mi się ( to oczywiście taka subiektywna opinia) że naszym lekarzom jednak mocno zależy na powodzeniu ciąży. Słyszałam od siostry że np. w Anglii wgl nikt nie przejmuje się za bardzo ciążą do 12 tygodnia 🤷‍♀️
    O tak, Polska pod względem prowadzenia ciąży jest super- właściwie wszystko można kupić za pieniądze. Betę i proga można badać nawet 10 razy jeśli ktoś sobie chce tyle płacić, do lekarza też można chodzić prywatnie nawet co tydzień jeśli ktoś ma taką potrzebę. Przy plamieniach często szpital, przy skurczach też. A za granicą mają wywalone. Koleżanka w Anglii krwawiła miesiąc i nawet jej nie chcieli wysłać do szpitala- poprostu kazali czekać. Później miała silne skurcze ok 34tc to jedyne co to ją zbadali i dali jakiś odpowiednik nospy- urodziła po kilku dniach. U nas przy silnijeszych skurczach kierują na szpital jeśli jest przed terminem.

    Olinka1329, Olo323 lubią tę wiadomość

  • Carrie12 Ekspertka
    Postów: 232 356

    Wysłany: 13 grudnia 2025, 07:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć, można mi wpisać pozytywny test. Wczorajsza beta wynosiła 33,800 mIU/ml. W poniedziałek robię powtórkę, żeby sprawdzić przyrost - możecie trzymać kciuki!

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 13 grudnia 2025, 07:43

    kindzaaaa, karczoch321, Ninia, Anka96, Reja13, ŚWIEŻYNKA97, Seabird, Fox, KAaareii, Luna11, palinnka, Czajnik, Karina123, Olinka1329, Mika1992, Olo323, Mamacita, Liyss🧚🏻, Takatam, Ounai, Mamoura, ItsMomi❤️, Monia•, Cerva, Księgowa, Lady A., Markotka, Ananabanana, Atomówka , Vainchild, Witynja, ferrytynka25, .aś. lubią tę wiadomość

    31 👩‍🦰

    Endometrioza + Trombofilia
    12.2023 - początek starań

    23.06 - 1 IUI ❌
    1.12 - 2 IUI (na pękniętym pęcherzyku)
    Beta 11 dpo - 33,8 mIU/ml Beta-hCG
    Beta 14 dpo - 152 mIU/ml Beta-hCG
    Beta 21 dpo - 2827,1 mIU/ml Beta-hCG

    preg.png
  • Anka96 Autorytet
    Postów: 2941 1990

    Wysłany: 13 grudnia 2025, 08:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Carrie gratulacje 🍀🍀 niech beta pięknie rośnie! ☺️🍀

    Carrie12 lubi tę wiadomość

    29CS (wcześniej 3,5 roku)


    A. 👱‍♀️ 28 . A 🧔‍♂️ 30
    Brak owulacji - LUF ❌️
    Przewaga Estrogenowa ❌️
    Krótka Faza Lutealna ❌
    Insulinoopornośc ❌ glukoza 91 Insulina 17.1 HOMA 3.84 ❌️ (06.25)
    Hiperandrogenizm ❌
    Mthfr homo, Pai Hetero ❌
    KIR BX -Nieobecne ( 2DS3,2DS4 norm)
    AMH 2.14 (12.2022) -> 0.64 ❌️( 06.2024)--> 1.48 (03.25)🥳
    07.2024 Histerolaparoskopia-> Endometrioza I Stopnia ❌️ Jajowody Drożne ✅️
    💊 Glucophage XR 1500, Encorton 5 mg, Luteina 200.
  • Ninia Autorytet
    Postów: 357 303

    Wysłany: 13 grudnia 2025, 08:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    AnaHope wrote:
    O tak, Polska pod względem prowadzenia ciąży jest super- właściwie wszystko można kupić za pieniądze. Betę i proga można badać nawet 10 razy jeśli ktoś sobie chce tyle płacić, do lekarza też można chodzić prywatnie nawet co tydzień jeśli ktoś ma taką potrzebę. Przy plamieniach często szpital, przy skurczach też. A za granicą mają wywalone. Koleżanka w Anglii krwawiła miesiąc i nawet jej nie chcieli wysłać do szpitala- poprostu kazali czekać. Później miała silne skurcze ok 34tc to jedyne co to ją zbadali i dali jakiś odpowiednik nospy- urodziła po kilku dniach. U nas przy silnijeszych skurczach kierują na szpital jeśli jest przed terminem.
    Moja koleżanka jest właśnie w UK w ciąży, rodzi pod koniec stycznia i do 12 tygodnia tam jest zero badań, potem naprawdę podstawowe. A najbardziej mnie zdziwiło, że jej brzuch mierzyli centymetrem zamiast robić USG i jak się okazało, że ma za mały brzuch w 7 msc to dopiero ją skierowali na USG.

    KarolinaJ0702 lubi tę wiadomość

    👱🏻‍♀️ 91
    Kariotyp ✅
    👦🏻74
    Kariotyp ✅
    7.2025⏸️ 5 cs
    17.10.2025 💔🩷👼 Rita 16tc, triploidia matczyna
    12.2025 start starań o drugą ciążę 🥹
  • Reja13 Ekspertka
    Postów: 240 335

    Wysłany: 13 grudnia 2025, 08:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Carrie12 pięknie ☺️ wpisuje kolejną ❄️ i trzymam kciuki za rosnącą betę ✊

    A w temacie lekarzy i kraju, to sporo osób właśnie przyjeżdża do Polski studiować medycynę, bo poziom jest wysoki i wracają „do siebie” do pracy ❤️

    Fox, Carrie12, Luna11 lubią tę wiadomość

    35 😍 38 😎
    Starania o pierwsze dziecko - luty 2025 🍓

    💊 Suplementy, leki:
    Ona: Euthyrox 25, witamina D3, Inozytol, magnez, Pueria czysty folian, selen i cynk
    On: Fertisim, magnez, cynk

    🕐 Długość cyklu - 29 - 30 dni

    Progesteron 8dpo - 12,79
    Estradiol 8dpo - 128
    Tarczyca: TSH - 2,72 -> 2,26 (listopad 2025), FT3 - 4,9, FT4 - 14,2, ATG - 293,54, ATPO - 430,94
    Prolaktyna - 14,32
    Ferrytyna - 58
    Żelazo - 118
    D3 - 28,3
    AMH - 0,65
    FSH - 5,86
  • Olinka1329 Ekspertka
    Postów: 172 167

    Wysłany: 13 grudnia 2025, 09:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zgadzam sie z opieką w Polsce. Często na nią narzekamy, ale wg mnie naprawdę ciąża jest chroniona od pierwszych dni. Jest dużo badań i wcale nie trzeba ich robić prywatnie, wg mnie można tez znaleźć dobrego lekarza na NFZ. Ja byłam w ciąży w tym samym czasie co moja siostra w UK, prowadziłam ciążę na NFZ i dużo więcej badań i wizyt miałam. Przede wszystkim kontakt z lekarzem.

    Miałam dzisiaj badać proga ale nadal czuje sie kiepsko i nie mam siły nigdzie jechać. No nic, pozostanę w niewiedzy a spr najwyzej w następnym cyklu

    💁🏼‍♀️36 💁🏼36
    2021♀️
    2023 2x cb
    2024♂️

    Początek starań o bobo nr 3 10.2025 🤞🏻
  • KarolinaJ0702 Autorytet
    Postów: 269 206

    Wysłany: 13 grudnia 2025, 10:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karina123 wrote:
    Ja aż nie mogę się nadziwić jak bardzo różni się podejście lekarzy w różnych krajach. Wydaje mi się ( to oczywiście taka subiektywna opinia) że naszym lekarzom jednak mocno zależy na powodzeniu ciąży. Słyszałam od siostry że np. w Anglii wgl nikt nie przejmuje się za bardzo ciążą do 12 tygodnia 🤷‍♀️
    Tak to prawda, moja kolezanka tam mieszkała i miała nie pamiętam jakieś plamienia czy coś to miała wcześniej wizytę

    👩2001
    🧔‍♂️1993
    8 cs
    12.01.2024 ⏸️
    24.01.2024 mamy pęcherzyk ciążowy
    07.02.2024 następna wizyta pusty pęcherzyk
    Poronienie chybione 6/8 tydz. ciąży
    18 cs
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5674 10641

    Wysłany: 13 grudnia 2025, 10:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Carrie12 wrote:
    Cześć, można mi wpisać pozytywny test. Wczorajsza beta wynosiła 33,800 mIU/ml. W poniedziałek robię powtórkę, żeby sprawdzić przyrost - możecie trzymać kciuki!

    Gratulacje i kciuki za przyrost 🙏🏻

    Carrie12 lubi tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨

    Pierwszy bobas 11cs 🍀 👧 01/2025

    Drugi bobas 1cs 🍀:

    ⏸️ 7.12
    08.12 Beta 12dpo 105,60
    10.12 Beta 14dpo 423,40
    23.12 zarodek z serduszkiem ❣️



    Heparyna 💉/ Acard

    preg.png
  • Insulinka Przyjaciółka
    Postów: 92 65

    Wysłany: 13 grudnia 2025, 13:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Carrie gratulacje!! ♥️

    Ja dzisiaj mam migrenę, w sumie od rana. Ostatnimi czasy miewam ją tylko dzień przed @ i w pierwszym dniu @. A tu wg kalendarzyka dni płodne, tuż przed owulacją i migrena albo mocny ból głowy. Słabo bo na serduszkowanie brak chęci. Do tego jestem rozdrażniona i niedobrze mi. Mam nadzieję, że minie do wieczora i jutro już będę jak nowa.

    👩🏻‍💼31 PCOS, hiperandrogenizm, IO, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, otyłość
    🧑🏼 35 - żylaki lewego powrózka nasiennego

    Starania od 09.2025 ☺️
    3cs
  • Izabela. Koleżanka
    Postów: 74 10

    Wysłany: 13 grudnia 2025, 13:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny. Chciałabym dołączyć do wątku. Jestem w 6 dniu cyklu i mam leki na stymulacje, mam nadzieje ze w tym cyklu inseminacja :) 19tego grudnia mam monitoring 🙈 testowanie dopiero w styczniu więc mam nadzieję że wszystko będzie dobrze i Nowy Rok zacznie się szczęśliwie. Tule i trzymam za wszystkie kciuki. 🤗🤗

    Jak tam przygotowania do świąt?

    👩🏻 28l. & 🧑🏽 33l.

    😞 starania od 07.2024r.

    Insulinooporność,
    AMH -1,17 ng/ml
    Otyłość.

    Z kliniką od 12.09.25r.
    -20kg z Ozempic 💪

    💊 Glucophage XR 1500, suple - prenatal primo, omega3, b12
‹‹ 54 55 56 57 58 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jak od strony psychicznej przygotować się do porodu?

Poród to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu każdej kobiety. Większość jednak skupia się na przygotowaniach od strony fizycznej... A co z psychiką? Czy do porodu można się przygotować od strony mentalnej? Jak zadbać o odpowiednie nastawienie? Jakie są techniki przygotowania do porodu? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Śluz szyjkowy, śluz z podniecenia, wydzielina z pochwy, upławy - jak odróżniać?

Śluz szyjkowy to bardzo ważny wskaźnik kobiecej płodności. Jak odróżniać poszczególne rodzaje śluzu? Czym różni się naturalny śluz szyjkowy od śluzu wynikającego z podniecenia? Czym są upławy i kiedy warto zgłosić się do lekarza? Jak zapisywać poszczególne rodzaje śluzu w aplikacji OvuFriend? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Nowy rok - Nowy plan na świadomą ciążę. Kluczowe 90 dni przed poczęciem czyli jak świadomie przygotować organizm.

Nowy Rok sprzyja planom, nowym początkom i drobnym decyzjom, które z czasem mają realne znaczenie. To także dobry moment, by świadomie przygotować organizm do ciąży - spokojnie, bez presji i krok po kroku. Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników zaleca suplementację folianów co najmniej 12 tygodni przed planowaną koncepcją1, aby umożliwić osiągnięcie ich optymalnego poziomu w organizmie. Dlatego wspólnie z Partnerem Akcji Femibion zachęcamy do rozpoczęcia 90-dniowego planu przygotowania organizmu przed poczęciem. Twoje codzienne wybory dziś mogą mieć znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka w przyszłości.2 Sprawdź naszą noworoczną checklistę i zobacz, jak świadomie przygotować się do ciąży jeszcze przed pojawieniem się dwóch kresek.

CZYTAJ WIĘCEJ