X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Gdy ostatni listek w listopadzie opadnie 🍂, dzidziuś nam do brzuszka wpadnie 👶🏻
Odpowiedz

Gdy ostatni listek w listopadzie opadnie 🍂, dzidziuś nam do brzuszka wpadnie 👶🏻

Oceń ten wątek:
  • Nomeolvides Autorytet
    Postów: 1989 5689

    Wysłany: 13 listopada 2023, 20:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wenka tak strasznie mi przykro 😞 Trudno się pogodzić, że te nasze zwierzaki są z nami tylko na krótką chwile.

    Liliowa przytulam 😞 Oby unormowanie TSH było rozwiązaniem i następny cykl był szczęśliwy!

    Ja się właśnie szykuje na podróż służbowa do Warszawy i cholernie mi się nie chce. Z drugiej strony dawno nie byłam w biurze i dobrze zrobi mi wyjście do ludzi. Będę tam pierwszy raz po ślubie i trochę boje się pytań i tekstów pod tytułem „No to co, kiedy ciąża” 🙄

    Wenka lubi tę wiadomość

    👧🏼+👱🏼‍♂️+👶🏼+👶🏼+🐕
    Starania od 06.2023
    Niedoczynność tarczycy / IO / PCOS / brak owulacji

    🍀21.04 ⏸ 🍀16.12 👶🏼🩷👶🏼🩵 SN

    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 13 listopada 2023, 20:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jagodecka wrote:
    Czesc dziewczynki 😘

    Wracam i widze ze sie worek z kreseczkami rozsypal, wreszcie! 🤩 Gratuluje wszystkim zafasolkowanym, rosnijcie sobie zdrowo💛

    U mnie masakra w pracy, wiele osob z personelu chorych na covid wiec pracuje wiecej godzin niz powinnam. Padam wiec codziennie po pracy, tylko po to zeby rano znow do niej jechac... Ale nie mysle o staraniach i ciesze sie ze moja glowa ochlonela. Choc oczywiscie na monitoring za tydzien sie wybieram..😄 Musze sie wrocic choc czesc postow do tylu, zeby poczytac dokladniej co tam u was.

    Przesylam duzo pozytywnej energii💛
    Hej Jagodecka!
    Mam nadzieję, że już niedługo odpoczniesz trochę i zrzucą z Ciebie ten ogrom pracy. Trzymam za Ciebie ciągle kciuki 🥰 Daj znać po monitoringu za tydzień!

    Jagodecka lubi tę wiadomość

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 13 listopada 2023, 20:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jagodecka wrote:
    Czesc dziewczynki 😘

    Wracam i widze ze sie worek z kreseczkami rozsypal, wreszcie! 🤩 Gratuluje wszystkim zafasolkowanym, rosnijcie sobie zdrowo💛

    U mnie masakra w pracy, wiele osob z personelu chorych na covid wiec pracuje wiecej godzin niz powinnam. Padam wiec codziennie po pracy, tylko po to zeby rano znow do niej jechac... Ale nie mysle o staraniach i ciesze sie ze moja glowa ochlonela. Choc oczywiscie na monitoring za tydzien sie wybieram..😄 Musze sie wrocic choc czesc postow do tylu, zeby poczytac dokladniej co tam u was.

    Przesylam duzo pozytywnej energii💛


    Tęsknimy za Tobą! 🥹❤️

    Jagodecka lubi tę wiadomość

  • Edithka Autorytet
    Postów: 1684 3048

    Wysłany: 13 listopada 2023, 20:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wenka wyrazy współczucia. 😪

    Ja jestem w żałobie po śmierci mamy, więc rozumiem smutek i żal.

    Wenka lubi tę wiadomość

    👱34
    🧔32
    👶08.2020
    👶07.2024



    ⏸️11.11.2023 ❤️ w 9cs
    14.11.2023 beta hcg 1460
    16.11.2023 beta hcg 3335
    28.11 7mm szczęścia, serduszko na USG. 😍
    16.01. prenatalne, dziecko rozwija się prawidłowo. ❤️
    13.02. 240g. zdrowego chłopca.
    05.03. 382g.
    26.03. połówkowe 640g. misia ❤️
    16.04. Przekroczony kilogram! 1070g.
    14.05. trzecie prenatalne, 1715g.😍
    31.05. waga 2260g. 😍
    28.06. 3400g. ❤️
    12.07. 4000g. 😳
    15.07. już jesteśmy razem 😍
    3970 g. 56 cm ❤️

    age.png
  • moonflower Autorytet
    Postów: 3153 6992

    Wysłany: 13 listopada 2023, 20:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jagodecka witaj kochana!! Jak tam u Ciebie? Bo pamiętam że za Wami ciężki czas 🥺 widziałam że prowadziła miesięczny wątek!!! Klątwa Cię dopadnie zobaczysz 😘

    Jagodecka lubi tę wiadomość

    2.07.2012 💙
    22.11.2016 💔
    15.05.2023 💔
    9.07.2024 💙
    age.png
  • goska000 Autorytet
    Postów: 6808 11532

    Wysłany: 13 listopada 2023, 20:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Frutellka wrote:
    Kochana to przed homocysteina odstawiamy;)

    Fakt! Dziękuję za przypomnienie :* Już mi się to wszystko miesza powoli 🫣

    Dziewczyny, proszę o kciuki za mnie jutro. Może nie tyle za wynik bo co ma być to będzie, ale głównie za to żebym nie 'haftowała' dalej niż widzę 😆

    Miłego wieczoru 🌝

    Frutellka , ultramaryna_, blador2, Jagodecka, stokrotka00, Myszkaaa20, Pusshka, Sunnysunsun, Edithka, Karola3196, AnitaK, Adirella lubią tę wiadomość

    09.2009r. 💔
    01.2015r. 💔
    06.2015r. 💜⏸️
    02.2016r. Leon Kameleon 🦎💜
    03.2023r. Walczymy o rodzeństwo.

    3x IUI ❌
    4 IUI - 28.02.2024 r. 💔
    11.04.2024 r. 💔

    IVF październik ( świeżak 5.1.2 ) 👎

    🩵🩵🩵

    IVF listopad ( mrożonka 4.1.1 ) 🧡🍀🥹
    4 dpt - 11.7. 6 dpt - 81.2. 8dpt - 289.5. 10 dpt - 902. 14 dpt - 5396. 17 dpt - 11143. 31 dpt - 110300.

    5w3d - pęcherzyk ciążowy i żółtkowy.
    6w0d - 2,3mm i ♥️
    7w3d - 8mm
    8w6d - 2,2 cm
    12w5d - 6,8 cm. I prenatalne, wszystko super 🍀
    16w5d - 170g zdrowego Maluszka 🥰
    20w5d - 376g Kociaka 🥰
    22w1d - Czekamy na Olgę🩷
    25w0d - 744g Myszki 💕
    29w0d - 1300g Córci 🥹
    30w3d - 1625g zdrowej Dziewczynki 👶
    33w0d - 2231g Akrobatki ❤️‍🔥
    35w5d - 2752g Żuczka 💜
    37w0d - 3083g Bąbla ;*
    38w0d - Olga jest na świecie 🥹 🩷
    preg.png
  • Frutellka Autorytet
    Postów: 5626 7373

    Wysłany: 13 listopada 2023, 20:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    goska000 wrote:
    Fakt! Dziękuję za przypomnienie :* Już mi się to wszystko miesza powoli 🫣

    Dziewczyny, proszę o kciuki za mnie jutro. Może nie tyle za wynik bo co ma być to będzie, ale głównie za to żebym nie 'haftowała' dalej niż widzę 😆

    Miłego wieczoru 🌝

    Małymi łyczkami dasz radę;)

    goska000 lubi tę wiadomość

    “Życie stawia przed Tobą wymagania na miarę sił, które posiadasz. Możliwy jest tylko jeden bohaterski czyn: nie uciec.”

    01.05.2025 r. - Miłoszek, nasz wyczekany ukochany Maluszek!🩵

    ❄️- czeka na Nas na zimowisku;)
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 13 listopada 2023, 20:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    goska000 wrote:
    Fakt! Dziękuję za przypomnienie :* Już mi się to wszystko miesza powoli 🫣

    Dziewczyny, proszę o kciuki za mnie jutro. Może nie tyle za wynik bo co ma być to będzie, ale głównie za to żebym nie 'haftowała' dalej niż widzę 😆

    Miłego wieczoru 🌝

    Będą kciuki 🙂🍀

    Ja też się na dzisiaj żegnam 🙂
    Dobrej nocy 🌠🌜

    goska000 lubi tę wiadomość

  • MimiM29 Autorytet
    Postów: 632 1100

    Wysłany: 13 listopada 2023, 20:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny u mnie bialo na teście. Małpa się spóźnia jakieś 2 dni, ale apka wydłużyła cykl. Temperatura spada, więc czekam na 26 cykl starań. 😅😂😂

    Starania od : 10.2021

    HyCoSy ✅
    AMH 5.24 ng/ml

    31.03 ⏸️ beta 6.53 🥳
    03.04 ⏸️ beta 57 🥳
    10.04 ⏸️ beta 2069 🥳
    8 tydzień ciąży - 🖤
  • czaranna Autorytet
    Postów: 657 1192

    Wysłany: 13 listopada 2023, 20:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    goska000 wrote:
    Fakt! Dziękuję za przypomnienie :* Już mi się to wszystko miesza powoli 🫣

    Dziewczyny, proszę o kciuki za mnie jutro. Może nie tyle za wynik bo co ma być to będzie, ale głównie za to żebym nie 'haftowała' dalej niż widzę 😆

    Miłego wieczoru 🌝


    Będzie dobrze 🤗 🫂💗

    goska000 lubi tę wiadomość

    👸 33
    👨‍🔧 37

    28.10.2009 - 9.15 3860 Kubuś 💙
    07.01.2015 - 5.05 4000 Michalina💗
    23.11.2024 - 12.15 Miłosz 💙

    Starania od - 01.2023
    ⏸️ 11.03.2024

    age.png
  • MartiMarti Autorytet
    Postów: 1326 1755

    Wysłany: 13 listopada 2023, 20:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    moonflower wrote:
    Kurde laski troche wysoka chyba ta beta
    Ja bym się bardziej martwiła tym TSH jest za wysokie w ciąży nie może przekraczać 2,5 :)

    Ale beta piękna ! Gratulacje ☺️

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 13 listopada 2023, 20:46

    moonflower lubi tę wiadomość

    2018 - ciąża pozamaciczna , usunięcie jajowodu
    2019 -👰🏼‍♀️🤵🏻
    2020- 😭
    2021-😭

    Po 4 cieżkich latach stał się cud i urodziłam synka
    2022- 👶🏼 25.08.2022

    2023- sierpień zaczynamy starania o drugiego bobaska. Mam wielką nadzieję że uda się 🙏🏼

    On 🧑🏻 42l
    Badania nasienia idealne.

    Ona👩🏼 29l
    Insulinooporność, policystyczne jajniki ,brak jednego jajowodu.
    Badania; tarczyca,cukier -ok
    insulina - wysoka
    prolaktyna-ok
    wedlug lekarza , nic tylko zachodzić :)
  • Effiii Autorytet
    Postów: 3942 6397

    Wysłany: 13 listopada 2023, 20:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jagodecka, oby zasłużony odpoczynek szybko nadszedł.

    Goska , będzie dobrze, tylko męża jutro nie wykończ w tym laboratorium, weź na zapas książkę, aby mógł chłop trochę odetchnąć;)

    Nomeolvides udanej podróży i nie martw się na zapas coraz więcej ludzi jest świadomych że dzieci nie przynosi bocian i dla niektórych jest uzyskać ten cel ciężej, bądź myśli że pracujesz z inteligentnymi ludźmi ;)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 13 listopada 2023, 20:52

    Jagodecka, goska000 lubią tę wiadomość

    👱‍♀️32👱‍♂️34
    2021 💔
  • Jagodecka Autorytet
    Postów: 474 993

    Wysłany: 13 listopada 2023, 20:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pusshka wrote:
    Hej Jagodecka!
    Mam nadzieję, że już niedługo odpoczniesz trochę i zrzucą z Ciebie ten ogrom pracy. Trzymam za Ciebie ciągle kciuki 🥰 Daj znać po monitoringu za tydzień!

    Wydaje mi sie ze coraz wiecej ludzi sie zaraza...😞 Mam nadzieje ze nie karza nam znow chodzic w tych kombinezonach antycovidowych. Dam znac po monitoringu czy cos sie podzialo 🥰

    @Anka32 Ja za Wami tez kochana 😍 Ty tez niedlugo testujesz co? Jak sie czujesz?

    @Moon no leze i czekam czy ta klatwa mnie dopadnie 😜 ale chyba jej sie nie spieszy. Za to tobie trzeba pogratulowac i wspaniala beta 😘 Jak sie czujesz? Jak powiedzialas staremu? Duzo milosci przesylam twojej fasolce, niech rosnie zdrowo (moze dwom fasolkom?😄)💛

    Pusshka lubi tę wiadomość

    🙋‍♀️ 36 lat, PCOS, IO, AMH 16
    🙋‍♂️ 38 lat, badanie nasienia👍

    👫 11.2005
    💍 01.2014
    👧 09.2015 zdrowa córeczka

    Starania na serio od 2022
    12 stymulacji letrozolem ❌

    IVF 07.2024 I stymulacja Rekovelle
    12x🥚--> 1x❄️ 5.1.1.
    9.2024 transfer ❌

    IVF 12.2024 II stymulacja Gonal F
    15x🥚--> 8x ❄️ 💪
    5.02 FET 🙏
    Beta hcg: 9 dpt - 73 , 11 dpt - 147, 16 dpt <1 💔
    2.05 FET 🙏
    Beta hcg: 10 pdt - 179, 12 dpt - 382, 14 dpt - 751, 17 dpt - 2379 💛
    USG 3.06: CRL 0,98 cm, mamy ❤️🥹

    Rośnij nasz cudzie 💗

    preg.png

    🇸🇪

    "Nie poddawaj się, a szczęście cię odnajdzie.."
  • moonflower Autorytet
    Postów: 3153 6992

    Wysłany: 13 listopada 2023, 20:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MartiMarti wrote:
    Ja bym się bardziej martwiła tym TSH jest za wysokie w ciąży nie może przekraczać 2,5 :)

    Ale beta piękna ! Gratulacje ☺️
    Juz mam podniesioną dawkę Euthyroxu przez moją Endo i wizytę u niej w środę... Tak że myślę pod kontrolą ☺️

    2.07.2012 💙
    22.11.2016 💔
    15.05.2023 💔
    9.07.2024 💙
    age.png
  • Jagodecka Autorytet
    Postów: 474 993

    Wysłany: 13 listopada 2023, 20:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    goska000 wrote:
    Fakt! Dziękuję za przypomnienie :* Już mi się to wszystko miesza powoli 🫣

    Dziewczyny, proszę o kciuki za mnie jutro. Może nie tyle za wynik bo co ma być to będzie, ale głównie za to żebym nie 'haftowała' dalej niż widzę 😆

    Miłego wieczoru 🌝

    Trzymam kciuki mooooocno🤞 Dasz rade 💪


    @Effii dziekuje kochana 😘 Ty tez testujesz niedlugo, jakie przeczucia? Kciuki juz trzymam 💛

    goska000 lubi tę wiadomość

    🙋‍♀️ 36 lat, PCOS, IO, AMH 16
    🙋‍♂️ 38 lat, badanie nasienia👍

    👫 11.2005
    💍 01.2014
    👧 09.2015 zdrowa córeczka

    Starania na serio od 2022
    12 stymulacji letrozolem ❌

    IVF 07.2024 I stymulacja Rekovelle
    12x🥚--> 1x❄️ 5.1.1.
    9.2024 transfer ❌

    IVF 12.2024 II stymulacja Gonal F
    15x🥚--> 8x ❄️ 💪
    5.02 FET 🙏
    Beta hcg: 9 dpt - 73 , 11 dpt - 147, 16 dpt <1 💔
    2.05 FET 🙏
    Beta hcg: 10 pdt - 179, 12 dpt - 382, 14 dpt - 751, 17 dpt - 2379 💛
    USG 3.06: CRL 0,98 cm, mamy ❤️🥹

    Rośnij nasz cudzie 💗

    preg.png

    🇸🇪

    "Nie poddawaj się, a szczęście cię odnajdzie.."
  • moonflower Autorytet
    Postów: 3153 6992

    Wysłany: 13 listopada 2023, 21:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jagodecka wrote:

    @Moon no leze i czekam czy ta klatwa mnie dopadnie 😜 ale chyba jej sie nie spieszy. Za to tobie trzeba pogratulowac i wspaniala beta 😘 Jak sie czujesz? Jak powiedzialas staremu? Duzo milosci przesylam twojej fasolce, niech rosnie zdrowo (moze dwom fasolkom?😄)💛

    Haha ale mi krakacie te bliźniaki!! W moim wieku nie łatwo by było donosić i urodzić parke, ja prowadziłam lipiec i dopadła mnie w listopadzie więc i do Ciebie dotrze!!

    Stary wzrusz! Ja do niego wczoraj no powiedz coś!!! A on mi mówi - to dla mnie nowa sytuacja i poszedł wysiąkać nos 😂 taki twardziel

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 13 listopada 2023, 21:02

    Myszkaaa20, Jagodecka, Sarka94, AnitaK, Adirella lubią tę wiadomość

    2.07.2012 💙
    22.11.2016 💔
    15.05.2023 💔
    9.07.2024 💙
    age.png
  • Kira Autorytet
    Postów: 620 1495

    Wysłany: 13 listopada 2023, 21:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jutro rano koleżanka wylatuje, wiec mam nadzieję, że trochę chociaż nadrobię Was tutaj ❤️
    Gratulacje wszystkim ⏸️😘
    I przytulam mocno za biele.
    https://ibb.co/W0tjw0X
    Tymczasem patrzcie co u mnie🙈 Ledwo w piątek testowałam, bo @ wg starych cyklów powinna być a tu dziś owulak 🤦‍♀️ Coś mnie podkusiło, żeby sprawdzić bo brzuch dał o sobie ostro znać. Także dorwałam starego po cichu, bo goście w drugim pokoju i czekamy ✊
    Teraz odliczanie!! 😍

    Jagodecka, Kasia111, Myszkaaa20, Pusshka, ultramaryna_, Adirella, Olalee, Cukruś lubią tę wiadomość

    💙2022
    28.12.23 ⏸️🍀
    30.03.24 chłopiec 💙
    preg.png
  • Jagodecka Autorytet
    Postów: 474 993

    Wysłany: 13 listopada 2023, 21:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MimiM29 wrote:
    Dziewczyny u mnie bialo na teście. Małpa się spóźnia jakieś 2 dni, ale apka wydłużyła cykl. Temperatura spada, więc czekam na 26 cykl starań. 😅😂😂

    Bardzo nie lubie 💛🫂

    🙋‍♀️ 36 lat, PCOS, IO, AMH 16
    🙋‍♂️ 38 lat, badanie nasienia👍

    👫 11.2005
    💍 01.2014
    👧 09.2015 zdrowa córeczka

    Starania na serio od 2022
    12 stymulacji letrozolem ❌

    IVF 07.2024 I stymulacja Rekovelle
    12x🥚--> 1x❄️ 5.1.1.
    9.2024 transfer ❌

    IVF 12.2024 II stymulacja Gonal F
    15x🥚--> 8x ❄️ 💪
    5.02 FET 🙏
    Beta hcg: 9 dpt - 73 , 11 dpt - 147, 16 dpt <1 💔
    2.05 FET 🙏
    Beta hcg: 10 pdt - 179, 12 dpt - 382, 14 dpt - 751, 17 dpt - 2379 💛
    USG 3.06: CRL 0,98 cm, mamy ❤️🥹

    Rośnij nasz cudzie 💗

    preg.png

    🇸🇪

    "Nie poddawaj się, a szczęście cię odnajdzie.."
  • Kasia111 Autorytet
    Postów: 1102 1911

    Wysłany: 13 listopada 2023, 21:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jak wyszłam z pracy o 17, to zaczęłam nadrabiać i właśnie skończyłam 😅 dżizas

    Gratulacje dla wszystkich mamusiek ❤️

    Liliowa, ogromnie mi przykro ale zaciskam mocno kciuki za kolejny cykl 🤞🏻🤞🏻🤞🏻

    Moon jaka beta!! Wow wow!!

    U mnie dzisiaj temperatura 37, ale śluzu to ja nie mam żadnego, suchutko. Ale ta temperatura trochę mnie podbudowała.. jutro mam 7dpo i kusi mnie zbadanie progesteronu, ale chyba sobie odpuszczę. Jutro kupię fertistim, żeby był w gotowości na nowy cykl 🙃 (który mam nadzieję nie przyjdzie)

    moonflower lubi tę wiadomość

    1️⃣4️⃣cs

    12.02. ⏸️ beta 10,7 ❤️
    14.02. beta 68 🎊
    16.02. beta 244

    age.png
  • Myszkaaa20 Autorytet
    Postów: 3207 5326

    Wysłany: 13 listopada 2023, 21:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    goska000 wrote:
    Fakt! Dziękuję za przypomnienie :* Już mi się to wszystko miesza powoli 🫣

    Dziewczyny, proszę o kciuki za mnie jutro. Może nie tyle za wynik bo co ma być to będzie, ale głównie za to żebym nie 'haftowała' dalej niż widzę 😆

    Miłego wieczoru 🌝
    Będą kciuki ✊ daj znać jak będziesz po ❤️

    Ja też już uciekam bo jestem strasznie śpiąca 😴
    Dobrej nocy 🌃

    goska000 lubi tę wiadomość

    👱🏼‍♀️30 👨‍🦱31
    👶🏼M.

    💕2014
    💍2018
    💒2020
‹‹ 203 204 205 206 207 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

5 rzeczy, które wesprą Twoje starania o dziecko!

Rozpoczynacie starania o dziecko. Wykonujesz kolejne testy ciążowe i… nic. Zastanawiasz się, dlaczego to tyle trwa, skoro „wszyscy” wokół informują o tym, że spodziewają się dziecka. Tak naprawdę wiele starań kończy się sukcesem dopiero po pewnym czasie, a niepłodność dotyczy już blisko 15-20% par. Sprawdź, co możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na szczęśliwe poczęcie.

CZYTAJ WIĘCEJ

Niepłodność a nietolerancja pokarmowa - czy istnieje związek?

Dlaczego coraz częściej przyszli rodzice nie mogą doczekać się upragnionego potomstwa? Czy nieodpowiedni styl odżywiania może przyczyniać się do powstawania zaburzeń płodności? Czy nietolerancja pokarmowa może wpływać na obniżenie płodności, a nawet powodować niepłodność? Jakie testy na nietolerancje pokarmowe warto wówczas wykonać?  

CZYTAJ WIĘCEJ

Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych - jak zrobić to bezpiecznie?

Wiele kobiet uważa, że odstawienie tabletek antykoncepcyjnych, plastrów, czy innych środków hormonalnych to bardzo prosta sprawa - wystarczy przestać zażywać. Tymczasem warto znać kilka zasad, które sprawią, że odstawienie antykoncepcji będzie bezpieczne, łagodne dla organizmu i pozwoli jak najbardziej zminimalizować ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. 

CZYTAJ WIĘCEJ