Forum Starając się - ogólne GRUDNIOWE KRASNALE :)
Odpowiedz

GRUDNIOWE KRASNALE :)

Oceń ten wątek:
  • zwei_kresken Autorytet
    Postów: 4338 5103

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 21:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fatim wrote:
    Ok, cukier tak jak i sól to powszechny i tani konserwant :) nie da się go uniknąć a jedynie ograniczyć, ja ograniczam sól, nie słodzę napoi, ale jestem uzależniona od słodyczy :) ! Dlatego mam zbadać glukozę,bo to podejrzane u mnie :/
    Lubię figi,ale one nie smakują jak toffi :P jak się robi tą nutellę ? Widziałam jedynie z banana,orzechów...

    To przeczytaj moją odpowiedź w wątku o pco, nie rób samej krzywej cukrowej, bo to może nic nie dać, koniecznie zrób jednocześnie insulinową wg podanego tam przeze mnie schematu. Mam nadzieję, że nic nie wykaże ;) Ale warto chuchać na zimne. Jakaś cukrzyca w najblizszej rodzinie jak jest, to też zwiększa prawdopodobieństwo, ze masz insulinooporność.

    hashi, pcos, hiperinsulinemia, insulinooporność, trombofilia, 3 x biochemiczna
    pQUlp1.png
  • lauda. Autorytet
    Postów: 2429 3542

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 21:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Daktyle zalewasz ciepłą wodą/mlekiem/mlekiem sojowym aż będa miękkie (płynu wlej mało, tak by były raptem polane), odstawiasz na jakiś czas by zmiękkły. Następnie wsypujesz kakao (oczywiście naturalne, gorzkie) ok. 3 do 5 łyżeczek (później można dosypać by było bardziej czekoladowe). Blendujesz na gładką masę. I voila! Zajadasz jak chcesz: łyżeczką, z naleśnikami, goframi...

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 grudnia 2014, 21:46

    atdc20mmxp7m5026.png
  • Fatim Autorytet
    Postów: 3955 4484

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 21:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mmm a w jakich proporcjach ?

    3jvzjw4zg23rfekr.png
    p19u43r8tmqu4p6v.png
  • zwei_kresken Autorytet
    Postów: 4338 5103

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 21:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fatim wrote:
    Zwei nie zauwazylam pewnie :) oj u mnie jest to ogromny problem, jestem szczupla poza tluszczem na brzuniu, ale slodycze to cos takiego czego nie moge odmowic sobie. Np. po drzemce wstaje i pierwsze co czuje to to, ze musze zjesc cos slodkiego. Straszne uczucie, nawet dietetyk byla w szoku ile mozna zjesc slodkich rzeczy nie raz w ciagu jednego dnia :O

    Oj, to chyba witamy w klubie...

    hashi, pcos, hiperinsulinemia, insulinooporność, trombofilia, 3 x biochemiczna
    pQUlp1.png
  • lauda. Autorytet
    Postów: 2429 3542

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 21:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No ja robię na tzw. oko. Ale może być, że proporcje są takie:

    - paczka daktyli (taka mała, podłużna tacka, 200g)*
    - ok. 1/2 szkl. ciepłego mleka/mleka sojowego/wody
    - ok. 3-5 łyżeczek naturalnego kakao

    Namoczone, miękkie daktyle zasypujemy kakao i blendujemy. Trzeba uważać na początku, bo kakao się kurzy, a całość może pryskać. By masa była bardziej kremowa i łatwiej się smarowała, nie odlewamy płynu w którym moczyły się daktyle i blendujemy razem z nim.

    *daktyle koniecznie pozbawiamy pestek przed zalaniem płynem
    Fatim wrote:
    Mmm a w jakich proporcjach ?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 grudnia 2014, 22:49

    Fatim lubi tę wiadomość

    atdc20mmxp7m5026.png
  • Fatim Autorytet
    Postów: 3955 4484

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 22:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zwei "nie lubie tego" :) insulinoodpornosc przeszkadza w zajsciu? A moze pozniej sie tyje przez nia? (Masz na mysli cukrzyce typu I lub II ?) zawsze myslalam, ze to slabosc/uzaleznienie...

    Lauda ja zawsze daktyle kupowalam ulozone w kolko i ząiniete w folii, czy to jest mniej wiecej taka sama ilosc? Nigdy nie spotkalam fig na tackach w pobliskich hipermarketach

    3jvzjw4zg23rfekr.png
    p19u43r8tmqu4p6v.png
  • lauda. Autorytet
    Postów: 2429 3542

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 22:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    tak w kółko, to figi są. Daktyle na tackach po 200g.

    atdc20mmxp7m5026.png
  • Fatim Autorytet
    Postów: 3955 4484

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 22:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    O masz zawsze je mieszam, dla mnie to jedno i to samo :P

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 grudnia 2014, 22:11

    3jvzjw4zg23rfekr.png
    p19u43r8tmqu4p6v.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 22:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czesc laski ja z telefonu obecnie ale mam problem tu pisac starzeje sie;);) nerwowy dzien za mna...obejrzalam wlasnie bajke w 3d o reniferze riko popilam wina i zaraz lece spac;)widzialam ze o slodyczach piszecie...ja lubie;)!!nie obsesyjnie ale jem wszystko na co mam ochote czy slodkie czy slone wciagam jak leci barek mi sie ugina i jakos inaczej nie umiem...mam spodnie z matury a ta przeszlo 10lat temu...wskakuje w nie co jakis czas jak guzik cisnie i szwy na dupie pekaja to zapala mi sie lampka cos tam mniej zjem poskacze i wskakuje w me 1wranglery;);)

    Dobrej nocki laski;);*

  • Fatim Autorytet
    Postów: 3955 4484

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 22:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Przyszla mama dobry sposob :D no u mnie lada moment tez bedzie dycha od matury ;)

    3jvzjw4zg23rfekr.png
    p19u43r8tmqu4p6v.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 22:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadrobilam was troszke;) fajny zwierzyniec wsadzilyscie na salony...wniosek jest jeden stare my jak dinozaury haha oby nie takie garbate;);)...widze pojawila sie jakas dziewczyna od jednej kreski dobrze jej lauda napisalas...czlowiek 28cykl juz mieli....albo ja za nerwowa juz....cholera wie. Ok dobranoc laski na oczy nie widze.

    P.s. jestescie fajne dziewuchy!!;);)

    lauda., zwei_kresken, Katarzyna87 lubią tę wiadomość

  • lauda. Autorytet
    Postów: 2429 3542

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 22:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    vice versa i vis-a-vis przyszła mama :)
    przyszła mama:) wrote:
    Nadrobilam was troszke;) fajny zwierzyniec wsadzilyscie na salony...wniosek jest jeden stare my jak dinozaury haha oby nie takie garbate;);)...widze pojawila sie jakas dziewczyna od jednej kreski dobrze jej lauda napisalas...czlowiek 28cykl juz mieli....albo ja za nerwowa juz....cholera wie. Ok dobranoc laski na oczy nie widze.

    P.s. jestescie fajne dziewuchy!!;);)

    atdc20mmxp7m5026.png
  • Matleena Autorytet
    Postów: 5466 5390

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 22:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 27 listopada 2015, 00:47

    tt1ce913.aspx?&fake.png

    mpf_6a30716f026cf4d4d8712df59b64ed2b.png

    24-12-2015 62cm 4640g sn
  • zwei_kresken Autorytet
    Postów: 4338 5103

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 23:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ta impreza przeniesie się potem na styczeń, ja tu tylko towarzysko jestem ;)

    hashi, pcos, hiperinsulinemia, insulinooporność, trombofilia, 3 x biochemiczna
    pQUlp1.png
  • Fatim Autorytet
    Postów: 3955 4484

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 23:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też towarzysko,spojrz na mojego dinozaura a sie przekonasz :D

    3jvzjw4zg23rfekr.png
    p19u43r8tmqu4p6v.png
  • zwei_kresken Autorytet
    Postów: 4338 5103

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 23:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fatim wrote:
    Zwei "nie lubie tego" :) insulinoodpornosc przeszkadza w zajsciu? A moze pozniej sie tyje przez nia? (Masz na mysli cukrzyce typu I lub II ?) zawsze myslalam, ze to slabosc/uzaleznienie...

    Zrób badania, a potem się będziesz martwić ;)

    Insulinooporność jest jednym z generatorów PCO. Dlatego z takim brzuszkiem warto pić inofem albo inofolic, który działa jak naturalna metformina- uspokaja insulinę. Ten tłuszcz dookoła pasa sprawia, że organizm jest głuchy na działanie insuliny i wyrzut insuliny musi być większy, żeby organizm zareagował. I wtedy mocno dostają po plecach jajniki. I są podwyższone stężenia androgenów. To tak w skrócie. Gin dał mi po zobaczeniu moich krzywych cukrowej i insulinowej malutka dawkę metforminy plus kazał pić inofem - 2 saszetki dziennie.

    Żeby organizm lepiej reagował na insulinę, był bardziej posłuszny, warto też zrzucić ten brzuch- zrezygnować ze słodyczy, jeść owoce tylko w pierwszej połowie dnia, nigdy na noc, dużo się ruszać, jeść regularnie i często. Ja jem co 3 godziny. 5 posiłków dziennie. Biorę ze sobą pudełko albo koktajl owsiano- proteinowy jak wychodzę na miasto, żeby nie jeść syfu. Ale lepiej zjeśc syf, niż pominąć posiłek. W pracy nie oglądam się, tylko wyciągam pudełko o odpowiedniej godzinie. Zachowuję się, jak osoba z cukrzyca typu II i tak mnie ludzie traktują- nie śmieją się ani nie wytykają palcami, nie protestują jak wyciagam pudełko na zebraniu w pracy. Dzięki temu w przeciągu 4 miesięcy zgubiłam kawał brzucha i nadal gubię, ale już teraz powolutku. Odzyskuję swoją dawną figurę, bo nie jestem gruba, tylko ten brzuch...

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 grudnia 2014, 23:17

    hashi, pcos, hiperinsulinemia, insulinooporność, trombofilia, 3 x biochemiczna
    pQUlp1.png
  • Katarzyna87 Autorytet
    Postów: 4528 6014

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 23:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hahaha leżę i kwiczę ;p Co za ekipa! Lecimy razem na fioletową! Nie ma bata! Bez Was się tam nie wybieram!
    Zwei glista boska! Zielona jak moja koniczyna! Może avatara zmienie?! hahaha

    grenadinę mam w domu (została prawie cała po weselu, nie ma na nią chętnego) wpadaj ;D

    Jejku aż mi szkoda, że tydzien mnie nie będzie :( Kończę własnie pakowanie, jeszcze muszę nogi i pipkę ogolić bo zarosłam i wstyd się będzie na basenie pokazać ;p

    btw - mój termometr nawalił, mierzyłam wieczorem - przed wymianą baterii 36,47, po 36,67 ... mam nadzieję, że z nową bateria nie zabije mojego zwierzaczka :)?

    Kochane wy czekacie na Ridga a jego już NIE MA! 9.12 - ostatni odcinek!
    Ale bez nerwacji - "Mówi się o wykupieniu praw do "Mody na sukces" przez inną, komercyjną stację w Polsce, co oznacza, że niedługim czasie serial może powrócić" ;D Może od początku go puszczą ;p

    ex2bg7rf9gca70kb.png
    f2wljw4z5xlc2pyj.png
  • Fatim Autorytet
    Postów: 3955 4484

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 23:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No to ja golebie mam już za sobą :) piwo się do tego przyczyniło :P

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 grudnia 2014, 23:27

    3jvzjw4zg23rfekr.png
    p19u43r8tmqu4p6v.png
  • zwei_kresken Autorytet
    Postów: 4338 5103

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 23:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Najgorzej będzie, jak pozachodzimy w roznych terminach... jak się potem będziemy odnajdywać po wątkach?

    Może załóżmy wątek "Wróżenie z wykresów- czarownice w oparach absurdu" ? Żeby powaznym oczekującym na testowanie nie brudzić?

    Maczek, Katarzyna87, lauda. lubią tę wiadomość

    hashi, pcos, hiperinsulinemia, insulinooporność, trombofilia, 3 x biochemiczna
    pQUlp1.png
  • Fatim Autorytet
    Postów: 3955 4484

    Wysłany: 12 grudnia 2014, 23:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Oj zalozymy temat po nickach :D typu pyska,staraczka...
    No dobra, musi nas zaplodnic jeden facet-zrobimy losowanie :P wtedy bedzie watek "brzuchatki tygryska" :D

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 grudnia 2014, 23:36

    zwei_kresken, Evaa lubią tę wiadomość

    3jvzjw4zg23rfekr.png
    p19u43r8tmqu4p6v.png
‹‹ 33 34 35 36 37 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

Poronienie - objawy, rodzaje i najczęstsze przyczyny poronienia

Poronienie to przedwczesne zakończenie ciąży, która trwała krócej niż 22 tygodnie. Poronieniem samoistnym kończy się około 10-15% ciąż, przy czym około połowa kończy się jeszcze przed implantacją zarodka w macicy, czyli przed 8 tygodniem. Dowiedz się jakie są przyczyny poronienia, objawy i diagnostyka. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Witaminy niezbędne podczas starań o dziecko, w czasie ciąży i podczas karmienia

Organizm podczas ciąży ma wyjątkowe potrzeby na składniki odżywcze, witaminy i minerały. Które są szczególnie istotne? Czego nie może zabraknąć w diecie przyszłej mamy? Jakie witaminy warto zażywać podczas starań o dziecko, w czasie ciąży i podczas karmienia? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Suchość pochwy - najczęstsze przyczyny, objawy i leczenie

Suchość pochwy to wstydliwa dolegliwość, która dotyka wielu kobiet. Kiedy się pojawia? Jakie są najczęstsze przyczyny problemów z odpowiednim nawilżeniem pochwy? Czy suchość pochwy można leczyć? 

CZYTAJ WIĘCEJ
Fundusze Europejskie: Inteligentny Rozwój Narodowe Centrum Badań i Rozwoju Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego