Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Suplementacja w ciąży a wytyczne ekspertów. Poznaj kluczowe składniki dla mamy i dziecka 👇
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

DHA z alg czy ryb? Sprawdzamy, dlaczego DHA z alg zyskuje na popularności wśród przyszłych mam.
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Przytłoczona zbyt wieloma zaleceniami?
Poznaj 7 składników rekomendowanych przez ginekologów w jednej formule👌
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Koty na dachach 🐈, my pod kołderkami - marzec nas żegna z dwiema kreskami! ⏸️
Odpowiedz

Koty na dachach 🐈, my pod kołderkami - marzec nas żegna z dwiema kreskami! ⏸️

Oceń ten wątek:
  • maranta Koleżanka
    Postów: 56 47

    Wysłany: 1 marca, 11:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    siesiepy wrote:
    Wtrace się.
    Jak się robi cd56 to faktycznie trzeba po owulacji. Są lekarze którzy robią przed, ale to nie ma zbyt dużego sensu. Co do cd138 zdania są podzielone. Mówi się że po owulacji jak wyjdą plazmocyty to mogą być fizjologicznie podwyższone, bo wtedy mogą znajdować się zawsze jakieś ich ilości. Z drugiej strony mówi się że po owulacji jest to badanie dokładniejsze.
    Na pewno jeśli wyjdzie cokolwiek w cd138 w pierwszej połowie cyklu, oraz złe cd56 też wtedy, to wiadomo, że jest nie ok. Ale badanie w pierwszej połowie cyklu może też po prostu nie wykryć tego, co się dzieje w momencie kiedy zarodek próbuje wgryźć się w endometrium.
    Przy histero też jest jeszcze trzecia bajka, że narastające endometrium potrafi ukrywać różne kwiatki (pomijając jego większe ukrwienie), dlatego lekarze chyba standardowo je w pierwszej fazie. Ale wtedy są w stanie pobrać wycinek do cd138 bezpośrednio z miejsca jakie im się nie podoba, a nie "w ciemno" w biopsji.

    Mam podejrzenie polipa endometrialnego i histeroskopie umówioną już niebawem. Mój ginekolog powiedział, że jesli znajdą tego polipa, to będzie poddany biopsji, ale powiedzcie, bo nie znam się kompletnie, czy ta biopsja wykryje ewentualne zapalenia, o których piszecie? Stresuję się histeroskopią i chciałabym wycisnąć max z jej możliwości diagnostycznych, żeby nie musieć jej powtarzać za chwilę. Czy może poprosić ginekologa, żeby zmienił skierowanie?

    ⌛Starania od wiosny 2025
  • Takatam Ekspertka
    Postów: 203 185

    Wysłany: 1 marca, 11:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kindzaaaa wrote:
    Dziewczyny które miały HSG pierwszy cykl po tym Wam się wydłużył był inny? Od kilku dni brzuch boli okresowo wczoraj powinnam dostać okres zawsze miałam jak w zegarku + plamienia 2 dni przed dostaniem a teraz zamiast zalania okresem to śluz jakby owulacyjny 🫣

    Ja mialam normalny, wlasciwie nawet trochę krótszy bo 27dni a zazwyczaj mam 28-32

    👱🏻‍♀️32 👨32
    starania od 05.2024
    Wszystko gra a ciąży dwa lata nie ma

    TSH: 2,55 ⬆️ Euthyrox50
    Jajowody drożne ✅️
    Estradiol (4 dc): 63,90 (30,90–90,40)✅️
    FSH (3 dc) 5,75 (3,5–12,5)✅️
    LH (3 dc) 10,00 (2,4–12,6)✅️
    AMH 9,84 ng/ml ✅️
    Prolaktyna 384,0 (102,0–496,0) ✅️
    Testosteron (5 dc): 66,50 ✅
    CA-125 (5 dc): 14 ✅
    FT3: 2,79 FT4: 1,28 ✅
    Ferrytyna: 74 ✅
    Żelazo: 17,3 ✅
    Wit D : 40,80 ✅️
    Glukoza: 88,10 ✅
    Partner – nasienie: 14% morfologia✅️

    Program Ochrony zdrowia prokreacyjnego
  • Kathrine32 Koleżanka
    Postów: 52 85

    Wysłany: 1 marca, 11:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny. U mnie wczoraj po 22 owulak ratio 1,04 czyli pewnie dziś pik. Mam nadzieję, że uda nam się coś podziałać z mężem 🙈 Jak to mówią co ma być to będzie, jak się nie uda teraz to następnym razem👍 Mimo wszystko proszę o trzymanie kciuków 🤞


    Monia• nie obwiniaj się i nie martw na zapas. Myślę, że na tak wczesnym etapie to raczej nie powinno zaszkodzić ew implantacji.


    Życzę Wam pięknej niedzieli🌞

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 marca, 11:36

    Kompotlinka, _Dysia_, Agi96, Monia•, Angel93, KAaareii, Allthatnats, Esbe, Iskierka ✨ lubią tę wiadomość

  • Kompotlinka Przyjaciółka
    Postów: 115 144

    Wysłany: 1 marca, 11:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    🤞 Kciuki zaciśnięte. 🤞 Bardzo podoba mi się Twoje podejście. Wyczuwam u Ciebie luz, którego mi brakuje. Będę się inspirować.

    Kathrine32 lubi tę wiadomość

    👩34 👦35 & 🐕 🐕

    starania od 10.25
  • Cerva Autorytet
    Postów: 3055 5328

    Wysłany: 1 marca, 11:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    🌿Monia nie ma sobie co wyrzucać. To są jednorazowe dawki, które nie mają długotrwałego wpływu na organizm, a choroba i taki ból głowy to też nic dobrego. 😘

    🌿Kathrine32 owocnych działań. 😊

    U mnie jeszcze wyższy skok temperatury także myślę, że owulka była. Odliczam do okresu. 😃
    Dziewczyny, które mierzą temperaturę (bo u mnie to pierwsze podejście), kiedy zazwyczaj spada Wam temperatura przed miesiączka ?

    Kathrine32, Monia•, Dawdler34 lubią tę wiadomość

    33 🙋🏼‍♀️

    👶🏼 2024

    01.2026 💔 poronienie zatrzymane
  • Insulinka Autorytet
    Postów: 273 252

    Wysłany: 1 marca, 12:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monia• wrote:
    Dzisiaj 1dpo a ja obudziłam się z okropnym bólem głowy i wymiotami😩 najadłam się tabletek przeciwbólowych i mi trochę przeszło ale boję się że jakby się miało udać to coś zaburzyłam i ciąży nie będzie albo pójdzie coś nie tak. Wiem że to jeszcze wcześnie ale właśnie przeczytałam że tabletki które zjadłam mają wpływ na implantację i nie można ich brać po owulacji 🤦‍♀️

    Ja też już wolę wziąć tabletkę niż się męczyć. W ostatnim cyklu właśnie nie wzięłam i możliwe, że przez to owulacji w ogóle nie było bo byłam cała zestresowana tym bólem, zmęczona a miałam okropny ból owulacyjny, jak zresztą zawsze. Także wolę wziąć i żeby mi przeszło i wtedy mój organizm nie jest w fazie stresu. Plus w ogóle można coś działać bo z bólem raczej się nie myśli o ♥️. Także sobie nie wyrzucaj. Pamiętaj też o tym ile osób zapomni się pod wpływem %%% i zachodzi w ciążę. Sama mam takie koleżanki co je impreza poniosła i nagle bum ciąża.

    Monia• lubi tę wiadomość

    👩🏻‍💼PCOS, hiperandrogenizm, IO, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, otyłość
    🧑🏼 żylaki lewego powrózka nasiennego

    Starania od 09.2025 ☺️ (z przerwą)
    4cs
  • Insulinka Autorytet
    Postów: 273 252

    Wysłany: 1 marca, 12:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cerva wrote:
    🌿Monia nie ma sobie co wyrzucać. To są jednorazowe dawki, które nie mają długotrwałego wpływu na organizm, a choroba i taki ból głowy to też nic dobrego. 😘

    🌿Kathrine32 owocnych działań. 😊

    U mnie jeszcze wyższy skok temperatury także myślę, że owulka była. Odliczam do okresu. 😃
    Dziewczyny, które mierzą temperaturę (bo u mnie to pierwsze podejście), kiedy zazwyczaj spada Wam temperatura przed miesiączka ?

    Mi dopiero w dniu miesiączki 🤷🏻‍♀️

    Cerva lubi tę wiadomość

    👩🏻‍💼PCOS, hiperandrogenizm, IO, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, otyłość
    🧑🏼 żylaki lewego powrózka nasiennego

    Starania od 09.2025 ☺️ (z przerwą)
    4cs
  • madzia90 Koleżanka
    Postów: 31 0

    Wysłany: 1 marca, 12:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzisiaj jest 4 dzien spóźnienia miesiączki. Wczoraj test negatywny. Szyjka nisko, czasem miękka czasem twarda i zamknięta. Nie wiem co mam o tym myśleć. Czy jest jakaś szansa? Czy test by już pokazał wczoraj kreseczkę? Zawsze mam cykle 26-28 czasem 29 dni a tu juz 33 dc.

  • sirengirl92 Koleżanka
    Postów: 48 97

    Wysłany: 1 marca, 12:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    madzia90 wrote:
    Dzisiaj jest 4 dzien spóźnienia miesiączki. Wczoraj test negatywny. Szyjka nisko, czasem miękka czasem twarda i zamknięta. Nie wiem co mam o tym myśleć. Czy jest jakaś szansa? Czy test by już pokazał wczoraj kreseczkę? Zawsze mam cykle 26-28 czasem 29 dni a tu juz 33 dc.

    Zrob jutro badanie bety. Wszystko bedzie jasne. ☺️

    👩‍💼 33 👨‍💼 39

    AMH (2026) : 4,11
    niedoczynność tarczycy, euthyrox 75, wit d3 2000, ubichinol q10, inofem 2x, ashwaganda, selen 100mg, kwasy omega 3, magnez i witamina b6

    3cykl: 08.12.2025 ⏸️ 21.12.2025 💔 5w4d

    09.02 -> TSH 1,180
    ft3 3,74
    ft4 18,70
    ferrytyna 38,26
    d3 59,90
    homocysteina 6,32
    glukoza 89

    02.2026
    prolaktyna 30 ❗dostinex0,5 od 24.02
    ohp-17 2,29 ❗
    kortyzol 22,9 ❗
    05.2026 -> ACTH?

    Od 17.02.26: 6 cykl starań 🙏🏻
  • Lady A. Autorytet
    Postów: 591 710

    Wysłany: 1 marca, 12:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cerva wrote:
    🌿Monia nie ma sobie co wyrzucać. To są jednorazowe dawki, które nie mają długotrwałego wpływu na organizm, a choroba i taki ból głowy to też nic dobrego. 😘

    🌿Kathrine32 owocnych działań. 😊

    U mnie jeszcze wyższy skok temperatury także myślę, że owulka była. Odliczam do okresu. 😃
    Dziewczyny, które mierzą temperaturę (bo u mnie to pierwsze podejście), kiedy zazwyczaj spada Wam temperatura przed miesiączka ?
    Mierzyłam dwa cykle - raz zaczęła mi spadać dwa dni przed, a raz dzień przed 😉

    Cerva lubi tę wiadomość

    🧑 33 l. 🧒 36 l.
    ♥️🍀
  • madzia90 Koleżanka
    Postów: 31 0

    Wysłany: 1 marca, 12:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zastanawiałam się jeszcze, czy to może być torbiel czynnościowa. Miałam taki dziwny ból od 15 do 25 dc, a przy stosunku w 24 dc tak mnie okropnie zaczeło boleć, że zastanawiałam się czy nie jechać ja pogotowie.. Jak myślicie?

  • Iza. Ekspertka
    Postów: 243 610

    Wysłany: 1 marca, 12:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny poproszę o wpisanie na 12 za wszystkie trzymam mocne kciuki

    _Dysia_ lubi tę wiadomość

    Starania od stycznia 2023
    22.04 .2024⏸️
    23.04 beta 204.55
    25.04 beta 522.39 prg 19.1
    29.04 beta 3430.91
    2.05 pęcherzyk w macicy
    6.05 beta 27601.65 prg 31.2
    20.05 ❤️
    30.12.2024 Witaj synku 🩵
  • Kathrine32 Koleżanka
    Postów: 52 85

    Wysłany: 1 marca, 13:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kompotlinka wrote:
    🤞 Kciuki zaciśnięte. 🤞 Bardzo podoba mi się Twoje podejście. Wyczuwam u Ciebie luz, którego mi brakuje. Będę się inspirować.
    Oj z tym moim luzem to różnie bywa🙈 Akurat od tego cyklu postanowiłam odpuścić, żeby głowa odpoczęła, bo w ostatnim cyklu brajan wszedł na pełnej. Teraz staram się nie nakręcać i przyjmuje postawę co ma być to będzie. Jak coś jest nam pisane, to tak będzie a jak nie to trudno i idę dalej. Cieszę się, że mi się udało, bo moja głowa odpoczywa i ja jestem spokojniejsza. Oby ten stan utrzymał się też w drugiej fazie, bo tu akurat najgorzej z tym podejściem i luzem 😩

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 marca, 13:06

  • askowe Ekspertka
    Postów: 126 105

    Wysłany: 1 marca, 13:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cerva wrote:
    U mnie jeszcze wyższy skok temperatury także myślę, że owulka była. Odliczam do okresu. 😃
    Dziewczyny, które mierzą temperaturę (bo u mnie to pierwsze podejście), kiedy zazwyczaj spada Wam temperatura przed miesiączka ?

    U mnie też w dniu miesiączki

    Jestem jakoś 10-11dpo, 6-7dpo zbadałam proga i wyszedł 12,10ng/ml. Na razie ⚪

    W ubiegłym cyklu rozjechały mnie starania, po tak rozwalonym tygodniu uznałam, że nie ma szans, że będę tak funkcjonować i odpuściłam w ogóle myślenie o staraniach, jak przychodziły jakieś myśli to je odcinałam też nie wchodziłam na forum. I poczułam taki wewnętrzny spokój, że zaczęłam się zastanawiać czy na pewno chcę się dalej starać 😮 postanowiłam, że jak udamy się do kliniki to za jakiś rok będę w ciąży z ivf (na ten moment nie spodziewam się kłopotów z tym, moje ciało mocno trzymało się poprzedniej ciąży 😅, u męża wyszły takie se wyniki nasienia) i to mi poprawiło humor, postanowiłam wykorzystać ten rok na rzeczy, które ciężko będzie robić z małym dzieckiem typu rajd rowerowy, wycieczka na drugi koniec świata itp.

    Zestawienie tego jak wolnym się można czuć z tą presją starań jest powalające, moim zdaniem brajan (na 1000%) może utrudniać zajście w ciąże mi.

    👩 93' 🧑 93'
    Starania od 02.2025 z przerwami
    06.07 - ⏸️
    08.07 - beta 143
    10.07 - beta 278
    10.07 - progesteron 78
    24.07 - puste jajo płodowe 💔

    Suple:
    Omega 3 - 1000mg
    Wit D - 4000j
    Folian - 800mcg
    Inozytol - 2000mg x 2
    Laktoferyna - 200mg
    Maślan sodu
    Lexidofil - probiotyk
    Magne b6 forte - 1 tab
  • siesiepy Autorytet
    Postów: 8835 17709

    Wysłany: 1 marca, 13:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    maranta wrote:
    Mam podejrzenie polipa endometrialnego i histeroskopie umówioną już niebawem. Mój ginekolog powiedział, że jesli znajdą tego polipa, to będzie poddany biopsji, ale powiedzcie, bo nie znam się kompletnie, czy ta biopsja wykryje ewentualne zapalenia, o których piszecie? Stresuję się histeroskopią i chciałabym wycisnąć max z jej możliwości diagnostycznych, żeby nie musieć jej powtarzać za chwilę. Czy może poprosić ginekologa, żeby zmienił skierowanie?
    Żeby zbadać zapalenie endometrium możesz poprosić o pobranie wycinka na cd138. To badanie nie jest refundowane, ale podczas histeroskopii można poprosić żeby pobrali taki wycinek i czasem nawet odpłatnie oni jako placówka mogą ci wysłać do laboratorium (ale nie zawsze, niekiedy trzeba samemu go oddać gdzieś). Cd56 też nie jest refundowane i trzeba poprosić dodatkowo, ale to nie jest stricte od zapalenia endometrium marker. Warto się zorientować czy pobierają na specjalne życzenie, skoro i tak będziesz miała robioną histero. :)

    maranta lubi tę wiadomość

    walka o pierwsze 🦕 od 7.2022, bez zabezpieczenia od 2019
    01.24 LEEP szyjki macicy (CINIII i HPV)
    07.24 puste jaja płodowe 💔💔
    9 x letrozol ❌

    30♀️34♂️
    ◾PCOS, mała tarczyca, arytmia, łuszczyca, APCA i Castle, hiperlipoproteinemia
    ◾KIR AA, PAI hetero, MTHFR C677 hetero
    ◾crossmatch 25,3%
    ◾MSOME: 0% + 1%

    03.25 IMSI 💉13MII →1❄️ 5BB
    04.25 FET beta 10dpt <0,1
    05.25 IMSI + FertileChip💉14MII→1❄️ 3AB

    🌈naturals po scratchingu
    30.07 ⏸️
    accofil, neoparin, acard, encorton, luteina →neoparin 0,8
    Kubuś 💙
    preg.png
  • KAaareii Ekspertka
    Postów: 246 287

    Wysłany: 1 marca, 14:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cerva wrote:
    🌿Monia nie ma sobie co wyrzucać. To są jednorazowe dawki, które nie mają długotrwałego wpływu na organizm, a choroba i taki ból głowy to też nic dobrego. 😘

    🌿Kathrine32 owocnych działań. 😊

    U mnie jeszcze wyższy skok temperatury także myślę, że owulka była. Odliczam do okresu. 😃
    Dziewczyny, które mierzą temperaturę (bo u mnie to pierwsze podejście), kiedy zazwyczaj spada Wam temperatura przed miesiączka ?
    Mi 1 dzien przed miesiączką, a pozniej przez 2-3 dni miesiączki nadal spada.

    Cerva lubi tę wiadomość

    K: 36 lat, M: 36 lat - starania o pierwsze dziecko
    PCOS wyciszone, insulinooporność wyciszona (metrofmina 1500 mg)
    -po zmianie trybu życia (start przygotowań do ciąży i poprawy zdrowia 11. 2023)
    10.2024 odstawienie AH po 7 latach
    01.2025 poronienie samoistne i przerwa w staraniach

    start starań 10.2025, obecnie 4 CS

    - metformina, inozytol, nac, omega, prenacaps multi 1, cholina, wit d., q10, probiotyki,
  • bambusek-94 Autorytet
    Postów: 497 1158

    Wysłany: 1 marca, 14:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny zostawiam Wam (być może już ostatnie) wiruski ciążowe i niezmiennie życzę Wam powodzenia w uroczym marcowo-kocim wątku 🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠💙💙💙 czekam na wysyp ⏸️⏸️⏸️
    Jak się nie rozpakuje do końca miesiąca to przyjdę jeszcze z wirusami na kwietniowy wątek 😁

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 marca, 14:23

    Maalwii, Lady A., Kompotlinka, Kathrine32, _Dysia_, Reja13, Agi96, dzydzy, Kleo10, Natkusia, Atomówka , Czarna.Basia, ferrytynka25, Seabird, KAaareii, Iskierka ✨ lubią tę wiadomość

    ⏸️24.07.25 (11 dpo, 2cs)
    ▶️BETA 47 -- 219 -- 837 mIU/ml
    ✅️21.08 1,3cm -- 17.09 5,0cm -- 15.10 140g -- 06.11 250g -- 18.11 380g💙 -- 02.12 530g 💙 -- 08.01 1240g 💙 -- 20.01 1600g 💙 -- 03.02 1880g 💙 -- 24.02 2330g 💙
    🔜17.03 wizyta kontrolna

    preg.png
  • Dawdler34 Przyjaciółka
    Postów: 78 96

    Wysłany: 1 marca, 14:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cerva wrote:
    🌿Monia nie ma sobie co wyrzucać. To są jednorazowe dawki, które nie mają długotrwałego wpływu na organizm, a choroba i taki ból głowy to też nic dobrego. 😘

    🌿Kathrine32 owocnych działań. 😊

    U mnie jeszcze wyższy skok temperatury także myślę, że owulka była. Odliczam do okresu. 😃
    Dziewczyny, które mierzą temperaturę (bo u mnie to pierwsze podejście), kiedy zazwyczaj spada Wam temperatura przed miesiączka ?

    Zawsze ale to zawsze pierwszy spadek o ok 0.2-0.3stopnia mam 2 dni przed @

    Cerva lubi tę wiadomość

  • Kompotlinka Przyjaciółka
    Postów: 115 144

    Wysłany: 1 marca, 15:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kathrine32 wrote:
    Oj z tym moim luzem to różnie bywa🙈 Akurat od tego cyklu postanowiłam odpuścić, żeby głowa odpoczęła, bo w ostatnim cyklu brajan wszedł na pełnej. Teraz staram się nie nakręcać i przyjmuje postawę co ma być to będzie. Jak coś jest nam pisane, to tak będzie a jak nie to trudno i idę dalej. Cieszę się, że mi się udało, bo moja głowa odpoczywa i ja jestem spokojniejsza. Oby ten stan utrzymał się też w drugiej fazie, bo tu akurat najgorzej z tym podejściem i luzem 😩

    Wszystko rozumiem. Taka to nasza droga po szczęście w postaci dziecka- jedna wielka sinusoida, na ktorej probujemy się jakoś utrzymać. 😉 Super, że udało Ci się uzyskać spokój choćby miało to być przejściowe. Trzymam kciuki, aby ten stan utrzymał się i w drugiej połowie cyklu. Piękne jest to, że tutaj na forum jesteśmy w różnych fazach cyklu i możemy się wzajemnie wspierać. Kiedy jedne mają gorszy czas po owulacji, drugie są przed i wzajemnie się podnosimy. Cudowna sprawa. 😊

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 1 marca, 15:41

    Kathrine32, _Dysia_, Agi96 lubią tę wiadomość

    👩34 👦35 & 🐕 🐕

    starania od 10.25
  • Kompotlinka Przyjaciółka
    Postów: 115 144

    Wysłany: 1 marca, 15:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Środowa ekipo- jak tam Wasz Brajanusz??? 😎 Mam nadzieję, że wszystkie wytrwamy by nie testować prędzej.
    Do mnie co chwilę Brajan próbuje zagadywać, ale w miarę sobie z nim radzę. 🤭 W ramach walki z nim ustaliłam dziś plan na kolejne miesiące starań.

    Allthatnats lubi tę wiadomość

    👩34 👦35 & 🐕 🐕

    starania od 10.25
‹‹ 9 10 11 12 13 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

12 najnowszych rekomendacji dla kobiet cierpiących na endometriozę - łagodzenie bólu i wspieranie płodności poprzez dietę

Endometrioza jest jedną z tych chorób, do której należy podchodzić holistycznie. Jednym ze sposobów, który może pomóc w walce z chorobą i przede wszystkim z łagodzeniem objawów choroby jest odpowiednia dieta. Poznaj 12 najważniejszych zasad zdrowego odżywiania dla kobiet, które cierpią na endometriozę.

CZYTAJ WIĘCEJ

Jakie witaminy warto suplementować w ciąży?

Ciąża to okres, w którym organizm kobiety potrzebuje zwiększonej ilości składników odżywczych. Właściwa suplementacja witamin wspiera rozwój dziecka i chroni zdrowie przyszłej mamy. Zanim jednak sięgniemy po jakiekolwiek preparaty, konieczna jest konsultacja z lekarzem prowadzącym ciążę, który dobierze suplementację dostosowaną do indywidualnych potrzeb.

CZYTAJ WIĘCEJ

Sen w ciąży i po porodzie – jak regulowane podparcie ciała wpływa na kręgosłup i miednicę?

Oczekiwanie na przyjście na świat nowego członka rodziny to moment pełen emocji, który wiąże się z ogromnymi zmianami zachodzącymi w anatomii przyszłej mamy. Rosnący brzuszek stopniowo przesuwa środek ciężkości ciała, co bardzo często skutkuje uciążliwym dyskomfortem towarzyszącym kobiecie nawet podczas nocnego odpoczynku. Znalezienie wygodnej pozycji staje się prawdziwym wyzwaniem, zwłaszcza kiedy tradycyjne poduszki i akcesoria przestają przynosić upragnioną ulgę zmęczonym plecom. Prawidłowa regeneracja jest warunkiem zachowania sił witalnych, dlatego warto zrozumieć, jak powierzchnia, na której śpisz, realnie oddziałuje na twoje zmieniające się ciało.

CZYTAJ WIĘCEJ