SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne My się wciąż nie poddajemy 💪🏼 w lutym tulić Cię będziemy 👣
Odpowiedz

My się wciąż nie poddajemy 💪🏼 w lutym tulić Cię będziemy 👣

Oceń ten wątek:
  • Missi Autorytet
    Postów: 1016 1281

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 10:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jadzia19 wrote:
    Jestem z Tobą myślami. Daj znać co zdecyduje i działajcie. ✊🏻

    Dzięki!

    Widzę, że trochę to potrwa.
    Już jest opóźnienie. Bardzo dużo par, chyba chodzi o kwalifikacje do in vitro bo moja klinika jest na liście

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 czerwca 2024, 10:39

    Jadzia19 lubi tę wiadomość

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    ⏳️15.01- kolejne spotkanie z księciuniem

    preg.png
  • Anulek84 Autorytet
    Postów: 714 1162

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 10:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja melduję 🐒 trza pakować torbę do szpitala za tydzień 😂 w dodatku dochodzę do siebie po wczorajszej migrenie, jestem jak wrak... mam już dość..

    Emilgiana gratki❤️

    👩40 👨42
    02.2024 💔 (5t)
    12.2024 💔 chłopiec 👼 9t5d
    start programu IVF (09.2024)
    zespół antyfosfolipidowy 🆗 antykoagulant toczniowy 🆗 kariotypy 🆗mucha 🆗CD138🆗
    ❌allo MLR 0%
    ❌PPJ (ANA2)- dodatni
    ❌MTHFR c.665C homo
    ❌PAI-I c.820-817 (4_5) hetero
    ❌KIR AA
    obecne: 2DL1, 2DL3, 2DL4 deleted, 2DS4(del-22bp), 3DL1, 3DL2, 3DL3, 2DP1, 3DP1 norm
    nieobecne: 2DL2, 2DL4 norm, 2DL5(group 1), 2DL5(group 2), 2DS1, 2DS2, 2DS3, 2DS4 norm, 2DS5, 3DS1, 3DP1 variant
    AMH: 0,78 -> 1,05⬆
    I. stumulacja do IVF (04.2025): protokół krótki💉 Mensinorm 150j., Rekovelle 12j., Orgalutran, Ovitrelle, Gonapeptyl -> 6🥚, 2 dojrzałe, 0 zarodków😪
    II. stymulacja do IVF (05.2025): protokół długi, od 06.05.2025 AH -> 💉Gonapeptyl Daily-> 29.05 kontrola USG, dalsze zalecenia.. (będzie Gonal 150j. i Mensinorm 150j.)

    💉i💊 zalecenia Dr S. do transferu: Accofil, Encorton, Prograf
  • Frutellka Autorytet
    Postów: 5634 7375

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 11:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Missi wrote:
    Wiem, że endo jest bardzo powszechne no ale nie każda z nas musi mieć.
    Mam nadzieję, że ja nie mam i że żadna z dziewczyn tutaj która nie ma tego cholerstwa zdiagnozowanego też nie ma a że Ty wyleczysz 🙏

    Endometriozy niestety nie da się wyleczyć - jedynie można zapobiegac dalszemu rozwojowi dietą i suplementacja;) U mnie się to sprawdza objawów nigdy żadnych z tego tytułu nie odczuwałam;)

    Tez mam nadzieję, że tego nie masz;) Diagnostyka tego badziewia niestety dopiero od niedawna jest na topie...

    Oby jak najszybciej u Was zaskoczyło;)

    “Życie stawia przed Tobą wymagania na miarę sił, które posiadasz. Możliwy jest tylko jeden bohaterski czyn: nie uciec.”

    01.05.2025 r. - Miłoszek, nasz wyczekany ukochany Maluszek!🩵

    ❄️- czeka na Nas na zimowisku;)
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 11:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Emilgiana widać !!! Gratulacje !!!!⏸️😍


    Moja beta z dziś 33.21 idę jeszcze w poniedziałek i czwartek i zobaczymy co dalej, do lekarza chciałabym iść dopiero 28.06 albo 21.06 , więc nastawiam się pozytywnie i czekam.

    Nieprzejrzysta, Kinia92, BillieJean, Jadzia19, JoKoKoJo, ellevv, AnitaK lubią tę wiadomość

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 11:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dominika331122 wrote:
    Emilgiana widać !!! Gratulacje !!!!⏸️😍


    Moja beta z dziś 33.21 idę jeszcze w poniedziałek i czwartek i zobaczymy co dalej, do lekarza chciałabym iść dopiero 28.06 albo 21.06 , więc nastawiam się pozytywnie i czekam.
    A nie poniedziałek i środa? Co drugi dzień?
    Osobiście polecam późniejszą wizytę, więcej widać :D

    Jadzia19 lubi tę wiadomość

  • Missi Autorytet
    Postów: 1016 1281

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 11:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jestem dziewczyny załamana :( nie tego się dzisiaj spodziewałam.

    Właśnie wyszłam z monitoringu.
    Lipa.
    Dziś 13dc a w prawym jajniku (niedrożny) dwa pęcherzyki 11 i 14mm.
    A w lewym (drożny) drobne do 6mm bez dominującego.
    Grubość endometrium 10,7mm

    Byłam stymulowana clostilbegyt +Miovelia Nac
    To drugi stymulowany cykl, w pierwszym było wszystko super.

    Jestem totalnie załamana, tak nie wyłam nawet jak poroniłam. Miałam takie nadzieję i czuję się okropnie rozczarowana a do tego wystraszona bo nie wiem co się stało i co się dzieje że jest tak a nie inaczej. Boję się co dalej.


    W dodatku dziś tak jak wam pisałam nie byłam u mojego lekarza tylko u innego z kliniki bo moj dzisiaj nie mógł być. Nic się nie dowiedziałam od tego nowego, wizyta trwała 5 minut czuję się jak gówno.
    Kazał tylko żebym skontaktowała się z moim lekarzem.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 czerwca 2024, 11:51

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    ⏳️15.01- kolejne spotkanie z księciuniem

    preg.png
  • Missi Autorytet
    Postów: 1016 1281

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 11:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jestem dziewczyny załamana :( ie tego się dzisiaj spodziewałam.

    Właśnie wyszłam z monitoringu.
    Lipa.
    Dziś 13dc a w prawym jajniku (niedrożny) dwa pęcherzyki 11 i 14mm.
    A w lewym (drożny) drobne do 6mm bez dominującego.
    Grubość endometrium 10,7mm

    Byłam stymulowana clostilbegyt +Miovelia Nac
    To drugi stymulowany cykl, w pierwszym było wszystko super.

    Jestem totalnie załamana, tak nie wyłam nawet jak poroniłam. Miałam takie nadzieję i czuję się okropnie rozczarowana a do tego wystraszona bo nie wiem co się stało i co się dzieje że jest tak a nie inaczej. Boję się co dalej.


    W dodatku dziś tak jak wam pisałam nie byłam u mojego lekarza tylko u innego z kliniki bo moj dzisiaj nie mógł być. Nic się nie dowiedziałam od tego nowego, wizyta trwała 5 minut czuję się jak gówno.
    Kazał tylko żebym skontaktowała się z moim lekarzem.
    I dodał tylko że w tym cyklu nie ma raczej szans.


    Już wysłałam wiadomość do mojego lekarza.

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    ⏳️15.01- kolejne spotkanie z księciuniem

    preg.png
  • Hibiskus Autorytet
    Postów: 388 313

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 11:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Missi wrote:
    Jestem dziewczyny załamana :( ie tego się dzisiaj spodziewałam.

    Właśnie wyszłam z monitoringu.
    Lipa.
    Dziś 13dc a w prawym jajniku (niedrożny) dwa pęcherzyki 11 i 14mm.
    A w lewym (drożny) drobne do 6mm bez dominującego.
    Grubość endometrium 10,7mm

    Byłam stymulowana clostilbegyt +Miovelia Nac
    To drugi stymulowany cykl, w pierwszym było wszystko super.

    Jestem totalnie załamana, tak nie wyłam nawet jak poroniłam. Miałam takie nadzieję i czuję się okropnie rozczarowana a do tego wystraszona bo nie wiem co się stało i co się dzieje że jest tak a nie inaczej. Boję się co dalej.


    W dodatku dziś tak jak wam pisałam nie byłam u mojego lekarza tylko u innego z kliniki bo moj dzisiaj nie mógł być. Nic się nie dowiedziałam od tego nowego, wizyta trwała 5 minut czuję się jak gówno.
    Kazał tylko żebym skontaktowała się z moim lekarzem.
    I dodał tylko że w tym cyklu nie ma raczej szans.


    Już wysłałam wiadomość do mojego lekarza.

    Ja miałam tak w poprzednim cyklu i dostałam zastrzyk z FSH i mi urósł w lewym jajniku, chociaż był drobnopęcherzykowy w 12 dc. Jedyne co to wydłużyło mi to cykl

    Starania o pierwsze👶

    ✅PCOS --> brak regularnych miesiączek, brak owulacji

    ✅Pierwszy cykl stymulowany--> ❌
    ✅Drugi cykl stymulowany--> ❌
    ✅ Trzeci cykl stymulowany --> ❌
    ✅ Czwarty cykl stymulowany (listopad 2024)--> jest z tego ciąża, ale niestety kończy się poronieniem zaraz po wizycie serduszkowej 💔
    ✅ Maj 2025 --> wznowienie starań
  • Missi Autorytet
    Postów: 1016 1281

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 12:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hibiskus wrote:
    Ja miałam tak w poprzednim cyklu i dostałam zastrzyk z FSH i mi urósł w lewym jajniku, chociaż był drobnopęcherzykowy w 12 dc. Jedyne co to wydłużyło mi to cykl


    A powiedział ci lekarz dlaczego mogło się tak stać?
    Czy to chodzi o to że mam za nisko poziom FSH? I dlatego nie urosły?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 czerwca 2024, 12:02

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    ⏳️15.01- kolejne spotkanie z księciuniem

    preg.png
  • Hibiskus Autorytet
    Postów: 388 313

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 12:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Missi wrote:
    A powiedział ci lekarz dlaczego mogło się tak stać?
    Czy to chodzi o to że mam za nisko poziom LH? I dlatego nie urosły?

    To było tak, że ogólnie oba były drobnopecherzykowe, a nie miałam szansy pójść wcześniej na monitoring bo był długi weekend, dlatego dopiero w 12 dc byłam pierwszy raz. Lekarka powiedziała, że w prawym jajniku jest jeden ciut większy pęcherzyk, który po zastrzyku z FSH możliwe, że urośnie. Po czym okazało się, że ten z prawego wcale nie urósł, a właśnie z lewego wyrósł dominujący. Niestety nie powiedziała, dlaczego tak się stało.

    Szczerze mówiąc, ja się nie za bardzo znam, ale wiem, że mi pomagają właśnie zastrzyki z FSH. Wydaje mi się, że u mnie LH jest właśnie za wysokie w stosunku do FSH (co potwierdziły też badania) i stąd te pęcherzyki nie rosną bez tego FSH.

    Starania o pierwsze👶

    ✅PCOS --> brak regularnych miesiączek, brak owulacji

    ✅Pierwszy cykl stymulowany--> ❌
    ✅Drugi cykl stymulowany--> ❌
    ✅ Trzeci cykl stymulowany --> ❌
    ✅ Czwarty cykl stymulowany (listopad 2024)--> jest z tego ciąża, ale niestety kończy się poronieniem zaraz po wizycie serduszkowej 💔
    ✅ Maj 2025 --> wznowienie starań
  • Treaclynat Autorytet
    Postów: 565 930

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 12:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    emilgiana wrote:
    Dziewczyny, ja ześwirowałam , widać tam drugą kreskę?


    https://ibb.co/cyvGVsr

    Gratulacje!!!! Który dpo?

    1993 👱🏻‍♀️🧔🏻🐶
    Starania od 04.2024

    💊euthyrox 25, b complex, magnez, omega+ wit DEK, inozytol, shatavari, maca, selen, cynk, laktoferyna, maślan sodu, probiotyki, witamina C, koenzym Q10, jod

    prolaktyna 19
    TSH 1,65✅
    ferrytyna -38 (maj) ->25(lipiec)‼️ -> 30 ( sierpień)
    Witamina b12- 512 pg/ml✅
    Kwas foliowy - 19 ng/ml✅
    Witamina D -26 ng/ml (luty) -> 43 ng/ml (maj) -> 47 ng/ml (lipiec) -> 54,5 ( sierpień)✅
    Glukoza 77✅
    Insulina 10,6 ⚠️
    Homa-ir 2,02⚠️
    Homocysteina 8,6 ⚠️
    Lipidogram ✅
    Próby wątrobowe ✅
    7dpo (grudzień):
    Estradiol 285 pg/ml⚠️
    Progesteron 16,50 ng/ml
    7dpo (sierpień)
    Estradiol 248 pg/ml
    Progesteron 12,40 ng/ml
    4 dc (styczeń)
    LH:FSH 0,91
    Estradiol 55
    AMH 3,080 ng/ml
    Drożność ✅
    PAI-1 homo, MTHFR homo
    2.09 konsultacja u dietetyka




    Badanie nasienia ✅ morfologia 4%
    Cykle regularne 27-29 dni
  • Missi Autorytet
    Postów: 1016 1281

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 13:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mój lekarz do mnie zadzownił i spróbujemy lamette.
    Czy któraś z was brala ? Dopiero będę czytać na temat tego wynalazku

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    ⏳️15.01- kolejne spotkanie z księciuniem

    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 13:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nopek, tak w pon będzie 48h a później nie zrobić 72h ? Myślałam że trzecie ma być po 72h hehe ale jeśli lepiej po 48 to pójdę w środę wtedy, i tak narazie jest malutka ale w sumie nadal jestem przed miesiączka teoretycznie

    pp2018, Jadzia19 lubią tę wiadomość

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 14:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dominika331122 wrote:
    Nopek, tak w pon będzie 48h a później nie zrobić 72h ? Myślałam że trzecie ma być po 72h hehe ale jeśli lepiej po 48 to pójdę w środę wtedy, i tak narazie jest malutka ale w sumie nadal jestem przed miesiączka teoretycznie
    Na takim etapie to co 48h. Powyżej 1000 inaczej zaczyna wzrastać.

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 14:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nopek dziękuję, a tak ile razy ja jeszcze zrobić ? Planowałam na 4 skończyć jakoś

  • BillieJean Autorytet
    Postów: 907 1225

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 14:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    emilgiana wrote:
    Dziewczyny, ja ześwirowałam , widać tam drugą kreskę?


    https://ibb.co/cyvGVsr
    Widać i to niezaprzeczalnie 😍 Gratulacje !!!


    Dominika gratuluję również :) 🤞trzymam kciuki za przyrost bety

    @Missi przytulam w tych nerwach :( może Twój lekarz wszystko Ci szybko wyjaśni i jeszcze się uda żeby z drożnego jajnika wyprowadzić dominujący pęcherzyk ! Głowa do góry 🤞

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 czerwca 2024, 14:49

    KasiaWitaminka, emilgiana, pp2018 lubią tę wiadomość

    Rocznik 92

    🩷Córka 08.2022
    🩵Syn 03.2025
  • aszin Autorytet
    Postów: 6768 14499

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 14:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratuluję kreseczek Dominika i Emi 🥹♥️

    Nie byłam na bieżąco, bo byłam w Rzymie 😊 mam nadzieję, że woreczek z ⏸️ właśnie się rozwiązał 🤞🏻

    BillieJean, Treaclynat, emilgiana, grazka0022, Jadzia19, JoKoKoJo, ellevv, AnitaK, Paula6432 lubią tę wiadomość

    Starania od 08. 2023r.
    03.24r. 💔💔

    ♀ Hashimoto, trombofilia wrodzona (AMH 5,1ng/ml)
    ♂ Oligoteratozoospermia

    01.26r. ICSI:
    12 🫧
  • BillieJean Autorytet
    Postów: 907 1225

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 14:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aszin wrote:
    Gratuluję kreseczek Dominika i Emi 🥹♥️

    Nie byłam na bieżąco, bo byłam w Rzymie 😊 mam nadzieję, że woreczek z ⏸️ właśnie się rozwiązał 🤞🏻

    Jak cudnie ! Życzę żeby te rzymskie wakacje przyniosły Ci wymarzone dwie kreski 😌

    emilgiana, Jadzia19 lubią tę wiadomość

    Rocznik 92

    🩷Córka 08.2022
    🩵Syn 03.2025
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 15:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dominika331122 wrote:
    Nopek dziękuję, a tak ile razy ja jeszcze zrobić ? Planowałam na 4 skończyć jakoś
    Myślę, że tak wystarczy :) jak dobrze będzie przyrastało to potem czekanie tylko już na wizytę 😄
    Pęcherzyk ciążowy to powyżej bety 1000 tysiąca około, zarodek ok. 6000, a serce podobno powyżej 10000. Ale wiesz, każda ciąża inna i to nie matematyka, żeby się tym sugerować 😄

    pp2018, Jadzia19, Katsue lubią tę wiadomość

  • KasiaWitaminka Ekspertka
    Postów: 222 444

    Wysłany: 8 czerwca 2024, 15:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Emiliana i Dominika gratulacje 🥰
    Jeśli można spytać w którym dniu cyklu testowalyscie? Macie już jakieś objawy? 😊

    emilgiana, Jadzia19 lubią tę wiadomość

    👩🏻 (38)
    Amh - 0,58 fsh - 11
    hipoglikemia reaktywna, niedoczynność tarczycy, nawracające infekcje intymne
    naturalna owulacja ✅

    👨🏻 (40)
    nasienie - morfologia 4%

    🍇 🥑 dieta płodnościowa z niskim IG
    10.24r kwalifikacja do in-vitro klinika Bocian, Słaba odpowiedź jajników na stymulację
    12.11.24r 1 ET transfer 1 wczesnej blastocytki 🐣 7dpt → beta <2,3 😪
    12.24r Decyzja o KD
    09.01.25r 2 ET transfer blastosystki 4.1.1. Z KD🤞 3 śnieżynki ❄️❄️❄️ zamrożone
    15.01 ⏸️ 27.02.25 - serduszko przestało bić 💔 CRL 8mm poronienie zatrzymane (7t/9tc)
    06.25r 3 ET transfer z KD - nieudany

    07.25r przyjęliśmy do siebie niemowlaczka 2mc jako rodzice zastępczy 💕👧

    12.11 ⏸️ naturalny cud? ❤️ bhcg → 472, progesteron 37
    24.01 czekamy na potwierdzenie ciąży 🙏
‹‹ 29 30 31 32 33 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Kwasy Omega-3 - ważny składnik w diecie przyszłej mamy

Kwasy omega-3 są bardzo istotnym składnikiem w diecie, o którym warto pomyśleć już na etapie starań o dziecko. Idealnie, aby po konsultacji z lekarzem, suplementować kwasy już od pierwszych dni ciąży. Dlaczego są takie ważne? Jaką pełnią rolę? Jak wybrać odpowiedni suplement? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Objawy zbliżającego się porodu – jak rozpoznać, że to już czas?

Ciało kobiety w ostatnich tygodniach ciąży wysyła subtelne, ale wyraźne sygnały, że poród jest coraz bliżej. Od pierwszych skurczów przepowiadających, przez zmiany w wydzielinie pochwowej, po uczucie ucisku w miednicy – wszystkie te objawy mogą wskazywać, że organizm przygotowuje się do narodzin dziecka.

CZYTAJ WIĘCEJ

7 sposobów jak przetrwać przesilenie wiosenne i jak szybko zajść w ciążę!

Przesilenie wiosenne dla wielu kobiet jest trudnym okresem przejściowym, kiedy mogą pojawiać się problemy ze snem, nadmiernym zmęczeniem, brakiem energii, czy obniżoną koncentracją. Wszystko to może mieć wpływ na gospodarkę hormonalną i kobiecą płodność. Jak w tym czasie przygotować się do ciąży? Jakie są skuteczne sposoby na poprawę płodności? Jak szybko zajść w ciążę, wprowadzając proste nawyki do codziennego stylu życia?

CZYTAJ WIĘCEJ