Zaczynasz starania o dziecko?

Sprawdź witaminy nr 1 w Europie dla kobiet
- od planowania ciąży do karmienia piersią.*
*Na podstawie wewnętrznej analizy firmy Procter & Gamble z wykorzystaniem danych z następującego źródła: IQVIA Global OTC Insights: OTC3 04A4 M/Vit+Miner Perinatal + 04B4 M/Vit W/O Miner Perinatal; Europa (23 kraje). Wielkość sprzedaży ilościowej według marki dla MAT z czerwca 2025 r., odzwierciedlająca szacunki rzeczywistej aktywności. Prawa autorskie IQVIA. Wszelkie prawa zastrzeżone.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum › Starając się - ogólne › Nie tylko o staraniach – rozmowy o życiu i codzienności
Odpowiedz

Nie tylko o staraniach – rozmowy o życiu i codzienności

Oceń ten wątek:
  • Maalwii Autorytet
    Postów: 786 1352

    Wysłany: 2 listopada 2025, 16:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Paula-1407 wrote:
    Dziękuję haha ,ale jeszcze dużo brakuje do perfekcji .
    Ostatnio szukałam takiego fajnego biurka z pochłaniaczem to takie moje ciche marzenie ,ale żeby był jakiś naprawdę spoko warty zakupienia to mega dużo kasy , dlatego jak narazie sobie odmawiam 🤣🤣

    Moim zdaniem bardzo ładnie 🙂
    Łoo ja narazie aż tak daleko nie wybiegam w przyszłość ale chciałabym kiedyś robić to zarobkowo a nie siedzieć na tej zrytej produkcji z toksycznymi ludźmi 🫣
    Ale tak jak wspomina J.ss poszukaj sobie jakiejś używki ostatnio babka którą obserwuję na insta sprzedawała wyposażenie z salonu bo zmieniała wystrój 😉

    M 💁🏽‍♀️ 28 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025
    06.26 - ciąża biochemiczna 💔

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 2,11 ✅
    Ferrytyna: 41,61 ✅
    Witamina D3: 50,10 ✅
    Suple: Pueria uno active, Feroplex, Laktoferyna Aliness,
    • Euthyrox 25
    • po owulacji Velenta

    ➡️💁🏼‍♂️
    Suple: Tenfertil ON
    • koncentracja 34,18 mln/ml
    • całkowita liczba w ejakulacie 68,36 mln
    • ruch postępowy a+b 41%
    • ruch całkowity 47%
    • morfologia 1% - wady główki 🟡
    • posiew ✅
  • ItsMomi❤️ Autorytet
    Postów: 612 598

    Wysłany: 2 listopada 2025, 16:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    J.ss wrote:
    Paula, a nie myslalas o zakupie uzywanego biurka z pochlaniaczem?
    Moja kolezanka takie kupila i jest bardzo zadowolona, w idealnym stanie i oczywiscie duzo tansze niz normalnie

    Właśnie u nas w tym problem , że w pobliżu nawet 50)100 km nie ma nic ciekawego ,a nie chce jechać 200 km bo wtedy wyjdzie mi tyle samo na paliwo co bym nowe kupiła,dlatego tak odkładam tą myśl, aż będę miała więcej kasy na wyrąbanie 🤣🤣,a narazie wypadają mi takie nieplanowane koszty ,ale chyba zawsze tak jest 🤣

  • ItsMomi❤️ Autorytet
    Postów: 612 598

    Wysłany: 2 listopada 2025, 17:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maalwii wrote:
    Moim zdaniem bardzo ładnie 🙂
    Łoo ja narazie aż tak daleko nie wybiegam w przyszłość ale chciałabym kiedyś robić to zarobkowo a nie siedzieć na tej zrytej produkcji z toksycznymi ludźmi 🫣
    Ale tak jak wspomina J.ss poszukaj sobie jakiejś używki ostatnio babka którą obserwuję na insta sprzedawała wyposażenie z salonu bo zmieniała wystrój 😉

    Też bym chciała siedzieć w tym zarobkowo , wcześniej pracowałam w Markecie to tam był wyzysk totalny ,ale jak to mówią wszędzie dobrze tam gdzie nas nie ma😉😄no i w sumie za namową męża zrobiłam te kursy ,bo on wpadł na pomysł że jak będę w ciąży to sobie mogę dorabiać jako stylistka ,w między czasie zrobiłam kurs fryzjerski ,ale narazie obcinałam tylko męża i jego przyjaciela , chociaż twierdzą że super mi to wychodzi jak nie jednemu fryzjerowi ,ale wiadomo żeby się do samej siebie przekonać to ciężko 🤣🤣

  • J.ss Autorytet
    Postów: 829 1174

    Wysłany: 2 listopada 2025, 17:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tez kiedys pracowalam w markecie, wytrzymalam tylko miesiac 😅

    Malawi, na jakiej produkcji pracujesz? Jak cos to napisz na priv jak sie boisz ze ktos moglby cie rozpoznać, ja sie czasem tego boje dlatego wole nie pisac gdzie dokladnie 😏

    09/25 -początek starań
    Czynnik męski ❌
    💊 Ovarin, tenfertilON
    Nieudane leczenie Clo, parametry ⬇️
    22.08 ⏸️😳
    preg.png
    09.10 czekamy na wynik Panoramy ⌛️
  • ItsMomi❤️ Autorytet
    Postów: 612 598

    Wysłany: 2 listopada 2025, 17:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    J.ss wrote:
    Tez kiedys pracowalam w markecie, wytrzymalam tylko miesiac 😅

    Malawi, na jakiej produkcji pracujesz? Jak cos to napisz na priv jak sie boisz ze ktos moglby cie rozpoznać, ja sie czasem tego boje dlatego wole nie pisac gdzie dokladnie 😏

    Noo ja wytrzymałam dwa lata,ale było tragicznie...na produkcji pewnie też nie masz lekko

  • Maalwii Autorytet
    Postów: 786 1352

    Wysłany: 2 listopada 2025, 18:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    J.ss wrote:
    Tez kiedys pracowalam w markecie, wytrzymalam tylko miesiac 😅

    Malawi, na jakiej produkcji pracujesz? Jak cos to napisz na priv jak sie boisz ze ktos moglby cie rozpoznać, ja sie czasem tego boje dlatego wole nie pisac gdzie dokladnie 😏

    Zaproś mnie do przyjaciółek 😉

    M 💁🏽‍♀️ 28 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025
    06.26 - ciąża biochemiczna 💔

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 2,11 ✅
    Ferrytyna: 41,61 ✅
    Witamina D3: 50,10 ✅
    Suple: Pueria uno active, Feroplex, Laktoferyna Aliness,
    • Euthyrox 25
    • po owulacji Velenta

    ➡️💁🏼‍♂️
    Suple: Tenfertil ON
    • koncentracja 34,18 mln/ml
    • całkowita liczba w ejakulacie 68,36 mln
    • ruch postępowy a+b 41%
    • ruch całkowity 47%
    • morfologia 1% - wady główki 🟡
    • posiew ✅
  • Maalwii Autorytet
    Postów: 786 1352

    Wysłany: 2 listopada 2025, 18:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Paula-1407 wrote:
    Też bym chciała siedzieć w tym zarobkowo , wcześniej pracowałam w Markecie to tam był wyzysk totalny ,ale jak to mówią wszędzie dobrze tam gdzie nas nie ma😉😄no i w sumie za namową męża zrobiłam te kursy ,bo on wpadł na pomysł że jak będę w ciąży to sobie mogę dorabiać jako stylistka ,w między czasie zrobiłam kurs fryzjerski ,ale narazie obcinałam tylko męża i jego przyjaciela , chociaż twierdzą że super mi to wychodzi jak nie jednemu fryzjerowi ,ale wiadomo żeby się do samej siebie przekonać to ciężko 🤣🤣

    Mój mąż dokładnie tak samo stwierdził że jak będę w ciąży to porobie sobie kursy i będę tak dorabiać już mi plan na życie ułożył 🙈🤣🤣 łooo to Ty już wszechstronnie 😃 ja bym chciała robić dobry mani i pedi taki estetyczny i higieniczny bo w niektórych salonach tego brakuje 😅

    M 💁🏽‍♀️ 28 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025
    06.26 - ciąża biochemiczna 💔

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 2,11 ✅
    Ferrytyna: 41,61 ✅
    Witamina D3: 50,10 ✅
    Suple: Pueria uno active, Feroplex, Laktoferyna Aliness,
    • Euthyrox 25
    • po owulacji Velenta

    ➡️💁🏼‍♂️
    Suple: Tenfertil ON
    • koncentracja 34,18 mln/ml
    • całkowita liczba w ejakulacie 68,36 mln
    • ruch postępowy a+b 41%
    • ruch całkowity 47%
    • morfologia 1% - wady główki 🟡
    • posiew ✅
  • ItsMomi❤️ Autorytet
    Postów: 612 598

    Wysłany: 2 listopada 2025, 18:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maalwii wrote:
    Mój mąż dokładnie tak samo stwierdził że jak będę w ciąży to porobie sobie kursy i będę tak dorabiać już mi plan na życie ułożył 🙈🤣🤣 łooo to Ty już wszechstronnie 😃 ja bym chciała robić dobry mani i pedi taki estetyczny i higieniczny bo w niektórych salonach tego brakuje 😅

    Jejku noo ja kiedyś chodziłam do babki co nawet pochłaniacza nie miała... I to był salon,ale mówię dobra dam jej szansę ,tak poszarpała mi skórki do krwi, ręce brudne cały czas od tego pyłu i po tamtym stwierdziłam nieee robię sama , wyszłam dosłownie z krwią na paznokciach

  • Maalwii Autorytet
    Postów: 786 1352

    Wysłany: 2 listopada 2025, 18:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Paula-1407 wrote:
    Jejku noo ja kiedyś chodziłam do babki co nawet pochłaniacza nie miała... I to był salon,ale mówię dobra dam jej szansę ,tak poszarpała mi skórki do krwi, ręce brudne cały czas od tego pyłu i po tamtym stwierdziłam nieee robię sama , wyszłam dosłownie z krwią na paznokciach

    Na serio zawsze się zastanawiam jak takie pseudo salony funkcjonują jak taką fuszerkę robią 🙉 mi kiedyś koleżanka robiła ale to też zero higieny.. potrafiła jednym pilnikiem kilku osobom robić i jak wyjechałam na tą delegację to wtedy właśnie sytuacja mnie zmusiła bo odrost miałam 3,5 tygodniowy żeby zrobić pazy sama i od tamtej pory robię sama w domu

    M 💁🏽‍♀️ 28 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025
    06.26 - ciąża biochemiczna 💔

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 2,11 ✅
    Ferrytyna: 41,61 ✅
    Witamina D3: 50,10 ✅
    Suple: Pueria uno active, Feroplex, Laktoferyna Aliness,
    • Euthyrox 25
    • po owulacji Velenta

    ➡️💁🏼‍♂️
    Suple: Tenfertil ON
    • koncentracja 34,18 mln/ml
    • całkowita liczba w ejakulacie 68,36 mln
    • ruch postępowy a+b 41%
    • ruch całkowity 47%
    • morfologia 1% - wady główki 🟡
    • posiew ✅
  • J.ss Autorytet
    Postów: 829 1174

    Wysłany: 2 listopada 2025, 18:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malawi, jak to sie robi? Ja jestem totalna gapa 🤦🏽‍♀️
    Grzebalam wlasnie i dalej nie moge znalezc jak mam tak zrobic.

    Ją pamietam te czasy jak wlasnie jednym pilniczkiem robilo sie kilka klientek 🥲

    09/25 -początek starań
    Czynnik męski ❌
    💊 Ovarin, tenfertilON
    Nieudane leczenie Clo, parametry ⬇️
    22.08 ⏸️😳
    preg.png
    09.10 czekamy na wynik Panoramy ⌛️
  • ItsMomi❤️ Autorytet
    Postów: 612 598

    Wysłany: 2 listopada 2025, 18:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    J.ss wrote:
    Malawi, jak to sie robi? Ja jestem totalna gapa 🤦🏽‍♀️
    Grzebalam wlasnie i dalej nie moge znalezc jak mam tak zrobic.

    Ją pamietam te czasy jak wlasnie jednym pilniczkiem robilo sie kilka klientek 🥲

    Ja jak klikam w wasze profile / zdjęcie .to po prawej stronie mam niebieski napis DODAJ DO PRZYJACIÓŁEK 😃

  • J.ss Autorytet
    Postów: 829 1174

    Wysłany: 2 listopada 2025, 18:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Paula, u ciebie tak mam a u Maalwii nie, ale juz ogarnelam przez aplikacje :)

    Zaproszenie wyslane jakby co

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 listopada 2025, 18:53

    09/25 -początek starań
    Czynnik męski ❌
    💊 Ovarin, tenfertilON
    Nieudane leczenie Clo, parametry ⬇️
    22.08 ⏸️😳
    preg.png
    09.10 czekamy na wynik Panoramy ⌛️
  • Maalwii Autorytet
    Postów: 786 1352

    Wysłany: 2 listopada 2025, 19:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    J.ss wrote:
    Paula, u ciebie tak mam a u Maalwii nie, ale juz ogarnelam przez aplikacje :)

    Zaproszenie wyslane jakby co

    Przez Appke nie mogłam przyjąć musiałam się zalogować przez Google 😅

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 listopada 2025, 19:11

    ItsMomi❤️ lubi tę wiadomość

    M 💁🏽‍♀️ 28 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025
    06.26 - ciąża biochemiczna 💔

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 2,11 ✅
    Ferrytyna: 41,61 ✅
    Witamina D3: 50,10 ✅
    Suple: Pueria uno active, Feroplex, Laktoferyna Aliness,
    • Euthyrox 25
    • po owulacji Velenta

    ➡️💁🏼‍♂️
    Suple: Tenfertil ON
    • koncentracja 34,18 mln/ml
    • całkowita liczba w ejakulacie 68,36 mln
    • ruch postępowy a+b 41%
    • ruch całkowity 47%
    • morfologia 1% - wady główki 🟡
    • posiew ✅
  • ItsMomi❤️ Autorytet
    Postów: 612 598

    Wysłany: 2 listopada 2025, 19:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malwii napisałam do ciebie 🩷

    Maalwii lubi tę wiadomość

  • J.ss Autorytet
    Postów: 829 1174

    Wysłany: 2 listopada 2025, 19:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Rowniez napisalam ale nie wiem czy poszlo, czy o co chodzi i czy dostalas w ogole wiadomosc, byc moze mi cos szwankuje

    09/25 -początek starań
    Czynnik męski ❌
    💊 Ovarin, tenfertilON
    Nieudane leczenie Clo, parametry ⬇️
    22.08 ⏸️😳
    preg.png
    09.10 czekamy na wynik Panoramy ⌛️
  • Maalwii Autorytet
    Postów: 786 1352

    Wysłany: 2 listopada 2025, 19:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    J.ss wrote:
    Rowniez napisalam ale nie wiem czy poszlo, czy o co chodzi i czy dostalas w ogole wiadomosc, byc moze mi cos szwankuje

    Mam i odpisałam 😊

    M 💁🏽‍♀️ 28 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025
    06.26 - ciąża biochemiczna 💔

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 2,11 ✅
    Ferrytyna: 41,61 ✅
    Witamina D3: 50,10 ✅
    Suple: Pueria uno active, Feroplex, Laktoferyna Aliness,
    • Euthyrox 25
    • po owulacji Velenta

    ➡️💁🏼‍♂️
    Suple: Tenfertil ON
    • koncentracja 34,18 mln/ml
    • całkowita liczba w ejakulacie 68,36 mln
    • ruch postępowy a+b 41%
    • ruch całkowity 47%
    • morfologia 1% - wady główki 🟡
    • posiew ✅
  • Ounai Autorytet
    Postów: 17987 24870

    Wysłany: 3 listopada 2025, 00:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:15

    👩🏻‍🦰41🧔🏻39
    👦🏻2015 4640g SN (11cs) 39+6
    👱🏻‍♀2020 3520g SN (1cs) 38+3

    6cs po usunięciu jajowodu
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025 (1cs)

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml

    Beta HCG (12.01) 64,1 mlU/ml -> (14.01) 196,7 mlU/ml -> 200%
    Progesteron (12.01) 53,00 ng/ml -> (14.01) 64,60 ng/ml
    9.04 16+0 11,44cm 165g (jest karteczka z płcią!) GA (AUA) 16+4
    23.04 19+0 251g
    25.04 🌸🌸🌸 It is a girl! 🌸🌸🌸
    30.04 Gensulin N - insulina nocna
    13.05 20+5 379g
    21.05 21+6 574g
    08.07 28+5 1320g (III prenatalne)
    30.07 31+6 2045g
    13.08 33+6 2242g
    27.08 35+5 3137g
    03.09 36+6 3330g
    11.09 3000g 51cm

    age.png
  • Reja13 Autorytet
    Postów: 437 818

    Wysłany: 3 listopada 2025, 12:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai - ja jestem zdziwiona, że są programy z dotacjami 100k! Trzymam kciuki za Twoją firmę - będę Twoją klientką jak wprowadzisz oświetlenie elewacyjne, bo tylko tego nam brakuje 😀

    Dziewczyny paznokcie robicie piękne, kiedyś z bratową złożyłyśmy się na zestaw, ale pokonała nas praca frezarką - wróciłam do swojej stylistki 🙄 ciekawostka - mąż jest spostrzegawczy i pamięta moje wszystkie kolory pazów z okresu, gdy się poznawaliśmy po kolei. Jego ulubione to baby boomer.

    Start starań luty 2025 🍓

    7 lipca 2026 pierwsze w życiu ⏸️
    USG 29.07 7+2 - brak akcji serca 💔
    sierpień 2026 poronienie chybione 👼

    AMH luty 2026 - 0,56
    kwiecień 2026 - drożność, oba jajowody drożne
    TSH lipiec 2026 - 2,10
  • Maalwii Autorytet
    Postów: 786 1352

    Wysłany: 3 listopada 2025, 18:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Reja13 wrote:
    Ounai - ja jestem zdziwiona, że są programy z dotacjami 100k! Trzymam kciuki za Twoją firmę - będę Twoją klientką jak wprowadzisz oświetlenie elewacyjne, bo tylko tego nam brakuje 😀

    Dziewczyny paznokcie robicie piękne, kiedyś z bratową złożyłyśmy się na zestaw, ale pokonała nas praca frezarką - wróciłam do swojej stylistki 🙄 ciekawostka - mąż jest spostrzegawczy i pamięta moje wszystkie kolory pazów z okresu, gdy się poznawaliśmy po kolei. Jego ulubione to baby boomer.

    Ooo ja chętnie też jakieś ledy poproszę i również oświetlenie na zewnątrz 😅

    Dzięki Reja ❤️ no do frezarki trzeba trochę cierpliwości.. też mi to trochę zajęło chodź mistrzem w tej dziedzinie nie jestem😅 naprawdę pamięta? Wow to mój taki szczegółowy nie jest

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 listopada 2025, 18:48

    M 💁🏽‍♀️ 28 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025
    06.26 - ciąża biochemiczna 💔

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 2,11 ✅
    Ferrytyna: 41,61 ✅
    Witamina D3: 50,10 ✅
    Suple: Pueria uno active, Feroplex, Laktoferyna Aliness,
    • Euthyrox 25
    • po owulacji Velenta

    ➡️💁🏼‍♂️
    Suple: Tenfertil ON
    • koncentracja 34,18 mln/ml
    • całkowita liczba w ejakulacie 68,36 mln
    • ruch postępowy a+b 41%
    • ruch całkowity 47%
    • morfologia 1% - wady główki 🟡
    • posiew ✅
  • Ounai Autorytet
    Postów: 17987 24870

    Wysłany: 3 listopada 2025, 23:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:15

    👩🏻‍🦰41🧔🏻39
    👦🏻2015 4640g SN (11cs) 39+6
    👱🏻‍♀2020 3520g SN (1cs) 38+3

    6cs po usunięciu jajowodu
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025 (1cs)

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml

    Beta HCG (12.01) 64,1 mlU/ml -> (14.01) 196,7 mlU/ml -> 200%
    Progesteron (12.01) 53,00 ng/ml -> (14.01) 64,60 ng/ml
    9.04 16+0 11,44cm 165g (jest karteczka z płcią!) GA (AUA) 16+4
    23.04 19+0 251g
    25.04 🌸🌸🌸 It is a girl! 🌸🌸🌸
    30.04 Gensulin N - insulina nocna
    13.05 20+5 379g
    21.05 21+6 574g
    08.07 28+5 1320g (III prenatalne)
    30.07 31+6 2045g
    13.08 33+6 2242g
    27.08 35+5 3137g
    03.09 36+6 3330g
    11.09 3000g 51cm

    age.png
‹‹ ‹ 16 17 18 19 20 › ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Najwygodniejsze sukienki ciążowe. Te modele sprawdzą się na co dzień i od święta

Wybierając ciążową garderobę, niewątpliwie jednym z najwygodniejszych i najbardziej komfortowych rozwiązań są sukienki ciążowe. Co więcej mogą one z powodzeniem zostać wykorzystane w okresie karmienia piersią. Na co zwrócić uwagę przy wyborze? Jaki krój wybrać? Przeczytaj nasze podpowiedzi!

CZYTAJ WIĘCEJ

Pokój dziecka - 7 inspiracji na kreatywną aranżację

Urządzanie pokoju dziecka to jedno z najprzyjemniejszych, ale i wymagających zadań dla rodziców. Chcemy, aby przestrzeń była nie tylko bezpieczna i funkcjonalna, ale też sprzyjała rozwojowi wyobraźni, kreatywności oraz dawała dziecku poczucie komfortu i radości. Jeśli szukasz pomysłów na aranżację, które łączą estetykę z praktycznością, świetnie trafiłeś! Warto sięgnąć po sprawdzone i inspirujące rozwiązania, które sprawdzą się dla maluchów, przedszkolaków i starszych dzieci. W tym artykule znajdziesz 7 konkretnych, sprawdzonych propozycji, które odmienią każdy pokój.

CZYTAJ WIĘCEJ

Kwas foliowy pod lupą - odpowiadamy na Wasze najczęstsze pytania

Kiedy zacząć suplementację? Czym różni się kwas foliowy od aktywnej formy folianu? Jaką rolę przed ciążą odgrywają dieta i suplementacja? Odpowiadamy krótko, konkretnie i bez mitów.

CZYTAJ WIĘCEJ