Abi już dostałaś książki prawda? Ja w końcu wczoraj przysiadlam do nich i zaczęłam się edukować

bardzo fajnie opisane ale trzeba czasu żeby to wszystko ogarnąć
Przy io najważniejsze żeby wyeliminowac cukier z diety, żywność przetworzoną i ogólnie postawić na produkty o niskim indeksie glikemicznym

najlepiej też ograniczyć białe pieczywo, ale nie ma potrzeby się przestawiać na dietę bezglutenową jeśli się nie ma celiakii (o tym w książce też jest)... no i ważne jest żeby wprowadzić ruch
Ja dziś poszłam na badania: robiłam lh, fsh, prolaktyne i testosteron

A o 13 mam biopsje guza tarczycy- trzymajcie kciuki żebym nie zwiała
Melunia trzymam kciuki
Czekamy na małą Liliankę ❤️❤️❤️
Listopad 2021 ❤️

Amelia ur. 8.10.2019, cc (40+3), 4440g, 57cm, 10pkt