SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Noworoczne postanowienie wszystkie jedno mamy✨ za 9 miesięcy będziemy mamami! 💖
Odpowiedz

Noworoczne postanowienie wszystkie jedno mamy✨ za 9 miesięcy będziemy mamami! 💖

Oceń ten wątek:
  • ultramaryna_ Autorytet
    Postów: 2163 4636

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 18:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    _ine wrote:
    oj tak, ten perfekcjonizm i walka by pogodzić się, że to nie jest obszar życia który można pięknie zaplanować i wykonać to coś arcytrudnego!

    patrzcie dziewczyny, 11 grudnia a nam już 100 stron dyskusji minęło. Dzieki, że jesteście! 💚

    Ja dziś po badaniach krwi. 7-8 dpo. Niby wszystko w normie ale wrzucę tu, chętnie przyjmę komentarze, bo Wasze sprawne oczy może wyłapią coś, na czym ja się nie znam i nie widzę.

    IMG-3391.jpg
    IMG-3394.jpg
    IMG-3393.jpg
    IMG-3392.jpg
    Wygląda fajnie! 😁 Jedynie ferrytyna i witamina D mogłaby być trochę wyżej (ale źle nie jest), no i kwasu foliowego masz sporo, już na granicy normy. Jaki łykasz? Może trzeba byłoby zmniejszyć trochę dawkę?
    Witaminę b12 robiłaś?

    @KejtKa niestety, na facetach się nie znam, więc kochana nie pomogę 😝😘

    _ine lubi tę wiadomość

    Starania o drugie 👶 od 12.2023 / 25.01. 💔cb

    16.05. ⏸️ / 18.01.2025 🩷 Witaj, Ł.!
  • Królikkicek Autorytet
    Postów: 2681 2154

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 18:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Melduje że zawitała 🐒. Nareszcie bo to już 34dc 🙄🙄🙄

    Majuna, Dropsik lubią tę wiadomość

    👩🏻 👨🏻‍🦱 32
    👰🤵2019
    👶2021
    05.2022-07.2023 bezowocne starania
    08.2023 usunięcie tarczycy
    12.2023 ponowne rozpoczęcie starań o ciążę ...
    🛑 06.24 Złośliwy nowotwór piersi.
    06.09.24 Chemioterapia
    💊 Euthyrox 125, 150,Folian 800,Wit C 1000,Inozytol,Wit D3 2000,Wit B12,Magnez,Q10, Omega3, acard75, l-arginina,

    🧬V R2 (c.3980A>G hetero, MTHFR c.665C>T hetero, PAI-1(4_5) homo
    Acard 150 od ⏸️
    Heparyna od ❤️
  • Maj.a Autorytet
    Postów: 766 1190

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 18:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KejtKa wrote:
    Mam wyniki męża! Ktoś, coś? Wygląda na to, ze chyba wszystko okej

    1.jpg

    2.jpg


    Ja tak jednej pytającej osobie powiedziałam i temat ucichł. Nie jest miłe się przyznać (ja w każdym razie tak miałam), że jest słabo, ale czasem lepiej, bo jest szansa, że to utnie dyskusje
    Ph jest za wysokie.



    05.10. ⏸
    🏨👶🍼 22.06. 2830g

    age.png
  • Maj.a Autorytet
    Postów: 766 1190

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 18:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    _ine wrote:
    oj tak, ten perfekcjonizm i walka by pogodzić się, że to nie jest obszar życia który można pięknie zaplanować i wykonać to coś arcytrudnego!

    patrzcie dziewczyny, 11 grudnia a nam już 100 stron dyskusji minęło. Dzieki, że jesteście! 💚

    Ja dziś po badaniach krwi. 7-8 dpo. Niby wszystko w normie ale wrzucę tu, chętnie przyjmę komentarze, bo Wasze sprawne oczy może wyłapią coś, na czym ja się nie znam i nie widzę.

    IMG-3391.jpg
    IMG-3394.jpg
    IMG-3393.jpg
    IMG-3392.jpg
    Ferytyna mogłaby być wyższa
    Wit. D najlepiej w okolicach 50 lub wyżej

    _ine lubi tę wiadomość



    05.10. ⏸
    🏨👶🍼 22.06. 2830g

    age.png
  • ultramaryna_ Autorytet
    Postów: 2163 4636

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 18:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Królikkicek wrote:
    Melduje że zawitała 🐒. Nareszcie bo to już 34dc 🙄🙄🙄
    Tulę 🫂😥 Ale dobrze, że już jest, można ruszyć dalej 🤞🍀

    Starania o drugie 👶 od 12.2023 / 25.01. 💔cb

    16.05. ⏸️ / 18.01.2025 🩷 Witaj, Ł.!
  • Królikkicek Autorytet
    Postów: 2681 2154

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 18:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ultramaryna_ wrote:
    Tulę 🫂😥 Ale dobrze, że już jest, można ruszyć dalej 🤞🍀
    Dokładnie tak jest. Ale no wiedziałam że prędzej czy później będzie okres więc nie jestem rozczarowana. Wręcz się cieszę że dziś się zjawiła zawsze to prędzej rozpoczęty cykl 🤣🤣🤣🫂

    ultramaryna_, Dropsik lubią tę wiadomość

    👩🏻 👨🏻‍🦱 32
    👰🤵2019
    👶2021
    05.2022-07.2023 bezowocne starania
    08.2023 usunięcie tarczycy
    12.2023 ponowne rozpoczęcie starań o ciążę ...
    🛑 06.24 Złośliwy nowotwór piersi.
    06.09.24 Chemioterapia
    💊 Euthyrox 125, 150,Folian 800,Wit C 1000,Inozytol,Wit D3 2000,Wit B12,Magnez,Q10, Omega3, acard75, l-arginina,

    🧬V R2 (c.3980A>G hetero, MTHFR c.665C>T hetero, PAI-1(4_5) homo
    Acard 150 od ⏸️
    Heparyna od ❤️
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 18:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maj.a wrote:
    Ph jest za wysokie.

    No właśnie czytam o tym, że może być prostata 😬 no nic trzeba wysłać chłopa do lekarza 🫥

    Maj.a lubi tę wiadomość

  • _ine Autorytet
    Postów: 638 1734

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 18:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ultramaryna_ wrote:
    Wygląda fajnie! 😁 Jedynie ferrytyna i witamina D mogłaby być trochę wyżej (ale źle nie jest), no i kwasu foliowego masz sporo, już na granicy normy. Jaki łykasz? Może trzeba byłoby zmniejszyć trochę dawkę?
    Witaminę b12 robiłaś?

    Dzięki za komentarz!
    Biorę folian z naturellu, bo mam mutacje MTHFR, dawka 400.
    Wit. D biorę 2000, może spróbuje 4000, zwłaszcza teraz zimą. W sierpniu miałam wynik poniżej 30, więc już i tak lepiej.
    Co do ferrytyny, czy sądzicie że z takim poziomem powinnam rozważyć suplementację żelaza? Nie jem mięsa, więc wątróbka odpada 😂
    B12 nie robiłam, czekam jeszcze na wynik homocysteiny.

    3 lata starań
    2 poronienia (6tc, 9tc), 1 ciąża biochemiczna
    insulinooporność, niedoczynność tarczycy
    usunięcie częściowej przegrody macicy

    12.02 dwie kreski

    26.10 córeczka na świecie 💚
  • Maj.a Autorytet
    Postów: 766 1190

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 18:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KejtKa wrote:
    No właśnie czytam o tym, że może być prostata 😬 no nic trzeba wysłać chłopa do lekarza 🫥

    Może poprostu jakieś przeziębienie w ostatnim czasie było lub jakaś bakteria się namnożyła i z tego powodu podniesione ph. Ale lekarz najlepiej się na tym zna.

    KejtKa lubi tę wiadomość



    05.10. ⏸
    🏨👶🍼 22.06. 2830g

    age.png
  • Maj.a Autorytet
    Postów: 766 1190

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 18:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    _ine wrote:
    Dzięki za komentarz!
    Biorę folian z naturellu, bo mam mutacje MTHFR, dawka 400.
    Wit. D biorę 2000, może spróbuje 4000, zwłaszcza teraz zimą. W sierpniu miałam wynik poniżej 30, więc już i tak lepiej.
    Co do ferrytyny, czy sądzicie że z takim poziomem powinnam rozważyć suplementację żelaza? Nie jem mięsa, więc wątróbka odpada 😂
    B12 nie robiłam, czekam jeszcze na wynik homocysteiny.

    Ferrytyna nie podnosimy suplementujac żelazo w tabletkach ponieważ są to dwa różne składniki ale zależne od siebie. Mozemy mieć niska ferrytyne a poziom żelaza w normie. Z tabletek to suplement laktoferytyna lub fer+ z prenacaps jak dobrze pamiętam. Możemy podnieść poziom jedząc natkę pietruszki, paprykę, brokuł a przede wszystkim zakwas z buraka

    Co do wit. D to 4000 to takie minimum z minimum.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 stycznia 2024, 18:41

    KejtKa, _ine lubią tę wiadomość



    05.10. ⏸
    🏨👶🍼 22.06. 2830g

    age.png
  • Anne89 Ekspertka
    Postów: 205 98

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 18:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    4 tys wit d to minimum? Ja mam od gin zalecenie 2 tys, akurat tyle jest w fertistim, ktory pije… badałam w październiku i mialam wit d 42

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 stycznia 2024, 18:52

  • ultramaryna_ Autorytet
    Postów: 2163 4636

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 18:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    _ine wrote:
    Dzięki za komentarz!
    Biorę folian z naturellu, bo mam mutacje MTHFR, dawka 400.
    Wit. D biorę 2000, może spróbuje 4000, zwłaszcza teraz zimą. W sierpniu miałam wynik poniżej 30, więc już i tak lepiej.
    Co do ferrytyny, czy sądzicie że z takim poziomem powinnam rozważyć suplementację żelaza? Nie jem mięsa, więc wątróbka odpada 😂
    B12 nie robiłam, czekam jeszcze na wynik homocysteiny.
    A nie przyjmujesz jakiś zestawów witamin itp.? Bo tego folianu masz dużo, ładnie nim się organizm wysycił 👍 oby zaraz nie przekroczyć normy, zdecyduj czy np. Nie będziesz brała pół tabletki lub co drugi dzień 🤔
    Ferrka nie jest zła, ale wiadomo, mogłaby być wyższa 🙂 Jeśli nie jesz mięsa, to na pewno zaraz będzie spadać, więc działać musisz. Czy łykać żelazo - nie wiem, może spróbuj z laktoferyną, nasza @Frutellka ostatnio o niej wspominała. Może podziałać dietą, choćby pić zakwas z buraka?

    No i witamina d, 4000j. to bardzo dobry pomysł 👌😁

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 stycznia 2024, 18:53

    _ine lubi tę wiadomość

    Starania o drugie 👶 od 12.2023 / 25.01. 💔cb

    16.05. ⏸️ / 18.01.2025 🩷 Witaj, Ł.!
  • ultramaryna_ Autorytet
    Postów: 2163 4636

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 18:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anne89 wrote:
    4 tys wit d to minimum? Ja mam od gin zalecenie 2 tys, akurat tyle jest w fertistim, ktory pije… badałam w październiku i mialam wit d 42
    Zależy jaki obecnie masz poziom. Większość populacji Polski ma duże niedobory, a 2000j. to dawka „ot taka”, podtrzymująca 😉

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 stycznia 2024, 18:56

    Anne89 lubi tę wiadomość

    Starania o drugie 👶 od 12.2023 / 25.01. 💔cb

    16.05. ⏸️ / 18.01.2025 🩷 Witaj, Ł.!
  • Maj.a Autorytet
    Postów: 766 1190

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 18:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anne89 wrote:
    4 tys wit d to minimum? Ja mam od gin zalecenie 2 tys, akurat tyle jest w fertistim, ktory pije… badałam w październiku i mialam wit d 42
    Tak 4000 to minimum. Starając się o dziecko normy wynoszą 50 -70 ng.
    Także pije fertistim i biorę wit d 4000 dodatkowo.



    05.10. ⏸
    🏨👶🍼 22.06. 2830g

    age.png
  • _ine Autorytet
    Postów: 638 1734

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 19:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maj.a wrote:
    Tak 4000 to minimum. Starając się o dziecko normy wynoszą 50 -70 ng.
    Także pije fertistim i biorę wit d 4000 dodatkowo.

    Widzę ze stopki, że bierzesz też jod. Dasz trzy słowa komentarza, dlaczego? Mi lekarz mówił kiedyś, że jod i owszem, ale od momentu ciąży. Nie tłumaczył nic więcej.

    3 lata starań
    2 poronienia (6tc, 9tc), 1 ciąża biochemiczna
    insulinooporność, niedoczynność tarczycy
    usunięcie częściowej przegrody macicy

    12.02 dwie kreski

    26.10 córeczka na świecie 💚
  • Maj.a Autorytet
    Postów: 766 1190

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 19:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    _ine wrote:
    Widzę ze stopki, że bierzesz też jod. Dasz trzy słowa komentarza, dlaczego? Mi lekarz mówił kiedyś, że jod i owszem, ale od momentu ciąży. Nie tłumaczył nic więcej.

    Jod biorę tylko podstawowa dawke, czyli 200 jednostek oraz ze względu na pracę w niższych temperaturach by tarczyca nie odczuła skutków obniżonej temperatury. Gdy nie przyjmowałam jodu mogłam siedzieć całe popołudnie pod kocem jak wracalam z pracy i ciągle zimno mi było.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 stycznia 2024, 19:29

    _ine lubi tę wiadomość



    05.10. ⏸
    🏨👶🍼 22.06. 2830g

    age.png
  • Anne89 Ekspertka
    Postów: 205 98

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 19:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję za info o wit d. Mam 42 czyli calkiem ladny ale może dorzuce dodatkowo wit d co drugi dzień przez jakiś czas. Nie chce też przedawkować
    Ja jod też biorę przy staraniach, konsultowałam z endo.

    ultramaryna_, Maj.a lubią tę wiadomość

  • przedszkolanka:) Autorytet
    Postów: 16063 11970

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 19:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej;)

    Wiem,że wparuje tu z przytupem (I wiem jak to jest bo sama tu kilka lat i dwie ciążę spędziłam;D ),ale... już zapomniałam trochę jak to jest z tymi testami itp.. zrobiłam dzisiaj bo coś mi nie pasuje..tarczyca mi poleciała, covid 2 tyg. A dzisiaj test i mam coś takiego ... czy ja mam zwidy ? No stara a glupia,ale zaczelam wychowawstwo w przedszkolu ,życie trochę przerzuciłam do góry nogami i tu nagle to.. to jest jakiś 14 dpo już to wiem że powinna być konkretną krecha.

    https://zapodaj.net/plik-f1W7yJxcsT

    https://zapodaj.net/plik-08PFQtDvrs

    Moje szczęścia <3
    74di2n0ak6fycgla.png

    relg20mmmizyz3er.png
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5680 10659

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 19:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jak ta Madera pomaga to już wiem dziewczyny gdzie widzimy się na wczasach 😄

    Ja nie wiem czy mam negatywne podejście ale jakoś zawsze miałam z tyłu głowy , że zajście w ciąże nie jest takie hop siup. Wokół mnie pełno ciąż nawet takich, które nie były planowane. Albo zwracam na to uwagę bardziej niż kiedyś.
    Udanego wieczoru!

    MummyYummy, bonassola, KejtKa, Majuna lubią tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨

    Pierwszy bobas 11cs 🍀 👧 01/2025

    Drugi bobas 1cs 🍀:

    ⏸️ 7.12
    08.12 Beta 12dpo 105,60
    10.12 Beta 14dpo 423,40
    23.12 zarodek z serduszkiem ❣️
    13.01 2,17 cm bobaska 🥰




    preg.png
  • Dropsik Autorytet
    Postów: 2277 5270

    Wysłany: 11 stycznia 2024, 19:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    _ine wrote:
    oj tak, ten perfekcjonizm i walka by pogodzić się, że to nie jest obszar życia który można pięknie zaplanować i wykonać to coś arcytrudnego!

    patrzcie dziewczyny, 11 grudnia a nam już 100 stron dyskusji minęło. Dzieki, że jesteście! 💚

    Ja dziś po badaniach krwi. 7-8 dpo. Niby wszystko w normie ale wrzucę tu, chętnie przyjmę komentarze, bo Wasze sprawne oczy może wyłapią coś, na czym ja się nie znam i nie widzę.

    IMG-3391.jpg
    IMG-3394.jpg
    IMG-3393.jpg
    IMG-3392.jpg
    Tak na szybko to Wit D chyba powinna być wyższa, ferrytyna pewnie też moglby. Pewnie ktoś mądrzejszy się odniesie do tego :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 stycznia 2024, 19:44

    _ine lubi tę wiadomość

‹‹ 98 99 100 101 102 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Wysoki testosteron u kobiet - przyczyny, objawy, leczenie

Jakie mogą być przyczyny podwyższonego testosteronu w kobiecym organizmie? Jakie są najczęstsze objawy wysokiego testosteronu u kobiet? Jak wygląda diagnoza i leczenie? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Nowy rok - Nowy plan na świadomą ciążę. Kluczowe 90 dni przed poczęciem czyli jak świadomie przygotować organizm.

Nowy Rok sprzyja planom, nowym początkom i drobnym decyzjom, które z czasem mają realne znaczenie. To także dobry moment, by świadomie przygotować organizm do ciąży - spokojnie, bez presji i krok po kroku. Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników zaleca suplementację folianów co najmniej 12 tygodni przed planowaną koncepcją1, aby umożliwić osiągnięcie ich optymalnego poziomu w organizmie. Dlatego wspólnie z Partnerem Akcji Femibion zachęcamy do rozpoczęcia 90-dniowego planu przygotowania organizmu przed poczęciem. Twoje codzienne wybory dziś mogą mieć znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka w przyszłości.2 Sprawdź naszą noworoczną checklistę i zobacz, jak świadomie przygotować się do ciąży jeszcze przed pojawieniem się dwóch kresek.

CZYTAJ WIĘCEJ

Gdzie rodzić - wybór szpitala do porodu

Poród to wyjątkowa chwila. Wraz ze zbliżającym się terminem porodu, wiele kobiet zastanawia się gdzie rodzić. Warto poświęcić trochę czasu na wybór szpitala, w którym chciałabyś aby przyszło na świat Twoje dziecko. Przeczytaj jak się do tego dobrze przygotować, czym się kierować przy wyborze szpitala i jakie informacje zebrać na temat wybranej placówki.   

CZYTAJ WIĘCEJ