SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Noworoczne postanowienie wybrane - we wrześniu mamuśką zostanę ! 🤰
Odpowiedz

Noworoczne postanowienie wybrane - we wrześniu mamuśką zostanę ! 🤰

Oceń ten wątek:
  • KAaareii Przyjaciółka
    Postów: 119 114

    Wysłany: 5 stycznia, 07:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olinka1326 - sto lat, spełnienia marzeń.
    Myślę, że warto pomyśleć o rozszerzeniu opinii z metforminą.

    Iskierka trzymam kciuki za dzisiejszą betę oraz za jak najszybsze zakończenia krwawienia.. ehh

    Iskierka ✨, Olinka1329 lubią tę wiadomość

    K: 36 lat, M: 36 lat - starania o pierwsze dziecko
    PCOS wyciszone, insulinooporność wyciszona (metrofmina 1500 mg)
    -po zmianie trybu życia (start przygotowań do ciąży i poprawy zdrowia 11. 2023)
    10.2024 odstawienie AH po 7 latach
    01.2025 poronienie samoistne i przerwa w staraniach

    01.2026 - 3 CS

    - metformina, inozytol, nac, omega, prenacaps multiplan+ cholina, wit d., q10, probiotyki, collostrum
  • Esbe Debiutantka
    Postów: 8 21

    Wysłany: 5 stycznia, 07:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Buburuza wrote:
    Kurczę waham się od kiedy zacząć w tym cyklu testy owulacyjne. Nie chcę przedobrzyć, bo będzie się ciągnęło w nieskończoność. Dziś mam dopiero 5 dc, a owulację mam raczej późne bo między 16 a 20 dc. Ostatnia fazę przed @ mam krótka- giny mówiły że taki mój urok 🫣

    Kiedy wy klasycznie zaczynacie owulaki?
    Ja zaczynam od jednego dziennie około 7dc, ale owulacje mam zazwyczaj ok 12, 13dc. Jak kreska robi sie w okolicy 0.3 to wtedy robię 3x dziennie do pliku i 2 po spadku.

    Buburuza lubi tę wiadomość

    12/2025 💔 5t
  • Insulinka Przyjaciółka
    Postów: 74 51

    Wysłany: 5 stycznia, 08:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olinka wszystkiego najlepszego z okazji urodzin, spełnienia wszystkich marzeń i oczywiście tego najważniejszego jak najszybciej !! 🤰🏻🎂🎈🎁🥂🎉

    Olinka1329 lubi tę wiadomość

    👩🏻‍💼31 PCOS, hiperandrogenizm, IO, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, otyłość
    🧑🏼 35 - żylaki lewego powrózka nasiennego

    Starania od 09.2025 ☺️
    3cs
  • J.ss Ekspertka
    Postów: 190 87

    Wysłany: 5 stycznia, 08:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olinka, wszystkiego najlepszego, spelnienia marzen 🎈

    Jaki polecacie zel? Bo jestem w trakcie zamawiania rzeczy i nie wiem ktory wybrac

    Olinka1329 lubi tę wiadomość

    👦🏼 2018

    32 & 35
    4cs
  • White1 Autorytet
    Postów: 1363 3010

    Wysłany: 5 stycznia, 08:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    J.ss wrote:
    Olinka, wszystkiego najlepszego, spelnienia marzen 🎈

    Jaki polecacie zel? Bo jestem w trakcie zamawiania rzeczy i nie wiem ktory wybrac
    My mamy FertilSafe PLUS i jest spoko

    J.ss lubi tę wiadomość

    👧99' 🧑98' 🐈‍⬛ 🐈‍⬛ ⏳️05.24

    🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
    ✅️ AMH 6, drożność, nasienie, DFI, HBA, MAR, witaminy, homocysteina
    ❌️01-11.25 11 cykli Lametta + Zivafert/Ovitrelle
    ◽️12.25 antykoncepcja

    IVF 🫧
    01.01 start cyklu 🩸
    02.01 Menopur 150 💉
  • Dudu13 Znajoma
    Postów: 29 8

    Wysłany: 5 stycznia, 09:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej
    Od nowego roku rozbudowałam swoją suplementację na 🥚
    Czy q10, NAC, B12, melatoninę, omega odstawiać po owu? Nigdzie nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi :p

    👩‍❤️‍💋‍👨’ 97 starania od końca 24
    08.2024 histeroskopia, polip 🙋‍♀️
    1-03.25 11tc 💔 por.zatrz.
    11.25💔 CB
    JA 🧬MTHFR,PAI: hetero
    🟠TSH 2,4 🆘11.25 AMH 0,68 🥺
    🫧12.25 AFC 4-5 szt w lewym, prawy torbiel czynnościowa
    🔮🙏🏻12.25 - „wiatr” w żagle do dalszej diagnostyki
    🟢PRG 7d po 🆗 ale dominacja estrogenów ? 🔜
    androgeny, OGTT 🆗
    🟢Homocysteina 6, k.fol 13, B12 365🔜🆙LH - 5, FSH-10, E2 50
    DHEAS 170 Ferrytyna 13❌
    💊 euthyrox, solderol, feroplex, + sanprobi IBS, Q10, NAC,melat., B12, omega, magnez, wiesiołek 💡po owu Acard 75mg profilaktycznie przy mutacji
    ON 🔜badania
    🏅1,5 msc po 🚭i sys. zmian.
    💊 Pregna Start ON, ubinichol, Solderol, NAC
    01.26⏩️📋 badania nasienia, monitoring, MUCH, usg pod endo, kar, białka SC, prof.krzep, APS
    🏥16.01 Instytut Rodziny
  • Iskierka ✨ Koleżanka
    Postów: 38 30

    Wysłany: 5 stycznia, 09:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    BuBu90 wrote:
    Widzisz, jednak z torbielą krwotoczną można zajść w ciążę 🥰 krwawieniem może mieć różne źródła, mógł się zrobić krwiak. Zbadaj betę, te kreski są solidne więc beta powinna być wysoka i umawiaj się z lekarza. Ciąży może nie zobaczy jeszcze ale może zobaczy źródło krwawienia
    Można i gdyby nie siesiepy (♥️) to bym nawet o tym nie wiedziała. Na wizycie, na której wykryli mi torbiele zapytałam lekarkę czy jest jeszcze szansa na ciążę w tym cyklu, to powiedziała, że z takim obrazem USG to nie wydaje jej się.

    KAaareii, siesiepy lubią tę wiadomość

    28 👩🏼 32 👱🏻‍♂️ 7 (2018) 👧 z ZD

    Starania o drugie dziecko od 09.2024 (15 cs)

    12.2025 - CB 💔

    👩🏼 - brak owulacji, stymulacja clo od 11.2025
    👱🏻‍♂️ - morfologia 0%, bierze suple i czekamy na ponowne testowanie
  • Iskierka ✨ Koleżanka
    Postów: 38 30

    Wysłany: 5 stycznia, 09:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję dziewczyny za wsparcie ♥️ krew na betę i proga oddana, teraz czekam na wyniki.

    KAaareii, Kompotlinka, Vainchild, askowe, Fox, Ounai, MimiM29, Buburuza, Jupiter, Karina123, Natkusia, Olo323 lubią tę wiadomość

    28 👩🏼 32 👱🏻‍♂️ 7 (2018) 👧 z ZD

    Starania o drugie dziecko od 09.2024 (15 cs)

    12.2025 - CB 💔

    👩🏼 - brak owulacji, stymulacja clo od 11.2025
    👱🏻‍♂️ - morfologia 0%, bierze suple i czekamy na ponowne testowanie
  • J.ss Ekspertka
    Postów: 190 87

    Wysłany: 5 stycznia, 09:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    White1 wrote:
    My mamy FertilSafe PLUS i jest spoko

    Dzieki, zamawiam :)

    👦🏼 2018

    32 & 35
    4cs
  • askowe Znajoma
    Postów: 22 8

    Wysłany: 5 stycznia, 09:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Buburuza wrote:
    Kurczę waham się od kiedy zacząć w tym cyklu testy owulacyjne. Nie chcę przedobrzyć, bo będzie się ciągnęło w nieskończoność. Dziś mam dopiero 5 dc, a owulację mam raczej późne bo między 16 a 20 dc. Ostatnia fazę przed @ mam krótka- giny mówiły że taki mój urok 🫣

    Kiedy wy klasycznie zaczynacie owulaki?

    Mam podobnie, zawsze mam tę obawę, "a co jak owulacja przyjdzie jednak wcześniej?", zwykle zaczynałam i tak 10-11dc, w ubiegłym cyklu przez to złapało mi dwa skoki lh, w tym cyklu chcę zacząć koło 13dc. Do pierwszego wzrostu robię tylko wieczorem, a potem 2 razy do pierwszego spadku i na tym koniec

    Buburuza lubi tę wiadomość

    👩 93' 🧑 93'
    Starania od 02.2025
    06.07 - ⏸️
    08.07 - beta 143
    10.07 - beta 278
    10.07 - progesteron 78
    24.07 - puste jajo płodowe 💔
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15751 22245

    Wysłany: 5 stycznia, 10:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olinka1329 wrote:
    Hej Dziewczyny!
    Wszystkiego dobrego w Nowym Roku!
    Chciałabym Wam potowarzyszyć trochę w tym miesiącu, chociaż sama nie będę testowała. Najgorsze jest to, że własnie sobie policzyłam, że chyba w następnym też jeszcze nie uda mi się wrócić, bo pewnie wyniki biopsji będę miała już po owulacji, a lekarz mówił, żeby wstrzymać się ze staraniami do tych wyników :(
    No, ale tak czy inaczej, mocno trzymam za Was kciuki :)

    Iskierka super kreski! Będziesz dzisiaj robiła betę?

    Odniosę się jeszcze do tematu metforminy... bardzo się zdziwiłam, bo w zeszłym roku zaczęłam kurację lekiem wegowy, ale odstawiłam go ze względu na starania. Byłam pewna, że w związku z tym dostanę właśnie metforminę, tak jak z resztą przed poprzednimi ciążami (wtedy byłam u innego endo), ale ten lekarz powiedział, że lepiej nie, bo i tak ja trzeba odstawić w ciąży a poza tym trzymanie się diety z niskim IG daje lepsze rezultaty...
    Kurcze, zastanawiam się, czy nie przejść się do innego lekarza jeszcze, bo z tego co widzę to raczej przeważa inne podejście...

    Ach i pora za zmianę stopki :D Dzisiaj kończę 36 lat :D
    Wszystkiego najlepszego! Niech kolejne urodziny bedą z dziecięciem na ręku :*

    Co do metforminy to poszlabym do innego lekarza. Mi juz niskie dawki leku pieknie wyregulowaly poziim insuliny. Oczywoscie dieta jak najbardziej wskazana ale mozna to polaczyc.

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Kalaa92 Nowa
    Postów: 5 4

    Wysłany: 5 stycznia, 10:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi dieta ladnie udalo sie zrzucic insuline… ale w polaczeniu z lekami powinno pojsc sprawniej :)

    KAaareii lubi tę wiadomość

    Starania od 09.2025 👶

    👩👨👦🐶🐱
  • Kalaa92 Nowa
    Postów: 5 4

    Wysłany: 5 stycznia, 10:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Takie pytanie mam.. juz 2 cykl temp dzien po owu mi delikatnie spada, nadal w widelkach powyzej poziomu przed, ale miesiac temu byl spadek o 0.1, teraz az 0.25.. nie wiem czym moze byc to spowodowane, pozniej zwykle na 3 dzien odbija, zgadzaloby sie to z dlugoscia cyklu+teraz testy owu, ale moze to jakis wychwycony problem, ktory trzeba dobadac albo znow nie ma sie czym przejmowac..

    Starania od 09.2025 👶

    👩👨👦🐶🐱
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15751 22245

    Wysłany: 5 stycznia, 11:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kalaa92 wrote:
    Takie pytanie mam.. juz 2 cykl temp dzien po owu mi delikatnie spada, nadal w widelkach powyzej poziomu przed, ale miesiac temu byl spadek o 0.1, teraz az 0.25.. nie wiem czym moze byc to spowodowane, pozniej zwykle na 3 dzien odbija, zgadzaloby sie to z dlugoscia cyklu+teraz testy owu, ale moze to jakis wychwycony problem, ktory trzeba dobadac albo znow nie ma sie czym przejmowac..
    Spadek i odbicie po owu to normalne zjawisko, wszystko jest ok

    KAaareii, Kalaa92 lubią tę wiadomość

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Iskierka ✨ Koleżanka
    Postów: 38 30

    Wysłany: 5 stycznia, 11:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olinka - wszystkiego najlepszego! Oby ten rok spełnił wszystkie Twoje marzenia! ♥️🥰🥳

    28 👩🏼 32 👱🏻‍♂️ 7 (2018) 👧 z ZD

    Starania o drugie dziecko od 09.2024 (15 cs)

    12.2025 - CB 💔

    👩🏼 - brak owulacji, stymulacja clo od 11.2025
    👱🏻‍♂️ - morfologia 0%, bierze suple i czekamy na ponowne testowanie
  • KAaareii Przyjaciółka
    Postów: 119 114

    Wysłany: 5 stycznia, 11:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kalaa92 wrote:
    Takie pytanie mam.. juz 2 cykl temp dzien po owu mi delikatnie spada, nadal w widelkach powyzej poziomu przed, ale miesiac temu byl spadek o 0.1, teraz az 0.25.. nie wiem czym moze byc to spowodowane, pozniej zwykle na 3 dzien odbija, zgadzaloby sie to z dlugoscia cyklu+teraz testy owu, ale moze to jakis wychwycony problem, ktory trzeba dobadac albo znow nie ma sie czym przejmowac..
    Ja dopiero 2 cykl mierzę, w tym cyklu w dniu owu była niska 36,14 a 1 dpo 36,52, a w zeszłym cyklu najpierw wzrosła, pozniej spadla i wzrosła, owulacja byla bo progesteron 22 7dpo.

    Zauważyłam najwyższy pik wlasnie 7 dpo i zaczęła spadac, jeszcze nie do poziomów z folikularnej, ale teraz widzę ten trend, że zaczęło spadać.

    K: 36 lat, M: 36 lat - starania o pierwsze dziecko
    PCOS wyciszone, insulinooporność wyciszona (metrofmina 1500 mg)
    -po zmianie trybu życia (start przygotowań do ciąży i poprawy zdrowia 11. 2023)
    10.2024 odstawienie AH po 7 latach
    01.2025 poronienie samoistne i przerwa w staraniach

    01.2026 - 3 CS

    - metformina, inozytol, nac, omega, prenacaps multiplan+ cholina, wit d., q10, probiotyki, collostrum
  • Karina123 Autorytet
    Postów: 448 441

    Wysłany: 5 stycznia, 12:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olinka spełnienia marzeń 🩷

    👩🏼
    ➡️ PCOS, zrosty, mięśniak, usunięty polip endometrialny
    suple: fertistim, dha, cynk, nac, q10, wit.d
    👦🏻
    ➡️ obniżone parametry nasienia
    suple: fertistim

    👩🏼‍❤️‍👨🏻🐶🐶
  • Esbe Debiutantka
    Postów: 8 21

    Wysłany: 5 stycznia, 12:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    My dzisiaj pierwszy raz użyjemy jakiegoś żelu, niby wspierającego plemniki. Zobaczymy co to sie wydarzy. Owulaki wczoraj pozytywne (1.59 ratio), temperatura jeszcze nie skoczyła. Więc działamy dzisiaj i być moze jutro.

    KAaareii lubi tę wiadomość

    12/2025 💔 5t
  • Ssilvia Autorytet
    Postów: 1453 1634

    Wysłany: 5 stycznia, 12:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dudu13 wrote:
    Hej
    Od nowego roku rozbudowałam swoją suplementację na 🥚
    Czy q10, NAC, B12, melatoninę, omega odstawiać po owu? Nigdzie nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi :p

    Ja nie odstawiałam. Bo większość suplementów robi znacząca poprawę dopiero po trzech miesiącach, a jak do tego jeszcze odstawiasz na pół miesiąca to się ciągnie w nieskończoność. Niektórzy odstawiają chyba głównie Q10, że niby może utrudniać implementację. Ale ja zaszłam w ciążę właśnie w cyklu jak brałam wszystkie suple w fazie lutealnej tez. Ewentualnie możesz wziąć 2-3 miesiące w sposób ciągły i potem myśleć żeby odstawiać na pół miesiąca .

    ✨ 32 lata 🎀 | On 34 – wyniki OK 🦸‍♂️✨

    🌿 Hashimoto
    💛 czas starań - 12 miesiecy

    💊 Leczenie & suplementy
    • 🦋 Euthyrox (T4) 75 mcg
    • 📉 Dostinex – prolaktyna z 23 ➝ 11 ng/mL w 1 miesiąc
    • ☀️ Witamina D, 💉 B12 (z 250 ➝ w górę)
    • 🧠 DHEA, NAC, ubichinol, melatonina – na owulację 🌸
    • 💊 Acard 100 mg w II fazie + Encorton 5 mg

    ✅ Badania & wyniki
    Profil antyfosfolipidowy – OK
    Trombofilia – wykluczona (PAI hetero)
    AMH – 2.9 🌟
    Helicobacter & pasożyty – brak 🚫
    MUCHA & cytologia – prawidłowe 🧫💖
    Ferrytyna - 90 ng/mL
    CA 125 - negatywny
    🔄
    Jajowody – drożne ✅

    29.09.2025 - pierwsze USG 6 mm + ❤️
    15.10 - drugie USG 2.23 ❤️
    Czekamy na dziewczynkę 🥹
    preg.png
  • Anett9300 Autorytet
    Postów: 498 114

    Wysłany: 5 stycznia, 13:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ssilvia wrote:
    Ja nie odstawiałam. Bo większość suplementów robi znacząca poprawę dopiero po trzech miesiącach, a jak do tego jeszcze odstawiasz na pół miesiąca to się ciągnie w nieskończoność. Niektórzy odstawiają chyba głównie Q10, że niby może utrudniać implementację. Ale ja zaszłam w ciążę właśnie w cyklu jak brałam wszystkie suple w fazie lutealnej tez. Ewentualnie możesz wziąć 2-3 miesiące w sposób ciągły i potem myśleć żeby odstawiać na pół miesiąca .

    Silvia właśnie a powiedz mi w jakiej dawce Ty brałaś progesteron po owulacji? O tym Q10 właśnie różnie słyszałam ale ja też biorę normalnie

‹‹ 13 14 15 16 17 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Spokój rodziców zaczyna się od jednego sprytnego urządzenia. Czy niania elektroniczna to must have rodziców?

Pierwsze miesiące z dzieckiem to wyjątkowy czas, ale też nieustanna czujność i troska o jego bezpieczeństwo. Coraz więcej rodziców sięga po nowoczesne rozwiązania, które pomagają spokojniej czuwać nad snem malucha. Czy niania elektroniczna to rzeczywiście niezbędny element domowej wyprawki, czy tylko kolejny gadżet? Sprawdź, jak działa, co daje na co dzień i czy może realnie ułatwić życie rodzicom.

CZYTAJ WIĘCEJ

Alergiczny katar u maluchów: domowe wsparcie i sygnały alarmowe.

Rozpoznanie, czy katar u dziecka to alergia, czy infekcja, bywa trudne, a poprawne odróżnienie objawów jest kluczowe dla skutecznego leczenia. Ten artykuł to kompleksowy przewodnik dla rodziców, pomagający zrozumieć specyfikę kataru alergicznego u dziecka, jego symptomy, domowe sposoby łagodzenia oraz kiedy konieczna jest wizyta u lekarza. Dowiedz się, jak zapobiegać powikłaniom i skutecznie wspierać malucha w walce z dolegliwościami.

CZYTAJ WIĘCEJ

Obrotowy fotelik tyłem - bezpieczeństwo i funkcjonalność

Fotelik obrotowy to wygoda i bezpieczeństwo w jednym – dzięki funkcji obracania ułatwia wkładanie i wyjmowanie dziecka z samochodu, a także pozwala na łatwe ustawienie tyłem do kierunku jazdy, co jest najbezpieczniejszą pozycją dla najmłodszych pasażerów. Jakie ma jeszcze korzyści?

CZYTAJ WIĘCEJ