Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Suplementacja w ciąży a wytyczne ekspertów. Poznaj kluczowe składniki dla mamy i dziecka 👇
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

DHA z alg czy ryb? Sprawdzamy, dlaczego DHA z alg zyskuje na popularności wśród przyszłych mam.
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Przytłoczona zbyt wieloma zaleceniami?
Poznaj 7 składników rekomendowanych przez ginekologów w jednej formule👌
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Noworoczne postanowienie wybrane - we wrześniu mamuśką zostanę ! 🤰
Odpowiedz

Noworoczne postanowienie wybrane - we wrześniu mamuśką zostanę ! 🤰

Oceń ten wątek:
  • KAaareii Ekspertka
    Postów: 246 287

    Wysłany: 5 stycznia, 07:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olinka1326 - sto lat, spełnienia marzeń.
    Myślę, że warto pomyśleć o rozszerzeniu opinii z metforminą.

    Iskierka trzymam kciuki za dzisiejszą betę oraz za jak najszybsze zakończenia krwawienia.. ehh

    Iskierka ✨, Olinka1329 lubią tę wiadomość

    K: 36 lat, M: 36 lat - starania o pierwsze dziecko
    PCOS wyciszone, insulinooporność wyciszona (metrofmina 1500 mg)
    -po zmianie trybu życia (start przygotowań do ciąży i poprawy zdrowia 11. 2023)
    10.2024 odstawienie AH po 7 latach
    01.2025 poronienie samoistne i przerwa w staraniach

    start starań 10.2025, obecnie 4 CS

    - metformina, inozytol, nac, omega, prenacaps multi 1, cholina, wit d., q10, probiotyki,
  • Esbe Przyjaciółka
    Postów: 109 183

    Wysłany: 5 stycznia, 07:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Buburuza wrote:
    Kurczę waham się od kiedy zacząć w tym cyklu testy owulacyjne. Nie chcę przedobrzyć, bo będzie się ciągnęło w nieskończoność. Dziś mam dopiero 5 dc, a owulację mam raczej późne bo między 16 a 20 dc. Ostatnia fazę przed @ mam krótka- giny mówiły że taki mój urok 🫣

    Kiedy wy klasycznie zaczynacie owulaki?
    Ja zaczynam od jednego dziennie około 7dc, ale owulacje mam zazwyczaj ok 12, 13dc. Jak kreska robi sie w okolicy 0.3 to wtedy robię 3x dziennie do pliku i 2 po spadku.

    Buburuza lubi tę wiadomość

    ♀️1994
    ♂️1988

    12/2025 💔 5t
  • Insulinka Autorytet
    Postów: 273 252

    Wysłany: 5 stycznia, 08:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olinka wszystkiego najlepszego z okazji urodzin, spełnienia wszystkich marzeń i oczywiście tego najważniejszego jak najszybciej !! 🤰🏻🎂🎈🎁🥂🎉

    Olinka1329 lubi tę wiadomość

    👩🏻‍💼PCOS, hiperandrogenizm, IO, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, otyłość
    🧑🏼 żylaki lewego powrózka nasiennego

    Starania od 09.2025 ☺️ (z przerwą)
    4cs
  • J.ss Autorytet
    Postów: 269 177

    Wysłany: 5 stycznia, 08:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olinka, wszystkiego najlepszego, spelnienia marzen 🎈

    Jaki polecacie zel? Bo jestem w trakcie zamawiania rzeczy i nie wiem ktory wybrac

    Olinka1329 lubi tę wiadomość

    👦🏼 2018

    32 & 35
    6cs
    🩸 28-35
  • White1 Autorytet
    Postów: 1737 4027

    Wysłany: 5 stycznia, 08:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    J.ss wrote:
    Olinka, wszystkiego najlepszego, spelnienia marzen 🎈

    Jaki polecacie zel? Bo jestem w trakcie zamawiania rzeczy i nie wiem ktory wybrac
    My mamy FertilSafe PLUS i jest spoko

    J.ss lubi tę wiadomość

    👧99' 🧑98' 🐈‍⬛ 🐈‍⬛ ⏳️05.24

    🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
    ✅️ AMH 6, drożność, nasienie, DFI, HBA, MAR, witaminy, homocysteina
    ❌️01-11.25 11 cykli Lametta + Zivafert/Ovitrelle

    01.26 IVF 💉 Menopur 150
    18 🥚 -> 6 MII -> 1 ❄️ 5BB
    09.02.26 FET 🍍 cykl sztuczny
    EmbryoGlue / prog 30 ng/ml

    7dpt 37.7 ▫️ 10dpt 146 ▫️ 12dpt 350 ▫️ 15dpt 1184 ▫️ 19dpt 4000
    04.03 0.33cm 🍤 z bijącym serduszkiem 💕

    preg.png
  • Dudu13 Ekspertka
    Postów: 143 91

    Wysłany: 5 stycznia, 09:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej
    Od nowego roku rozbudowałam swoją suplementację na 🥚
    Czy q10, NAC, B12, melatoninę, omega odstawiać po owu? Nigdzie nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi :p

    👩‍❤️‍💋‍👨 29 starania od końca 24
    08.2024 histeroskopia, polip 🙋‍♀️
    1-03.25 9/12tc 💔 11.25💔 CB

    💃MTHFR,PAI: hetero
    🆘11.25 AMH 0,68 🥺 LH/FSH ⬇️
    PRG 7dpo 🆗 ale📉 >📌cyclogest
    OGTT, andr. 🆗 ale DHEAS 204>📌biosteron
    Homocysteina, D3,k.fol🆗 B12, Ferrytyna 🔜🆙
    MUCH, APS, b.C i S🆗 celiakia z genów 🆗 paso i HP 🆗

    💊 euthyrox, D3, metf.,frpl + laktof, Q10, NAC, melat.,Bcpx, omega, Mg, Se, Zn, folian, wiesiołek, Acard, DHEA

    🕺 nasienie 🆗 ale morf. 0% 🫣
    TT, LH, FSH - dolna granica, FT 🆗
    SHGB ⬇️ D3 ⬇️ Homocysteina ⬆️
    💊 wit E,Q10, D3, NAC, Mg, Zn, omega, LC, ALC, Bcpx

    04.26⏩️📋 usg pod endo, 🔁🕺hormony i usg jąder, ✋ DHEA, wizyta w IR
  • Iskierka ✨ Ekspertka
    Postów: 213 227

    Wysłany: 5 stycznia, 09:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    BuBu90 wrote:
    Widzisz, jednak z torbielą krwotoczną można zajść w ciążę 🥰 krwawieniem może mieć różne źródła, mógł się zrobić krwiak. Zbadaj betę, te kreski są solidne więc beta powinna być wysoka i umawiaj się z lekarza. Ciąży może nie zobaczy jeszcze ale może zobaczy źródło krwawienia
    Można i gdyby nie siesiepy (♥️) to bym nawet o tym nie wiedziała. Na wizycie, na której wykryli mi torbiele zapytałam lekarkę czy jest jeszcze szansa na ciążę w tym cyklu, to powiedziała, że z takim obrazem USG to nie wydaje jej się.

    KAaareii, siesiepy lubią tę wiadomość

    28 👩🏼 32 👱🏻‍♂️ 7 (2018) 👧 z ZD

    Starania o drugie dziecko od 09.2024 (17 cs)

    12.2025 - CB 💔 (beta maks 5,9)
    01.2026 - CB/podejrzenie CP 💔 (beta maks 311)

    👩🏼 - brak owulacji, stymulacja clo od 11.2025
    👱🏻‍♂️ - morfologia 0%, bierze suple i czekamy na ponowne testowanie
  • Iskierka ✨ Ekspertka
    Postów: 213 227

    Wysłany: 5 stycznia, 09:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję dziewczyny za wsparcie ♥️ krew na betę i proga oddana, teraz czekam na wyniki.

    KAaareii, Kompotlinka, Vainchild, askowe, Fox, Ounai, MimiM29, Buburuza, Jupiter, Karina123, Natkusia, Olo323 lubią tę wiadomość

    28 👩🏼 32 👱🏻‍♂️ 7 (2018) 👧 z ZD

    Starania o drugie dziecko od 09.2024 (17 cs)

    12.2025 - CB 💔 (beta maks 5,9)
    01.2026 - CB/podejrzenie CP 💔 (beta maks 311)

    👩🏼 - brak owulacji, stymulacja clo od 11.2025
    👱🏻‍♂️ - morfologia 0%, bierze suple i czekamy na ponowne testowanie
  • J.ss Autorytet
    Postów: 269 177

    Wysłany: 5 stycznia, 09:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    White1 wrote:
    My mamy FertilSafe PLUS i jest spoko

    Dzieki, zamawiam :)

    👦🏼 2018

    32 & 35
    6cs
    🩸 28-35
  • askowe Ekspertka
    Postów: 127 105

    Wysłany: 5 stycznia, 09:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Buburuza wrote:
    Kurczę waham się od kiedy zacząć w tym cyklu testy owulacyjne. Nie chcę przedobrzyć, bo będzie się ciągnęło w nieskończoność. Dziś mam dopiero 5 dc, a owulację mam raczej późne bo między 16 a 20 dc. Ostatnia fazę przed @ mam krótka- giny mówiły że taki mój urok 🫣

    Kiedy wy klasycznie zaczynacie owulaki?

    Mam podobnie, zawsze mam tę obawę, "a co jak owulacja przyjdzie jednak wcześniej?", zwykle zaczynałam i tak 10-11dc, w ubiegłym cyklu przez to złapało mi dwa skoki lh, w tym cyklu chcę zacząć koło 13dc. Do pierwszego wzrostu robię tylko wieczorem, a potem 2 razy do pierwszego spadku i na tym koniec

    Buburuza lubi tę wiadomość

    👩 93' 🧑 93'
    Starania od 02.2025 z przerwami
    06.07 - ⏸️
    08.07 - beta 143
    10.07 - beta 278
    10.07 - progesteron 78
    24.07 - puste jajo płodowe 💔

    Suple:
    Omega 3 - 1000mg
    Wit D - 4000j
    Folian - 800mcg
    Inozytol - 2000mg x 2
    Laktoferyna - 200mg
    Maślan sodu
    Lexidofil - probiotyk
    Magne b6 forte - 1 tab
  • Ounai Autorytet
    Postów: 16251 23029

    Wysłany: 5 stycznia, 10:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olinka1329 wrote:
    Hej Dziewczyny!
    Wszystkiego dobrego w Nowym Roku!
    Chciałabym Wam potowarzyszyć trochę w tym miesiącu, chociaż sama nie będę testowała. Najgorsze jest to, że własnie sobie policzyłam, że chyba w następnym też jeszcze nie uda mi się wrócić, bo pewnie wyniki biopsji będę miała już po owulacji, a lekarz mówił, żeby wstrzymać się ze staraniami do tych wyników :(
    No, ale tak czy inaczej, mocno trzymam za Was kciuki :)

    Iskierka super kreski! Będziesz dzisiaj robiła betę?

    Odniosę się jeszcze do tematu metforminy... bardzo się zdziwiłam, bo w zeszłym roku zaczęłam kurację lekiem wegowy, ale odstawiłam go ze względu na starania. Byłam pewna, że w związku z tym dostanę właśnie metforminę, tak jak z resztą przed poprzednimi ciążami (wtedy byłam u innego endo), ale ten lekarz powiedział, że lepiej nie, bo i tak ja trzeba odstawić w ciąży a poza tym trzymanie się diety z niskim IG daje lepsze rezultaty...
    Kurcze, zastanawiam się, czy nie przejść się do innego lekarza jeszcze, bo z tego co widzę to raczej przeważa inne podejście...

    Ach i pora za zmianę stopki :D Dzisiaj kończę 36 lat :D
    Wszystkiego najlepszego! Niech kolejne urodziny bedą z dziecięciem na ręku :*

    Co do metforminy to poszlabym do innego lekarza. Mi juz niskie dawki leku pieknie wyregulowaly poziim insuliny. Oczywoscie dieta jak najbardziej wskazana ale mozna to polaczyc.

    👩🏻‍🦰41🧔🏻39
    👦🏻2015 4640g SN (11cs)
    👱🏻‍♀2020 3520g SN (1cs)

    6cs po usunięciu jajowodu
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025 (1cs)

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml

    Beta HCG (12.01) 64,1 mlU/ml -> (14.01) 196,7 mlU/ml -> 200%
    Progesteron (12.01) 53,00 ng/ml -> (14.01) 64,60 ng/ml

    Rośnij maluszku
    preg.png
  • Kalaa92 Nowa
    Postów: 5 4

    Wysłany: 5 stycznia, 10:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi dieta ladnie udalo sie zrzucic insuline… ale w polaczeniu z lekami powinno pojsc sprawniej :)

    KAaareii lubi tę wiadomość

    Starania od 09.2025 👶

    👩👨👦🐶🐱
  • Kalaa92 Nowa
    Postów: 5 4

    Wysłany: 5 stycznia, 10:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Takie pytanie mam.. juz 2 cykl temp dzien po owu mi delikatnie spada, nadal w widelkach powyzej poziomu przed, ale miesiac temu byl spadek o 0.1, teraz az 0.25.. nie wiem czym moze byc to spowodowane, pozniej zwykle na 3 dzien odbija, zgadzaloby sie to z dlugoscia cyklu+teraz testy owu, ale moze to jakis wychwycony problem, ktory trzeba dobadac albo znow nie ma sie czym przejmowac..

    Starania od 09.2025 👶

    👩👨👦🐶🐱
  • Ounai Autorytet
    Postów: 16251 23029

    Wysłany: 5 stycznia, 11:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kalaa92 wrote:
    Takie pytanie mam.. juz 2 cykl temp dzien po owu mi delikatnie spada, nadal w widelkach powyzej poziomu przed, ale miesiac temu byl spadek o 0.1, teraz az 0.25.. nie wiem czym moze byc to spowodowane, pozniej zwykle na 3 dzien odbija, zgadzaloby sie to z dlugoscia cyklu+teraz testy owu, ale moze to jakis wychwycony problem, ktory trzeba dobadac albo znow nie ma sie czym przejmowac..
    Spadek i odbicie po owu to normalne zjawisko, wszystko jest ok

    KAaareii, Kalaa92 lubią tę wiadomość

    👩🏻‍🦰41🧔🏻39
    👦🏻2015 4640g SN (11cs)
    👱🏻‍♀2020 3520g SN (1cs)

    6cs po usunięciu jajowodu
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025 (1cs)

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml

    Beta HCG (12.01) 64,1 mlU/ml -> (14.01) 196,7 mlU/ml -> 200%
    Progesteron (12.01) 53,00 ng/ml -> (14.01) 64,60 ng/ml

    Rośnij maluszku
    preg.png
  • Iskierka ✨ Ekspertka
    Postów: 213 227

    Wysłany: 5 stycznia, 11:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olinka - wszystkiego najlepszego! Oby ten rok spełnił wszystkie Twoje marzenia! ♥️🥰🥳

    28 👩🏼 32 👱🏻‍♂️ 7 (2018) 👧 z ZD

    Starania o drugie dziecko od 09.2024 (17 cs)

    12.2025 - CB 💔 (beta maks 5,9)
    01.2026 - CB/podejrzenie CP 💔 (beta maks 311)

    👩🏼 - brak owulacji, stymulacja clo od 11.2025
    👱🏻‍♂️ - morfologia 0%, bierze suple i czekamy na ponowne testowanie
  • KAaareii Ekspertka
    Postów: 246 287

    Wysłany: 5 stycznia, 11:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kalaa92 wrote:
    Takie pytanie mam.. juz 2 cykl temp dzien po owu mi delikatnie spada, nadal w widelkach powyzej poziomu przed, ale miesiac temu byl spadek o 0.1, teraz az 0.25.. nie wiem czym moze byc to spowodowane, pozniej zwykle na 3 dzien odbija, zgadzaloby sie to z dlugoscia cyklu+teraz testy owu, ale moze to jakis wychwycony problem, ktory trzeba dobadac albo znow nie ma sie czym przejmowac..
    Ja dopiero 2 cykl mierzę, w tym cyklu w dniu owu była niska 36,14 a 1 dpo 36,52, a w zeszłym cyklu najpierw wzrosła, pozniej spadla i wzrosła, owulacja byla bo progesteron 22 7dpo.

    Zauważyłam najwyższy pik wlasnie 7 dpo i zaczęła spadac, jeszcze nie do poziomów z folikularnej, ale teraz widzę ten trend, że zaczęło spadać.

    K: 36 lat, M: 36 lat - starania o pierwsze dziecko
    PCOS wyciszone, insulinooporność wyciszona (metrofmina 1500 mg)
    -po zmianie trybu życia (start przygotowań do ciąży i poprawy zdrowia 11. 2023)
    10.2024 odstawienie AH po 7 latach
    01.2025 poronienie samoistne i przerwa w staraniach

    start starań 10.2025, obecnie 4 CS

    - metformina, inozytol, nac, omega, prenacaps multi 1, cholina, wit d., q10, probiotyki,
  • Karina123 Autorytet
    Postów: 455 446

    Wysłany: 5 stycznia, 12:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olinka spełnienia marzeń 🩷

    👩🏼
    ➡️ PCOS, zrosty, mięśniak, usunięty polip endometrialny
    suple: fertistim, dha, cynk, nac, q10, wit.d
    👦🏻
    ➡️ obniżone parametry nasienia
    suple: fertistim

    👩🏼‍❤️‍👨🏻🐶🐶
  • Esbe Przyjaciółka
    Postów: 109 183

    Wysłany: 5 stycznia, 12:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    My dzisiaj pierwszy raz użyjemy jakiegoś żelu, niby wspierającego plemniki. Zobaczymy co to sie wydarzy. Owulaki wczoraj pozytywne (1.59 ratio), temperatura jeszcze nie skoczyła. Więc działamy dzisiaj i być moze jutro.

    KAaareii lubi tę wiadomość

    ♀️1994
    ♂️1988

    12/2025 💔 5t
  • Ssilvia Autorytet
    Postów: 1560 1819

    Wysłany: 5 stycznia, 12:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dudu13 wrote:
    Hej
    Od nowego roku rozbudowałam swoją suplementację na 🥚
    Czy q10, NAC, B12, melatoninę, omega odstawiać po owu? Nigdzie nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi :p

    Ja nie odstawiałam. Bo większość suplementów robi znacząca poprawę dopiero po trzech miesiącach, a jak do tego jeszcze odstawiasz na pół miesiąca to się ciągnie w nieskończoność. Niektórzy odstawiają chyba głównie Q10, że niby może utrudniać implementację. Ale ja zaszłam w ciążę właśnie w cyklu jak brałam wszystkie suple w fazie lutealnej tez. Ewentualnie możesz wziąć 2-3 miesiące w sposób ciągły i potem myśleć żeby odstawiać na pół miesiąca .

    ✨ 32 lata 🎀 | On 34 – wyniki OK 🦸‍♂️✨

    🌿 Hashimoto
    💛 czas starań - 12 miesiecy

    💊 Leczenie & suplementy
    • 🦋 Euthyrox (T4) 75 mcg
    • 📉 Dostinex – prolaktyna z 23 ➝ 11 ng/mL w 1 miesiąc
    • ☀️ Witamina D, 💉 B12 (z 250 ➝ w górę)
    • 🧠 DHEA, NAC, ubichinol, melatonina – na owulację 🌸
    • 💊 Acard 100 mg w II fazie + Encorton 5 mg

    ✅ Badania & wyniki
    Profil antyfosfolipidowy – OK
    Trombofilia – wykluczona (PAI hetero)
    AMH – 2.9 🌟
    Helicobacter & pasożyty – brak 🚫
    MUCHA & cytologia – prawidłowe 🧫💖
    Ferrytyna - 90 ng/mL
    CA 125 - negatywny
    🔄
    Jajowody – drożne ✅

    29.09.2025 - pierwsze USG 6 mm + ❤️
    15.10 - drugie USG 2.23 ❤️
    Czekamy na dziewczynkę 🥹
    preg.png
  • Anett9300 Autorytet
    Postów: 676 264

    Wysłany: 5 stycznia, 13:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ssilvia wrote:
    Ja nie odstawiałam. Bo większość suplementów robi znacząca poprawę dopiero po trzech miesiącach, a jak do tego jeszcze odstawiasz na pół miesiąca to się ciągnie w nieskończoność. Niektórzy odstawiają chyba głównie Q10, że niby może utrudniać implementację. Ale ja zaszłam w ciążę właśnie w cyklu jak brałam wszystkie suple w fazie lutealnej tez. Ewentualnie możesz wziąć 2-3 miesiące w sposób ciągły i potem myśleć żeby odstawiać na pół miesiąca .

    Silvia właśnie a powiedz mi w jakiej dawce Ty brałaś progesteron po owulacji? O tym Q10 właśnie różnie słyszałam ale ja też biorę normalnie

    🙍‍♀️93’ 🙍‍♂️93’

    10.2021 💔👼
    10.2022 👧
    Starania od 12.2024
    07.2025 histeroskopia, usunięcie zrostów, zapalnie endometrium
    08.2025 ⏸️
    08.2025 cp 💔
    12.2025 drożność jajowodów

    Potwierdzone dodatnie ANA1, mutacja MTHFR, PAI-1
    Badania hormonalne 👍
    Badanie nasienia 👍
    Pozostałe wyniki 👍
‹‹ 13 14 15 16 17 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jakie witaminy warto suplementować w ciąży?

Ciąża to okres, w którym organizm kobiety potrzebuje zwiększonej ilości składników odżywczych. Właściwa suplementacja witamin wspiera rozwój dziecka i chroni zdrowie przyszłej mamy. Zanim jednak sięgniemy po jakiekolwiek preparaty, konieczna jest konsultacja z lekarzem prowadzącym ciążę, który dobierze suplementację dostosowaną do indywidualnych potrzeb.

CZYTAJ WIĘCEJ

Nowości i innowacyjne algorytmy sztucznej inteligencji wdrożone w aplikacji OvuFriend

Przeczytaj o nowościach, które właśnie wdrożyliśmy w aplikacji OvuFriend! Są to wyniki naszych ponad dwuletnich prac badawczo-rozwojowych, w które byli zaangażowani najlepsi eksperci medyczni i naukowcy od analizy danych i algorytmów sztucznej inteligencji w Polsce. Projekt otrzymał również wsparcie od Narodowego Centrum Badań i Rozwoju oraz Google for Startups. Co to oznacza dla użytkowniczek OvuFriend? Przeczytaj więcej. 

CZYTAJ WIĘCEJ

PMS a zdrowie psychiczne i jakość życia. Jak sobie radzić z objawami?

PMS często jest kojarzony głównie z objawami fizycznymi, takimi jak ból brzucha czy wzdęcia. Jednak coraz więcej badań wskazuje, że ma on istotny wpływ również na zdrowie psychiczne kobiet. Dlatego ważne są: zrozumienie związku między PMS a nastrojem i kondycją psychiczną w ogóle oraz nauka skutecznych strategii radzenia sobie z emocjonalnymi skutkami choroby.

CZYTAJ WIĘCEJ