PCOS - walka o dziecko

@PA - jak idzie ze szkoleniem z brania supli u drugiej połówki? 😀[/QUOTE]


Codziennie wieczorem muszę mu podać tabletkę, albo przypomnieć i patrzeć czy bierze

FAI ( wylicza się go z SGBG i testosteronu) dla kobiet powinien być poniżej 5 , u Ciebie wychodzi 4.9 więc granicznie, może sugerować hiperandrogenizm, ale lekarz pewnie więcej coś powie na ten temat

Tak, brałam tydzień bo właśnie miałam cały czas krwawienie i bezowulacyjne cykle, primolut miał to wyciszyć a potem zobaczyć co dalej i zrobić badania. Po tygodniu odstawiłam dostałam normalnie okres. Pierwszy cykl po tym był krótki 23 dni ale kolejne już 28-31 dni to jak na mnie bardzo regularnie 😅
Co nie zmienia faktu że nadal nie jestem w ciąży. A w poprzednią ciążę zaszłam przy totalnie rozjechanych cyklach ale myślę że psychika tu też dużo robi. Wtedy byłam wyluzowana i nawet nie myślałam że mogę zajść w ciążę 😉 a teraz zmiana pracy, kredyt, dziecko, starania o kolejne

O kurcze, tego nie wiedzialam.. Masakra, co chwilę coś wychodzi ze zdrowiem po odstawieniu tabletek anty 🥴 zobaczę co powie lekarz. Dziękuję

U mnie podobnie. FAI wyszło mi powyżej 5 , a HOMA powyżej 2.5 .
Pierwszy cykl po odstawieniu anty miałam książkowo około 30 dni , a drugi 203dni 🤦
Aktualnie jestem na metforminie i diecie o niskim IG

Ja juz 2 razy wywoływałam okres Duphastonem.. Mój endokrynolog również zapisał mi metformine. Z dieta ig działam już od połowy kwietnia. Zamówiłam też ziola i od jutra zaczynam pić mieszankę sw Augustyny - dziewczyny na jakimś wątku polecały. Mam nadzieje ze cykle się uregulują 🙏

Jak tak czytam co piszecie to myślę, że Nasza (dziewczyn z pcos) sytuacja jest o tyle nieciekawa, że musimy najpierw "jakimś cudem" lub lekami wywołać owulację, a dopiero w następnym kroku myślimy o zajściu w ciążę. Staramy się dwuetapowo 😞

W piątek robimy w mężem krzywe cukrową i insulinową. Zajdę dziś chyba do biblioteki po jakąś książkę na tę okazję 😂😀

Dziewczyny utrzymujące dietę - jak dajecie radę? 😅 Ja przyznam szczerze że mogę znieść wiele - najmocniejsze leki, zastrzyki, ból, wizyty, treningi, organizację czasu - ale jeśli chodzi jedzenie to jestem leszczem i nie umiem w trzymanie diety. Jeśli mam na coś ochotę to jem i tyle, a poza tym, nie wiem jak mogłabym odmówić teściowej najlepszego schabowego jakiego jadłam w życiu albo mamie mojego ulubionego sernika. No nie wiem. Może jakbym miała rozpisane posiłki od dietetyka to moooże jakiś czas bym to utrzymała, ale z drugiej strony te diety są jednak drogie...

Dużo w utrzymaniu diety pomogła u mnie metformina , poczatkowo miałam w ogóle wstręt do jedzenia , jadłam z rozsądku . Po jakimś czasie wstręt przeszedł. I teraz mam etap jeść żeby żyć, a nie żyć żeby jeść.

Odnośnie diety to od dłuższego czasu liczyłam kcal ale waga rosła a nie malala. Byłam aktywna fizycznie i nic nie pomagało. Dopiero wizyta u dietetyka nakreśliła mi wszystko - co powinnam jeść a czego nie, na co zwracać uwagę, co ze sobą łączyć. I teraz pomimo tego że jem taka sama liczbę kcal co kiedyś waga leci. Teraz nawet nie mam czasu na cwiczenia a i tak widzę efekty. Dieta jest super zbilansowana, nie brakuje mi niczego i jestem cały czas najedzona. Oczywiście też nie potrafię sobie odmówić paru rzeczy ale wtedy rezygnuje z jednego posiłku i jem coś innego np. Jakas pizze na imprezie czy obiad u mamy 😁

Jedyny minus diety to cena... I generalnie fakt że posiłki są rozpisane na caly tydzień i je się praktycznie to samo przez kilka dobrych miesięcy 😅

A ja tak lubię słodyczy 😋
No ale cóż … Wymyśliłam sobie, że słodyczy to trucizna, czasem gotuję dla siebie jakaś galaretkę z erytrytolem.
Generalnie pytam chat GPT aby stworzył mi menu na tydzień, dalej koryguję, co jem, a co -nie .
Na imprezie firmowej raczej wybiorę coś bez węglowodanów, na obiedzie u teściowej - też - zjem tylko to, co mogę i nie będę nic tłumaczyć. To będzie bardzo dziwne, ale najbardziej mi wkurza, kiedy twoje bliskie otoczenie l, krewni wiedzą rzeczywiście z czym się zmagasz, ale mimo tego na każdym spotkaniu słyszę: „A co? Nawet kieliszek wina nie wypijesz?” lub „A my mamy lody w zamrażarce- przecież Ty ich lubisz” „Oj tam, jeszcze nikt nie umarł od ziemniaków” 😐😐😐😐
Ja się zmęczyłam wyjaśniać, dlaczego jem to co jem i byłabym wdzięczna gdyby ktoś o mnie pomyślał i na stole był malusieńki kawałek piersi z kurczaka z kaszą gryczaną, a nie kaloryczno-węglowodanowa bomba. Ale jak nie - to biorę ze sobą słoiki z jedzeniem lub jem ze stołu same ogórki 😅

Podziwiam dziewczyny!! Super że dajecie radę.

@FoxMother a generalnie jesteś zadowolona z diet od chatugpt? 😀 Zaciekawiło mnie to, są sensowne, proste (z prostych składnikow) i czy rzeczywiście dużo z nich korzystasz? 😀

IwonaQ, czasem jak brak mi pomysłów, to chat się przyda, czasem mówię mu zmieniać składniki. Generalnie, potrawy są proste, też na początku mu mówię, że „a teraz ty jesteś dietetykiem z wielkim doświadczeniem w dziedzinie PCOS..” Ale bywa tak, że jednak dodaje on coś takiego co nie jem, mimo że prosiłam zamienić, wtedy odpuszczam i robię po swojemu.

A ja bardzo polecam lifehacki Glukozowej Rewolucji. Stosuję, działają na obniżenie glukozy, na napady słodyczkowe.

FoxMother widzę, że bierzemy te same leki. Nie chodzisz przypadkiem do doktora w Toruniu?
PS. I ciekawi mnie, jaki plan u Ciebie dalej?

Hej!
Nie, ja jestem z Krakowa, dr. Żabinska.
Co do planu .. eh.. tu jest ciekawie, bo od 2 tygodni czekam aż nastąpi samodzielne poronienie, i jak nastąpi, to czekamy i po 1 cyklu znowu bierzemy Aromek (2 tab) + Miovelia NAC (3 tab) przez 3-7 dc.
No a jak nie nastąpi poronienie, to chyba udamy się do szpitala i tam potem pół roku czekać na ponowne starania.