Forum Starając się - ogólne Pomoc przy Pcos/dieta Pcos
Odpowiedz

Pomoc przy Pcos/dieta Pcos

Oceń ten wątek:
  • weronika86 Autorytet
    Postów: 5828 6369

    Wysłany: 29 listopada 2013, 11:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czarnula wlasnie dlatego ta dieta o niskim Ig jest najlepsza dla pcowiczek i insulinoopornych. Ja mam oba plus niedoczynnosc tarczycy, za wysoki testosteron. I tylko po tej diecie czuje sie dobrze. Trzeba wykluczyc calkowicie pieczywa, ciasta, wszystko na bialej mace. ziemniaki rowniez. Mozna suplementowac d3, magnez, chrom i cynamon dla zbicia cukru,

    5f81898964.png
    14ed59f4a5.png
  • anetaa1607 Autorytet
    Postów: 342 375

    Wysłany: 6 stycznia 2014, 16:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    https://www.facebook.com/naszepcos polecam:)

    weronika86 lubi tę wiadomość

    Julcia
    05.05 1766g (31tyg3dni)
    89fa27c30b.png
  • weronika86 Autorytet
    Postów: 5828 6369

    Wysłany: 6 stycznia 2014, 21:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziekuje bardzo! polecam rowniez herbate z lukrecji dla zbicia testosteronu przy pcos i w moim pamietniku znajdziecie przykladowe jadlospisy

    ZałamanaPCOS lubi tę wiadomość

    5f81898964.png
    14ed59f4a5.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 22 stycznia 2014, 20:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    hej weronika, a ta herbata z lukrecji nie bedzie powodowac skurczy jak juz kobieta zajdzie w ciaze?

  • Malinka-10 Nowa
    Postów: 1 0

    Wysłany: 18 lutego 2014, 11:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bardzo chciałabym otrzymać tą książkę. Właśnie okazało się że mam PCOS.
    Mogłabyś mi podsunąć informację jak się z Tobą bezposrednio skontaktować z mailem? Dziękuję

    Malinka-10
  • ZałamanaPCOS Debiutantka
    Postów: 6 1

    Wysłany: 20 marca 2014, 15:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    weronika86 wrote:
    Dziekuje bardzo! polecam rowniez herbate z lukrecji dla zbicia testosteronu przy pcos i w moim pamietniku znajdziecie przykladowe jadlospisy

    Przeczytałam Twój pamiętnik od deski do deski! Na pewno skorzystam z porad, nie przypuszczałam nawet, że może istnieć jakaś specjalna dieta dla kobiet z naszą przypadłością... Może dzięki Tym przepisom i "magicznej" herbatce poczuję się lepiej i spadnie kilka kilo... ;) Choć ten wygląd, który kiedyś spędzał sen z powiek nie jest dla mnie aż tak ważny jak upragniony bobasek :( Nie wiem czy to dobry wątek (jeśli nie to podeślijcie mi link do odpowiedniego, bardzo proszę), ale chciałam zapytać jakie leki bierzecie i z jakimi skutkami. Doktor mi przepisał jakiś nowy lek o nazwie Inofem (mam też cukrzycę II typu i on ma dodatkowo leczyc tą chorobę). Nie mogę znaleźć żadnych opinii na forach o tym leku, lekarzowi ufam (on zdiagnozował u mnie nieszczęsny PCOS), ale wiadomo jak jest - każda opinia od strony pacjenta na wagę złota... Bardzo proszę Was o odpowiedzi.

    Pozdrowienia ślę ze słonecznych Wadowic :)

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 marca 2014, 15:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witaj załamana...ja mam pcos z całą jego zawartością:D:D:D przyjmuję metformax 500 2x1...Inofem to chyba coś podobnego do Inofolicu..poczytaj tu są chyba z 2 tematy z inofolikiem związanych...
    Dieta to podstawa, tak jak pisała Weronika najlepsza to niskowęglowodanowa, o nikim IG...

  • ZałamanaPCOS Debiutantka
    Postów: 6 1

    Wysłany: 20 marca 2014, 15:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej Malenq, dziękuję za odpowiedź! :)
    Tak, lekarz mówił, że to podobny lek jak Infolic z tym, że Inofem jest tańszy a dla mnie to jest argument :D Dzięki za wskazówkę, poszukam sobie tych tematów, o których mówisz :)

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 marca 2014, 16:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Proszę:)
    Inofem chyba ma jednak inny skład...ja nie wiem, bo nie stosuję...ale dziewczyny chwalą sobie Inofolic, to pewnie będzie podobnie;)

    ZałamanaPCOS lubi tę wiadomość

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 marca 2014, 16:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja łykam metforminę przy pcos, a na wywołanie @ luteinę.

    Teraz zaczęłam dietkę. Odstawiłam słodkie napoje, słodycze i białe pieczywo. Zaczęłam pić 3,5 l wody dziennie i na wadze w tydzień 3,3 kg mniej.

    Teraz przymierzam się do diety o niskim IG czyli tzw. dieta Montignacka.

    O niej będę się rozpisywać na dniach na moim blogu. Zapraszam do odwiedzin

    Malenq lubi tę wiadomość

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 marca 2014, 17:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czarnula z tego co gdzieś czytałam to Dukana przerobiłaś to i Montignac nie straszny, tylko nie używaj fruktozy - nerki i wątroba po niej siadają - tak czytałam....ja przez parę miesięcy też na Montim byłam, ale taki bardziej pode mnie sobie plan ułożyłam....patrz również na Ładunek Glikemiczny - nie tylko na sam indeks....
    a blog będę odwiedzać:) powodzenia:)

    Czarnula87 lubi tę wiadomość

  • ZałamanaPCOS Debiutantka
    Postów: 6 1

    Wysłany: 20 marca 2014, 17:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Błagam tylko nie Dukan :O Kiedyś robiłam i zakończyło się to poważnym bólem nerek i wizytną na ostrym dyżurze... A moja bratowa po Dukanie miała @ przez równe 18 dni! Dostała potem luteinkę na regulacje, po niej straszliwie się roztyła i do tej pory próbuje zrzucić kilogramy ;/

  • Another Autorytet
    Postów: 2133 2292

    Wysłany: 20 marca 2014, 17:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Po luteince? Chyba po rzuceniu diety bez przejścia na kolejny etap ;)

    Czarnula87, Malenq, chmurreczkaa lubią tę wiadomość

    "Musisz uwierzyć w siebie, bo wiara czyni cuda.."
    bpz77ab.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 marca 2014, 17:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Załamana do każdej diety trzeba podchodzić z głową, ja znam osoby które przeszły wszystkie fazy Dukana i od dobrych paru lat cieszą się nową sylwetką i lepszym zdrowiem...to jak z lekami, na jednego działają, na innego nie;)
    przy pcos ważniejsze jeść niskowęglowodanowo, a co z tym idzie unikać całego tego "śmiecia", i nie jeść dużo "hipermarketowego" mięsa bo ono całe hormonami obsrzyknięte, a nam one szczególnie nie służą....
    ja jem po trochę Paleo, LCHF - taki misz masz z ideksem w ręku;)

    Dzisiaj miałam odskocznię i "zaszalałam" ...

    Another lubi tę wiadomość

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 marca 2014, 17:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja na Dukanie zgubiłam w 4 miesiace ponad 20 kilo, potem nabawiłam się piasku w nerkach i w końcu kamienia. Masakra....

    Malenq - na razie staram się odzwyczaić od starych nawyków i dopiero zacznę zgłębiać tajniki diety ig :D i mam nadzieję że dam radę :] bo chcę w końcu na siebie spojrzeć w lustrze przychylnym okiem ;)

    Załamana - po luteinie się nie tyje. Podejrzewam, że tak jak napisała Another raczej jej wróciło po odstawieniu diety

    Malenq - dzieki :] będzie mi miło czytać komentarze ze wsparciem i cennymi uwagami :]

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 marca 2014, 17:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Another wrote:
    Po luteince? Chyba po rzuceniu diety bez przejścia na kolejny etap ;)
    też tak pomyślałam...

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 marca 2014, 17:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czarnula masz jak w banku...zajrzałam, fajne posty o wodzie, etapt konkretne i cel ukierunkowany właściwie:)...ja piję od 3lat 2l/dziennie i tak mnie suszy:D:D:D od jakiegoś czasu piję z octem jabłkowym...

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 marca 2014, 17:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malenq wrote:
    Czarnula masz jak w banku...zajrzałam, fajne posty o wodzie, etapt konkretne i cel ukierunkowany właściwie:)...ja piję od 3lat 2l/dziennie i tak mnie suszy:D:D:D od jakiegoś czasu piję z octem jabłkowym...


    O wodzie mnie natchnęło bo zaczynałą z problemem wmuszenia siebie wody :D i jakoś tak :D Może komuś się przyda, zebrane do kupy z kilku stron :] Źróła podaję więc może o plagiat mnie nie posądża bo nie staram się pisać słowo w słowo, a przekazywać sens :] Za jakiś czas planuje znowu napisac coś mądrego i pomocnego :D

    Mam nadzieję że mi się uda. Etapy starałam się robić nie zbyt wygórowane żeby się nie zniechęcić. łatwiej gubić kilogramy z myślą że teraz mam zrucić 11 kg niż na raz 40 ;)

    Malenq lubi tę wiadomość

  • Another Autorytet
    Postów: 2133 2292

    Wysłany: 20 marca 2014, 17:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dokładnie tak jak mówi Malenq. Znam co najmniej kilka kobiet, które po stosowaniu diety dukana utrzymują wagę i wychowują dzieci. Bo gdyby nie tak dieta, nigdy by nie schudły, a gdyby nie schudły, nie miałby dzisiaj dzieci :).
    Trzeba wziąć poprawki na każdą dietę, ale lepiej próbować coś zrobić z wagą niż stać bezczynnie i czekać na cud. Sama na dukanie (dostosowanym pod siebie, nie na 100% według zasad) schudłam swojego czasu 25 kg. Wtedy uregulowały mi się miesiączki (których wcześniej z moim pco i otyłością nie miałam W OGÓLE). Dukan jest dobry dla pcowiczek pod tym względem, że ogranicza się w nim w dużej mierze właśnie węglowodany i tłuszcz. Jeśli ma się trochę rozumu i silnej woli, to dzięki kilku zasadom tej diety można naprawdę nieźle schudnąć. A efekt jojo? Jeśli spodziewamy się, że jakaś dieta nam pomoże i potem wrócimy do normalnego jedzenia, to niestety jesteśmy w błędzie. Trzeba pamiętać, że jeśli nasz sposób żywienia doprowadził nas już raz do nadwagi/otyłości, to nawet jeśli schudniemy 40 kilo i wrócimy do zwykłęgo menu, to wróci każdy kilogram, razem z nawiązką lada chwila.

    Malenq, chmurreczkaa lubią tę wiadomość

    "Musisz uwierzyć w siebie, bo wiara czyni cuda.."
    bpz77ab.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 marca 2014, 17:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    czarnula a ćwiczenia do diety jakieś???

1 2 3 4
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

"Nie mogę zajść w drugą ciążę" - czym jest niepłodność wtórna?

Gdy wspomnienia z porodu zaczną blednąć, a pierworodny synek lub córeczka wyrosną z etapu pieluch i kaszek, pojawienie się myśli o dalszym powiększeniu rodziny najprawdopodobniej będzie tylko kwestią czasu. Niestety, nie każdej kobiecie udaje się zajść w ciążę po raz drugi. Dlaczego tak się dzieje? Czym jest niepłodność wtórna i jak sobie z nią radzić? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Wysoki testosteron u kobiet - przyczyny, objawy, leczenie

Jakie mogą być przyczyny podwyższonego testosteronu w kobiecym organizmie? Jakie są najczęstsze objawy wysokiego testosteronu u kobiet? Jak wygląda diagnoza i leczenie? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Brak okresu a negatywny test ciążowy, czyli o przyczynach spóźniającej się miesiączki

Każda kobieta doświadczyła lub doświadczy spóźniającej się miesiączki, nie będąc w ciąży. Z jakich przyczyn miesiączka może się spóźniać? Co robić, kiedy krwawienie miesiączkowe nie wystąpiło, a testy ciążowe wychodzą negatywnie? Po ilu dniach warto zgłosić się do lekarza? 

CZYTAJ WIĘCEJ
Fundusze Europejskie: Inteligentny Rozwój Narodowe Centrum Badań i Rozwoju Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego