Forum Starając się - ogólne Pomoc przy Pcos/dieta Pcos
Odpowiedz

Pomoc przy Pcos/dieta Pcos

Oceń ten wątek:
  • BialaKredka Ekspertka
    Postów: 254 64

    Wysłany: 16 kwietnia 2014, 22:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Potforzasta u mnie też nie ma typowego obrazu usg. A badałaś insulinę?

    Długa droga wcale nie musi być straszna, wszystko zależy od tego kto czeka na nas na jej końcu...
    59c68c01d6614ba019de72c15f718674.png
  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 16 kwietnia 2014, 22:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 października 2016, 13:26

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 14 grudnia 2014, 17:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Znalazlam soki warzywne dla cukrzykow, a co za tym idzie - pewnie przydatne i dla PCOS :) moze sie komus przydadza <3

    W cukrzycy stanowczo odradza się soki owocowe, natomiast owocowo-warzywne powinny być spożywane sporadycznie. Ewentualnie warzywa w połączeniu z jabłkiem, grejpfrutem. Wtedy nadal mamy niski IG.

    Warto natomiast przygotowywać soki warzywne. Najlepiej z warzyw o niskim IG. Zaliczają się do nich wszystkie sałaty i kapusty, szpinak, ogórki, świeża kukurydza, fasolka szparagowa, brokuły, kalafior, marchewka surowa, pomidory, papryka, zielony groszek, rzodkiewki, rzepa, szparagi, grzyby.

    Pomysły na koktajle warzywne dla cukrzyków

    SOK WARZYWNY

    Kapusta pekińska 5 liści,
    marchew 3 sztuki,
    ogórek ½ sztuki,
    seler naciowy 2 łodygi,
    cebula ½ sztuki,
    sól, pieprz
    PYSZNY SOK MARCHWIOWY Z SELEREM NACIOWYM

    2 jabłka i 1 marchew lub 2 marchwie,
    1 gałązka selera naciowego
    Wrzucić wszystko do sokowirówki.

    SOK Z MARCHWI, CEBULI I SELERA NACIOWEGO

    1,5 kg marchewki,
    1 duża czerwona cebula,
    1 łodyga selera naciowego
    Warzywa umyć, obrać i przepuścić przez sokowirówkę

    KOKTAJL WARZYWNY CZERWONY

    Jabłko średnia sztuka,
    marchew średnia sztuka,
    buraki ½ sztuki,
    sok z cytryny 2 łyżki,
    listki natki pietruszki
    Podane warzywa i owoce odcisnąć sok w sokowirówce. Dodać sok z cytryny. Przed podaniem posypać posiekaną pietruszką oraz przybrać listkiem pietruszki

    SOK WARZYWNY Z KAPUSTY I SELERA NACIOWEGO

    1/4 kapusty białej ,
    1 seler naciowy ,
    1 jabłko
    Wrzucić wszystko do sokowirówki.



    http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/soki-warzywne-przy-cukrzycy/92052/1/

  • AnaR Autorytet
    Postów: 445 512

    Wysłany: 19 marca 2015, 13:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    weronika86 wrote:
    To jest typowa dieta dla babek z pco. Zadna internetoa. Ebook ma ponad 400 stron rzetelnych badan itd. Schudlam 6kg w 10 dni! nie chodze glodna- wykluczyc szystko co slodkie, jadac kazde miesi tylko gotowane ( w kazdych ilosciach), wszystko co ma IG nizszy niz 50 ( indeks glikemiczny) i nic co zawiera biala maka- czyli chlebek w odstawke- ziemniaki tez. Podaj mi miaila to cie wysle, tylko ze jest poa angielsku, ale moge pomoz przetlumaczyc, albo szybko ci strescic.


    Witaj, czy ja tez bym mogla poprosisc od ciebie ten ebook z przepisami na Pcos

    geeky-2017-12-21.jpg
    nzjdqqmzsy5sbehi.png
    Uleczka 29.01.2016
  • emilanka Autorytet
    Postów: 4200 2968

    Wysłany: 7 kwietnia 2015, 16:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja stosuję dietę związaną z insulinoopornością :) I postaram się podrzucić kilka przepisów :) Ale generalnie najważniejsze jest żeby stosować się do zasady zero tolerancji dla ziemniaków, białego pieczywa, gotowanych warzyw.

    Anna255 lubi tę wiadomość

    https://ciazooporna.music.blog/
    PCOS, insulinooporność, hiperinsulinemia poposiłkowa, hiperprolaktynemia, niedoczynność tarczycy, hiperandrogenizm (zbyt wysoki DHEAs androstendion), nietolerancja glutenu, mleka krowiego, mutacje: MTHFR 1298ac, Leiden, PAI, DTRR, nieszczelne jelita...
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 18 kwietnia 2015, 19:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dajcie linka z dietą;)

  • adasiowa Koleżanka
    Postów: 37 5

    Wysłany: 24 stycznia 2016, 21:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam. Nie wiem czy ktoś tu jeszcze zagląda, ale potrzebuje porady. Wczoraj endokrynolog potwierdził u mnie PCOS. :(

    Skąd macie diety dla insulinoopornych? Chodzicie do dietetyka? Macie jakieś książki? Pomóżcie dziewczyny, bo nie orientuję się wgl w tym wszystkim. :(

  • Rudaaa Przyjaciółka
    Postów: 110 53

    Wysłany: 3 marca 2016, 14:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    adasiowa wrote:
    Witam. Nie wiem czy ktoś tu jeszcze zagląda, ale potrzebuje porady. Wczoraj endokrynolog potwierdził u mnie PCOS. :(

    Skąd macie diety dla insulinoopornych? Chodzicie do dietetyka? Macie jakieś książki? Pomóżcie dziewczyny, bo nie orientuję się wgl w tym wszystkim. :(


    adasiowa - zaprosiłam Cie do grona przyjaciółek. Nie wiem czy tutaj oficjalnie mogę podać namiar na bloga, który wiele pomoże Ci przy PCOS dlatego napiszę na priv. Na blogu dużo o PCOS i o diecie. Jest też fajna grupa na fb o diecie.

    34bwleb4kv6s3vm1.png
  • Niki_124 Koleżanka
    Postów: 48 6

    Wysłany: 18 marca 2016, 17:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mogę prosić o namiary na bloga? :)

  • Irma1983 Ekspertka
    Postów: 127 50

    Wysłany: 18 marca 2016, 18:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam, ja również poproszę o namiary na tego bloga :-)

    qb3c3e5eoa3zzsun.png

    l22n8u69paqv8s1o.png
  • Rudaaa Przyjaciółka
    Postów: 110 53

    Wysłany: 1 kwietnia 2016, 12:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Irma1983, Niki_124 nie wiem czy mogę oficjalnie tutaj podac wiec zapraszam do grona przyjacółek i na priv ;)

    Irma1983 lubi tę wiadomość

    34bwleb4kv6s3vm1.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 28 czerwca 2016, 16:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej :) czy ja mogę prosić o tego e bok? [email protected]

  • Marleenaa Nowa
    Postów: 1 0

    Wysłany: 1 sierpnia 2016, 11:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej ,mogę również prosić namiar na bloga :)

    Marlena
  • Beliska Nowa
    Postów: 1 0

    Wysłany: 17 listopada 2018, 00:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam!Witam ja również jestem zainteresowana ta dieta bardzo proszę o pomoc bo sama nie daje juz rady

1 2 3 4
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

„Nie mogę zajść w ciążę!” – najczęstsze problemy z płodnością u kobiet

Czy zastanawiałaś się kiedy powinnaś zacząć martwić się, jeśli pomimo waszych starań nie możesz zajść w ciążę? Czy lepiej cierpliwie czekać, czy może gdy nadejdą pierwsze obawy, od razu skonsultować się z lekarzem? Przeczytaj jakie są niepokojące objawy, których nie powinnaś ignorować i jakie są potencjalne rozwiązania zwiększające szanse na zajście w ciążę.

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak przygotować się do ciąży i czy na pewno warto?

Czy zastanawiałaś się nad tym czy powinnaś jakoś szczególnie przygotować się do ciąży? Może odwiedzić lekarza, zmienić dietę lub styl życia? Tylko po co…tyle kobiet tego nie robi i zachodzi w ciążę?! Jednak eksperci są zgodni - kobiety, które świadomie planują swoją ciążę i przygotowują się do niej, w większości przypadków łatwiej w nią zachodzą i ich ciąża jest zdrowsza i częściej przebiega prawidłowo. Przeczytaj zatem co możesz zrobić, żeby bardziej świadomie i szczęśliwie wejść w macierzyństwo. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Histeroskopia skuteczna metoda diagnostyki i leczenia niepłodności

Histeroskopia to metoda, która pozwala wykryć i wyleczyć niektóre przyczyny niepłodności: polipy macicy, zrosty, mięśniaki. Histeroskopia diagnostyczna czy histeroskopia zabiegowa - kiedy warto zdecydować się na zabieg?  Jak wygląda histeroskopia? W którym momencie cyklu wykonuje się zabieg? Jakie mogą być skutki uboczne? 

CZYTAJ WIĘCEJ
Fundusze Europejskie: Inteligentny Rozwój Narodowe Centrum Badań i Rozwoju Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego