Forum Starając się - ogólne Pomoc przy Pcos/dieta Pcos
Odpowiedz

Pomoc przy Pcos/dieta Pcos

Oceń ten wątek:
  • weronika86 Autorytet
    Postów: 5828 6369

    Wysłany: 13 czerwca 2013, 07:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam! wiem jak strasznie ciezko jest znalezc cos w necie na temat pcos, rzetelnych badan czy diety, ktora w naszym przypadku ( kobitek z pco/pcos) jest okrutnie wazna. Dopiero zabralam sie za ta diete, a juz czuje sie lzje i mam wiecej energii. Pierwsze dwa dni byly ciezsze bez slodyczy...ale czego nie zrobimy dla wymarzonego bejbika? E-book jest w j.angielskim ale przy pomocy Pana Googla jest latwy w tlumaczeniu. Jest to naprawde rzetelna ksiazka, ponad 400 stron wiedzy na temat tej choroby. wszystko ladnie wytlumaczone...to co jest zabronione to tlumaczone jest na podstawie badan a nie widzi mi sie. Jesli ktoras z was chcialaby tego e-booka to pisac maila i juz wysylam do wszystkich!Staram sie pomoc jak tylko moge...zawsze mnie wspieracie, wiec i ja chce wesprzec kiedy moge!

    gosia81, Aga_Andzia, Martuśka, MałaMi24 lubią tę wiadomość

    5f81898964.png
    14ed59f4a5.png
  • sylwia1808 Przyjaciółka
    Postów: 86 26

    Wysłany: 14 czerwca 2013, 16:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mam pytanie odnośnie pco czy masz regularne cykle? mi lekarz po 5 latach wizyt u niego stwreidzil ze mam pco, gdy poszłam do niego na monitorin cyklu w 15 dniu owulacji a ja zawsze bó owulacyjny odczywam w 20 dniu cyklu i mam nawet usg z 20 dnia cyklu stwerdzające że ejstem przed owu... moje cykle obecnie trwają 32 dni ostatni tylko(po raz pierwszy mi sie to zadzrayło) 37 ale miaąłm dużo stersów ostatnio i przypuszczam że to dlatego, o dzidziestaramy sie mezem od marca... jakie sa typowe objawy pco? z kikloma osobami jak zormiawałm to głównie fakt że @ miały co 2-3 meisiące ja tam nigdy nie miałąm...

    sylwia1808
  • staraczka24 Autorytet
    Postów: 2435 939

    Wysłany: 15 czerwca 2013, 07:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    weronika powiedz mi o jakiej diecie mówisz ? bo chciałabym jakas zacząć ale nie bardzo wiem jaka na pewno słodycze w odstawkę a jak reszta ? mi możesz podeslac na e-mail ebooka

    Naj­piękniej­szych chwil w życiu nie zap­la­nujesz. One przyjdą same.
  • weronika86 Autorytet
    Postów: 5828 6369

    Wysłany: 23 czerwca 2013, 19:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    sylwia1808 wrote:
    mam pytanie odnośnie pco czy masz regularne cykle? mi lekarz po 5 latach wizyt u niego stwreidzil ze mam pco, gdy poszłam do niego na monitorin cyklu w 15 dniu owulacji a ja zawsze bó owulacyjny odczywam w 20 dniu cyklu i mam nawet usg z 20 dnia cyklu stwerdzające że ejstem przed owu... moje cykle obecnie trwają 32 dni ostatni tylko(po raz pierwszy mi sie to zadzrayło) 37 ale miaąłm dużo stersów ostatnio i przypuszczam że to dlatego, o dzidziestaramy sie mezem od marca... jakie sa typowe objawy pco? z kikloma osobami jak zormiawałm to głównie fakt że @ miały co 2-3 meisiące ja tam nigdy nie miałąm...
    Sylwia ja prawie wogole nie miewalam miesiaczek kochana...raz do roku, dwa razy do roku...teraz jakims cudem wiecej- moze dlatego ze bardzo chce aby byly i jak owulka nie wystapi do 16dc to biore progesteron, zebym miala te cholerne miesiaczki. Ostatnie miesiace to cud, tak wygladaja moje cykle

    Marzec 2012- miesiaczka ( i zazwyczaj baaardzo skape, 2-3dni)
    nastepna dopiero 26 wrzesnia2012
    nastepna 24 pazdziernika 2012 ( cud! 26 dniowy cykl)
    nastepna 07 grudnia 2012 ( juz 44 dni cykl)
    nastepna 4 maja 2013!!!! ( az 150 dnioy cykl- i jak tu sie cholera starac!) nastepna 3 czerwca 2013 ( 30 dni cykl) dzieki progesteronowi jedynie.

    Najprawdopodobniej cykle bezowulacyjne, sporadycznie wyrastajace wlosa na podbrudku i pojedyncze czasami na piersiach ( nie widac ich ale ja je widze! w wloskami zaczelo sie dopiero 2 miesiace temu- mam 27 lat. W calym zyciu mialam moze 20 miesiaczek). Jestem bardzo otyla 91kg przy 166cm wzrostu ( i tak schudlam juz 6kg w 10dni), czeste depresje. Najgorsze jest to, ze czesto nie ma wogole jakis objawow...ja nie mialam objawow do teraz...13 lat po pierwszej miesiaczce. Im czlowiek starszy beda bardziej odczuwalne. Trzeba trzymac diete bo bardzo duzo schorzen nam grozi, w tym cukrzyca, mozliwosc cukrzycy ciazowej, czestsze poronienia. To, ze masz w miare regularne cykle nie znaczy, ze nie masz pco.

    5f81898964.png
    14ed59f4a5.png
  • weronika86 Autorytet
    Postów: 5828 6369

    Wysłany: 23 czerwca 2013, 19:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    staraczka24 wrote:
    weronika powiedz mi o jakiej diecie mówisz ? bo chciałabym jakas zacząć ale nie bardzo wiem jaka na pewno słodycze w odstawkę a jak reszta ? mi możesz podeslac na e-mail ebooka
    To jest typowa dieta dla babek z pco. Zadna internetoa. Ebook ma ponad 400 stron rzetelnych badan itd. Schudlam 6kg w 10 dni! nie chodze glodna- wykluczyc szystko co slodkie, jadac kazde miesi tylko gotowane ( w kazdych ilosciach), wszystko co ma IG nizszy niz 50 ( indeks glikemiczny) i nic co zawiera biala maka- czyli chlebek w odstawke- ziemniaki tez. Podaj mi miaila to cie wysle, tylko ze jest poa angielsku, ale moge pomoz przetlumaczyc, albo szybko ci strescic.

    5f81898964.png
    14ed59f4a5.png
  • gosia81 Autorytet
    Postów: 655 785

    Wysłany: 24 czerwca 2013, 05:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam,

    jestem bardzo zainteresowana ta dieta i dostepem do ebooka. nie umiem sie jeszcze korzystać w pełni z OvuF. Więc proszę, zaakceptuj moje zaproszenie do grona Przyjaciółek - może w ten sposób wymienimy się mailami?

    Pozdrawiam!

    f2wl3e5epdkwr2t5.png
    5b09anliajytu9pv.png
  • freya Ekspertka
    Postów: 224 158

    Wysłany: 24 czerwca 2013, 09:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam :)

    Ja też jestem bardzo zainteresowana dietą. Niestety jestem posiadaczką nieszczęsnego PCOS, do tego insulinoodporność, niedoczynność tarczycy. Przyda mi się zrzucić parę kilogramów, choć chlebek będzie mi ciężko odrzucić... Ale czego się nie zrobi dla dzidzi. Pozdrawiam wszystkie PCOwiczki i życzę szybkiego zafasolkowania!!! :) <3

    nmbem08.png
    Aniołek (24.07.2013r.) 7 tc
    02/03.2015r.- I ICSI- Brak zarodków
    05.2015 r.- II ICSI- P8B :(
    12.02.2016r. III ICSI-ET 3-dniowego zarodka- CB :(
  • weronika86 Autorytet
    Postów: 5828 6369

    Wysłany: 30 czerwca 2013, 21:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    powysylane!

    5f81898964.png
    14ed59f4a5.png
  • Gunia Autorytet
    Postów: 670 2201

    Wysłany: 30 czerwca 2013, 23:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ej, mi się (w fazie po owu) pojawiają pojedyncze włoski wokół brodawek, ale myślałam, że tak działa progesteron! Cykle mam w miarę regularne (28-31 dni)!

    ... 21 cykl na Ovu. A w dupę z tym...
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 13 lipca 2013, 11:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    weronika86 czy mogłabym również poprosić tą djetkę??

  • Agamońka Debiutantka
    Postów: 15 9

    Wysłany: 13 lipca 2013, 21:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Weronika86 ja również proszę o maila z ebookiem.
    Jakoś tak czuję, że to w końcu może mi pomóc zrozumieć siebie i zacząś skutecznie walczyć z pcos. :)

    Aga_Andzia lubi tę wiadomość

    "... coś mi mówi, że jeszcze wszystko będzie możliwe..."
  • muszka27 Ekspertka
    Postów: 233 120

    Wysłany: 21 sierpnia 2013, 16:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    typowe objawy PCO:

    - USG - widoczny "sznur pereł" w obwodzie jajnika, choć nie zawsze występują.
    - nieregularne miesiączki (zbyt krótkie, zbyt długie, rzadko występujące, ale mogą być też regularnie występujące, lecz często bezowulacyjne)
    - podwyższony testosteron
    - bezowulacyjne cykle
    - często insulinooporność i niedoczynność tarczycy
    - objawy androgenizacji np. nadmierne owłosienie np. na twarzy
    - może wystąpić podwyższona prolaktyna
    - często otyłość

    Przy klasyfikacji, PCOS stwierdza się, gdy występują minimum 2 objawy spośród wymienionych. Nie muszą być wszystkie. Mogą być miesiączki regularne, ale np. hormony nie prawidłowe, cykle bezowulacyjne

    weronika86 lubi tę wiadomość

    atdci09k7wnxofao.png
    hchy3e3kz13tpyy4.png
  • Coccolina Ekspertka
    Postów: 182 65

    Wysłany: 3 września 2013, 21:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam PCO, ale nie jestem książkowym jego przykładem... W przeciwieństwie do większości dziewczyn z tą chorobą - ja mam niedowagę..zawsze miałam..Ale ... Nadmierne owłosienie - ehhh.....na szczęście nie na twarzy,ale np. nogi, ręce, brzuch i wystarczy żeby spędzać mi sen z powiek... Wtórny brak miesiączki, cykle bezowulacyjne. No i głównym czynnikiem rozpoznawczym były badania hormonalne... Nieodpowiedni stosunek TSH do LH czy jakoś tak... i delikatna hiperprolaktynemia czynnościowa.

    85993e3kq2qy7eit.png
    f2wl3e5ey3ftig7q.png
  • weronika86 Autorytet
    Postów: 5828 6369

    Wysłany: 19 września 2013, 12:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Coccolina wrote:
    Ja mam PCO, ale nie jestem książkowym jego przykładem... W przeciwieństwie do większości dziewczyn z tą chorobą - ja mam niedowagę..zawsze miałam..Ale ... Nadmierne owłosienie - ehhh.....na szczęście nie na twarzy,ale np. nogi, ręce, brzuch i wystarczy żeby spędzać mi sen z powiek... Wtórny brak miesiączki, cykle bezowulacyjne. No i głównym czynnikiem rozpoznawczym były badania hormonalne... Nieodpowiedni stosunek TSH do LH czy jakoś tak... i delikatna hiperprolaktynemia czynnościowa.
    No ja niestety jestem ksiazkowym przykladem PCOS:
    spora nadwaga, za wysoki testosteron, pojedyncze wloski na brodzie i na piersiach ( dopiero pokazaly sie jakies rok temu- skrupulatnie wyrywam!), jajniki zawalone maluskimi jajeczkami, czeste deprechy, brak miesiaczek, cykle bezowulacyjne...duzo by wyliczac...

    5f81898964.png
    14ed59f4a5.png
  • Iwona455 Nowa
    Postów: 1 0

    Wysłany: 10 października 2013, 07:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam ja również jestem zainteresowana ta dieta bardzo proszę o pomoc bo sama nie daje juz rady

    Iwona455
  • jeju Autorytet
    Postów: 3624 8150

    Wysłany: 11 listopada 2013, 09:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny możecie zacząć od tyowo cukrzycowej diety...i pieczywo z białej mąi, makarony zastąić razowym, z przenicy durum i wieloziarnistymi produktami...Myślałam, że będzie dla mnie karą takie jedzenie a tu niespodzianka! Zdarzają mi się małe odstęstwa ale na chwilkę :-D Od razu mówię sobie, raz, tylko raz i późńiej znów długo się pilnuję...no i jak juz się złamałam raz czy dwa, to po troszku a nie pakując w siebie tony niedozwolonego jedzenia!

    weronika86 lubi tę wiadomość

    21fdf3f6662aeb0b776eba2645690831.png
  • weronika86 Autorytet
    Postów: 5828 6369

    Wysłany: 22 listopada 2013, 11:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zgadzam sie z jeju w stu procentach.

    5f81898964.png
    14ed59f4a5.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 22 listopada 2013, 12:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    sylwia1808 wrote:
    mam pytanie odnośnie pco czy masz regularne cykle? mi lekarz po 5 latach wizyt u niego stwreidzil ze mam pco, gdy poszłam do niego na monitorin cyklu w 15 dniu owulacji a ja zawsze bó owulacyjny odczywam w 20 dniu cyklu i mam nawet usg z 20 dnia cyklu stwerdzające że ejstem przed owu... moje cykle obecnie trwają 32 dni ostatni tylko(po raz pierwszy mi sie to zadzrayło) 37 ale miaąłm dużo stersów ostatnio i przypuszczam że to dlatego, o dzidziestaramy sie mezem od marca... jakie sa typowe objawy pco? z kikloma osobami jak zormiawałm to głównie fakt że @ miały co 2-3 meisiące ja tam nigdy nie miałąm...
    Ja też mam PCOS, jeśli chodzi o długość cykli to w roku 2008 albo 2009 miałam strasznie nieregularne cykle, nawet 70/80 dniowe. Ginekolog przepisał wtedy antykoncepcje, brałam tylko 3 cykle ponieważ po tych tabletkach bolala mnie strasznie głowa. Od tamtego czasu moje cykle sa regularne około 31/32 dni. Raz mi się spóźnił kilka dni ale to pewnie stres itp.

  • jeju Autorytet
    Postów: 3624 8150

    Wysłany: 29 listopada 2013, 07:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    no to gratuluję, bo ja po trzech miechach z dianą pozbyłam się pęcherzyków, owszem jajniki czyste ale nic więcej...od tego czasu pewnie znów to samo ale co tam....walczymy!

    21fdf3f6662aeb0b776eba2645690831.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 29 listopada 2013, 08:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeżeli chcecie naprawdę dużo dowiedzieć się o pcos to polecam to forum pcos.p2a.pl

    A co do diety przy pcos to najlepsza jest właśnie ta z IG, bo większośc pcosowiczek ma niestety insulinoodpornośc i trzeba z tym walczyć

1 2 3 4
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

Ciążooporna - historia kobiety, która pragnie zostać Mamą ♡

Emilia mówi o sobie, że jest ciążooporna. Jej walka o bycie Mamą trwa już kilka lat, więc sama zaczęła nazywać siebie dinozaurem ciążooporności. Przeczytaj prawdziwą historię kobiety starającej się o dziecko. Kobiety, która pomimo wielu trudnych doświadczeń nie poddaje się i nie traci nadziei. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Ciąża bliźniacza – wszystko co musimy o niej wiedzieć

Ciąża bliźniacza to rodzaj ciąży wielopłodowej, podczas której w macicy kobiety rozwijają się jednocześnie dwa płody. Ciąże bliźniacze stanowią około 1,25% wszystkich ciąż, czyli średnio jeden na sto porodów kończy się przyjściem na świat nie jednego, a dwójki dzieci. Współcześnie coraz więcej ciąż to właśnie ciąże bliźniacze. Przeczytaj i dowiedz się m.in. jak powstaje ciąża bliźniacza, jakie są jej rodzaje i jakie może powodować ryzyka. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Kwas foliowy podczas starania o dziecko, kwas foliowy w ciąży - dlaczego tak ważny?

Kwas foliowy to witamina z grupy B, o której żadna starająca się o ciążę kobieta, nie powinna zapominać! Kwas foliowy ma ogromny wpływ na rozwój płodu, prawidłowy przebieg ciąży, ale i również płodność kobiety! Dodatkowo przeczytaj dlaczego suplementacja kwasu foliowego zalecana jest czasem również dla mężczyzn.   

CZYTAJ WIĘCEJ
Fundusze Europejskie: Inteligentny Rozwój Narodowe Centrum Badań i Rozwoju Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego