Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Suplementacja w ciąży a wytyczne ekspertów. Poznaj kluczowe składniki dla mamy i dziecka 👇
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

DHA z alg czy ryb? Sprawdzamy, dlaczego DHA z alg zyskuje na popularności wśród przyszłych mam.
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Przytłoczona zbyt wieloma zaleceniami?
Poznaj 7 składników rekomendowanych przez ginekologów w jednej formule👌
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Przytłoczona zbyt wieloma zaleceniami?
Poznaj 7 składników rekomendowanych przez ginekologów w jednej formule👌
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Staramy się (1 dziecko) nowe kobietki
Odpowiedz

Staramy się (1 dziecko) nowe kobietki

Oceń ten wątek:
  • Annia Autorytet
    Postów: 6034 9663

    Wysłany: 24 listopada 2019, 12:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też od czasu starań na codzień nie pije, ale jak jest jakaś okazja, uroczystość to wypije 2/3 lampki wina czy drinka, wiadomo z umiarem, ale nie da się zawiesić całego życia na miesiące, czasami nawet lata ze względu na starania. :)
    Jak plany na niedzielę? :)

    Mikołaj 💗 07.09.2020
    Adam 💗28.05.2023
  • Lalia Autorytet
    Postów: 8510 18607

    Wysłany: 24 listopada 2019, 12:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja właśnie wróciłam z kościoła i teraz jesteśmy w drodze do moich rodziców na obiad więc dzisiaj fajrant od gotowania 😂👍

    "Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
    Św. Augustyn


    💙💙 Aleksander 💙💙
    🎂18.12.2020 r. (38+4)🕖 7:12 ⚖️ 3500g📏 53 cm
    age.png

    💙💙 Kacper 💙💙
    🎂13.01.2023 r. (39+1) 🕐00:57 ⚖️3280 g 📏58 cm
    age.png
  • Sylwucha Autorytet
    Postów: 3099 6532

    Wysłany: 24 listopada 2019, 13:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny u mnie znów @
    Zaczynam kolejny cykl starań. Może akurat będzie świąteczny aniołek 😊

    8 cs Kropki dwa 💚💚
    Beta HCG 11dpo (06.02.2020) 26,0
    Beta HCG 16 dpo (11.02.2020) 582,6
    Beta HCG 22 dpo(17.02.2020) 11025,0
    Bliźniaczki urodziły się 08.10.2020r.
    Pierwsza: Lena 2760 g, godzina 9:05
    Druga: Oliwia 2790 g, godzina 9:06
    Nadzieja umiera ostatnia 💚
    l22ndf9hs59wnzyu.png
    3i49vcqghh1yc3d7.png
  • Annia Autorytet
    Postów: 6034 9663

    Wysłany: 24 listopada 2019, 13:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sylwucha, przykro mi że przyszła @ i trzymam kciuki za nowy cykl! Widzę, że nastawienie masz bojowe i bardzo dobrze! :) kiedy w grudniu będziesz testować?

    Sylwucha lubi tę wiadomość

    Mikołaj 💗 07.09.2020
    Adam 💗28.05.2023
  • ami_ami Autorytet
    Postów: 2071 1507

    Wysłany: 24 listopada 2019, 14:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja dziś leniwie, w sumie to nic nie robiłem, oprócz sałatki do obiadu, prasowania i prania.
    U mnie 25 dc i coś mnie w prawym jajnik wierci...

    zi13flw1zpqm8v3r.png

    27.12.2020 - II 🍀
    28.12.2020 - HCG total 197,98 mUl/ml 😍
    30.12.2020 - HCG total 529,92 mUl/ml 😍
    15.01.2021 💗
    08.2021 🩵
    ******************************************************

    * 33 lata
    * 19.09 - II ☀️ Beta HCG 444,54
    * 22.09 - Beta HCG 1553,63
    * pierwszy cykl starań
    preg.png
  • Mojanadzieja Autorytet
    Postów: 18787 6823

    Wysłany: 24 listopada 2019, 16:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    W pracy byłam od 7. 30 do 16 właśnie wróciłam j będę wczorajszy obiad jeść

    Córeczka 36+5tc 2300g 52cm miłości 🥰 16.03.2021r
    Synek 39+0tc 3820g 57cm miłości🥰 1.12.2022r
    °1IUI 15.08.2017°2IUI 18.09.2017°3IUI 19.12.2017
    ♦️ #1ivf AID 21.11.18cykl rozpoczęty icsi |9.12transfer 23.01.19r [*] 8tc6d puste jajo :(
    ♦️#2ivf AID icsi 31.05.2019 (8Ax2) 3dniowy :( cb
    ♦️#3 ivf AID KRIOBANK 4.05.2020 protokół dlugi¦20.06.2020r punkcja. Mam❄️❄️❄️❄️
    🌺 17.07.20r FET 3AA, wlew + emryoglue
    5dpt II blada kreska ¦7dpt bHCG 55/Prg 39¦11dpt bHCG 314/pgr 38¦14dpt bHCG 726/prg 26.05¦17dpt bHCG 2022¦27dpt ♥️127/min
    ♦️19.02.2022r transfer 2BB cb
    ♦️18.03.2022r transfer 1BB i morula
    4dpt II kreska,5dpt bHcg 24,prog 33.20,7dpt bHcg 62,10dpt bHcg 202.90,prog 46.430 INNE LABO,12dpt bHcg 457,15dpt bHcg 1479,pog 23.60,28dpt ❤ 129/min, 12t4d 6.41cm ❤️162/min
  • Sylwucha Autorytet
    Postów: 3099 6532

    Wysłany: 24 listopada 2019, 17:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Annia wrote:
    Sylwucha, przykro mi że przyszła @ i trzymam kciuki za nowy cykl! Widzę, że nastawienie masz bojowe i bardzo dobrze! :) kiedy w grudniu będziesz testować?
    Nie poddaje się 😊 Nawet w okresie okołoowulacyjnym umówiłam się na masaż relaksacyjny czekoladą 😊, a pozniej atakuje męża 😎😉
    Fakt bywają chwilę zwątpienia, tym bardziej, że dowiedziałam się o niedoczynności tarczycy, mąż ma nadciśnienie, ale i tak wierzę, że w końcu się uda 😊
    Testować będę 20.12, chyba że ta cholera @ mnie wyprzedzi...
    9.12. jestem jeszcze umówiona do super ginekologa - endokrynologa, który podobno potrafi zdziałać cuda 😊
    Trzymam kciuki za nas wszystkie. Oby było zielono 🍀

    Annia, Klaudia9212 lubią tę wiadomość

    8 cs Kropki dwa 💚💚
    Beta HCG 11dpo (06.02.2020) 26,0
    Beta HCG 16 dpo (11.02.2020) 582,6
    Beta HCG 22 dpo(17.02.2020) 11025,0
    Bliźniaczki urodziły się 08.10.2020r.
    Pierwsza: Lena 2760 g, godzina 9:05
    Druga: Oliwia 2790 g, godzina 9:06
    Nadzieja umiera ostatnia 💚
    l22ndf9hs59wnzyu.png
    3i49vcqghh1yc3d7.png
  • Lalia Autorytet
    Postów: 8510 18607

    Wysłany: 24 listopada 2019, 17:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sylwucha wrote:
    Nie poddaje się 😊 Nawet w okresie okołoowulacyjnym umówiłam się na masaż relaksacyjny czekoladą 😊, a pozniej atakuje męża 😎😉
    Fakt bywają chwilę zwątpienia, tym bardziej, że dowiedziałam się o niedoczynności tarczycy, mąż ma nadciśnienie, ale i tak wierzę, że w końcu się uda 😊
    Testować będę 20.12, chyba że ta cholera @ mnie wyprzedzi...
    9.12. jestem jeszcze umówiona do super ginekologa - endokrynologa, który podobno potrafi zdziałać cuda 😊
    Trzymam kciuki za nas wszystkie. Oby było zielono 🍀


    Super podejście Sylwia 👍grunt to mieć dobry plan 😊 trzymam kciuki za kreseczki na święta ✊✊

    Sylwucha lubi tę wiadomość

    "Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
    Św. Augustyn


    💙💙 Aleksander 💙💙
    🎂18.12.2020 r. (38+4)🕖 7:12 ⚖️ 3500g📏 53 cm
    age.png

    💙💙 Kacper 💙💙
    🎂13.01.2023 r. (39+1) 🕐00:57 ⚖️3280 g 📏58 cm
    age.png
  • Annia Autorytet
    Postów: 6034 9663

    Wysłany: 24 listopada 2019, 18:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sylwucha wrote:
    Nie poddaje się 😊 Nawet w okresie okołoowulacyjnym umówiłam się na masaż relaksacyjny czekoladą 😊, a pozniej atakuje męża 😎😉
    Fakt bywają chwilę zwątpienia, tym bardziej, że dowiedziałam się o niedoczynności tarczycy, mąż ma nadciśnienie, ale i tak wierzę, że w końcu się uda 😊
    Testować będę 20.12, chyba że ta cholera @ mnie wyprzedzi...
    9.12. jestem jeszcze umówiona do super ginekologa - endokrynologa, który podobno potrafi zdziałać cuda 😊
    Trzymam kciuki za nas wszystkie. Oby było zielono 🍀
    To trzymamy teraz kciuki za prezent Świąteczny. :D
    Wysokie miałaś Tsh? Kontrolowalas już czy spada po lekach? :)
    Ja dzisiaj miałam tak wyraźnie dodatni test owulacyjny jak jeszcze nigdy. :D

    Sylwucha lubi tę wiadomość

    Mikołaj 💗 07.09.2020
    Adam 💗28.05.2023
  • Lalia Autorytet
    Postów: 8510 18607

    Wysłany: 24 listopada 2019, 18:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, mi teraz TSH wyszło 2,16 (biorę Letrox 50) i gin powiedział że nie jest źle bo ważne że poniżej 2,5 a wczoraj rozmawiałam z kuzynka która przez tarczyce miała trudności z zajściem w ciążę i jej gin uważa że kobieta przed 30 powinna mieć tsh poniżej 1,7 a kobieta starająca się o ciążę jeszcze niższe 🤔 często się mówi że najlepiej ok 1 🙂

    "Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
    Św. Augustyn


    💙💙 Aleksander 💙💙
    🎂18.12.2020 r. (38+4)🕖 7:12 ⚖️ 3500g📏 53 cm
    age.png

    💙💙 Kacper 💙💙
    🎂13.01.2023 r. (39+1) 🕐00:57 ⚖️3280 g 📏58 cm
    age.png
  • Mojanadzieja Autorytet
    Postów: 18787 6823

    Wysłany: 24 listopada 2019, 18:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lalia wrote:
    Dziewczyny, mi teraz TSH wyszło 2,16 (biorę Letrox 50) i gin powiedział że nie jest źle bo ważne że poniżej 2,5 a wczoraj rozmawiałam z kuzynka która przez tarczyce miała trudności z zajściem w ciążę i jej gin uważa że kobieta przed 30 powinna mieć tsh poniżej 1,7 a kobieta starająca się o ciążę jeszcze niższe 🤔 często się mówi że najlepiej ok 1 🙂


    U mnie w październiku po badaniu tsh 0.925... Wcześniej przy tej samej dawce euthyroxu 100 ~ 2 ciut powyżej 2. Jedyna różnica to inofem biorę od września? Jakoś tak... Ale ja przed końcem tabletek zawsze robię badanie aby wiedzieć czy znowu zmniejszyć dawkę na 88 czy zostawić... Także teraz super... Wystarczy kilka kilo w dół zejść. Mieć silna wolę z dala od słodkości....

    Córeczka 36+5tc 2300g 52cm miłości 🥰 16.03.2021r
    Synek 39+0tc 3820g 57cm miłości🥰 1.12.2022r
    °1IUI 15.08.2017°2IUI 18.09.2017°3IUI 19.12.2017
    ♦️ #1ivf AID 21.11.18cykl rozpoczęty icsi |9.12transfer 23.01.19r [*] 8tc6d puste jajo :(
    ♦️#2ivf AID icsi 31.05.2019 (8Ax2) 3dniowy :( cb
    ♦️#3 ivf AID KRIOBANK 4.05.2020 protokół dlugi¦20.06.2020r punkcja. Mam❄️❄️❄️❄️
    🌺 17.07.20r FET 3AA, wlew + emryoglue
    5dpt II blada kreska ¦7dpt bHCG 55/Prg 39¦11dpt bHCG 314/pgr 38¦14dpt bHCG 726/prg 26.05¦17dpt bHCG 2022¦27dpt ♥️127/min
    ♦️19.02.2022r transfer 2BB cb
    ♦️18.03.2022r transfer 1BB i morula
    4dpt II kreska,5dpt bHcg 24,prog 33.20,7dpt bHcg 62,10dpt bHcg 202.90,prog 46.430 INNE LABO,12dpt bHcg 457,15dpt bHcg 1479,pog 23.60,28dpt ❤ 129/min, 12t4d 6.41cm ❤️162/min
  • Annia Autorytet
    Postów: 6034 9663

    Wysłany: 24 listopada 2019, 18:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lalia wrote:
    Dziewczyny, mi teraz TSH wyszło 2,16 (biorę Letrox 50) i gin powiedział że nie jest źle bo ważne że poniżej 2,5 a wczoraj rozmawiałam z kuzynka która przez tarczyce miała trudności z zajściem w ciążę i jej gin uważa że kobieta przed 30 powinna mieć tsh poniżej 1,7 a kobieta starająca się o ciążę jeszcze niższe 🤔 często się mówi że najlepiej ok 1 🙂
    Mi kiedyś ginekolog, który też zajmuje się endokrynologia mówił, że TSH ma być poniżej 2 przy staraniach. Wydaje mi się, że 1 to mało kto naturalnie ma (bez leków). 🤔

    Mikołaj 💗 07.09.2020
    Adam 💗28.05.2023
  • Lalia Autorytet
    Postów: 8510 18607

    Wysłany: 24 listopada 2019, 18:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Annia wrote:
    Mi kiedyś ginekolog, który też zajmuje się endokrynologia mówił, że TSH ma być poniżej 2 przy staraniach. Wydaje mi się, że 1 to mało kto naturalnie ma (bez leków). 🤔


    Nie wiem sama, moja endokrynolog dała nam zielone światło na starania jak miałam TSH 1,7.

    W grudniu idę do nowej endo to zobaczę co mi powie 😉

    "Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
    Św. Augustyn


    💙💙 Aleksander 💙💙
    🎂18.12.2020 r. (38+4)🕖 7:12 ⚖️ 3500g📏 53 cm
    age.png

    💙💙 Kacper 💙💙
    🎂13.01.2023 r. (39+1) 🕐00:57 ⚖️3280 g 📏58 cm
    age.png
  • orzeszek Przyjaciółka
    Postów: 90 59

    Wysłany: 24 listopada 2019, 19:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny a jakie mogą być skutki kiedy to facet pije a nie kobieta? I np wypił trochę alkoholu i w tym czasie zaplodnil kobietę?

  • Annia Autorytet
    Postów: 6034 9663

    Wysłany: 24 listopada 2019, 19:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    orzeszek wrote:
    Dziewczyny a jakie mogą być skutki kiedy to facet pije a nie kobieta? I np wypił trochę alkoholu i w tym czasie zaplodnil kobietę?
    Orzeszku ja myślę, że na taką sytuację jak opisujesz nie ma to żadnego wpływu.

    Mikołaj 💗 07.09.2020
    Adam 💗28.05.2023
  • Lalia Autorytet
    Postów: 8510 18607

    Wysłany: 24 listopada 2019, 20:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mnie na studiach uczyli (pedagogika specjalna), że poczęcie dziecka po alkoholu i każda ilość alkoholu wypita w ciąży niesie ryzyko wystąpienia niepełnosprawności u dziecka i nie ma żadnych badań mówiących jaka ilość jest "bezpieczna". Natomiast mamaginekolog mówi że do ok dnia @ dziecko jest bezpieczne bo chyba jeszcze nie ma łożyska 🤔

    "Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
    Św. Augustyn


    💙💙 Aleksander 💙💙
    🎂18.12.2020 r. (38+4)🕖 7:12 ⚖️ 3500g📏 53 cm
    age.png

    💙💙 Kacper 💙💙
    🎂13.01.2023 r. (39+1) 🕐00:57 ⚖️3280 g 📏58 cm
    age.png
  • ami_ami Autorytet
    Postów: 2071 1507

    Wysłany: 24 listopada 2019, 20:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Annia wrote:
    Mi kiedyś ginekolog, który też zajmuje się endokrynologia mówił, że TSH ma być poniżej 2 przy staraniach. Wydaje mi się, że 1 to mało kto naturalnie ma (bez leków). 🤔
    Ja ostatnio robiłam i TSH mam 1.16, więc chyba idealne, bo też słyszałam, że najlepiej mieć ok 1

    Lalia lubi tę wiadomość

    zi13flw1zpqm8v3r.png

    27.12.2020 - II 🍀
    28.12.2020 - HCG total 197,98 mUl/ml 😍
    30.12.2020 - HCG total 529,92 mUl/ml 😍
    15.01.2021 💗
    08.2021 🩵
    ******************************************************

    * 33 lata
    * 19.09 - II ☀️ Beta HCG 444,54
    * 22.09 - Beta HCG 1553,63
    * pierwszy cykl starań
    preg.png
  • ami_ami Autorytet
    Postów: 2071 1507

    Wysłany: 24 listopada 2019, 20:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lalia wrote:
    Mnie na studiach uczyli (pedagogika specjalna), że poczęcie dziecka po alkoholu i każda ilość alkoholu wypita w ciąży niesie ryzyko wystąpienia niepełnosprawności u dziecka i nie ma żadnych badań mówiących jaka ilość jest "bezpieczna". Natomiast mamaginekolog mówi że do ok dnia @ dziecko jest bezpieczne bo chyba jeszcze nie ma łożyska 🤔
    Jestem bliższa teorii mamyginekolog. Wiele kobiet nie wie, że jest w ciąży i żyje normalnie. Ja też dopóki nie będę widzieć 2 kresek żyje normalnie, bo szło by zwariować. Tyle, że nie palę :)

    Lalia lubi tę wiadomość

    zi13flw1zpqm8v3r.png

    27.12.2020 - II 🍀
    28.12.2020 - HCG total 197,98 mUl/ml 😍
    30.12.2020 - HCG total 529,92 mUl/ml 😍
    15.01.2021 💗
    08.2021 🩵
    ******************************************************

    * 33 lata
    * 19.09 - II ☀️ Beta HCG 444,54
    * 22.09 - Beta HCG 1553,63
    * pierwszy cykl starań
    preg.png
  • Mojanadzieja Autorytet
    Postów: 18787 6823

    Wysłany: 24 listopada 2019, 20:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lalia wrote:
    Mnie na studiach uczyli (pedagogika specjalna), że poczęcie dziecka po alkoholu i każda ilość alkoholu wypita w ciąży niesie ryzyko wystąpienia niepełnosprawności u dziecka i nie ma żadnych badań mówiących jaka ilość jest "bezpieczna". Natomiast mamaginekolog mówi że do ok dnia @ dziecko jest bezpieczne bo chyba jeszcze nie ma łożyska 🤔


    Łożysko później w którymś tam tygodniu dopiero formuje się.

    Córeczka 36+5tc 2300g 52cm miłości 🥰 16.03.2021r
    Synek 39+0tc 3820g 57cm miłości🥰 1.12.2022r
    °1IUI 15.08.2017°2IUI 18.09.2017°3IUI 19.12.2017
    ♦️ #1ivf AID 21.11.18cykl rozpoczęty icsi |9.12transfer 23.01.19r [*] 8tc6d puste jajo :(
    ♦️#2ivf AID icsi 31.05.2019 (8Ax2) 3dniowy :( cb
    ♦️#3 ivf AID KRIOBANK 4.05.2020 protokół dlugi¦20.06.2020r punkcja. Mam❄️❄️❄️❄️
    🌺 17.07.20r FET 3AA, wlew + emryoglue
    5dpt II blada kreska ¦7dpt bHCG 55/Prg 39¦11dpt bHCG 314/pgr 38¦14dpt bHCG 726/prg 26.05¦17dpt bHCG 2022¦27dpt ♥️127/min
    ♦️19.02.2022r transfer 2BB cb
    ♦️18.03.2022r transfer 1BB i morula
    4dpt II kreska,5dpt bHcg 24,prog 33.20,7dpt bHcg 62,10dpt bHcg 202.90,prog 46.430 INNE LABO,12dpt bHcg 457,15dpt bHcg 1479,pog 23.60,28dpt ❤ 129/min, 12t4d 6.41cm ❤️162/min
  • Annia Autorytet
    Postów: 6034 9663

    Wysłany: 24 listopada 2019, 21:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ami_ami wrote:
    Ja ostatnio robiłam i TSH mam 1.16, więc chyba idealne, bo też słyszałam, że najlepiej mieć ok 1
    O to gratuluję. :D ja jak robiłam to miałam 1,78 i mówili mi, że jest ok do starań.

    Mikołaj 💗 07.09.2020
    Adam 💗28.05.2023
‹‹ 27 28 29 30 31 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Globulki dopochwowe z mio-inozytolem – naturalne wsparcie w dniach płodnych

Szukasz prostego sposobu, aby naturalnie wspomóc Wasze starania o dziecko? Czy wiedziałaś, że odpowiednie wsparcie środowiska wewnątrz pochwy może ułatwić zadanie plemnikom partnera? Specjalne globulki z mio-inozytolem mogą poprawiać jakość śluzu i chronić komórki przed niekorzystnymi czynnikami. Dzięki temu plemniki mogą poruszać się szybciej i sprawniej w drodze do celu, co może zwiększać szansę na zapłodnienie. To łagodne rozwiązanie, które może stać się Waszym cichym sprzymierzeńcem w najważniejszych dniach cyklu.

CZYTAJ WIĘCEJ

10 najczęstszych obaw kobiet w ciąży, czyli czego boją się kobiety w ciąży

Lęk i różnego rodzaju obawy to naturalny towarzysz kobiety w ciąży. Czego boi się większość kobiet oczekujących dziecka? Bólu porodowego, urodzenia chorego dziecka, utraty atrakcyjności czy może zrujnowania życia seksualnego po porodzie? Czego obawiasz się Ty? Przeczytaj czy zasadne jest zamartwianie się i jak sobie radzić, aby nasze obawy nie sprawdziły się.

CZYTAJ WIĘCEJ

Nie możesz zajść w ciążę? Rozpocznij diagnostykę już teraz – przygotuj się na czerwiec!

Świetne wieści dla wszystkich par, które pragną skorzystać z procedury in vitro, ale ze względów ekonomicznych nie mogli sobie na nią pozwolić... Już wkrótce rusza państwowy program wsparcia, który będzie finansował metodę zapłodnienia pozaustrojowego! Już teraz warto o tym pomyśleć, rozpocząć diagnostykę, aby jak najlepiej przygotować się do procedury. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę.

CZYTAJ WIĘCEJ