Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Suplementacja w ciąży a wytyczne ekspertów. Poznaj kluczowe składniki dla mamy i dziecka 👇
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Starania o maluszka w 2020 roku ❤️
Odpowiedz

Starania o maluszka w 2020 roku ❤️

Oceń ten wątek:
  • Natulaa Ekspertka
    Postów: 162 129

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 09:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    justyna_95 wrote:
    U mnie nie będzie testowania jutro... @ przyszła książkowo jak w zegarku i 3 cykl stracony:(
    Ale nie poddajemy się! Kolejne testowanie wypada przed 20 lutego A 20 mam urodziny więc kolejne nadzieje... może będę mieć najlepszy prezent urodzinowy ever✊✊🙏
    A za każdą z was ktora jescze czeka, trzymam mocno ✊ żeby się udało ❤
    Może te urodziny przyniosą Ci szczęście kochana ✊❤️

    justyna_95 lubi tę wiadomość

  • Beata.P Ekspertka
    Postów: 123 62

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 09:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeżynka, Natulaa dziękuję za wsparcie :) Czasami to trzeba się jednak wygadać :)

    Jeżynka, Natulaa lubią tę wiadomość

    19.10.2019 - 12tc - aniołek

    31.01.2020
    * estradiol i testosteron powyżej normy
    * FSH poniżej normy

    Letrox

    75e2c09e79ce42a448d7ea0578066e27.png
  • Jeżynka Autorytet
    Postów: 6097 3950

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 09:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Beata.P wrote:
    Jeżynka, Natulaa dziękuję za wsparcie :) Czasami to trzeba się jednak wygadać :)
    Oj trzeba trzeba

    11.2018 😇23tydz
    06.2019 😇
    07.2019 😇

    16.11 - mamy ♥️ 6+2
    5-8.12 szpital, krwiak
    14.12-wizyta 10+2, CRL 4,33
    30.12 prenatalne CRL 7,6cm, 💜
    11.01 mała księżniczka 😍
    4.02-22.02 Szpital 😓 szew ratunkowy -szyjka 7 mm
    28.02 połówkowe- 440g 💜💜 21+2
    09.03-szewek trzyma, leżing cd.
    29.03 bez zmian
    07.04 diabetolog -> cukrzyca 🍬 narazie próbujemy z dietą
    12.04 szyjka 9 mm, rozwarcie wewn 🥺
    18.04 -16.05 szpital -> 1340g niuni 💓 28+2 sterydy-> 1700g niuni 💓 30+2 -> 2340g niuni 💓32+2.
    24.05 - szyjka 19-20mm 💪💪, podejrzenie cholestazy 😓
    27.05 - cholestaza, wdrożone leczenie
    1.06- cholestaza pełną parą, b.złe kwasy żółciowe
    2.06- 19.06 kierunek szpital 2200g niuni 34+5💓
    15.06- moja księżniczka już z nami 2870 💓💜💓 - 36+4

    age.png
  • Jeżynka Autorytet
    Postów: 6097 3950

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 09:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Reikja a co u ciebie? Jak sytuacja?

    11.2018 😇23tydz
    06.2019 😇
    07.2019 😇

    16.11 - mamy ♥️ 6+2
    5-8.12 szpital, krwiak
    14.12-wizyta 10+2, CRL 4,33
    30.12 prenatalne CRL 7,6cm, 💜
    11.01 mała księżniczka 😍
    4.02-22.02 Szpital 😓 szew ratunkowy -szyjka 7 mm
    28.02 połówkowe- 440g 💜💜 21+2
    09.03-szewek trzyma, leżing cd.
    29.03 bez zmian
    07.04 diabetolog -> cukrzyca 🍬 narazie próbujemy z dietą
    12.04 szyjka 9 mm, rozwarcie wewn 🥺
    18.04 -16.05 szpital -> 1340g niuni 💓 28+2 sterydy-> 1700g niuni 💓 30+2 -> 2340g niuni 💓32+2.
    24.05 - szyjka 19-20mm 💪💪, podejrzenie cholestazy 😓
    27.05 - cholestaza, wdrożone leczenie
    1.06- cholestaza pełną parą, b.złe kwasy żółciowe
    2.06- 19.06 kierunek szpital 2200g niuni 34+5💓
    15.06- moja księżniczka już z nami 2870 💓💜💓 - 36+4

    age.png
  • kar_oliv Autorytet
    Postów: 1640 3105

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 09:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    1 dzień cyklu rozpoczął się u mnie 17 stycznia, od dzisiaj zaczęłam mierzyć temperaturę - może któraś z Was będzie się starać i testować w podobnym czasie :D

    atdcgu1rjappkskg.png
  • Reikja Autorytet
    Postów: 318 449

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 09:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeżynka wrote:
    Reikja a co u ciebie? Jak sytuacja?
    Ja od rana wściekła jak osa, więc pms pełną parą i czekam na@... Mam za wysoką prolaktyne - 38,10 ng/ml, ale zbadałam ją w 8 dpo razem z progesteronem (19,4 ng/ml) I nie wiem czy po prostu w II fazie cyklu prolaktyna nie jest naturalnie taka wysoka... Pytałam ginekolog i powiedziała żebym umówiła się do endokrynologa... Czyli ona sama nie ogarnia.. Umówiłam termin na 5.02.

  • Jeżynka Autorytet
    Postów: 6097 3950

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 10:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Reikja wrote:
    Ja od rana wściekła jak osa, więc pms pełną parą i czekam na@... Mam za wysoką prolaktyne - 38,10 ng/ml, ale zbadałam ją w 8 dpo razem z progesteronem (19,4 ng/ml) I nie wiem czy po prostu w II fazie cyklu prolaktyna nie jest naturalnie taka wysoka... Pytałam ginekolog i powiedziała żebym umówiła się do endokrynologa... Czyli ona sama nie ogarnia.. Umówiłam termin na 5.02.
    Aż zerknęłam u siebie na badania. 7dpo prolaktyna 139 ulU/ml przy zakresie 102-496 . Progesteron 15,7.
    A masz obok normy laboratorium?

    Reikja lubi tę wiadomość

    11.2018 😇23tydz
    06.2019 😇
    07.2019 😇

    16.11 - mamy ♥️ 6+2
    5-8.12 szpital, krwiak
    14.12-wizyta 10+2, CRL 4,33
    30.12 prenatalne CRL 7,6cm, 💜
    11.01 mała księżniczka 😍
    4.02-22.02 Szpital 😓 szew ratunkowy -szyjka 7 mm
    28.02 połówkowe- 440g 💜💜 21+2
    09.03-szewek trzyma, leżing cd.
    29.03 bez zmian
    07.04 diabetolog -> cukrzyca 🍬 narazie próbujemy z dietą
    12.04 szyjka 9 mm, rozwarcie wewn 🥺
    18.04 -16.05 szpital -> 1340g niuni 💓 28+2 sterydy-> 1700g niuni 💓 30+2 -> 2340g niuni 💓32+2.
    24.05 - szyjka 19-20mm 💪💪, podejrzenie cholestazy 😓
    27.05 - cholestaza, wdrożone leczenie
    1.06- cholestaza pełną parą, b.złe kwasy żółciowe
    2.06- 19.06 kierunek szpital 2200g niuni 34+5💓
    15.06- moja księżniczka już z nami 2870 💓💜💓 - 36+4

    age.png
  • Reikja Autorytet
    Postów: 318 449

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 10:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeżynka wrote:
    Aż zerknęłam u siebie na badania. 7dpo prolaktyna 139 ulU/ml przy zakresie 102-496 . Progesteron 15,7.
    A masz obok normy laboratorium?
    górna norma laboratorium to 23,3 ng/ml ...no i własnie nie wiem co z tym fantem zrobić. w tamtym cyklu miałam owulacje stwierdzoną na monitoringu progesteron miałam 14,6 ng/ml , a prolaktynę 25,9 ng/ml więc podwyższoną, ale nieznacznie., a teraz taki skok ;/

  • Beata.P Ekspertka
    Postów: 123 62

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 10:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Reikja wrote:
    górna norma laboratorium to 23,3 ng/ml ...no i własnie nie wiem co z tym fantem zrobić. w tamtym cyklu miałam owulacje stwierdzoną na monitoringu progesteron miałam 14,6 ng/ml , a prolaktynę 25,9 ng/ml więc podwyższoną, ale nieznacznie., a teraz taki skok ;/
    najlepiej do endokrynologa i niech on oceni czy trzeba jakieś leki wprowadzić albo robić dodakowe badania. a miałaś robione badanie prolaktyny z obciążeniem?

    Reikja lubi tę wiadomość

    19.10.2019 - 12tc - aniołek

    31.01.2020
    * estradiol i testosteron powyżej normy
    * FSH poniżej normy

    Letrox

    75e2c09e79ce42a448d7ea0578066e27.png
  • Jeżynka Autorytet
    Postów: 6097 3950

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 10:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Reikja wrote:
    górna norma laboratorium to 23,3 ng/ml ...no i własnie nie wiem co z tym fantem zrobić. w tamtym cyklu miałam owulacje stwierdzoną na monitoringu progesteron miałam 14,6 ng/ml , a prolaktynę 25,9 ng/ml więc podwyższoną, ale nieznacznie., a teraz taki skok ;/
    Jak pójdziesz teraz do specjalisty napewno coś poradzi. Najważniejsze że widać w czym problem.
    Ale spychologia tych lekarzy co?

    Reikja lubi tę wiadomość

    11.2018 😇23tydz
    06.2019 😇
    07.2019 😇

    16.11 - mamy ♥️ 6+2
    5-8.12 szpital, krwiak
    14.12-wizyta 10+2, CRL 4,33
    30.12 prenatalne CRL 7,6cm, 💜
    11.01 mała księżniczka 😍
    4.02-22.02 Szpital 😓 szew ratunkowy -szyjka 7 mm
    28.02 połówkowe- 440g 💜💜 21+2
    09.03-szewek trzyma, leżing cd.
    29.03 bez zmian
    07.04 diabetolog -> cukrzyca 🍬 narazie próbujemy z dietą
    12.04 szyjka 9 mm, rozwarcie wewn 🥺
    18.04 -16.05 szpital -> 1340g niuni 💓 28+2 sterydy-> 1700g niuni 💓 30+2 -> 2340g niuni 💓32+2.
    24.05 - szyjka 19-20mm 💪💪, podejrzenie cholestazy 😓
    27.05 - cholestaza, wdrożone leczenie
    1.06- cholestaza pełną parą, b.złe kwasy żółciowe
    2.06- 19.06 kierunek szpital 2200g niuni 34+5💓
    15.06- moja księżniczka już z nami 2870 💓💜💓 - 36+4

    age.png
  • Reikja Autorytet
    Postów: 318 449

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 10:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Beata.P wrote:
    najlepiej do endokrynologa i niech on oceni czy trzeba jakieś leki wprowadzić albo robić dodakowe badania. a miałaś robione badanie prolaktyny z obciążeniem?
    miałam, ale jakieś kilka lat temu i było wszystko w porządku. Jak robiłam w 5dc jakoś w lipcu tamtego roku to tez było ok - 17 ng/ml. Dlatego właśnie pytam jak u Was bo znalazłam też w internecie informację, że prl rośnie w drugiej fazie cyklu i ok jest aż do 40 ng/ml no i jestem w kropce ;P

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 10:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny:)
    Testuje aplikacje 1 cykl i chce sie z wami podzielic moimi odczuciami. Aplikacja jest naprawde fajna! Dzis wykryla ze owulacje mialam w 14 dniu cyklu, a wspolzycie ocenila na bardzo dobre 🤭🙈 usmialam sie, ale pozytywne wrazenia.
    Wykupie sobie na kolejny miesiąc, bo chyba dluzszy abonament wcale nie jest tanszy, a staram sie myslec pozytywnie ze nie bedzie mi potrzebny na caly rok 😃

    Jak tak czytam wasze wpisy, to mi wstyd troche, tyle roznych badan robicie na biezaco a ja tylko raz taki pakiet dla planujacych i nic. Musze chyba zmonitorowac TSH bo mialam ostatnio 2.35..

    KAR_OLIV powodzenia w nowym cyklu👶👶

    kar_oliv lubi tę wiadomość

  • Jeżynka Autorytet
    Postów: 6097 3950

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 10:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Reikja wrote:
    miałam, ale jakieś kilka lat temu i było wszystko w porządku. Jak robiłam w 5dc jakoś w lipcu tamtego roku to tez było ok - 17 ng/ml. Dlatego właśnie pytam jak u Was bo znalazłam też w internecie informację, że prl rośnie w drugiej fazie cyklu i ok jest aż do 40 ng/ml no i jestem w kropce ;P
    Odnalazłam swoje starsze badania. Widzę że u mnie obojętnie w jakim dniu jest cały czas w zasadzie taka sama.

    11.2018 😇23tydz
    06.2019 😇
    07.2019 😇

    16.11 - mamy ♥️ 6+2
    5-8.12 szpital, krwiak
    14.12-wizyta 10+2, CRL 4,33
    30.12 prenatalne CRL 7,6cm, 💜
    11.01 mała księżniczka 😍
    4.02-22.02 Szpital 😓 szew ratunkowy -szyjka 7 mm
    28.02 połówkowe- 440g 💜💜 21+2
    09.03-szewek trzyma, leżing cd.
    29.03 bez zmian
    07.04 diabetolog -> cukrzyca 🍬 narazie próbujemy z dietą
    12.04 szyjka 9 mm, rozwarcie wewn 🥺
    18.04 -16.05 szpital -> 1340g niuni 💓 28+2 sterydy-> 1700g niuni 💓 30+2 -> 2340g niuni 💓32+2.
    24.05 - szyjka 19-20mm 💪💪, podejrzenie cholestazy 😓
    27.05 - cholestaza, wdrożone leczenie
    1.06- cholestaza pełną parą, b.złe kwasy żółciowe
    2.06- 19.06 kierunek szpital 2200g niuni 34+5💓
    15.06- moja księżniczka już z nami 2870 💓💜💓 - 36+4

    age.png
  • Beata.P Ekspertka
    Postów: 123 62

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 10:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Reikja wrote:
    miałam, ale jakieś kilka lat temu i było wszystko w porządku. Jak robiłam w 5dc jakoś w lipcu tamtego roku to tez było ok - 17 ng/ml. Dlatego właśnie pytam jak u Was bo znalazłam też w internecie informację, że prl rośnie w drugiej fazie cyklu i ok jest aż do 40 ng/ml no i jestem w kropce ;P
    to fakt, może wzrosnąć w drugiej fazie, dlatego ja bym radziła skonsultować się z endokrynologiem i zobaczyc czy on zleci dodatkowe badania.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 stycznia 2020, 10:43

    Reikja lubi tę wiadomość

    19.10.2019 - 12tc - aniołek

    31.01.2020
    * estradiol i testosteron powyżej normy
    * FSH poniżej normy

    Letrox

    75e2c09e79ce42a448d7ea0578066e27.png
  • Palacia Przyjaciółka
    Postów: 70 73

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 10:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    justyna_95 wrote:
    U mnie nie będzie testowania jutro... @ przyszła książkowo jak w zegarku i 3 cykl stracony:(
    Ale nie poddajemy się! Kolejne testowanie wypada przed 20 lutego A 20 mam urodziny więc kolejne nadzieje... może będę mieć najlepszy prezent urodzinowy ever✊✊🙏
    A za każdą z was ktora jescze czeka, trzymam mocno ✊ żeby się udało ❤
    Ach te @@@ ! No nic, teraz trzeba wykorzystać czas na przyjemności dla siebie, zrobić coś co Cię uszczęśliwi i w nowy cykl wejść z nową energią!! 🤗🤗

    Natulaa, justyna_95 lubią tę wiadomość

    befaf1a71521c58cc4bdf2709f08994e.png
  • Natulaa Ekspertka
    Postów: 162 129

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 10:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dolly wrote:
    Cześć dziewczyny:)
    Testuje aplikacje 1 cykl i chce sie z wami podzielic moimi odczuciami. Aplikacja jest naprawde fajna! Dzis wykryla ze owulacje mialam w 14 dniu cyklu, a wspolzycie ocenila na bardzo dobre 🤭🙈 usmialam sie, ale pozytywne wrazenia.
    Wykupie sobie na kolejny miesiąc, bo chyba dluzszy abonament wcale nie jest tanszy, a staram sie myslec pozytywnie ze nie bedzie mi potrzebny na caly rok 😃

    Jak tak czytam wasze wpisy, to mi wstyd troche, tyle roznych badan robicie na biezaco a ja tylko raz taki pakiet dla planujacych i nic. Musze chyba zmonitorowac TSH bo mialam ostatnio 2.35..

    KAR_OLIV powodzenia w nowym cyklu👶👶
    Hej 😊 Też uważam, że ta aplikacja jest mega fajna 😁 Trzymam kciuki, żebyś nie musiała kupować dłuższego abonamentu kochana 😁😊✊👶

    Dolly lubi tę wiadomość

  • Palacia Przyjaciółka
    Postów: 70 73

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 10:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Beata.P wrote:
    Jeżynka, Natulaa dziękuję za wsparcie :) Czasami to trzeba się jednak wygadać :)
    Dokładnie tak, wtedy od razu jest lżej. Ja się niesamowicie cieszę, że trafiłam na to forum i na Was Dziewczyny ❤️❤️❤️

    Beata.P, kar_oliv, Natulaa, Jeżynka, Dolly lubią tę wiadomość

    befaf1a71521c58cc4bdf2709f08994e.png
  • Zulugula Autorytet
    Postów: 9225 15303

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 11:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    co do prolaktyny to w miesiącu, w ktorym zaszlam w ciążę miala lekko podwyzszona, ok 25. generalnie mam taką na granicy ale lekarze zarowno endo i gin mówią że nie jest jeszcze do zbicia. jutro tez ide zbadać i krzywe glukozowo insilinowe chyba tez zrobie

    Reikja lubi tę wiadomość

    💙
    💗
  • Enigvaa Autorytet
    Postów: 4067 5463

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 11:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A u mnie nic się nie wyjaśniło 😣 biel wizira. Więc chyba muszę się pomęczyć do tej wrednej @ i poczekać. 🙄

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 stycznia 2020, 11:14

    🔸28 lat
    _______________
    14.01.2021 Malwinka ❤️
  • SylwiaG Autorytet
    Postów: 924 331

    Wysłany: 23 stycznia 2020, 11:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dolly wrote:
    Cześć dziewczyny:)
    Testuje aplikacje 1 cykl i chce sie z wami podzielic moimi odczuciami. Aplikacja jest naprawde fajna! Dzis wykryla ze owulacje mialam w 14 dniu cyklu, a wspolzycie ocenila na bardzo dobre 🤭🙈 usmialam sie, ale pozytywne wrazenia.
    Wykupie sobie na kolejny miesiąc, bo chyba dluzszy abonament wcale nie jest tanszy, a staram sie myslec pozytywnie ze nie bedzie mi potrzebny na caly rok 😃

    Jak tak czytam wasze wpisy, to mi wstyd troche, tyle roznych badan robicie na biezaco a ja tylko raz taki pakiet dla planujacych i nic. Musze chyba zmonitorowac TSH bo mialam ostatnio 2.35..

    KAR_OLIV powodzenia w nowym cyklu👶👶


    Ja wykupiłem na rok. Jak uda mi się wcześniej to zawsze mogę przenieść abonament na stronę ciążowa 😉 szkoda tylko że nie ma jeszcze aplikacji.

    💔19.12.24 👼 Maksymilian 23 tydzień, niewydolność szyjki+pprom+zapalenie błon płodowych.
    💔05.04.25 cb
    💔07.08.25 cb
    ⏸️14.09.25 🌈
    😍15.09.25 beta 164
    😍17.09.25 beta 281
    💚25.09.25 pęcherzyk ciążowy 5w2 ❌ torbiel 8cm na jajniku, serduszka jeszcze nie widać
    💚30.09.25 jest ❤️ i torbiel 7,5cm - maleje 😍🤩
    💚 28.10 mamy 3,32 cm maluszka, torbiel 3,5cm😍
    💚13.11 prenatalne 6,11cm łobuza, ryzyka niskie🍀, wysokie ryzyko preeklampsji - włączamy acard
    💚25.11 mamy 8,4cm kropka 😍
    💚11.12 jest 173g szczęścia🍀
    💚23.12 jest 213g zdrowego maluszka 😍🎉
    💚20.01 połówkowe 439 gram chlopaka 😍
    💚03.02 Dzidziuś na już 639g ❤️ ❌szyjka na granicy - 2.5cm do obserwacji

    Eutyrox + utrogestan +acard
‹‹ 24 25 26 27 28 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Czy jestem w ciąży? - ciąża urojona a widoczne objawy ciąży

Zdarzyło Ci się usłyszeć coś, co bardzo chciałaś usłyszeć lub czego usłyszeć za wszelką cenę nie chciałaś, mimo panującej wokół ciszy? Czasem nasz mózg płata nam figle. Jeśli bardzo czegoś pragniemy, jesteśmy skłonni dostrzegać przejawy tego pragnienia, mimo ich braku. Wiele kobiet starających się o dziecko, co miesiąc zasatanawia się: "Czy jestem w ciąży?", dostrzega u siebie pierwsze objawy ciąży, po czym po wykonaniu testu ciążowego widzi jedną kreskę. Ciąża urojona czy "urojenie ciążowe" - jak je rozpoznać? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z trudnymi pytaniami, gdy cierpisz na niepłodność i masz problemy z zajściem w ciążę?

Tylko osoby, które doświadczyły przedłużających się starań o dziecko, wiedzą jak trudne mogą być pytania ze strony innych... "A Wy kiedy będziecie mieli dziecko?" jest jednym z najczęstszych. Jak odpowiadać na trudne pytania? Jak radzić sobie z emocjami podczas przedłużających się starań o dziecko? I dlaczego problemy z płodnością są tak trudnym emocjonalnie doświadczeniem? Przeczytaj artykuł doświadczonego psychologa - Justyny Kuczmierowskiej, która na codzień pracuje z parami borykającymi się z niepłodnością! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Kluczowe składniki dla przyszłej Mamy, czyli co warto suplementować w ciąży

Ciąża to odmienny i wyjątkowy stan, który jest jednocześnie dużym wyzwaniem dla organizmu kobiety. To czas, kiedy zmienia się zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Które z nich są szczególnie istotne dla przyszłej mamy i dla rozwijającego się dziecka? Co warto suplementować w ciąży, aby zadbać o zdrowie i rozwój maluszka? 

CZYTAJ WIĘCEJ